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[保健] 很可能孩子的每一次呼吸,都是导致他毁容的慢性毒药

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发表于 2016-6-30 09:44 | 显示全部楼层 |阅读模式

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  本来按照上期预告,今天应该推送关于美白的内容。可是小编一睁眼,收到个儿童节红包,才惊觉今天是我的节日呀!所以决定推送一篇和儿童颜值发展有关的文章,请各位一定要搬张小板凳耐心看完,不然小编怕以后你看到自己的孩子竟然也越长越残,真的会好心塞。
" p, `6 [" P$ C( E1 J) p/ `$ _! o: B
  我们在想表达一件事情非常容易办到时,往往会很夸张的形容“就像呼吸一样简单”。可是,呼吸真的简单吗?你有没有想过,也许你“连呼吸都是错”呢?# c& d. R+ r: h# f
5 U0 [( o( t% J2 S
  让我们来做个测试:
5 S2 q( K+ G6 L" n; R% n  你现在低着头看手机,嘴是微张还是闭着的?8 I9 a5 d- V; k+ M0 A/ J
! d6 o$ Y, K; }& a0 u" q
  你面部放轻松时,舌头放在哪里?
) I& C% w: |  v/ _" J
* P8 v% V& ?: `; h  如果你的回答不是“闭着”和“上颚”,那我要告诉你,你正在慢慢变丑!而你的每一次呼吸正是导致你毁容的慢性毒药!# o4 g" Z8 Y# W6 |5 O5 \
  为什么这项人类与生俱来,并且赖以生存的能力会成为可怕的颜值杀手呢?那是因为你在使用错误的姿势——口呼吸!/ J3 b3 Q3 K: O' v6 p" p/ P
  什么是口呼吸?* K& @0 e/ w# H4 }: P2 d
  空气是人类得以生存的必要条件之一,经过亿万年的考验,用鼻子呼吸是人类获取氧气最原始也是最正确的方式。鼻呼吸时,嘴唇闭拢、牙齿轻合,舌头支撑着上颚。
/ P( w: e% o" u! q0 S9 b3 @& c鼻呼吸示意图  V0 |( E" l& ?9 `
  一般人如果不呼吸超过3分钟,足以造成严重创伤,若10至20分钟内仍未获救恢复呼吸,会令脑部缺血缺氧甚至死亡,可见呼吸是多么重要。所以,除了专门呼吸用的鼻子外,我们的身体还另有一个“备胎”——口腔。
# `8 m% `$ _/ }$ \: s口呼吸示意图
2 ~; o# }* Z% z0 o* J5 l  当我们需要大量氧气、或鼻子无法呼吸时,我们可以暂时用嘴来获取氧气。如果呼吸气流主要通过口腔出入,当口腔气流>30%呼吸气流量时,即为口呼吸口呼吸时,嘴巴微张或半张,舌头不再紧贴上颚。
$ \5 o2 z# L/ ]  |+ ^  口呼吸是扼杀颜值的慢性毒药3 }% ^* j0 }0 r% R% |
  然而生活中有许多人本末倒置,把原本仅是应急使用的口呼吸当成了习惯,完全取代掉鼻子的功能,或是使用口鼻混合呼吸的方式。8 V0 G% f) u' m  _3 t) q/ T
  你以为口呼吸只是小毛病吗?严重的口呼吸会造成面部发育畸形,形成“口呼吸面型”。试想一下,一个面部发育畸形的人,怎么可能是美人?- m; e- z# ?1 L4 q- `7 L1 Q; |
  其实,口腔学界也早已注意到了这点,看完下面两个著名的案例,你也许会被错误的呼吸姿势给面部带来的巨大影响所震惊。% u# o* X1 X! ?& A4 S( {7 d
案例
8 A7 {1 X4 Q+ T# T  这个10岁的男孩是个鼻呼吸者。他有端正的面容,良好的面部发育,五官都很整齐。他的眼部,颧骨,嘴唇,和下颚的发育都很匀称。
  @0 w( `8 L# R3 M案例9 F( G  ]. J8 j( P( \6 Y5 S! B
  在他14岁生日的那天,他得到了一个礼物—一只小老鼠。很快,他的鼻子堵塞了,这使他成为了一名口呼吸者。在今后的三年中,他的面形出现了很大的变化。' r- S5 t7 o* _1 q6 M. M- ?
