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丧失了喜欢人的能力是怎样的体验?

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发表于 2016-6-1 03:50 | 显示全部楼层 |阅读模式

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  1,

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  当我第2次失恋被甩时,我开始对自己产生了深深的怀疑。

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  老子到底做错了什么?

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  你们怎么都这样对我?

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  她们为什么前后发差这么大?

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  这两次恋情都发生在我读大学期间,而且间隔时间很短。

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  两人都是白羊座,一个温柔,一个强悍。

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  刚开始都很喜欢我,为什么突然就讨厌我,主动和我分手了?

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  我百思不得其解。

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  刚在一起时,什么都很美好,甜言蜜语,你想我,我想你,天天煲电话粥,甚至通宵电话后,第二天也照样生龙活虎。

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  失恋了,被甩了,世界都是灰色的,沉重的情绪压抑在心头,不时幻想如何才能挽回,写过长信,发过无数信息,都没回音,在纠结与徘徊中虚度光阴。

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  这TM太折磨人了,既然失恋这么痛苦,为什么一开始要爱上?

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  心也开始累了,爱有时是块糖,一开始会让你很甜蜜,但也可能是会让你得糖尿病。

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  我感到,这辈子再也不会爱了。

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  2,

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  直到若干年后,我才渐渐明白,这世上没有无缘无故的爱,也没有无缘故的狠。

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  一开始对方喜欢你是真诚的;讨厌你,想远离你,也是真诚的。

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  喜欢你,也许就是喜欢你的性格、外形,也许是你的逗比,也许是你的酷炫,甚至就是一种懵懂的,纯粹的好感。

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  甚至喜欢你,就是有一技之长。比如,当年我就很会修电脑,号称重装系统小王子,一天最多重装过8次。

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  而讨厌你,就是真的招人烦。

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  不会聊天,很沉闷,没有幽默感,不会照顾人,不懂女人心,情商低说错话,以自我为中心,不为对方考虑等等。

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  以上这些,学校没教过,父母没培养,作为一个青葱少年,完全处于无知的状态,做错了,也不知道哪里错了,对方与你相处久了,自然会受不了,就像很多男生不喜欢非常『作』的女生一样。

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  我记得有次,和朋友操作实况足球,激战正酣,女朋友电话过来,一顿哭腔:我钱包被偷了,身份证卡都在里面,好烦好无奈好无助。

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  我就敷衍的说,哎呀,年关将至,小偷也要过年嘛,也有业绩指标压力,可以理解嘛。

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  我是能感觉,她此时更多是需要,我马上能出现在身边,安慰她。

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  而我出于贪玩,选择了不去马上找她,觉得不是事。

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  而女人就会被这样无数的小事,慢慢消磨掉了对你的爱和期望。

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  当女人对你失望透顶时,你再想挽回,以无力回天。

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  3,

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  多次失恋或多次感情挫折的人,容易陷入『习得性无助』。

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  “习得性无助”是美国心理学家塞利格曼1967年在研究动物时提出的,他用狗作了一项经典实验,起初把狗关在笼子里,只要蜂音器一响,就给以难受的电击,狗关在笼子里逃避不了电击,多次实验后,蜂音器一响,在给电击前,先把笼门打开,此时狗不但不逃而是不等电击出现就先倒在地开始呻吟和颤抖,本来可以主动地逃避却绝望地等待痛苦的来临,这就是习得性无助。

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  丧失喜欢人的能力其实就是进入了“习得性无助”的状态。

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  无论男女,经过几次恋爱失败,同时又无人指导情况下,很容易会陷入深深的自我怀疑,我为什么这么没用?

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  而其实,这不是你没用,只是你不懂方法,缺乏经验,不知如何学习而已。

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  同时,很多人的心理承受能力也不足,也就是所谓的自信心很弱。

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  所以,一碰上失败,就会遭受自信心打击,会形成自我怀疑。

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  而这个怀疑积累越多,慢慢形成的一种对现实的无望和无可奈何的行为、心理状态。

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  4,

" `- _- @8 x) W9 L. @+ V, h

  这个状态,只是你的大脑处于情绪低落的表现,而实际上你并非真的无能,你没有断手断脚,没有失去思考和说话的能力,你没有变成傻瓜。

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  这就像,你的电脑系统运行时间过久,速度变慢,甚至是宕机。

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  而要解决,重启就好了。

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  要想恢复喜欢人的能力,也可以选择重启。

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  方法,就是先从恢复自信心,终止恶性循环,与学习如何为人处事开始。

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  丧失喜欢的人的能力,不可怕。

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  可怕的是,你从此放弃自己。

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  这世上所有的快乐与悲伤,都取决于你对这个世界的看法和能力是否匹配,请努力提升自己,让自己值得被爱。

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