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[保健] 很可能孩子的每一次呼吸,都是导致他毁容的慢性毒药

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发表于 2016-6-30 09:44 | 显示全部楼层 |阅读模式

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  本来按照上期预告,今天应该推送关于美白的内容。可是小编一睁眼,收到个儿童节红包,才惊觉今天是我的节日呀!所以决定推送一篇和儿童颜值发展有关的文章,请各位一定要搬张小板凳耐心看完,不然小编怕以后你看到自己的孩子竟然也越长越残,真的会好心塞。; k1 n6 }- P7 Q$ G1 W

- s0 O" b. d+ [  ?) O( u# q  我们在想表达一件事情非常容易办到时,往往会很夸张的形容“就像呼吸一样简单”。可是,呼吸真的简单吗?你有没有想过,也许你“连呼吸都是错”呢?+ ]% B3 g  T8 m+ A- G1 w

, f4 D; t: n% O4 c# b. f- o! p+ V# {  让我们来做个测试:- a6 T$ c; i8 c' i6 O8 b
  你现在低着头看手机,嘴是微张还是闭着的?9 t, Q9 c, ^& q) t+ U  X
, h& f( v% ^  g" X
  你面部放轻松时,舌头放在哪里?
, L1 T( N" q4 h# K5 v
9 U" a9 G  @  ~( b5 I3 o! ], T  如果你的回答不是“闭着”和“上颚”,那我要告诉你,你正在慢慢变丑!而你的每一次呼吸正是导致你毁容的慢性毒药!
7 B+ l: V! ^. t$ u/ s$ E# }3 c  为什么这项人类与生俱来,并且赖以生存的能力会成为可怕的颜值杀手呢?那是因为你在使用错误的姿势——口呼吸!; H2 M3 F  |7 `& C7 g: f' c! k/ S+ P6 r
  什么是口呼吸?$ v: Z1 e  D* z/ W2 l- u9 m
  空气是人类得以生存的必要条件之一,经过亿万年的考验,用鼻子呼吸是人类获取氧气最原始也是最正确的方式。鼻呼吸时,嘴唇闭拢、牙齿轻合,舌头支撑着上颚。
& \7 x* f! b6 h4 b' Y' {4 Y鼻呼吸示意图
* y& E9 E$ V3 h2 E  a! d  一般人如果不呼吸超过3分钟,足以造成严重创伤,若10至20分钟内仍未获救恢复呼吸,会令脑部缺血缺氧甚至死亡,可见呼吸是多么重要。所以,除了专门呼吸用的鼻子外,我们的身体还另有一个“备胎”——口腔。
& C: P% N3 @' G0 M4 }口呼吸示意图  K1 d# q  o( x; O# d! H+ k7 C
  当我们需要大量氧气、或鼻子无法呼吸时,我们可以暂时用嘴来获取氧气。如果呼吸气流主要通过口腔出入,当口腔气流>30%呼吸气流量时,即为口呼吸口呼吸时,嘴巴微张或半张,舌头不再紧贴上颚。
  J$ R" S, ?% k# {: I  口呼吸是扼杀颜值的慢性毒药
& w$ e7 T7 i! e+ r9 Z, c. P, `  然而生活中有许多人本末倒置,把原本仅是应急使用的口呼吸当成了习惯,完全取代掉鼻子的功能,或是使用口鼻混合呼吸的方式。' ]+ ]) W% @' m