  以上是他17岁的照片。由于从14到17岁,他一直进行口呼吸,他的面形向下发育,逐渐变得狭长。下颚从原本完美和自然的位置向后缩。他现在有了“双下巴”,颚骨后缩,甚至造成呼吸道狭窄。
9 g( I# H; _) ?7 V( s2 E. @' Y  再来看看下图这个女孩:3 z7 g& y# B/ g7 B5 ]; N
案例
7 P1 F" z/ L, ~$ X4 _0 s$ M  左图是她6岁的时候,当时她已经有了几个月的口呼吸问题。右图是这个女孩9岁时的照片,我们可以看到她门牙外突,下巴也变得很长。
' L. h; j1 [! O5 T5 l& r. @# S3 `( Q. t  短短3年的时间,她从一个可爱的萝莉长成了龅牙妹,甚至可以毫不客气地说,右边的女孩很丑。5 z% z( M! K+ D4 Q) k7 y8 A  _5 T
  通过大量类似的案例,专家们总结出:所有口呼吸患者几乎都会发育成同一种面相,即“口呼吸面型”,他们往往下巴后缩、脸中部塌陷、马脸、牙齿排列不齐、龅牙。# x3 E. B- e8 [" T' z+ @) t" O
  为什么长期口呼吸就等于毁容?
% S8 ^5 j& U! L2 Z  当我们用嘴呼吸或单纯张开嘴时,我们的舌头肯定是自然地跟随着下颚放下来,不再贴在上颚内壁,而舌头贴在上颚内壁正是决定我们脸部发育的重要因素。& p( L+ K/ M/ E( y+ @
  1、舌头的力量足以撼动你的门牙
2 Y+ w1 o) b9 a) E5 Q舌头的力量; e' d  d& z) D' p" h
  科学研究表明,移动一颗门牙需要1.7克的力量,我们的下嘴唇能产生100~300克的力量,而我们的舌头能产生500克以上的力量。如果舌头没有放在正确的位置,吞咽时、休息时,你的舌头和嘴唇产生了异常的力量,就会把你的牙齿推得里出外进。
9 a! t$ e5 ]  D# j5 M: K. W  2、口呼吸导致龅牙、兔牙
: t# ~' q9 Y  F: N$ p2 Z! x舌头贴在上颚
" p' @. _) C) e8 u7 D" _( s  当我们采用正确的鼻呼吸时,我们的舌头是紧贴上颚内壁的。顶住整个上颚内壁,舌头的力量就会促进上颌骨正常发育。上颌骨正常发育,牙齿才有足够的空间排列整齐。
2 q8 x% F4 c2 K: V* X舌头离开上颚% j7 A( l- m: b3 |0 }2 g9 G* {
  而口呼吸患者,他的舌头长期不贴住上颚内壁,上颌骨发育就会受到影响,牙弓发育不足,牙齿就会排列拥挤,由此导致龅牙、兔牙等情况。8 y6 W/ n3 l& O) ]  ^
  3、口呼吸导致下巴后缩、面部塌陷/ p3 V0 O# J2 M) b. h6 T: g
  有一位解刨学家说过一句特别有名的一句话:“当肌肉和骨头发生争斗时,永远是肌肉赢”。在我们面部,骨骼的发育是和肌肉的力量平衡、息息相关的。如果肌肉的力量不正常,那一定会造成骨骼的发育异常,因为肌肉是给骨头塑形的。0 K5 o& o% ~5 h' r# S) k3 V' S4 Q
鼻呼吸姿势VS口呼吸姿势( M0 N8 e& W! H, ]
  通过上图可以看出,当我们张口呼吸时,会不自觉将脖子向前伸,抬高面部,这样的姿势会给面部肌肉带来压力,使肌肉失去平衡,原本应该往前往下发育的下颌骨受到限制,形成后缩面容,同时鼻子也有可能发育成朝天鼻。
