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[保健] 很可能孩子的每一次呼吸,都是导致他毁容的慢性毒药

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发表于 2016-6-30 09:44 | 显示全部楼层 |阅读模式

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  本来按照上期预告,今天应该推送关于美白的内容。可是小编一睁眼,收到个儿童节红包,才惊觉今天是我的节日呀!所以决定推送一篇和儿童颜值发展有关的文章,请各位一定要搬张小板凳耐心看完,不然小编怕以后你看到自己的孩子竟然也越长越残,真的会好心塞。
! X% B0 [: ~0 A0 t: m8 ^
' H* r6 \- ^+ a& H9 A  我们在想表达一件事情非常容易办到时,往往会很夸张的形容“就像呼吸一样简单”。可是,呼吸真的简单吗?你有没有想过,也许你“连呼吸都是错”呢?; `( U: t  H7 R4 I) e

5 f+ N, x9 `' G+ S  让我们来做个测试:
4 U3 o9 m; ~6 K& ^- {  你现在低着头看手机,嘴是微张还是闭着的?8 U( `2 }" p0 C: r
; T( h7 s  F4 M5 }3 B! @
  你面部放轻松时,舌头放在哪里?
$ H) Q- c; C+ M& W% n" z! P1 Y7 C: L$ p5 S7 i
  如果你的回答不是“闭着”和“上颚”,那我要告诉你,你正在慢慢变丑!而你的每一次呼吸正是导致你毁容的慢性毒药!: L. H0 E1 T6 y/ A2 i) Q/ ]& e: m
  为什么这项人类与生俱来,并且赖以生存的能力会成为可怕的颜值杀手呢?那是因为你在使用错误的姿势——口呼吸!
8 ~2 W3 i9 D  Q1 p, y/ h7 e  T/ M  什么是口呼吸?
/ d) P% r  f- Q" n  空气是人类得以生存的必要条件之一,经过亿万年的考验,用鼻子呼吸是人类获取氧气最原始也是最正确的方式。鼻呼吸时,嘴唇闭拢、牙齿轻合,舌头支撑着上颚。
4 r' _7 J  x* j# e9 k& X鼻呼吸示意图6 p& i) {# x. C) |& U
  一般人如果不呼吸超过3分钟,足以造成严重创伤,若10至20分钟内仍未获救恢复呼吸,会令脑部缺血缺氧甚至死亡,可见呼吸是多么重要。所以,除了专门呼吸用的鼻子外,我们的身体还另有一个“备胎”——口腔。
/ v( Y: {0 X4 k0 `! F口呼吸示意图5 V" q7 l$ K" d' I6 c
  当我们需要大量氧气、或鼻子无法呼吸时,我们可以暂时用嘴来获取氧气。如果呼吸气流主要通过口腔出入,当口腔气流>30%呼吸气流量时,即为口呼吸口呼吸时,嘴巴微张或半张,舌头不再紧贴上颚。
  ^+ p) o+ y3 E+ @8 A7 T7 b, v  口呼吸是扼杀颜值的慢性毒药
9 ~4 x' u# q, k7 ~$ H& F  然而生活中有许多人本末倒置,把原本仅是应急使用的口呼吸当成了习惯,完全取代掉鼻子的功能,或是使用口鼻混合呼吸的方式。. w$ |8 i, n% ^# O0 A
  你以为口呼吸只是小毛病吗?严重的口呼吸会造成面部发育畸形,形成“口呼吸面型”。试想一下,一个面部发育畸形的人,怎么可能是美人?
( P- w: E/ A5 [2 M  其实,口腔学界也早已注意到了这点,看完下面两个著名的案例,你也许会被错误的呼吸姿势给面部带来的巨大影响所震惊。
) i( l' J, Q- r3 k& W& ~! D案例
$ d: w/ j! [; J3 N( A# V' c  这个10岁的男孩是个鼻呼吸者。他有端正的面容,良好的面部发育,五官都很整齐。他的眼部,颧骨,嘴唇,和下颚的发育都很匀称。
- K! g8 T* E) S  |* P9 @案例
7 T+ o4 S" Y' ~9 T5 i  在他14岁生日的那天,他得到了一个礼物—一只小老鼠。很快,他的鼻子堵塞了,这使他成为了一名口呼吸者。在今后的三年中,他的面形出现了很大的变化。
$ r* \$ L: E# P" {! G  以上是他17岁的照片。由于从14到17岁,他一直进行口呼吸,他的面形向下发育,逐渐变得狭长。下颚从原本完美和自然的位置向后缩。他现在有了“双下巴”,颚骨后缩,甚至造成呼吸道狭窄。
8 L! q0 m; C. k! }1 c  再来看看下图这个女孩:
- ~3 t& J* N0 R' ]# u案例/ \% z/ }0 P/ V" h* x. F% t
