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男人40可能遭遇九大问题

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发表于 2015-9-4 16:44 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 慕然回首 于 2015-9-4 12:46 编辑
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  中国有句俗话:“女人四十豆腐渣,四十的男人一枝花”,说是女人到了四十岁就不值钱了,男人四十则是春天才刚刚开始,可是,想要做“花”,可还是要看看自己身体的硬件条件还结不结实。5 y) i& u9 _1 X6 B; p! [+ ]
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  1、“聪明透顶”
8 k$ D$ ?- g+ C! m7 g( O; |! |9 K  据调查,在30岁男人中,70%以上人不知掉发原因何在;10%的人认为是油脂分泌过多;10%的人认为是遗传;10%的人认为是累的。而实际上脱发在郁闷男人中所占的比例最大,所以说,一定要保持心情愉快,心情好,头发自然也茂盛。
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  2、眼神无力
! [8 N  A& k" r# P/ z, _1 q% F  四十的男人们事业有成,可是代价也是惨重,干眼症早已经等待着他们了。- r$ w/ G1 I% ~! @

5 r8 f2 J8 f2 {3 y6 v' \8 I  从医学角度上来讲,注视电脑,眨眼次数会在无形中减少,由每分钟眨眼20-25次,减少至5-10次,同样减少泪液的分泌。从而导致眼眼的不适,甚至眼病。所以,事业成功了,“电眼”可还是很重要的,必须好好保养。
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  3、那颗繁忙而又脆弱的心
7 w  y; z3 s  o) b% Q( u7 D  不论是调查,还是临床实践,男性心脏病发病率绝对高于女性,由于心脏病的猝死突发事件也是男多于女。7 N( z( q/ j" e2 w9 m
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  专家建议,心脏乃全身动力系统,所以,心电图每年必查,它能筛查出绝大多数的心脏病,杜绝隐患。+ U  j9 i$ \: D3 _7 I2 Y  O& f7 L
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  4、肺好像有点“黑”
: u, L( g/ `6 t) e3 B  开始咳嗽了吧?牙齿变黄了吧?千万别忽视这样明显的肺病征兆!抽烟、呼吸受污染的空气,都会增加肺的工作量,要是负荷不过来可就要被送到医院去了。所以,要是想要提神醒脑,别再抽烟了,走出办公室,出门转一圈,醒醒脑。
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% E( l+ M# i' j  v" u3 n- X8 W' s. c  5、啤酒肚,好多年了
% z  X0 K) d. u  现在大多四十岁的男人,早已经挺着一个大肚腩了。专家提醒,脂肪肝、高血压、高血脂等疾病的高发人群都是胖子。要是还想保持自己的青春,花一样的日子,一定要对啤酒肚说不。$ S& A, j' C: I2 u( M

9 I( p: z) C9 m& O  6、性冷淡
3 d8 |( ?! U2 U  |2 {- a9 g2 b  男人性冷淡,多半是因为精神压力过大,疲劳导致身体“疲软”。- o- {0 b$ I/ A  E, y
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  最好的处方就是休息,良好的休息,会让大脑重新处于兴奋状态。其次,每天1小时的有氧运动,会让身体细胞重新获得能量,获得充沛的体力。
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  7、男人的胃; o# s  X; ^, K3 N2 }
  四十岁男人有可能被光顾的胃病有胃炎、胃溃疡、胃出血等等,症状有胃部不适、疼痛、烧心、恶心、呕吐等等。这个年龄的男人已经山珍海味都吃遍了,挑剔的口味也已经形成了。胃上大大小小的毛病也开始变成老毛病了。# |' i) F& v# a- E5 H
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  胃病从来都是比较顽固的疾病,很难治愈,只能食疗,加上小剂量的辅助用药。四十岁的男人,万万不可再暴饮暴食,弃胃于不顾。
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" x! n. N& o' D, k  8、患上老年疾病
$ U* {! Z& e5 z7 E* H' R3 q7 D  听起来腰酸背痛好像是老年人才有的毛病,可是现在四十多岁的男人都可能有这种症状存在。如果从事站立性工作,如果睡姿非常糟糕,比如窝在小小的沙发里酣然入睡,都可能让腰背受到折磨。& w  P# P+ |$ d+ u3 k1 |$ _9 |

( i$ G' L9 @* P/ a& D8 g5 L9 s  {  可以一开始做一些小运动量的锻炼,比如伸展运动和轻量的举重;也可以请推拿师做背部按摩;如果较为严重,再考虑吃药。- v  Y/ g* ~  L5 i: F( j( Z" T  V

6 H' U2 a) \$ f$ E4 n. ~  9、肥肉多过肌肉# X3 `1 h* |: M! V% e
  男人如果缺乏肌肉的爆发力和耐力,会让人感觉弱不经风或者分外臃肿。所以,要想做个“男人四十一枝花”的男人,风度翩翩,身材健硕可是很重要的。; B9 N9 E, I" X; A. p8 k% V

# y/ u. Y" }8 V$ i$ J  专家建议,要了解现有肌肉的状态,确定健身目标,请私人教练设计一整套训练方案。然后,就是坚持、坚持、再坚持。
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