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[食材料理] 万万没想到!生姜竟是减肥神器

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发表于 2016-7-16 17:40 | 显示全部楼层 |阅读模式

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3 i/ s7 O1 I6 t$ D   生姜又名姜根、百辣云、勾装指、因地辛、炎凉小子、鲜生姜、蜜炙姜。是家喻户晓的食物。嫩姜可以当菜炒肉或者是做成泡菜,鲜辣可口,十分开胃。老姜常被用来作调味品,煎、炸、炒、炖都要放一点压腥,提鲜。如今,这家喻户晓的生姜竟然被爆出具有减肥的功效,一时间引起了万千网友的讨论。生姜减肥是真的么?生姜减肥如何减?$ u) e, ^# x$ ]; D
  解析生姜减肥的药理
! \* ?6 e: w* \2 V; n7 v- h   生姜具有发汗解表、温间断呕、温肺止咳、解毒等成效,其辛温发散的效果可推进气血的运转;现代医学研讨也标明,生姜里富含的辛辣成分“姜辣素”具有很强的抗氧化效果,能够疾速铲除自由基,按捺体内过氧化脂质的发生,因此可防止或削减脂肪的堆积。. V! c  U: R  U; {# d! z! ?9 r2 p
  另外,生姜含姜辣素,可以加速血液流动,同时也能够扩张毛孔,促使排汗,带走体内多余的热量,从而达到减肥的效果。
4 Q) T1 w4 I: E: D" G# v: v   想用生姜减肥?先认准它的最佳搭档
4 }7 D- z* c) t- y8 N   生姜减肥是真。但是生姜味辛辣,难以入口。为它找一个好的搭档,如果这个搭档既不破坏生姜的减肥功效,又能调节生姜的辛辣之味,要是两者结合减肥效果能更佳就再好不过了。  S3 U- `% @6 e$ B
  生姜减肥的这位好搭档就是——蜂蜜。7 u# ]( Q0 P2 L1 Q0 f
  蜂蜜具有补中润燥,缓急解毒的效果,经过其补益效果可推进人体气血的化生,保持气血的正常运转。现代医学研讨亦标明,蜂蜜中也富含很多的抗氧化剂、维生素C和黄酮类化合物等,对自由基有很强的“杀伤力”。另外,蜂蜜本身也具有润肠减肥的作用。且蜂蜜的甜味儿可以有效的改善生姜的辛辣,完美CP就是它俩。4 h! S% z/ {" w
  生姜减肥神器——蜂蜜姜汤$ u; P9 g9 X, H2 c
  做法:/ E2 h: E. S/ [0 X' Y
  1、姜用10克,用器具弄成糊(很多人切成片,是不够的,活性不足)
) l: h9 I9 V' g' b. R& b% n8 @# S   2、把把姜糊放入杯子里,用200毫克温热水冲开,切勿用高温热水,高温会破坏生姜活性。* M* @- l/ i* r  a# V' ^
  3、姜汤里加入一勺蜂蜜搅拌均匀,然后就可以喝了。
. u! w1 o* a% F- O; U   服用方法:
' |( X8 z5 C, ?' R' [+ F$ n   每天喝3次,早上空腹喝,晚上饭前30分钟喝,入浴前再喝一杯。
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  利用生姜减肥有哪些好处/ k' }/ |7 r) f6 u% @; m6 `* i
  生姜减肥除了减肥其实还有很多其他好处。& n* b" w: [, O5 \" v% r) V
  1、平衡身体寒暖
5 [" l* T- j! B8 S8 e" Q8 m   很多人都知道体寒危害巨大,尤其是女性很容易出现体寒,从而诱发各类女性疾病。生姜可以推进血液运转,扩张毛孔,促进代谢,驱除体内寒气。使之身体达到寒暖平衡。
4 {8 @/ y. \8 a   2、温经活血
; {; o1 h2 ~# E2 L7 T; q. }% B   中医认为,女性健康是以血的充足与脉络的通畅为根本,而外来的寒邪是对血脉伤害最大的因素,往往造成痛经、肢体疼痛、崩漏等寒凝血淤的症候。这时,要是吃姜可以通利血脉,起到驱除寒邪,迅速改善症状的效果。+ V1 l$ f4 I+ [# l
  3、祛痰利水
' y6 V7 M6 z' p! Z% `; y% N5 U% G- J   生姜能够激发阳气,促进身体的代谢功能,从而去掉多余的“痰”和水,有助于女性达到体态婀娜身轻如燕之效果。
# w2 e! u5 z/ G2 F0 O   4、美容防衰老) Y- @0 T( X( n2 q, J: o$ V0 F
  生姜含一种类似水杨酸的化合物,相当于血液的稀释剂和抗凝剂,对降血脂、降血压、预防心肌梗塞有特殊作用。因此,生姜可防衰老。
0 U( D9 A: M2 @; D+ v   结束语:要不是有心查证,还真不知道生姜具有如此多的功效。天天营养小编倒是很看好这生姜减肥法,既有减肥之效,又是养生之道,一箭双雕。5 S/ W  F. H( C* s6 {8 u3 c
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