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[保健] 很可能孩子的每一次呼吸,都是导致他毁容的慢性毒药

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发表于 2016-6-30 09:44 | 显示全部楼层 |阅读模式

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  本来按照上期预告,今天应该推送关于美白的内容。可是小编一睁眼,收到个儿童节红包,才惊觉今天是我的节日呀!所以决定推送一篇和儿童颜值发展有关的文章,请各位一定要搬张小板凳耐心看完,不然小编怕以后你看到自己的孩子竟然也越长越残,真的会好心塞。. c; k9 H3 ^/ h; x4 f4 l5 a
0 t" M" w# m0 @7 R5 H1 Q
  我们在想表达一件事情非常容易办到时,往往会很夸张的形容“就像呼吸一样简单”。可是,呼吸真的简单吗?你有没有想过,也许你“连呼吸都是错”呢?
# m1 n/ S5 V) \& K7 e9 V0 z( @" i2 b
  让我们来做个测试:1 p5 K) }: A" |0 f
  你现在低着头看手机,嘴是微张还是闭着的?+ ?7 Q0 T% Z  Z
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  你面部放轻松时,舌头放在哪里?2 o+ l5 z+ t) b; }' x/ H$ O

! C. a$ y7 e9 S4 j/ U  如果你的回答不是“闭着”和“上颚”,那我要告诉你,你正在慢慢变丑!而你的每一次呼吸正是导致你毁容的慢性毒药!
0 u6 Y6 K5 v- H3 ]" o6 A- q  为什么这项人类与生俱来,并且赖以生存的能力会成为可怕的颜值杀手呢?那是因为你在使用错误的姿势——口呼吸!% T" o+ X8 S( D
  什么是口呼吸?) V/ d4 M! V8 Z7 K' C6 F- f7 r6 T
  空气是人类得以生存的必要条件之一,经过亿万年的考验,用鼻子呼吸是人类获取氧气最原始也是最正确的方式。鼻呼吸时,嘴唇闭拢、牙齿轻合,舌头支撑着上颚。; S: y2 [# g) a* b8 h
鼻呼吸示意图
, |* d% D2 d8 {  一般人如果不呼吸超过3分钟,足以造成严重创伤,若10至20分钟内仍未获救恢复呼吸,会令脑部缺血缺氧甚至死亡,可见呼吸是多么重要。所以,除了专门呼吸用的鼻子外,我们的身体还另有一个“备胎”——口腔。9 ^+ b7 Y$ h. U! D
口呼吸示意图
2 Q4 `7 ]9 G6 M0 x- ?: i& U4 Y1 y  当我们需要大量氧气、或鼻子无法呼吸时,我们可以暂时用嘴来获取氧气。如果呼吸气流主要通过口腔出入,当口腔气流>30%呼吸气流量时,即为口呼吸口呼吸时,嘴巴微张或半张,舌头不再紧贴上颚。
0 u0 t1 T2 U: o2 w8 u& a& {  口呼吸是扼杀颜值的慢性毒药# o. ?5 z+ P; h- K# m
  然而生活中有许多人本末倒置,把原本仅是应急使用的口呼吸当成了习惯,完全取代掉鼻子的功能,或是使用口鼻混合呼吸的方式。
* H8 @4 y$ K) o* _; [! Q) Z  你以为口呼吸只是小毛病吗?严重的口呼吸会造成面部发育畸形,形成“口呼吸面型”。试想一下,一个面部发育畸形的人,怎么可能是美人?
