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气质培养细节技术帖

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发表于 2015-9-4 00:02 | |阅读模式

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气场并不一定来自身高身材脸蛋钱财,当然这些很重要。气场,不是靠拗造型、或端着架子做出来的。有时候,让自己在细节上有一些改变,你的气场就会慢慢凝聚。- E/ W, T/ {/ M* M" b
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一、立:站着别乱动
: U  T' U# B7 j2 c) a  L站着的时候怎么做?最实用的一招,并拢双腿,站着别乱动,膝盖别弓着。双手要是不知道放哪,那就抱胸,当然,别抱成天寒地冻哆哆嗦嗦的那样。站直了,小肚腩记得收一下,胯部别往前挺。要是忍不住想挺,那把手臂放低一点,斜着抱在胯部前侧,遮一遮你送到别人面前的小腹。; ^) z3 ^8 p) k7 X+ S' X6 a% c

7 X+ T& x% L: X. t, m; ~) Y二、坐:或端正或随意. X5 T& Z7 s) b: j4 A
1、把椅子坐满一半,跷一个比较收敛的二郎腿,上身向前微倾,这是一种具有压制气势的身体语言。关键在于:肩膀展平!说话的时候下巴稍抬,直面而视;倾听的时候也可以用这个姿势,如果觉得过于逼视对方,可以将目光投在前方桌面上。目光垂得别太低了,当你发觉已经看到了自己的脚尖,请把眼睛抬起来一点吧。
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  r$ i4 M: V  ?- r0 k+ c1 g, r+ i2、二郎腿。但绝对绝对不能有以下动作:抖脚,吊着半只鞋,拿脚尖乱指方向乱点人!8 B* e7 B: R: E" l9 T2 q# w
优美一点,收敛一点。上身后仰,舒展,靠在沙发背上,别含胸驼背。双手可以并拢,放在身体一侧。或者随意搁在大腿上,抱胸也行,但是可能显得紧张或不好接近。注意,别把双手夹在两腿中间,虽然天气比较冷,or冷气比较足……拜托,不如换个姿势,双手搁在腿上,逐个慢慢按摩十指,又暖和又淡定~# [# |8 c3 B2 |, H$ z- o% w" T
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三、行:端庄. o5 E3 H, T# {! v( V* c
1、告别小碎步+ Z3 r/ q1 F1 s) w; N# N+ t3 S6 o
小碎步特征如下:脚跟微踮,重心放在前脚掌,膝盖夹紧,小腿以下部分以内八字形式快速迈动。再明显一点,双掌紧贴大腿两侧,跟着快速摆动,然后人体在这样的摆动中迅速向前位移。小碎步使人呈现一副畏畏缩缩的模样。从未没听说过穿和服的日本女人气场强大的说法。5 @0 Q4 z6 z2 m- p6 b

5 Y( j( B: U7 d8 }2、挺直你的膝
! B  Y" |# L2 j4 G# d% r$ I. t5 p平时经过商场橱窗时,建议借着反光看一看自己的步态,要是看上去一跳一跳的,那就……。8 U# A5 j( p6 i2 |- D1 t
此项女子推荐穿高跟鞋,它把女人的美感发挥得很妙。把高跟鞋穿出美感,这个功课真的要好好做。
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$ C+ H: E' z6 X. V) }三、眉:对眉毛高抬贵手; T! i6 g) ~" Q/ S. D7 j
眉和眼,在一个人的脸庞上几乎占据了最重要的位置。眉眼有神,人的气势就出来了。
, d8 G7 N( n* j% `) I保持适当浓密的眉毛,人显得精神,气场也会跟着出来。* K% b( y2 L; U; f
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四、眼:眼神放正!
) i. J5 B2 \9 ]) U8 A: [头微垂,翻着眼睛看你;头微偏,斜着眼睛瞟你;目光游移,拿眼睛扫你。这些眼神都是不讨人喜欢的。也许她们并没有恶意,也许只是习惯,但这个习惯真的不好。看人就大大方方抬起头来看,正视人家。
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五、嘴:闭上!
( R: D; B' F! p# M6 N! Q为数不少人在听人说话、四下搜寻或者走在大街上时,双唇是张开的,有人还来一个加强版,把脖子往前伸。事实上,不自觉地张嘴显得很无知。除非在诱惑那个TA,或者拍摄写真。张嘴这一招,勿用,慎用。' }: `  t3 p* h8 R( J
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六、四肢:收起来4 O& Q1 B5 [8 g/ O/ E4 V( `
四肢散开,呈一种活泼随意的开放状态,很居家很亲切。适当收拢四肢,让你的气场和别人的注意力一起集中在身上。
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七、头发:保持充盈的发量
* O0 S$ S/ L1 w3 {; d6 D1、别削太薄" _; z& D  _2 z4 f7 i9 n