  左图是她6岁的时候,当时她已经有了几个月的口呼吸问题。右图是这个女孩9岁时的照片,我们可以看到她门牙外突,下巴也变得很长。2 K1 o% @: j* j) r6 B3 R, h
  短短3年的时间,她从一个可爱的萝莉长成了龅牙妹,甚至可以毫不客气地说,右边的女孩很丑。  ?# O8 z& C7 K0 a& z; @
  通过大量类似的案例,专家们总结出:所有口呼吸患者几乎都会发育成同一种面相,即“口呼吸面型”,他们往往下巴后缩、脸中部塌陷、马脸、牙齿排列不齐、龅牙。
- a4 J' S: O% `& ?3 @  为什么长期口呼吸就等于毁容?# V8 g' U+ j. ^, ]
  当我们用嘴呼吸或单纯张开嘴时,我们的舌头肯定是自然地跟随着下颚放下来,不再贴在上颚内壁,而舌头贴在上颚内壁正是决定我们脸部发育的重要因素。
9 ~) Z0 m; j% h( L6 F! \5 E  1、舌头的力量足以撼动你的门牙
0 `( O; g/ |8 {! c舌头的力量% _, C- |7 M1 {* M
  科学研究表明,移动一颗门牙需要1.7克的力量,我们的下嘴唇能产生100~300克的力量,而我们的舌头能产生500克以上的力量。如果舌头没有放在正确的位置,吞咽时、休息时,你的舌头和嘴唇产生了异常的力量,就会把你的牙齿推得里出外进。# E# g( C: A: Q$ H+ [* ?" ]
  2、口呼吸导致龅牙、兔牙, ~) A8 q, ?# Y0 ~
舌头贴在上颚  z6 t  y. g0 V( `% X7 h  Y) ]
  当我们采用正确的鼻呼吸时,我们的舌头是紧贴上颚内壁的。顶住整个上颚内壁,舌头的力量就会促进上颌骨正常发育。上颌骨正常发育,牙齿才有足够的空间排列整齐。
! }6 F- L) N; s& q3 c舌头离开上颚# n6 u& D4 i- P  e  W
  而口呼吸患者,他的舌头长期不贴住上颚内壁,上颌骨发育就会受到影响,牙弓发育不足,牙齿就会排列拥挤,由此导致龅牙、兔牙等情况。
; v% p- H4 w( X% u' C" h$ v  3、口呼吸导致下巴后缩、面部塌陷7 L0 I3 v/ ?* {+ E0 a
  有一位解刨学家说过一句特别有名的一句话:“当肌肉和骨头发生争斗时,永远是肌肉赢”。在我们面部,骨骼的发育是和肌肉的力量平衡、息息相关的。如果肌肉的力量不正常,那一定会造成骨骼的发育异常,因为肌肉是给骨头塑形的。+ M/ E! x2 R2 m# [" M. d; j
鼻呼吸姿势VS口呼吸姿势: v6 [& J3 @) v) ~& u! @( K
  通过上图可以看出,当我们张口呼吸时,会不自觉将脖子向前伸,抬高面部,这样的姿势会给面部肌肉带来压力,使肌肉失去平衡,原本应该往前往下发育的下颌骨受到限制,形成后缩面容,同时鼻子也有可能发育成朝天鼻。  g! l: S! ?5 S) I! W, E6 L
口呼吸者面部塌陷、下巴后缩' e1 L) m& ^; z4 k7 a$ {: R: e! D
  另外,我们的舌头紧贴在上颚内壁,能够对颧骨到鼻子这一区域的面部肌肉发育起到支撑作用。而口呼吸患者则失去了这一支撑力,这一片区域的肌肉得不到正常发育,导致我们的颧骨变得不明显,脸也会变得扁平。& ?( `5 d7 u' i% d: b9 e0 z
  拿什么拯救你,我的“口呼吸面型”5 M* T, c, M/ L: H1 Q; Q
  我们在前面提到过,“口呼吸面型”患者通常都有以下几个特征:下巴后缩、脸中部塌陷、龅牙、兔牙、马脸。而对于受到口呼吸困扰的人而言,在开始改善面型之前,首先要做的是让你的鼻子通气。毕竟,活着最重要。
9 d# p; a" K/ u" E: I  B  比如有些人因为扁桃体肥大、腺样体肥大等原因造成气道堵塞,而不得不用嘴来进行呼吸,这种情况就需要先去医院进行治疗,解决这些问题后才能建立鼻呼吸。$ U) g  J2 {5 e% n
  如果你的鼻子通气毫无压力了,我们就可以开始谈谈如何改善“口呼吸面型”的问题了。! \3 k0 K' w4 z! ~$ m- {: o9 a' m
  1、使用正确的鼻呼吸姿势5 S, ^# v7 v8 L) }3 z5 T- [5 ^
正确的鼻呼吸姿势$ I0 m+ s, J$ ^3 \
  口腔专家通过研究正畸患者模型时发现:用钢牙套做牙齿矫正治疗效果良好。但是有的病人虽然拔过牙,当时牙齿也排列整齐了,但在十几年之后,牙齿却再次变得排列不整齐,甚至更加拥挤。2 ^1 w$ F. h4 G6 r  D4 S& D, m2 [
错误的口呼吸姿势
( I1 Z0 R- Z+ ~' @5 l$ Z  这说明,鼻呼吸是改变“口呼吸面型”的前提。如果你只是单纯地通过箍牙等各种手段把面型调整正常,却仍然在使用错误的口呼吸方式,那么你的脸迟早还是会被打回原形。
