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[食疗调养保健] 这些事,一个柠檬就可以解决!

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发表于 2016-6-23 15:02 | 显示全部楼层 |阅读模式

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柠檬小小一个,

& Q6 d9 G7 H. ?
简直堪称生活万能小助手!

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「 饮料 」

" e( a8 @# M# m   说到柠檬,很多人都不是直接用来食用的,而是用来泡水喝的。柠檬热量低,富含维生素C,能美白能减肥还能防止心血管动脉硬化,还买什么饮料,来一杯柠檬汁吧~
9 U( c% ]  V7 C </p>   材料:柠檬1个、蜂蜜适量(根据个人口味添加)、4块冰块、4勺浓缩苹果汁" N' m" }" p. R6 q$ O+ {* L0 I
  步骤:
6 q+ i" ^3 I% ^; V( v, `   1、柠檬洗净,对半切,榨汁
' E$ y  P( Z2 {6 u8 Q" P' b4 A </p>   2、将榨出的柠檬汁与蜂蜜、浓缩苹果汁和冰块放入搅拌机,并加入一半柠檬皮。' y, D. a5 q! ^5 g, V; B
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  3、搅拌均匀后,倒入装有滤网的杯子
' l- n( h  p8 @5 `, k( m* l- G

; c- S1 m+ Y9 Y# Y: r1 A   4、扔掉滤网里的残渣,添上装饰性薄荷,一杯有颜值又健康的柠檬饮料就大功告成啦~/ t% X- a) j: ~- j7 t
- C$ `, |! `5 K) z# {; G, B/ q" E
「 美食 」

# z0 C4 |# m& s   淡淡的柠檬香果味,甜香中又夹着微微的酸,清新可口,一份百分百柠檬香饼干,绝对能满足你的胃~; C0 s" D2 H" K. Z

+ N( ]3 {) E2 v   材料:面粉250g,柠檬2个,酵母粉3g,小苏打3g,白糖1勺
6 Q+ N  [% T5 Q7 D1 L( h   步骤:: ], r9 j  {1 n
  1.用刨子刨些柠檬屑
$ e% y2 u: Q) S: B+ R. |! ]1 y; a   2.取柠檬汁25克,与100克水、5克柠檬屑、250g面粉、3g酵母粉、3g小苏打、1勺白糖拌匀
" g9 x) a! _6 ^7 F5 D( v   3.和好的面团,放在冷藏室冷藏2个小时备用% c, ?( a) d; Q
  4.把面团擀成2mm厚面皮8 |1 S! x; q( e0 _. k, I" L
  5.用饼干模均匀压出图形。用叉子在上面戳些孔0 U) V( U: s( B1 V9 i6 \4 K
  6.烤箱预热190度,放在中层,烤10分钟即可/ W, W% r6 b' f; i, [6 |$ a
「 清洁剂 」
5 Y4 P% d8 C; a1 f* f" k: z1 v
  柠檬不仅能吃,还是天然的清洁剂,难以清理的微波炉用柠檬就可以搞定。# y+ u% m) U$ D

" l$ q* H1 u& u* [4 x1 }, c' U   步骤:
, m+ n) ~$ E/ Z" [0 r; x   1、1个柠檬榨汁,混入约300ml水中。9 B- _+ c. S) C* D$ p; l
  2、将混合柠檬水放入微波炉加热,调到最大档+ S" j! x0 O( y1 j) u# k3 n
  3、5-10分钟后,打开微波炉,用抹布擦拭微波炉内壁。柠檬水蒸汽已经充满整个微波炉,污渍轻轻擦就没了。
: ~* r: g( G4 w) @' p   4、用干净的抹布再次擦拭。# S) o, P3 n9 h
  小贴士/ ]4 V$ S6 X) n, r' e7 S
  ① 将浸透柠檬汁的棉球或海绵放在冰箱里可以去除冰箱中的异味。0 F( L- o+ e$ T
  ② 在厨房喷撒柠檬汁,柠檬与水混合用来拖地可以防蟑螂,蚂蚁等。7 T6 a# o4 ^, C6 D/ Q6 I- V
  ③ 柠檬水配上小苏打浸泡衣物既能达到漂白剂的效果,又不会损伤衣物。
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「 美白牙齿 」
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  取少量柠檬汁,加入适量小苏打和水,调匀,取干净的布或纸巾轻轻涂在牙齿上,美白效果立见,如果有重要的约会,出门前可以试一试,最后要提醒大家这个方法只能偶尔用一下,毕竟还是有轻微的腐蚀性~
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「润肤沐浴 」

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6 V1 K2 f0 q0 w4 L3 ~3 b   将鲜柠檬两只,切碎用消毒纱布包扎成袋,放入浴盆中浸泡20分钟;也可以用半汤匙柠檬油代之,再放入温水至38℃-40℃,进行沐浴,大约洗10分钟,有助于清除汗液、异味、油脂,润泽全身肌肤。注意应根据自己肤质的实际情况选择使用
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3 q2 L% A0 I- E' A# N3 U谢谢欣赏,开放注册,欢迎加入北美生活网。

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