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让身体内蠢蠢欲动的癌细胞多睡觉 花五分钟看一下

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发表于 2015-8-28 03:51 | 显示全部楼层 |阅读模式

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身心健康,我们一起同行。。。 

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博士和几位癌研究学者发现,癌细胞在活跃一段时间后会进入休眠,休眠期时段后又再度活跃,兴风作浪。
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一场小型国际研讨会,其中有一位目前在美国癌症中心的戴博士以 “Is Cancer Curable?” (癌症是否能治愈?)为题,分享了他对癌细胞生长动力学的研究结果。

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癌症最令人害怕的就是 metastasis(转移)。

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原生癌并不会让病人死亡,而一旦癌细胞转移,在其它组织器官内兴风作浪就让病人逐渐(或快速)的走向死亡。但,为什么有些癌细胞已转移的病人却未继续恶化?
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日本曾解剖研究几十位无病痛往生的 90-103岁老人,发现他们每一位体内都有不少癌细胞。但,为什么他们的癌细胞没有造成身体的病痛?
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休眠期越长,病人能存活的时间就越长,甚至不发生令人害怕的转移。现在医学界积极的在研究拖延癌细胞休眠期的方法,包括利用药物和饮食。预防细胞癌化提到几种天然物,可藉由控制癌细胞内讯息传导 ( signal transduction ) 的路径进入休眠期,请大家多吃含有有效成份的食物,让身体内蠢蠢欲动的癌细胞多多睡觉。

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1.咖哩(抗癌成份是姜黄素)
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2.辣椒(抗癌成份是辣椒素)
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3.姜(抗癌成份是姜油)
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4.绿茶(抗癌成份是儿茶素)
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5.大豆(抗癌成份是异黄酮)
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6.蕃茄(抗癌成份是茄红素)
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7.葡萄(抗癌成份是白黎芦醇)

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8.大蒜(抗癌成份是硫化物)
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9.高丽菜(抗癌成份是indole)

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10.花椰菜(抗癌成份是硫化物)
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癌细胞怕热
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日本石原结实医师写的书,常提及癌细胞怕热的观念,蛮有意思,记下来跟大家分享,也算是我的读书笔记。石原医师认为,现在医学已非常进步,医师也愈来愈多,癌症却依然有增无减,其中一个很大因素,就是现代人普遍体温低下,人体温降至35度时,正是癌细胞最活跃繁殖的时候,反之当体温达39.6度以上时,癌细胞就会全部死掉。
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高温可治好癌症
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19世纪时,德国有位布许(Busch)医师,发表多例自然治愈的癌症,也就是罹癌病人,分别得肺炎和丹毒(一种皮肤感染症)等疾病,连续发高烧1- 2星期,没想到意外治好癌症。此外,1900年美国纽约市立医院的科莱医师,同样发表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持续高烧后,治愈癌症的实例。换句话说,西洋医学也已明白癌细胞很怕高温。癌症是一种从头到脚都有可能发病的疾病,但心脏、脾脏、小肠(十二指肠)是发生癌症机率较小的器官。那是因为心脏虽只有体重的1/200,却负责提供1/9的体温;脾脏则是红血球集中的地方(※注:脾脏的功能系破坏老旧的红血球,将红血球的血红素与铁分离,被分离的铁可再度被吸收到血液中),同样属于高温器官;而小肠要负责消化,必须经常活动,自然会比较温热,从这些事实可知,癌症并不容易发生在温度高的器官上。

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人体容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大肠、直肠、卵巢、子宫………等都是中间呈空洞的器官,有空洞的器官,细胞会比较少,体温也比较容易下降,所以比较容易罹癌;至于乳房因突出身体外,也是温度比较低的器官。
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癌症是因免疫力下降而形成,当然与血液有关连,也可说与血液循环不佳有密切关系。东洋医学认为万病之源来自脏血,所以身体为了燃烧并排出体内废物让血液变干净,才会出现发烧反应。就某层面说,发烧其实能提高免疫力,而免疫力就是白血球的运作能力,实际上只要体温上升1度,免疫力就能提高5-6倍。一旦身体冰冷,血液循环变差,体内细胞代谢也变差,体温每下降1度,代谢就减少约12%,免疫力也降低30%。通常人体体温最低的时候,也是死亡率最高的时候,一天当中,凌晨3-5点的体温最低,这时也是最容易引发气喘、溃疡性大肠炎的激烈腹痛、异型狭心症等疾病的时候。

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现代人体温低下的原因:人体平静时的体温约有1/4来自肌肉,但现代人不像从前的人常走路,也没有以前人勤快,这种运动不足的的结果,就是体温降低的ㄧ大原因。加上现代人常见压力问题,压力一大,肾上腺就会分泌肾上腺素,使血管收缩,造成血液循环不良,长期持续下去,自然会让体温降低。夏天多数人会躲在冷气房里,及平常摄取过多造成体质寒凉的食物,都是造成体温低下的原因。(别再相信任何啥款生机饮食了)