  你以为口呼吸只是小毛病吗?严重的口呼吸会造成面部发育畸形,形成“口呼吸面型”。试想一下,一个面部发育畸形的人,怎么可能是美人?) D  l7 c* ?/ y; e# I) \
  其实,口腔学界也早已注意到了这点,看完下面两个著名的案例,你也许会被错误的呼吸姿势给面部带来的巨大影响所震惊。) S* o2 `0 N0 d3 V! J! y* f
案例
* W& K0 _% |6 ?0 `) [; N  这个10岁的男孩是个鼻呼吸者。他有端正的面容,良好的面部发育,五官都很整齐。他的眼部,颧骨,嘴唇,和下颚的发育都很匀称。
& N3 A; V* D2 i" |4 a: B% X9 s案例! o+ S9 `4 U) r
  在他14岁生日的那天,他得到了一个礼物—一只小老鼠。很快,他的鼻子堵塞了,这使他成为了一名口呼吸者。在今后的三年中,他的面形出现了很大的变化。
& l; S# P8 c- L+ G3 i4 h  以上是他17岁的照片。由于从14到17岁,他一直进行口呼吸,他的面形向下发育,逐渐变得狭长。下颚从原本完美和自然的位置向后缩。他现在有了“双下巴”,颚骨后缩,甚至造成呼吸道狭窄。
! c) _9 Y3 T4 S  R  再来看看下图这个女孩:+ X- k. |- [3 O
案例
' h' C/ D* V- L8 t  左图是她6岁的时候,当时她已经有了几个月的口呼吸问题。右图是这个女孩9岁时的照片,我们可以看到她门牙外突,下巴也变得很长。& H& ^& X( z* X2 C- Q* x  M' [, S
  短短3年的时间,她从一个可爱的萝莉长成了龅牙妹,甚至可以毫不客气地说,右边的女孩很丑。0 S$ [1 [9 M  l: @
  通过大量类似的案例,专家们总结出:所有口呼吸患者几乎都会发育成同一种面相,即“口呼吸面型”,他们往往下巴后缩、脸中部塌陷、马脸、牙齿排列不齐、龅牙。" R( @* Z/ F4 }1 ~' Y' N8 e9 [
  为什么长期口呼吸就等于毁容?
& [* q9 ]& ~' e  H5 D  当我们用嘴呼吸或单纯张开嘴时,我们的舌头肯定是自然地跟随着下颚放下来,不再贴在上颚内壁,而舌头贴在上颚内壁正是决定我们脸部发育的重要因素。; Y5 p# t6 L/ l
  1、舌头的力量足以撼动你的门牙
6 R. P* g8 I9 @1 k6 e! Q# S舌头的力量
, A+ N2 [0 x3 _9 l4 u5 L* o1 @6 [  科学研究表明,移动一颗门牙需要1.7克的力量,我们的下嘴唇能产生100~300克的力量,而我们的舌头能产生500克以上的力量。如果舌头没有放在正确的位置,吞咽时、休息时,你的舌头和嘴唇产生了异常的力量,就会把你的牙齿推得里出外进。& a' U2 x- }: \7 E$ C- a4 v7 ^" o
  2、口呼吸导致龅牙、兔牙5 W1 q9 o  I3 J1 K
舌头贴在上颚$ ~- h/ w5 ~1 L0 I/ @( V
  当我们采用正确的鼻呼吸时,我们的舌头是紧贴上颚内壁的。顶住整个上颚内壁,舌头的力量就会促进上颌骨正常发育。上颌骨正常发育,牙齿才有足够的空间排列整齐。
- t# ^2 Z5 y' v4 a' o0 ~& h6 |! z舌头离开上颚
. E+ L/ E0 l% x1 U  m2 w  而口呼吸患者,他的舌头长期不贴住上颚内壁,上颌骨发育就会受到影响,牙弓发育不足,牙齿就会排列拥挤,由此导致龅牙、兔牙等情况。% A' }$ {/ e* R9 q
  3、口呼吸导致下巴后缩、面部塌陷0 L3 r. `" |8 y. \4 ?  x8 N
