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[食材料理] 万万没想到!生姜竟是减肥神器

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发表于 2016-7-16 17:40 | 显示全部楼层 |阅读模式

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1 k9 U6 |$ f) j0 R3 c/ y   生姜又名姜根、百辣云、勾装指、因地辛、炎凉小子、鲜生姜、蜜炙姜。是家喻户晓的食物。嫩姜可以当菜炒肉或者是做成泡菜,鲜辣可口,十分开胃。老姜常被用来作调味品,煎、炸、炒、炖都要放一点压腥,提鲜。如今,这家喻户晓的生姜竟然被爆出具有减肥的功效,一时间引起了万千网友的讨论。生姜减肥是真的么?生姜减肥如何减?7 ?3 W1 N0 G- D4 X, _% a' i
  解析生姜减肥的药理
% h) P, {) T- Y& t   生姜具有发汗解表、温间断呕、温肺止咳、解毒等成效,其辛温发散的效果可推进气血的运转;现代医学研讨也标明,生姜里富含的辛辣成分“姜辣素”具有很强的抗氧化效果,能够疾速铲除自由基,按捺体内过氧化脂质的发生,因此可防止或削减脂肪的堆积。
4 w. t) y+ y6 S2 n  Z6 @   另外,生姜含姜辣素,可以加速血液流动,同时也能够扩张毛孔,促使排汗,带走体内多余的热量,从而达到减肥的效果。4 n( j0 J% j8 G3 Z9 R0 u
  想用生姜减肥?先认准它的最佳搭档4 A6 s! ]7 E+ S; t- }+ F( w7 @
  生姜减肥是真。但是生姜味辛辣,难以入口。为它找一个好的搭档,如果这个搭档既不破坏生姜的减肥功效,又能调节生姜的辛辣之味,要是两者结合减肥效果能更佳就再好不过了。4 a7 q% c0 l0 i
  生姜减肥的这位好搭档就是——蜂蜜。
. D  l, b8 ?  y/ n1 Y   蜂蜜具有补中润燥,缓急解毒的效果,经过其补益效果可推进人体气血的化生,保持气血的正常运转。现代医学研讨亦标明,蜂蜜中也富含很多的抗氧化剂、维生素C和黄酮类化合物等,对自由基有很强的“杀伤力”。另外,蜂蜜本身也具有润肠减肥的作用。且蜂蜜的甜味儿可以有效的改善生姜的辛辣,完美CP就是它俩。: A1 q& ~# l+ m' |! ?- b6 g
  生姜减肥神器——蜂蜜姜汤
7 n- J0 V' m9 F- T   做法:7 R! C' h: h4 n2 K5 ^- n, w3 a
  1、姜用10克,用器具弄成糊(很多人切成片,是不够的,活性不足): @! q: Q. p& l  L. m( s$ P
  2、把把姜糊放入杯子里,用200毫克温热水冲开,切勿用高温热水,高温会破坏生姜活性。9 q$ Y* B4 O. O* b: e3 t
  3、姜汤里加入一勺蜂蜜搅拌均匀,然后就可以喝了。2 O: n. a7 X% {2 h5 L+ I
  服用方法:
* u; u5 X6 S( z# j   每天喝3次,早上空腹喝,晚上饭前30分钟喝,入浴前再喝一杯。
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/ F+ A! \2 j' i0 W1 c5 L6 `& q   利用生姜减肥有哪些好处, _5 `+ R8 D; z. X: J6 t
  生姜减肥除了减肥其实还有很多其他好处。# H" J- @' A& d2 M5 c
  1、平衡身体寒暖# A$ T6 a! e6 h8 ^9 y
  很多人都知道体寒危害巨大,尤其是女性很容易出现体寒,从而诱发各类女性疾病。生姜可以推进血液运转,扩张毛孔,促进代谢,驱除体内寒气。使之身体达到寒暖平衡。
, }2 W0 D! n7 g( r7 N   2、温经活血, g, S. ]1 m5 j) |: B: F2 K
  中医认为,女性健康是以血的充足与脉络的通畅为根本,而外来的寒邪是对血脉伤害最大的因素,往往造成痛经、肢体疼痛、崩漏等寒凝血淤的症候。这时,要是吃姜可以通利血脉,起到驱除寒邪,迅速改善症状的效果。
2 O4 L! Y% {+ d2 ?; {   3、祛痰利水' q+ W5 E7 s. u
  生姜能够激发阳气,促进身体的代谢功能,从而去掉多余的“痰”和水,有助于女性达到体态婀娜身轻如燕之效果。
' d( p/ ]& I0 y8 D+ w! N   4、美容防衰老' ?% }( j! E; t2 h+ l$ X
  生姜含一种类似水杨酸的化合物,相当于血液的稀释剂和抗凝剂,对降血脂、降血压、预防心肌梗塞有特殊作用。因此,生姜可防衰老。
; y2 Q& [7 e" x/ @/ `- Z1 D   结束语:要不是有心查证,还真不知道生姜具有如此多的功效。天天营养小编倒是很看好这生姜减肥法,既有减肥之效,又是养生之道,一箭双雕。
4 m7 p1 l  o; W2 z   获取更多健康资讯,请登录www.51ttyy.com3 h8 |- _) U4 W

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