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气质培养细节技术帖

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发表于 2015-9-4 00:02 | |阅读模式

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气场并不一定来自身高身材脸蛋钱财,当然这些很重要。气场,不是靠拗造型、或端着架子做出来的。有时候,让自己在细节上有一些改变,你的气场就会慢慢凝聚。
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一、立:站着别乱动
4 p+ ]7 I! L/ S1 t% M站着的时候怎么做?最实用的一招,并拢双腿,站着别乱动,膝盖别弓着。双手要是不知道放哪,那就抱胸,当然,别抱成天寒地冻哆哆嗦嗦的那样。站直了,小肚腩记得收一下,胯部别往前挺。要是忍不住想挺,那把手臂放低一点,斜着抱在胯部前侧,遮一遮你送到别人面前的小腹。1 h  e9 ~- X" ~% E' O" z

( c4 w  T9 K6 E+ P二、坐:或端正或随意& m3 ~1 y8 J$ [6 o4 Q  w% V) l
1、把椅子坐满一半,跷一个比较收敛的二郎腿,上身向前微倾,这是一种具有压制气势的身体语言。关键在于:肩膀展平!说话的时候下巴稍抬,直面而视;倾听的时候也可以用这个姿势,如果觉得过于逼视对方,可以将目光投在前方桌面上。目光垂得别太低了,当你发觉已经看到了自己的脚尖,请把眼睛抬起来一点吧。
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2、二郎腿。但绝对绝对不能有以下动作:抖脚,吊着半只鞋,拿脚尖乱指方向乱点人!
/ B) y2 j. k: `% [$ V5 B3 F* W优美一点,收敛一点。上身后仰,舒展,靠在沙发背上,别含胸驼背。双手可以并拢,放在身体一侧。或者随意搁在大腿上,抱胸也行,但是可能显得紧张或不好接近。注意,别把双手夹在两腿中间,虽然天气比较冷,or冷气比较足……拜托,不如换个姿势,双手搁在腿上,逐个慢慢按摩十指,又暖和又淡定~
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三、行:端庄6 l. \6 l" G7 }5 Z0 f
1、告别小碎步; n; L6 s2 n$ F( Y4 D. f9 a
小碎步特征如下:脚跟微踮,重心放在前脚掌,膝盖夹紧,小腿以下部分以内八字形式快速迈动。再明显一点,双掌紧贴大腿两侧,跟着快速摆动,然后人体在这样的摆动中迅速向前位移。小碎步使人呈现一副畏畏缩缩的模样。从未没听说过穿和服的日本女人气场强大的说法。% o3 C5 ~/ ~% g# q2 e
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2、挺直你的膝
' W3 N' q4 I5 i* |" t% e, U: Q& V平时经过商场橱窗时,建议借着反光看一看自己的步态,要是看上去一跳一跳的,那就……。6 B7 f6 I: _& M$ E0 W. p
此项女子推荐穿高跟鞋,它把女人的美感发挥得很妙。把高跟鞋穿出美感,这个功课真的要好好做。0 p/ J) b3 v: o, K4 }, k

