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[食材料理] 万万没想到!生姜竟是减肥神器

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发表于 2016-7-16 17:40 | 显示全部楼层 |阅读模式

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  生姜又名姜根、百辣云、勾装指、因地辛、炎凉小子、鲜生姜、蜜炙姜。是家喻户晓的食物。嫩姜可以当菜炒肉或者是做成泡菜,鲜辣可口,十分开胃。老姜常被用来作调味品,煎、炸、炒、炖都要放一点压腥,提鲜。如今,这家喻户晓的生姜竟然被爆出具有减肥的功效,一时间引起了万千网友的讨论。生姜减肥是真的么?生姜减肥如何减?3 Y6 x- j6 z9 y% K  M, V# [
  解析生姜减肥的药理6 B; g2 d0 q- J) g4 X" T. x0 C2 z
  生姜具有发汗解表、温间断呕、温肺止咳、解毒等成效,其辛温发散的效果可推进气血的运转;现代医学研讨也标明,生姜里富含的辛辣成分“姜辣素”具有很强的抗氧化效果,能够疾速铲除自由基,按捺体内过氧化脂质的发生,因此可防止或削减脂肪的堆积。) o, F6 [  E8 }: t. D: b* x
  另外,生姜含姜辣素,可以加速血液流动,同时也能够扩张毛孔,促使排汗,带走体内多余的热量,从而达到减肥的效果。/ \8 P4 C  D: F- E- m7 ?' G
  想用生姜减肥?先认准它的最佳搭档: K8 T, q. O! B4 @
  生姜减肥是真。但是生姜味辛辣,难以入口。为它找一个好的搭档,如果这个搭档既不破坏生姜的减肥功效,又能调节生姜的辛辣之味,要是两者结合减肥效果能更佳就再好不过了。
& B3 {9 ^1 y% i6 _   生姜减肥的这位好搭档就是——蜂蜜。
2 X5 U7 g! ]! J# ?' N3 b0 x   蜂蜜具有补中润燥,缓急解毒的效果,经过其补益效果可推进人体气血的化生,保持气血的正常运转。现代医学研讨亦标明,蜂蜜中也富含很多的抗氧化剂、维生素C和黄酮类化合物等,对自由基有很强的“杀伤力”。另外,蜂蜜本身也具有润肠减肥的作用。且蜂蜜的甜味儿可以有效的改善生姜的辛辣,完美CP就是它俩。8 A" L- t5 g  b7 T) D& Q! [1 `
  生姜减肥神器——蜂蜜姜汤
/ P  c2 _! U% n7 n8 B2 U" \1 d7 ~   做法:! _* L6 x, a3 Z$ o9 N* w
  1、姜用10克,用器具弄成糊(很多人切成片,是不够的,活性不足)
9 p0 ~4 k6 J# ]- S$ j- I& i   2、把把姜糊放入杯子里,用200毫克温热水冲开,切勿用高温热水,高温会破坏生姜活性。/ e4 k0 n/ }1 \/ }; i" `
  3、姜汤里加入一勺蜂蜜搅拌均匀,然后就可以喝了。
6 z/ O/ u# X( F0 R   服用方法:5 n& q1 H: _2 c; Y
  每天喝3次,早上空腹喝,晚上饭前30分钟喝,入浴前再喝一杯。* d$ A0 O; |8 y4 D
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  利用生姜减肥有哪些好处
* i3 U/ p# t5 i+ P5 C   生姜减肥除了减肥其实还有很多其他好处。# x' G- H; Q- |# D
  1、平衡身体寒暖
7 G+ w2 \+ W, Z5 F8 k- d   很多人都知道体寒危害巨大,尤其是女性很容易出现体寒,从而诱发各类女性疾病。生姜可以推进血液运转,扩张毛孔,促进代谢,驱除体内寒气。使之身体达到寒暖平衡。( A3 ?. H+ F3 ?- n% r  ~7 n
  2、温经活血
( `# j6 s7 u2 `- ^( E: e0 M& t5 X& A   中医认为,女性健康是以血的充足与脉络的通畅为根本,而外来的寒邪是对血脉伤害最大的因素,往往造成痛经、肢体疼痛、崩漏等寒凝血淤的症候。这时,要是吃姜可以通利血脉,起到驱除寒邪,迅速改善症状的效果。9 v8 Z( p, S( m& h; U
  3、祛痰利水
) _/ u- N/ M& b  @* h: M' s   生姜能够激发阳气,促进身体的代谢功能,从而去掉多余的“痰”和水,有助于女性达到体态婀娜身轻如燕之效果。% ]- H0 ~! e; S- ]# s
  4、美容防衰老& F2 K8 l& f, x8 ]
  生姜含一种类似水杨酸的化合物,相当于血液的稀释剂和抗凝剂,对降血脂、降血压、预防心肌梗塞有特殊作用。因此,生姜可防衰老。  e6 K: `: u( [& G6 @. U' J% [7 r# R
  结束语:要不是有心查证,还真不知道生姜具有如此多的功效。天天营养小编倒是很看好这生姜减肥法,既有减肥之效,又是养生之道,一箭双雕。
0 w( {* Q& V$ b1 C) |" O$ w6 d: g) l8 D   获取更多健康资讯,请登录www.51ttyy.com3 W& \8 M% R5 g5 D3 M/ L
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