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气质培养细节技术帖

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发表于 2015-9-4 00:02 | |阅读模式

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气场并不一定来自身高身材脸蛋钱财,当然这些很重要。气场,不是靠拗造型、或端着架子做出来的。有时候,让自己在细节上有一些改变,你的气场就会慢慢凝聚。
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4 ?0 S8 ?& F1 F- j8 d* g一、立:站着别乱动5 E" v* f5 i& \3 r2 q; G* E- e" [2 N
站着的时候怎么做?最实用的一招,并拢双腿,站着别乱动,膝盖别弓着。双手要是不知道放哪,那就抱胸,当然,别抱成天寒地冻哆哆嗦嗦的那样。站直了,小肚腩记得收一下,胯部别往前挺。要是忍不住想挺,那把手臂放低一点,斜着抱在胯部前侧,遮一遮你送到别人面前的小腹。0 v8 X3 _# U% s+ ~4 b& H
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二、坐:或端正或随意
0 q* f* V4 T/ z* A1、把椅子坐满一半,跷一个比较收敛的二郎腿,上身向前微倾,这是一种具有压制气势的身体语言。关键在于:肩膀展平!说话的时候下巴稍抬,直面而视;倾听的时候也可以用这个姿势,如果觉得过于逼视对方,可以将目光投在前方桌面上。目光垂得别太低了,当你发觉已经看到了自己的脚尖,请把眼睛抬起来一点吧。
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4 ]" S2 V$ j, J2 U0 H! a2、二郎腿。但绝对绝对不能有以下动作:抖脚,吊着半只鞋,拿脚尖乱指方向乱点人!
$ f; h% g, [" l! w6 l优美一点,收敛一点。上身后仰,舒展,靠在沙发背上,别含胸驼背。双手可以并拢,放在身体一侧。或者随意搁在大腿上,抱胸也行,但是可能显得紧张或不好接近。注意,别把双手夹在两腿中间,虽然天气比较冷,or冷气比较足……拜托,不如换个姿势,双手搁在腿上,逐个慢慢按摩十指,又暖和又淡定~
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三、行:端庄
1 M' P6 E9 N' ]1、告别小碎步( j& r: T) e- F
小碎步特征如下:脚跟微踮,重心放在前脚掌,膝盖夹紧,小腿以下部分以内八字形式快速迈动。再明显一点,双掌紧贴大腿两侧,跟着快速摆动,然后人体在这样的摆动中迅速向前位移。小碎步使人呈现一副畏畏缩缩的模样。从未没听说过穿和服的日本女人气场强大的说法。. C4 S5 r5 j# R
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2、挺直你的膝
5 }: @7 T9 s- c( Z* p平时经过商场橱窗时,建议借着反光看一看自己的步态,要是看上去一跳一跳的,那就……。
) y2 U2 B$ h  X8 ^: x1 m9 P此项女子推荐穿高跟鞋,它把女人的美感发挥得很妙。把高跟鞋穿出美感,这个功课真的要好好做。
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% }& ?1 T4 k8 h  E三、眉:对眉毛高抬贵手
9 t& z5 b/ W% O% c眉和眼,在一个人的脸庞上几乎占据了最重要的位置。眉眼有神,人的气势就出来了。& }/ p$ Z1 J/ Q1 y) }
保持适当浓密的眉毛,人显得精神,气场也会跟着出来。
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4 {& p3 e* }. i3 I5 j四、眼:眼神放正!
, N2 y1 m. c9 H% o  c头微垂,翻着眼睛看你;头微偏,斜着眼睛瞟你;目光游移,拿眼睛扫你。这些眼神都是不讨人喜欢的。也许她们并没有恶意,也许只是习惯,但这个习惯真的不好。看人就大大方方抬起头来看,正视人家。
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五、嘴:闭上!
! D* Z6 C' x! T! v为数不少人在听人说话、四下搜寻或者走在大街上时,双唇是张开的,有人还来一个加强版,把脖子往前伸。事实上,不自觉地张嘴显得很无知。除非在诱惑那个TA,或者拍摄写真。张嘴这一招,勿用,慎用。/ N* T3 o# ~# j& j" _0 ~
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六、四肢:收起来7 R$ F$ _5 ^% [& V8 s# N* R5 K
四肢散开,呈一种活泼随意的开放状态,很居家很亲切。适当收拢四肢,让你的气场和别人的注意力一起集中在身上。; {& w1 _( _4 M+ v% S
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七、头发:保持充盈的发量
# N8 w4 }* Y) b; q4 ~& a" ]4 W1、别削太薄3 Y, r) t. C1 h6 G2 W. K& Q# X( F* u

