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[媒体看点] 十一种改变带给你生活的从容

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发表于 2016-6-26 05:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

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  在繁忙的日子里,我们都渴望从容的轻松生活。有的人是因工作的任务压力压得喘不过气来,忍不住想捕捉空档到外头透透气,有的人则是意识到整天下来却没有完成该做的待办事务,却“忙”得没有时间,不只你是,我也经常这样。 4 U1 T7 E6 b( T" v& ^1 d
  
7 G/ N! x+ j  h/ d3 v9 }   如何生活才会让日子变得更加优雅?从改变小细节、小决策开始,撇除一些不必要并为生活加入细微的小改变,得以自己过得充实又自得其乐,最后你将会发现原来日子可以过得那么好。再说,从容是女人最美丽的化妆品了。 * z* r* N/ v; j, X: D$ }6 U
  
+ U0 k; G* Z$ u; `6 R   1. 拒绝出席不感兴趣的场合+ ?7 R6 h' `$ ]1 g, h& o- C& D7 x
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  时常在朋友热情邀约下,半推半就地出席不感兴趣的聚会场合,糟糕的是有时甚至只是扮演充当场面的一员。你已经亲身经历不下其数硬着头皮出席的聚会,大多没有好结局。首先面临独自郁郁寡欢先不谈,有些时候甚至自己的情绪还会影响同行友人的兴致,倒不如委婉拒绝,一来不怕干场面也不必忧心何时才能遛出会场,是不是轻松多了? 8 N! g% i  u, d0 R3 b' S+ T
  2. 早起吃早餐( \/ K: b$ T# Y+ ~0 H
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  现代大多数人早已失守早睡早起的好习惯。古人说:“一日之计,在于晨”,这不是没有道理,细嚼慢咽地吃顿营养均衡的早餐作为今日开端,为身体注入整天所需的能源,得以让你看起来神采奕奕。
4 }, O/ {5 C5 Y$ }' z9 i   3. 通勤时间,随身阅读一本书
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; X1 ^4 S  F' ]! z' A   不管是大学生还是上班族前往目的地时,处在同个紧密的空间内不免想打发漫长又吞噬情绪的郁闷感,与其滑手机看社群网路动态,不如随身带上一本书阅读。如此一来,不仅能褪去郁闷感同时还能充实自我,经长年累月下这些起初不起眼的琐碎时间,慢慢累积也能与所不同。
% M) ^1 L, C/ i- o   4. 早一站下车,散步回家) g  M0 z) ]3 ?7 C8 w7 j$ X9 `5 F
  
/ j9 y& j* Y/ Y" h   “没有时间运动”如今已成为现代人的瘦身经典语录,无异议的实至名归。如果你也曾忍不住哀嚎没有时间运动,从现在开始力行早一站下车的活动,逐渐唤起身体的运动本能,这不仅能健康瘦身也能在路途中回顾一整天的忧喜与自我检讨。 6 t1 F7 g5 s2 K# _& X  e) ?6 E
  5. 关闭手机提醒铃声
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  想专心做完一件事,却迟迟不能完成吗?想想是否是因你手边手机的讯息声干扰了你呢?起初简单的回覆讯息到后来不下意识地看看朋友近况,顷刻之间一分一秒的流逝。既手边待办事项未完成后面行程也接连遭殃,岂不是得不偿失。关闭手机提醒专注眼前的事,别再受其他事物干扰。
8 A1 z8 J; |' Z; f5 J   6. 独自去郊外旅行
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# S" ^: x- I3 N/ O+ F' f+ J" H1 D   如果身边有伴侣想必是两人一同前往旅行,大多时候我们都习于结伴出游,可能是与朋友、家人、旅行同好者等等;但你是不是也渴望很久一个人的旅行,却因种种“原因”而望之却步呢? ) L4 }0 ?) _' l* u! [
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  趁周末假日起身前往不须长时间前程规划的一日游,享受世外桃源并体验当地的生活民情,顺道壮壮自己的胆子,不再是口头上嚷嚷着,而是付诸于行。
+ w% R6 {; \5 p! |/ y$ b% L   7. 与人打招呼
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9 }6 f7 O( S, t8 W2 D  u   我们耳上经常塞着耳机开启音乐沉溺在自己的世界里,尽管看见迎面而来的同学、同事、朋友彼此面面相觑夹杂着互相期望对方举起手与之相唿,不料迟迟双方都没有做出动作以致擦身而过。就由你踏出第一步,展现你的个人魅力为对方带来满满的正面能量,此刻就拿下耳机与对方热情打声招呼吧!
& y8 i$ {9 K+ T& G   8. 写下每天发生的趣事
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  在晚上入睡前,花个几分钟写下今天发生的趣事;也许今天过得平凡无奇、也或许糟糕透顶,但这一切都值得被记录下来。日子经由书写记录之下,由每一天的故事串连成生命独有的轨迹,待时间慢慢堆积,回过头来才发觉你过的并非你所想像的一成不变。 $ D5 [+ c8 f0 `# ^' Y6 t" d
  9. 拍下崭新的自己
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5 a1 B& C3 a7 H, R  [- w, E   女生常对自己身材外貌没自信,但我得说女生一辈子将永不停止的不断的在与体重相抗衡。就从此刻起爱上不完美的自己,并用相机纪录下正值青春绽放的脸孔。相由心生,有自信便美丽。 . T- c$ _) o! s2 j
  10. 勇敢说出“谢谢、我爱你% k4 U5 v" v( G" A9 [$ r; p
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  在亲友、爱人之间会「不小心」遗忘表达彼此的尊重与爱意。学会勇敢对身边的人说出藏在内心的话,相信不久后周遭的人也会因而效应,也许对方心里会觉得你比以前更可爱了呢!
" o: R* O8 f0 V) e   11. 每天看一则陌生领域的报导
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  每天看一则不属于自己领域的报导,学艺术的可以看财经、学厨艺的能看美学、学会计的看科技时尚。如此一来,一面能拓宽自己的所见所闻,另一方面没人能保证你将来不会用到它。
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