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男人40可能遭遇九大问题

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发表于 2015-9-4 16:44 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 慕然回首 于 2015-9-4 12:46 编辑
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  中国有句俗话:“女人四十豆腐渣,四十的男人一枝花”,说是女人到了四十岁就不值钱了,男人四十则是春天才刚刚开始,可是,想要做“花”,可还是要看看自己身体的硬件条件还结不结实。
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  1、“聪明透顶”
7 Z1 B& }* m0 ^; J8 ?2 g1 \  据调查,在30岁男人中,70%以上人不知掉发原因何在;10%的人认为是油脂分泌过多;10%的人认为是遗传;10%的人认为是累的。而实际上脱发在郁闷男人中所占的比例最大,所以说,一定要保持心情愉快,心情好,头发自然也茂盛。
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  2、眼神无力
  Y, p9 Z2 b# D  四十的男人们事业有成,可是代价也是惨重,干眼症早已经等待着他们了。
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' V% v) ~, ]2 ~: H* f  从医学角度上来讲,注视电脑,眨眼次数会在无形中减少,由每分钟眨眼20-25次,减少至5-10次,同样减少泪液的分泌。从而导致眼眼的不适,甚至眼病。所以,事业成功了,“电眼”可还是很重要的,必须好好保养。0 e4 o# n5 ~- K) j5 T8 E
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  3、那颗繁忙而又脆弱的心
! M- c8 Y  b% d9 [. L( J' v$ D  不论是调查,还是临床实践,男性心脏病发病率绝对高于女性,由于心脏病的猝死突发事件也是男多于女。
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& l" d" O; b( P8 e  专家建议,心脏乃全身动力系统,所以,心电图每年必查,它能筛查出绝大多数的心脏病,杜绝隐患。
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  4、肺好像有点“黑”
- N# s  M) G  I3 ?+ I: `) D- [' j4 o  开始咳嗽了吧?牙齿变黄了吧?千万别忽视这样明显的肺病征兆!抽烟、呼吸受污染的空气,都会增加肺的工作量,要是负荷不过来可就要被送到医院去了。所以,要是想要提神醒脑,别再抽烟了,走出办公室,出门转一圈,醒醒脑。
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  5、啤酒肚,好多年了: A; y) A* G8 e7 J$ l
  现在大多四十岁的男人,早已经挺着一个大肚腩了。专家提醒,脂肪肝、高血压、高血脂等疾病的高发人群都是胖子。要是还想保持自己的青春,花一样的日子,一定要对啤酒肚说不。( p" Y. r, ^- \

8 S+ {2 H9 n4 o, ~; ]( M  6、性冷淡0 f9 Z) s/ @9 n  r0 y) t% x
  男人性冷淡,多半是因为精神压力过大,疲劳导致身体“疲软”。+ Q* Y: ^/ f- A, a; a

. w, k$ l& P) Q* A; G  X/ v& k  最好的处方就是休息,良好的休息,会让大脑重新处于兴奋状态。其次,每天1小时的有氧运动,会让身体细胞重新获得能量,获得充沛的体力。
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3 a, d9 Z/ R6 Z& M  7、男人的胃9 n$ Q  K& y( F! h- y$ ?/ {$ k
  四十岁男人有可能被光顾的胃病有胃炎、胃溃疡、胃出血等等,症状有胃部不适、疼痛、烧心、恶心、呕吐等等。这个年龄的男人已经山珍海味都吃遍了,挑剔的口味也已经形成了。胃上大大小小的毛病也开始变成老毛病了。6 G! l4 \9 h& c" F6 q

5 ?) W+ R8 C9 V+ ?- O7 k) o  胃病从来都是比较顽固的疾病,很难治愈,只能食疗,加上小剂量的辅助用药。四十岁的男人,万万不可再暴饮暴食,弃胃于不顾。/ P9 |- B" g7 \. L6 Q

2 K& v  y$ G# P  b1 I3 H3 |  8、患上老年疾病
: [' A' l- \7 Q. Y: D& C% g  听起来腰酸背痛好像是老年人才有的毛病,可是现在四十多岁的男人都可能有这种症状存在。如果从事站立性工作,如果睡姿非常糟糕,比如窝在小小的沙发里酣然入睡,都可能让腰背受到折磨。
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6 g" C3 O6 m8 `5 _8 O) I* W# L  可以一开始做一些小运动量的锻炼,比如伸展运动和轻量的举重;也可以请推拿师做背部按摩;如果较为严重,再考虑吃药。# {# w8 c# o! c. ]7 N, X
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  9、肥肉多过肌肉
" k! w. p3 B/ m- e8 i  男人如果缺乏肌肉的爆发力和耐力,会让人感觉弱不经风或者分外臃肿。所以,要想做个“男人四十一枝花”的男人,风度翩翩,身材健硕可是很重要的。
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# n5 B6 f$ P; [& B3 X& J  专家建议,要了解现有肌肉的状态,确定健身目标,请私人教练设计一整套训练方案。然后,就是坚持、坚持、再坚持。
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