8 Y7 k1 }. g& r5 }三、眉:对眉毛高抬贵手# f( h6 N8 w! L; v
眉和眼,在一个人的脸庞上几乎占据了最重要的位置。眉眼有神,人的气势就出来了。' f" |+ l0 I" t0 e' u- C/ F- `* `
保持适当浓密的眉毛,人显得精神,气场也会跟着出来。$ J, L& k: K* x
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四、眼:眼神放正!! @3 N/ ?9 Z1 W' W
头微垂,翻着眼睛看你;头微偏,斜着眼睛瞟你;目光游移,拿眼睛扫你。这些眼神都是不讨人喜欢的。也许她们并没有恶意,也许只是习惯,但这个习惯真的不好。看人就大大方方抬起头来看,正视人家。
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, L  @$ }" G3 }8 E- p2 }2 {# W7 ?7 K+ i五、嘴:闭上!
7 H2 O3 s/ m$ v6 Y为数不少人在听人说话、四下搜寻或者走在大街上时,双唇是张开的,有人还来一个加强版,把脖子往前伸。事实上,不自觉地张嘴显得很无知。除非在诱惑那个TA,或者拍摄写真。张嘴这一招,勿用,慎用。, m7 Z7 A, X* s! o
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六、四肢:收起来; r2 Y# ]( L. _
四肢散开,呈一种活泼随意的开放状态,很居家很亲切。适当收拢四肢,让你的气场和别人的注意力一起集中在身上。
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七、头发:保持充盈的发量
2 `5 F5 l% x& J& X9 E1、别削太薄6 C! K' G* R6 o
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2、选择深发色
0 O: c6 c1 L  {0 W6 e, q1 o深色系比浅色系更有重量感和垂坠感,且适合东方人的肤色。黛黑、深棕、咖啡、深紫、深红,自己挑一种。# u: {; M8 }/ @9 z) F9 F' t

4 h8 u0 E) k! K, l" j6 Q3、剪掉枯草* e" i+ U5 Y  y+ r+ M- J9 G8 D
用干枯的发梢来增加你头发的长度,超级不划算。试问一堆干草怎么飘得起来?别可惜。染坏烫坏的发梢,发现开岔,枯黄,剪掉好了,舍不得的话,那么用3个月时间分两次修剪。( D3 S! ~, b( d9 N- @1 a- J2 d

5 }/ a5 [4 Z3 k! k: c/ r4、保持顺滑: _  _+ I& ?# Q& i6 \- r+ Z
不是说朋克造型就扮不出气场,可以的,但是普通人很难做到。所以老老实实的,让头发散发出它应有的丝质光泽吧。无论长发短发,直发卷发,光泽度很重要的。
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八、服饰:
: O4 p0 `& [* T( r5 l- z% w1、大大方方穿出去" i4 ]) u( U& t5 N: O: w
确定整理好仪容后,一脚迈出门去,就不要在公众场合瞻前顾后整理衣服了。. i7 a" Z% s5 M# [
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2、简洁长款更有范$ l& n. q% h* [
这里有两个定语,一是简洁,二是长。简洁最重要,长度次之。
