开启左侧

女人变丑的十大元凶,快看看你有没有中枪!

[复制链接]
发表于 2015-5-14 04:58 | |阅读模式

马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

x
1、防痘15个细节:
①每天8杯水;②每天排便;③切忌熬夜;④洗面彻底;⑤少玩电脑;⑥不用手挤痘痘;⑦床套定期清洗防螨虫;⑧11点前睡觉不吃宵夜;⑨上火东西少吃;⑩根据肤质选择护肤品;⑪喝花茶;⑫睡前夹流海避免前额生痤疮。
2、很简单的睡前瘦腿操:
只要每天睡觉前花费几分钟的时间,坚持下来就可以实现你美腿的愿望哦,还等什么,快抱个枕头一起运动吧!
3、女人衰老的原因:
+ G+ O" D; N9 X% ]7 V5 a

- K* r. S- F( Y0 m0 O8 I一缺气、二寒气、三肾亏。
养生办法:每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣,两天一瓶酸奶,平时多吃鸭血猪血,例假时期不能吃海带、海鲜、香蕉、西红柿。洗完澡用电吹风吹肚脐眼(丹田),低血糖吹腰,月经不调吹后脑勺,每天晚上泡热水脚,每天敲足三里。
4、4款养颜甜品:
①去痘印:薄荷、冰糖热水冲泡,冷藏后放入柠檬片;
8 ?3 t, F% ]2 u1 G②除面部萎黄:薏米黄豆冷水浸泡5小时,榨浆煮沸,放糖和葡萄糖内脂搅拌静置;; u3 ]8 K7 K0 }* L+ E4 L
③改善黯沉:西米煮10分钟后过凉水,椰奶煮沸加山药、晾至室温加西米、荔枝、白糖;. m& m& [  ]- v  H
④淡化色斑:西红柿、柠檬榨汁加蜂蜜。
5、电脑族护肤四部曲:
①隔离保湿,每天涂隔离霜,电脑旁放一个保湿的喷雾随时补水;$ P( C# s; c# S$ o, F: a
②每半个小时起来运动五分钟,可改善血液循环使皮肤透亮;* P  Z; F' ?  r( H; v9 u* s" o
③备一杯胡萝卜汁,常喝抗氧化使肤色红润;
6、6个好习惯让你乳房保持健康不下垂:
①摆脱营养不良,补充高蛋白;
4 S! l! n) a3 u②别用很热的水洗澡,以37度左右为宜;
# b% ~/ r; ~5 Y) M2 Z4 X. J3 `③选择合适胸衣,正确穿戴;% f' R, M2 s7 \, Z* C/ p) v0 c, b
④不要趴着睡觉;
! e4 n" W# Z* \" w9 K! B⑤运动时穿运动型内衣;9 |  \, V$ e1 K- V" t4 p" q: v
⑥正确按摩,每一次都要按摩到韧带,直到按摩霜全部吸收为止。
7、手部护理小窍门:
①勤抹护手霜;9 {5 w) i7 |2 {5 I, W1 a
②要注意防晒、防损伤;
4 m8 y/ o8 t9 Q, l③洗手要得法;7 {6 c: k& f' `( m: A
④定期按摩双手,可促进血液循环,防止手部水肿;
- X" Y0 U5 O& q# ?% \" W" s⑤为自己的玉手买几副专用手套(防晒用,开车用,做家务用的,睡觉用的)。
* D2 ]$ ^3 b4 }- u6 r
⑥经常修剪指甲,不做或者少做仿真指甲;; K6 G/ y" ]$ U: O4 k7 S3 }
⑦摘菜或者开瓶起罐是,尽量使用工具,以免损伤手部肌肤。
8、护肤的7个小妙招:
1 F' v1 H, z6 w+ M& t1 Q8 l
, ^+ Z) I0 G( @% |
①跳舞:让血液沸腾,好气色自然来;
+ Q  t1 Q- o* X. F8 R②喝酒:微喝一点黄酒,拥有红润唇色;
- Z3 P$ c5 r/ {2 S* o& N  X7 `③挑剔:挑剔一点没坏处,蔬菜也是一样;6 G0 H: h. ~# S1 R' {
④如厕:培养如厕好习惯,不放过每天的排毒机会;
7 R, _* d3 Y  r⑤午睡:享受午间美容;' ~( ^% b9 Q7 B. d; ]' {
⑥泡澡:享受spa,泡一个舒适的澡;# l$ f; z0 \7 E7 q
⑦喝水:喝水而不是咖啡,不让自己成为咖啡容器。
9、女性保持青春的10个小秘诀:
①每周至少锻炼2.5小时;②身体质量指数小于25;③腰围小于89厘米;④总胆固醇低于200mg/dl;⑤每天摄入25克食物纤维;⑥每晚睡眠7—8小时;⑦血压保持120/80mm/HG;⑧最好有宠物;⑨每天饮红酒1小杯;⑩杜绝香烟。
10、女人变丑十大元凶:
①愁眉苦脸易长皱纹;4 }0 L7 S+ t  J- s, X
②通宵熬夜、昼夜颠倒易衰老;% J$ v  Z" @+ O0 \$ q/ H" {
③经常曝晒皮肤易老化;$ i5 U, Q  j( E" v, f
④抽烟喝酒皮肤脱水;7 A5 m/ l' }  d5 o/ K0 U5 r" Y
⑤表情夸张易长皱纹;
: a- X2 Y' v- k6 E⑥不爱喝水皮肤干涩;
$ F- b3 ?6 G9 O( f. `) @⑦不爱运动身材臃肿;3 m# \- m& Y" E& n
⑧卸妆马虎易生色斑;
+ v4 Y* [* C$ N: O) F9 p5 z⑨护肤用品不合肤质损伤肌肤;- t/ i. x' }, D! m/ s
⑩爱吃辛辣易生暗疮。
( F! \9 o- }) b


转载请保留当前帖子的链接:https://www.beimeilife.com/thread-136-1-1.html 谢谢
快速回复 返回顶部 返回列表