& I4 T1 j2 E. Y7 n! C  其实,口腔学界也早已注意到了这点,看完下面两个著名的案例,你也许会被错误的呼吸姿势给面部带来的巨大影响所震惊。% {6 {: B8 G( C0 }8 M* r
案例* L7 n- F6 z9 S' C1 o9 n
  这个10岁的男孩是个鼻呼吸者。他有端正的面容,良好的面部发育,五官都很整齐。他的眼部,颧骨,嘴唇,和下颚的发育都很匀称。
/ v" g8 ~6 }1 L2 N6 w6 r; _* v# y8 S案例
3 ^& d7 j, s+ F6 w  在他14岁生日的那天,他得到了一个礼物—一只小老鼠。很快,他的鼻子堵塞了,这使他成为了一名口呼吸者。在今后的三年中,他的面形出现了很大的变化。2 u9 ?# K9 c  [. L4 C  Z5 t
  以上是他17岁的照片。由于从14到17岁,他一直进行口呼吸,他的面形向下发育,逐渐变得狭长。下颚从原本完美和自然的位置向后缩。他现在有了“双下巴”,颚骨后缩,甚至造成呼吸道狭窄。
. L# l4 N4 j! c# H  再来看看下图这个女孩:
, N2 T% m1 H3 \( L; R3 ?# U' W案例
& W4 ]0 b# ^3 i$ u  [8 X  左图是她6岁的时候,当时她已经有了几个月的口呼吸问题。右图是这个女孩9岁时的照片,我们可以看到她门牙外突,下巴也变得很长。/ ^! {3 i: J- C5 w* p
  短短3年的时间,她从一个可爱的萝莉长成了龅牙妹,甚至可以毫不客气地说,右边的女孩很丑。
1 c, P6 r; ?! {( c  通过大量类似的案例,专家们总结出:所有口呼吸患者几乎都会发育成同一种面相,即“口呼吸面型”,他们往往下巴后缩、脸中部塌陷、马脸、牙齿排列不齐、龅牙。
, c, W+ e  s) R! y  为什么长期口呼吸就等于毁容?
) E* Z( N( g% e0 m3 d, ~  当我们用嘴呼吸或单纯张开嘴时,我们的舌头肯定是自然地跟随着下颚放下来,不再贴在上颚内壁,而舌头贴在上颚内壁正是决定我们脸部发育的重要因素。
: \7 _" A2 x6 V; @6 d! ~4 v  1、舌头的力量足以撼动你的门牙+ ^  G) Y& H, D
舌头的力量* g: B: |4 m6 `9 b- {7 q0 l; o
  科学研究表明,移动一颗门牙需要1.7克的力量,我们的下嘴唇能产生100~300克的力量,而我们的舌头能产生500克以上的力量。如果舌头没有放在正确的位置,吞咽时、休息时,你的舌头和嘴唇产生了异常的力量,就会把你的牙齿推得里出外进。" [: r6 ]3 ~6 |+ r2 U
  2、口呼吸导致龅牙、兔牙2 w; I7 T5 t% b0 Y$ _
舌头贴在上颚
* c' R# c* h& f: m1 X! v. J8 }' X  当我们采用正确的鼻呼吸时,我们的舌头是紧贴上颚内壁的。顶住整个上颚内壁,舌头的力量就会促进上颌骨正常发育。上颌骨正常发育,牙齿才有足够的空间排列整齐。
$ d) ~2 b+ ^) d' t- q舌头离开上颚
! Q6 w9 f8 t" A: Y( V  而口呼吸患者,他的舌头长期不贴住上颚内壁,上颌骨发育就会受到影响,牙弓发育不足,牙齿就会排列拥挤,由此导致龅牙、兔牙等情况。
# i. x. L* e0 T: ^. q  3、口呼吸导致下巴后缩、面部塌陷4 J/ q9 q) e  ^" _2 Q* d
  有一位解刨学家说过一句特别有名的一句话:“当肌肉和骨头发生争斗时,永远是肌肉赢”。在我们面部,骨骼的发育是和肌肉的力量平衡、息息相关的。如果肌肉的力量不正常,那一定会造成骨骼的发育异常,因为肌肉是给骨头塑形的。
