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[媒体看点] 十一种改变带给你生活的从容

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发表于 2016-6-26 05:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

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  在繁忙的日子里,我们都渴望从容的轻松生活。有的人是因工作的任务压力压得喘不过气来,忍不住想捕捉空档到外头透透气,有的人则是意识到整天下来却没有完成该做的待办事务,却“忙”得没有时间,不只你是,我也经常这样。
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  如何生活才会让日子变得更加优雅?从改变小细节、小决策开始,撇除一些不必要并为生活加入细微的小改变,得以自己过得充实又自得其乐,最后你将会发现原来日子可以过得那么好。再说,从容是女人最美丽的化妆品了。 9 r5 x1 e( y5 O0 z" k. X: W% J
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  1. 拒绝出席不感兴趣的场合$ I' L/ _2 c' k% `' A" H5 P7 E' n
  
# |$ o1 Y/ y) K6 L   时常在朋友热情邀约下,半推半就地出席不感兴趣的聚会场合,糟糕的是有时甚至只是扮演充当场面的一员。你已经亲身经历不下其数硬着头皮出席的聚会,大多没有好结局。首先面临独自郁郁寡欢先不谈,有些时候甚至自己的情绪还会影响同行友人的兴致,倒不如委婉拒绝,一来不怕干场面也不必忧心何时才能遛出会场,是不是轻松多了? 5 Q6 ?+ e* c0 z6 W
  2. 早起吃早餐: D' b, ^! Q/ K. ]: M2 p
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  现代大多数人早已失守早睡早起的好习惯。古人说:“一日之计,在于晨”,这不是没有道理,细嚼慢咽地吃顿营养均衡的早餐作为今日开端,为身体注入整天所需的能源,得以让你看起来神采奕奕。
% y; o, v8 y$ @3 Y3 l   3. 通勤时间,随身阅读一本书0 P8 u) }, v. ~8 u- B5 d, `
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  不管是大学生还是上班族前往目的地时,处在同个紧密的空间内不免想打发漫长又吞噬情绪的郁闷感,与其滑手机看社群网路动态,不如随身带上一本书阅读。如此一来,不仅能褪去郁闷感同时还能充实自我,经长年累月下这些起初不起眼的琐碎时间,慢慢累积也能与所不同。 4 h! l8 A! A# A
  4. 早一站下车,散步回家
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  “没有时间运动”如今已成为现代人的瘦身经典语录,无异议的实至名归。如果你也曾忍不住哀嚎没有时间运动,从现在开始力行早一站下车的活动,逐渐唤起身体的运动本能,这不仅能健康瘦身也能在路途中回顾一整天的忧喜与自我检讨。
4 h  A. ~" c- e   5. 关闭手机提醒铃声9 _. r- w5 N( `- z3 w2 q: Q
  
9 z0 A8 A6 s6 E3 _" E   想专心做完一件事,却迟迟不能完成吗?想想是否是因你手边手机的讯息声干扰了你呢?起初简单的回覆讯息到后来不下意识地看看朋友近况,顷刻之间一分一秒的流逝。既手边待办事项未完成后面行程也接连遭殃,岂不是得不偿失。关闭手机提醒专注眼前的事,别再受其他事物干扰。 - k# ^0 y* D5 e3 _3 d
  6. 独自去郊外旅行
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5 S; i! T4 N+ P( c. r8 ]0 p   如果身边有伴侣想必是两人一同前往旅行,大多时候我们都习于结伴出游,可能是与朋友、家人、旅行同好者等等;但你是不是也渴望很久一个人的旅行,却因种种“原因”而望之却步呢? / P2 Y7 p# ]& g9 p1 d
  
0 A2 o4 t  ^7 x5 D4 C$ ^$ k. r. E   趁周末假日起身前往不须长时间前程规划的一日游,享受世外桃源并体验当地的生活民情,顺道壮壮自己的胆子,不再是口头上嚷嚷着,而是付诸于行。
1 Y2 m" `4 C' I0 z5 P+ [0 h: h   7. 与人打招呼
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% w( i/ A* B% a* G- J! M1 C; R   我们耳上经常塞着耳机开启音乐沉溺在自己的世界里,尽管看见迎面而来的同学、同事、朋友彼此面面相觑夹杂着互相期望对方举起手与之相唿,不料迟迟双方都没有做出动作以致擦身而过。就由你踏出第一步,展现你的个人魅力为对方带来满满的正面能量,此刻就拿下耳机与对方热情打声招呼吧!
; L' v6 ?" D: v* S" t   8. 写下每天发生的趣事
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/ f# i# v  E) v2 p1 ?   在晚上入睡前,花个几分钟写下今天发生的趣事;也许今天过得平凡无奇、也或许糟糕透顶,但这一切都值得被记录下来。日子经由书写记录之下,由每一天的故事串连成生命独有的轨迹,待时间慢慢堆积,回过头来才发觉你过的并非你所想像的一成不变。
  }2 ?* y2 b3 k5 |   9. 拍下崭新的自己
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  女生常对自己身材外貌没自信,但我得说女生一辈子将永不停止的不断的在与体重相抗衡。就从此刻起爱上不完美的自己,并用相机纪录下正值青春绽放的脸孔。相由心生,有自信便美丽。 % _7 z  D/ I3 Q
  10. 勇敢说出“谢谢、我爱你& q5 x6 v# ~* [1 I; N
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  在亲友、爱人之间会「不小心」遗忘表达彼此的尊重与爱意。学会勇敢对身边的人说出藏在内心的话,相信不久后周遭的人也会因而效应,也许对方心里会觉得你比以前更可爱了呢! : w* J$ k$ u; m; m! g" `+ E
  11. 每天看一则陌生领域的报导0 i: X2 I5 m  |! o$ x
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  每天看一则不属于自己领域的报导,学艺术的可以看财经、学厨艺的能看美学、学会计的看科技时尚。如此一来,一面能拓宽自己的所见所闻,另一方面没人能保证你将来不会用到它。
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