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[原来如此] 21个你不知道的性爱养生秘密

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发表于 2016-7-17 22:46 | 显示全部楼层 |阅读模式

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1.优质性生活时间是13分钟
( h8 E. G/ \7 @) X7 Q1 t美国宾州大学最新研究显示,人们对于长时间亲热的期待其实有误,良好的性生活时间是13分钟,超过20分钟会让人产生倦怠感,少于5分钟又太草率。
) l8 y3 i4 L4 \; j% d保证优质性爱时间的首要因素是睡眠,如果你全天睡眠时间少于6小时,就容易产生“性疲倦”。拼凑的睡眠时间也会降低你对性的期待值,与其每天分3次共睡10小时,不如晚上一口气睡7小时。$ ~7 j1 p: }3 r) Q
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2.白天越忙,晚上越要释放8 F6 p( {4 X- u0 i
英国性心理研究人员发现,女人白天表现得越精干,夜晚越需要释放压力。因太过疲倦省略与男友亲热的“女强人”,心理渴求会逐渐累积,导致心灵防线崩溃,这也是“女强人”的恋情常常出现障碍的原因。所以工作再忙,也要抽出时间与男友共度良宵。0 G& ?- T5 h$ [% ~  p( f' X
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3.男人变换体位只是为了取悦女人
3 R4 U+ b& j& g1 @0 O' M不是每个男人都热衷在床上变换各种姿势,其实他们这么做更多是为了取悦女人。从生理结构上看,男人对体位的挑剔程度比女人低得多。只要没有过度的肌肉挤压,他们几乎可以用任何一种姿势达到高潮。
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4.不要在做爱后分别
0 ]2 k& z+ E0 K5 d2 J( p* o1 y+ d爱情心理学家说,如果恋人在白天分别,会感到有未来可以期待,但如果选在晚上,尤其在性生活后说再见,会产生“永久别离”的感觉。因此即使是暂时分别,也不要在床上提出,否则双方都会心情极度沮丧。
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3 F/ k7 K8 v1 j! c1 Q5.男人见红会性兴奋,女人见紫会性幻想3 W- L- x# z2 K; N4 |( `9 u
西班牙医学专家说,男人看到红色会性兴奋,而女人由于月经的关系,看到红色反而会有生理恐惧感。在紫色氛围的卧室里亲热,女人的性兴奋度会比平常高一成半。因为紫色与人体黏膜颜色相近,可以让女人产生丰富的性幻想。
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6.早晨和秋季,男人最渴望性生活
" o+ q1 w& r& U# O2 E男人也不是随叫随到。芬兰医学专家说,男人的性渴望度与体内雄性激素成正比。每天清晨雄性激素分泌量是中午的一倍半,比晚上高16%;而每年秋季是男人一年中雄性激素分泌最旺盛的时候。0 Z1 ]: z1 M0 p& W1 p. x% q  f
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7 E9 m; C% {. x$ u, e7.最好的性爱环境温度是27度
0 O/ Q, a4 L) p! V$ Z天气渐热,也许你喜欢把室内空调开得大大的,但研究显示,最好的性爱环境温度是27度。在低温下做爱,会降低血流循环速度,让神经变紧张。长此以往,身体还容易有过激反应,比如天热时生理性打寒战。9 S; A2 X, i/ ]! C
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0 ~& I+ z0 U7 d8.在车里做爱,女人更有安全感+ E, _0 ]$ }. l4 D5 P. P$ T
美国女性医学研究中心最新调查显示,19%的女人喜欢把汽车当作亲热场所。因为汽车有良好的密闭性,是一张流动的“床”,能带来比卧室更强烈的安全感。如果你们想换一点新花样,不妨把亲热地点从卧室移到车后座。
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9.延长前戏或按摩可以避免床上走神
; E4 y' y, F2 m9 f  W1 ~这种情况并不陌生:你正和他亲热,心思突然飘忽起来——放在厨房的碗还没洗,昨天经理在例会上点名批评你业绩下滑,刚发现自己又重了1公斤……' H7 x% `1 ~7 |0 g$ P( ^
美国最新调查显示,73%的女人都曾有过走神经历,一些生活中的琐事可能会影响你在床上的情绪。延长前戏时间,或在亲热前互相做个舒缓身心的按摩,都可以避免“床上走神”。
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& K4 h0 S& l: o- u10.男人胡子长得越快性需求越强; F9 Z, u1 {' C/ Z
男人的胡子与性能力也有密切关系。《美国流行病杂志》上说,男人的胡子长得越快,新陈代谢功能越好,性需求也越强烈。如果想探探新男友的底,观察他刮胡子的频率是最直接的办法。
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11.男人不开心时更渴望性生活$ k8 W2 x0 X+ D2 w* O6 L
德国心理学家说,男人不开心时对性的渴望比平时高20%,但大部分男人却对这个要求羞于启齿。如果你的男友正经历人生低谷,不妨主动要求一回,给他一个大大惊喜,他一定会对此倍加感激!
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12.亲热前别吃得太饱也别饿着* U4 k/ `3 y/ g+ j: i$ ]6 g1 _
英国曼彻斯特大学健康学院研究人员说,饱腹感越强,性快感越低。因为吃饱后,肠道充盈,大脑和其他器官供血不足,为性快感提供原始原料的神经元也无法完全兴奋。
7 F) i* m/ j4 d7 U- Z! P但饥肠辘辘地与他亲热,也会因体力不充沛而无法达到满足。因此吃一点甜点再上床更明智!
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13.性生活可以治疗失眠4 \$ d9 {* V5 {* w$ Y
美国生理学家调查发现,性生活不完美是失眠的重要原因。因为性生活可以帮你缓解脑神经压力,降低神经元夜晚活性,有绝佳的安眠作用。) p9 p, f% ?: e

