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气质培养细节技术帖

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发表于 2015-9-4 00:02 | |阅读模式

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气场并不一定来自身高身材脸蛋钱财,当然这些很重要。气场,不是靠拗造型、或端着架子做出来的。有时候,让自己在细节上有一些改变,你的气场就会慢慢凝聚。
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8 y0 g- k1 }3 h; ^1 Z一、立:站着别乱动
: S) R; |1 T$ k" D站着的时候怎么做?最实用的一招,并拢双腿,站着别乱动,膝盖别弓着。双手要是不知道放哪,那就抱胸,当然,别抱成天寒地冻哆哆嗦嗦的那样。站直了,小肚腩记得收一下,胯部别往前挺。要是忍不住想挺,那把手臂放低一点,斜着抱在胯部前侧,遮一遮你送到别人面前的小腹。
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二、坐:或端正或随意
) g; h5 Y! C* r0 s# i/ q7 j/ c6 n1、把椅子坐满一半,跷一个比较收敛的二郎腿,上身向前微倾,这是一种具有压制气势的身体语言。关键在于:肩膀展平!说话的时候下巴稍抬,直面而视;倾听的时候也可以用这个姿势,如果觉得过于逼视对方,可以将目光投在前方桌面上。目光垂得别太低了,当你发觉已经看到了自己的脚尖,请把眼睛抬起来一点吧。
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- T/ f  Q0 E, _( }; p/ F2、二郎腿。但绝对绝对不能有以下动作:抖脚,吊着半只鞋,拿脚尖乱指方向乱点人!. {3 x" N6 Q. Y9 w& Z' _
优美一点,收敛一点。上身后仰,舒展,靠在沙发背上,别含胸驼背。双手可以并拢,放在身体一侧。或者随意搁在大腿上,抱胸也行,但是可能显得紧张或不好接近。注意,别把双手夹在两腿中间,虽然天气比较冷,or冷气比较足……拜托,不如换个姿势,双手搁在腿上,逐个慢慢按摩十指,又暖和又淡定~( e8 P/ ^9 U4 J3 ^5 F( E
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三、行:端庄" E5 f3 w9 X: f$ [2 r( W
1、告别小碎步
+ L$ C/ ^: ?  V7 h4 q0 c小碎步特征如下:脚跟微踮,重心放在前脚掌,膝盖夹紧,小腿以下部分以内八字形式快速迈动。再明显一点,双掌紧贴大腿两侧,跟着快速摆动,然后人体在这样的摆动中迅速向前位移。小碎步使人呈现一副畏畏缩缩的模样。从未没听说过穿和服的日本女人气场强大的说法。
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2、挺直你的膝5 u5 M" o- n" f' Z: R& Y4 d" g
平时经过商场橱窗时,建议借着反光看一看自己的步态,要是看上去一跳一跳的,那就……。
* o, Z7 V+ e8 g此项女子推荐穿高跟鞋,它把女人的美感发挥得很妙。把高跟鞋穿出美感,这个功课真的要好好做。5 a! `& E3 h1 _6 b4 I) T' Q

' n7 ?4 _* E0 H$ [5 b三、眉:对眉毛高抬贵手: ?$ j" O) h- ]/ ~$ v  H" ?, D. V
眉和眼,在一个人的脸庞上几乎占据了最重要的位置。眉眼有神,人的气势就出来了。
, H9 U9 {5 K0 M+ ~3 l  n% Z保持适当浓密的眉毛,人显得精神,气场也会跟着出来。3 |" Y8 V+ ^) J$ c; Y

