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[保健] 很可能孩子的每一次呼吸,都是导致他毁容的慢性毒药

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发表于 2016-6-30 08:44 | 显示全部楼层 |阅读模式

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  本来按照上期预告,今天应该推送关于美白的内容。可是小编一睁眼,收到个儿童节红包,才惊觉今天是我的节日呀!所以决定推送一篇和儿童颜值发展有关的文章,请各位一定要搬张小板凳耐心看完,不然小编怕以后你看到自己的孩子竟然也越长越残,真的会好心塞。( L5 Z# n# F) U4 p; h9 ~5 S
" z8 ?* c) R. a1 e. X( O+ Z: j
  我们在想表达一件事情非常容易办到时,往往会很夸张的形容“就像呼吸一样简单”。可是,呼吸真的简单吗?你有没有想过,也许你“连呼吸都是错”呢?  V+ g6 l: ^3 e: d( G
' ^7 c; t1 N+ A& S
  让我们来做个测试:
% ~: [/ V9 F8 g7 T* S7 I  你现在低着头看手机,嘴是微张还是闭着的?- {0 O2 ]- X/ O: P' t" b/ U; w

: @. X$ l9 B  i& m* ]; K  你面部放轻松时,舌头放在哪里?
5 A  d3 I4 i# L7 x# I' h- W
6 i7 n  @1 l7 q  如果你的回答不是“闭着”和“上颚”,那我要告诉你,你正在慢慢变丑!而你的每一次呼吸正是导致你毁容的慢性毒药!0 K3 c8 y" c$ A" c$ I
  为什么这项人类与生俱来,并且赖以生存的能力会成为可怕的颜值杀手呢?那是因为你在使用错误的姿势——口呼吸!
/ z6 J2 q3 e: o5 N( _2 K2 V  q  什么是口呼吸?
  ^1 j0 z2 i7 `  x/ J% e  空气是人类得以生存的必要条件之一,经过亿万年的考验,用鼻子呼吸是人类获取氧气最原始也是最正确的方式。鼻呼吸时,嘴唇闭拢、牙齿轻合,舌头支撑着上颚。
9 z+ V7 W  f% K5 y- r' A鼻呼吸示意图
* ~. G/ ?8 I+ U. M- _% T  一般人如果不呼吸超过3分钟,足以造成严重创伤,若10至20分钟内仍未获救恢复呼吸,会令脑部缺血缺氧甚至死亡,可见呼吸是多么重要。所以,除了专门呼吸用的鼻子外,我们的身体还另有一个“备胎”——口腔。; t: E1 v, W* z  i' U% D
口呼吸示意图" t. X- P0 y( _8 o% s7 o1 U
  当我们需要大量氧气、或鼻子无法呼吸时,我们可以暂时用嘴来获取氧气。如果呼吸气流主要通过口腔出入,当口腔气流>30%呼吸气流量时,即为口呼吸口呼吸时,嘴巴微张或半张,舌头不再紧贴上颚。
/ {: j) P9 c4 z: O" r  口呼吸是扼杀颜值的慢性毒药& W( f' Y* p. e7 U7 L: D- G