' }2 M9 Z8 x, ?1 I, `0 j2、选择深发色/ D1 U4 O! W# x; c& H9 _& O' B$ ]
深色系比浅色系更有重量感和垂坠感,且适合东方人的肤色。黛黑、深棕、咖啡、深紫、深红,自己挑一种。+ C) T. Y* r5 u
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3、剪掉枯草) }* b' ^- X$ s1 v9 O
用干枯的发梢来增加你头发的长度,超级不划算。试问一堆干草怎么飘得起来?别可惜。染坏烫坏的发梢,发现开岔,枯黄,剪掉好了,舍不得的话,那么用3个月时间分两次修剪。9 @' h* w+ Y( ^! B
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4、保持顺滑
( B! T$ V$ o- T1 g4 `+ Z& L9 W" r不是说朋克造型就扮不出气场,可以的,但是普通人很难做到。所以老老实实的,让头发散发出它应有的丝质光泽吧。无论长发短发,直发卷发,光泽度很重要的。
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! e7 x: \9 `8 G; g; _八、服饰:
- ~0 ~  }' P" k0 S. A0 p1、大大方方穿出去
2 X4 Z1 n( ^2 r5 B6 `确定整理好仪容后,一脚迈出门去,就不要在公众场合瞻前顾后整理衣服了。- f& @/ T* z5 K

6 x+ O  |' e0 @% [& t2、简洁长款更有范
1 \0 y. ~% N  U这里有两个定语,一是简洁,二是长。简洁最重要,长度次之。% H  E. j6 B2 x5 R( v1 u
蕾丝去掉,荷叶边去掉,太乱的花纹去掉,金属扣去掉。如果你自觉自己的气势压不住那件衣服,那就别买下它。适合你的衣服,应该是能够体现出你的线条,让你感到自在,令你愿意穿第二第三第四次的。2 R0 i0 |1 |* y$ \% c# L  J. j