3 {4 E, R4 r% U1 t' B- B  那改变错误的呼吸姿势,究竟会对你的脸产生多大的作用呢?: v, R  \* ~/ y  G% P0 G
  下图是一对英国的姐妹,七岁的妹妹和八岁半的姐姐,都有明显的口呼吸导致面部发育畸形的问题。5 B/ M  m' Q% N+ S3 h) d. d2 D" g2 M
(图左:七岁的妹妹 图右:八岁的姐姐)
. \- c7 W4 ?2 @% Z  经过治疗,妹妹使用了正确的呼吸和吞咽方式,而姐姐却没能改过来。
, @  r* T# V! O; r8 p* M: W* x(图左:妹妹图右:姐姐)
4 Y/ ]: B( _( l# w) N. ~) A. o  长大后的妹妹有一张好看的脸,脸部肌肉自然放松,脸型也符合一般审美。而姐姐的脸显得很长,她的脸部下1/3肌肉显得很紧张,“因为她在拍照时很努力地想把嘴巴闭上——她已经习惯开着嘴了”。
6 V3 ]& `7 L; C2 h# l  “她们拥有相似的基因,但相貌却在她们进入青春期前早已天差地别。”8 `, r( B0 p# }$ i% m  B2 B
  那么,儿童处于生长发育时期,年幼的口呼吸患者纠正坏习惯相对更容易,且效果往往也十分明显。而成年人的骨骼可塑性下降,现在才开始改变口呼吸习惯还来得及吗?
5 ^! N3 e) d) c" {3 @9 p8 z6 `+ Z  答案是——永远不会太迟
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  这位女士上传了自己接受正确姿势后两年间的脸部变化,结果真的很让人惊喜。在接受正确姿势前,她笑起来的时候上下排牙齿还留有缝隙,而两年后,上牙已能轻松盖住1/3下牙。后缩的下巴也明显朝前生长,整个面部线条变得更加美好。
8 y# n% ?2 Z8 g0 Q. s% U  她的经历间接说明了:即使是停止发育的成年人,如果按照正确的呼吸、吞咽方式,并且调整自己的站姿、坐姿,也能够慢慢恢复成我们原本应有的美丽样子。
7 ^2 `8 P9 i* j, Q  2、矫正牙齿/ |; H$ Z8 F& T+ o. X$ \5 B
  因为“口呼吸面型”主要影响的是牙齿的排列,继而引发连锁反应。所以,矫正牙齿也会对改善面型起到非常显著的作用。
9 D. J% H* s: V1 [. U) I' m, F& C网友自拍
6 b7 O, q1 o1 X/ y  相信很多人都看过这张外国友人晒出的照片,身后那个张嘴呼吸,睡姿风骚的美女疑似Angelababy。4 e8 B8 L" A# w5 s- N4 \& p
Angelababy网吧玩游戏
4 `& h  c" J8 o$ w& i  再联想到此前baby现身网吧打游戏的照片,坐在电脑前的baby脖子前伸,这不正是口呼吸者惯有的姿势吗?所以,小编有理由怀疑baby也是一位口呼吸者。
9 B: b7 X: V! m5 j0 MAngelababy和弟弟合影
, T* ^6 m- _0 T+ X+ I! ]" }: c3 b  从baby小时候和弟弟的合影就可以看出,她的嘴部突出、下巴后缩,有可能就是因为口呼吸引起的。而箍牙后的baby,面型得到了极大改善,没办法,人家基因好,混血的潜能一下就爆发出来了。2 A- @) K9 O2 k) [# e+ H
视频截图+ W: ?: Q) A# }. |; T
  不过小编也友情提醒下baby,上周看了跑男,发现baby偶尔还是会在面部放松的情况下习惯性的微张嘴,所以导致之前矫正得很成功的牙齿,现在又出现了排列不整齐的情况……
7 @5 o/ D0 ^: H+ Z& @  3、面部填充改善五官协调性/ V( Q9 ^2 w3 Q5 {, J8 `8 r% S
鼻基底: w& @8 i: `% l  {0 q' i+ ], N
  不太严重的“口呼吸面型”患者,可以通过填充的手段来改善突嘴和下巴后缩的问题。例如,填充鼻基底就可以有效改善突嘴的问题。; E; J2 ~2 g2 d
鼻基底前后对比
4 [% H- O" s! h6 W0 ]- B  鼻基底填充手术是一种强调鼻、唇、面三者美学形态的高精细手术。鼻基底手术强调对鼻子的整体美观性,术后能让你的鼻部从整体上显得更为立体,精致。同时配合下巴的填充,就能明显改善突嘴的问题。
$ c! ?7 ^0 b' @- }  也许你没有口呼吸问题,可是请仔细观察下身边的人。如果你能把这篇文章转给有需要的人,不仅能让有口呼吸问题而不自觉的人意识到这个问题,更重要的是让即将当父母或者已经当父母的人引起重视。毕竟,哪个家长都不希望自己的孩子还没到开始拼基因的时候,就已经败在了呼吸上!
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