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[原来如此] 21个你不知道的性爱养生秘密

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发表于 2016-7-17 22:46 | 显示全部楼层 |阅读模式

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1.优质性生活时间是13分钟. R! \& W7 Q: w6 O3 M, ~; c
美国宾州大学最新研究显示,人们对于长时间亲热的期待其实有误,良好的性生活时间是13分钟,超过20分钟会让人产生倦怠感,少于5分钟又太草率。
- F8 U8 _* g/ x; C% G保证优质性爱时间的首要因素是睡眠,如果你全天睡眠时间少于6小时,就容易产生“性疲倦”。拼凑的睡眠时间也会降低你对性的期待值,与其每天分3次共睡10小时,不如晚上一口气睡7小时。0 k* p7 }. j/ f% B2 y6 h2 K; T! t
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两性养生揭秘:21个你不知道的性秘密(图)5 S, |. y) `6 V1 @
2.白天越忙,晚上越要释放# ^- x. b7 w/ y: _5 [
英国性心理研究人员发现,女人白天表现得越精干,夜晚越需要释放压力。因太过疲倦省略与男友亲热的“女强人”,心理渴求会逐渐累积,导致心灵防线崩溃,这也是“女强人”的恋情常常出现障碍的原因。所以工作再忙,也要抽出时间与男友共度良宵。0 q. F! R! P( n, j
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3.男人变换体位只是为了取悦女人! F' `: b' n  N- P9 a; h, [
不是每个男人都热衷在床上变换各种姿势,其实他们这么做更多是为了取悦女人。从生理结构上看,男人对体位的挑剔程度比女人低得多。只要没有过度的肌肉挤压,他们几乎可以用任何一种姿势达到高潮。5 M, k6 c$ [9 |; C  u

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4.不要在做爱后分别& {8 f) ~8 N. _" U
爱情心理学家说,如果恋人在白天分别,会感到有未来可以期待,但如果选在晚上,尤其在性生活后说再见,会产生“永久别离”的感觉。因此即使是暂时分别,也不要在床上提出,否则双方都会心情极度沮丧。
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" y9 y7 r- t6 o- n8 J8 J5.男人见红会性兴奋,女人见紫会性幻想
" \# R5 o- b9 M  h! O% T; l西班牙医学专家说,男人看到红色会性兴奋,而女人由于月经的关系,看到红色反而会有生理恐惧感。在紫色氛围的卧室里亲热,女人的性兴奋度会比平常高一成半。因为紫色与人体黏膜颜色相近,可以让女人产生丰富的性幻想。
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6.早晨和秋季,男人最渴望性生活8 s  ~* o+ T# P7 o7 l, e! z
男人也不是随叫随到。芬兰医学专家说,男人的性渴望度与体内雄性激素成正比。每天清晨雄性激素分泌量是中午的一倍半,比晚上高16%;而每年秋季是男人一年中雄性激素分泌最旺盛的时候。
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; N5 k0 G, Z% I& `0 X" ~* Z8 H& ~7.最好的性爱环境温度是27度
' f" w: }% f) @天气渐热,也许你喜欢把室内空调开得大大的,但研究显示,最好的性爱环境温度是27度。在低温下做爱,会降低血流循环速度,让神经变紧张。长此以往,身体还容易有过激反应,比如天热时生理性打寒战。
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! _1 e' l" O( y8.在车里做爱,女人更有安全感
2 B. R% H* B: X美国女性医学研究中心最新调查显示,19%的女人喜欢把汽车当作亲热场所。因为汽车有良好的密闭性,是一张流动的“床”,能带来比卧室更强烈的安全感。如果你们想换一点新花样,不妨把亲热地点从卧室移到车后座。6 M% S4 y; M  ^5 u- ]
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9.延长前戏或按摩可以避免床上走神3 m$ z" i4 h" Q' d6 i
这种情况并不陌生:你正和他亲热,心思突然飘忽起来——放在厨房的碗还没洗,昨天经理在例会上点名批评你业绩下滑,刚发现自己又重了1公斤……: A6 I/ T9 P8 f
美国最新调查显示,73%的女人都曾有过走神经历,一些生活中的琐事可能会影响你在床上的情绪。延长前戏时间,或在亲热前互相做个舒缓身心的按摩,都可以避免“床上走神”。* Y! t% C* ^% F5 M( L2 M

