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[保健] 很可能孩子的每一次呼吸,都是导致他毁容的慢性毒药

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发表于 2016-6-30 09:44 | 显示全部楼层 |阅读模式

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  本来按照上期预告,今天应该推送关于美白的内容。可是小编一睁眼,收到个儿童节红包,才惊觉今天是我的节日呀!所以决定推送一篇和儿童颜值发展有关的文章,请各位一定要搬张小板凳耐心看完,不然小编怕以后你看到自己的孩子竟然也越长越残,真的会好心塞。) ?2 P# w* s+ f; g/ C" K  e8 s8 T) B8 O
% A, D1 z* D$ a& J
  我们在想表达一件事情非常容易办到时,往往会很夸张的形容“就像呼吸一样简单”。可是,呼吸真的简单吗?你有没有想过,也许你“连呼吸都是错”呢?) f# v% K6 S; h* d

2 X. d) i* d5 I* X  让我们来做个测试:
9 d' y, Y3 E" J6 |% ~  你现在低着头看手机,嘴是微张还是闭着的?  @7 a& C$ M  n# Z; I
6 A4 n1 R7 L* Z( K3 F6 j4 e% y
  你面部放轻松时,舌头放在哪里?8 H6 x. x+ o( {+ o9 C8 P+ p

' x9 b9 _5 A3 k: q9 _  如果你的回答不是“闭着”和“上颚”,那我要告诉你,你正在慢慢变丑!而你的每一次呼吸正是导致你毁容的慢性毒药!( r$ \) r; H8 M2 C) \3 y9 q
  为什么这项人类与生俱来,并且赖以生存的能力会成为可怕的颜值杀手呢?那是因为你在使用错误的姿势——口呼吸!3 K# p- |) W3 ?) k
  什么是口呼吸?
0 J0 m, i5 ^& y  空气是人类得以生存的必要条件之一,经过亿万年的考验,用鼻子呼吸是人类获取氧气最原始也是最正确的方式。鼻呼吸时,嘴唇闭拢、牙齿轻合,舌头支撑着上颚。5 I& \: i+ O8 ?9 E9 \2 q$ L
鼻呼吸示意图8 {/ p  N$ s; H4 ?
  一般人如果不呼吸超过3分钟,足以造成严重创伤,若10至20分钟内仍未获救恢复呼吸,会令脑部缺血缺氧甚至死亡,可见呼吸是多么重要。所以,除了专门呼吸用的鼻子外,我们的身体还另有一个“备胎”——口腔。. u9 k$ t0 w- ?/ u6 o" c
口呼吸示意图
" {7 U7 @5 Z  z  当我们需要大量氧气、或鼻子无法呼吸时,我们可以暂时用嘴来获取氧气。如果呼吸气流主要通过口腔出入,当口腔气流>30%呼吸气流量时,即为口呼吸口呼吸时,嘴巴微张或半张,舌头不再紧贴上颚。5 P9 i# O: D# H/ h/ K, z' `- i
  口呼吸是扼杀颜值的慢性毒药4 B0 h' L* E6 I  }) H0 P+ ~
  然而生活中有许多人本末倒置,把原本仅是应急使用的口呼吸当成了习惯,完全取代掉鼻子的功能,或是使用口鼻混合呼吸的方式。
0 \, E' i/ k, [' t  X  你以为口呼吸只是小毛病吗?严重的口呼吸会造成面部发育畸形,形成“口呼吸面型”。试想一下,一个面部发育畸形的人,怎么可能是美人?
