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[保健] 很可能孩子的每一次呼吸,都是导致他毁容的慢性毒药

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发表于 2016-6-30 09:44 | 显示全部楼层 |阅读模式

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  本来按照上期预告,今天应该推送关于美白的内容。可是小编一睁眼,收到个儿童节红包,才惊觉今天是我的节日呀!所以决定推送一篇和儿童颜值发展有关的文章,请各位一定要搬张小板凳耐心看完,不然小编怕以后你看到自己的孩子竟然也越长越残,真的会好心塞。
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; V, v, q/ b  P9 @3 }  我们在想表达一件事情非常容易办到时,往往会很夸张的形容“就像呼吸一样简单”。可是,呼吸真的简单吗?你有没有想过,也许你“连呼吸都是错”呢?6 G3 v4 s2 e: K& s8 {, ^& G3 Y
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  让我们来做个测试:4 i( D5 I+ Q. P( z2 e) ~
  你现在低着头看手机,嘴是微张还是闭着的?
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3 N. H$ O: S. L9 K" B  你面部放轻松时,舌头放在哪里?( [3 b6 I, b# K& z/ Q5 G) N
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  如果你的回答不是“闭着”和“上颚”,那我要告诉你,你正在慢慢变丑!而你的每一次呼吸正是导致你毁容的慢性毒药!( s8 h& C5 y; Q# W
  为什么这项人类与生俱来,并且赖以生存的能力会成为可怕的颜值杀手呢?那是因为你在使用错误的姿势——口呼吸!
, K7 a0 \$ C8 @1 y  什么是口呼吸?& H3 ~% B& |  u; K( z. t7 e
  空气是人类得以生存的必要条件之一,经过亿万年的考验,用鼻子呼吸是人类获取氧气最原始也是最正确的方式。鼻呼吸时,嘴唇闭拢、牙齿轻合,舌头支撑着上颚。
1 R  m9 x8 @2 B5 a0 I鼻呼吸示意图: |/ J, K7 z: Z% \! n& x4 X* C2 L" e9 |
  一般人如果不呼吸超过3分钟,足以造成严重创伤,若10至20分钟内仍未获救恢复呼吸,会令脑部缺血缺氧甚至死亡,可见呼吸是多么重要。所以,除了专门呼吸用的鼻子外,我们的身体还另有一个“备胎”——口腔。
0 ^& r; I0 ~% K: b. p: J口呼吸示意图
! {$ o0 r- M4 g1 @9 P  当我们需要大量氧气、或鼻子无法呼吸时,我们可以暂时用嘴来获取氧气。如果呼吸气流主要通过口腔出入,当口腔气流>30%呼吸气流量时,即为口呼吸口呼吸时,嘴巴微张或半张,舌头不再紧贴上颚。% x7 A% R+ j1 u% Y2 U
  口呼吸是扼杀颜值的慢性毒药
8 ~. |; V7 _4 z" t% I6 a( v  然而生活中有许多人本末倒置,把原本仅是应急使用的口呼吸当成了习惯,完全取代掉鼻子的功能,或是使用口鼻混合呼吸的方式。
5 L8 g' ]+ i5 Y& e- F  你以为口呼吸只是小毛病吗?严重的口呼吸会造成面部发育畸形,形成“口呼吸面型”。试想一下,一个面部发育畸形的人,怎么可能是美人?9 T- U: b+ ~# N9 ^* C
  其实,口腔学界也早已注意到了这点,看完下面两个著名的案例,你也许会被错误的呼吸姿势给面部带来的巨大影响所震惊。" Z6 B% o% _' \6 J" V1 Q: T% f/ q$ _
案例) M) t) O( K5 s6 Y9 b- ?6 ?( u
  这个10岁的男孩是个鼻呼吸者。他有端正的面容,良好的面部发育,五官都很整齐。他的眼部,颧骨,嘴唇,和下颚的发育都很匀称。
' U% G: W' j- d# J, ^. A案例/ A0 w, H6 ], Y" h6 C; O
  在他14岁生日的那天,他得到了一个礼物—一只小老鼠。很快,他的鼻子堵塞了,这使他成为了一名口呼吸者。在今后的三年中,他的面形出现了很大的变化。( p* G& |+ {6 ~5 ?6 Z
  以上是他17岁的照片。由于从14到17岁,他一直进行口呼吸,他的面形向下发育,逐渐变得狭长。下颚从原本完美和自然的位置向后缩。他现在有了“双下巴”,颚骨后缩,甚至造成呼吸道狭窄。- {' m+ E# C  @, Y5 F