  然而生活中有许多人本末倒置,把原本仅是应急使用的口呼吸当成了习惯,完全取代掉鼻子的功能,或是使用口鼻混合呼吸的方式。
4 L9 e) J/ _9 ~8 k2 A/ `  你以为口呼吸只是小毛病吗?严重的口呼吸会造成面部发育畸形,形成“口呼吸面型”。试想一下,一个面部发育畸形的人,怎么可能是美人?7 L; A" [. H2 |
  其实,口腔学界也早已注意到了这点,看完下面两个著名的案例,你也许会被错误的呼吸姿势给面部带来的巨大影响所震惊。4 @. `1 C! Q) t6 ?. P: A
案例( F# n" J" t  \( W; x* E/ Q$ m
  这个10岁的男孩是个鼻呼吸者。他有端正的面容,良好的面部发育,五官都很整齐。他的眼部,颧骨,嘴唇,和下颚的发育都很匀称。( f# g2 t) L/ A
案例' V) r4 J4 k0 r
  在他14岁生日的那天,他得到了一个礼物—一只小老鼠。很快,他的鼻子堵塞了,这使他成为了一名口呼吸者。在今后的三年中,他的面形出现了很大的变化。" i  k: O- {  U5 R$ G5 D, R
  以上是他17岁的照片。由于从14到17岁,他一直进行口呼吸,他的面形向下发育,逐渐变得狭长。下颚从原本完美和自然的位置向后缩。他现在有了“双下巴”,颚骨后缩,甚至造成呼吸道狭窄。& x: p3 R! T0 H9 e5 K
  再来看看下图这个女孩:
( Y! C! h0 A7 A1 W( U, s- I. m案例
  F3 K! c9 l; K$ `" C  左图是她6岁的时候,当时她已经有了几个月的口呼吸问题。右图是这个女孩9岁时的照片,我们可以看到她门牙外突,下巴也变得很长。+ e* k% g' ]4 w$ [/ S
  短短3年的时间,她从一个可爱的萝莉长成了龅牙妹,甚至可以毫不客气地说,右边的女孩很丑。4 U% J' L- \  f: G8 a* \
  通过大量类似的案例,专家们总结出:所有口呼吸患者几乎都会发育成同一种面相,即“口呼吸面型”,他们往往下巴后缩、脸中部塌陷、马脸、牙齿排列不齐、龅牙。
1 |' y* g; b& }! W" B3 r  为什么长期口呼吸就等于毁容?
0 r3 U/ [8 N9 K& @  l) E  当我们用嘴呼吸或单纯张开嘴时,我们的舌头肯定是自然地跟随着下颚放下来,不再贴在上颚内壁,而舌头贴在上颚内壁正是决定我们脸部发育的重要因素。" e. }; @( X0 Q0 ^5 A2 K  w
  1、舌头的力量足以撼动你的门牙
. f/ ^& \: O, i: A  ^$ Z# r舌头的力量
2 K  U+ K# N6 k/ I5 Y. M  科学研究表明,移动一颗门牙需要1.7克的力量,我们的下嘴唇能产生100~300克的力量,而我们的舌头能产生500克以上的力量。如果舌头没有放在正确的位置,吞咽时、休息时,你的舌头和嘴唇产生了异常的力量,就会把你的牙齿推得里出外进。
: C$ A6 L* m, A' Y8 }  2、口呼吸导致龅牙、兔牙, F& X7 C5 o- V  ]' v# t2 ?
舌头贴在上颚
4 @6 i9 c5 m" d* {( Y: E  当我们采用正确的鼻呼吸时,我们的舌头是紧贴上颚内壁的。顶住整个上颚内壁,舌头的力量就会促进上颌骨正常发育。上颌骨正常发育,牙齿才有足够的空间排列整齐。
