开启左侧

口腔溃疡的日常保健小贴士

[复制链接]
发表于 2015-8-24 01:32 | 显示全部楼层 |阅读模式

马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

x
提到口腔溃疡,很多人并不陌生,问及身边的朋友,十之八九会被这种疾病困扰过。中国中医科学院西苑医院口腔科韩燕主任介绍说,在临床中80%左右的口腔溃疡患者是属于复发的,口腔溃疡的主要临床表现就是黄红凹痛,它会有一个黄色的破损,并且伴随周围红肿,疼痛,甚至有的人必须得含着止痛剂才能吃完一顿饭。口腔溃疡的反复发作,疼痛剧烈,严重影响了人们的工作生活。究竟得了口腔溃疡后,日常生活中应该怎么办呢?& }- e. \* _2 \# s# |
f8bc126d9144173b87d719.png

. F1 [4 n6 L3 b6 \0 }+ [. x, G2 l+ X, V  R

) s4 N* n7 ?6 {. eTip1: 生活工作规律化/ i3 n3 _0 p- N) u/ b
经常出差、上网熬夜这些都有可能成为诱发口腔溃疡的原因之一,所以规律化的生活和工作很有必要。如果条件不允许,也要学会调节自己的情绪,选择如慢走、瑜伽等有氧运动,减缓压力,让生活和工作慢慢回到健康的轨道上。
$ i3 s2 R' |; C* }. a. v
. }& S& U. G: w3 `8 J* R$ `9 U5 Z
Tip2: 少食辛辣刺激食物
. b2 @: j' \0 L2 c# L* s  o口腔溃疡的发生与饮食有着密不可分的关系,喜欢吃辛辣刺激的食物可能会让味蕾得到暂时的欢愉,但是却很容易让口腔黏膜受损,另外如果你是个喜食烫食的人,千万要注意了,这种习惯对黏膜有些很强的伤害,一定要改掉这个不好的习惯。在日常的饮食上,多吃一些瓜果蔬菜,清淡的食物才是减少口腔溃疡的王道。
0 }- m$ k" `" J! _% P5 i

" W8 Q# `. B, o8 Q: w6 Z2 s7 ATip3: 局部用药选剂型# r! `  q, c- R7 B2 U) @
口腔溃疡可以选择一些局部用药,膜制剂是口腔溃疡局部用药中比较好的一种剂型。华润紫竹药业的蜂胶口腔膜就比较不错,他的主要成分是蜂胶膏和薄荷脑,能够快速止痛和促进溃疡面愈合,并且能很好贴合创面,无异物感,是家庭常备的口腔溃疡用药。

1 Y8 t5 y, d/ ], J4 t& N/ X" t, U% A0 P5 U* _- M4 V
Tip4:辅助补充维生素1 q/ d0 \0 Q  y3 B
有一些口腔溃疡是由于维生素缺乏引起的,所以日常可以多吃一些富含维生素的食物。如果是由于B族维生素缺乏引发的口腔溃疡,日常饮食中可以适当摄入菌类、干果、新鲜水果、豆类和绿叶蔬菜等食物。

3 V; C) n. p& n; y- z/ o* o* R& f2 i% N0 B: Y
Tip5:刷牙方法有讲究5 I5 d5 `- O+ T; a, j' {
口腔溃疡的人群一定要关注口腔卫生,只有口腔的内环境改变,口腔才会变得越来越健康。早晚都要做到认真刷牙,每次刷三分钟,定期洗牙也很有必要,可以减少菌斑、色斑、牙垢等问题。
6 h6 M. W6 |4 h
  r8 g6 B. k/ S! X$ a
想要折磨人的口腔溃疡远离自己,赶快行动起来吧!
6 Y" h9 M8 _! h& X. U
$ b) E0 {$ ^  u& I; e0 j


转载请保留当前帖子的链接:https://www.beimeilife.com/thread-1297-1-1.html 谢谢
发表于 2015-8-24 02:31 | 显示全部楼层
以前在国内经常得这个, 但是出来后,十来年了, 没有得这个毛病, 大概与饮食有关?

使用高级回帖 (可批量传图、插入视频等)快速回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则   Ctrl + Enter 快速发布  

发帖时请遵守我国法律,网站会将有关你发帖内容、时间以及发帖IP地址等记录保留,只要接到合法请求,即会将信息提供给有关政府机构。
快速回复 返回顶部 返回列表