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[媒体看点] 十一种改变带给你生活的从容

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发表于 2016-6-26 05:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

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  在繁忙的日子里,我们都渴望从容的轻松生活。有的人是因工作的任务压力压得喘不过气来,忍不住想捕捉空档到外头透透气,有的人则是意识到整天下来却没有完成该做的待办事务,却“忙”得没有时间,不只你是,我也经常这样。 6 u1 e. i; k7 Q6 F. R8 k
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  如何生活才会让日子变得更加优雅?从改变小细节、小决策开始,撇除一些不必要并为生活加入细微的小改变,得以自己过得充实又自得其乐,最后你将会发现原来日子可以过得那么好。再说,从容是女人最美丽的化妆品了。 ! G: p* [9 [' ^2 L! D. W& a' a" ~
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  1. 拒绝出席不感兴趣的场合
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3 Y' q, m$ I. \   时常在朋友热情邀约下,半推半就地出席不感兴趣的聚会场合,糟糕的是有时甚至只是扮演充当场面的一员。你已经亲身经历不下其数硬着头皮出席的聚会,大多没有好结局。首先面临独自郁郁寡欢先不谈,有些时候甚至自己的情绪还会影响同行友人的兴致,倒不如委婉拒绝,一来不怕干场面也不必忧心何时才能遛出会场,是不是轻松多了? 4 i1 r, x" |/ ^) |5 y2 }. f" _
  2. 早起吃早餐
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: w% }) p2 I9 r1 j  `8 ^" A) f   现代大多数人早已失守早睡早起的好习惯。古人说:“一日之计,在于晨”,这不是没有道理,细嚼慢咽地吃顿营养均衡的早餐作为今日开端,为身体注入整天所需的能源,得以让你看起来神采奕奕。 " v$ U+ t' W9 W6 o$ N0 o( a
  3. 通勤时间,随身阅读一本书; \! @% x( [6 |; n0 v  r0 `
  
: c2 f! w: i9 Y" r" x! y7 x$ f7 V   不管是大学生还是上班族前往目的地时,处在同个紧密的空间内不免想打发漫长又吞噬情绪的郁闷感,与其滑手机看社群网路动态,不如随身带上一本书阅读。如此一来,不仅能褪去郁闷感同时还能充实自我,经长年累月下这些起初不起眼的琐碎时间,慢慢累积也能与所不同。
" U- c+ k2 t# t% d   4. 早一站下车,散步回家/ a3 b/ g+ l/ u# \; B5 S! u: `2 p
  
* A! `1 h& c9 B' Y1 w   “没有时间运动”如今已成为现代人的瘦身经典语录,无异议的实至名归。如果你也曾忍不住哀嚎没有时间运动,从现在开始力行早一站下车的活动,逐渐唤起身体的运动本能,这不仅能健康瘦身也能在路途中回顾一整天的忧喜与自我检讨。 6 J1 d! o2 n' b( E) a! i
  5. 关闭手机提醒铃声! _2 f0 ^% H" i  ^- d
  
  D/ \9 d4 j. ?0 Q$ P   想专心做完一件事,却迟迟不能完成吗?想想是否是因你手边手机的讯息声干扰了你呢?起初简单的回覆讯息到后来不下意识地看看朋友近况,顷刻之间一分一秒的流逝。既手边待办事项未完成后面行程也接连遭殃,岂不是得不偿失。关闭手机提醒专注眼前的事,别再受其他事物干扰。 5 }& E# j$ k3 n- ]! @5 W
  6. 独自去郊外旅行
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  如果身边有伴侣想必是两人一同前往旅行,大多时候我们都习于结伴出游,可能是与朋友、家人、旅行同好者等等;但你是不是也渴望很久一个人的旅行,却因种种“原因”而望之却步呢? : ~$ N& L- z8 k0 J3 S' [& ]
  
5 F* [& \8 W- x# k- `$ T* C. Z   趁周末假日起身前往不须长时间前程规划的一日游,享受世外桃源并体验当地的生活民情,顺道壮壮自己的胆子,不再是口头上嚷嚷着,而是付诸于行。   H( g6 V6 ~/ F3 M* ^' f! m
  7. 与人打招呼8 {' n/ ?4 f3 g/ d1 S1 H, A
  
& |) i* Z4 o" M  t8 ]   我们耳上经常塞着耳机开启音乐沉溺在自己的世界里,尽管看见迎面而来的同学、同事、朋友彼此面面相觑夹杂着互相期望对方举起手与之相唿,不料迟迟双方都没有做出动作以致擦身而过。就由你踏出第一步,展现你的个人魅力为对方带来满满的正面能量,此刻就拿下耳机与对方热情打声招呼吧!
" e6 J3 ^8 B4 y% @   8. 写下每天发生的趣事
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# J. `- u9 q# `" ~+ A2 ^% X8 X$ T   在晚上入睡前,花个几分钟写下今天发生的趣事;也许今天过得平凡无奇、也或许糟糕透顶,但这一切都值得被记录下来。日子经由书写记录之下,由每一天的故事串连成生命独有的轨迹,待时间慢慢堆积,回过头来才发觉你过的并非你所想像的一成不变。
4 f2 _- Y8 z$ J% }- s   9. 拍下崭新的自己
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  女生常对自己身材外貌没自信,但我得说女生一辈子将永不停止的不断的在与体重相抗衡。就从此刻起爱上不完美的自己,并用相机纪录下正值青春绽放的脸孔。相由心生,有自信便美丽。 . P8 s  D- |* }, L
  10. 勇敢说出“谢谢、我爱你
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  在亲友、爱人之间会「不小心」遗忘表达彼此的尊重与爱意。学会勇敢对身边的人说出藏在内心的话,相信不久后周遭的人也会因而效应,也许对方心里会觉得你比以前更可爱了呢!
& W3 v; h* t" D( }7 g   11. 每天看一则陌生领域的报导
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  每天看一则不属于自己领域的报导,学艺术的可以看财经、学厨艺的能看美学、学会计的看科技时尚。如此一来,一面能拓宽自己的所见所闻,另一方面没人能保证你将来不会用到它。 ! D" g$ J4 }. h2 Y& I% d/ }: @3 j
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