点标签看更多好帖
开启左侧

[饮食健康] 香菜、柠檬真的会让人变黑吗?

[复制链接]
分享到:
发表于 2016-7-16 16:29 | 显示全部楼层 |阅读模式

马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

x
0 y0 H. G& d! ]4 `! y/ ~
  青眼/阿小安
* s" `, Q3 W( T3 Z. Z3 J, X   —今日互动—
' h# i, H( ?4 d; v* w: @# _   你认为吃香菜会变黑吗?
3 A! {& V- }/ e* P9 W" b$ A   今天开开心心买早饭,正当小安一把一把往碗里夹香菜时,闺蜜一脸惊恐:“千万别吃啊,香菜会让人变黑的!”2 h. c1 c0 g9 ~( ~" A& F& G* ~" j
  " q2 j# H. L& V' I2 ^
  天了噜,香菜会变黑?EXO幂?你怎么不早点告诉我!可是冷静下来的小安思忖着,自己多年都有吃香菜的习惯,可是我还是很白啊!难道是我防晒措施做的太好了?
1 e6 U( H5 k; ?1 H+ E. s   & Z5 m$ X# X( u5 o* P' Y
  真正影响皮肤变黑的可不仅只有外部的防晒措施,咱需要从内部尽量减少变黑的可能性!这个内部就是指我们日常会摄入的食物了,比如许多MM说吃了芹菜、香菜后变黑甚至被晒伤,原因是这些食材里含有这个东西:呋喃香豆素类。这种物质,可以在阳光中UVA的帮助下破坏皮肤细胞里面的DNA和细胞膜。
% @7 m0 {4 m$ p6 j   喏,罪魁祸首长这样子:
6 ?0 K- B0 Z/ x* N   9 ~- Q; }8 E+ V0 @, q
  当咱皮肤细胞里面的DNA和细胞膜被破坏了之后,身体的自我修复和保护功能会起到一定作用,也会通过炎症和变黑来提醒我们:喂喂,我撑不住了!这类反应叫做:光敏反应。主要分为光毒反应(Phototoxicity)和光变态反应(Photoallergy)两大类。
* F7 U5 ^$ H1 c" Q7 u- l   1.光毒反应——过多摄入呋喃香豆素可能导致皮肤褐斑积淀。通过对皮肤的影响做过对照试验,发现它确实可以导致色斑、皮肤老化。作用的机理肯定不是呋喃香豆素本身沉积于皮肤,而是这类成分在体内的代谢产物促进皮肤细胞对各波长光的吸收。9 X8 P, B& T* b9 l$ ^5 g8 s0 _
  2. 光变态反应——此类光敏反应与免疫反应有密切关系,可能发生日光荨麻疹或接触性光过敏性皮炎。不过光变态反应仅见于少数过敏体质人群,大部分人不受影响。
) i( \6 q% r" t8 T5 Z7 J   7 D# p" E/ P9 @1 w* ^  R, e
  那就是说,含有呋喃香豆素的食物都不能吃吗?
8 e' u! y* Z- y# R) T5 _7 [   Nonono,这样太残忍了,毕竟许多食材都含有呋喃香豆素,而且还是被大家所喜爱的,比如:
2 A4 ?/ q- Y$ B  ^* v8 n; H   芹菜
7 K' |6 x+ `6 D% q   
* A( d3 u1 e! C2 F* W) G   胡萝卜
; _$ Q. Z8 V3 J0 {6 Z! q: w   5 m. d; w$ h  y' e0 b
  柠檬
/ r, U# s/ J5 r3 d+ l0 E# ]- f   
3 {6 J( `& b7 F/ ]8 s7 J   柑橘
. O  Y! d& ?  s& ~. F, ]( A   : |3 s' \- p; F. g2 ]
  豆类
5 X1 x! }# X( \( t; P   
& k& j! i5 s1 G, U2 {. _. w   当然也并不是日常都要规避这类食物,只是出去旅行嬉戏,或者预计到当天有强烈的日晒时,尽量避免大量食用。在晚餐或者其他不会被强光照射时怎么吃都没有关系啦!+ c# q4 E/ ^: v* L. m% W
8 a5 Z/ x$ r& ?

2 N) K: v$ C$ O$ A# J% ]" Q内容采编自网络, 不代表北美生活网观点, 除新闻外如有著作权争议, 请联系本站编辑,将立即处理。& _' b4 s# e- R3 U; M

- S6 g( y7 D. Z, L7 J谢谢欣赏,开放注册,欢迎加入北美生活网。

转载请保留当前帖子的链接:http://www.beimeilife.com/thread-20541-1-1.html 谢谢!

使用高级回帖 (可批量传图、插入视频等)快速回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则   Ctrl + Enter 快速发布  

发帖时请遵守我国法律,网站会将有关你发帖内容、时间以及发帖IP地址等记录保留,只要接到合法请求,即会将信息提供给有关政府机构。
快速回复 返回顶部 返回列表