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[保健] 很可能孩子的每一次呼吸,都是导致他毁容的慢性毒药

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发表于 2016-6-30 09:44 | 显示全部楼层 |阅读模式

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  本来按照上期预告,今天应该推送关于美白的内容。可是小编一睁眼,收到个儿童节红包,才惊觉今天是我的节日呀!所以决定推送一篇和儿童颜值发展有关的文章,请各位一定要搬张小板凳耐心看完,不然小编怕以后你看到自己的孩子竟然也越长越残,真的会好心塞。2 l3 n2 n+ V1 v) I" c1 y; f: r# q

. {5 m! R- P! a8 |  我们在想表达一件事情非常容易办到时,往往会很夸张的形容“就像呼吸一样简单”。可是,呼吸真的简单吗?你有没有想过,也许你“连呼吸都是错”呢?" q3 D7 c. ~3 d1 R% R* Y* @1 J

7 c' d2 p7 O, y  让我们来做个测试:
1 n9 ?- \' B* x  你现在低着头看手机,嘴是微张还是闭着的?
% P3 Q; m- o" j0 ?# m) M% ]! O8 I' R9 K- b+ u$ I. G8 c
  你面部放轻松时,舌头放在哪里?: `7 X. v0 I% P' w

/ _/ o& y* @3 k- ^4 ^. b: a  如果你的回答不是“闭着”和“上颚”,那我要告诉你,你正在慢慢变丑!而你的每一次呼吸正是导致你毁容的慢性毒药!
' ~0 l+ C- I9 g; I; e  为什么这项人类与生俱来,并且赖以生存的能力会成为可怕的颜值杀手呢?那是因为你在使用错误的姿势——口呼吸!
7 t- n  z( J  _& i+ `# c$ F  什么是口呼吸?1 D! r5 J2 A' K: x8 G  @+ R
  空气是人类得以生存的必要条件之一,经过亿万年的考验,用鼻子呼吸是人类获取氧气最原始也是最正确的方式。鼻呼吸时,嘴唇闭拢、牙齿轻合,舌头支撑着上颚。# T& ]' O* B1 K7 g
鼻呼吸示意图0 m9 t4 B6 D1 P2 `/ u7 o( t" J
  一般人如果不呼吸超过3分钟,足以造成严重创伤,若10至20分钟内仍未获救恢复呼吸,会令脑部缺血缺氧甚至死亡,可见呼吸是多么重要。所以,除了专门呼吸用的鼻子外,我们的身体还另有一个“备胎”——口腔。7 J) ^3 y$ e3 y# t$ v( y
口呼吸示意图
; ?+ r3 m. V/ Z2 K. M/ E" W  E  当我们需要大量氧气、或鼻子无法呼吸时,我们可以暂时用嘴来获取氧气。如果呼吸气流主要通过口腔出入,当口腔气流>30%呼吸气流量时,即为口呼吸口呼吸时,嘴巴微张或半张,舌头不再紧贴上颚。
( d" w  N! r8 L$ ]  口呼吸是扼杀颜值的慢性毒药
6 i1 Y/ J, z7 |4 N  然而生活中有许多人本末倒置,把原本仅是应急使用的口呼吸当成了习惯,完全取代掉鼻子的功能,或是使用口鼻混合呼吸的方式。/ k9 G- _1 v$ A0 r. ]- W9 d5 P. e
  你以为口呼吸只是小毛病吗?严重的口呼吸会造成面部发育畸形,形成“口呼吸面型”。试想一下,一个面部发育畸形的人,怎么可能是美人?  s6 ^% ?; O+ D
