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[保健] 很可能孩子的每一次呼吸,都是导致他毁容的慢性毒药

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发表于 2016-6-30 09:44 | 显示全部楼层 |阅读模式

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  本来按照上期预告,今天应该推送关于美白的内容。可是小编一睁眼,收到个儿童节红包,才惊觉今天是我的节日呀!所以决定推送一篇和儿童颜值发展有关的文章,请各位一定要搬张小板凳耐心看完,不然小编怕以后你看到自己的孩子竟然也越长越残,真的会好心塞。) l" s  U9 C/ X7 z4 f
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  我们在想表达一件事情非常容易办到时,往往会很夸张的形容“就像呼吸一样简单”。可是,呼吸真的简单吗?你有没有想过,也许你“连呼吸都是错”呢?& L* M0 i# @( d) V* ^9 H/ n" i$ Z
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  让我们来做个测试:7 _1 u/ B1 y% ~+ Z
  你现在低着头看手机,嘴是微张还是闭着的?
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* ^, G0 x+ i, S7 h+ ?6 ~  你面部放轻松时,舌头放在哪里?
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  E6 n& I/ c! P8 [4 \, k  如果你的回答不是“闭着”和“上颚”,那我要告诉你,你正在慢慢变丑!而你的每一次呼吸正是导致你毁容的慢性毒药!
. g% s* E& V. ^* W3 b* M- S* U% Z  为什么这项人类与生俱来,并且赖以生存的能力会成为可怕的颜值杀手呢?那是因为你在使用错误的姿势——口呼吸!/ {* N) s" l  D7 |) }
  什么是口呼吸?
" I) q+ ^& G6 g9 `0 c% [2 Q  空气是人类得以生存的必要条件之一,经过亿万年的考验,用鼻子呼吸是人类获取氧气最原始也是最正确的方式。鼻呼吸时,嘴唇闭拢、牙齿轻合,舌头支撑着上颚。/ l' k& O6 C  Q! ~1 \" {( N
鼻呼吸示意图
0 A% w6 A& r) J9 G  一般人如果不呼吸超过3分钟,足以造成严重创伤,若10至20分钟内仍未获救恢复呼吸,会令脑部缺血缺氧甚至死亡,可见呼吸是多么重要。所以,除了专门呼吸用的鼻子外,我们的身体还另有一个“备胎”——口腔。
9 o0 Q# R# S, g, R2 Q口呼吸示意图
5 l4 c! J; K  p+ Y  当我们需要大量氧气、或鼻子无法呼吸时,我们可以暂时用嘴来获取氧气。如果呼吸气流主要通过口腔出入,当口腔气流>30%呼吸气流量时,即为口呼吸口呼吸时,嘴巴微张或半张,舌头不再紧贴上颚。
2 W$ T* `2 m5 R. e) q- }* ?2 A  口呼吸是扼杀颜值的慢性毒药5 D! l* x, g1 l/ G2 L# M
  然而生活中有许多人本末倒置,把原本仅是应急使用的口呼吸当成了习惯,完全取代掉鼻子的功能,或是使用口鼻混合呼吸的方式。6 Z" q5 c! j* q! k$ ]
  你以为口呼吸只是小毛病吗?严重的口呼吸会造成面部发育畸形,形成“口呼吸面型”。试想一下,一个面部发育畸形的人,怎么可能是美人?
