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气质培养细节技术帖

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发表于 2015-9-4 00:02 | |阅读模式

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气场并不一定来自身高身材脸蛋钱财,当然这些很重要。气场,不是靠拗造型、或端着架子做出来的。有时候,让自己在细节上有一些改变,你的气场就会慢慢凝聚。
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一、立:站着别乱动- H% p& D7 [$ i% N: ]+ r* k
站着的时候怎么做?最实用的一招,并拢双腿,站着别乱动,膝盖别弓着。双手要是不知道放哪,那就抱胸,当然,别抱成天寒地冻哆哆嗦嗦的那样。站直了,小肚腩记得收一下,胯部别往前挺。要是忍不住想挺,那把手臂放低一点,斜着抱在胯部前侧,遮一遮你送到别人面前的小腹。
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二、坐:或端正或随意8 C0 z" u1 k0 g) c% g& v& m1 ]
1、把椅子坐满一半,跷一个比较收敛的二郎腿,上身向前微倾,这是一种具有压制气势的身体语言。关键在于:肩膀展平!说话的时候下巴稍抬,直面而视;倾听的时候也可以用这个姿势,如果觉得过于逼视对方,可以将目光投在前方桌面上。目光垂得别太低了,当你发觉已经看到了自己的脚尖,请把眼睛抬起来一点吧。
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" o: z) v: d4 V1 d5 h) z2、二郎腿。但绝对绝对不能有以下动作:抖脚,吊着半只鞋,拿脚尖乱指方向乱点人!
  T# p/ \) Z" ?; I优美一点,收敛一点。上身后仰,舒展,靠在沙发背上,别含胸驼背。双手可以并拢,放在身体一侧。或者随意搁在大腿上,抱胸也行,但是可能显得紧张或不好接近。注意,别把双手夹在两腿中间,虽然天气比较冷,or冷气比较足……拜托,不如换个姿势,双手搁在腿上,逐个慢慢按摩十指,又暖和又淡定~  b  h5 A4 L& ~7 e

% Z/ C3 q, b/ v% U9 N三、行:端庄; q. @9 F8 J( J. Y3 }5 }* x
1、告别小碎步4 P" N" U! U  H* ?4 X/ C( \  y
小碎步特征如下:脚跟微踮,重心放在前脚掌,膝盖夹紧,小腿以下部分以内八字形式快速迈动。再明显一点,双掌紧贴大腿两侧,跟着快速摆动,然后人体在这样的摆动中迅速向前位移。小碎步使人呈现一副畏畏缩缩的模样。从未没听说过穿和服的日本女人气场强大的说法。9 _$ [4 }+ p" C& C
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2、挺直你的膝
+ i( A, ?  Z) ]# H. f. R9 B# X平时经过商场橱窗时,建议借着反光看一看自己的步态,要是看上去一跳一跳的,那就……。
) r0 C. w- F& b/ ~' E此项女子推荐穿高跟鞋,它把女人的美感发挥得很妙。把高跟鞋穿出美感,这个功课真的要好好做。2 u: b7 l, {- G- C9 c8 ^  V

4 s6 S1 P- a  X, n三、眉:对眉毛高抬贵手
1 u2 }$ _8 O2 {& G5 @- B. f; \# {9 K眉和眼,在一个人的脸庞上几乎占据了最重要的位置。眉眼有神,人的气势就出来了。: c( m0 ], |5 q
保持适当浓密的眉毛,人显得精神,气场也会跟着出来。! ?8 {8 q4 b+ x" u/ R