  再来看看下图这个女孩:
4 l& L, _0 m) C' D2 e' |案例/ _8 K8 m3 v+ b8 }# I
  左图是她6岁的时候,当时她已经有了几个月的口呼吸问题。右图是这个女孩9岁时的照片,我们可以看到她门牙外突,下巴也变得很长。
* U. `' y0 Y* Q% S* I- l3 t  短短3年的时间,她从一个可爱的萝莉长成了龅牙妹,甚至可以毫不客气地说,右边的女孩很丑。' E6 W% }$ d2 g# @1 b8 l
  通过大量类似的案例,专家们总结出:所有口呼吸患者几乎都会发育成同一种面相,即“口呼吸面型”,他们往往下巴后缩、脸中部塌陷、马脸、牙齿排列不齐、龅牙。/ |) A, j4 f2 q$ d( V
  为什么长期口呼吸就等于毁容?, M' H. t" }$ p2 M' i$ M( ^
  当我们用嘴呼吸或单纯张开嘴时,我们的舌头肯定是自然地跟随着下颚放下来,不再贴在上颚内壁,而舌头贴在上颚内壁正是决定我们脸部发育的重要因素。% B4 I" S5 U' o; Y8 N
  1、舌头的力量足以撼动你的门牙
$ @* X) K# f6 p2 i! f舌头的力量
" D# q5 R' u$ r* |+ b3 v3 l9 k  科学研究表明,移动一颗门牙需要1.7克的力量,我们的下嘴唇能产生100~300克的力量,而我们的舌头能产生500克以上的力量。如果舌头没有放在正确的位置,吞咽时、休息时,你的舌头和嘴唇产生了异常的力量,就会把你的牙齿推得里出外进。( @. X8 f2 e" ]) Q9 B4 M
  2、口呼吸导致龅牙、兔牙
- u- D1 Q" o1 g% X6 K' T9 y& I. c舌头贴在上颚2 b; D! O+ _6 e/ e0 k' \
  当我们采用正确的鼻呼吸时,我们的舌头是紧贴上颚内壁的。顶住整个上颚内壁,舌头的力量就会促进上颌骨正常发育。上颌骨正常发育,牙齿才有足够的空间排列整齐。
' ~' P) P' y/ s7 E; |* N' T/ F舌头离开上颚
. l% L% ?  A4 }; k  而口呼吸患者,他的舌头长期不贴住上颚内壁,上颌骨发育就会受到影响,牙弓发育不足,牙齿就会排列拥挤,由此导致龅牙、兔牙等情况。, t" P" S, E9 d( w" v, u
  3、口呼吸导致下巴后缩、面部塌陷( x+ g4 o8 X" G/ v0 s
  有一位解刨学家说过一句特别有名的一句话:“当肌肉和骨头发生争斗时,永远是肌肉赢”。在我们面部,骨骼的发育是和肌肉的力量平衡、息息相关的。如果肌肉的力量不正常,那一定会造成骨骼的发育异常,因为肌肉是给骨头塑形的。! s; |6 D3 ~8 s
鼻呼吸姿势VS口呼吸姿势- h, z. {2 P) C, V" B
  通过上图可以看出,当我们张口呼吸时,会不自觉将脖子向前伸,抬高面部,这样的姿势会给面部肌肉带来压力,使肌肉失去平衡,原本应该往前往下发育的下颌骨受到限制,形成后缩面容,同时鼻子也有可能发育成朝天鼻。
  B' k1 J& v0 m2 o' P口呼吸者面部塌陷、下巴后缩
; a1 O' S) u2 O- r  另外,我们的舌头紧贴在上颚内壁,能够对颧骨到鼻子这一区域的面部肌肉发育起到支撑作用。而口呼吸患者则失去了这一支撑力,这一片区域的肌肉得不到正常发育,导致我们的颧骨变得不明显,脸也会变得扁平。
  [/ ~6 o( a2 K( }  拿什么拯救你,我的“口呼吸面型”# [* x# U" t5 d$ F! C
  我们在前面提到过,“口呼吸面型”患者通常都有以下几个特征:下巴后缩、脸中部塌陷、龅牙、兔牙、马脸。而对于受到口呼吸困扰的人而言,在开始改善面型之前,首先要做的是让你的鼻子通气。毕竟,活着最重要。6 z$ s- F& o) |  n  p7 U! _
  比如有些人因为扁桃体肥大、腺样体肥大等原因造成气道堵塞,而不得不用嘴来进行呼吸,这种情况就需要先去医院进行治疗,解决这些问题后才能建立鼻呼吸。
6 c' N/ z+ [4 P/ p/ g  如果你的鼻子通气毫无压力了,我们就可以开始谈谈如何改善“口呼吸面型”的问题了。
; {+ \2 k$ X1 S' e$ v0 H- T  1、使用正确的鼻呼吸姿势. Q9 A; v1 e3 j
正确的鼻呼吸姿势
& n6 b' v8 r# N# ~5 W$ A  口腔专家通过研究正畸患者模型时发现:用钢牙套做牙齿矫正治疗效果良好。但是有的病人虽然拔过牙,当时牙齿也排列整齐了,但在十几年之后,牙齿却再次变得排列不整齐,甚至更加拥挤。! m( H. t8 n- ?$ U% q2 _
错误的口呼吸姿势
0 J6 o! l/ I* q. f: o  这说明,鼻呼吸是改变“口呼吸面型”的前提。如果你只是单纯地通过箍牙等各种手段把面型调整正常,却仍然在使用错误的口呼吸方式,那么你的脸迟早还是会被打回原形。! c9 g5 x+ t% {+ J