0 H# `* C" i; c/ Z* z! k3 y  其实,口腔学界也早已注意到了这点,看完下面两个著名的案例,你也许会被错误的呼吸姿势给面部带来的巨大影响所震惊。! L2 m$ q0 [& l9 J& W
案例
' s! M8 g9 ]5 V% ^  这个10岁的男孩是个鼻呼吸者。他有端正的面容,良好的面部发育,五官都很整齐。他的眼部,颧骨,嘴唇,和下颚的发育都很匀称。
) s& r( q" O' t0 H7 U0 ]1 S案例% y2 v3 I8 ]8 i# _; c: n- Y+ }
  在他14岁生日的那天,他得到了一个礼物—一只小老鼠。很快,他的鼻子堵塞了,这使他成为了一名口呼吸者。在今后的三年中,他的面形出现了很大的变化。9 F, T. o" M7 D2 D8 W) \. k! _2 `5 w
  以上是他17岁的照片。由于从14到17岁,他一直进行口呼吸,他的面形向下发育,逐渐变得狭长。下颚从原本完美和自然的位置向后缩。他现在有了“双下巴”,颚骨后缩,甚至造成呼吸道狭窄。
# I. [0 U5 u. q; |" a8 G  再来看看下图这个女孩:
) P/ b" z' t3 ~# g案例
  {- U2 \9 |' W& I) @7 v  左图是她6岁的时候,当时她已经有了几个月的口呼吸问题。右图是这个女孩9岁时的照片,我们可以看到她门牙外突,下巴也变得很长。
  U/ B" i- L; p9 w% u0 g) N  短短3年的时间,她从一个可爱的萝莉长成了龅牙妹,甚至可以毫不客气地说,右边的女孩很丑。- m9 p, K/ I4 N' a. E6 w
  通过大量类似的案例,专家们总结出:所有口呼吸患者几乎都会发育成同一种面相,即“口呼吸面型”,他们往往下巴后缩、脸中部塌陷、马脸、牙齿排列不齐、龅牙。
4 J7 m- ]! `7 K3 H$ [- h& s% L  为什么长期口呼吸就等于毁容?5 q/ F& [6 B2 I* H
  当我们用嘴呼吸或单纯张开嘴时,我们的舌头肯定是自然地跟随着下颚放下来,不再贴在上颚内壁,而舌头贴在上颚内壁正是决定我们脸部发育的重要因素。4 N. p( I( v1 q7 ^" D0 V
  1、舌头的力量足以撼动你的门牙
, T& s6 N4 |1 s) s$ R# ]舌头的力量
# u# o/ `8 v. x+ A3 ^# Z7 C  科学研究表明,移动一颗门牙需要1.7克的力量,我们的下嘴唇能产生100~300克的力量,而我们的舌头能产生500克以上的力量。如果舌头没有放在正确的位置,吞咽时、休息时,你的舌头和嘴唇产生了异常的力量,就会把你的牙齿推得里出外进。
- W, p7 Y3 ^# r  2、口呼吸导致龅牙、兔牙) Z; ], E4 R+ T: D. ]
舌头贴在上颚; g8 @% [% H. n) Z# d
  当我们采用正确的鼻呼吸时,我们的舌头是紧贴上颚内壁的。顶住整个上颚内壁,舌头的力量就会促进上颌骨正常发育。上颌骨正常发育,牙齿才有足够的空间排列整齐。
- [6 V' p7 W7 B9 Y3 o$ ^+ f& l5 t舌头离开上颚
! U' O( S# @! B5 h  而口呼吸患者,他的舌头长期不贴住上颚内壁,上颌骨发育就会受到影响,牙弓发育不足,牙齿就会排列拥挤,由此导致龅牙、兔牙等情况。
" R+ P8 v6 p: U) A7 T( S' c  3、口呼吸导致下巴后缩、面部塌陷' W* s+ L# Q$ I/ F) ^( M) d
  有一位解刨学家说过一句特别有名的一句话:“当肌肉和骨头发生争斗时,永远是肌肉赢”。在我们面部,骨骼的发育是和肌肉的力量平衡、息息相关的。如果肌肉的力量不正常,那一定会造成骨骼的发育异常,因为肌肉是给骨头塑形的。