  有一位解刨学家说过一句特别有名的一句话:“当肌肉和骨头发生争斗时,永远是肌肉赢”。在我们面部,骨骼的发育是和肌肉的力量平衡、息息相关的。如果肌肉的力量不正常,那一定会造成骨骼的发育异常,因为肌肉是给骨头塑形的。
' W  ~- N" |$ O鼻呼吸姿势VS口呼吸姿势
7 r! O: R! U; i  通过上图可以看出,当我们张口呼吸时,会不自觉将脖子向前伸,抬高面部,这样的姿势会给面部肌肉带来压力,使肌肉失去平衡,原本应该往前往下发育的下颌骨受到限制,形成后缩面容,同时鼻子也有可能发育成朝天鼻。5 D" L6 |/ M  o4 a( U9 ]5 K8 @
口呼吸者面部塌陷、下巴后缩
+ Z8 u. Y" V4 O7 o9 L" c  另外,我们的舌头紧贴在上颚内壁,能够对颧骨到鼻子这一区域的面部肌肉发育起到支撑作用。而口呼吸患者则失去了这一支撑力,这一片区域的肌肉得不到正常发育,导致我们的颧骨变得不明显,脸也会变得扁平。, t: a) R8 C5 `: `
  拿什么拯救你,我的“口呼吸面型”
% h' u; d' d& T7 @/ B. Q0 y  我们在前面提到过,“口呼吸面型”患者通常都有以下几个特征:下巴后缩、脸中部塌陷、龅牙、兔牙、马脸。而对于受到口呼吸困扰的人而言,在开始改善面型之前,首先要做的是让你的鼻子通气。毕竟,活着最重要。; }9 b: I$ G- ^: Q: O
  比如有些人因为扁桃体肥大、腺样体肥大等原因造成气道堵塞,而不得不用嘴来进行呼吸,这种情况就需要先去医院进行治疗,解决这些问题后才能建立鼻呼吸。
5 e; a3 T/ X4 X3 x  如果你的鼻子通气毫无压力了,我们就可以开始谈谈如何改善“口呼吸面型”的问题了。& k! t) S- @7 o
  1、使用正确的鼻呼吸姿势
) y: V$ q3 }6 }. w正确的鼻呼吸姿势0 P2 w7 D" J3 t# a5 H0 W
  口腔专家通过研究正畸患者模型时发现:用钢牙套做牙齿矫正治疗效果良好。但是有的病人虽然拔过牙,当时牙齿也排列整齐了,但在十几年之后,牙齿却再次变得排列不整齐,甚至更加拥挤。; `* O1 j, C# x; q/ _: r
错误的口呼吸姿势/ B3 m4 e( K$ o, S8 v3 Y. H
  这说明,鼻呼吸是改变“口呼吸面型”的前提。如果你只是单纯地通过箍牙等各种手段把面型调整正常,却仍然在使用错误的口呼吸方式,那么你的脸迟早还是会被打回原形。
  ~) g) N8 R: ]% V* g" z& H" B% `  那改变错误的呼吸姿势,究竟会对你的脸产生多大的作用呢?% u0 n# u, C* d% Y# {( v' `
  下图是一对英国的姐妹,七岁的妹妹和八岁半的姐姐,都有明显的口呼吸导致面部发育畸形的问题。' E' `, z* u  l: p
(图左:七岁的妹妹 图右:八岁的姐姐): x$ @$ m" f0 h9 S$ x7 D
  经过治疗,妹妹使用了正确的呼吸和吞咽方式,而姐姐却没能改过来。2 V$ d7 V& T+ ]
(图左:妹妹图右:姐姐)
+ v8 e: s6 `( g5 N$ E, V  长大后的妹妹有一张好看的脸,脸部肌肉自然放松,脸型也符合一般审美。而姐姐的脸显得很长,她的脸部下1/3肌肉显得很紧张,“因为她在拍照时很努力地想把嘴巴闭上——她已经习惯开着嘴了”。9 s7 b9 p, v3 N; K
  “她们拥有相似的基因,但相貌却在她们进入青春期前早已天差地别。”
