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[养生] 入伏一定要喝“三豆汤” ,为什么呢?

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发表于 2016-7-11 02:28 | 显示全部楼层 |阅读模式

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再有10天,就要入伏了。三伏是一年中人体体表气血最旺盛的时候,一年一度的冬病夏治正式开始了。一年仅此一次,请大家珍惜!

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2016年的三伏天总共有40天,其中7月17日“入伏”,7月27日“中伏”,8月16日“末伏”,8月25日“出伏”。
初伏:7月17日至年7月26日
中伏:7月27日至年8月15日
末伏:年8月16日至年8月25日
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三伏要喝三豆汤
祛火、解乏、消痱子
三豆汤的方子出自宋代医学著作《朱氏集验方》。全食物,很安全,而且可以当糖水喝!
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●三豆汤里都有哪三豆?
有绿豆、赤小豆和黑豆。三豆汤既是糖水,也是味道超好的药茶哦。+ i! b8 P0 e, u& Y2 x3 {. R

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●喝不了绿豆汤的人可以喝三豆汤来度夏
绿豆汤解暑的效果很好,但是偏性寒凉,脾胃虚寒的不能经常喝,三豆汤刚好可以调整一下。
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三豆汤中,绿豆、赤小豆起清热解暑、利湿的功效,黑豆则健脾补肾。绿豆和赤小豆都是寒凉之物,黑豆的加入,对它们的寒凉性有一定的抵消。
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因此,三豆汤不仅能清热除暑,还能健脾利湿。这样一来,体质一般的人经常食用适量的三豆汤,就不会给脾胃功能带来不利影响。

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ps:对于消化功能特别弱的人,可在三豆中加入适量大米,熬成清粥食用,也有清热健脾的效果。
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●三豆汤还能祛痘除痱子

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痱子是由于暑热挟湿,蕴结肌肤,导致毛窍郁塞所致,所以要防治痱,首先就是要把暑湿之毒祛掉。
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三豆汤的主要功效是清热解暑、健脾利湿,把痱子的问题刚好解决掉。而且小孩子也可以放心喝。
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暑湿热毒带来的岂止是痱子,像各种疥疮、痘痘、湿疹、还有最主要的,一到暑天就特别特别累,晕沉沉的什么都不想做,苦夏之苦,身体不好的人真是吃不消。
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还好,经常煮一些三豆汤喝,这些状况可以很快缓解。

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●三豆汤的做法
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材料:绿豆、赤小豆、黑豆各20克、冰糖适量, _/ n& q+ D" P5 O6 F9 V
做法:
1.将豆子洗净,清水浸泡1个小时。: N3 L% V- f# G2 J1 G% ~
2.将三豆放入锅中,加入适量清水,用大火烧滚后转小火慢煮1个小时,待豆子开花后放入冰糖继续煮5分钟即可,放凉后连汤带豆一起食用。

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三豆汤一周可以喝两次,三伏期间喝最好,最晚可以喝到处暑。

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转载请保留当前帖子的链接:http://www.beimeilife.com/thread-19679-1-1.html 谢谢!
发表于 2016-7-11 03:31 | 显示全部楼层
谢谢!^_^这周就实践漆!

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