1 m, C: }8 w4 c, I# B2 Q3、颜色要正点
" M" k/ E4 ^( {* z) ]! \想穿蓝色就找宝石蓝,湖蓝,别弄点粉色在里面;想穿红色就找酒红,正红,别弄点紫色在里面;想穿黄色就穿鹅黄,柠檬黄,别弄点土色在里面……想要多点颜色多点变化,那么选择衬一件打底衫或加一件外套,同一件YY上(除了碎花),不要使用模糊的色系。  T) P# i* U( C& {4 o8 H3 t; B3 `5 t
如果你的气场压不住那些含含糊糊的颜色,那么请选正色!
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4、如果决定不了穿什么,那么选白色
$ t7 \6 l# b2 X: h白色不是指一身白,也不是指单件白。单件白仍是常见,比如纯白T加五分裤,纯白衬衫加牛仔裤之类,穿得好就是低调的明星,但更多时候,它被穿成旅游团成员或服装专卖店小妹。天凉的话,里面一件紧身长袖彩T打底;天热的话,把袖子挽半截,把下摆扎个结,加条亮腰带,七七八八,反正不能让白T就这么穿着。为什么?怕没有范儿呗。
1 p. A3 T( Y* S8 q+ m白色YY最好别单穿,搭件干净利落的外套,开衫,围巾,甚至一串胸链什么的都行。选择白衫的关键仍然是款式,白色本来就不容易出彩,找一些有设计感的,面料好一些的。
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九、不扭捏,不做作
$ L* R$ p7 [0 c9 H2 z4 x4 \干脆利落,自信和勇气从心底里散发。当一只拥有干净整齐指甲的手,半卷着洗得微微褪色的衣袖,静静地稳稳地扶在公交车栏杆,无论旁边是谁都想多看几眼。
& l0 ~7 T$ p9 W7 p; _+ O! `别让太多脂粉盖住你干净的脸庞,艳妆可以出气场,但身上必须有亮眼首饰和华美霓裳,身边必须有聚光灯围绕,否则走在尘土飞扬的大街上,你只是个面目模糊的怪物。
1 u6 {3 H7 r. L& w+ m( g别扭捏。说hi时别只把手掌举到胸前,说bye时抬脸给个笑容,别老把那缕头发绕了又绕捋了又捋,别缩着肩膀。为什么有的男孩子会让人不由自主投去目光?他们有气场。7 i, w* f' }9 W& w' T- ?
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十、甩掉苦瓜脸# m& M+ n/ V) ~; w
气场大的人一般表情清淡,就是淡定。是的,表情淡定的比较容易出气场,微笑或大笑也可以出气场,但是,苦瓜脸的绝对没有气场,就算有,也只有气,没有场。2 ^. J6 h1 B" N% x" V9 @) q! Z" R
不要在迎面对人的时候才展开笑容,当你独自行走或独自坐着的时候,旁边仍然有很多人在悄悄地看着你。让苦瓜脸尽量离你远一点,切记,它真的,真的,真的很难看。$ K3 i# A$ D: c0 U8 x+ [; m

, o% j0 a* |7 W2 b十一、垂下头,气场还在
" O% Y$ O; y) c, z9 g0 [让垂着头的你变得更好看一点吧。三点要诀:8 B1 ]( a1 \) s) c
1、坐着时。身躯后仰,靠在椅背上,眼睛可以凝视前面左下方or右下方的某一个点。也就是说,别把身体坐得太直或前倾,别把目光盯在正前方的桌面或正下方的脚尖,这会让你看上去像是渴望好菜上桌,或者在被审讯。1 @3 v  r+ i: p, x% S
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2、站着时。其他部位的肢体语言前面已经讲过,站好,别乱扭,别抖手抖脚。眼神参照第1点。不要错误地摆成默哀的姿势。
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( S# S. V! w  V# G7 ~3、走路时。头颈微垂,肩膀仍然是平的,上身可以松驰一点,但别弓起来。你在想事情,或者只是有点累了,而不是正在低头捡钱包。; D. m4 k3 x4 v: ]* R; ]