3 M1 y8 f  Z* m2 w) M  C口呼吸者面部塌陷、下巴后缩3 ?1 V' r# S3 u; c/ M8 S
  另外,我们的舌头紧贴在上颚内壁,能够对颧骨到鼻子这一区域的面部肌肉发育起到支撑作用。而口呼吸患者则失去了这一支撑力,这一片区域的肌肉得不到正常发育,导致我们的颧骨变得不明显,脸也会变得扁平。/ U* _; u+ J+ z' w
  拿什么拯救你,我的“口呼吸面型”- a4 }6 ?, j' x5 o* Z$ ~
  我们在前面提到过,“口呼吸面型”患者通常都有以下几个特征:下巴后缩、脸中部塌陷、龅牙、兔牙、马脸。而对于受到口呼吸困扰的人而言,在开始改善面型之前,首先要做的是让你的鼻子通气。毕竟,活着最重要。
" W. Y0 R3 a/ T7 H' N" d( ^  比如有些人因为扁桃体肥大、腺样体肥大等原因造成气道堵塞,而不得不用嘴来进行呼吸,这种情况就需要先去医院进行治疗,解决这些问题后才能建立鼻呼吸。
) @! [* L: X4 y. Y: _( r6 I. V  如果你的鼻子通气毫无压力了,我们就可以开始谈谈如何改善“口呼吸面型”的问题了。
1 {- _5 S- A! }8 B' g, O1 b  1、使用正确的鼻呼吸姿势$ U+ J% F% t- p( H- l# c$ Y
正确的鼻呼吸姿势
6 X9 r  ~* b; v  N/ p& ?) u8 g  口腔专家通过研究正畸患者模型时发现:用钢牙套做牙齿矫正治疗效果良好。但是有的病人虽然拔过牙,当时牙齿也排列整齐了,但在十几年之后,牙齿却再次变得排列不整齐,甚至更加拥挤。
7 O: ^' |6 }" q, b( t- W  F& i% T错误的口呼吸姿势1 n  f% C: C- V4 k' x
  这说明,鼻呼吸是改变“口呼吸面型”的前提。如果你只是单纯地通过箍牙等各种手段把面型调整正常,却仍然在使用错误的口呼吸方式,那么你的脸迟早还是会被打回原形。
! x8 S4 y4 p. K5 k! t' Y$ r  那改变错误的呼吸姿势,究竟会对你的脸产生多大的作用呢?
% O' ~. e5 x& k+ \6 a  下图是一对英国的姐妹,七岁的妹妹和八岁半的姐姐,都有明显的口呼吸导致面部发育畸形的问题。5 a5 w+ x* V! X! X# D3 H" u- r
(图左:七岁的妹妹 图右:八岁的姐姐)
( J. y$ @2 |* T" Y0 U# s1 X5 C5 D  经过治疗,妹妹使用了正确的呼吸和吞咽方式,而姐姐却没能改过来。. v( c! ]* W* n- O
(图左:妹妹图右:姐姐)
( j) W5 H! n) y/ S4 E" K$ H3 s2 p4 z( K  长大后的妹妹有一张好看的脸,脸部肌肉自然放松,脸型也符合一般审美。而姐姐的脸显得很长,她的脸部下1/3肌肉显得很紧张,“因为她在拍照时很努力地想把嘴巴闭上——她已经习惯开着嘴了”。
, x2 W- N0 v% e  ~$ @1 G% H# \  “她们拥有相似的基因,但相貌却在她们进入青春期前早已天差地别。”
  C4 H, i& n8 H) c# F  那么,儿童处于生长发育时期,年幼的口呼吸患者纠正坏习惯相对更容易,且效果往往也十分明显。而成年人的骨骼可塑性下降,现在才开始改变口呼吸习惯还来得及吗?
