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[食疗调养保健] 这些事,一个柠檬就可以解决!

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发表于 2016-6-23 14:02 | 显示全部楼层 |阅读模式

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柠檬小小一个,

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简直堪称生活万能小助手!
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「 饮料 」

1 o: q! n1 O" ~* M   说到柠檬,很多人都不是直接用来食用的,而是用来泡水喝的。柠檬热量低,富含维生素C,能美白能减肥还能防止心血管动脉硬化,还买什么饮料,来一杯柠檬汁吧~
# a3 v* C  b1 O& W: d </p>   材料:柠檬1个、蜂蜜适量(根据个人口味添加)、4块冰块、4勺浓缩苹果汁
3 A* {0 S, k4 @5 |  d8 v8 j8 r4 j6 p   步骤:
8 x0 g$ F9 G1 G  K  F) n   1、柠檬洗净,对半切,榨汁
1 [6 R4 }. P4 ^4 y9 v7 x </p>   2、将榨出的柠檬汁与蜂蜜、浓缩苹果汁和冰块放入搅拌机,并加入一半柠檬皮。
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  3、搅拌均匀后,倒入装有滤网的杯子
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  B9 L1 j+ _: V   4、扔掉滤网里的残渣,添上装饰性薄荷,一杯有颜值又健康的柠檬饮料就大功告成啦~
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「 美食 」

. ~7 a. ~! A  P. o   淡淡的柠檬香果味,甜香中又夹着微微的酸,清新可口,一份百分百柠檬香饼干,绝对能满足你的胃~- _6 d0 V$ v: `% X+ s

% o5 F( G1 P; G) n; F9 C   材料:面粉250g,柠檬2个,酵母粉3g,小苏打3g,白糖1勺- N) W+ `% x) z* \2 R8 |
  步骤:
0 @% h0 T7 a8 p& L, _   1.用刨子刨些柠檬屑/ Z8 W$ t2 g3 j
  2.取柠檬汁25克,与100克水、5克柠檬屑、250g面粉、3g酵母粉、3g小苏打、1勺白糖拌匀5 [# u" @* y' c# \
  3.和好的面团,放在冷藏室冷藏2个小时备用
3 |0 t1 w) b: M  o* ]# t   4.把面团擀成2mm厚面皮/ }" r  u9 b2 r8 g) t+ A1 @$ g
  5.用饼干模均匀压出图形。用叉子在上面戳些孔
) m. X: e& a0 `* _0 P6 }( D, ]$ l   6.烤箱预热190度,放在中层,烤10分钟即可& o1 u) c: `+ r+ ?3 U, ?& @& |
「 清洁剂 」

) A$ q; }9 E6 k" o   柠檬不仅能吃,还是天然的清洁剂,难以清理的微波炉用柠檬就可以搞定。% R5 @) |- H, J, E

6 ^" o' r" i. F' D   步骤:* I4 R6 F. P/ g
  1、1个柠檬榨汁,混入约300ml水中。$ `. s6 @# A2 }2 ^! |' j
  2、将混合柠檬水放入微波炉加热,调到最大档  ?' G/ [/ h1 s: W
  3、5-10分钟后,打开微波炉,用抹布擦拭微波炉内壁。柠檬水蒸汽已经充满整个微波炉,污渍轻轻擦就没了。
. e, E3 n* |4 i0 ]  E' a" R   4、用干净的抹布再次擦拭。
2 Y3 s3 G4 W" ?5 L7 a   小贴士+ k9 F7 z3 d7 B4 M
  ① 将浸透柠檬汁的棉球或海绵放在冰箱里可以去除冰箱中的异味。! e; A; l4 v* |& l5 U# i* @
  ② 在厨房喷撒柠檬汁,柠檬与水混合用来拖地可以防蟑螂,蚂蚁等。0 r+ ^9 I! K5 p' x6 }8 B
  ③ 柠檬水配上小苏打浸泡衣物既能达到漂白剂的效果,又不会损伤衣物。1 \, i" I3 P" a/ q/ O' Q! p3 a
「 美白牙齿 」
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  取少量柠檬汁,加入适量小苏打和水,调匀,取干净的布或纸巾轻轻涂在牙齿上,美白效果立见,如果有重要的约会,出门前可以试一试,最后要提醒大家这个方法只能偶尔用一下,毕竟还是有轻微的腐蚀性~
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「润肤沐浴 」
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  将鲜柠檬两只,切碎用消毒纱布包扎成袋,放入浴盆中浸泡20分钟;也可以用半汤匙柠檬油代之,再放入温水至38℃-40℃,进行沐浴,大约洗10分钟,有助于清除汗液、异味、油脂,润泽全身肌肤。注意应根据自己肤质的实际情况选择使用
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