  其实,口腔学界也早已注意到了这点,看完下面两个著名的案例,你也许会被错误的呼吸姿势给面部带来的巨大影响所震惊。5 N7 C+ V) P" [  N/ h: |
案例7 k7 |3 y: M' i) z* [% x3 ^3 E
  这个10岁的男孩是个鼻呼吸者。他有端正的面容,良好的面部发育,五官都很整齐。他的眼部,颧骨,嘴唇,和下颚的发育都很匀称。* M/ Y  b$ X8 J" C/ T% ^( }
案例4 P% R" Q# o, T4 s- d; r  H4 S
  在他14岁生日的那天,他得到了一个礼物—一只小老鼠。很快,他的鼻子堵塞了,这使他成为了一名口呼吸者。在今后的三年中,他的面形出现了很大的变化。
3 E/ x0 q1 n+ f! T  以上是他17岁的照片。由于从14到17岁,他一直进行口呼吸,他的面形向下发育,逐渐变得狭长。下颚从原本完美和自然的位置向后缩。他现在有了“双下巴”,颚骨后缩,甚至造成呼吸道狭窄。
7 S* y; w# D& e  再来看看下图这个女孩:
* H, c4 C, C; E  l$ t0 m8 G  _案例- F) J: L. a6 g  O" o
  左图是她6岁的时候,当时她已经有了几个月的口呼吸问题。右图是这个女孩9岁时的照片,我们可以看到她门牙外突,下巴也变得很长。4 z6 F7 W3 T+ _, {0 F; h
  短短3年的时间,她从一个可爱的萝莉长成了龅牙妹,甚至可以毫不客气地说,右边的女孩很丑。1 M, A& C3 p  m; B5 w* F5 Y
  通过大量类似的案例,专家们总结出:所有口呼吸患者几乎都会发育成同一种面相,即“口呼吸面型”,他们往往下巴后缩、脸中部塌陷、马脸、牙齿排列不齐、龅牙。" [3 t6 D7 ~1 Z5 n: E
  为什么长期口呼吸就等于毁容?
) n# w4 s# y' o* D7 q0 F) o  当我们用嘴呼吸或单纯张开嘴时,我们的舌头肯定是自然地跟随着下颚放下来,不再贴在上颚内壁,而舌头贴在上颚内壁正是决定我们脸部发育的重要因素。
2 @8 S3 Z" x( H, E9 r( t  1、舌头的力量足以撼动你的门牙
- @) @( j% `. {$ D% Q9 G$ u" ]舌头的力量0 P& d1 o0 I$ t$ B# R
  科学研究表明,移动一颗门牙需要1.7克的力量,我们的下嘴唇能产生100~300克的力量,而我们的舌头能产生500克以上的力量。如果舌头没有放在正确的位置,吞咽时、休息时,你的舌头和嘴唇产生了异常的力量,就会把你的牙齿推得里出外进。
3 Z* k! q) o- j, X5 L: T  2、口呼吸导致龅牙、兔牙
5 `( H0 g9 E/ D舌头贴在上颚- g( V5 m. e3 m/ B, B: O9 |
  当我们采用正确的鼻呼吸时,我们的舌头是紧贴上颚内壁的。顶住整个上颚内壁,舌头的力量就会促进上颌骨正常发育。上颌骨正常发育,牙齿才有足够的空间排列整齐。$ X, Y2 e- @* R, q2 ]. G- W9 g
舌头离开上颚9 U4 G0 M% L  j% k4 u8 u: B
  而口呼吸患者,他的舌头长期不贴住上颚内壁,上颌骨发育就会受到影响,牙弓发育不足,牙齿就会排列拥挤,由此导致龅牙、兔牙等情况。( W: E' r, i* }: N
  3、口呼吸导致下巴后缩、面部塌陷. C  @9 {! L, {, c6 B8 i/ |
  有一位解刨学家说过一句特别有名的一句话:“当肌肉和骨头发生争斗时,永远是肌肉赢”。在我们面部,骨骼的发育是和肌肉的力量平衡、息息相关的。如果肌肉的力量不正常,那一定会造成骨骼的发育异常,因为肌肉是给骨头塑形的。
