开启左侧

补肾靓汤 韭菜木耳滚羊肉汤

[复制链接]
分享到:
发表于 2015-5-14 21:03 | |阅读模式

马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

x
补肾靓汤 韭菜木耳滚羊肉汤

2015年05月15日 08:18
, F2 _5 V" @3 W! ~4 w* W) d来源:http://finance.chinanews.com/life/2015/05-14/7276352.shtml


5 |3 J7 F. M# S- _* v3 {) t6 Z3 Z/ m* H& j+ t5 t

5 A2 |* C. ^6 ]9 L) e+ R6 Y1 {8 v  s9 i& F- R" k
4 I* H- R0 M& V( ]# s' V
& K% W9 Y' T  M
) D) t( R) e- t
' p& F! _. N% a6 P# ~' T: D
6 e( y6 y( B+ n3 e1 `5 o6 ^; K
韭菜有补肾壮阳、温中行气、益肝健胃之功效,之前也提到过多次吃韭菜的好处;黑木耳为黑色食物,众所周知,黑色食物大多补肾。两者再配以牛肉煮成汤,不仅鲜美可口,而且有温肾壮阳、养血活血之功,为不可多得之靓汤。
材料:韭菜120克,黑木耳2朵,红枣5个,羊肉250克,姜蓉、蒜蓉各1茶匙。
烹制:各物分别洗净。韭菜切段;木耳撕朵;红枣去核;起油镬,下羊肉快速翻炒至颜色变白,加入清水1500毫升(约6碗量),下红枣,武火滚沸改文火滚15分钟,下木耳滚5分钟,下韭菜至刚熟下盐便可。为3-4人量。

' q& V+ V, m3 F6 F7 z4 x
8 J) S4 R. k) s9 v9 ]" O, l
% U( z, I, \9 i/ ]

, |0 {: U/ e% J! i& }1 z! U- P; s

6 k/ ?/ I3 I% ^+ p  w+ A
- D; I5 h4 o7 f* N- X, L" Q7 E

转载请保留当前帖子的链接:http://www.beimeilife.com/thread-166-1-1.html 谢谢!
快速回复 返回顶部 返回列表