& D+ u; y) b# p; b7 t/ E四、眼:眼神放正!
5 t% R6 y! t4 i, W; ]+ }: e2 R" d, G头微垂,翻着眼睛看你;头微偏,斜着眼睛瞟你;目光游移,拿眼睛扫你。这些眼神都是不讨人喜欢的。也许她们并没有恶意,也许只是习惯,但这个习惯真的不好。看人就大大方方抬起头来看,正视人家。
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五、嘴:闭上!
5 y/ ]2 h8 X5 d! d9 S9 @5 T+ n& F/ S为数不少人在听人说话、四下搜寻或者走在大街上时,双唇是张开的,有人还来一个加强版,把脖子往前伸。事实上,不自觉地张嘴显得很无知。除非在诱惑那个TA,或者拍摄写真。张嘴这一招,勿用,慎用。
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- a, W$ Y/ [' p2 H. g4 i, K六、四肢:收起来% J% [1 V) l& }
四肢散开,呈一种活泼随意的开放状态,很居家很亲切。适当收拢四肢,让你的气场和别人的注意力一起集中在身上。
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4 j5 U* t0 x# r4 a七、头发:保持充盈的发量
+ J2 w( z) I7 y) K% ~  _* N. L& @1、别削太薄
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2、选择深发色
+ N3 d) Y* x* b5 \深色系比浅色系更有重量感和垂坠感,且适合东方人的肤色。黛黑、深棕、咖啡、深紫、深红,自己挑一种。
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2 w  j' c5 P% `" ?% y& ]0 N1 M3、剪掉枯草" Q  h; v# v8 F" _( v  d- F2 |/ J4 A
用干枯的发梢来增加你头发的长度,超级不划算。试问一堆干草怎么飘得起来?别可惜。染坏烫坏的发梢,发现开岔,枯黄,剪掉好了,舍不得的话,那么用3个月时间分两次修剪。
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; j2 z3 A+ T+ c" t$ n4、保持顺滑
& A/ B/ R5 V: W6 R. e. f不是说朋克造型就扮不出气场,可以的,但是普通人很难做到。所以老老实实的,让头发散发出它应有的丝质光泽吧。无论长发短发,直发卷发,光泽度很重要的。1 g8 W3 b" o/ \& \4 y7 _
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八、服饰:
- S- X7 n$ K. b1 h1、大大方方穿出去7 A; h" j7 Y% S: N/ g& u# M* s. e
确定整理好仪容后,一脚迈出门去,就不要在公众场合瞻前顾后整理衣服了。' U4 e9 p; Q- N& t5 {; Q

6 Q2 \) n( f" G* o7 f: o2、简洁长款更有范3 d. D" S" u3 }5 D( n
这里有两个定语,一是简洁,二是长。简洁最重要,长度次之。
1 v8 k* D6 I1 |0 k# t蕾丝去掉,荷叶边去掉,太乱的花纹去掉,金属扣去掉。如果你自觉自己的气势压不住那件衣服,那就别买下它。适合你的衣服,应该是能够体现出你的线条,让你感到自在,令你愿意穿第二第三第四次的。  ~9 w% P- K. s3 Q3 E
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3、颜色要正点
. X4 O+ W% q: ?! ^想穿蓝色就找宝石蓝,湖蓝,别弄点粉色在里面;想穿红色就找酒红,正红,别弄点紫色在里面;想穿黄色就穿鹅黄,柠檬黄,别弄点土色在里面……想要多点颜色多点变化,那么选择衬一件打底衫或加一件外套,同一件YY上(除了碎花),不要使用模糊的色系。. r$ Z  G, {, k; ]! I. z
如果你的气场压不住那些含含糊糊的颜色,那么请选正色!1 b- {: E8 G5 y( ?' {7 N

