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[妈妈圈] 【DS美丽说】瘦小腿,看这里,看完你就有筷子腿啦

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发表于 2016-7-17 20:56 | 显示全部楼层 |阅读模式

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  h4 A6 k# n$ C4 q' T   腿粗不可怕 和别人的细腿比在一起就是灾难!
# U- C# b0 `% K  A" v. ^   昨天的一场媒体见面会上,赵丽颖和杨紫坐在了一起……" \, l3 H+ ^' u: J' \" P) N. @/ m
  
5 a3 Y8 I- ?% g! W; ~6 H# Z9 n   这是赵丽颖的腿…6 ~7 n. ~6 K8 Y, _
  8 j' f9 A/ \6 c# q
  而旁边……6 y. `, h  f5 L/ g. P# s: B5 e8 e
  
  m# b( i1 L/ ~) p0 o   杨紫你明明看起来是个瘦子啊!你怎么胖了呢!仔细看看,她好像也并没有胖,只不过。旁边就是个瘦子腿啊!" c% p! x. F& l8 _' u1 u! h; S
  
+ c8 I3 @3 w$ e. V6 p   赵丽颖说自己为了演楚乔瘦了8斤,看来果真不假啊,连腿都成筷子了。5 f- o$ V$ S0 y5 K
  
( T3 `- E6 \- O: T2 {   平时练的连肌肉都有了。0 n4 q2 c$ S: C; e* D
  接下来《欢乐颂2》开拍,杨紫还要继续出演吃货邱莹莹,一时感到好忧伤!$ n( |- \/ t* s. r9 _2 t5 `
  其实杨紫平时露出腿,女神形象就全毁了。
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2 C, G2 N# {: z0 b! A1 ~. N7 F) T   
  Z. x5 e% @, w. W8 y2 M# y% E& [   ( w1 `& C. l/ s' Q, q
  你觉得大象腿就没救了?看看周冬雨和朴信惠!6 P$ `  Y" @; x, L% @! J3 h
  
! J  {0 x# m. p- \: w0 X6 y   有网友说周冬雨的小腿比大腿还粗,因为小粗腿让粉丝操碎了心。
. {4 `. l4 [; `   而现在……( E# _# V! Y/ I. E
  ! S4 _: M: @( A& o
  分分钟腿长两米八!) f: L4 o4 s6 x6 ^) n( h* e
  本公举猜她是这样瘦腿的↓↓↓4 o( P, T' u7 x; r" V
  因为她经常说平时有锻炼身体跑跑步,所以锻炼完之后的小腿塑形很重要。" Z% v& p3 d( T
  还有腿粗受害者吴昕
- q, W/ ^1 r1 [8 ^# e   " r* D+ O9 I9 H& z7 {
  以前大腿小腿分不出来。
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- [6 P2 D' y2 R$ `& s! ^   现在腿细的比上筷子了。
/ t3 M, M4 {  O6 s   感觉吴昕的腿有点肌肉型,肌肉型小腿这样瘦!↓↓↓- p- z( v$ f5 N& `) f4 R% ^
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  肌肉型腿要着重拉伸
3 z8 t- @1 j  z! D$ N4 ]3 ~" a   9 g$ V8 `0 S, u* Z: q7 H( T) M6 i
  把肌肉再放松下+ G& _0 ]1 c+ R* Q
  还有朴信惠当年的腿2 `- k5 [5 o1 u5 S$ [( P# d) A
  
& ^/ _8 Z/ w$ C) w% }   丝袜也裹不住呼之欲出的肉。
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! n/ y5 l2 A; l( I   当时和李敏镐站在一起,俩人腿都一样的尺寸了。粉丝都说朴新惠真的该减减肥了。8 I: ^# Y: f- Q) e8 E. Y
  
0 l# L& h6 r% M/ q- g   但是人家的新剧!腿和胳膊一样细!; |# d7 r# k. Y4 T
  
3 p0 I, j+ \; p6 |- m7 }+ m   好了就知道你们懒,懒得减肥懒得瘦腿。但是,你也得美啊!你也不能站在瘦腿妹旁边变得黯然失色啊。
4 u) s2 g3 e+ }   朴信惠懒人瘦腿法!
' S( U  r2 `3 D9 `# K   动作一:抖抖腿* g" B% H9 Z% R- F
  
, e4 N1 s8 q) l$ a8 K0 g/ p( z   坐在凳子上就可以,先微微地踮起你的脚尖( }% A* j0 G$ G0 z, P8 @' t2 {
  左右摇晃,有没有发现你小腿的肌肉在抖动,可以舒缓小腿肌肉紧张
" l' Z4 F" g& l3 v- h: M   动作二:跷二郎腿0 Z( m" A8 T8 B- N  i9 |
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  坐在凳子上,双腿摆翘二郎腿的姿势,但是小腿是放在膝盖上。- p% q. u) y5 r0 h$ B
  
0 }* X6 u+ R% P& E4 m* C/ f   用翘二郎腿的姿势为小腿肚按摩,省力又舒服,可以加速血液循环
, X  n; h& W* H- f6 Z0 e   动作三:拧毛巾
' h! ?/ ?" l- v( @( }   
: l) E- f& L5 e   拧毛巾法消水肿,像是扭毛巾般,扭转脚踝,可以帮助腿部去水肿!
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: d! S/ [7 H) }8 F  p   瘦腿多简单3 o+ ]& Y7 _, s0 F4 n4 G
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