1 O4 k. K: N. K$ X  那么,儿童处于生长发育时期,年幼的口呼吸患者纠正坏习惯相对更容易,且效果往往也十分明显。而成年人的骨骼可塑性下降,现在才开始改变口呼吸习惯还来得及吗?
0 {$ J# B  t; W( \% k  答案是——永远不会太迟8 X7 z1 v9 @6 v& a
案例
, U% T- P) w; M$ X+ p  这位女士上传了自己接受正确姿势后两年间的脸部变化,结果真的很让人惊喜。在接受正确姿势前,她笑起来的时候上下排牙齿还留有缝隙,而两年后,上牙已能轻松盖住1/3下牙。后缩的下巴也明显朝前生长,整个面部线条变得更加美好。! `  f2 [6 G& v. I
  她的经历间接说明了:即使是停止发育的成年人,如果按照正确的呼吸、吞咽方式,并且调整自己的站姿、坐姿,也能够慢慢恢复成我们原本应有的美丽样子。
6 p) r. j' a1 ]" A: v* U  }- D  2、矫正牙齿3 A( G; o6 K8 n0 ~3 \" n8 p$ I
  因为“口呼吸面型”主要影响的是牙齿的排列,继而引发连锁反应。所以,矫正牙齿也会对改善面型起到非常显著的作用。
4 I+ i, Q* C+ Q5 G3 C/ ~7 }* H网友自拍, ]( G9 V( `4 q  t- v5 I/ J8 [  m* h( r1 Y
  相信很多人都看过这张外国友人晒出的照片,身后那个张嘴呼吸,睡姿风骚的美女疑似Angelababy。
; v1 R- I5 C* {4 f5 B, H( BAngelababy网吧玩游戏
! j" Q% m0 s: @  再联想到此前baby现身网吧打游戏的照片,坐在电脑前的baby脖子前伸,这不正是口呼吸者惯有的姿势吗?所以,小编有理由怀疑baby也是一位口呼吸者。
0 V- p, o6 r7 M/ B# e: GAngelababy和弟弟合影
2 \+ q& |$ T4 N* R( L# y* u6 ?7 T  从baby小时候和弟弟的合影就可以看出,她的嘴部突出、下巴后缩,有可能就是因为口呼吸引起的。而箍牙后的baby,面型得到了极大改善,没办法,人家基因好,混血的潜能一下就爆发出来了。
1 B, f8 r, a; \6 I1 V视频截图( F' N6 g% N! c0 Q6 u+ L
  不过小编也友情提醒下baby,上周看了跑男,发现baby偶尔还是会在面部放松的情况下习惯性的微张嘴,所以导致之前矫正得很成功的牙齿,现在又出现了排列不整齐的情况……
6 s: S' Q" w' L, }- N6 t2 P  3、面部填充改善五官协调性1 w! K9 r  E1 u
鼻基底8 ?* f( ]; o0 X2 N; x
  不太严重的“口呼吸面型”患者,可以通过填充的手段来改善突嘴和下巴后缩的问题。例如,填充鼻基底就可以有效改善突嘴的问题。
# S1 `' q5 Q  N- G9 d4 g7 ^8 s, }鼻基底前后对比+ H/ s& V! N5 W% T7 R8 S
  鼻基底填充手术是一种强调鼻、唇、面三者美学形态的高精细手术。鼻基底手术强调对鼻子的整体美观性,术后能让你的鼻部从整体上显得更为立体,精致。同时配合下巴的填充,就能明显改善突嘴的问题。9 m/ \) H# v8 f1 u* Z
  也许你没有口呼吸问题,可是请仔细观察下身边的人。如果你能把这篇文章转给有需要的人,不仅能让有口呼吸问题而不自觉的人意识到这个问题,更重要的是让即将当父母或者已经当父母的人引起重视。毕竟,哪个家长都不希望自己的孩子还没到开始拼基因的时候,就已经败在了呼吸上!5 p) ?: U! r3 G4 I% Z$ `2 u) p; |

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