: C3 z  ^( Y) x) Y2 Q4 L0 w2、选择深发色% }1 ~: `  |, e1 @9 ?" C# R3 m$ a
深色系比浅色系更有重量感和垂坠感,且适合东方人的肤色。黛黑、深棕、咖啡、深紫、深红,自己挑一种。
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3、剪掉枯草
: h0 x. w1 n- f4 k用干枯的发梢来增加你头发的长度,超级不划算。试问一堆干草怎么飘得起来?别可惜。染坏烫坏的发梢,发现开岔,枯黄,剪掉好了,舍不得的话,那么用3个月时间分两次修剪。
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$ ]. \% L6 T! o. U6 P+ B8 ?5 H4 Z4、保持顺滑' V- B5 P' Y0 Q8 r2 Q2 P& u, }, {2 s
不是说朋克造型就扮不出气场,可以的,但是普通人很难做到。所以老老实实的,让头发散发出它应有的丝质光泽吧。无论长发短发,直发卷发,光泽度很重要的。
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八、服饰:
; u( T2 S3 t' \* W2 Z: \7 k1、大大方方穿出去
% Y# D; {- l5 @# w* l+ w2 l确定整理好仪容后,一脚迈出门去,就不要在公众场合瞻前顾后整理衣服了。4 U& W# ~9 u+ {- g9 U) \! g
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2、简洁长款更有范
4 i7 Y# V( a* B1 V5 l) n( A这里有两个定语,一是简洁,二是长。简洁最重要,长度次之。
. f' q( M' p) \$ ?蕾丝去掉,荷叶边去掉,太乱的花纹去掉,金属扣去掉。如果你自觉自己的气势压不住那件衣服,那就别买下它。适合你的衣服,应该是能够体现出你的线条,让你感到自在,令你愿意穿第二第三第四次的。) {8 i* g/ A' G% B

$ q  B! Y) y. s) j+ H2 U, T3、颜色要正点
. [- }0 Q9 P' j; A; u# v3 F: U( T, T9 _想穿蓝色就找宝石蓝,湖蓝,别弄点粉色在里面;想穿红色就找酒红,正红,别弄点紫色在里面;想穿黄色就穿鹅黄,柠檬黄,别弄点土色在里面……想要多点颜色多点变化,那么选择衬一件打底衫或加一件外套,同一件YY上(除了碎花),不要使用模糊的色系。+ @& Z, S( U9 j& [6 V+ s/ B* R& z* R
如果你的气场压不住那些含含糊糊的颜色,那么请选正色!! q! e3 o, M/ Z7 I* x

