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[试一试] 今夏的小蛮腰全靠它!

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发表于 2016-7-19 02:57 | 显示全部楼层 |阅读模式

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炎热的夏天,要是吃上一杯冰凉的冰淇淋,那就能爽到不行啦!过想到吃完了要增加的体重,估计大家只能管住嘴了。但有没有一种东西是一举两得的,既能消暑又不增肥,最好还能满足咱的视觉享受?有,今儿给大家推荐的这种一专多能的美味是啥呢?人家名字也是洋气的--思慕雪。
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  甜品界的“宠儿” 3 M9 O7 z  V! N2 Y9 x, z% Z% C
  
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思慕雪是于上世纪70年代开始出现在美国的,英文smoothies,这么洋气的名字原来是音译的。
  
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到90年代之后,这种饮品开始逐渐流行起来。
  
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可众多的美味甜品,思慕雪是如何脱颖而出的?答案是“健康”两个字。
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思慕雪是一种极其健康的美食,多种的健康食材,组合在一起不光营养不加脂,而且还美味。
  
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近些年来,思慕雪又成了甜品界的“宠儿”!因为它开始在明星中风靡起来,好莱坞女星格温妮丝·帕特洛、安妮·海瑟薇、维秘天使超模米兰达·可儿等都人手一杯。米兰达·可儿还专门在一档电视节目教大家制作思慕雪,可见这款饮品的受欢迎度之高。
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这之后思慕雪也开始在国内流行起来,特别是年轻的女生们,更是爱上了这种明星推荐的瘦身佳品。
  “火眼精金,辨真假”
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思慕雪有很多种类,小编简单分析了一下,归类为两种。第一种是全蔬果型,这种思慕雪主要是用冰冻过的水果和蔬菜打至而成。
  
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第二种呢,是为了增加更顺滑的口感和味道,而在蔬果中加入了无脂酸奶,豆奶或椰奶等天然奶制品。
  
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思慕雪流行起来后,各种品质也是参差不齐。根据使用的食材不同,思慕雪可以分成不同的级别。
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一级思慕雪:这种顶级的思慕雪,不但要使用100%的天然蔬果或鲜榨果汁。而且还要求这些蔬果是应季的。很多的定制产品中还可以根据客户的需求加入安全的维生素补充剂。
  
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二级思慕雪:这种级别的思慕雪只要求使用新鲜蔬果或鲜榨果汁,对于蔬果的季节性无要求。
  
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三级思慕雪:使用100%天然配方的思慕雪底料或是100%天然浓缩果汁制成的思慕雪,被定为第三极。
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四级思慕雪:到这个级别的思慕雪,通常使用的底料和果汁就不能保证是100%纯天然的了。
  
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为了控制成本,符合大众的消费,其实国内饮品店出售的思慕雪通常是四级的比较多。
  
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不过看了这配料,大家就该明白了,这种级别的思慕雪已经完全丢弃了原有思慕雪的健康理念。
  
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要怎么辨别,这个小编真的没办法说的太直观,只能说一分钱一分货。那么高价的思慕雪就一定是健康的?当然也不一定。不过别担心,小编还有好办法,就是在家自己做,既健康又美味。
  “自己动手,丰衣足食” 9 _9 O! Q. v+ U
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小编下边推荐几款搭配,供大家制作参考。
  
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要在家里制作思慕雪,必不可少的是一台破壁料理机(这里解释一下这种料理机,其实小编认为它是普通料理机的升级版,因为它能把蔬果或坚果直接打成无颗粒的浆状,而普通料理机不能打这么碎。这种细致程度不光是提升口感,因为够细腻,也更利于饮用者的肠胃吸收。)
  
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当然如果你家是普通的料理机,那也是可以使用的哦!下面我就开始吧。先说说搭配:
  第一种:树莓+草莓+香蕉+蜂蜜
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  第二种:猕猴桃+苹果+香蕉+酸奶0 A. S& a' k9 }
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  第三种:橘子+草莓+菠萝+酸奶
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  第四种:蓝莓+草莓+香蕉+酸奶+奶油+冰淇淋+冰块' E( [; g% j3 H5 i
  
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  第五种:香蕉+牛油果+椰奶+巧克力酱0 ~3 B, D" \; _* w5 w; Z; [( J& ?
  
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  第六种:柚子+猕猴桃金果+红石榴子+酸奶8 b3 g* q  s; i9 w2 u& {
  
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具体做法:先将所有的水果切成小块,放入冷藏冰冻。取出后,可以根据个人喜好进行组合搅打。
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可以将食材全部一起搅打,当然如果你想制作分层效果,也可以分类搅打两次或三次再装入杯中。不过要注意这其中第六种的红石榴子,要先行处理成果汁(这种带果核的蔬果榨汁,必须使用果肉分离的榨汁机完成)。
  
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还有如果你的水果来来不及冰冻,也可以在搅打过程中,直接加入食用冰块。这六种口味小编推荐给大家,但其实思慕雪是一个特别有创意的甜品,因为你可以根据自己的想象随意组合。
  
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如果还有问题,那么小编可以给你一个参考图表,你可以根据图表中的食材任意组合。
  
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最后我们说说它的高颜值,如何在家里也能制作出高端美颜的思慕雪呢,神器就是果蔬薄片。
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将准备好的食材预留一些,切成薄片(注意一定要是薄片才行。要不然贴合度不够)。
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然后将它按照自己的创意贴在透明的玻璃杯上,再倒入做好的思慕雪,这颜值不知道蹭蹭上了几个级别。
  
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  这个炎热的夏天,还不赶紧动手为自己和家人制作一款如此多能的甜品,露肉的季节全靠它帮忙甩脂啦。小编还保证这种天然清新的美味也一定能拴住你和他的胃。
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