! j' T, O# Z- A& C. S4 H3 V  答案是——永远不会太迟
3 A' w, x* n: J3 `* E; j. c案例. K/ R; l. K# O* R& D- K
  这位女士上传了自己接受正确姿势后两年间的脸部变化,结果真的很让人惊喜。在接受正确姿势前,她笑起来的时候上下排牙齿还留有缝隙,而两年后,上牙已能轻松盖住1/3下牙。后缩的下巴也明显朝前生长,整个面部线条变得更加美好。5 K, X2 i. l) A: B4 ~, |# Y
  她的经历间接说明了:即使是停止发育的成年人,如果按照正确的呼吸、吞咽方式,并且调整自己的站姿、坐姿,也能够慢慢恢复成我们原本应有的美丽样子。) a# _4 E  j$ z
  2、矫正牙齿
4 p7 b7 A+ q0 h* N2 Q  因为“口呼吸面型”主要影响的是牙齿的排列,继而引发连锁反应。所以,矫正牙齿也会对改善面型起到非常显著的作用。
; C, @5 d1 X& D* c. p$ d# P) z网友自拍
6 v" M# V, H2 A  相信很多人都看过这张外国友人晒出的照片,身后那个张嘴呼吸,睡姿风骚的美女疑似Angelababy。# K( F8 S% D! i! Z# K. d6 ~
Angelababy网吧玩游戏: R' {0 ?+ Y" T8 D& l
  再联想到此前baby现身网吧打游戏的照片,坐在电脑前的baby脖子前伸,这不正是口呼吸者惯有的姿势吗?所以,小编有理由怀疑baby也是一位口呼吸者。
; j' Q# K+ }' l( i4 A7 L! hAngelababy和弟弟合影9 K  g# P4 c/ a) P3 C% q' \
  从baby小时候和弟弟的合影就可以看出,她的嘴部突出、下巴后缩,有可能就是因为口呼吸引起的。而箍牙后的baby,面型得到了极大改善,没办法,人家基因好,混血的潜能一下就爆发出来了。
* G) C& ?+ t& z4 w视频截图* ^8 l, J" K9 Z8 n' P# g1 o
  不过小编也友情提醒下baby,上周看了跑男,发现baby偶尔还是会在面部放松的情况下习惯性的微张嘴,所以导致之前矫正得很成功的牙齿,现在又出现了排列不整齐的情况……
! T6 p$ @6 H4 O" c3 ]  3、面部填充改善五官协调性
" f& |& |8 n; ]$ f/ J鼻基底
; J( @$ K0 c  m% O) i% f- u, f* u  不太严重的“口呼吸面型”患者,可以通过填充的手段来改善突嘴和下巴后缩的问题。例如,填充鼻基底就可以有效改善突嘴的问题。
$ m3 K; Y( A) f" Z+ U鼻基底前后对比( g5 ]# U  ~4 x/ R$ H- d/ D
  鼻基底填充手术是一种强调鼻、唇、面三者美学形态的高精细手术。鼻基底手术强调对鼻子的整体美观性,术后能让你的鼻部从整体上显得更为立体,精致。同时配合下巴的填充,就能明显改善突嘴的问题。3 v" \: C  [; A; H2 w$ z; `
  也许你没有口呼吸问题,可是请仔细观察下身边的人。如果你能把这篇文章转给有需要的人,不仅能让有口呼吸问题而不自觉的人意识到这个问题,更重要的是让即将当父母或者已经当父母的人引起重视。毕竟,哪个家长都不希望自己的孩子还没到开始拼基因的时候,就已经败在了呼吸上!$ H, P7 L2 v: C3 y
, F- X$ W) t0 ^9 M: b0 \7 m
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% m) j6 s% t, D- N
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