: x( O# |2 {  m四、眼:眼神放正!& Y! a2 k9 ]% T6 J2 \6 j+ ~. m* y
头微垂,翻着眼睛看你;头微偏,斜着眼睛瞟你;目光游移,拿眼睛扫你。这些眼神都是不讨人喜欢的。也许她们并没有恶意,也许只是习惯,但这个习惯真的不好。看人就大大方方抬起头来看,正视人家。
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五、嘴:闭上!
+ B4 b0 p( c( }  u0 y为数不少人在听人说话、四下搜寻或者走在大街上时,双唇是张开的,有人还来一个加强版,把脖子往前伸。事实上,不自觉地张嘴显得很无知。除非在诱惑那个TA,或者拍摄写真。张嘴这一招,勿用,慎用。
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六、四肢:收起来
' l' C+ p& t7 o# ?/ Z6 J! i. D四肢散开,呈一种活泼随意的开放状态,很居家很亲切。适当收拢四肢,让你的气场和别人的注意力一起集中在身上。
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: f7 r: B8 S/ g$ k  h7 d! \: Z七、头发:保持充盈的发量7 z0 C+ j  V# @" c
1、别削太薄' u* F: B& e0 e: @- X
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2、选择深发色$ o& [+ [/ D# s9 w* I" ]- m: h7 H2 ]
深色系比浅色系更有重量感和垂坠感,且适合东方人的肤色。黛黑、深棕、咖啡、深紫、深红,自己挑一种。
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! Y! s- z0 u  G4 l2 l3、剪掉枯草
& D5 ?3 w9 ^" S$ f6 D% L用干枯的发梢来增加你头发的长度,超级不划算。试问一堆干草怎么飘得起来?别可惜。染坏烫坏的发梢,发现开岔,枯黄,剪掉好了,舍不得的话,那么用3个月时间分两次修剪。6 y6 ~; w4 Z  z, a, o% j
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4、保持顺滑" Y3 {$ ~  B. M0 c9 S, _
不是说朋克造型就扮不出气场,可以的,但是普通人很难做到。所以老老实实的,让头发散发出它应有的丝质光泽吧。无论长发短发,直发卷发,光泽度很重要的。
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- i6 `: O: p7 T: L' C) i八、服饰:6 u+ d: _5 \0 M+ t. f
1、大大方方穿出去
' P; X1 F# b5 M2 A0 g8 L! j( Z# `4 B; }确定整理好仪容后,一脚迈出门去,就不要在公众场合瞻前顾后整理衣服了。, m  |1 s1 A5 C( `* l
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2、简洁长款更有范, K- @( O7 b7 q! Y' \
这里有两个定语,一是简洁,二是长。简洁最重要,长度次之。
# a+ C; T6 B  \4 K3 C( A' g9 r: r: J蕾丝去掉,荷叶边去掉,太乱的花纹去掉,金属扣去掉。如果你自觉自己的气势压不住那件衣服,那就别买下它。适合你的衣服,应该是能够体现出你的线条,让你感到自在,令你愿意穿第二第三第四次的。, |5 V0 }" D& a+ s' k0 m' O/ W6 w# C
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3、颜色要正点
- J9 t& B7 [0 O2 q) J) L想穿蓝色就找宝石蓝,湖蓝,别弄点粉色在里面;想穿红色就找酒红,正红,别弄点紫色在里面;想穿黄色就穿鹅黄,柠檬黄,别弄点土色在里面……想要多点颜色多点变化,那么选择衬一件打底衫或加一件外套,同一件YY上(除了碎花),不要使用模糊的色系。, }$ W  _- g) k7 c
如果你的气场压不住那些含含糊糊的颜色,那么请选正色!: U* ~" G/ P1 X4 {. P) W

% l4 O5 r; a0 [' O. m, ]- S4、如果决定不了穿什么,那么选白色* m. Z4 K  y# Z) A
白色不是指一身白,也不是指单件白。单件白仍是常见,比如纯白T加五分裤,纯白衬衫加牛仔裤之类,穿得好就是低调的明星,但更多时候,它被穿成旅游团成员或服装专卖店小妹。天凉的话,里面一件紧身长袖彩T打底;天热的话,把袖子挽半截,把下摆扎个结,加条亮腰带,七七八八,反正不能让白T就这么穿着。为什么?怕没有范儿呗。( z5 A9 B; P6 F) k6 O$ x
白色YY最好别单穿,搭件干净利落的外套,开衫,围巾,甚至一串胸链什么的都行。选择白衫的关键仍然是款式,白色本来就不容易出彩,找一些有设计感的,面料好一些的。% F/ ?( s+ I4 N  y