9 [7 V) h$ A0 T! z鼻呼吸姿势VS口呼吸姿势
1 U" R) b1 ^+ I6 C& L9 V  通过上图可以看出,当我们张口呼吸时,会不自觉将脖子向前伸,抬高面部,这样的姿势会给面部肌肉带来压力,使肌肉失去平衡,原本应该往前往下发育的下颌骨受到限制,形成后缩面容,同时鼻子也有可能发育成朝天鼻。
2 S/ Y* n; V; K/ q口呼吸者面部塌陷、下巴后缩
( s0 v0 x9 `7 Z. p  另外,我们的舌头紧贴在上颚内壁,能够对颧骨到鼻子这一区域的面部肌肉发育起到支撑作用。而口呼吸患者则失去了这一支撑力,这一片区域的肌肉得不到正常发育,导致我们的颧骨变得不明显,脸也会变得扁平。
5 ]7 x' s' \$ ?$ W; ^  拿什么拯救你,我的“口呼吸面型”  {! H- `4 q* K5 {/ e/ q
  我们在前面提到过,“口呼吸面型”患者通常都有以下几个特征:下巴后缩、脸中部塌陷、龅牙、兔牙、马脸。而对于受到口呼吸困扰的人而言,在开始改善面型之前,首先要做的是让你的鼻子通气。毕竟,活着最重要。
1 D6 e+ E6 Q( u2 t6 z  比如有些人因为扁桃体肥大、腺样体肥大等原因造成气道堵塞,而不得不用嘴来进行呼吸,这种情况就需要先去医院进行治疗,解决这些问题后才能建立鼻呼吸。/ `$ M$ z! ^+ t
  如果你的鼻子通气毫无压力了,我们就可以开始谈谈如何改善“口呼吸面型”的问题了。
& j$ e) c/ g" q9 s3 D" F- V2 B  1、使用正确的鼻呼吸姿势1 \- b& B$ V2 ?2 v! _7 O; l- E3 @$ P
正确的鼻呼吸姿势9 T1 x. L$ r& o7 a0 O" O
  口腔专家通过研究正畸患者模型时发现:用钢牙套做牙齿矫正治疗效果良好。但是有的病人虽然拔过牙,当时牙齿也排列整齐了,但在十几年之后,牙齿却再次变得排列不整齐,甚至更加拥挤。
" D) l4 Z* U2 T! h( E8 N错误的口呼吸姿势
* N/ |$ c  {* _! A; |+ h6 v* f! l  这说明,鼻呼吸是改变“口呼吸面型”的前提。如果你只是单纯地通过箍牙等各种手段把面型调整正常,却仍然在使用错误的口呼吸方式,那么你的脸迟早还是会被打回原形。
$ A0 m6 r& a( s* o% A: ^7 M) p  那改变错误的呼吸姿势,究竟会对你的脸产生多大的作用呢?% Q' R9 z, B7 s2 i0 G. \
  下图是一对英国的姐妹,七岁的妹妹和八岁半的姐姐,都有明显的口呼吸导致面部发育畸形的问题。( J+ t: N  g$ ?* B* [6 F
(图左:七岁的妹妹 图右:八岁的姐姐)
, |" _0 v1 @* y5 ]. f# Z  经过治疗,妹妹使用了正确的呼吸和吞咽方式,而姐姐却没能改过来。
, o8 M* Q$ N- D- X9 P6 o0 c. L(图左:妹妹图右:姐姐)* y+ W& u8 h2 r
  长大后的妹妹有一张好看的脸,脸部肌肉自然放松,脸型也符合一般审美。而姐姐的脸显得很长,她的脸部下1/3肌肉显得很紧张,“因为她在拍照时很努力地想把嘴巴闭上——她已经习惯开着嘴了”。
+ Z7 }+ i. S& [9 U: S: g) f  “她们拥有相似的基因,但相貌却在她们进入青春期前早已天差地别。”* J4 U; R/ C; Q$ W4 L  j" R/ P8 e
  那么,儿童处于生长发育时期,年幼的口呼吸患者纠正坏习惯相对更容易,且效果往往也十分明显。而成年人的骨骼可塑性下降,现在才开始改变口呼吸习惯还来得及吗?) @5 R- a' B7 Q6 E5 y
