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[食材料理] 万万没想到!生姜竟是减肥神器

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发表于 2016-7-16 17:40 | 显示全部楼层 |阅读模式

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  生姜又名姜根、百辣云、勾装指、因地辛、炎凉小子、鲜生姜、蜜炙姜。是家喻户晓的食物。嫩姜可以当菜炒肉或者是做成泡菜,鲜辣可口,十分开胃。老姜常被用来作调味品,煎、炸、炒、炖都要放一点压腥,提鲜。如今,这家喻户晓的生姜竟然被爆出具有减肥的功效,一时间引起了万千网友的讨论。生姜减肥是真的么?生姜减肥如何减?
, _/ c% f3 Y3 P1 R  J: e   解析生姜减肥的药理* @( m% w) w+ j0 ~" h
  生姜具有发汗解表、温间断呕、温肺止咳、解毒等成效,其辛温发散的效果可推进气血的运转;现代医学研讨也标明,生姜里富含的辛辣成分“姜辣素”具有很强的抗氧化效果,能够疾速铲除自由基,按捺体内过氧化脂质的发生,因此可防止或削减脂肪的堆积。, b4 B* |0 `) G7 i, j0 P1 q
  另外,生姜含姜辣素,可以加速血液流动,同时也能够扩张毛孔,促使排汗,带走体内多余的热量,从而达到减肥的效果。
+ A3 s7 M; U6 J7 \   想用生姜减肥?先认准它的最佳搭档
3 {  A& V% I  ~3 E: H9 I) ^! y0 f   生姜减肥是真。但是生姜味辛辣,难以入口。为它找一个好的搭档,如果这个搭档既不破坏生姜的减肥功效,又能调节生姜的辛辣之味,要是两者结合减肥效果能更佳就再好不过了。
9 K( k. T. W7 z   生姜减肥的这位好搭档就是——蜂蜜。$ f) ~, ~$ v( y" d! o+ c% d" K1 z
  蜂蜜具有补中润燥,缓急解毒的效果,经过其补益效果可推进人体气血的化生,保持气血的正常运转。现代医学研讨亦标明,蜂蜜中也富含很多的抗氧化剂、维生素C和黄酮类化合物等,对自由基有很强的“杀伤力”。另外,蜂蜜本身也具有润肠减肥的作用。且蜂蜜的甜味儿可以有效的改善生姜的辛辣,完美CP就是它俩。& o, o9 K" K$ E! E2 _/ w/ w
  生姜减肥神器——蜂蜜姜汤1 P' [# H1 w- h1 C
  做法:: f+ S) B# t8 z& e* K
  1、姜用10克,用器具弄成糊(很多人切成片,是不够的,活性不足)
4 |! z: C3 i2 v6 `4 g  J, A- h   2、把把姜糊放入杯子里,用200毫克温热水冲开,切勿用高温热水,高温会破坏生姜活性。
8 l2 {6 ]1 V, f4 b3 z0 I" F* m   3、姜汤里加入一勺蜂蜜搅拌均匀,然后就可以喝了。  K( H) t$ @6 [+ k. n" U
  服用方法:
8 D$ E3 a, M. @+ y- l1 d& v4 X   每天喝3次,早上空腹喝,晚上饭前30分钟喝,入浴前再喝一杯。% T' y+ P! G% K" }
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  利用生姜减肥有哪些好处& P( \! ?; h6 y$ l4 O0 w! L9 \
  生姜减肥除了减肥其实还有很多其他好处。, H* `  C8 U# @* |( m
  1、平衡身体寒暖* e0 n! R  \! J  U4 g. k
  很多人都知道体寒危害巨大,尤其是女性很容易出现体寒,从而诱发各类女性疾病。生姜可以推进血液运转,扩张毛孔,促进代谢,驱除体内寒气。使之身体达到寒暖平衡。
* Z* V; G# Z% ]1 L   2、温经活血! u, g/ Q( w# O0 B0 u$ ]' M
  中医认为,女性健康是以血的充足与脉络的通畅为根本,而外来的寒邪是对血脉伤害最大的因素,往往造成痛经、肢体疼痛、崩漏等寒凝血淤的症候。这时,要是吃姜可以通利血脉,起到驱除寒邪,迅速改善症状的效果。
& F3 s6 {) C$ T" a   3、祛痰利水
  G" ~$ E3 C8 x0 Z; H- }" e% C   生姜能够激发阳气,促进身体的代谢功能,从而去掉多余的“痰”和水,有助于女性达到体态婀娜身轻如燕之效果。! a9 A8 w2 X* x9 h2 k
  4、美容防衰老! u& D& i  z8 ^: @0 u
  生姜含一种类似水杨酸的化合物,相当于血液的稀释剂和抗凝剂,对降血脂、降血压、预防心肌梗塞有特殊作用。因此,生姜可防衰老。% q" U: B- f5 W6 H# \3 S$ `
  结束语:要不是有心查证,还真不知道生姜具有如此多的功效。天天营养小编倒是很看好这生姜减肥法,既有减肥之效,又是养生之道,一箭双雕。
1 h, C0 M$ u. U1 {$ [, K3 H5 K   获取更多健康资讯,请登录www.51ttyy.com7 C, I/ H) J" m" [9 N: H
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