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[媒体看点] 十一种改变带给你生活的从容

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发表于 2016-6-26 05:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

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  在繁忙的日子里,我们都渴望从容的轻松生活。有的人是因工作的任务压力压得喘不过气来,忍不住想捕捉空档到外头透透气,有的人则是意识到整天下来却没有完成该做的待办事务,却“忙”得没有时间,不只你是,我也经常这样。 $ \+ z# r) b% D  V0 ^# N' g
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  如何生活才会让日子变得更加优雅?从改变小细节、小决策开始,撇除一些不必要并为生活加入细微的小改变,得以自己过得充实又自得其乐,最后你将会发现原来日子可以过得那么好。再说,从容是女人最美丽的化妆品了。 1 s. f- j. z8 i5 c6 ?% Y
  
/ b1 {5 W, c% P+ N7 D/ X5 v  e   1. 拒绝出席不感兴趣的场合( C6 ?" _. x! _8 t5 ]
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  时常在朋友热情邀约下,半推半就地出席不感兴趣的聚会场合,糟糕的是有时甚至只是扮演充当场面的一员。你已经亲身经历不下其数硬着头皮出席的聚会,大多没有好结局。首先面临独自郁郁寡欢先不谈,有些时候甚至自己的情绪还会影响同行友人的兴致,倒不如委婉拒绝,一来不怕干场面也不必忧心何时才能遛出会场,是不是轻松多了? ! H$ v6 c' G0 M& k1 d7 d
  2. 早起吃早餐
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) x2 I8 W+ z% `& o3 V- A   现代大多数人早已失守早睡早起的好习惯。古人说:“一日之计,在于晨”,这不是没有道理,细嚼慢咽地吃顿营养均衡的早餐作为今日开端,为身体注入整天所需的能源,得以让你看起来神采奕奕。 " A2 E+ P- Y+ J& H+ k& K
  3. 通勤时间,随身阅读一本书- s/ U! Y% j4 W* W
  
% m* q" G0 }& u( F7 ~. l   不管是大学生还是上班族前往目的地时,处在同个紧密的空间内不免想打发漫长又吞噬情绪的郁闷感,与其滑手机看社群网路动态,不如随身带上一本书阅读。如此一来,不仅能褪去郁闷感同时还能充实自我,经长年累月下这些起初不起眼的琐碎时间,慢慢累积也能与所不同。
  b: k; N! i# g! B* m" Q   4. 早一站下车,散步回家, N; O% f, i7 R/ c6 U! g# k
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  “没有时间运动”如今已成为现代人的瘦身经典语录,无异议的实至名归。如果你也曾忍不住哀嚎没有时间运动,从现在开始力行早一站下车的活动,逐渐唤起身体的运动本能,这不仅能健康瘦身也能在路途中回顾一整天的忧喜与自我检讨。 ( Y% U$ y0 C, a
  5. 关闭手机提醒铃声
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; J2 Z* I2 d9 F" l$ _5 n, B7 @   想专心做完一件事,却迟迟不能完成吗?想想是否是因你手边手机的讯息声干扰了你呢?起初简单的回覆讯息到后来不下意识地看看朋友近况,顷刻之间一分一秒的流逝。既手边待办事项未完成后面行程也接连遭殃,岂不是得不偿失。关闭手机提醒专注眼前的事,别再受其他事物干扰。
8 |, i/ N0 t6 S# Q+ I$ z/ t/ D# P   6. 独自去郊外旅行
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  如果身边有伴侣想必是两人一同前往旅行,大多时候我们都习于结伴出游,可能是与朋友、家人、旅行同好者等等;但你是不是也渴望很久一个人的旅行,却因种种“原因”而望之却步呢? 8 Z( f8 D1 d8 ?. j: J2 L3 [* t' O
  
8 u9 h# f0 F2 Y: e   趁周末假日起身前往不须长时间前程规划的一日游,享受世外桃源并体验当地的生活民情,顺道壮壮自己的胆子,不再是口头上嚷嚷着,而是付诸于行。 9 c" K/ p) k$ x
  7. 与人打招呼
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6 R3 f. s" M) G& ?6 {   我们耳上经常塞着耳机开启音乐沉溺在自己的世界里,尽管看见迎面而来的同学、同事、朋友彼此面面相觑夹杂着互相期望对方举起手与之相唿,不料迟迟双方都没有做出动作以致擦身而过。就由你踏出第一步,展现你的个人魅力为对方带来满满的正面能量,此刻就拿下耳机与对方热情打声招呼吧!
- P( q$ z4 A: T% a3 h* D; `   8. 写下每天发生的趣事- ~# F  f' \; x) _3 A, ~
  
+ d' I% \! r7 ]2 o* T   在晚上入睡前,花个几分钟写下今天发生的趣事;也许今天过得平凡无奇、也或许糟糕透顶,但这一切都值得被记录下来。日子经由书写记录之下,由每一天的故事串连成生命独有的轨迹,待时间慢慢堆积,回过头来才发觉你过的并非你所想像的一成不变。 * O1 f$ d" v( _8 Q% h7 d/ K
  9. 拍下崭新的自己* X0 }; u0 W7 \  W1 o/ ^* L+ b
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  女生常对自己身材外貌没自信,但我得说女生一辈子将永不停止的不断的在与体重相抗衡。就从此刻起爱上不完美的自己,并用相机纪录下正值青春绽放的脸孔。相由心生,有自信便美丽。 9 j) o5 M3 V6 Z" P# r
  10. 勇敢说出“谢谢、我爱你! {/ `; x( ?/ ]! c
  
0 ]7 u. @: Y8 e. @! X   在亲友、爱人之间会「不小心」遗忘表达彼此的尊重与爱意。学会勇敢对身边的人说出藏在内心的话,相信不久后周遭的人也会因而效应,也许对方心里会觉得你比以前更可爱了呢!
3 _! p: @# ~1 K: |' C- R. J9 R) v   11. 每天看一则陌生领域的报导
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  每天看一则不属于自己领域的报导,学艺术的可以看财经、学厨艺的能看美学、学会计的看科技时尚。如此一来,一面能拓宽自己的所见所闻,另一方面没人能保证你将来不会用到它。
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