; a# C4 k1 w' m1 a) h  d8 s鼻呼吸姿势VS口呼吸姿势  i5 w& G- b7 P" `; h( N; @
  通过上图可以看出,当我们张口呼吸时,会不自觉将脖子向前伸,抬高面部,这样的姿势会给面部肌肉带来压力,使肌肉失去平衡,原本应该往前往下发育的下颌骨受到限制,形成后缩面容,同时鼻子也有可能发育成朝天鼻。
/ B. M  N: a! x9 U: x/ u0 `+ `口呼吸者面部塌陷、下巴后缩
. C6 \+ s; `# Q& |. q) t$ J  另外,我们的舌头紧贴在上颚内壁,能够对颧骨到鼻子这一区域的面部肌肉发育起到支撑作用。而口呼吸患者则失去了这一支撑力,这一片区域的肌肉得不到正常发育,导致我们的颧骨变得不明显,脸也会变得扁平。
) `% O8 {0 v' Q8 t2 s  拿什么拯救你,我的“口呼吸面型”) u# I. y. [4 v2 q
  我们在前面提到过,“口呼吸面型”患者通常都有以下几个特征:下巴后缩、脸中部塌陷、龅牙、兔牙、马脸。而对于受到口呼吸困扰的人而言,在开始改善面型之前,首先要做的是让你的鼻子通气。毕竟,活着最重要。0 G9 m& o6 X0 ~9 T  X% |
  比如有些人因为扁桃体肥大、腺样体肥大等原因造成气道堵塞,而不得不用嘴来进行呼吸,这种情况就需要先去医院进行治疗,解决这些问题后才能建立鼻呼吸。
( J' \* h5 g" M3 Q3 T8 Q  如果你的鼻子通气毫无压力了,我们就可以开始谈谈如何改善“口呼吸面型”的问题了。% t+ m  M6 c2 d2 `
  1、使用正确的鼻呼吸姿势
7 y0 G, m8 k- F7 k正确的鼻呼吸姿势
: i) T* u0 K; V8 Z/ f: j  }" L' D5 k, R  口腔专家通过研究正畸患者模型时发现:用钢牙套做牙齿矫正治疗效果良好。但是有的病人虽然拔过牙,当时牙齿也排列整齐了,但在十几年之后,牙齿却再次变得排列不整齐,甚至更加拥挤。) V6 I7 [* F$ H! J
错误的口呼吸姿势
6 b6 j! R2 D9 S" x$ l  这说明,鼻呼吸是改变“口呼吸面型”的前提。如果你只是单纯地通过箍牙等各种手段把面型调整正常,却仍然在使用错误的口呼吸方式,那么你的脸迟早还是会被打回原形。
  v! c$ `/ e9 n3 K  那改变错误的呼吸姿势,究竟会对你的脸产生多大的作用呢?
) m5 e3 ?9 f+ }0 R  下图是一对英国的姐妹,七岁的妹妹和八岁半的姐姐,都有明显的口呼吸导致面部发育畸形的问题。
/ ^. G/ B* f9 ]6 R(图左:七岁的妹妹 图右:八岁的姐姐); b; z! `1 r" B; n) w1 h
  经过治疗,妹妹使用了正确的呼吸和吞咽方式,而姐姐却没能改过来。
9 [6 [. s' i) Z4 g, i8 D(图左:妹妹图右:姐姐)+ ?: Y  n& E! u# f
  长大后的妹妹有一张好看的脸,脸部肌肉自然放松,脸型也符合一般审美。而姐姐的脸显得很长,她的脸部下1/3肌肉显得很紧张,“因为她在拍照时很努力地想把嘴巴闭上——她已经习惯开着嘴了”。) a. e7 ]4 s8 E! J5 J
  “她们拥有相似的基因,但相貌却在她们进入青春期前早已天差地别。”
% g6 }  t: f5 M+ q9 c' Q, Y  那么,儿童处于生长发育时期,年幼的口呼吸患者纠正坏习惯相对更容易,且效果往往也十分明显。而成年人的骨骼可塑性下降,现在才开始改变口呼吸习惯还来得及吗?! K( e, H: @1 K8 Q