  答案是——永远不会太迟2 `% [7 l5 X/ X2 h
案例" n; U( l+ z, y( ~+ s! U6 P5 O* Y
  这位女士上传了自己接受正确姿势后两年间的脸部变化,结果真的很让人惊喜。在接受正确姿势前,她笑起来的时候上下排牙齿还留有缝隙,而两年后,上牙已能轻松盖住1/3下牙。后缩的下巴也明显朝前生长,整个面部线条变得更加美好。
) d7 a7 Q+ C: V5 @4 X8 [  l' n$ \  她的经历间接说明了:即使是停止发育的成年人,如果按照正确的呼吸、吞咽方式,并且调整自己的站姿、坐姿,也能够慢慢恢复成我们原本应有的美丽样子。
2 |) W5 ^* w: ~6 `# h: z  2、矫正牙齿
& p; v& D: D) X+ v. k! M  因为“口呼吸面型”主要影响的是牙齿的排列,继而引发连锁反应。所以,矫正牙齿也会对改善面型起到非常显著的作用。% j& p, H/ L% h0 ~* F* x  s
网友自拍# n- v5 a$ W; I. o
  相信很多人都看过这张外国友人晒出的照片,身后那个张嘴呼吸,睡姿风骚的美女疑似Angelababy。
2 o! i8 k' I2 B8 M: ZAngelababy网吧玩游戏
: j1 Y. ^: s6 m' A( j1 k  再联想到此前baby现身网吧打游戏的照片,坐在电脑前的baby脖子前伸,这不正是口呼吸者惯有的姿势吗?所以,小编有理由怀疑baby也是一位口呼吸者。3 H* a( q2 k8 z5 i
Angelababy和弟弟合影7 R) B, ]( W" \2 I; \2 ^
  从baby小时候和弟弟的合影就可以看出,她的嘴部突出、下巴后缩,有可能就是因为口呼吸引起的。而箍牙后的baby,面型得到了极大改善,没办法,人家基因好,混血的潜能一下就爆发出来了。5 k1 R3 F" h0 c3 z
视频截图
) I+ s. X+ N- I7 c2 B  不过小编也友情提醒下baby,上周看了跑男,发现baby偶尔还是会在面部放松的情况下习惯性的微张嘴,所以导致之前矫正得很成功的牙齿,现在又出现了排列不整齐的情况……
4 w: [  U) R: s- C5 u* T  3、面部填充改善五官协调性
; B$ e4 B: K7 p$ N鼻基底
% Z4 r& f( V. s- |7 R4 T8 V8 }( m  不太严重的“口呼吸面型”患者,可以通过填充的手段来改善突嘴和下巴后缩的问题。例如,填充鼻基底就可以有效改善突嘴的问题。" t3 ^+ c0 L# n0 G
鼻基底前后对比5 y0 P1 @# [3 n% n8 a/ F2 x% F' [2 X
  鼻基底填充手术是一种强调鼻、唇、面三者美学形态的高精细手术。鼻基底手术强调对鼻子的整体美观性,术后能让你的鼻部从整体上显得更为立体,精致。同时配合下巴的填充,就能明显改善突嘴的问题。3 K' e& H1 t; C+ J8 ^& L/ b
  也许你没有口呼吸问题,可是请仔细观察下身边的人。如果你能把这篇文章转给有需要的人,不仅能让有口呼吸问题而不自觉的人意识到这个问题,更重要的是让即将当父母或者已经当父母的人引起重视。毕竟,哪个家长都不希望自己的孩子还没到开始拼基因的时候,就已经败在了呼吸上!0 d/ R  d, ?" G' g, k: A
" W/ Z# H6 s8 v( l) W1 j

/ m+ ~0 @" Q/ N7 n5 I- i; f" B  F1 G! h* {
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