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[食材料理] 万万没想到!生姜竟是减肥神器

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发表于 2016-7-16 17:40 | 显示全部楼层 |阅读模式

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  生姜又名姜根、百辣云、勾装指、因地辛、炎凉小子、鲜生姜、蜜炙姜。是家喻户晓的食物。嫩姜可以当菜炒肉或者是做成泡菜,鲜辣可口,十分开胃。老姜常被用来作调味品,煎、炸、炒、炖都要放一点压腥,提鲜。如今,这家喻户晓的生姜竟然被爆出具有减肥的功效,一时间引起了万千网友的讨论。生姜减肥是真的么?生姜减肥如何减?
; s/ d; v7 ~/ l9 u0 |6 X/ F   解析生姜减肥的药理
" D' g; t% U$ ?/ \& L. i1 v, c# g   生姜具有发汗解表、温间断呕、温肺止咳、解毒等成效,其辛温发散的效果可推进气血的运转;现代医学研讨也标明,生姜里富含的辛辣成分“姜辣素”具有很强的抗氧化效果,能够疾速铲除自由基,按捺体内过氧化脂质的发生,因此可防止或削减脂肪的堆积。
9 y" B# i3 |) a& O. h. h, Y   另外,生姜含姜辣素,可以加速血液流动,同时也能够扩张毛孔,促使排汗,带走体内多余的热量,从而达到减肥的效果。
3 t2 @3 t+ n' b. k   想用生姜减肥?先认准它的最佳搭档
) x% C/ R, q9 C" S1 m/ o   生姜减肥是真。但是生姜味辛辣,难以入口。为它找一个好的搭档,如果这个搭档既不破坏生姜的减肥功效,又能调节生姜的辛辣之味,要是两者结合减肥效果能更佳就再好不过了。
+ k" C5 g! y. a0 l. L8 Q  y7 f5 [   生姜减肥的这位好搭档就是——蜂蜜。
/ V" T9 D6 G  r; E1 G   蜂蜜具有补中润燥,缓急解毒的效果,经过其补益效果可推进人体气血的化生,保持气血的正常运转。现代医学研讨亦标明,蜂蜜中也富含很多的抗氧化剂、维生素C和黄酮类化合物等,对自由基有很强的“杀伤力”。另外,蜂蜜本身也具有润肠减肥的作用。且蜂蜜的甜味儿可以有效的改善生姜的辛辣,完美CP就是它俩。8 x( |+ e: r! T! |
  生姜减肥神器——蜂蜜姜汤6 I! Q% l" B. F$ Q9 C
  做法:/ f$ C$ b' r, A. k7 B# {# }/ J
  1、姜用10克,用器具弄成糊(很多人切成片,是不够的,活性不足)8 B8 c2 e6 ?8 K. p1 b5 x5 c/ l8 H
  2、把把姜糊放入杯子里,用200毫克温热水冲开,切勿用高温热水,高温会破坏生姜活性。8 n( f4 e' K# ]0 D
  3、姜汤里加入一勺蜂蜜搅拌均匀,然后就可以喝了。
$ ^+ H. w$ U" k/ k% b$ B' l, q0 W) I* X! Q   服用方法:# p: \8 a: [% j* j- s5 w
  每天喝3次,早上空腹喝,晚上饭前30分钟喝,入浴前再喝一杯。
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  利用生姜减肥有哪些好处  m5 P  s9 K1 D0 U% Y
  生姜减肥除了减肥其实还有很多其他好处。- X4 e/ Q! b. @2 c  i; d! H
  1、平衡身体寒暖
% L$ W. N. v. Q5 `   很多人都知道体寒危害巨大,尤其是女性很容易出现体寒,从而诱发各类女性疾病。生姜可以推进血液运转,扩张毛孔,促进代谢,驱除体内寒气。使之身体达到寒暖平衡。' l! S6 d- J" x4 r, ~( I
  2、温经活血
' N0 t  F, u' q/ I. h* Z   中医认为,女性健康是以血的充足与脉络的通畅为根本,而外来的寒邪是对血脉伤害最大的因素,往往造成痛经、肢体疼痛、崩漏等寒凝血淤的症候。这时,要是吃姜可以通利血脉,起到驱除寒邪,迅速改善症状的效果。& P0 \1 }0 Q. Q# M. H
  3、祛痰利水6 W, S$ l6 N  x1 R& I) J5 X6 D
  生姜能够激发阳气,促进身体的代谢功能,从而去掉多余的“痰”和水,有助于女性达到体态婀娜身轻如燕之效果。" J0 S% v8 W4 }
  4、美容防衰老
3 g" P2 |* |# N3 x/ f& v; D   生姜含一种类似水杨酸的化合物,相当于血液的稀释剂和抗凝剂,对降血脂、降血压、预防心肌梗塞有特殊作用。因此,生姜可防衰老。9 S" k& ]* n) T2 z( _
  结束语:要不是有心查证,还真不知道生姜具有如此多的功效。天天营养小编倒是很看好这生姜减肥法,既有减肥之效,又是养生之道,一箭双雕。
' [* \# V' C0 y* g) M: {/ H   获取更多健康资讯,请登录www.51ttyy.com
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