. p$ K6 ]1 g1 K0 `  k$ u* p! f% o  其实,口腔学界也早已注意到了这点,看完下面两个著名的案例,你也许会被错误的呼吸姿势给面部带来的巨大影响所震惊。
+ z, S; `% p; i9 Z+ ~: _/ G8 A案例6 L# ?' P. ]( {2 o
  这个10岁的男孩是个鼻呼吸者。他有端正的面容,良好的面部发育,五官都很整齐。他的眼部,颧骨,嘴唇,和下颚的发育都很匀称。
2 i* W# Z1 l' t案例
& E% S% i5 F: D9 Y+ h  @  在他14岁生日的那天,他得到了一个礼物—一只小老鼠。很快,他的鼻子堵塞了,这使他成为了一名口呼吸者。在今后的三年中,他的面形出现了很大的变化。
; l% s1 H0 n! ^' M: M1 \  以上是他17岁的照片。由于从14到17岁,他一直进行口呼吸,他的面形向下发育,逐渐变得狭长。下颚从原本完美和自然的位置向后缩。他现在有了“双下巴”,颚骨后缩,甚至造成呼吸道狭窄。7 c4 t/ |/ I$ R$ ~4 m
  再来看看下图这个女孩:
$ }% l( w+ ^0 }; L( f* [# f+ t案例( G' G3 r5 u& y1 G6 Q) V) r+ R
  左图是她6岁的时候,当时她已经有了几个月的口呼吸问题。右图是这个女孩9岁时的照片,我们可以看到她门牙外突,下巴也变得很长。
: T8 A8 P, |& H/ J, K) V  短短3年的时间,她从一个可爱的萝莉长成了龅牙妹,甚至可以毫不客气地说,右边的女孩很丑。
1 g% `5 \: M! c  通过大量类似的案例,专家们总结出:所有口呼吸患者几乎都会发育成同一种面相,即“口呼吸面型”,他们往往下巴后缩、脸中部塌陷、马脸、牙齿排列不齐、龅牙。  h" W) q/ U- \
  为什么长期口呼吸就等于毁容?
8 [+ l; x- \1 S9 B5 R  当我们用嘴呼吸或单纯张开嘴时,我们的舌头肯定是自然地跟随着下颚放下来,不再贴在上颚内壁,而舌头贴在上颚内壁正是决定我们脸部发育的重要因素。# H1 }0 Z" a# ~% K; Q
  1、舌头的力量足以撼动你的门牙
! [3 M6 ]  J! M) n, A0 O舌头的力量
# C6 |  s- J# {( j/ p8 i2 X2 K  科学研究表明,移动一颗门牙需要1.7克的力量,我们的下嘴唇能产生100~300克的力量,而我们的舌头能产生500克以上的力量。如果舌头没有放在正确的位置,吞咽时、休息时,你的舌头和嘴唇产生了异常的力量,就会把你的牙齿推得里出外进。$ G/ V" z9 t- n+ z4 a
  2、口呼吸导致龅牙、兔牙
3 E4 r  c! m; l+ t6 ^  K! N" k舌头贴在上颚
( p2 C1 ?% J4 u, F$ p) N8 ~" Z( T  当我们采用正确的鼻呼吸时,我们的舌头是紧贴上颚内壁的。顶住整个上颚内壁,舌头的力量就会促进上颌骨正常发育。上颌骨正常发育,牙齿才有足够的空间排列整齐。7 v: G) d& D% y0 c) [# B$ O
舌头离开上颚
- j# \& Z, Z' O9 ?) n  而口呼吸患者,他的舌头长期不贴住上颚内壁,上颌骨发育就会受到影响,牙弓发育不足,牙齿就会排列拥挤,由此导致龅牙、兔牙等情况。5 O. e- l5 v& r2 e0 o9 Y4 T; K
  3、口呼吸导致下巴后缩、面部塌陷+ X; s% @0 f3 @- |9 |
  有一位解刨学家说过一句特别有名的一句话:“当肌肉和骨头发生争斗时,永远是肌肉赢”。在我们面部,骨骼的发育是和肌肉的力量平衡、息息相关的。如果肌肉的力量不正常,那一定会造成骨骼的发育异常,因为肌肉是给骨头塑形的。* z. k- N; O- a6 |6 U2 R
