开启左侧

[吃货头条] 粉丝晒货13款消暑特饮让你在冰箱里过夏天(内附做法)

[复制链接]
发表于 2016-7-24 16:40 | 显示全部楼层 |阅读模式

马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

x
暑假开始了,又到了一年之中最热的时候,在出门暴晒狂热到生无可恋的时候,大概能让你们走出家门的动力只剩下Pokemon GO了......顶着38度太阳抓精灵的少年都是真正的勇士!君君只想在家做一个文静的吃瓜少年,23333
, U& F  B2 V$ ], ]4 y! `
% U! P( B  P* _2 G在热到虚脱的夏天,宅在家里的你只是抱着膨化食品舔着奶油冰激凌瘫在床上看剧吗?太不健康了吧(嫌弃脸)!那该吃什么消夏?这个时候,KongKongKong您的好友“机智君君”上线了!君君这就介绍给你几款既有营养,又消暑的甜蜜饮品,保证让你的“苦夏”甜起来!7 D  \2 B4 v3 ?+ i( W# S. i
1.清凉爽口特饮$ g7 d% f4 a" [
1)青柠莫吉托$ x# I# C/ w6 ~  N
取一小把洗净的薄荷叶,切半颗青柠,加入一shot的古柏白朗姆依据个人喜好加入适量limoncello(产于意大利的柠檬酒)。别看它是一杯酒,它的功效可不少,薄荷叶不仅健胃祛风,还能减轻头痛牙痛;青柠的功效更不得了,不仅能祛痰退烧,还能减肥,治疗便秘,延缓衰老!你们再也不用给喝酒找借口了~哈哈
2 m$ ^! P: `0 ], u' H- T# v+ d& H/ ?4 H/ u* W; y
@沫含:沁饮青柠莫吉托mojito。愿与你清新分享整个夏季!3 l0 I: |5 L" H$ O& d
2)老北京桂花酸梅汤3 `# E/ K* p( ]8 i
将乌梅、山楂、陈皮、甘草、冰糖水煮半小时,然后加入一点桂花再煮5分钟。晾凉用漏勺过滤原食材,放入冰箱冰镇一下,酸梅汤就好啦!桂花酸梅汤有生津止渴,化痰去火等功效。吃完辣锅以后,请干了这碗酸梅汤!+ B7 D4 ]* z' e& ^

" h$ ?. _( @' V9 T4 k@樂高粉絲:炎炎夏天,赶紧来扎冰镇的老北京桂花酸梅汤吧!) n) O! N/ A: x% d
3)柠檬薏米水9 y; r; a/ s9 z  E* y% w. g
薏米洗净,浸泡一个小时。加入水和冰糖,大火煮开,转文火煮一个小时。晾凉切一颗柠檬放入薏米水中。柠檬美白功效自不必说,它还能生津健胃,薏米消肿功效卓著,还消暑利湿,夏天喝柠檬薏米水再适合不过了!; ]( y1 o" |  S$ @