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  M) L" s3 k7 V0 v0 o) ~14.亲热后喝冷饮刺激胃
' I, ]/ Y7 Q4 H常常亲热之后感到口渴?这时不要喝冷饮!可以喝点温水。韩国医学专家说,亲热时你的胃肠道血管一直是扩张状态,胃肠黏膜充血,这时喝冷饮会刺激胃壁,引起胃痉挛或胃绞痛。
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5 E) I% f, J7 s+ i( O15.性生活让女人的嗅觉变强  I6 v3 C. G+ d) f) d, |- B, X
法国医学专家说,性生活能促使大脑杆状细胞在嗅觉中心形成更多神经元,增强女性嗅觉。但杆状细胞只在大脑皮层兴奋时才被激活,因此例行公事的性生活对增强嗅觉没有任何帮助。
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16.性生活帮女人减轻病痛4 A, T* y4 w0 d; V% |& Y' A/ G
性生活可以提高人体后叶催产素水平,促使身体分泌大量多肽。如果你感到偏头痛或关节痛,先别忙着吃止痛药,和男友亲热亲热,足量多肽可以让你的疼痛感减半。
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17.烛光、月光让女人变更美
% T5 B# z: V2 r1 x! v5 ?8 K' m! O全球一项覆盖6000多名女性的最新调查显示,37%的女人在烛光或月光下做爱更愉悦,因为烛光和月光的特殊波长可以让女人的皮肤看起来更细嫩、红润。
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, _. H$ [/ k' n  w% a  |% z5 y18.亲热后越快入睡的男人身体越好. U9 R; p& R! ]9 |7 Q- Q) r; F
别再为男友亲热后迅速睡着失落了!法国性医学研究人员说,男人的大脑皮层和神经肌肉在高潮时处在高度、短暂兴奋状态,之后会随着兴奋感消散而迅速减退,神经元转入抑制期,急需入睡。神经元抑制期来得越快,男人的机体修复能力越强。因此亲热后男, S! |$ k" j1 ~* E$ H6 s8 x
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19.总吃一种助性食物反而阻碍性生活
/ y2 _2 ?4 M' k; y别猛吃一种助性食物!德国医学专家发现,任何食物都含有可能导致过敏的分子——抗原,进入人体后,抗原会刺激免疫系统,产生抗体。如果长期吃一种食物,人体本能就会被抗体掩盖,复合免疫分子像雪球一样越滚越大,停留在体内会阻塞微血管,妨碍血液和体液运行,反而让你对性爱提不起精神来。
6 e8 M8 I( B+ x: M$ F9 ~4 q% M8 z9 \) T而且女人的身体对复合免疫分子的抵抗力很低,乳腺和阴道等细嫩组织甚至还会因此红肿或发炎。如果你没有特殊需求,不要特意吃某种助性食品,饮食多样化才更健康。0 v- {" r- j; S, v% E+ X* d
人入睡越快,身体条件反而越优秀。0 @% R6 h7 B, k9 k' ?6 m/ d% I) W

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20.“自我暗示”让女人更快高潮' x) G& }/ _: u5 z9 G* o1 t
女人大多爱浪漫。英国性治疗专家说,女人在床上的“自我暗示”比男人强。专家对一组女性做了3个月追踪调查发现,34%都说在与男友亲热时,如果幻想沙滩、蓝天、白云等自然场景,高潮来得更快。
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; ]6 u# C5 ?9 O& V7 i, |21.从避孕套看男人心性
6 N& [  o" M! Q. M8 X5 Y澳大利亚心理专家说,通过避孕套可以看出男人的本性……如果他总在套子前端留下气泡,说明他做事不牢靠,有点瞻前顾后;如果他偏爱日本制造的超薄型“小雨衣”,说明他生来感性、注重品牌,但自我把持力不强;如果他总抱怨套子太紧,他多半自大虚荣,有吹牛皮之嫌;
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如果他做到一半才戴上安全套,说明他喜欢冒险,但很可能贪图享受,过于自负;如果他和你亲热后,不忘把用过的套套用纸巾包好,随身带走,那可别轻易让他走!这说明他有很强的责任心,懂得尊重女人,是好老公的头号备选。
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