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9 k# X8 t. [+ R6 R) v10.男人胡子长得越快性需求越强* x6 r9 T4 O7 O: j
男人的胡子与性能力也有密切关系。《美国流行病杂志》上说,男人的胡子长得越快,新陈代谢功能越好,性需求也越强烈。如果想探探新男友的底,观察他刮胡子的频率是最直接的办法。8 ^# Y, Q% @9 x1 u8 S
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11.男人不开心时更渴望性生活
" W% E2 L7 m' r9 `# y$ U* k% r% T德国心理学家说,男人不开心时对性的渴望比平时高20%,但大部分男人却对这个要求羞于启齿。如果你的男友正经历人生低谷,不妨主动要求一回,给他一个大大惊喜,他一定会对此倍加感激!
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- j4 Z  k( A$ c' {8 ]0 ]12.亲热前别吃得太饱也别饿着
* n% `$ z& Z- x$ V英国曼彻斯特大学健康学院研究人员说,饱腹感越强,性快感越低。因为吃饱后,肠道充盈,大脑和其他器官供血不足,为性快感提供原始原料的神经元也无法完全兴奋。
$ t& h0 R! h; Z% @, U  |但饥肠辘辘地与他亲热,也会因体力不充沛而无法达到满足。因此吃一点甜点再上床更明智!
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13.性生活可以治疗失眠
% [1 T) f- E' W4 u美国生理学家调查发现,性生活不完美是失眠的重要原因。因为性生活可以帮你缓解脑神经压力,降低神经元夜晚活性,有绝佳的安眠作用。( ]7 }9 N- x5 W$ ~1 G

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( k  ~) z, b5 {8 t. G' r' ?14.亲热后喝冷饮刺激胃9 F: Z' l1 L% j, {6 R1 t
常常亲热之后感到口渴?这时不要喝冷饮!可以喝点温水。韩国医学专家说,亲热时你的胃肠道血管一直是扩张状态,胃肠黏膜充血,这时喝冷饮会刺激胃壁,引起胃痉挛或胃绞痛。* s  l( p2 |+ H& X" U2 M. U$ U
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15.性生活让女人的嗅觉变强
$ U' G0 o$ Z* e9 L- `! |( C/ Z法国医学专家说,性生活能促使大脑杆状细胞在嗅觉中心形成更多神经元,增强女性嗅觉。但杆状细胞只在大脑皮层兴奋时才被激活,因此例行公事的性生活对增强嗅觉没有任何帮助。0 v: i' ~4 l1 t

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2 ?2 u9 @/ h% |  m: n1 z16.性生活帮女人减轻病痛
( n0 W+ X4 ^( R: M- D# ]8 v" d性生活可以提高人体后叶催产素水平,促使身体分泌大量多肽。如果你感到偏头痛或关节痛,先别忙着吃止痛药,和男友亲热亲热,足量多肽可以让你的疼痛感减半。
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! P, p3 [. s2 X& p# m. c; r4 W17.烛光、月光让女人变更美0 `. @; v0 D2 T( K( W: c& t
全球一项覆盖6000多名女性的最新调查显示,37%的女人在烛光或月光下做爱更愉悦,因为烛光和月光的特殊波长可以让女人的皮肤看起来更细嫩、红润。
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) I, c- r, g2 J; m0 F( D18.亲热后越快入睡的男人身体越好
. y; Z! M( \8 Q  T! y别再为男友亲热后迅速睡着失落了!法国性医学研究人员说,男人的大脑皮层和神经肌肉在高潮时处在高度、短暂兴奋状态,之后会随着兴奋感消散而迅速减退,神经元转入抑制期,急需入睡。神经元抑制期来得越快,男人的机体修复能力越强。因此亲热后男
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19.总吃一种助性食物反而阻碍性生活% j& S- E0 C1 D' M& ?
别猛吃一种助性食物!德国医学专家发现,任何食物都含有可能导致过敏的分子——抗原,进入人体后,抗原会刺激免疫系统,产生抗体。如果长期吃一种食物,人体本能就会被抗体掩盖,复合免疫分子像雪球一样越滚越大,停留在体内会阻塞微血管,妨碍血液和体液运行,反而让你对性爱提不起精神来。
% L+ ^( N+ t( H. m  ?而且女人的身体对复合免疫分子的抵抗力很低,乳腺和阴道等细嫩组织甚至还会因此红肿或发炎。如果你没有特殊需求,不要特意吃某种助性食品,饮食多样化才更健康。
# A7 F, C, Y- C6 W" q  \人入睡越快,身体条件反而越优秀。
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9 Z5 G. [' t- v% f20.“自我暗示”让女人更快高潮- l3 D8 p  Q' |; ^0 F9 ]% l
女人大多爱浪漫。英国性治疗专家说,女人在床上的“自我暗示”比男人强。专家对一组女性做了3个月追踪调查发现,34%都说在与男友亲热时,如果幻想沙滩、蓝天、白云等自然场景,高潮来得更快。! N4 {$ n9 S7 e& V+ _& h0 y9 _
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21.从避孕套看男人心性
6 K, [9 E6 _  J. V  z% w* E& |( K# I" h澳大利亚心理专家说,通过避孕套可以看出男人的本性……如果他总在套子前端留下气泡,说明他做事不牢靠,有点瞻前顾后;如果他偏爱日本制造的超薄型“小雨衣”,说明他生来感性、注重品牌,但自我把持力不强;如果他总抱怨套子太紧,他多半自大虚荣,有吹牛皮之嫌;3 J; y4 S) i! j, r; S+ d" R

, D1 Q$ `9 C8 t# @) t" o, u如果他做到一半才戴上安全套,说明他喜欢冒险,但很可能贪图享受,过于自负;如果他和你亲热后,不忘把用过的套套用纸巾包好,随身带走,那可别轻易让他走!这说明他有很强的责任心,懂得尊重女人,是好老公的头号备选。
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