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[养生] 6种方式填补一个人的空虚

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发表于 2016-7-6 02:54 | 显示全部楼层 |阅读模式

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  过多的社会现象让大众的关注点过多的放在外在,追求华丽的表象,街头高频的回头率却是可以满足下小小的虚荣心;但是,漂亮的空壳,瞬间惊艳,瞬间遗忘。内心的空洞会随着时间的流逝而慢慢显现出来,比衰老来得可怕。
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! N/ E3 A' u, z3 T" j/ v   内心的成长同外在的保养同样重要,自信由内而散发,内在自然会散发的灵魂之美,才能够让你维持真正的魅力。 ) ^! I0 {' ?- ^3 [& l' v
  
, p: f+ i! I/ z9 d# F# w   1. 阅读4 T9 A( S/ U3 u* J, A5 _) {
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  养成自己每个礼拜或是每个月定时阅读得习惯,不论是哪一种书籍,只要能扩充你的视野,让你在受伤或挫折时,心灵得到抚慰和治疗,都是一本好书。记得,《巴黎小书店》这本书曾经提到:“书是医师,也是药,它做诊断,也提供治疗。”藉由阅读的力量,让自己的大脑接收更多的新讯息,也变得愈来愈聪明。 3 v+ \7 j% Q! Z6 m
  2. 学习一种新语言4 J5 r) R: `# M. B- x
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  许多人自从学校毕业之后,就很少强迫自己去学习一样新事物,除了上班时所需的技能。让学习一种新的语言,除了增加自己竞争力之外,如果想要自己一个人出国旅行也可派上用场,再者,透过语言可以认识不同国家新的朋友,了解一种新的文化,也会让自己心灵更加富足。
0 y" D, I) G: o) N; t) p1 g   3. 参加才艺课程
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  趁着下班的空档,参加一堂才艺课程,艺术、体育等等,透过参与课程,不仅能够舒压,还能发觉自己的兴趣,也能增加自己多一样才艺。如果学习够专精,说不定还能开启事业的第二春,同时也可以认识很多志同道合的人。
, ^7 M* v6 {6 C9 w$ z   4. 参观一场艺术展览或音乐会' X* D3 f2 ]3 g; R; I2 n9 C2 _# ~
  
" ?7 ?6 d' m$ U5 l   如果你对于音乐艺术有兴趣,可以定期参观一场艺术展演,当你的心灵感到快乐的时候,自然也会从这中获得丰富的能量,也可以藉由艺术创作的概念,去启发你的潜能;如果??是一名创意工作者,也能得到创作的灵感。
1 x$ a+ ?" t- c( ?1 `   5. 运动- R9 p& }% i- \+ }- F; x
  
4 K- d* S, k+ }% c* j   也许有些人会认为运动也是在建立外表的自信,无法充实心灵的需求。其实不然,透过一些需要较长时间的运动,例如瑜伽、跑步……等等,都能让你重新思考和自省。还记得《美食、祈祷、恋爱》中,Elizabeth Gilbert也是透过冥想来治愈自己的身心灵,探索自己内心无限的可能。
) G; ^; D8 i$ d- g5 }   6. 参加座谈会% D$ [5 Z- I+ ^( A3 h- j* s
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  仿间有许多不同类型的座谈会,如商业,书籍,音乐或流行讯息……等等,透过参加座谈会的方式,彼此不同意见的交流,能增加见闻,启发你对事情不同的看法。也能藉着这个机会再深入?解自己有兴趣的事物。 9 Z& `! K3 C* W% v7 ]

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