; E  ]  i8 ~" O  Z2 m4 S舌头离开上颚  u8 X" F1 ]! S+ t0 z: O
  而口呼吸患者,他的舌头长期不贴住上颚内壁,上颌骨发育就会受到影响,牙弓发育不足,牙齿就会排列拥挤,由此导致龅牙、兔牙等情况。
* J8 A0 z* R# t+ ?; l  3、口呼吸导致下巴后缩、面部塌陷. U3 L$ B# P, n9 O* R( {
  有一位解刨学家说过一句特别有名的一句话:“当肌肉和骨头发生争斗时,永远是肌肉赢”。在我们面部,骨骼的发育是和肌肉的力量平衡、息息相关的。如果肌肉的力量不正常,那一定会造成骨骼的发育异常,因为肌肉是给骨头塑形的。
0 N1 M" `; C# z- K: {鼻呼吸姿势VS口呼吸姿势
4 k2 }* T6 y  D4 T  \1 m. v# D4 c  通过上图可以看出,当我们张口呼吸时,会不自觉将脖子向前伸,抬高面部,这样的姿势会给面部肌肉带来压力,使肌肉失去平衡,原本应该往前往下发育的下颌骨受到限制,形成后缩面容,同时鼻子也有可能发育成朝天鼻。
8 L* A# C# a" m$ Y' h. C! D4 l口呼吸者面部塌陷、下巴后缩
6 u7 |3 N: v$ B6 N8 |+ v0 E  另外,我们的舌头紧贴在上颚内壁,能够对颧骨到鼻子这一区域的面部肌肉发育起到支撑作用。而口呼吸患者则失去了这一支撑力,这一片区域的肌肉得不到正常发育,导致我们的颧骨变得不明显,脸也会变得扁平。
  p' r. C8 l; j; a  拿什么拯救你,我的“口呼吸面型”: J+ [, M1 _% Y/ ^0 l
  我们在前面提到过,“口呼吸面型”患者通常都有以下几个特征:下巴后缩、脸中部塌陷、龅牙、兔牙、马脸。而对于受到口呼吸困扰的人而言,在开始改善面型之前,首先要做的是让你的鼻子通气。毕竟,活着最重要。
. ?' H( G! {) K' u$ r; T  比如有些人因为扁桃体肥大、腺样体肥大等原因造成气道堵塞,而不得不用嘴来进行呼吸,这种情况就需要先去医院进行治疗,解决这些问题后才能建立鼻呼吸。
6 }2 F+ ]- E, v' h0 `9 x( ]  q  如果你的鼻子通气毫无压力了,我们就可以开始谈谈如何改善“口呼吸面型”的问题了。
9 r) j! x' q% s# T9 t2 ~  1、使用正确的鼻呼吸姿势
& M; X" c9 @* H9 u$ p" W正确的鼻呼吸姿势4 w) T" U  u6 i5 Z# I: `! b# S8 o
  口腔专家通过研究正畸患者模型时发现:用钢牙套做牙齿矫正治疗效果良好。但是有的病人虽然拔过牙,当时牙齿也排列整齐了,但在十几年之后,牙齿却再次变得排列不整齐,甚至更加拥挤。
/ D8 V3 J0 j5 i& R0 L4 l9 p& W错误的口呼吸姿势
  d; E, R0 Q; }  这说明,鼻呼吸是改变“口呼吸面型”的前提。如果你只是单纯地通过箍牙等各种手段把面型调整正常,却仍然在使用错误的口呼吸方式,那么你的脸迟早还是会被打回原形。5 g8 b8 d4 A, m  B* T" @1 s% V
  那改变错误的呼吸姿势,究竟会对你的脸产生多大的作用呢?