8 @; r3 i0 t5 @4 l0 X十二、不维诺怯弱,大气些
* L  N, i* f9 u' _5 @1 N7 z  N% q8 N指人前人后那种畏缩,要不得。不少人在跟朋友同学家人一起时谈笑自若,一碰到领导、老师或地位年龄气势之类比自己高出一筹的人,不约而同一个动作:缩脖子。
% |/ y7 w/ Z7 O- f3 m有时候扮可爱是一种不自觉的自卑心理,我说这话可能又要被砸了。这种情况可能发生在年轻女士身上比较多。随着年龄增长,阅历增加,应该会慢慢减少。不过既然想让现在的自己变得有气场一点,那么就注意一下,把这些可能存在的坏习惯收起来吧。
4 j! X$ {  }: i# O十三、说谢谢
# |" I+ |0 q+ h2 d* i; [三代人才能培养一个贵族。为什么?华服美食并不难得到,香车别墅也不是遥不可及,缺的是贵族的修养和做派。
: ]2 l8 X- {. x9 p' M3 E记得说声谢谢,说出它并不会让你跌了身份。你不知道在点头致意的时候,你有多么气派。
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十三、收声!6 E8 m. h' m' @. k
无论你的声线是清脆还是甜美,沙哑还是性感,在除了吵架、叫人、危急关头等等情况,大多数场合里,建议放低声音。
% Z" U5 J* H8 x% B; c6 _把声调、声高都控制在正常范围内吧。保持平和的心态,你的声音才会发挥最好最舒服的音效。如果不清楚怎么发音,建议自己念一段书,用录音笔或手机录下来自己听一听,慢慢摸索着改进。
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十四、控制你的表现欲  n5 I! M" ]6 ^0 t, ?* R8 g
其实要说表现欲会破坏气场,也没有那么绝对。说话和举动很牛B,有底气,思路和语言闪烁着雄辩的光芒,字字珠玑,声声掷地,层层辩驳,脉络分明,步步为营,滴水不漏。多么有范儿!小宇宙多么强大!可是有几人能做到这点?- V0 {  o+ |) e3 D
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如果听你说话的不是小三、恶人或犯罪分子,请把语调、语气控制在正常范围。如果想让别人注意倾听,请练习语言有趣或言简意赅。如果不想当做作女郎,请用轻松自然的方式履行餐桌或社交礼仪。如果想拥有气场,那就不要这么刻意营造。
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- s1 b4 n9 m% M3 W6 l以下几点是不好的:
: \' s7 C) l7 X: w& v% y1、说话喜欢加重语气。(◆里为加重语气):
/ G* K- a( M5 L7 U/ N) N5 M  \6 H“唉呀,他老是打电话◆约◆我,◆烦~◆死了~”(说话者是一个在公交车里笑得花枝乱颤的MM)) d+ p( y# H& z0 z  k& h
“我清明节开了我的◆骐达◆去扫墓,◆好~耗油◆哦,◆自己开车◆又累~”! C" ~5 W& I9 a4 R" U* E

2 ^; k& _, N. z  I+ t2、肢体语言频繁。
3 |0 h* a- W8 r: g( H: y比手划脚,手臂大开大阖,拍人肩膀(本帖第一页有TX批判过),一边说话用手肘顶一顶倾听者。8 ^, `- X0 R  ~/ W- }8 C
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3、音调高,声音大,尾音上扬。( T1 |6 y$ b0 r+ q: u! l

9 B5 z' f4 W6 D/ O! L- G4、动作明显或另类,2 o) B* D# E$ A/ p* y
例如,9 ?- V* Q. k+ ?, L; ^/ R
在坐下前慢慢捋好裙摆,优雅回道确认PP对准座椅中间,再慢慢坐下。6 P; j7 W2 S- C( W* {+ d" @$ q
拿刀叉姿势过份优雅,吃牛排如弹钢琴,吃烧烤如拉小提琴。
/ c  k. g: X! `5 y; H8 Z2 x  r大串钥匙哗一下扔在桌面发出脆响,包包哐当一声扔下去。
9 k: S( J  h. ?5 O/ `8 [0 z5 K9 D等等。- q- T- b3 Q% ?" _3 G; X2 }3 Z
这样做,会有不少人注意你,凝视你。先不要急于高兴,仔细咀嚼别人的目光,里面全是好笑和怜悯。* I% Q( x6 R/ P( p- K. g
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十五、遇到强气场,别自乱阵脚- o5 c/ k8 [$ v
气场不好修炼,但毕竟有人炼成了。那个人可能是比你大的前辈,你的上司,甚至只因为她比你高挑,比你漂亮,比你有钱,所以你见了她就慌,就束手束脚,就矮了一截。# }: D, ^9 ~$ k
遇到气场比你强大,或者说可能比你强大的人,自己不要提前乱了阵脚。LZ有时候是有那么一点点不自觉地逼视着人,眼见着有的人在面前露出不知所措或 遮遮掩掩的微笑,伸手拿笔,摸包,东张西望……别乱,乱什么呢,能不能好好坐下来,或稳稳站着,别乱晃,清晰地说话,目光正视人?

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