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云聚云散云卷舒,花开花谢花入土 ... http://www.beimeilife.com/?149 [收藏] [复制] [分享] [RSS]

日志

接着前两贴跑步,励志一下下,给自己加个油!

热度 5已有 72 次阅读2016-2-27 01:29




每日四公里快走夹慢跑(因为跑不下来)三月有余,体重减了五磅(太少!),近期正在“范化”阶段,速度下滑,浑身酸累,体重微升。。。。。。

坚持!让每日的运动成为习惯!


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4

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酷毙

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同情

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发表评论 评论 (2 个评论)

回复 北美生活网 2016-2-27 01:38
真的呀~~佩服~~坚持哈~~
回复 炎黄 2016-2-27 11:17
运动好,不要以运动为减肥的措施,难以长久的。注意平衡饮食是根本

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