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[食疗调养保健] 这些事,一个柠檬就可以解决!

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发表于 2016-6-23 15:02 | 显示全部楼层 |阅读模式

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柠檬小小一个,

# Y( Z& k" u5 `, G- _# y. U, f+ H
简直堪称生活万能小助手!

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「 饮料 」
8 _* e( x8 m: b" B$ n' e+ v9 ?
  说到柠檬,很多人都不是直接用来食用的,而是用来泡水喝的。柠檬热量低,富含维生素C,能美白能减肥还能防止心血管动脉硬化,还买什么饮料,来一杯柠檬汁吧~5 j: }8 I; \/ p4 O6 Y
</p>   材料:柠檬1个、蜂蜜适量(根据个人口味添加)、4块冰块、4勺浓缩苹果汁
; Q. n0 ]0 \5 e8 i0 J   步骤:
" y) e2 l- k1 M3 i   1、柠檬洗净,对半切,榨汁: g/ {; N  Q5 t2 ~3 M; B; g9 ]
</p>   2、将榨出的柠檬汁与蜂蜜、浓缩苹果汁和冰块放入搅拌机,并加入一半柠檬皮。
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5 \; Q1 `- [/ u' H  }& C   3、搅拌均匀后,倒入装有滤网的杯子
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5 |9 N) [3 h7 s  F/ c" t7 j   4、扔掉滤网里的残渣,添上装饰性薄荷,一杯有颜值又健康的柠檬饮料就大功告成啦~! Q1 n1 A' @1 P- R* O8 J. b
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「 美食 」

, ?, `6 c* u" W% l1 G   淡淡的柠檬香果味,甜香中又夹着微微的酸,清新可口,一份百分百柠檬香饼干,绝对能满足你的胃~
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4 e' g' \5 {9 L! q4 G" A
  材料:面粉250g,柠檬2个,酵母粉3g,小苏打3g,白糖1勺
0 v# x$ G  p& h6 Z6 [7 m   步骤:
" c( t3 s$ C) @- c' M+ l   1.用刨子刨些柠檬屑5 q' B) c( A6 Y
  2.取柠檬汁25克,与100克水、5克柠檬屑、250g面粉、3g酵母粉、3g小苏打、1勺白糖拌匀) n! i; u# E3 ~/ h9 T
  3.和好的面团,放在冷藏室冷藏2个小时备用
" i2 y% c- Q6 i8 A4 ]+ E$ V9 U$ w1 L   4.把面团擀成2mm厚面皮6 [" G) _' A4 b1 D7 s
  5.用饼干模均匀压出图形。用叉子在上面戳些孔
+ u+ c) |6 R/ I# B3 T  B) ^   6.烤箱预热190度,放在中层,烤10分钟即可
( i: s1 R1 `' T' N/ q
「 清洁剂 」
  m2 w0 q# O1 T  B. U) K0 c' e9 \
  柠檬不仅能吃,还是天然的清洁剂,难以清理的微波炉用柠檬就可以搞定。( m& x& I' q3 g% Y

( s% _4 W& S9 Z0 O: b, i* O% \   步骤:
3 R6 P  h' U5 _   1、1个柠檬榨汁,混入约300ml水中。
" N  x! [$ [+ l( ^   2、将混合柠檬水放入微波炉加热,调到最大档) d2 r7 W" M4 ~3 o. _- G' G* w
  3、5-10分钟后,打开微波炉,用抹布擦拭微波炉内壁。柠檬水蒸汽已经充满整个微波炉,污渍轻轻擦就没了。
% R2 F! E- N/ [- y$ F9 c   4、用干净的抹布再次擦拭。! O8 \+ a. q: j: ^
  小贴士
$ d& ]4 N+ t1 G1 \  [! @% W   ① 将浸透柠檬汁的棉球或海绵放在冰箱里可以去除冰箱中的异味。, H# O' @1 C- w" ^5 @/ `. ]9 i
  ② 在厨房喷撒柠檬汁,柠檬与水混合用来拖地可以防蟑螂,蚂蚁等。0 v8 G0 N5 e& C' l. B
  ③ 柠檬水配上小苏打浸泡衣物既能达到漂白剂的效果,又不会损伤衣物。* B9 k" D( J/ ^+ m8 `
「 美白牙齿 」

8 ?. v) t( R* `   取少量柠檬汁,加入适量小苏打和水,调匀,取干净的布或纸巾轻轻涂在牙齿上,美白效果立见,如果有重要的约会,出门前可以试一试,最后要提醒大家这个方法只能偶尔用一下,毕竟还是有轻微的腐蚀性~
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「润肤沐浴 」
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6 q! {7 S8 ]% G3 W$ N0 B+ b   将鲜柠檬两只,切碎用消毒纱布包扎成袋,放入浴盆中浸泡20分钟;也可以用半汤匙柠檬油代之,再放入温水至38℃-40℃,进行沐浴,大约洗10分钟,有助于清除汗液、异味、油脂,润泽全身肌肤。注意应根据自己肤质的实际情况选择使用
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