; [5 X, u, ~# U* s蕾丝去掉,荷叶边去掉,太乱的花纹去掉,金属扣去掉。如果你自觉自己的气势压不住那件衣服,那就别买下它。适合你的衣服,应该是能够体现出你的线条,让你感到自在,令你愿意穿第二第三第四次的。1 |3 @5 E  t4 n. B0 q. f
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3、颜色要正点5 t' o0 t4 [! I9 w/ _" ^5 u# _
想穿蓝色就找宝石蓝,湖蓝,别弄点粉色在里面;想穿红色就找酒红,正红,别弄点紫色在里面;想穿黄色就穿鹅黄,柠檬黄,别弄点土色在里面……想要多点颜色多点变化,那么选择衬一件打底衫或加一件外套,同一件YY上(除了碎花),不要使用模糊的色系。
# L+ l; N+ q0 {( R如果你的气场压不住那些含含糊糊的颜色,那么请选正色!% |, h7 z' F+ c/ K
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4、如果决定不了穿什么,那么选白色6 J$ q; ^: _3 M
白色不是指一身白,也不是指单件白。单件白仍是常见,比如纯白T加五分裤,纯白衬衫加牛仔裤之类,穿得好就是低调的明星,但更多时候,它被穿成旅游团成员或服装专卖店小妹。天凉的话,里面一件紧身长袖彩T打底;天热的话,把袖子挽半截,把下摆扎个结,加条亮腰带,七七八八,反正不能让白T就这么穿着。为什么?怕没有范儿呗。: I1 X% G' Z5 E$ N8 }) }4 _+ B8 \
白色YY最好别单穿,搭件干净利落的外套,开衫,围巾,甚至一串胸链什么的都行。选择白衫的关键仍然是款式,白色本来就不容易出彩,找一些有设计感的,面料好一些的。
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九、不扭捏,不做作
+ @$ _+ y3 r6 Z  s8 e- x( U, a- w+ A干脆利落,自信和勇气从心底里散发。当一只拥有干净整齐指甲的手,半卷着洗得微微褪色的衣袖,静静地稳稳地扶在公交车栏杆,无论旁边是谁都想多看几眼。: H& c: q# O3 m/ W
别让太多脂粉盖住你干净的脸庞,艳妆可以出气场,但身上必须有亮眼首饰和华美霓裳,身边必须有聚光灯围绕,否则走在尘土飞扬的大街上,你只是个面目模糊的怪物。
, T$ n" Y* D, ^& t: \# R, E3 \别扭捏。说hi时别只把手掌举到胸前,说bye时抬脸给个笑容,别老把那缕头发绕了又绕捋了又捋,别缩着肩膀。为什么有的男孩子会让人不由自主投去目光?他们有气场。9 K' O4 x7 g1 ~* o% c( ^" t
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十、甩掉苦瓜脸
- t( V# n% R7 D1 P( J气场大的人一般表情清淡,就是淡定。是的,表情淡定的比较容易出气场,微笑或大笑也可以出气场,但是,苦瓜脸的绝对没有气场,就算有,也只有气,没有场。
: v" e: }! @: }1 l, E不要在迎面对人的时候才展开笑容,当你独自行走或独自坐着的时候,旁边仍然有很多人在悄悄地看着你。让苦瓜脸尽量离你远一点,切记,它真的,真的,真的很难看。
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. M# @6 J% l( D0 E! M十一、垂下头,气场还在: c0 l* N/ {1 y7 u
让垂着头的你变得更好看一点吧。三点要诀:
7 j0 F4 F5 H9 o3 O1、坐着时。身躯后仰,靠在椅背上,眼睛可以凝视前面左下方or右下方的某一个点。也就是说,别把身体坐得太直或前倾,别把目光盯在正前方的桌面或正下方的脚尖,这会让你看上去像是渴望好菜上桌,或者在被审讯。: f; h' c* S! L; P1 Z. V1 n