  答案是——永远不会太迟6 X. [/ o, i! u. V2 a/ Z: u
案例9 ]: o( {$ ^. E5 C% F* ]
  这位女士上传了自己接受正确姿势后两年间的脸部变化,结果真的很让人惊喜。在接受正确姿势前,她笑起来的时候上下排牙齿还留有缝隙,而两年后,上牙已能轻松盖住1/3下牙。后缩的下巴也明显朝前生长,整个面部线条变得更加美好。1 H2 F7 P) p6 q1 D5 @- G; O1 v/ O, O1 x
  她的经历间接说明了:即使是停止发育的成年人,如果按照正确的呼吸、吞咽方式,并且调整自己的站姿、坐姿,也能够慢慢恢复成我们原本应有的美丽样子。8 b3 o+ I! O1 F$ ~$ x$ p" w$ i6 j
  2、矫正牙齿1 P2 a; D& i. Z/ Z- P" x( y+ y6 t  ^
  因为“口呼吸面型”主要影响的是牙齿的排列,继而引发连锁反应。所以,矫正牙齿也会对改善面型起到非常显著的作用。0 T0 C9 q' L( T* n( B6 X
网友自拍
& E) H0 e  ~( N& L1 t/ p' k  相信很多人都看过这张外国友人晒出的照片,身后那个张嘴呼吸,睡姿风骚的美女疑似Angelababy。+ J6 k6 _% k! z5 ~
Angelababy网吧玩游戏. {6 A1 ]$ j9 Z/ Q
  再联想到此前baby现身网吧打游戏的照片,坐在电脑前的baby脖子前伸,这不正是口呼吸者惯有的姿势吗?所以,小编有理由怀疑baby也是一位口呼吸者。$ {. }' J6 ]7 f( N1 J" I! L
Angelababy和弟弟合影
5 y5 }/ y2 Y8 j  从baby小时候和弟弟的合影就可以看出,她的嘴部突出、下巴后缩,有可能就是因为口呼吸引起的。而箍牙后的baby,面型得到了极大改善,没办法,人家基因好,混血的潜能一下就爆发出来了。* E- v1 W$ ]3 f& v+ ^8 F5 h  P* r
视频截图
/ P) `2 e& @  P: e5 b  不过小编也友情提醒下baby,上周看了跑男,发现baby偶尔还是会在面部放松的情况下习惯性的微张嘴,所以导致之前矫正得很成功的牙齿,现在又出现了排列不整齐的情况……
, p) u0 S8 O8 Y( k5 o  3、面部填充改善五官协调性
. Q" M5 T5 H4 ]5 V! u' r鼻基底2 s7 f* Q) q3 v- Y8 P! @
  不太严重的“口呼吸面型”患者,可以通过填充的手段来改善突嘴和下巴后缩的问题。例如,填充鼻基底就可以有效改善突嘴的问题。& m: o' I9 C) g7 t; V% [/ u* A" @4 c
鼻基底前后对比4 P; ~2 i  N* T5 K9 K
  鼻基底填充手术是一种强调鼻、唇、面三者美学形态的高精细手术。鼻基底手术强调对鼻子的整体美观性,术后能让你的鼻部从整体上显得更为立体,精致。同时配合下巴的填充,就能明显改善突嘴的问题。% D4 Z  F3 P; X2 z6 ]7 _- {
  也许你没有口呼吸问题,可是请仔细观察下身边的人。如果你能把这篇文章转给有需要的人,不仅能让有口呼吸问题而不自觉的人意识到这个问题,更重要的是让即将当父母或者已经当父母的人引起重视。毕竟,哪个家长都不希望自己的孩子还没到开始拼基因的时候,就已经败在了呼吸上!
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" o9 W% ]: U. h9 n谢谢欣赏,开放注册,欢迎加入北美生活网。

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