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使胸變大的按摩方法 按一按打造D級罩杯!

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发表于 2016-7-23 21:10 | 显示全部楼层 |阅读模式

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- e: e! d1 S2 l2 |6 b- ?5 r5 [
按摩豐胸一定要掌握正確的手法,可不能亂按,使胸部變大的按摩方法,好處多多,既健胸還能預防乳房疾病的發生,快來試試。4 Y6 Y- ?7 M( |( r( O

3 r1 H; p  |9 L按摩手法step1; G; l8 N" E1 T. s: [  W; D7 d
: K/ O/ p2 [3 q( C1 Q+ e7 g
以雙手中指和無名指的指腹,按壓檀中穴,可以幫助促進女性荷爾蒙的分泌與活化。/ c3 ]0 S+ h4 H% H+ f: A
( A4 G( H7 Z' n: ~4 }
tips:檀中穴位於在前正中線上,兩乳頭連線的中點。9 X$ Y1 E9 n2 q2 N

6 O2 N: l2 e. J) i5 a  o按摩手法step2
& O8 B  F5 {7 ^* O
1 ~/ ?- R1 [5 O: Q- q, Z- u1 ]右手向乳房左下處移動,接下來將手向右乳房上方移動往上提,然後反方向也是一樣的操作,左右交替以畫8字型的手法來回做10次。
5 V' i9 Y7 E6 D1 u- Z8 o2 W
$ E! m* G+ A4 g: p- R按摩手法step3
4 j# B+ @& O9 V2 ^: L- h# ^
8 H/ ?! L- K0 Y運用指尖在胸部做胸部的按捏動作,以刺激胸線與淋巴腺,雙手指尖輕輕按摩胸部上方,從左到右,從上到下。( x4 u' U( W- I0 a' W9 `
4 F# h- V5 B8 }! K% G/ Z+ x
按摩手法step4
3 K- Q: }9 h) S2 ]  K: M4 I( I. Q! B6 y, N
手掌平鋪開來,五指併攏,一隻手放在胸部的上方,一隻手則放在胸部的下方,放在上方的手,慢慢地往下推,放在下方的手則往上推,這樣交替幾次,可以有效地促進胸部的血液迴圈。, j2 g3 D& w  b' M* o# S* [
8 r% e% J, s' m# F2 N- ~
注意:在按摩胸部的過程中不要用力過大,以免造成乳房紅腫,每個星期做3-5次即可。# I7 d0 |( Y0 t. q& x% `
2 Y: v0 y$ ^6 z/ G
按摩豐胸輔助:
- g5 r% f) G4 `% R1 i9 d" N3 j1 M1 Q6 `6 j
1、按摩油:選擇一瓶好的按摩霜或者按摩油,能潤澤肌膚,促進豐胸。0 p7 h1 e8 [; F  D8 b' A* d1 i1 T) n! b

9 m0 \7 \/ Y' I' O% u- m, ?2、:在均衡的基礎上增加蛋白質的攝入,牛肉、魚肉、雞蛋、豆腐等多吃點。
# ]/ ?+ a# |5 X) i  b: @
' |5 L2 k0 a% L$ H7 Z4 [( R7 c3、運動:多做擴胸運動,游泳、俯臥撐、仰臥起坐等也是不錯的有氧運動,對鍛煉胸部肌肉有很好的幫助。. Q) `- S4 L" C

( x8 r# P( J5 Z' z) ?- U, B* r按照以上的方法來按摩,持之以恆一定有效果,從A到D不是夢,趕緊試試吧。' t, Q2 I* n, B


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