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高体温的方法

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不只癌,同时要预防罹患生活习惯病(高血脂、高血压、高血糖、高尿酸等)一定要设法提高体温,其方法如下:
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运动
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肌肉约占全身体重的45%,是人体最大器官,只要运动,肌肉所产出的热量就愈大,甚至达体温的一半。体温上升有助于促进新陈代谢,白血球的运作也会活跃,运动过后身体会觉得很轻,连心情都觉得舒爽,主因就是体温上升,促使体内废物和血液中多余养分被燃烧,甚至转换成汗水和尿液,以及透过吐气排出,等于在体内做ㄧ次大扫除。解忙碌现代人运动不足的烦恼,最简单的方式就是走路。
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泡澡
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日常生活中最简单又有效的温热身体方法,就是泡澡。采全身泡在浴缸的入浴法,使水温帮助扩张血管,促进血液循环,内脏和肌肉得以补充到氧气和养分,进而促使肾脏和肺排出废物。此外,流体静力平衡(或称静水压平衡)具有让肌肉紧实的效果,这种流体静力平衡会压迫血管和淋巴管,促进血液和淋巴液的循环,让全身代谢跟着活跃起来,尤其位在下半身的肾脏血流也会变好,自然会增加排尿量,去除水肿和冰冷现象。
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食用温热食物
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石原医师鼓励大家,平常应食用可温热身体的食物如奶酪、荞麦面、黑面包、糙米、鱼贝类、根茎类蔬菜、海藻、姜、蒜、葱、味噌、苹果、樱桃、葡萄、黑糖、红茶…等。让身体温热的快速方法,就是喝生姜红茶。生姜最大的功效是温热身体,寒冷地区的欧洲人习惯喝红茶,藉以温热身体,如将红茶加入生姜,能发挥更大效果,使身体热起来。中药古籍记载着生姜能去百邪,16世纪英国爆发黑死病大流行,至少1/3伦敦市民因而丧命,却意外发现平时常吃生姜的人,都幸存下来,当时英王亨利八世,因此大力提倡吃生姜,英国坊间到处可见的姜饼,就是留下来的深刻影响。

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2006年密西根大学综合癌症中心研究人员,在美国癌症学会上发表「将市面上贩卖的生姜粉泡开后,投入培养中的卵巢癌细胞里,结果癌细胞全死了,足见发生了细胞凋亡与细胞自噬的作用」,虽然这项实验所用的癌细胞是卵巢癌细胞,但相信这个实验对所有癌细胞都具有同样效果。

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看了石原医师的书,才知发烧正是自体提升免疫力的机制,更重要的是体温达到39.6度以上,可以热死癌细胞。我常在想,要是我开刀前也能发烧,癌症也许就不药而愈,就可少挨那一刀,免受化疗之苦。前一阵子,有家人感冒发烧了,我特地恭喜他自体闷烧,大概把不少体内癌细胞给热毙了!自从罹癌后,有很多人告诉我,这不能吃,那不能吃,让我很困扰我该吃什么呢?!但现在的我肯定会把以前不爱吃的葱、姜、蒜,统统吞下肚,希望藉此提高自身的免疫力,达到自愈的效果。
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白汤排毒法 一天五杯热水,完全排毒!

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日本艺能界流行一种“白汤”排毒法!这种疗法源自于印度,藉由喝温热的水让身体热起来,达到和用芝麻油按摩让身体热起来同样的效果!由于实行起来非常简单,每个人都做得到。
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先说说喝热水具备哪些效果吧:

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1、促进新陈代谢 热水不仅能够刺激肠胃蠕动,也能促进肾肝脏等器官的活动,维持担任排毒重责大任器官的活性,让血液更轻松的运输氧气与养分到全身,促进新陈代谢!

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2、调整味觉 开始喝热水,会感觉到温水的甜味!慢慢的对于食物的味道越来越敏锐!稍微吃点就有吃了东西的实感,进而避免暴饮暴食!
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3、排出毒素 热水温暖内脏器官,促进消化,让囤积体内的毒素排出体外!除有利尿作用之外,体内水分的调节,更能够改善便秘!此外也能加速排汗,达到良好的排毒效果!

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4、赋予满腹实足感 比起来,喝热水需要花时间一口一口慢慢喝,因此更能够获得满腹感!在吃饭的时候搭配食物一起喝,更能够增加饱足感!
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5、帮助消化 经常暴饮暴食会影响消化,并让无法消化的食物囤积在体内!热水可刺激胃的蠕动,帮助消化,并助囤积的老废质顺势排出!

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6、沉淀心情 除了身体机能的调整外,喝热水也具有精神层面排毒的功效!慢慢的喝热水,缓冲一下忙碌的心情,消除压力,让你神清气爽!

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据(Aayurveda)的说法,影响身体与精神健康的元素可以从风、火、水三元素来看!头痛、肩颈酸痛、失眠、肌肤粗糙、便秘等都是因为火的元素失调,追究原因就是身体“太冷”!夏天经常吹冷气、吃冰、内外夹攻,这时候喝热水就是一种均衡的消化剂!

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虽然喝热水排毒非常简单,但也不是随便喝喝就能达到最好的效果喔!在喝法上还是有些讲究的:
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1、早上起床喝一杯热水 早上起床喝一马克杯的热水,水温在不要烫口,能够顺顺喝下的温度最好!能够温热内脏器官,溶解体内的老废物质,加速排出!让一天有个神清气爽的开始!

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2、一天喝1.2~1.5公升的热水 任何东西过量都不好!虽然喝热水没有副作用,但是以为这样而狂饮的话,反而会造成多余的水分在体内囤积,新陈代谢恶化,成为寒冷体质,进而容易肥胖!一天1.2~1.5公升的量最适中!
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3、一次一点点慢慢喝,不要牛饮 不要在渴的时候咕嘟咕嘟狂饮,最好是每次半杯小口小口慢慢喝!1~2个小时喝一杯左右的量!不要烫口的热,温热就可以了!
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4、入浴后水分补给 洗澡后,喝杯温水(和体温差不多的温),补充流失的水分!这时候由泡澡温热的身体,最好避免喝冰东西,让身体冷却!

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经过实践证明:热水排毒法能够提升基础代谢,让身体轻舒畅,改善便秘,排出老废物质,进而达到美肌与瘦身的效果!
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这种不花钱的健康排毒法,还不赶快试试?
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