点标签看更多好帖
开启左侧

爆红网络的冻香蕉我来教你做!好吃到六亲不认!

[复制链接]
发表于 2016-6-23 16:41 | 显示全部楼层 |阅读模式

马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

x
点击上方斗门微博即可关注
$ }4 u; [+ o5 I% Z7 {(有什么看法可在文章最底处评论)
8 l% f. }% {& I* z超简单的冻香蕉!" T1 `$ ^# g$ u
酸甜软糯,好吃到没话说!9 ^/ }# |4 b9 S3 P3 y

, K! D" \' D, t& m) v. V$ R; Z  z- t  E( U
冻香蕉% L! `. ^; k. c1 }2 H# u
材料:
7 f- D0 A  k5 n香蕉一根,酸奶适量,( q/ H9 A( R- Y, ^% C
面包糖适量。; y7 K, x5 U" d! D5 t5 @

: O1 Q: e+ P$ D$ @: B0 x. r0 I准备好香蕉,酸奶,面包糖,以及竹签和保鲜盒。
1 g; c6 j% |2 `7 Y$ E  Q. a
2 a( f* P% ^( H香蕉去皮,切成1-2厘米厚的段。6 {$ _) o5 @" r  l& d+ j; Z0 m. E
, M1 e6 ^+ L6 d7 V; E$ b; `
用竹签串起来,放入保鲜盒,没有竹签的朋友可以用牙签。
# u+ B$ ^8 ~. g4 l. \% y+ K$ c' O
淋上酸奶" n: B; k/ W5 e4 ]3 n$ Z1 x
4 g3 ?, @! ]& ~8 F( X
撒上面包糖
3 E6 p1 q: F. _6 o4 @0 F7 X+ I2 h8 p$ v2 L2 y: ^6 k1 \& _
翻面,同样的方法淋上酸奶,撒上面包糖。; E8 z( w; \0 @0 U/ M

