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美医药协会:学校晚一小时开课 有益学生身心发展

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发表于 2016-6-16 11:27 | 显示全部楼层 |阅读模式

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  6月16日电 据外媒报道,美国权威医生团体建议,学校应配合青少年的生活作息调整上课时间,并称每天延迟一个小时开课,更有益于青少年的身心发展。0 L0 F8 b/ ~* e: C1 Y, s+ l
  美国医药协会(AMA)14日在芝加哥举行的年度政策会议上通过了一项新政策,敦促全国中学与高中把第一节课延迟至8时30分才开始。
1 E3 p1 F4 l: c( z( p8 T8 `  该协会指出,许多学校为了给学生提供额外补课,或增设体育与其他课外活动,让学生一大早就得到学校,并指美国有将近10%的高中在早上7时30分上课,有些甚至更早。- ~: F5 N& x2 ^( \
  该协会表示,青春期的青少年不仅身心经历巨大变化,他们的生活作息习惯也偏向于晨昏颠倒,喜欢迟睡和赖床。

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/ `% G  a  Z: ^) F& @" W1 m  根据近期一份研究报告,在学期期间每天至少睡8小时的美国青少年只占32%。美国儿科学会建议,14至17岁的青少年每天应该获得8.5至9.5个小时的睡眠。2 ~8 m$ L0 F* m6 u
  美国医药协会董事成员科布勒说:“睡眠不足对我们的青少年来说,已成为一个越来越严重的公共健康问题,这使他们面对精神、生理与心理上的压力与失调的风险。”
' c4 n% j2 `$ h  他说:“科学证据强烈显示,让青少年获得更充足的睡眠,对他们的健康、学业、行为与整体表现都有帮助。”
1 W: u/ s; P! C/ }  ~, y' U/ ]  美国医药协会鼓励医生多向家长、校长及教师进行教育宣导工作,让他们更重视青少年的睡眠问题,了解睡眠对青少年身心健康的重要性。
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