# a7 z) o5 X# _6 X4、如果决定不了穿什么,那么选白色) p8 `0 R0 W9 h( c9 a5 Q* y5 t
白色不是指一身白,也不是指单件白。单件白仍是常见,比如纯白T加五分裤,纯白衬衫加牛仔裤之类,穿得好就是低调的明星,但更多时候,它被穿成旅游团成员或服装专卖店小妹。天凉的话,里面一件紧身长袖彩T打底;天热的话,把袖子挽半截,把下摆扎个结,加条亮腰带,七七八八,反正不能让白T就这么穿着。为什么?怕没有范儿呗。
+ B% X* f: i+ _/ y+ o白色YY最好别单穿,搭件干净利落的外套,开衫,围巾,甚至一串胸链什么的都行。选择白衫的关键仍然是款式,白色本来就不容易出彩,找一些有设计感的,面料好一些的。
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九、不扭捏,不做作* F8 W$ h6 \) l8 d
干脆利落,自信和勇气从心底里散发。当一只拥有干净整齐指甲的手,半卷着洗得微微褪色的衣袖,静静地稳稳地扶在公交车栏杆,无论旁边是谁都想多看几眼。
+ b* ^+ o! ^7 h7 `% ?* X1 @别让太多脂粉盖住你干净的脸庞,艳妆可以出气场,但身上必须有亮眼首饰和华美霓裳,身边必须有聚光灯围绕,否则走在尘土飞扬的大街上,你只是个面目模糊的怪物。! |# g% \. R! p7 J. ?
别扭捏。说hi时别只把手掌举到胸前,说bye时抬脸给个笑容,别老把那缕头发绕了又绕捋了又捋,别缩着肩膀。为什么有的男孩子会让人不由自主投去目光?他们有气场。  m4 {* ]" S  C6 [9 Y9 G/ r0 M: |" Z
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十、甩掉苦瓜脸) m9 ^: @# X. `) T- ?
气场大的人一般表情清淡,就是淡定。是的,表情淡定的比较容易出气场,微笑或大笑也可以出气场,但是,苦瓜脸的绝对没有气场,就算有,也只有气,没有场。
; \; j, }4 a. C2 F不要在迎面对人的时候才展开笑容,当你独自行走或独自坐着的时候,旁边仍然有很多人在悄悄地看着你。让苦瓜脸尽量离你远一点,切记,它真的,真的,真的很难看。
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十一、垂下头,气场还在2 D. T5 z4 I4 ^" I: O# h! t
让垂着头的你变得更好看一点吧。三点要诀:" ~% p% S+ m+ ?  c/ S
1、坐着时。身躯后仰,靠在椅背上,眼睛可以凝视前面左下方or右下方的某一个点。也就是说,别把身体坐得太直或前倾,别把目光盯在正前方的桌面或正下方的脚尖,这会让你看上去像是渴望好菜上桌,或者在被审讯。, l( u+ u7 H. _, k; j

0 l0 G1 Q; @0 t2、站着时。其他部位的肢体语言前面已经讲过,站好,别乱扭,别抖手抖脚。眼神参照第1点。不要错误地摆成默哀的姿势。
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3 O/ w5 q( u; ~7 H0 o3、走路时。头颈微垂,肩膀仍然是平的,上身可以松驰一点,但别弓起来。你在想事情,或者只是有点累了,而不是正在低头捡钱包。" B+ l' l: @0 u
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十二、不维诺怯弱,大气些
! A: T' Z% h( s. C指人前人后那种畏缩,要不得。不少人在跟朋友同学家人一起时谈笑自若,一碰到领导、老师或地位年龄气势之类比自己高出一筹的人,不约而同一个动作:缩脖子。$ c$ }! J( V! G. I! x9 Q. T
有时候扮可爱是一种不自觉的自卑心理,我说这话可能又要被砸了。这种情况可能发生在年轻女士身上比较多。随着年龄增长,阅历增加,应该会慢慢减少。不过既然想让现在的自己变得有气场一点,那么就注意一下,把这些可能存在的坏习惯收起来吧。$ d# O1 U3 j; b% [% f5 k
十三、说谢谢/ a0 a- V# v/ L; S7 o
三代人才能培养一个贵族。为什么?华服美食并不难得到,香车别墅也不是遥不可及,缺的是贵族的修养和做派。
, Z8 [$ D+ d6 V' |' q5 ?记得说声谢谢,说出它并不会让你跌了身份。你不知道在点头致意的时候,你有多么气派。7 p- y' {5 g4 [/ Z! G- ~) j
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十三、收声!& I; x7 h' P/ x, K$ p( U, C' p! i
无论你的声线是清脆还是甜美,沙哑还是性感,在除了吵架、叫人、危急关头等等情况,大多数场合里,建议放低声音。
3 h' \$ R/ t% q把声调、声高都控制在正常范围内吧。保持平和的心态,你的声音才会发挥最好最舒服的音效。如果不清楚怎么发音,建议自己念一段书,用录音笔或手机录下来自己听一听,慢慢摸索着改进。
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' z" {9 q$ }% I3 c: U# p' G2 n十四、控制你的表现欲
$ P9 z4 s0 q+ x, k; \其实要说表现欲会破坏气场,也没有那么绝对。说话和举动很牛B,有底气,思路和语言闪烁着雄辩的光芒,字字珠玑,声声掷地,层层辩驳,脉络分明,步步为营,滴水不漏。多么有范儿!小宇宙多么强大!可是有几人能做到这点?$ F7 F1 c& t+ k

