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分享 吃什么对头发好
时间的记忆 2018-7-30 05:46
吃什么对头发好 荠菜 荠菜含有的各种营养十分丰富,而且经常食用可以和脾利胃、止血明目。在荠菜的营养成分中维生素的含量特别高。而且蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁及胡萝卜素等含量都要比番茄、胡萝卜、白菜、菜豆的含量高,这些都是人体所必需的营养素。荠菜还有清热解毒、凉血止血的作用,对 ...
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分享 天然排毒的食物,你吃对了吗?
时间的记忆 2018-7-26 22:40
1 、海带、黑木耳等菌藻类食物。 大多数的菌藻类食品都含有含有大量的植物胶原成分,能够有效的促进人体内废物排出,清洁肠道。 2 、全谷食物。 如燕麦、糙米等全谷食物,其中的丰富的水溶性膳食纤维能够有效地降低胆固醇、清洁肠胃、调节血糖,另外,这类食物的营养也很丰富,和一些粗粮搭配食用 ...
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分享 吃这些食物对眼睛好?
时间的记忆 2018-7-22 23:37
有三类人群要格外爱护自己的眼睛,其一是用眼比较多的人群,比如久对电脑的白领上班族、应付考试的学生;其二是老年人,他们随着年纪的增大,眼部结构变的萎缩干涸,因此容易患上白内障、青光眼一类眼部疾病;其三是本身眼睛就比较脆弱,容易出状况的人群,比如存有迎风流泪、红眼病等眼部疾病的患者。保护眼睛不仅仅要注 ...
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分享 这些食物可不能乱吃
时间的记忆 2018-7-19 06:05
生活中有很多食物都是含有毒素的,如果饮食不当,会对身体造成不利影响。因此,我们要特别注意这些容易导致食物中毒的食物。以下 9 种食物食用时大家要格外注意。 有毒的常见食物 1 、新鲜木耳 致命毒素:啉类光感物质 致命机理:鲜木耳含有一种啉类光感物质,它对光 ...
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分享 韭菜可不能乱吃~~
时间的记忆 2018-7-16 05:20
很多人都喜欢吃韭菜,韭菜饺子、韭菜包子、而且适当的吃一些韭菜,对射你也有不错的保健功效, 虽然韭菜好处多多,但是在吃韭菜的时候一定要注意一些禁忌, 下面就来了解一下韭菜不能与那些食物同食吧! 1 ,韭菜不宜与红酒同食,否则会引起上火、消化不良等不适症状。总之一切酒精及含酒精的饮料都不宜与 ...
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分享 天然能抗癌的食物
时间的记忆 2018-7-15 22:17
随着科技的进步,现在的医疗条件越来越好,但人们还是“谈癌色变”,一些癌症还是无法根治,给人们带来深深的痛苦。日常生活中有很多食物都有防癌的功效,让我们一起来看看以下这八种食物吧! 1 、茄子 越来越多证据表明,茄子具有抗癌功能。曾有试验从茄子中提取的一种无毒物质,用于治疗胃 ...
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分享 吃什么让你的肠胃干干净净?
时间的记忆 2018-7-13 05:20
肠胃,是人体消化系统的一部分,对人体健康非常重要。经常吃些降脂清肠的食物,不仅能排除油腻,更能保护心血管,防止“三高”。在这里,小编为大家推荐 8 种清肠的食物,让你的肠胃干干净净。 1 、芹菜 芹菜含有较多膳食纤维,可促进肠蠕动,有较强通便作用,可排除肠道中过多养分。芹菜特别 ...
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分享 夏天的祛湿健脾好食物
时间的记忆 2018-6-12 21:25
夏季高温多雨,湿气盛行。在中医里,湿气被称为湿邪,会严重危害我们的健康,是健康的头号杀手。如果脾伤于湿,不仅会出现饮食不化、恶心呕吐、腹痛便溏、不思饮食、体弱倦怠等症。因此夏季养生需要健脾胃,去除体内湿气。那么健脾祛湿的食物有哪些呢? 1 、白扁豆 首推的就是有“长寿豆”之 ...
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分享 提高免疫力,多吃这些食物
时间的记忆 2018-6-8 03:00
免疫力”是大家耳熟能详的词,它是人体自身的防御机制,为健康筑起防护墙。人体免疫力低下的时候,身体就更容易受到细菌病毒的侵袭,招致各种疾病的伤害,因此提高免疫力非常重要。除了养成良好的作息习惯,经常运动之外,通过食补也是可行方法,那么日常生活吃什么增强抵抗力和免疫力呢 ? 1 、冬瓜 ...
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分享 夏季没有胃口,看看这些开胃食物
时间的记忆 2018-6-4 21:36
夏天天气比较热,一些人的肠胃功能衰弱,没有食欲,不想吃饭,有些人干脆只吃个水果或吃点冷来代替正餐,所以开胃很重要。那麽,有没有什么可以促进食欲的食物呢?一起来看看,日常生活中能令人开胃的食物。 1 、莲藕 藕是东方蔬菜之王,清热疏郁,含钙、磷、铁及丰富的维生素 C ,富含多酚类 ...
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