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[食材料理] 万万没想到!生姜竟是减肥神器

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发表于 2016-7-16 17:40 | 显示全部楼层 |阅读模式

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  生姜又名姜根、百辣云、勾装指、因地辛、炎凉小子、鲜生姜、蜜炙姜。是家喻户晓的食物。嫩姜可以当菜炒肉或者是做成泡菜,鲜辣可口,十分开胃。老姜常被用来作调味品,煎、炸、炒、炖都要放一点压腥,提鲜。如今,这家喻户晓的生姜竟然被爆出具有减肥的功效,一时间引起了万千网友的讨论。生姜减肥是真的么?生姜减肥如何减?
& k0 k0 E$ c0 T* g; X   解析生姜减肥的药理
; `! i. o& W) X' Q7 }1 M4 |  Z3 Y, U   生姜具有发汗解表、温间断呕、温肺止咳、解毒等成效,其辛温发散的效果可推进气血的运转;现代医学研讨也标明,生姜里富含的辛辣成分“姜辣素”具有很强的抗氧化效果,能够疾速铲除自由基,按捺体内过氧化脂质的发生,因此可防止或削减脂肪的堆积。7 s2 ^  \5 c- n6 e+ T) G5 }0 a
  另外,生姜含姜辣素,可以加速血液流动,同时也能够扩张毛孔,促使排汗,带走体内多余的热量,从而达到减肥的效果。
9 `2 q( c0 x8 B+ r" C   想用生姜减肥?先认准它的最佳搭档
+ |) L" T/ g2 V- x: o! r   生姜减肥是真。但是生姜味辛辣,难以入口。为它找一个好的搭档,如果这个搭档既不破坏生姜的减肥功效,又能调节生姜的辛辣之味,要是两者结合减肥效果能更佳就再好不过了。3 E, H5 N; x. u& a" W3 w; b
  生姜减肥的这位好搭档就是——蜂蜜。& y* {" z$ m( {/ A0 f1 |# i4 Y
  蜂蜜具有补中润燥,缓急解毒的效果,经过其补益效果可推进人体气血的化生,保持气血的正常运转。现代医学研讨亦标明,蜂蜜中也富含很多的抗氧化剂、维生素C和黄酮类化合物等,对自由基有很强的“杀伤力”。另外,蜂蜜本身也具有润肠减肥的作用。且蜂蜜的甜味儿可以有效的改善生姜的辛辣,完美CP就是它俩。9 P% ]+ x1 t  e
  生姜减肥神器——蜂蜜姜汤
% v9 u. S  S2 ?7 x   做法:
6 q' K2 m. X6 j- ]   1、姜用10克,用器具弄成糊(很多人切成片,是不够的,活性不足)
4 i0 i7 A) g4 D, B   2、把把姜糊放入杯子里,用200毫克温热水冲开,切勿用高温热水,高温会破坏生姜活性。
5 K" f/ f8 N: R0 M; t2 M* s   3、姜汤里加入一勺蜂蜜搅拌均匀,然后就可以喝了。
. W5 D2 B0 o3 y4 O" u, `   服用方法:
5 X& K* L( ]8 P) c4 I   每天喝3次,早上空腹喝,晚上饭前30分钟喝,入浴前再喝一杯。
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  利用生姜减肥有哪些好处
+ h6 S- D6 i# e# _+ Z   生姜减肥除了减肥其实还有很多其他好处。
  a+ D/ U- i0 n  I1 [+ R/ f" \   1、平衡身体寒暖
3 v# p0 E$ Z- k/ K: Q6 q   很多人都知道体寒危害巨大,尤其是女性很容易出现体寒,从而诱发各类女性疾病。生姜可以推进血液运转,扩张毛孔,促进代谢,驱除体内寒气。使之身体达到寒暖平衡。0 S+ d6 a4 K3 |- a4 B
  2、温经活血
! V( A1 i) V8 s1 I* @9 S! W* f+ {   中医认为,女性健康是以血的充足与脉络的通畅为根本,而外来的寒邪是对血脉伤害最大的因素,往往造成痛经、肢体疼痛、崩漏等寒凝血淤的症候。这时,要是吃姜可以通利血脉,起到驱除寒邪,迅速改善症状的效果。! L* H; Q- t; w' C
  3、祛痰利水
" p1 D. j6 b3 `0 C* k  u5 F   生姜能够激发阳气,促进身体的代谢功能,从而去掉多余的“痰”和水,有助于女性达到体态婀娜身轻如燕之效果。
' L' V( X0 Z. _1 F3 f  u+ W2 F   4、美容防衰老% Q/ `0 j" z8 o- M) ?" y
  生姜含一种类似水杨酸的化合物,相当于血液的稀释剂和抗凝剂,对降血脂、降血压、预防心肌梗塞有特殊作用。因此,生姜可防衰老。
" R* L+ q! [2 T, `   结束语:要不是有心查证,还真不知道生姜具有如此多的功效。天天营养小编倒是很看好这生姜减肥法,既有减肥之效,又是养生之道,一箭双雕。
0 P8 i, D3 d( ^8 V   获取更多健康资讯,请登录www.51ttyy.com
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, X5 `( e$ l6 z$ R& i内容采编自网络, 不代表北美生活网观点, 除新闻外如有著作权争议, 请联系本站编辑,将立即处理。
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