开启左侧

女人变丑的十大元凶,快看看你有没有中枪!

[复制链接]
发表于 2015-5-14 04:58 | |阅读模式

马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

x
1、防痘15个细节:
①每天8杯水;②每天排便;③切忌熬夜;④洗面彻底;⑤少玩电脑;⑥不用手挤痘痘;⑦床套定期清洗防螨虫;⑧11点前睡觉不吃宵夜;⑨上火东西少吃;⑩根据肤质选择护肤品;⑪喝花茶;⑫睡前夹流海避免前额生痤疮。
2、很简单的睡前瘦腿操:
只要每天睡觉前花费几分钟的时间,坚持下来就可以实现你美腿的愿望哦,还等什么,快抱个枕头一起运动吧!
3、女人衰老的原因:1 I7 K# h, L- D- {* U* Z. a4 [

, ]% N. A3 t. R7 D- \, a一缺气、二寒气、三肾亏。
养生办法:每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣,两天一瓶酸奶,平时多吃鸭血猪血,例假时期不能吃海带、海鲜、香蕉、西红柿。洗完澡用电吹风吹肚脐眼(丹田),低血糖吹腰,月经不调吹后脑勺,每天晚上泡热水脚,每天敲足三里。
4、4款养颜甜品:
①去痘印:薄荷、冰糖热水冲泡,冷藏后放入柠檬片;/ K! e6 q4 E9 v
②除面部萎黄:薏米黄豆冷水浸泡5小时,榨浆煮沸,放糖和葡萄糖内脂搅拌静置;/ i! W* H/ C6 {/ k# d9 b, P- Y. }! M
③改善黯沉:西米煮10分钟后过凉水,椰奶煮沸加山药、晾至室温加西米、荔枝、白糖;7 L6 Z3 o& |. r: n/ ~- Z
④淡化色斑:西红柿、柠檬榨汁加蜂蜜。
5、电脑族护肤四部曲:
①隔离保湿,每天涂隔离霜,电脑旁放一个保湿的喷雾随时补水;  n) H/ `% L5 n1 c! Z
②每半个小时起来运动五分钟,可改善血液循环使皮肤透亮;
0 K  U  h; T  @+ G+ l③备一杯胡萝卜汁,常喝抗氧化使肤色红润;
6、6个好习惯让你乳房保持健康不下垂:
①摆脱营养不良,补充高蛋白;% G' c7 ]3 d# [0 U3 T
②别用很热的水洗澡,以37度左右为宜;% S( p0 z  `; u* D( W" H3 n
③选择合适胸衣,正确穿戴;
5 r9 D+ o) |) Q7 n3 I④不要趴着睡觉;: U/ l! n& m- g+ j- x/ m
⑤运动时穿运动型内衣;9 J4 Q- j# l+ X7 D. W. v
⑥正确按摩,每一次都要按摩到韧带,直到按摩霜全部吸收为止。
7、手部护理小窍门:
①勤抹护手霜;* C: E6 H0 V& O6 x9 r0 R: E
②要注意防晒、防损伤;
) C$ P' l3 _  N③洗手要得法;/ S; h1 s0 r% Q' C- e9 W% D
④定期按摩双手,可促进血液循环,防止手部水肿;
0 d9 Y/ Y+ X: J/ G⑤为自己的玉手买几副专用手套(防晒用,开车用,做家务用的,睡觉用的)。
+ d2 L7 |  v8 z  P& w$ A
⑥经常修剪指甲,不做或者少做仿真指甲;3 `/ ]# |! d& P0 o7 ^8 j
⑦摘菜或者开瓶起罐是,尽量使用工具,以免损伤手部肌肤。
8、护肤的7个小妙招:. R- F7 L" u' j, ~. `
5 l4 ^% |( y$ r% b- P
①跳舞:让血液沸腾,好气色自然来;7 Y* l9 a' _, |6 _! a3 h
②喝酒:微喝一点黄酒,拥有红润唇色;
  Y! @8 |" D$ C$ ?③挑剔:挑剔一点没坏处,蔬菜也是一样;6 S$ r" e1 @/ t4 X; i! w, r3 \3 z
④如厕:培养如厕好习惯,不放过每天的排毒机会;% z' ^: l# b: C* z6 V5 t1 R6 A
⑤午睡:享受午间美容;  X, `4 z) v# k7 `/ A& j/ ~
⑥泡澡:享受spa,泡一个舒适的澡;1 h5 w8 x$ v) z; r  L% @7 `
⑦喝水:喝水而不是咖啡,不让自己成为咖啡容器。
9、女性保持青春的10个小秘诀:
①每周至少锻炼2.5小时;②身体质量指数小于25;③腰围小于89厘米;④总胆固醇低于200mg/dl;⑤每天摄入25克食物纤维;⑥每晚睡眠7—8小时;⑦血压保持120/80mm/HG;⑧最好有宠物;⑨每天饮红酒1小杯;⑩杜绝香烟。
10、女人变丑十大元凶:
①愁眉苦脸易长皱纹;) \6 K7 B" W; U4 e" n
②通宵熬夜、昼夜颠倒易衰老;
* k* k$ N& ?$ G8 c! a: W③经常曝晒皮肤易老化;
- }6 g- T% K# w6 P0 o7 }$ M④抽烟喝酒皮肤脱水;. k" t7 j& U6 Z( [
⑤表情夸张易长皱纹;
: K! a, ^; r' o" I⑥不爱喝水皮肤干涩;
' B% [- E4 M' A⑦不爱运动身材臃肿;  i0 W  b+ ~3 S$ P8 o% O
⑧卸妆马虎易生色斑;
' ]2 C6 A. N$ `6 [- D  b' a$ I5 P. D# D⑨护肤用品不合肤质损伤肌肤;, j) S4 f- @! _& h" H& S
⑩爱吃辛辣易生暗疮。

: L; x8 C0 V) x! ?/ F* g/ |

转载请保留当前帖子的链接:https://www.beimeilife.com/thread-136-1-1.html 谢谢
快速回复 返回顶部 返回列表