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[媒体看点] 睡在床左侧你会更开心么

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发表于 2016-5-22 04:20 | 显示全部楼层 |阅读模式

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  每个人都有自己的睡眠习惯。有人喜欢睡在靠墙的一侧,有人喜欢睡在离床头柜近的一侧。但是这些习惯能让人们拥有高质量的睡眠么?有没有办法让我们比别人睡得更好?

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  英国一项研究显示,睡在床的不同部位会对人的情绪产生不同影响。 研究人员对1000人进行了调查,以获悉其睡眠习惯。结果显示,习惯睡在床左侧的人更有可能在良好情绪中起床。他们更倾向采用积极的态度看待世界。而习惯睡在床右侧的人,起床时情绪更差、更易悲观。

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  那么为了避免争抢睡在床的哪一侧,最好的方法就是自己睡。调查显示,36%的英国人表示喜欢自己睡(原因通常是另一半打呼噜)。但是,为了维持伴侣间的亲密关系,最好是紧挨着另一半入眠。心理学家查德·怀斯曼(Richard Wiseman)表示,在对1000人调查后发现,86.5%在睡觉时与伴侣距离不超过2.5厘米的人都表示与伴侣关系良好。

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  不过,无论睡在左侧还是右侧,自己睡还是与伴侣或是猫咪一起睡,最根本的仍是要保证充足的睡眠。

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