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想要皮膚好從“降火”開始

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发表于 2016-7-23 20:59 | 显示全部楼层 |阅读模式

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- i) U, ]) g, F1 f- \3 E身體的健康狀況總是在肌膚上反映出來:肌膚敏感泛紅、長出小痘痘、色斑增多……這是你的肌膚正在“上火”!而這都是因為你的身體內在平衡被打破,長期下去還會加速肌膚衰老。那麼我們該如何保持身心平衡,從內到外齊美麗。3 ]" E6 b6 o+ E$ T3 |7 \

2 K" V% C7 |8 C  P0 {/ }>>多喝保養湯水
+ s# m8 E9 y6 z9 J, Q# gMM們皮膚上火,不能頭疼醫頭,腳疼醫腳,內外兼修才是王道。秋冬季節乾燥,加上平時工作繁忙,才導致皮膚“上火”。不妨下班后買一隻雪梨加上冰糖,燉上一盅雪梨湯,清熱去火,驅燥潤肺,還有滋陰功效,除了雪梨湯,也可以嘗試銀耳、百合等滋陰食物熬製的湯水。1 m: P1 x, Q6 C+ m6 k

7 t/ N  x* K' @+ o: b>>晚10早6更健康
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一個好的習慣只要一個月就能養成,MM們不妨嘗試每天晚上10點入睡、早晨6點起床,把最寶貴的人體恢復時機抓住,讓肝臟、脾臟、腸胃等人體重要器官得到充分的修養。一個月後,你的臉色自然會好不少。" e; y& ^6 I, a% z
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>>護膚品以簡為榮
$ N& l7 y$ N5 v+ k& z1 [皮膚出了狀況,不能直接把保養品一股腦都往臉上擦。護膚做減法,有時候反而事半功倍哦。選擇一款溫和的潔面,天然的化妝水以及低刺激乳液,給皮膚最少的刺激,讓皮膚慢慢恢復至天然狀態。  ~3 _( d& E- v; @

) s/ K- R( V' s/ Z& h>>卸妝要完全徹底$ K% w+ f: I4 q1 E
MM們每天在職場拼殺,化妝必不可少,但是為了讓皮膚得到充分休息,不妨每周少化一日彩妝,同時每天要及時地卸妝,使用溫和卸妝產品,配合按摩等手法,讓臉上殘留的化妝品得到充分清除,才能降低彩妝品對皮膚的刺激。0 [% S% T+ s$ L/ T) a
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>>熱水泡腳趕跑油光
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很多MM皮膚“上火”的時候滿臉油光、毛孔粗大,十分難看,其實這個是腎臟不好的表現。現在有一個絕對簡單的辦法,堅持2週,就能見到效果:熱水泡腳,熱水需要淹沒腳踝。熱水泡腳能夠瘟神補氣,讓MM們迅速跟油光說拜拜。
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