1 G1 L" I6 y) Z' a  X4、如果决定不了穿什么,那么选白色0 f" o3 Z: A+ i* {  E* D
白色不是指一身白,也不是指单件白。单件白仍是常见,比如纯白T加五分裤,纯白衬衫加牛仔裤之类,穿得好就是低调的明星,但更多时候,它被穿成旅游团成员或服装专卖店小妹。天凉的话,里面一件紧身长袖彩T打底;天热的话,把袖子挽半截,把下摆扎个结,加条亮腰带,七七八八,反正不能让白T就这么穿着。为什么?怕没有范儿呗。
% z% Q: F. W/ @/ P4 b白色YY最好别单穿,搭件干净利落的外套,开衫,围巾,甚至一串胸链什么的都行。选择白衫的关键仍然是款式,白色本来就不容易出彩,找一些有设计感的,面料好一些的。
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九、不扭捏,不做作! B2 e0 ]$ z) ^4 m
干脆利落,自信和勇气从心底里散发。当一只拥有干净整齐指甲的手,半卷着洗得微微褪色的衣袖,静静地稳稳地扶在公交车栏杆,无论旁边是谁都想多看几眼。/ g0 P% z& n7 ]% _/ z; \1 m2 k
别让太多脂粉盖住你干净的脸庞,艳妆可以出气场,但身上必须有亮眼首饰和华美霓裳,身边必须有聚光灯围绕,否则走在尘土飞扬的大街上,你只是个面目模糊的怪物。
7 K* ]' V$ s1 {" v' {5 }1 B别扭捏。说hi时别只把手掌举到胸前,说bye时抬脸给个笑容,别老把那缕头发绕了又绕捋了又捋,别缩着肩膀。为什么有的男孩子会让人不由自主投去目光?他们有气场。
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十、甩掉苦瓜脸2 T$ p  v. K2 m% v' ~( |( e& C2 Z
气场大的人一般表情清淡,就是淡定。是的,表情淡定的比较容易出气场,微笑或大笑也可以出气场,但是,苦瓜脸的绝对没有气场,就算有,也只有气,没有场。* @# i( m7 p8 q/ h2 b: F
不要在迎面对人的时候才展开笑容,当你独自行走或独自坐着的时候,旁边仍然有很多人在悄悄地看着你。让苦瓜脸尽量离你远一点,切记,它真的,真的,真的很难看。
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十一、垂下头,气场还在( |6 d4 M9 n6 @, s5 l
让垂着头的你变得更好看一点吧。三点要诀:9 ^" ~, \1 Z, ^9 n
1、坐着时。身躯后仰,靠在椅背上,眼睛可以凝视前面左下方or右下方的某一个点。也就是说,别把身体坐得太直或前倾,别把目光盯在正前方的桌面或正下方的脚尖,这会让你看上去像是渴望好菜上桌,或者在被审讯。
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; @# s% g/ T' s( `. N& P: p6 B# R2、站着时。其他部位的肢体语言前面已经讲过,站好,别乱扭,别抖手抖脚。眼神参照第1点。不要错误地摆成默哀的姿势。; \. E1 r1 z  ?, ~) K

1 D/ M8 z6 \3 j& M8 `6 Q! N/ {3、走路时。头颈微垂,肩膀仍然是平的,上身可以松驰一点,但别弓起来。你在想事情,或者只是有点累了,而不是正在低头捡钱包。
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1 a9 d) e4 e+ ]十二、不维诺怯弱,大气些6 m! N9 O/ l, y4 S0 {% P
指人前人后那种畏缩,要不得。不少人在跟朋友同学家人一起时谈笑自若,一碰到领导、老师或地位年龄气势之类比自己高出一筹的人,不约而同一个动作:缩脖子。* n, N$ w3 Z! y, z+ V# k/ O  r1 l# R
有时候扮可爱是一种不自觉的自卑心理,我说这话可能又要被砸了。这种情况可能发生在年轻女士身上比较多。随着年龄增长,阅历增加,应该会慢慢减少。不过既然想让现在的自己变得有气场一点,那么就注意一下,把这些可能存在的坏习惯收起来吧。: a% {: X5 k+ k2 n) t' `7 E& H9 s
十三、说谢谢
: q  `! z6 B9 y三代人才能培养一个贵族。为什么?华服美食并不难得到,香车别墅也不是遥不可及,缺的是贵族的修养和做派。
+ }) [) s* x. A' q0 p, [0 x5 n记得说声谢谢,说出它并不会让你跌了身份。你不知道在点头致意的时候,你有多么气派。1 G8 |5 k+ A/ ]2 P1 E