& Z% Q" M8 O5 a鼻呼吸姿势VS口呼吸姿势* g5 Z" b" O5 @( d- E4 A( D
  通过上图可以看出,当我们张口呼吸时,会不自觉将脖子向前伸,抬高面部,这样的姿势会给面部肌肉带来压力,使肌肉失去平衡,原本应该往前往下发育的下颌骨受到限制,形成后缩面容,同时鼻子也有可能发育成朝天鼻。  A3 P5 w, G) S* H; u& Z4 l  a) E
口呼吸者面部塌陷、下巴后缩( S9 s. n6 B% J+ c5 F
  另外,我们的舌头紧贴在上颚内壁,能够对颧骨到鼻子这一区域的面部肌肉发育起到支撑作用。而口呼吸患者则失去了这一支撑力,这一片区域的肌肉得不到正常发育,导致我们的颧骨变得不明显,脸也会变得扁平。
! I' Y0 f$ B- ^! ?; B0 V  拿什么拯救你,我的“口呼吸面型”
0 B$ Y2 f! n, M1 P6 g  我们在前面提到过,“口呼吸面型”患者通常都有以下几个特征:下巴后缩、脸中部塌陷、龅牙、兔牙、马脸。而对于受到口呼吸困扰的人而言,在开始改善面型之前,首先要做的是让你的鼻子通气。毕竟,活着最重要。
' X+ e  Q( I2 e; D( w) a( i) C  比如有些人因为扁桃体肥大、腺样体肥大等原因造成气道堵塞,而不得不用嘴来进行呼吸,这种情况就需要先去医院进行治疗,解决这些问题后才能建立鼻呼吸。
8 u# _" W- N1 m6 \% _  如果你的鼻子通气毫无压力了,我们就可以开始谈谈如何改善“口呼吸面型”的问题了。# p! @" `1 H4 M! n- b% M) S$ T" e% U
  1、使用正确的鼻呼吸姿势
2 K/ l( P* `  S8 J' j7 D# B正确的鼻呼吸姿势/ I* y3 e( \! D7 B, M+ S) {  i
  口腔专家通过研究正畸患者模型时发现:用钢牙套做牙齿矫正治疗效果良好。但是有的病人虽然拔过牙,当时牙齿也排列整齐了,但在十几年之后,牙齿却再次变得排列不整齐,甚至更加拥挤。
/ C0 G. e' l- |" f% |% g错误的口呼吸姿势5 o/ ?' L# J; O3 T( M
  这说明,鼻呼吸是改变“口呼吸面型”的前提。如果你只是单纯地通过箍牙等各种手段把面型调整正常,却仍然在使用错误的口呼吸方式,那么你的脸迟早还是会被打回原形。2 W% _  y' g0 w7 t9 F! v9 P
  那改变错误的呼吸姿势,究竟会对你的脸产生多大的作用呢?
3 d. e& @- t: b# C% M1 w& ~6 A  下图是一对英国的姐妹,七岁的妹妹和八岁半的姐姐,都有明显的口呼吸导致面部发育畸形的问题。
+ d2 k( P( W$ v8 C7 D8 M& D: l/ t(图左:七岁的妹妹 图右:八岁的姐姐)% `7 C& f. w; f& o3 B
  经过治疗,妹妹使用了正确的呼吸和吞咽方式,而姐姐却没能改过来。  b0 P3 y6 a5 W+ K* N
(图左:妹妹图右:姐姐)
2 a: l" V1 g' D1 T! |  长大后的妹妹有一张好看的脸,脸部肌肉自然放松,脸型也符合一般审美。而姐姐的脸显得很长,她的脸部下1/3肌肉显得很紧张,“因为她在拍照时很努力地想把嘴巴闭上——她已经习惯开着嘴了”。& c3 R: G& G( I0 C
  “她们拥有相似的基因,但相貌却在她们进入青春期前早已天差地别。”
