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[食疗调养保健] 这些事,一个柠檬就可以解决!

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发表于 2016-6-23 15:02 | 显示全部楼层 |阅读模式

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柠檬小小一个,

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简直堪称生活万能小助手!
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「 饮料 」

8 x1 ]1 g/ m; F- n' H2 X$ ]# J0 M   说到柠檬,很多人都不是直接用来食用的,而是用来泡水喝的。柠檬热量低,富含维生素C,能美白能减肥还能防止心血管动脉硬化,还买什么饮料,来一杯柠檬汁吧~
' \. v5 ?; o  P+ ^' t9 \2 x </p>   材料:柠檬1个、蜂蜜适量(根据个人口味添加)、4块冰块、4勺浓缩苹果汁) z* m: ^4 r- F$ W
  步骤:. B# s2 s3 _$ t) x. f0 @
  1、柠檬洗净,对半切,榨汁. T2 O& }. I! h) I
</p>   2、将榨出的柠檬汁与蜂蜜、浓缩苹果汁和冰块放入搅拌机,并加入一半柠檬皮。  |8 z7 }0 [8 W: ?
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  3、搅拌均匀后,倒入装有滤网的杯子. q  P. |; ]4 r  X
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  4、扔掉滤网里的残渣,添上装饰性薄荷,一杯有颜值又健康的柠檬饮料就大功告成啦~
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「 美食 」

  L6 }+ s8 \9 D# `   淡淡的柠檬香果味,甜香中又夹着微微的酸,清新可口,一份百分百柠檬香饼干,绝对能满足你的胃~
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  材料:面粉250g,柠檬2个,酵母粉3g,小苏打3g,白糖1勺
# }1 K& P0 Q7 @9 U, J* J; f4 i   步骤:7 H" P! L, d7 v9 i5 h
  1.用刨子刨些柠檬屑! S6 d' o% l8 q' g! i$ [' ~
  2.取柠檬汁25克,与100克水、5克柠檬屑、250g面粉、3g酵母粉、3g小苏打、1勺白糖拌匀* k4 q& r! o1 n
  3.和好的面团,放在冷藏室冷藏2个小时备用
9 w" y' h% M$ d! i3 R7 C2 C   4.把面团擀成2mm厚面皮
" V8 O9 T3 y! C/ ~% y1 e/ N   5.用饼干模均匀压出图形。用叉子在上面戳些孔: l, F/ v- v% _% Z
  6.烤箱预热190度,放在中层,烤10分钟即可
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「 清洁剂 」
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  柠檬不仅能吃,还是天然的清洁剂,难以清理的微波炉用柠檬就可以搞定。
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4 L9 m, \) ?% m. ~& c; T1 x   步骤:
$ N) B- c# u1 \8 o0 g. Q2 q9 V! |/ S* }   1、1个柠檬榨汁,混入约300ml水中。
3 K/ {0 j; `4 X2 L+ H1 p   2、将混合柠檬水放入微波炉加热,调到最大档" x+ @8 k" N% l6 c" R
  3、5-10分钟后,打开微波炉,用抹布擦拭微波炉内壁。柠檬水蒸汽已经充满整个微波炉,污渍轻轻擦就没了。
/ \1 ~! q& v- \2 }   4、用干净的抹布再次擦拭。
% S7 F7 j: z+ g0 Z   小贴士
; b; c) {. g, G9 W  ^   ① 将浸透柠檬汁的棉球或海绵放在冰箱里可以去除冰箱中的异味。
3 t4 ]# r  V7 z- r8 i   ② 在厨房喷撒柠檬汁,柠檬与水混合用来拖地可以防蟑螂,蚂蚁等。
; a9 |" w! h9 A: L1 P   ③ 柠檬水配上小苏打浸泡衣物既能达到漂白剂的效果,又不会损伤衣物。
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「 美白牙齿 」
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  取少量柠檬汁,加入适量小苏打和水,调匀,取干净的布或纸巾轻轻涂在牙齿上,美白效果立见,如果有重要的约会,出门前可以试一试,最后要提醒大家这个方法只能偶尔用一下,毕竟还是有轻微的腐蚀性~& F" v( i9 D" S# d

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「润肤沐浴 」

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  将鲜柠檬两只,切碎用消毒纱布包扎成袋,放入浴盆中浸泡20分钟;也可以用半汤匙柠檬油代之,再放入温水至38℃-40℃,进行沐浴,大约洗10分钟,有助于清除汗液、异味、油脂,润泽全身肌肤。注意应根据自己肤质的实际情况选择使用
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