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想要皮膚好從“降火”開始

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发表于 2016-7-23 21:59 | 显示全部楼层 |阅读模式

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身體的健康狀況總是在肌膚上反映出來:肌膚敏感泛紅、長出小痘痘、色斑增多……這是你的肌膚正在“上火”!而這都是因為你的身體內在平衡被打破,長期下去還會加速肌膚衰老。那麼我們該如何保持身心平衡,從內到外齊美麗。
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>>多喝保養湯水
" F# ]. o* g: D- W* \1 UMM們皮膚上火,不能頭疼醫頭,腳疼醫腳,內外兼修才是王道。秋冬季節乾燥,加上平時工作繁忙,才導致皮膚“上火”。不妨下班后買一隻雪梨加上冰糖,燉上一盅雪梨湯,清熱去火,驅燥潤肺,還有滋陰功效,除了雪梨湯,也可以嘗試銀耳、百合等滋陰食物熬製的湯水。' u* @- f) P5 r4 t3 W

" i- B/ M. L( ~* O3 U7 |>>晚10早6更健康

. |0 ]) J5 y0 m) C# k7 x! g一個好的習慣只要一個月就能養成,MM們不妨嘗試每天晚上10點入睡、早晨6點起床,把最寶貴的人體恢復時機抓住,讓肝臟、脾臟、腸胃等人體重要器官得到充分的修養。一個月後,你的臉色自然會好不少。- c" I" H' }2 x/ ?

8 p/ w0 Q1 r. \>>護膚品以簡為榮/ x; `  }1 o+ v3 J0 R4 T; U8 v
皮膚出了狀況,不能直接把保養品一股腦都往臉上擦。護膚做減法,有時候反而事半功倍哦。選擇一款溫和的潔面,天然的化妝水以及低刺激乳液,給皮膚最少的刺激,讓皮膚慢慢恢復至天然狀態。
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>>卸妝要完全徹底' D1 Z: J0 I0 G: W% M) o. d0 v
MM們每天在職場拼殺,化妝必不可少,但是為了讓皮膚得到充分休息,不妨每周少化一日彩妝,同時每天要及時地卸妝,使用溫和卸妝產品,配合按摩等手法,讓臉上殘留的化妝品得到充分清除,才能降低彩妝品對皮膚的刺激。
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>>熱水泡腳趕跑油光

, h) W/ E4 j9 l% `8 b: R; }& I很多MM皮膚“上火”的時候滿臉油光、毛孔粗大,十分難看,其實這個是腎臟不好的表現。現在有一個絕對簡單的辦法,堅持2週,就能見到效果:熱水泡腳,熱水需要淹沒腳踝。熱水泡腳能夠瘟神補氣,讓MM們迅速跟油光說拜拜。. w7 ]% @8 {: U' a) s: o9 I


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