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想多活20年-找到人体毒素排污口

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发表于 2015-8-2 00:46 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 修仙 于 2015-8-1 20:52 编辑 9 v0 P( ^( [5 K+ ^0 {

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人体有很多毒素,包括湿毒、热毒、痰毒、寒毒...  但我们人体也有许多的“排污口”,不同的毒素有不同的排污口,找到了人体毒素的排污口,就能成功的把毒素排出体外,就可以多活20年。下面介绍几个排除湿毒的排污口,通过这些排污口就能顺利把湿毒排出去。
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极泉穴(腋下)
腋窝的极泉穴是心经的重要穴位,可以去心脏的郁火毒素,应常常去按揉,以疏通这口井。
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曲泽穴&尺泽穴(肘窝)
当你出现咽喉肿痛、痰黄气喘、咳嗽咳血、心烦心热、口腔溃疡、失眠多梦等问题,可以在肘窝的位置连续拍打5~10分钟,会出现青、红、紫、黑等不同颜色的毒素反应物。每一到两周一次,可保这口排污井的通畅,排出心肺毒素。
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委中穴(膝窝)
% Q7 R. z. N$ |. l* c& H膝窝又称腘窝,在窝的中心点上,有一个重要穴位叫委中穴,走的是膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒去湿通道,而委中穴便是这个通道上的排污口,如果这里不通畅,湿气排不出去,可能会导致关节炎所以平时可拍打此处5~10分钟至淤斑痧点显出,每一至两周拍打一次。
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$ c$ a$ s* d3 t+ F, K1 o9 o阴陵泉
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是脾经的合穴,从脚趾出发的脾经经气再这儿往里深入,可以健脾除湿。它在膝盖下方,沿着小腿内侧骨往上捋,向内转弯时的凹陷,就是阴陵泉所在。每天要用手指按揉这里,时间不拘,空闲的时候就可以,但要保证一天总共10分钟以上。如果你体内有脾湿,按这里会疼,但是坚持按揉,你会发现疼痛再逐渐减轻,说明你的脾湿在好转。
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阴陵泉位置图

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足三里
3 w3 W/ x0 B1 J8 a* y! f4 Z4 I是治脾健胃的第一穴,除湿当然也少不了它。刺激的最好方法是艾灸。每天睡觉前用艾条灸,可以协助阴陵泉祛湿。该穴是一个祛湿的要穴,而人体湿气大就容易滋生细菌,引起水肿,以及各种炎症,包括皮炎、皮疹等。另外,脾是生痰之源,是管湿气的,如果湿气多了运化不出去,就会变成痰饮。所以,要从根本上解决生痰的问题就要健脾,而每天坚持多揉阴陵泉穴就好。
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足三里位置图
操作方法:空闲的时候按揉阴陵泉,一天要保证10分钟。晚上睡觉前,用艾条灸两侧足三里3-5分钟,最好灸之前先按阴陵泉1-2分钟。
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承山穴
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是最有效的祛除人体湿气的穴位,其效果跟红豆薏米粥有异曲同工之妙。因为承山穴在足太阳膀胱经上,膀胱经主人体一身之阳气,所以,刺激它能通过振奋膀胱经的阳气,排出人体湿气。

+ D1 s- K# O) B% e+ N大多数人,只要轻轻一按他的承山穴,都会有明显的酸胀痛感,这都是因为体内有湿的缘故;而按揉承山一段时间后,我们会感觉身上微微发热,这就是膀胱经的阳气在起作用了,身上的湿邪,正随着上升的阳气向外发散。所以湿热体质者一定要注意记住这一保健大穴,合理地在生活中使用。
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  承山穴位置图5 C3 m+ u* C, P& m+ q8 ^( D, E: F  A
丰隆穴3 O& W+ S) i  a
配合足三里 按摩丰隆穴可以祛湿化痰,丰隆,象声,轰隆打雷。长期坚持按摩能把脾胃上的浊湿像打雷下雨一样排出去。从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点,连成一条线,然后取这条线的中点,接下来找到腿上的胫骨,胫骨前缘外侧1.5寸,大约是你两指的宽度,和刚才那个中点平齐,在附近压按,最感酸麻沉重或者痛感明显的地方,就是丰隆穴,每天按压3分钟左右。

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  丰隆穴位置图
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每周拍腹排毒一次,就可无毒一身轻

, S# E% u8 t' w在肚脐两边脂肪最丰厚的地方,或者摁上去有脂肪结块的地方,用双手用力拍打10分钟。大多数人都能拍出红、紫、青、黑等不同颜色的痧斑、包点,这就是体内淤滞的寒湿、火毒被拍出来的表现。拍完后马上喝一杯温水,能加速排毒。
每周拍一次,连续几次,您就会发现拍出的痧斑逐渐减少,到最后基本上不会再出现了。寒湿淤滞排干净了,减肥自然就快。

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每天敲天枢穴排便减肥法) _+ m5 @- F5 o
天枢穴属于胃经,又联系大肠,最能通肠道、排宿便,是名副其实的减肥大穴很多人一敲天枢穴便要跑厕所就是这个缘故。肠道通了,脂肪就不会堆积。

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             天枢穴位置图
2 `' J' w5 h* V# T! h% f% j天枢穴在肚脐旁开三个手指的位置。每天至少敲打两次,每次5乣10分钟,敲至小腹发热为止。

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每天揉腹三次,胜吃人参一支: M, g' Q0 Y$ y) C
民间有句话叫“揉腹治百病”,可见揉腹的好处。小腹是阴中之阴,是寒气最爱聚集的地方,所以揉腹很关键。
. h+ e. E/ C- z' |( l每天早、中、晚各揉一次小腹,先按逆时针方向揉,后按顺时针方向揉。揉的次数最低以36遍起,或36的倍数也可以。力度要适中,如果能把腹部的软组织带动起来更好。小腹常温,元气充实,减肥就会成为一件很容易的事。
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3 S6 _* [+ p3 u2 V7 u( A: p
: j: J5 v$ s. A" i# N5 P" F3 {2 d3 o手心的劳宫穴是火穴,有温养的效果。经常以手心按摩小腹至发热,不但可以有效地驱寒暖腹,还能养元补气、滋阴培阳。

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            劳宫穴图
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发表于 2015-8-8 01:41 | 显示全部楼层
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