( j' A4 ^) k6 O) x5 q# b如果听你说话的不是小三、恶人或犯罪分子,请把语调、语气控制在正常范围。如果想让别人注意倾听,请练习语言有趣或言简意赅。如果不想当做作女郎,请用轻松自然的方式履行餐桌或社交礼仪。如果想拥有气场,那就不要这么刻意营造。
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以下几点是不好的:
$ U1 N, j3 f- b  C* o7 y1、说话喜欢加重语气。(◆里为加重语气):, ^% U- i1 t3 W+ u! l
“唉呀,他老是打电话◆约◆我,◆烦~◆死了~”(说话者是一个在公交车里笑得花枝乱颤的MM); V9 U" M/ Y# U: j- N
“我清明节开了我的◆骐达◆去扫墓,◆好~耗油◆哦,◆自己开车◆又累~”/ p  M# N  V' J( J1 N6 C
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2、肢体语言频繁。- q6 n: W& K* y9 M
比手划脚,手臂大开大阖,拍人肩膀(本帖第一页有TX批判过),一边说话用手肘顶一顶倾听者。) W$ }. j4 G4 M2 v0 W& r

# W! X* o# D# w5 c8 d7 i5 H) c3、音调高,声音大,尾音上扬。, b; z' c3 z6 J- n' U7 w1 C& O7 D- ]  Q

' x- O7 e$ x+ i4、动作明显或另类,  @# J4 ]! ~% ~9 N+ u8 d
例如,, B; U- c1 u# z5 y4 F" {; L
在坐下前慢慢捋好裙摆,优雅回道确认PP对准座椅中间,再慢慢坐下。6 x& L. t9 U/ w/ ?+ S- T) J
拿刀叉姿势过份优雅,吃牛排如弹钢琴,吃烧烤如拉小提琴。
) W* R) l. Z1 Y大串钥匙哗一下扔在桌面发出脆响,包包哐当一声扔下去。
/ _; Z7 N$ D2 m7 _等等。
' w4 ?/ \& M  L6 c0 h, S这样做,会有不少人注意你,凝视你。先不要急于高兴,仔细咀嚼别人的目光,里面全是好笑和怜悯。/ ]! U- E. P+ P. [/ Z- u

: B8 ~4 R: C& Y- M  Y2 a十五、遇到强气场,别自乱阵脚
8 _+ A( H5 ]" w气场不好修炼,但毕竟有人炼成了。那个人可能是比你大的前辈,你的上司,甚至只因为她比你高挑,比你漂亮,比你有钱,所以你见了她就慌,就束手束脚,就矮了一截。
1 T3 l/ N4 l4 f遇到气场比你强大,或者说可能比你强大的人,自己不要提前乱了阵脚。LZ有时候是有那么一点点不自觉地逼视着人,眼见着有的人在面前露出不知所措或 遮遮掩掩的微笑,伸手拿笔,摸包,东张西望……别乱,乱什么呢,能不能好好坐下来,或稳稳站着,别乱晃,清晰地说话,目光正视人?
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