- U" c% q( U, T0 Q: t盖密封放入冰箱冷冻2小时。
9 Z3 N2 e2 V% `, \! Z2 K# ?8 V/ t' e: i2 v) l+ o% c
看上去是不是很诱人!
; M5 I; T+ c2 f8 `0 P. Y
( _+ ]9 Y/ M' [' [8 U6 u) I9 H【小贴士】9 S5 u& [) }  ^9 @" s9 C
1.没有竹签的可用牙签代替,或者直接不用,一片一片码入保鲜盒,但翻面时就需要用筷子帮忙了。速度要快,不然香蕉容易氧化变黑。
7 a. P* X7 A$ _- K& S2.据网友亲测,把面包糠换成奶粉或者椰蓉,也是好吃的不要不要的!
* a6 j3 d: Z' C8 X2 d3.冷冻后,为了便于将冻香蕉从保鲜盒里取出,可在室温下稍过一会儿再取,或将盒子直接置于热水上一会儿便能轻松取出了。# i" }5 L2 y8 @. }0 a, t3 e
小编介绍几种香蕉的花式吃法% y4 K' K* c: F) [% w
1.香蕉燕麦粥
' A' z# ]3 z, l2 u8 A! z; n) F/ A6 S" k- d9 W' I
食材:燕麦片70克,香蕉一根,牛奶适量。
9 v7 k5 K; b; F5 N2 U- L. c. G做法:. ~' w9 u3 G5 s+ t" S4 P5 m9 X6 z
1. 燕麦片放入碗中,加点开水泡下。8 Z5 k) \% K( k$ q) ?/ ?) r
2. 在泡软的麦片里加入牛奶搅拌均匀。
2 [7 {( z7 r+ W3.把香蕉切成小丁,将香蕉丁和枸杞撒到碗里面,即可享用。
' m2 U* g2 |, _# ^/ z. b2.香蕉沙拉. k8 }+ Y# O; s3 `6 t
8 h7 v) _: o# ?2 J# g; u  P& }  C
食材:香蕉一根,沙拉酱适量。7 c1 |2 o1 n+ L3 r' F$ g+ `: s
做法:5 M, V; t( T4 X7 H4 [6 O) V
1.把香蕉切成小块,并拌上沙拉酱。
* A- _+ R$ j$ A. L" k* K2.再放到冰箱里面冷藏一会儿即可。
, L; B" i! d% D! g9 q3.脆皮香蕉
! N+ |2 Z% J% G' J5 V: ?& H- E% l7 M! I+ i- e$ s- x$ ?
食材:馄饨皮18张,香蕉3根,色拉酱1条,糖粉适量。
$ W9 j4 d, \- ^6 z做法:
4 Q5 {5 E3 \) J+ \7 S1.将馄饨皮逐一排开,挤上少许色拉酱,每根香蕉去皮切成六等分,每一张馄饨皮摆上一段香蕉。
$ k: i" N6 g5 S5 A& {7 ]8 u! N2.再包成枕头状,缺口用水黏合,包好的香蕉放入温油锅炸至金黄色,捞起排盘,加上糖粉。
/ ?* C) v4 l8 K- `# R4 r4.香蕉点心8 n9 j3 s; h+ B; M! ?. _
0 P, y  \5 k- ?1 s1 c( M- R9 r
食材:香蕉2根,鸡蛋1只,面粉少许,面包糠少许。$ F& a1 A# V, d; X; p  y& Q, |
做法:
, F# G8 f' Q1 U) \: j* s1.鸡蛋打入碗中,搅拌成蛋浆,香蕉去皮切片,浸入蛋浆后再醮面包糠。
( F" D' n, A5 q* e/ N2.把香蕉片放入油中炸至表面酥脆,炸好后,放入蔬果沙拉中,让小点更精致。$ l' w# M4 E" m- X
5.香蕉酥# O$ S8 D: [6 x0 e, s
  Q2 W4 t  \4 D( v5 |  j# y
食材:香蕉2根,南瓜,糖,糯米粉,植物油。( X6 ]7 k' @0 j1 S+ @" }8 ~
做法:
; G8 M( J7 E0 r+ z- G$ C' Y. W1.南瓜去皮去籽后切小片,放入微波炉6分钟,压成泥,喜欢吃甜的可以加点糖。
. ^/ L8 Y- J$ X& {3 i' H2.南瓜和糯米粉揉成团,揉上有粘性。
+ {( G3 J* I; {: Z5 W3.香蕉去皮后先切断,再切成细条。
/ J# X8 {* {4 M& K3 V" y4.把南瓜糯米粉团压扁,均匀地将香蕉条包在中间,做成一个个香蕉状。0 C2 K  o- l+ v5 R- ~: }6 s$ j: W
5.油锅5分热,把香蕉酥一个个下入,炸至金黄色,捞起去油分即可。! k: ?# L* f) a
吃香蕉的好处8 z- T; a; M& P0 S3 T
; b0 l: ~% ~+ E
1、缓解便泌:
2 h! O7 N/ U, P. y( _2 V香蕉含有丰富的膳食纤维,可帮助回覆肠胃正常活动,缓解便泌情况,无需服用任何药物帮助排泄。
  A5 H7 x0 A  o) D1 @/ I但是并非所有的香蕉都具有润肠作用,只有熟透的香蕉才能有上述功能,如果吃多了生的香蕉不仅不能通便,反而会加重便秘。
/ f, V" m# r5 a9 ~4 f& N! ]! L3 s  x2、增强免疫力:
; f# @$ y' D  T, ?# I由于含有丰富的维生素,香蕉的抗氧化能力很强,特别是在容易感冒的冬季,每天吃点香蕉,肯定能为妳的身体保驾护航。
" a) q$ J, t# T3、减肥:
+ ~0 B# \. z" ~6 n5 Q5 [香蕉是一种低热量减肥水果,能被人体很好地消化吸收,且能长时间保持能量,热量远比正餐要低,所以想减肥的话早餐吃香蕉是不错的选择。6 f% e+ @% ]) I5 ?4 u3 B

6 h+ ]' X, K5 i7 L" q: T' D4、缓解压力:
; R" K# m- y  c0 b  L香蕉中含有维生素B6,可以提高血清素浓度,这种物质能刺激神经系统,给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号,甚至还有镇痛的效应。
9 q' h) s7 ]6 P2 n因此,香蕉又被称为“快乐食品”。7 {- _* x; x% n6 w9 k5 ?* w1 a
5、缓解经前综合症:2 N/ t1 t6 |9 c+ @
香蕉中的维生素B6可调节血糖水平,缓解经前各种症状。
( b  o2 `- F# s( d% V) D% |$ T0 c7 j
' C* o+ l- r7 K2 _' K  B/ X+ N4 E& {0 d
内容采编自网络, 不代表北美生活网观点, 除新闻外如有著作权争议, 请联系本站编辑,将立即处理。
* I! j# l7 a6 s
  w5 t) Z( {' j- w谢谢欣赏, 北美生活网。

转载请保留当前帖子的链接:https://www.beimeilife.com/thread-17336-1-1.html 谢谢

使用高级回帖 (可批量传图、插入视频等)快速回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则   Ctrl + Enter 快速发布  

发帖时请遵守我国法律,网站会将有关你发帖内容、时间以及发帖IP地址等记录保留,只要接到合法请求,即会将信息提供给有关政府机构。
快速回复 返回顶部 返回列表