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[食材料理] 万万没想到!生姜竟是减肥神器

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发表于 2016-7-16 17:40 | 显示全部楼层 |阅读模式

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  生姜又名姜根、百辣云、勾装指、因地辛、炎凉小子、鲜生姜、蜜炙姜。是家喻户晓的食物。嫩姜可以当菜炒肉或者是做成泡菜,鲜辣可口,十分开胃。老姜常被用来作调味品,煎、炸、炒、炖都要放一点压腥,提鲜。如今,这家喻户晓的生姜竟然被爆出具有减肥的功效,一时间引起了万千网友的讨论。生姜减肥是真的么?生姜减肥如何减?' D9 C2 \1 W* x) W! l9 T) {
  解析生姜减肥的药理
+ d9 `% S  \, B" A& f   生姜具有发汗解表、温间断呕、温肺止咳、解毒等成效,其辛温发散的效果可推进气血的运转;现代医学研讨也标明,生姜里富含的辛辣成分“姜辣素”具有很强的抗氧化效果,能够疾速铲除自由基,按捺体内过氧化脂质的发生,因此可防止或削减脂肪的堆积。  j* ]% _* ]/ e  J
  另外,生姜含姜辣素,可以加速血液流动,同时也能够扩张毛孔,促使排汗,带走体内多余的热量,从而达到减肥的效果。5 {# [6 ]- ^2 @& F* i
  想用生姜减肥?先认准它的最佳搭档  A% @3 u' X4 R- j
  生姜减肥是真。但是生姜味辛辣,难以入口。为它找一个好的搭档,如果这个搭档既不破坏生姜的减肥功效,又能调节生姜的辛辣之味,要是两者结合减肥效果能更佳就再好不过了。
' {5 i9 C/ Y6 I5 @( A   生姜减肥的这位好搭档就是——蜂蜜。0 l  r; o/ e& ?+ q
  蜂蜜具有补中润燥,缓急解毒的效果,经过其补益效果可推进人体气血的化生,保持气血的正常运转。现代医学研讨亦标明,蜂蜜中也富含很多的抗氧化剂、维生素C和黄酮类化合物等,对自由基有很强的“杀伤力”。另外,蜂蜜本身也具有润肠减肥的作用。且蜂蜜的甜味儿可以有效的改善生姜的辛辣,完美CP就是它俩。
6 H. M4 g; W2 K* `   生姜减肥神器——蜂蜜姜汤! A; x: q0 q5 A" s" \
  做法:) Z- P1 H5 T% V. G  G- ]
  1、姜用10克,用器具弄成糊(很多人切成片,是不够的,活性不足). G! W& I, f9 `# S& S9 }/ {
  2、把把姜糊放入杯子里,用200毫克温热水冲开,切勿用高温热水,高温会破坏生姜活性。
& e6 P, l, t9 D. K6 l2 d2 B( L/ v   3、姜汤里加入一勺蜂蜜搅拌均匀,然后就可以喝了。+ I6 q& W8 M- v3 Z' o5 `
  服用方法:/ m/ a8 Q8 I0 K& v& M  I+ G1 r
  每天喝3次,早上空腹喝,晚上饭前30分钟喝,入浴前再喝一杯。
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  利用生姜减肥有哪些好处% A, e. a3 _; q4 {0 W! G/ ?
  生姜减肥除了减肥其实还有很多其他好处。
; k1 W6 Y- m( S   1、平衡身体寒暖
; u0 H7 E/ b, C$ W. x8 O   很多人都知道体寒危害巨大,尤其是女性很容易出现体寒,从而诱发各类女性疾病。生姜可以推进血液运转,扩张毛孔,促进代谢,驱除体内寒气。使之身体达到寒暖平衡。
5 B( E( P! B6 ?   2、温经活血3 t, ?$ n* D$ N% Z  N( M0 i: W
  中医认为,女性健康是以血的充足与脉络的通畅为根本,而外来的寒邪是对血脉伤害最大的因素,往往造成痛经、肢体疼痛、崩漏等寒凝血淤的症候。这时,要是吃姜可以通利血脉,起到驱除寒邪,迅速改善症状的效果。
7 _( S3 I7 z: _7 k" ?   3、祛痰利水
6 _2 W8 s7 z. m& }9 h$ j   生姜能够激发阳气,促进身体的代谢功能,从而去掉多余的“痰”和水,有助于女性达到体态婀娜身轻如燕之效果。( e$ ?( X  V9 f, k3 O8 r& ~! W
  4、美容防衰老3 U& N* K$ k6 b/ n
  生姜含一种类似水杨酸的化合物,相当于血液的稀释剂和抗凝剂,对降血脂、降血压、预防心肌梗塞有特殊作用。因此,生姜可防衰老。
2 o3 x+ B) f9 j4 Q6 f' }/ a   结束语:要不是有心查证,还真不知道生姜具有如此多的功效。天天营养小编倒是很看好这生姜减肥法,既有减肥之效,又是养生之道,一箭双雕。* s4 b* q+ M, z
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