- l7 h" c0 m) o" `: i5 D十三、收声!8 ]* E3 o/ s# T( s  w. N3 S/ U
无论你的声线是清脆还是甜美,沙哑还是性感,在除了吵架、叫人、危急关头等等情况,大多数场合里,建议放低声音。
0 c- \8 u( V( `! _; n& f  E把声调、声高都控制在正常范围内吧。保持平和的心态,你的声音才会发挥最好最舒服的音效。如果不清楚怎么发音,建议自己念一段书,用录音笔或手机录下来自己听一听,慢慢摸索着改进。
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十四、控制你的表现欲
% k: ]" k9 I7 Y; }0 C! L! u其实要说表现欲会破坏气场,也没有那么绝对。说话和举动很牛B,有底气,思路和语言闪烁着雄辩的光芒,字字珠玑,声声掷地,层层辩驳,脉络分明,步步为营,滴水不漏。多么有范儿!小宇宙多么强大!可是有几人能做到这点?5 ^: S! v$ U9 k9 x' A0 H2 s
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如果听你说话的不是小三、恶人或犯罪分子,请把语调、语气控制在正常范围。如果想让别人注意倾听,请练习语言有趣或言简意赅。如果不想当做作女郎,请用轻松自然的方式履行餐桌或社交礼仪。如果想拥有气场,那就不要这么刻意营造。
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+ g& f9 s2 A1 U, {/ e  R) v7 ]以下几点是不好的:
' N& q7 L) n, U! `, H2 Q8 a8 M1、说话喜欢加重语气。(◆里为加重语气):
, F* y* N, V+ U“唉呀,他老是打电话◆约◆我,◆烦~◆死了~”(说话者是一个在公交车里笑得花枝乱颤的MM)
% }/ X. F# J2 A. T& J“我清明节开了我的◆骐达◆去扫墓,◆好~耗油◆哦,◆自己开车◆又累~”) N6 y+ Y! u" X9 z

, k  b' |' |* t+ J9 `% d) W2、肢体语言频繁。
* O# a/ F; b- D" X! z比手划脚,手臂大开大阖,拍人肩膀(本帖第一页有TX批判过),一边说话用手肘顶一顶倾听者。
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7 Y2 ?7 |% ~. T5 t& M; j- x3、音调高,声音大,尾音上扬。, G7 M5 r4 ]) u4 g) D$ |

  N3 Y7 k6 Y+ z7 @4、动作明显或另类,% [3 l6 G7 K9 O. I) u5 i
例如,: e) D. r) X; Z2 B: I; l
在坐下前慢慢捋好裙摆,优雅回道确认PP对准座椅中间,再慢慢坐下。" s  c  R) G  a/ c
拿刀叉姿势过份优雅,吃牛排如弹钢琴,吃烧烤如拉小提琴。
& y8 L8 k5 Y4 n! j大串钥匙哗一下扔在桌面发出脆响,包包哐当一声扔下去。$ ]! l5 M: I' H. t6 C' k( h. w
等等。
- {5 e2 ]& Z) D8 ?这样做,会有不少人注意你,凝视你。先不要急于高兴,仔细咀嚼别人的目光,里面全是好笑和怜悯。# G) N  t2 F  W! N
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十五、遇到强气场,别自乱阵脚; `, q5 H/ x5 B$ p  z
气场不好修炼,但毕竟有人炼成了。那个人可能是比你大的前辈,你的上司,甚至只因为她比你高挑,比你漂亮,比你有钱,所以你见了她就慌,就束手束脚,就矮了一截。
6 y$ v, n  p: y- n$ B  `遇到气场比你强大,或者说可能比你强大的人,自己不要提前乱了阵脚。LZ有时候是有那么一点点不自觉地逼视着人,眼见着有的人在面前露出不知所措或 遮遮掩掩的微笑,伸手拿笔,摸包,东张西望……别乱,乱什么呢,能不能好好坐下来,或稳稳站着,别乱晃,清晰地说话,目光正视人?

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