鼻呼吸姿势VS口呼吸姿势
1 m# D4 f% g3 X5 _  通过上图可以看出,当我们张口呼吸时,会不自觉将脖子向前伸,抬高面部,这样的姿势会给面部肌肉带来压力,使肌肉失去平衡,原本应该往前往下发育的下颌骨受到限制,形成后缩面容,同时鼻子也有可能发育成朝天鼻。7 Z9 {$ ]( O* E  K5 U; ^
口呼吸者面部塌陷、下巴后缩8 v% L9 ]/ F& A) j4 {  \
  另外,我们的舌头紧贴在上颚内壁,能够对颧骨到鼻子这一区域的面部肌肉发育起到支撑作用。而口呼吸患者则失去了这一支撑力,这一片区域的肌肉得不到正常发育,导致我们的颧骨变得不明显,脸也会变得扁平。2 i% U/ G& c* @. ^# p8 j" j$ e, I
  拿什么拯救你,我的“口呼吸面型”
7 d! k" P+ f4 k# ^" e6 y! Q* k  我们在前面提到过,“口呼吸面型”患者通常都有以下几个特征:下巴后缩、脸中部塌陷、龅牙、兔牙、马脸。而对于受到口呼吸困扰的人而言,在开始改善面型之前,首先要做的是让你的鼻子通气。毕竟,活着最重要。4 q5 n5 |- v3 f* F. m) p9 d
  比如有些人因为扁桃体肥大、腺样体肥大等原因造成气道堵塞,而不得不用嘴来进行呼吸,这种情况就需要先去医院进行治疗,解决这些问题后才能建立鼻呼吸。; e7 f: q4 m! ]' w; _' S
  如果你的鼻子通气毫无压力了,我们就可以开始谈谈如何改善“口呼吸面型”的问题了。, @! J6 ?2 S  ^! a; y
  1、使用正确的鼻呼吸姿势
& W( D; b! N3 _* X- F正确的鼻呼吸姿势! j' D- T5 \% }4 M( k
  口腔专家通过研究正畸患者模型时发现:用钢牙套做牙齿矫正治疗效果良好。但是有的病人虽然拔过牙,当时牙齿也排列整齐了,但在十几年之后,牙齿却再次变得排列不整齐,甚至更加拥挤。
% a7 j% R9 d  F$ d* |错误的口呼吸姿势. X( S( m8 U! f. e6 }! [
  这说明,鼻呼吸是改变“口呼吸面型”的前提。如果你只是单纯地通过箍牙等各种手段把面型调整正常,却仍然在使用错误的口呼吸方式,那么你的脸迟早还是会被打回原形。
9 r: y" u$ X* F( T! o2 z# Y  那改变错误的呼吸姿势,究竟会对你的脸产生多大的作用呢?
; W, J* l% p: Y- F! U% n  下图是一对英国的姐妹,七岁的妹妹和八岁半的姐姐,都有明显的口呼吸导致面部发育畸形的问题。
9 r6 V+ _& `4 u  a$ k3 Q(图左:七岁的妹妹 图右:八岁的姐姐)
- s! k$ J2 W1 P+ e! V  经过治疗,妹妹使用了正确的呼吸和吞咽方式,而姐姐却没能改过来。- S8 ^/ }1 g+ K8 I$ i( Z/ k
(图左:妹妹图右:姐姐): f0 v0 O- N1 s3 P1 v$ M, ?& h
  长大后的妹妹有一张好看的脸,脸部肌肉自然放松,脸型也符合一般审美。而姐姐的脸显得很长,她的脸部下1/3肌肉显得很紧张,“因为她在拍照时很努力地想把嘴巴闭上——她已经习惯开着嘴了”。6 T2 K( q2 h! ^+ Y, E, |4 h
  “她们拥有相似的基因,但相貌却在她们进入青春期前早已天差地别。”+ q$ w. |. Y) R) V6 [( C: G
  那么,儿童处于生长发育时期,年幼的口呼吸患者纠正坏习惯相对更容易,且效果往往也十分明显。而成年人的骨骼可塑性下降,现在才开始改变口呼吸习惯还来得及吗?
