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[养生] 6种方式填补一个人的空虚

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发表于 2016-7-6 02:54 | 显示全部楼层 |阅读模式

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  过多的社会现象让大众的关注点过多的放在外在,追求华丽的表象,街头高频的回头率却是可以满足下小小的虚荣心;但是,漂亮的空壳,瞬间惊艳,瞬间遗忘。内心的空洞会随着时间的流逝而慢慢显现出来,比衰老来得可怕。 * i: A2 X' b4 x2 _3 ?% H4 U
  
2 b* I2 o; m* w) B, o2 V   内心的成长同外在的保养同样重要,自信由内而散发,内在自然会散发的灵魂之美,才能够让你维持真正的魅力。 . H! R, b+ T+ Y0 @7 q( X/ k% |
  
. `8 X2 Q! k1 S- L3 ?. m   1. 阅读* H: y1 A- F; H& ], N5 u6 h
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  养成自己每个礼拜或是每个月定时阅读得习惯,不论是哪一种书籍,只要能扩充你的视野,让你在受伤或挫折时,心灵得到抚慰和治疗,都是一本好书。记得,《巴黎小书店》这本书曾经提到:“书是医师,也是药,它做诊断,也提供治疗。”藉由阅读的力量,让自己的大脑接收更多的新讯息,也变得愈来愈聪明。 , i) R' O6 s' L, u$ M( b
  2. 学习一种新语言/ C6 G6 ]- ]2 u1 n( E) r9 C
  
, f, v2 i8 n: r   许多人自从学校毕业之后,就很少强迫自己去学习一样新事物,除了上班时所需的技能。让学习一种新的语言,除了增加自己竞争力之外,如果想要自己一个人出国旅行也可派上用场,再者,透过语言可以认识不同国家新的朋友,了解一种新的文化,也会让自己心灵更加富足。
5 V! S: \( C. I' A: Q   3. 参加才艺课程- J' Y4 a9 `8 W* I4 O% q
  
: V. C. s- x! N1 m3 F  ^3 f! ?   趁着下班的空档,参加一堂才艺课程,艺术、体育等等,透过参与课程,不仅能够舒压,还能发觉自己的兴趣,也能增加自己多一样才艺。如果学习够专精,说不定还能开启事业的第二春,同时也可以认识很多志同道合的人。 2 @# @; b" m8 C& n. ?, l1 M% V" V
  4. 参观一场艺术展览或音乐会
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' _/ c. k* h* a5 S! v   如果你对于音乐艺术有兴趣,可以定期参观一场艺术展演,当你的心灵感到快乐的时候,自然也会从这中获得丰富的能量,也可以藉由艺术创作的概念,去启发你的潜能;如果??是一名创意工作者,也能得到创作的灵感。
. e4 b# @8 d  {- p* k2 Y- R   5. 运动
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  也许有些人会认为运动也是在建立外表的自信,无法充实心灵的需求。其实不然,透过一些需要较长时间的运动,例如瑜伽、跑步……等等,都能让你重新思考和自省。还记得《美食、祈祷、恋爱》中,Elizabeth Gilbert也是透过冥想来治愈自己的身心灵,探索自己内心无限的可能。 ) s3 S, h% }7 ?* A7 |1 e/ Z
  6. 参加座谈会+ ?9 |: k' {1 V' I9 m" \% H% O
  
6 K6 p9 f, W6 ]& v& K   仿间有许多不同类型的座谈会,如商业,书籍,音乐或流行讯息……等等,透过参加座谈会的方式,彼此不同意见的交流,能增加见闻,启发你对事情不同的看法。也能藉着这个机会再深入?解自己有兴趣的事物。 8 T4 d5 Y8 \# Z  u$ d3 L
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