6 ?2 N9 ]0 d1 a九、不扭捏,不做作7 ?2 A& G7 R3 |
干脆利落,自信和勇气从心底里散发。当一只拥有干净整齐指甲的手,半卷着洗得微微褪色的衣袖,静静地稳稳地扶在公交车栏杆,无论旁边是谁都想多看几眼。
- ^  |$ w6 z& O7 l. K别让太多脂粉盖住你干净的脸庞,艳妆可以出气场,但身上必须有亮眼首饰和华美霓裳,身边必须有聚光灯围绕,否则走在尘土飞扬的大街上,你只是个面目模糊的怪物。
$ R0 k8 i3 |2 B0 T" `( e别扭捏。说hi时别只把手掌举到胸前,说bye时抬脸给个笑容,别老把那缕头发绕了又绕捋了又捋,别缩着肩膀。为什么有的男孩子会让人不由自主投去目光?他们有气场。3 q- d" v4 J7 h8 R2 C/ v

4 H: O! p7 l$ X2 M/ l& ?* F$ o十、甩掉苦瓜脸0 D. L- t) Q7 d9 k
气场大的人一般表情清淡,就是淡定。是的,表情淡定的比较容易出气场,微笑或大笑也可以出气场,但是,苦瓜脸的绝对没有气场,就算有,也只有气,没有场。
: r6 O) `1 h9 F8 V8 J; C' W不要在迎面对人的时候才展开笑容,当你独自行走或独自坐着的时候,旁边仍然有很多人在悄悄地看着你。让苦瓜脸尽量离你远一点,切记,它真的,真的,真的很难看。) Z# m+ M  M+ z* y3 Y
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十一、垂下头,气场还在7 p( l1 }* b: f" @- N
让垂着头的你变得更好看一点吧。三点要诀:
9 q8 ]' ^4 e! |) o' Q1、坐着时。身躯后仰,靠在椅背上,眼睛可以凝视前面左下方or右下方的某一个点。也就是说,别把身体坐得太直或前倾,别把目光盯在正前方的桌面或正下方的脚尖,这会让你看上去像是渴望好菜上桌,或者在被审讯。
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: P  D4 }" W2 H4 ^* S2、站着时。其他部位的肢体语言前面已经讲过,站好,别乱扭,别抖手抖脚。眼神参照第1点。不要错误地摆成默哀的姿势。
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) L$ |3 A4 C( @* x; T& u; l0 F3、走路时。头颈微垂,肩膀仍然是平的,上身可以松驰一点,但别弓起来。你在想事情,或者只是有点累了,而不是正在低头捡钱包。; S& k" W$ m: p
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十二、不维诺怯弱,大气些
# p, m) [  T4 ^$ q! i3 }指人前人后那种畏缩,要不得。不少人在跟朋友同学家人一起时谈笑自若,一碰到领导、老师或地位年龄气势之类比自己高出一筹的人,不约而同一个动作:缩脖子。
) j7 I2 F9 {2 g' l有时候扮可爱是一种不自觉的自卑心理,我说这话可能又要被砸了。这种情况可能发生在年轻女士身上比较多。随着年龄增长,阅历增加,应该会慢慢减少。不过既然想让现在的自己变得有气场一点,那么就注意一下,把这些可能存在的坏习惯收起来吧。
" P3 ~: o/ j  y- r十三、说谢谢
7 P: v  ^. J. r5 F三代人才能培养一个贵族。为什么?华服美食并不难得到,香车别墅也不是遥不可及,缺的是贵族的修养和做派。- C) C, v" a' L
记得说声谢谢,说出它并不会让你跌了身份。你不知道在点头致意的时候,你有多么气派。9 v7 H' }9 c" u
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十三、收声!
- n0 E/ s0 [& E) G! t2 ^+ p无论你的声线是清脆还是甜美,沙哑还是性感,在除了吵架、叫人、危急关头等等情况,大多数场合里,建议放低声音。$ `( `- i! T& L1 Q% B/ B4 I* h
把声调、声高都控制在正常范围内吧。保持平和的心态,你的声音才会发挥最好最舒服的音效。如果不清楚怎么发音,建议自己念一段书,用录音笔或手机录下来自己听一听,慢慢摸索着改进。
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: K! a5 l4 f2 v) w9 C十四、控制你的表现欲
) O5 U  x2 t. ^+ C其实要说表现欲会破坏气场,也没有那么绝对。说话和举动很牛B,有底气,思路和语言闪烁着雄辩的光芒,字字珠玑,声声掷地,层层辩驳,脉络分明,步步为营,滴水不漏。多么有范儿!小宇宙多么强大!可是有几人能做到这点?0 {8 }& d$ a" F' E4 z1 N1 s
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如果听你说话的不是小三、恶人或犯罪分子,请把语调、语气控制在正常范围。如果想让别人注意倾听,请练习语言有趣或言简意赅。如果不想当做作女郎,请用轻松自然的方式履行餐桌或社交礼仪。如果想拥有气场,那就不要这么刻意营造。
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6 |8 `& ~* Y2 s3 d以下几点是不好的:
0 G9 z0 f+ i# J+ l6 D4 O1、说话喜欢加重语气。(◆里为加重语气):
8 Y$ a8 b5 K3 n+ h“唉呀,他老是打电话◆约◆我,◆烦~◆死了~”(说话者是一个在公交车里笑得花枝乱颤的MM). c7 k9 d/ t7 a; b6 W' s
“我清明节开了我的◆骐达◆去扫墓,◆好~耗油◆哦,◆自己开车◆又累~”
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3 r) Y% A7 ]. K7 J2 s3 P$ X2、肢体语言频繁。
% g( x! P4 R8 d7 ^6 a( ~% a  o1 J比手划脚,手臂大开大阖,拍人肩膀(本帖第一页有TX批判过),一边说话用手肘顶一顶倾听者。, \/ A* I  e' M6 `4 i

