开启左侧

女人变丑的十大元凶,快看看你有没有中枪!

[复制链接]
发表于 2015-5-14 04:58 | |阅读模式

马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

x
1、防痘15个细节:
①每天8杯水;②每天排便;③切忌熬夜;④洗面彻底;⑤少玩电脑;⑥不用手挤痘痘;⑦床套定期清洗防螨虫;⑧11点前睡觉不吃宵夜;⑨上火东西少吃;⑩根据肤质选择护肤品;⑪喝花茶;⑫睡前夹流海避免前额生痤疮。
2、很简单的睡前瘦腿操:
只要每天睡觉前花费几分钟的时间,坚持下来就可以实现你美腿的愿望哦,还等什么,快抱个枕头一起运动吧!
3、女人衰老的原因:
. H2 d6 T: d' q) ~& J: r- k

  x5 x2 b0 c- D8 f  I5 _: `3 r一缺气、二寒气、三肾亏。
养生办法:每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣,两天一瓶酸奶,平时多吃鸭血猪血,例假时期不能吃海带、海鲜、香蕉、西红柿。洗完澡用电吹风吹肚脐眼(丹田),低血糖吹腰,月经不调吹后脑勺,每天晚上泡热水脚,每天敲足三里。
4、4款养颜甜品:
①去痘印:薄荷、冰糖热水冲泡,冷藏后放入柠檬片;
) }  D7 V$ F6 y②除面部萎黄:薏米黄豆冷水浸泡5小时,榨浆煮沸,放糖和葡萄糖内脂搅拌静置;$ V" @% n2 |" T% y
③改善黯沉:西米煮10分钟后过凉水,椰奶煮沸加山药、晾至室温加西米、荔枝、白糖;
, U$ C% X& B# f# F9 _④淡化色斑:西红柿、柠檬榨汁加蜂蜜。
5、电脑族护肤四部曲:
①隔离保湿,每天涂隔离霜,电脑旁放一个保湿的喷雾随时补水;0 l+ O( Z# `3 i2 v/ N' k
②每半个小时起来运动五分钟,可改善血液循环使皮肤透亮;) v/ k0 c* j- [* y6 \( L0 ^7 A
③备一杯胡萝卜汁,常喝抗氧化使肤色红润;
6、6个好习惯让你乳房保持健康不下垂:
①摆脱营养不良,补充高蛋白;
, A! V" d, i0 m4 C# t6 |# ]& ?②别用很热的水洗澡,以37度左右为宜;2 b0 \; e9 y% u1 ~: ^
③选择合适胸衣,正确穿戴;
$ G+ }+ ?9 Y. j) U④不要趴着睡觉;
$ R: o+ k" a" ?. R, J; {' l/ e⑤运动时穿运动型内衣;$ w9 m  T4 x6 [# T
⑥正确按摩,每一次都要按摩到韧带,直到按摩霜全部吸收为止。
7、手部护理小窍门:
①勤抹护手霜;
8 v( c0 h, d# V) z, s+ S9 i②要注意防晒、防损伤;4 m1 M# X9 C+ h8 z
③洗手要得法;  L. l. z. T* N( i: U, y0 B" f
④定期按摩双手,可促进血液循环,防止手部水肿;2 J9 D  p4 Z+ T  V9 L' P
⑤为自己的玉手买几副专用手套(防晒用,开车用,做家务用的,睡觉用的)。" }7 X3 C' c9 t5 p0 T! \+ w) f2 m
⑥经常修剪指甲,不做或者少做仿真指甲;- d: g0 Q* x" U* W. P# `+ J
⑦摘菜或者开瓶起罐是,尽量使用工具,以免损伤手部肌肤。
8、护肤的7个小妙招:# S+ D% B% l4 F

( z/ v+ s5 Q+ J
①跳舞:让血液沸腾,好气色自然来;* R( R& F' h, ~, R; s
②喝酒:微喝一点黄酒,拥有红润唇色;/ g  \) y9 Q6 ~3 @! Z& ~% d
③挑剔:挑剔一点没坏处,蔬菜也是一样;$ t5 V# H7 t' r+ E1 d* o% C
④如厕:培养如厕好习惯,不放过每天的排毒机会;
* g4 B! |# W) u* {. |0 n! C3 k⑤午睡:享受午间美容;
7 u. F/ B2 M% {1 ~⑥泡澡:享受spa,泡一个舒适的澡;
7 B- R: j; c, w⑦喝水:喝水而不是咖啡,不让自己成为咖啡容器。
9、女性保持青春的10个小秘诀:
①每周至少锻炼2.5小时;②身体质量指数小于25;③腰围小于89厘米;④总胆固醇低于200mg/dl;⑤每天摄入25克食物纤维;⑥每晚睡眠7—8小时;⑦血压保持120/80mm/HG;⑧最好有宠物;⑨每天饮红酒1小杯;⑩杜绝香烟。
10、女人变丑十大元凶:
①愁眉苦脸易长皱纹;2 l) E5 u' D" Z* N2 n+ e3 U
②通宵熬夜、昼夜颠倒易衰老;, [8 e: {& q% L2 Y* e9 r0 c: D
③经常曝晒皮肤易老化;
+ v- O* r0 l1 E# e# |④抽烟喝酒皮肤脱水;+ X+ I  W* ], H* W% H7 ]" C
⑤表情夸张易长皱纹;
& T* w/ W$ w1 H0 v  {3 X: C⑥不爱喝水皮肤干涩;
7 _. b) h/ a" n" L8 [⑦不爱运动身材臃肿;1 v+ f5 X: n+ P" m# N2 `1 y9 r
⑧卸妆马虎易生色斑;& z0 B  Y7 P  }" T3 ^% m
⑨护肤用品不合肤质损伤肌肤;, z, c0 r. k- X4 P
⑩爱吃辛辣易生暗疮。

( Y1 a6 W, H4 m3 o1 j/ D

转载请保留当前帖子的链接:https://www.beimeilife.com/thread-136-1-1.html 谢谢
快速回复 返回顶部 返回列表