. i  E7 n5 E7 V2 Q; p: i2、站着时。其他部位的肢体语言前面已经讲过,站好,别乱扭,别抖手抖脚。眼神参照第1点。不要错误地摆成默哀的姿势。, F, K& q/ P" \$ Q( d

6 L/ G3 I( o1 y& q$ W3 K3、走路时。头颈微垂,肩膀仍然是平的,上身可以松驰一点,但别弓起来。你在想事情,或者只是有点累了,而不是正在低头捡钱包。* l1 {* a- Z% A1 q1 ~  E% K
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十二、不维诺怯弱,大气些1 c% o4 T$ I$ t8 L" f0 G
指人前人后那种畏缩,要不得。不少人在跟朋友同学家人一起时谈笑自若,一碰到领导、老师或地位年龄气势之类比自己高出一筹的人,不约而同一个动作:缩脖子。5 H) I# }, x3 s2 o) u% y3 C- }
有时候扮可爱是一种不自觉的自卑心理,我说这话可能又要被砸了。这种情况可能发生在年轻女士身上比较多。随着年龄增长,阅历增加,应该会慢慢减少。不过既然想让现在的自己变得有气场一点,那么就注意一下,把这些可能存在的坏习惯收起来吧。! e1 A/ @7 M4 R, `1 [& K( }
十三、说谢谢% G& |7 O8 e9 S% R  a& d" `
三代人才能培养一个贵族。为什么?华服美食并不难得到,香车别墅也不是遥不可及,缺的是贵族的修养和做派。3 }/ v  A, z/ G$ E
记得说声谢谢,说出它并不会让你跌了身份。你不知道在点头致意的时候,你有多么气派。
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十三、收声!; H3 A% F3 Z  t$ F
无论你的声线是清脆还是甜美,沙哑还是性感,在除了吵架、叫人、危急关头等等情况,大多数场合里,建议放低声音。
* A5 ~) }* t5 l8 _把声调、声高都控制在正常范围内吧。保持平和的心态,你的声音才会发挥最好最舒服的音效。如果不清楚怎么发音,建议自己念一段书,用录音笔或手机录下来自己听一听,慢慢摸索着改进。+ v1 L7 p( u" |" y
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十四、控制你的表现欲0 a. G$ |6 P1 B! N, _/ S, d
其实要说表现欲会破坏气场,也没有那么绝对。说话和举动很牛B,有底气,思路和语言闪烁着雄辩的光芒,字字珠玑,声声掷地,层层辩驳,脉络分明,步步为营,滴水不漏。多么有范儿!小宇宙多么强大!可是有几人能做到这点?" a- r2 g0 N" L
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如果听你说话的不是小三、恶人或犯罪分子,请把语调、语气控制在正常范围。如果想让别人注意倾听,请练习语言有趣或言简意赅。如果不想当做作女郎,请用轻松自然的方式履行餐桌或社交礼仪。如果想拥有气场,那就不要这么刻意营造。
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7 {6 v" ?5 _# q: ?0 G( ~以下几点是不好的:' R. z$ E6 v9 S- }" j' C
1、说话喜欢加重语气。(◆里为加重语气):
7 L* R) P$ Z, ^“唉呀,他老是打电话◆约◆我,◆烦~◆死了~”(说话者是一个在公交车里笑得花枝乱颤的MM)& K* b# N  Z/ [% [6 i% u
“我清明节开了我的◆骐达◆去扫墓,◆好~耗油◆哦,◆自己开车◆又累~”
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2、肢体语言频繁。& P' W# s: F8 P2 d* @0 Y; q, c
比手划脚,手臂大开大阖,拍人肩膀(本帖第一页有TX批判过),一边说话用手肘顶一顶倾听者。
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% T' V! n; N5 g* y+ F3 d6 P: Q+ ~% J3、音调高,声音大,尾音上扬。( r' T  b+ [" b
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4、动作明显或另类,& ]) x+ a8 D4 U1 q0 K5 I
例如,1 d6 M  |# S4 K
在坐下前慢慢捋好裙摆,优雅回道确认PP对准座椅中间,再慢慢坐下。6 J9 E4 ~" k/ j. _
拿刀叉姿势过份优雅,吃牛排如弹钢琴,吃烧烤如拉小提琴。
5 j: W1 r& w+ E' {7 }0 u大串钥匙哗一下扔在桌面发出脆响,包包哐当一声扔下去。
/ y- V$ I7 D7 l5 l+ z等等。
/ P. g/ L; B, ?- W) s5 q这样做,会有不少人注意你,凝视你。先不要急于高兴,仔细咀嚼别人的目光,里面全是好笑和怜悯。
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十五、遇到强气场,别自乱阵脚
# `  F+ Z) `$ d: A气场不好修炼,但毕竟有人炼成了。那个人可能是比你大的前辈,你的上司,甚至只因为她比你高挑,比你漂亮,比你有钱,所以你见了她就慌,就束手束脚,就矮了一截。, i& _' ?0 h) P& F6 Z  k
遇到气场比你强大,或者说可能比你强大的人,自己不要提前乱了阵脚。LZ有时候是有那么一点点不自觉地逼视着人,眼见着有的人在面前露出不知所措或 遮遮掩掩的微笑,伸手拿笔,摸包,东张西望……别乱,乱什么呢,能不能好好坐下来,或稳稳站着,别乱晃,清晰地说话,目光正视人?

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