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起床1件事短命 憋尿最易闯“大祸”

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发表于 2015-8-17 16:32 | 显示全部楼层 |阅读模式

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小张是一家计算机软件公司的职员,每天从早到晚都坐在电脑桌旁,一坐就是一个上午。最近,他尿路反复感染,到了医院经向医生详细询问,才知道是憋尿惹的祸。
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尿液滞留最易引起炎症$ w5 P; N0 F% X0 ]$ n, a/ b) Y

6 R* k" f4 l9 X3 m$ a在节奏日益加快的现代都市,许多年轻人为适应激烈竞争的工作环境,或迫于工作压力等原因,憋尿是常有的事。很多人都有赖床的坏习惯,特别是周末早晨醒来后,即便有尿意也不愿起床,想多留在被窝里一会。: x1 f3 M6 [6 A6 F! ^
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憋尿对身体危害很大。尿路感染尿液中往往有少量细菌和有毒物质,尿液久贮膀胱,有利于细菌生长繁殖,容易引起膀胱炎、尿道炎等尿路感染。很多前列腺炎患者大多有经常憋尿的习惯,这样做还能向上蔓延到肾脏,甚至损害肾功能。
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经常憋尿膀胱也很受伤
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憋尿容易导致膀胱发生破裂。憋足尿的膀胱,其壁非常薄,患有膀胱结核、膀胱憩室的病人,可能发生膀胱自发性破裂。一般人在憋尿的时候,也容易在跌跤、撞碰等外力作用下发生膀胱破裂。& n1 \( [: l6 T$ P1 `& J% F
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经常憋尿,膀胱内的括约肌和逼尿肌会时刻处于紧张状态。如果憋尿时间过长,停留在膀胱内的尿量不断增多,膀胱内的压力持续增高,久而久之就会发生排尿困难、排尿不畅、漏尿、失禁等膀胱颈梗阻症状,给病人造成痛苦。) X5 K: H, m. ?4 R* {
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国外有研究资料表明,排尿次数与膀胱癌的发病率有着非常密切的关系。排尿次数越少,患膀胱癌的危险性就越大,因为憋尿增加了尿液中致癌物质对膀胱的作用时间。美国科学家的研究报告显示,有憋尿习惯的人在今后患上膀胱癌的可能性,要比一般人高出3~5倍。. }& F" _, J% l* k. @" s

) m& J- p3 u) i' b% J# F高血压、冠心病人最忌憋尿% \9 S1 [/ d6 v, B4 J$ c6 }

3 a; c$ o  g4 z( |" O2 i专家提醒说,日常生活中养成良好的习惯,以下几点一定要注意:
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1.有了尿意就排空。尤其提醒“憋尿族”朋友,不要让它长时间有过重负荷,有尿意时一定要及时排尿。
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8 u' o5 f, i+ T5 x- @5 \1 `: C2.需要长途乘车的人或司机、售票员等工作人员,在上车之前一定要先去一趟厕所,把尿液排空。4 Z8 L7 R+ R0 L) v1 C  |- L

! l, U2 b$ R  h8 f5 s. F3.在平时,要尽量调整好自己的工作、休息时间,别让膀胱总是超负荷“工作”,避免长时间憋尿,养成多喝水、勤排尿的好习惯。
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# Y. I9 T3 h1 p另外,憋尿还有可能引起生理和心理上的紧张,可能会使高血压病人血压升高,在高血压和心脏病发病率较高的冬天,这是非常危险的。
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冠心病人还有可能出现心绞痛、心律失常的症状,有诱发中风和猝死的危险。因此,有高血压及心脏功能不好的人,特别是中老年人,更不要憋尿,以免出现意外。 (摘自人民网)2 v% F  p* Y3 y, l) y0 I


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