2 o/ ?- ?2 l1 x. f3 U8 P- D3、音调高,声音大,尾音上扬。
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4、动作明显或另类,9 [' p1 j# D; v4 T4 Z" ?$ }
例如,8 X$ o. Z$ m; d8 u9 d0 N3 ?/ }
在坐下前慢慢捋好裙摆,优雅回道确认PP对准座椅中间,再慢慢坐下。
8 i+ K# R' z9 n2 B. J# g拿刀叉姿势过份优雅,吃牛排如弹钢琴,吃烧烤如拉小提琴。$ c7 i  W; P" E/ M! @5 |
大串钥匙哗一下扔在桌面发出脆响,包包哐当一声扔下去。& u6 [# P: v" G1 J! j& B5 x/ _6 w
等等。
) O$ m2 t4 e$ Y' v这样做,会有不少人注意你,凝视你。先不要急于高兴,仔细咀嚼别人的目光,里面全是好笑和怜悯。  W8 {0 m9 f. F, A) \- D* I( H' K; \

& v+ g2 k; G; Z2 S7 v十五、遇到强气场,别自乱阵脚- l! ^/ m, R# }. {9 Y1 F/ L( ~
气场不好修炼,但毕竟有人炼成了。那个人可能是比你大的前辈,你的上司,甚至只因为她比你高挑,比你漂亮,比你有钱,所以你见了她就慌,就束手束脚,就矮了一截。0 W" v1 {0 w% B, {9 M9 C8 v4 t) l2 |
遇到气场比你强大,或者说可能比你强大的人,自己不要提前乱了阵脚。LZ有时候是有那么一点点不自觉地逼视着人,眼见着有的人在面前露出不知所措或 遮遮掩掩的微笑,伸手拿笔,摸包,东张西望……别乱,乱什么呢,能不能好好坐下来,或稳稳站着,别乱晃,清晰地说话,目光正视人?

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