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[食材料理] 万万没想到!生姜竟是减肥神器

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发表于 2016-7-16 16:40 | 显示全部楼层 |阅读模式

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  生姜又名姜根、百辣云、勾装指、因地辛、炎凉小子、鲜生姜、蜜炙姜。是家喻户晓的食物。嫩姜可以当菜炒肉或者是做成泡菜,鲜辣可口,十分开胃。老姜常被用来作调味品,煎、炸、炒、炖都要放一点压腥,提鲜。如今,这家喻户晓的生姜竟然被爆出具有减肥的功效,一时间引起了万千网友的讨论。生姜减肥是真的么?生姜减肥如何减?
( K0 [) F: p- F* B8 F9 E- i   解析生姜减肥的药理8 m: M6 f0 e$ B9 m6 D+ y
  生姜具有发汗解表、温间断呕、温肺止咳、解毒等成效,其辛温发散的效果可推进气血的运转;现代医学研讨也标明,生姜里富含的辛辣成分“姜辣素”具有很强的抗氧化效果,能够疾速铲除自由基,按捺体内过氧化脂质的发生,因此可防止或削减脂肪的堆积。
  D5 ^0 H* `1 K+ Y2 @% Z' D   另外,生姜含姜辣素,可以加速血液流动,同时也能够扩张毛孔,促使排汗,带走体内多余的热量,从而达到减肥的效果。
5 n' _5 P0 e6 E1 O! G   想用生姜减肥?先认准它的最佳搭档
, T# w$ K# t: e4 C- x4 ~   生姜减肥是真。但是生姜味辛辣,难以入口。为它找一个好的搭档,如果这个搭档既不破坏生姜的减肥功效,又能调节生姜的辛辣之味,要是两者结合减肥效果能更佳就再好不过了。
4 c9 o/ m" N; U9 m8 i9 X   生姜减肥的这位好搭档就是——蜂蜜。
8 Y# ~1 V7 K5 q7 C1 L   蜂蜜具有补中润燥,缓急解毒的效果,经过其补益效果可推进人体气血的化生,保持气血的正常运转。现代医学研讨亦标明,蜂蜜中也富含很多的抗氧化剂、维生素C和黄酮类化合物等,对自由基有很强的“杀伤力”。另外,蜂蜜本身也具有润肠减肥的作用。且蜂蜜的甜味儿可以有效的改善生姜的辛辣,完美CP就是它俩。7 I, |- O) m. Z: \2 f4 y
  生姜减肥神器——蜂蜜姜汤
( L" d+ W+ g' V7 U) I, S; e8 ~0 m   做法:/ S9 _! Q" q* \. J) T6 A
  1、姜用10克,用器具弄成糊(很多人切成片,是不够的,活性不足)1 s  O# o9 g- g0 z
  2、把把姜糊放入杯子里,用200毫克温热水冲开,切勿用高温热水,高温会破坏生姜活性。
  [+ E2 f  ~; H8 c9 n, j5 o   3、姜汤里加入一勺蜂蜜搅拌均匀,然后就可以喝了。
% f4 \2 Z! s& l   服用方法:
& \8 y- J3 p( y* H   每天喝3次,早上空腹喝,晚上饭前30分钟喝,入浴前再喝一杯。) x5 L7 v! E# e3 a1 z# V
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  利用生姜减肥有哪些好处
8 q! o' X% `4 g% H9 I   生姜减肥除了减肥其实还有很多其他好处。
% s) W8 c: ]9 [   1、平衡身体寒暖
) a2 F8 c7 Z7 A7 ~, x   很多人都知道体寒危害巨大,尤其是女性很容易出现体寒,从而诱发各类女性疾病。生姜可以推进血液运转,扩张毛孔,促进代谢,驱除体内寒气。使之身体达到寒暖平衡。
# F7 R1 e9 Q5 e) e$ y& `( I# I   2、温经活血
5 g8 G/ d( O& G7 H/ c   中医认为,女性健康是以血的充足与脉络的通畅为根本,而外来的寒邪是对血脉伤害最大的因素,往往造成痛经、肢体疼痛、崩漏等寒凝血淤的症候。这时,要是吃姜可以通利血脉,起到驱除寒邪,迅速改善症状的效果。- x* ?- |% B4 S
  3、祛痰利水
' V0 k: Q, v  z9 C5 G8 ^   生姜能够激发阳气,促进身体的代谢功能,从而去掉多余的“痰”和水,有助于女性达到体态婀娜身轻如燕之效果。
, T: V& t" R& X9 d4 z   4、美容防衰老
# J( S4 B4 A! U$ j   生姜含一种类似水杨酸的化合物,相当于血液的稀释剂和抗凝剂,对降血脂、降血压、预防心肌梗塞有特殊作用。因此,生姜可防衰老。0 A$ n; g) Q/ k
  结束语:要不是有心查证,还真不知道生姜具有如此多的功效。天天营养小编倒是很看好这生姜减肥法,既有减肥之效,又是养生之道,一箭双雕。
9 c: T' Y% B) w6 `& m   获取更多健康资讯,请登录www.51ttyy.com
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