! {* P: b! |+ l! p) T  答案是——永远不会太迟% @4 x: X* J* t4 q% U3 c
案例& ~8 V% t0 T/ p! @0 t! W. w" S8 A
  这位女士上传了自己接受正确姿势后两年间的脸部变化,结果真的很让人惊喜。在接受正确姿势前,她笑起来的时候上下排牙齿还留有缝隙,而两年后,上牙已能轻松盖住1/3下牙。后缩的下巴也明显朝前生长,整个面部线条变得更加美好。, a9 f0 ]! K: A: R" U
  她的经历间接说明了:即使是停止发育的成年人,如果按照正确的呼吸、吞咽方式,并且调整自己的站姿、坐姿,也能够慢慢恢复成我们原本应有的美丽样子。( v1 ^8 D9 H" ?$ W  O6 u# x
  2、矫正牙齿: W( }7 ]8 p$ S1 r( i, W
  因为“口呼吸面型”主要影响的是牙齿的排列,继而引发连锁反应。所以,矫正牙齿也会对改善面型起到非常显著的作用。
7 S& |) ~4 ~7 H5 i; J) h& L网友自拍
& ?: x7 I/ J1 n; J# P4 D$ S! |+ [  相信很多人都看过这张外国友人晒出的照片,身后那个张嘴呼吸,睡姿风骚的美女疑似Angelababy。
  H- e" A% V% eAngelababy网吧玩游戏
' }5 ^$ U, N( A+ T  再联想到此前baby现身网吧打游戏的照片,坐在电脑前的baby脖子前伸,这不正是口呼吸者惯有的姿势吗?所以,小编有理由怀疑baby也是一位口呼吸者。
3 \- @; {& e3 a% c6 _Angelababy和弟弟合影" T2 a- p5 N1 ^5 `) ], u5 I
  从baby小时候和弟弟的合影就可以看出,她的嘴部突出、下巴后缩,有可能就是因为口呼吸引起的。而箍牙后的baby,面型得到了极大改善,没办法,人家基因好,混血的潜能一下就爆发出来了。+ Y& A' ]- |) T1 D# ]: X: Q7 N3 }+ g
视频截图
7 y" }  \. W; Q9 Y0 n3 [& J' H  不过小编也友情提醒下baby,上周看了跑男,发现baby偶尔还是会在面部放松的情况下习惯性的微张嘴,所以导致之前矫正得很成功的牙齿,现在又出现了排列不整齐的情况……8 g1 N2 k+ T. t$ c/ F& w* U" }% y7 m
  3、面部填充改善五官协调性1 u+ E+ n8 n+ q1 T: K: L; j, s
鼻基底* z* g' L0 \" X3 L/ J* ?4 d
  不太严重的“口呼吸面型”患者,可以通过填充的手段来改善突嘴和下巴后缩的问题。例如,填充鼻基底就可以有效改善突嘴的问题。7 ^7 q; F0 U7 T/ j, J
鼻基底前后对比& {2 o! {1 |- r3 G9 k
  鼻基底填充手术是一种强调鼻、唇、面三者美学形态的高精细手术。鼻基底手术强调对鼻子的整体美观性,术后能让你的鼻部从整体上显得更为立体,精致。同时配合下巴的填充,就能明显改善突嘴的问题。* g, L2 x9 I5 l2 N/ d* D
  也许你没有口呼吸问题,可是请仔细观察下身边的人。如果你能把这篇文章转给有需要的人,不仅能让有口呼吸问题而不自觉的人意识到这个问题,更重要的是让即将当父母或者已经当父母的人引起重视。毕竟,哪个家长都不希望自己的孩子还没到开始拼基因的时候,就已经败在了呼吸上!
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2 \& O/ C* j% M* x+ M, }9 [$ J% j谢谢欣赏,开放注册,欢迎加入北美生活网。

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