  那改变错误的呼吸姿势,究竟会对你的脸产生多大的作用呢?$ X7 j! w# ?$ D; o( z; B
  下图是一对英国的姐妹,七岁的妹妹和八岁半的姐姐,都有明显的口呼吸导致面部发育畸形的问题。' ?6 z9 N% g" d! i( n
(图左:七岁的妹妹 图右:八岁的姐姐)
9 S  ~+ I7 A7 N* J3 K  经过治疗,妹妹使用了正确的呼吸和吞咽方式,而姐姐却没能改过来。) M* `  h& i  X% {1 d' T
(图左:妹妹图右:姐姐). Y2 K! i/ O; u  l
  长大后的妹妹有一张好看的脸,脸部肌肉自然放松,脸型也符合一般审美。而姐姐的脸显得很长,她的脸部下1/3肌肉显得很紧张,“因为她在拍照时很努力地想把嘴巴闭上——她已经习惯开着嘴了”。
4 O8 o7 n2 o8 c( ^  “她们拥有相似的基因,但相貌却在她们进入青春期前早已天差地别。”* |' r  r" G2 [1 B6 P/ w+ o
  那么,儿童处于生长发育时期,年幼的口呼吸患者纠正坏习惯相对更容易,且效果往往也十分明显。而成年人的骨骼可塑性下降,现在才开始改变口呼吸习惯还来得及吗?: N) B/ y+ P/ H* t6 \, }
  答案是——永远不会太迟
" E8 g# D/ n, |案例
" x5 ~8 A+ H$ L) Q6 J2 F/ a8 L  这位女士上传了自己接受正确姿势后两年间的脸部变化,结果真的很让人惊喜。在接受正确姿势前,她笑起来的时候上下排牙齿还留有缝隙,而两年后,上牙已能轻松盖住1/3下牙。后缩的下巴也明显朝前生长,整个面部线条变得更加美好。
# R5 Y% s# t. h# X# W6 l' ?' q5 M0 y  她的经历间接说明了:即使是停止发育的成年人,如果按照正确的呼吸、吞咽方式,并且调整自己的站姿、坐姿,也能够慢慢恢复成我们原本应有的美丽样子。
1 u  z6 T1 ?5 k  2、矫正牙齿: V$ w& c- e1 E0 C, m6 ]
  因为“口呼吸面型”主要影响的是牙齿的排列,继而引发连锁反应。所以,矫正牙齿也会对改善面型起到非常显著的作用。9 }2 d# V! U$ A7 ~
网友自拍1 j% o, P. R5 m* q& G% p8 i
  相信很多人都看过这张外国友人晒出的照片,身后那个张嘴呼吸,睡姿风骚的美女疑似Angelababy。3 M) v. f" g2 j( i$ M; P
Angelababy网吧玩游戏" W" ?& K/ X" W; m' {: D2 |1 M; ]
  再联想到此前baby现身网吧打游戏的照片,坐在电脑前的baby脖子前伸,这不正是口呼吸者惯有的姿势吗?所以,小编有理由怀疑baby也是一位口呼吸者。
/ ^, [# G% F0 h: @) i; @5 {Angelababy和弟弟合影
; J% I; X) N8 `+ T) R  从baby小时候和弟弟的合影就可以看出,她的嘴部突出、下巴后缩,有可能就是因为口呼吸引起的。而箍牙后的baby,面型得到了极大改善,没办法,人家基因好,混血的潜能一下就爆发出来了。# P3 L  Q9 f, J% n2 {
视频截图. Z( i6 L1 k# T
  不过小编也友情提醒下baby,上周看了跑男,发现baby偶尔还是会在面部放松的情况下习惯性的微张嘴,所以导致之前矫正得很成功的牙齿,现在又出现了排列不整齐的情况……9 Z- \' {5 ]0 l5 H
  3、面部填充改善五官协调性
: h6 N( g3 ^4 a. G: P4 w; D$ l鼻基底
7 H- g/ T3 z/ Y6 c7 D0 b! q  不太严重的“口呼吸面型”患者,可以通过填充的手段来改善突嘴和下巴后缩的问题。例如,填充鼻基底就可以有效改善突嘴的问题。
0 y0 o8 O& ]4 {( S; x+ T/ R鼻基底前后对比6 W5 K9 G( L7 k  M
  鼻基底填充手术是一种强调鼻、唇、面三者美学形态的高精细手术。鼻基底手术强调对鼻子的整体美观性,术后能让你的鼻部从整体上显得更为立体,精致。同时配合下巴的填充,就能明显改善突嘴的问题。( S  S% z0 d' B2 D7 y
  也许你没有口呼吸问题,可是请仔细观察下身边的人。如果你能把这篇文章转给有需要的人,不仅能让有口呼吸问题而不自觉的人意识到这个问题,更重要的是让即将当父母或者已经当父母的人引起重视。毕竟,哪个家长都不希望自己的孩子还没到开始拼基因的时候,就已经败在了呼吸上!0 S! d- X/ X& \8 {7 h5 b& \

# v3 c3 X" l$ F: W, [3 F$ s' r+ B: r. u$ p; Z

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