# y& y7 W6 W' e( a: ?. P. D+ M  那么,儿童处于生长发育时期,年幼的口呼吸患者纠正坏习惯相对更容易,且效果往往也十分明显。而成年人的骨骼可塑性下降,现在才开始改变口呼吸习惯还来得及吗?
# a* Z+ i1 J$ H1 r; Z/ y  答案是——永远不会太迟
9 z4 n, {8 z) h' @案例
$ H7 O4 Q' o% d" A  这位女士上传了自己接受正确姿势后两年间的脸部变化,结果真的很让人惊喜。在接受正确姿势前,她笑起来的时候上下排牙齿还留有缝隙,而两年后,上牙已能轻松盖住1/3下牙。后缩的下巴也明显朝前生长,整个面部线条变得更加美好。! [3 v' s8 Z" f
  她的经历间接说明了:即使是停止发育的成年人,如果按照正确的呼吸、吞咽方式,并且调整自己的站姿、坐姿,也能够慢慢恢复成我们原本应有的美丽样子。$ ]! \2 a- _1 s6 V' r+ q1 x8 X
  2、矫正牙齿/ z5 p. g$ c$ ?6 t$ ?- i6 T
  因为“口呼吸面型”主要影响的是牙齿的排列,继而引发连锁反应。所以,矫正牙齿也会对改善面型起到非常显著的作用。) {9 H2 G: Q0 J8 G) e
网友自拍: a4 F+ Z: Q# C' H' ~7 I
  相信很多人都看过这张外国友人晒出的照片,身后那个张嘴呼吸,睡姿风骚的美女疑似Angelababy。
( F! Y1 v$ O! u0 O# r2 j; m4 LAngelababy网吧玩游戏
& u/ O0 K5 h- u* v2 s& _: {7 B  再联想到此前baby现身网吧打游戏的照片,坐在电脑前的baby脖子前伸,这不正是口呼吸者惯有的姿势吗?所以,小编有理由怀疑baby也是一位口呼吸者。; @# \* c# A' @" q9 b
Angelababy和弟弟合影
* S- X. K# U5 ~3 x: e  从baby小时候和弟弟的合影就可以看出,她的嘴部突出、下巴后缩,有可能就是因为口呼吸引起的。而箍牙后的baby,面型得到了极大改善,没办法,人家基因好,混血的潜能一下就爆发出来了。
: p- x" M# o1 M4 J4 J+ V$ k  X$ G视频截图
' r6 \# H& J( D; z  不过小编也友情提醒下baby,上周看了跑男,发现baby偶尔还是会在面部放松的情况下习惯性的微张嘴,所以导致之前矫正得很成功的牙齿,现在又出现了排列不整齐的情况……
; E2 Z/ L/ s2 ~8 |; f( |% G5 _  3、面部填充改善五官协调性6 C# z" v9 T! A3 V( \
鼻基底
! m% Y1 |* d9 U/ J3 [) L  不太严重的“口呼吸面型”患者,可以通过填充的手段来改善突嘴和下巴后缩的问题。例如,填充鼻基底就可以有效改善突嘴的问题。8 r% k7 J& d3 ]) \, q! Y
鼻基底前后对比% n4 P2 f+ z$ d/ [% X& \: n/ V
  鼻基底填充手术是一种强调鼻、唇、面三者美学形态的高精细手术。鼻基底手术强调对鼻子的整体美观性,术后能让你的鼻部从整体上显得更为立体,精致。同时配合下巴的填充,就能明显改善突嘴的问题。: p6 [3 {+ ]- G6 S+ y% g6 i. `* F
  也许你没有口呼吸问题,可是请仔细观察下身边的人。如果你能把这篇文章转给有需要的人,不仅能让有口呼吸问题而不自觉的人意识到这个问题,更重要的是让即将当父母或者已经当父母的人引起重视。毕竟,哪个家长都不希望自己的孩子还没到开始拼基因的时候,就已经败在了呼吸上!
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. b) Z9 }& d/ O1 M. E, G1 y' M( G- N) U% A8 q: I
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