点标签看更多好帖
开启左侧

拥有早晨,等于多拥有了一顿饭!

[复制链接]
分享到:
发表于 2016-7-16 17:14 | 显示全部楼层 |阅读模式

马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

x

( R% A) {  A" n1 `* E+ C食帖君今天的早晨是这样度过的:' C0 _  W9 K- ?+ f
06:30自然醒。伸一个懒腰,打开窗户,清晨的空气似乎是最好的「唤醒剂」。
; G/ ^9 x2 q0 d+ e# W+ n3 G06:40淋浴。淋浴时将水温稍微调高了一些,让身体进一步「醒来」。
4 v" t' k) M* E# s/ p# H1 d07:00准备早餐。一根法棍切下两片,涂抹少许黄油,放入烤箱180℃烘烤5分钟,厨房里都是香气。烤面包的间隙,正好冲一杯咖啡。
' a4 `% v: }; T! G07:15开始吃早餐。时间还早,可以慢悠悠地喝咖啡吃早餐,让脑袋一点点清醒起来,真好。
+ n5 U( x, @& P07:40写一天的计划。吃饱喝足,开始做每天早晨最重要的功课:日计划。虽然只是简单梳理今天要做的事,但当每件事被写下来,会感觉新的一天尽在掌握。
; l* y' A7 l/ m' w; E07:55瑜伽时间。换上舒服的衣服,挑个房间里光线柔和的角落,摊开瑜伽垫,做几个简单动作。今天的计划很满,身心都要做好准备。2 V  q+ f7 [4 j1 Y) Q  T! \5 {4 d
08:15挑选外出的衣服,穿戴整齐,出门。" M% |% G1 z! N/ n. }
近几个月来,食帖君的早晨大多这样度过。
. x* ^/ |, |. @9 t难以想象的是,几个月前食帖君还是只夜猫子,因为睡得晚,早上总在上班前20分钟才起床,匆忙洗漱穿衣出门,早餐和清晨六七点钟的太阳,在那时都是奢侈。曾以为这种生活将一直继续,而幸运的是,改变发生了。* b. b9 N$ h$ B+ C- P

& _1 R7 i5 \" p3 f6 z; U& N几个月前,我们决定制作一本书:《早餐,真的太重要了》。在做这本书的过程里,认识了太多懂得享受早晨和擅长管理时间的朋友,他们的生活态度,影响了每一个参与制作这本书的伙伴。(讲真,食帖团队现在彻底变成「晨型团队」了!)
, ~" g/ k. C) ]7 y% K7 d  i早餐的重要性,其实不只是为健康三餐的需要,而是它所关联的这一段时间——早晨,真的太重要了。* ]1 @8 T* f+ t7 ^
6 y, H- i/ X# Z, P8 x" J
早晨,既是开始,又是道别。
2 F4 F, W1 I0 \+ t/ U& H早晨,既是免费的,又是奢侈的。
/ V6 G7 W9 E+ `9 \' z3 E早晨,每一天都拥有,每一天都失去。
7 J& S( ^! m+ a1 v7 u4 \9 f% W- {“苹果”创始人乔布斯,每天6点起床,在家工作到9点左右去上班;“苹果”现任CEO蒂姆·库克,每天4点半已开始收发邮件,然后去健身房锻炼;“推特”创始人之一杰克·多西,每天5点半起床,而后进行冥想或者慢跑,再享用早餐。在很多人的一天尚未开始的时候,他们已经将这一天里的要紧事,完成了大部分。
6 Q' d( b* W3 Z2 m; @, F) K9 G! ?1 F- L: f# r: H
当我们好奇那些身兼数职、同时处理无数个会改变人类历史的重要项目的人,是如何兼顾工作、生活与健康的关系时,才终于发现,这些各自领域的顶尖人物,无一例外地喜欢早晨:收发邮件、制定工作计划、冥想、锻炼、吃早餐、阅读、送孩子上学、陪伴家人。他们不仅没被繁忙吞噬,反而好好地利用了每一个清晨,认真享用了每一顿早餐。
4 K$ s/ {' {! y
) g2 g; q1 O1 u你呢?有没有好好地度过每一个早晨?享受每一顿早餐?
$ }" ]2 J- `  ?; R「真正美好的事物都是免费的」,享受早晨和早餐的权利人人拥有,却并非每个人都在使用。也许是因为有些人仍不知道,早晨,有多美妙。( b4 ^$ K* c! j1 u1 k
- y$ F1 T. y6 f9 `5 [2 x
每天醒来,我们和昨天的烦恼告别,迎接新一天的无限可能。, I+ s+ V% P4 R; J# c1 [
每天醒来,你都可以随心所欲地吃大餐而不考虑身材,这机会只要你想,就可以每天都拥有一次。% i+ y( i+ C' C# Y% [
再更早一些醒来,还能享受到一天中难得不用收到任何邮件或消息的时间。吃想吃的东西,读想读的书,听喜欢的音乐,做没什么意义但饶有趣味的小事。整个世界平和安宁,没有人会打扰你,这很有可能是一天里,唯一一段真正属于你自己的时间。
' \: e( d; k5 j% t
4 U7 t$ l" L$ T$ r2 B) \$ r4 v- d/ ^$ s这就是早晨,那两三个小时的魅力,也是像超人一样生活着的人们的共同秘密。为了将这些「秘密」进一步公开,我们用一本书,探索了30个人的早晨生活,收集了50种早餐解决方案,和42道能轻松搞定的美味早餐食谱。从每个人度过早晨的方式里,接近向往的生活的真谛。+ |& I1 B9 |% }

9 V( M; c- |: j+ q- 内容摘录 -
+ }4 n: t3 `* Z8 O- F! B0 @食帖 × 飞机的坏品位% f7 ?+ d- u& q$ R: @
每天早晨都宛若一次新生
! {. t2 R3 ~/ J, J  e- N  F9 ~+ a' F8 mPROFILE | 飞机的坏品位,原名杨昌溢,旅行作家。曾游历美国、日本、丹麦、西班牙、土耳其、印度、冰岛等国,著有《香蕉哲学》《薄荷日记》《樱桃之书》《硬糖手册》《犀牛字典》等畅销文集。$ N0 B/ n, {  V8 h: R
「早晨,对我来说就是午餐之前的时间段,允许自己可以不修边幅的时间段。它是一天的开始,还很有力量。比如昨夜也许你正在思考一些终极问题,觉得活着没什么意义,活着对一些人或事处于悲观态度,觉得过不去了,但第二天清晨,阳光照进房间时,你还是会有新生的感觉,发现,原来明天会来。」杨昌溢说。
" O/ \) {1 c3 c1 x0 Z<p>- H4 l5 e! g) _2 \8 Q8 w9 \, X
  \" M0 i! M' T. x" y7 Q
内容采编自网络, 不代表北美生活网观点, 除新闻外如有著作权争议, 请联系本站编辑,将立即处理。" `2 D+ z; B8 n. B- u% r( K/ A
$ e$ n& g7 R& t* `" b3 k
谢谢欣赏, 北美生活网。

转载请保留当前帖子的链接:http://www.beimeilife.com/thread-20595-1-1.html 谢谢!

使用高级回帖 (可批量传图、插入视频等)快速回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则   Ctrl + Enter 快速发布  

发帖时请遵守我国法律,网站会将有关你发帖内容、时间以及发帖IP地址等记录保留,只要接到合法请求,即会将信息提供给有关政府机构。
快速回复 返回顶部 返回列表