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[食疗调养保健] 这些事,一个柠檬就可以解决!

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发表于 2016-6-23 15:02 | 显示全部楼层 |阅读模式

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柠檬小小一个,

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简直堪称生活万能小助手!

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「 饮料 」
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  说到柠檬,很多人都不是直接用来食用的,而是用来泡水喝的。柠檬热量低,富含维生素C,能美白能减肥还能防止心血管动脉硬化,还买什么饮料,来一杯柠檬汁吧~- H! t; ^+ [/ Y, H" I' a# V4 M
</p>   材料:柠檬1个、蜂蜜适量(根据个人口味添加)、4块冰块、4勺浓缩苹果汁: g! A* M% h# J
  步骤:
2 D% T) w: U2 k. G9 D# H   1、柠檬洗净,对半切,榨汁9 L, O- Z/ w8 P3 m( j
</p>   2、将榨出的柠檬汁与蜂蜜、浓缩苹果汁和冰块放入搅拌机,并加入一半柠檬皮。1 z! Q  }& L$ h0 N, k4 j& \
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  3、搅拌均匀后,倒入装有滤网的杯子
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  4、扔掉滤网里的残渣,添上装饰性薄荷,一杯有颜值又健康的柠檬饮料就大功告成啦~
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「 美食 」

2 ?3 l4 l  [2 `, q. x7 Y& a   淡淡的柠檬香果味,甜香中又夹着微微的酸,清新可口,一份百分百柠檬香饼干,绝对能满足你的胃~6 a2 w+ M0 C( x( @6 {" d& k4 w
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  材料:面粉250g,柠檬2个,酵母粉3g,小苏打3g,白糖1勺
% j0 D5 H% ?% J   步骤:
) @6 J  ]/ |" ^$ b   1.用刨子刨些柠檬屑) ?  e6 z) v" Q
  2.取柠檬汁25克,与100克水、5克柠檬屑、250g面粉、3g酵母粉、3g小苏打、1勺白糖拌匀
/ b) X& u! g" C1 u- b! A6 Z   3.和好的面团,放在冷藏室冷藏2个小时备用
! @; x4 Q$ k! u5 P   4.把面团擀成2mm厚面皮! X# N" o9 ?9 j: w' ~
  5.用饼干模均匀压出图形。用叉子在上面戳些孔
- r! r! W8 x0 U, P, T5 M; c- m   6.烤箱预热190度,放在中层,烤10分钟即可# v1 Q: V+ ^8 a' o+ _6 C
「 清洁剂 」

7 K1 e" e1 F( K0 o# D7 ?   柠檬不仅能吃,还是天然的清洁剂,难以清理的微波炉用柠檬就可以搞定。
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. k, J; T( T" u  h/ N0 V3 }! t   步骤:
. ~5 d- ?' K+ S6 _0 J, p   1、1个柠檬榨汁,混入约300ml水中。
' i0 X! F) F, k6 E   2、将混合柠檬水放入微波炉加热,调到最大档
. o/ }% v8 o! B! D   3、5-10分钟后,打开微波炉,用抹布擦拭微波炉内壁。柠檬水蒸汽已经充满整个微波炉,污渍轻轻擦就没了。
2 e# F" U: C- `: k; w   4、用干净的抹布再次擦拭。8 n! _; w6 E: Q: `  q1 Z4 Q( _" Y
  小贴士. G" B) ~$ D, }* X9 J; D
  ① 将浸透柠檬汁的棉球或海绵放在冰箱里可以去除冰箱中的异味。
8 I; r; J+ ]: r   ② 在厨房喷撒柠檬汁,柠檬与水混合用来拖地可以防蟑螂,蚂蚁等。
/ X; F5 h, r$ R% r/ |8 `   ③ 柠檬水配上小苏打浸泡衣物既能达到漂白剂的效果,又不会损伤衣物。1 v$ E8 S. i, l1 G$ L
「 美白牙齿 」
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  取少量柠檬汁,加入适量小苏打和水,调匀,取干净的布或纸巾轻轻涂在牙齿上,美白效果立见,如果有重要的约会,出门前可以试一试,最后要提醒大家这个方法只能偶尔用一下,毕竟还是有轻微的腐蚀性~! D6 I! |6 h9 j, g+ x' G

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「润肤沐浴 」

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7 x8 B3 D+ |9 [* m8 e+ \1 c8 d6 ?6 s: ]. t   将鲜柠檬两只,切碎用消毒纱布包扎成袋,放入浴盆中浸泡20分钟;也可以用半汤匙柠檬油代之,再放入温水至38℃-40℃,进行沐浴,大约洗10分钟,有助于清除汗液、异味、油脂,润泽全身肌肤。注意应根据自己肤质的实际情况选择使用! Q* I, {' [2 t% ]/ I& [' F; b
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