5 P: p! s/ [) k  h/ ~  下图是一对英国的姐妹,七岁的妹妹和八岁半的姐姐,都有明显的口呼吸导致面部发育畸形的问题。
- E, ^* Z% A. y. f(图左:七岁的妹妹 图右:八岁的姐姐)
- `9 A9 P! f7 n. {5 d  经过治疗,妹妹使用了正确的呼吸和吞咽方式,而姐姐却没能改过来。
7 ^& k: k8 p9 C5 Z/ x. I8 q! E(图左:妹妹图右:姐姐)9 o) j% O3 V' d; G
  长大后的妹妹有一张好看的脸,脸部肌肉自然放松,脸型也符合一般审美。而姐姐的脸显得很长,她的脸部下1/3肌肉显得很紧张,“因为她在拍照时很努力地想把嘴巴闭上——她已经习惯开着嘴了”。2 Q1 }- @) k* h1 Q/ Y: H: V
  “她们拥有相似的基因,但相貌却在她们进入青春期前早已天差地别。”
/ ~6 i3 I. ~" e7 c& l2 u  那么,儿童处于生长发育时期,年幼的口呼吸患者纠正坏习惯相对更容易,且效果往往也十分明显。而成年人的骨骼可塑性下降,现在才开始改变口呼吸习惯还来得及吗?5 }& m1 L: S  t$ i* F
  答案是——永远不会太迟% q3 D6 `' L8 L2 k0 H/ U$ D, R( b
案例
* \5 o% v, ?/ y: m0 G8 a9 E  这位女士上传了自己接受正确姿势后两年间的脸部变化,结果真的很让人惊喜。在接受正确姿势前,她笑起来的时候上下排牙齿还留有缝隙,而两年后,上牙已能轻松盖住1/3下牙。后缩的下巴也明显朝前生长,整个面部线条变得更加美好。1 x7 {; z2 O' o" U& x
  她的经历间接说明了:即使是停止发育的成年人,如果按照正确的呼吸、吞咽方式,并且调整自己的站姿、坐姿,也能够慢慢恢复成我们原本应有的美丽样子。5 C- s+ l, _7 R. b  n
  2、矫正牙齿1 j$ N) s& j% b3 n  g0 y' A1 {) n
  因为“口呼吸面型”主要影响的是牙齿的排列,继而引发连锁反应。所以,矫正牙齿也会对改善面型起到非常显著的作用。, L0 F. @) A+ H- [# F
网友自拍( W, v& M$ R  B* U& W
  相信很多人都看过这张外国友人晒出的照片,身后那个张嘴呼吸,睡姿风骚的美女疑似Angelababy。4 T4 |+ G0 E3 `& R7 o! h
Angelababy网吧玩游戏
+ W& z0 ^' {6 p( S* s1 l1 R  再联想到此前baby现身网吧打游戏的照片,坐在电脑前的baby脖子前伸,这不正是口呼吸者惯有的姿势吗?所以,小编有理由怀疑baby也是一位口呼吸者。4 Z4 V8 i( h& Q9 N6 q8 i8 a
Angelababy和弟弟合影
9 w' ?* T; J6 z" z) \  从baby小时候和弟弟的合影就可以看出,她的嘴部突出、下巴后缩,有可能就是因为口呼吸引起的。而箍牙后的baby,面型得到了极大改善,没办法,人家基因好,混血的潜能一下就爆发出来了。
( s5 d* j( H1 v  I- R3 {3 L3 r视频截图' T1 M$ X% Q9 ~3 u+ i& Q
  不过小编也友情提醒下baby,上周看了跑男,发现baby偶尔还是会在面部放松的情况下习惯性的微张嘴,所以导致之前矫正得很成功的牙齿,现在又出现了排列不整齐的情况……* `3 x/ B& _! S6 j8 o7 I1 [  \3 C
  3、面部填充改善五官协调性2 Z9 G* b: T8 {# h- H$ z( K
鼻基底9 X8 r( c" s" k2 m' t" r6 Z+ E
  不太严重的“口呼吸面型”患者,可以通过填充的手段来改善突嘴和下巴后缩的问题。例如,填充鼻基底就可以有效改善突嘴的问题。3 j; N: V  z: I5 J
鼻基底前后对比2 |7 m) }4 [6 D! B0 \9 K" F& s4 `
  鼻基底填充手术是一种强调鼻、唇、面三者美学形态的高精细手术。鼻基底手术强调对鼻子的整体美观性,术后能让你的鼻部从整体上显得更为立体,精致。同时配合下巴的填充,就能明显改善突嘴的问题。1 I+ ~; \( r- O4 y5 L
  也许你没有口呼吸问题,可是请仔细观察下身边的人。如果你能把这篇文章转给有需要的人,不仅能让有口呼吸问题而不自觉的人意识到这个问题,更重要的是让即将当父母或者已经当父母的人引起重视。毕竟,哪个家长都不希望自己的孩子还没到开始拼基因的时候,就已经败在了呼吸上!4 `( E9 }- @" h/ s0 G
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