" i* j0 b$ ^% [4 D6 |@樂高粉絲:美颜消肿,唯一注意的是比较凉性,孕妇不能喝哦!
, \: u: W9 z) f, d* p4)DIY菠萝烧酒. O/ f  K& d2 h8 i2 |; h9 o2 j
将菠萝切成小块,加入菠萝汁、烧酒放入料理机,榨成汁。简单又美味,剩下菠萝还可以泡水果茶。
4 O5 A' }7 j" L8 M5 Y" y! t
7 H# y! m0 b& y+ u! c$ @9 L7 B# b& {@谢年年Natsuko:今天跟室友去买了水果和烧酒,DIY了菠萝烧酒还有水果水!虽然没办法回国过年,但依旧要买买买吃吃吃!
5 {1 H- ^$ q, u  M; k! N  m1 O2. 冰冰凉的Smoothie4 d) B1 i- J" K% @; `
1)草莓+香蕉+牛奶6 {! j! Y3 y/ \7 ~+ W( O4 |2 T
用冰冻的草莓代替冰块,香蕉切小块,加入牛奶,放进料理机打成汁。草莓牛奶,香蕉牛奶你们都喝过,草莓香蕉牛奶你们喝过吗哈哈哈~
/ I+ k+ ?, W. I+ b* q3 h" R8 G+ {( H# o& ?$ D& m# D
@你的暧昧与我无关:如果奶昔打的比较浓稠,早上吃一杯就很有饱足感了,减肥的妹纸还能用来代餐哦,但是肠胃不太好的妹纸不要大早上喝冰的哦!
; V! t! B/ ^7 `2)香蕉+蓝莓+树莓+牛奶
8 m& h/ k% \/ C% ~& Z用冰冻的蓝莓和树莓,香蕉切小块,加入牛奶,放进料理机打成汁。
7 G# v( Q9 B1 J1 E/ I. I1 @* Y' Q( S* h
@你的暧昧与我无关:自己做的奶昔又放心又健康又美味又简单,喝了美容养颜还通便呢7 a6 x' X1 [* O" j$ F
3)香蕉+牛油果+牛奶
$ s3 B4 U, n3 M. p1 r将食材切成小块,加入牛奶放入料理机打成汁。
# w# C# G7 h7 N$ b: P5 I4 ?: A) d; c1 y/ |0 U1 X6 O) u
@你的暧昧与我无关:暧昧版smoothie都是自己瞎做的,都是暧昧觉得好吃,所以才来献丑,谢谢大家观看!!!3 _" p- C# k- X- j
4)芒果特饮
7 z8 w" G+ i5 o5 w  Y芒果切小块,加入豆奶搅拌,两颗草莓装饰,喜欢甜的适当放点糖就好,可以依据个人喜好再放点奶油。
* S, {& d$ C2 u2 L3 p6 U* b- u( n3 O4 K
@吃瓜少爷:夏日芒果特饮,豆奶、芒果,两颗草莓装饰,喜欢甜的适当放点糖就好,再放点奶油。嗯~有杨枝甘露的感觉。
$ n1 a; t% n4 ]  U# J" w5)蓝莓+黑莓+草莓+牛奶
) U7 A$ A  e4 M  m* Q+ c" t4 {将水果切到适当大小,倒入牛奶,可依据个人口味加入蜂蜜,用搅拌机搅拌
: |3 L. j4 d! y: o2 `% n  x1 G2 |# M" p! n+ T1 Y( v* `& ]
@Luqi珏:重要tips:用冷冻过的水果代替冰块!一来味道更佳浓郁,二来可以延长水果的保鲜时间!记得,洗干净水果后,放在厨房用纸上吸干水分,然后放进封口袋,再放入冰冻室,这样更健康更保鲜!
- e, i, T- [/ `8 Y3. 吃出健康好身材的果蔬汁% E* {6 o/ ]5 Y% U4 n9 C0 e# g1 g4 d3 K; u
1)柠檬+橙子+胡萝卜6 t- c3 M; l+ F
胡萝卜、橙子切小块加入一点水一点蜂蜜和柠檬汁,一起放到料理机打成汁。胡萝卜有“小人参”之称,含有胡萝卜素及多种维生素,这杯含有果蔬纤维及维生素的健康饮品还不赶紧做起来~!
2 W4 C2 \% x: k2 A
' P8 q- C8 R+ r@你的暧昧与我无关:如果不喜欢和太浓稠的宝宝们可以用榨汁机来做哦,因为不想浪费,所以暧昧用的是料理机6 e+ S  a) ]8 r4 t6 s; ]8 m$ W7 K
2)小甘蓝+香蕉+黄瓜
' _* i$ B/ P* Z* ^! A将食材切成小块,加入适量的水,放入料理机,榨成果蔬汁。2 M" `) |: d1 S% [8 F$ y/ \
, b" c  ~3 h7 o
@你的暧昧与我无关:这些蔬果汁都很简单很方便的,大家可以根据自己喜好的水果、蔬菜搭配,自己打的蔬果汁感觉比较健康呢!
% B% L& |- h( N9 ~/ e" j3)番茄+苹果+橙子+蓝莓
" _( B& s. c1 x: [" c+ S  ?番茄含有多种维生素及钙、磷、钾等多种元素,据说还有美白功效,蓝莓能防止衰老,软化血管,增强免疫功能。朋友你喝的不是饮料,你喝的是健康呀!
5 S5 w/ u) I/ D4 V% d  F9 T5 `
; S+ Y" N. T$ P@你的暧昧与我无关:红色的这两个汁味道酸酸甜甜的很好喝,做蔬果汁的时候建议用矿泉水就好了,不要用牛奶(怕肚子受不了); k4 m. b) L! X+ r' |- s& ~
4)菠菜+香蕉+牛油果
0 B$ ^$ X4 _+ L) |4 b3 o7 A/ J/ S牛油果健胃清肠,降低胆固醇,香蕉润肠,菠菜养血润燥~写完这篇君君马上就能当老中医了!
. y; _2 k  q# w0 `
. W2 T  X: ~  W5 i$ Q# `5 ?* |@你的暧昧与我无关:常常喝蔬果汁会感觉上厕所比较舒服哦(好害羞这么说)另外想减肥的童鞋一个月可以挑出3、5天时间专门吃蔬果汁,还能排毒捏(肠胃不是太好的配一点全麦面包吧)
5 a4 c8 W6 @+ I3 T) I3 f2 s6 |. Z2 \! MThe END!9 l7 w7 V3 p0 I1 F7 H
食材君君帮不了你了,工具嘛~还是可以给你推荐几个的!, r: z5 ?4 g" y' l2 l8 |0 p, ~1 ~
1)Ball Jar 16 oz 玻璃罐 12只装 价格:$8.69
  f7 q9 g* L/ u0 ?/ I# Q2)Water Bottles 16 oz 玻璃瓶 6只装 价格:$15.996 n6 O9 a/ ^) `" h# a
3)Hamilton Beach 榨汁机 价格:$59.00% i5 E6 @: v6 v. K
5)Hamilton Beach 搅拌机 价格:$17.88
4 R& B; u; I# m+ S6)Ninja 搅拌机 价格:$79.00, b: l  ~& W) p; n6 K0 [
4 X- W/ ?, l0 R, G: O
+ s  K1 E4 q* b# K/ S9 T
$ l% Q; a, J5 Q6 {, A/ o" m- }

" w2 x; ~' Z7 Z/ f5 C6 Y8 }
' I' _! H' v' F  }内容采编自网络, 不代表“北美生活网”观点, 除新闻外如有著作权争议, 请联系本站编辑,将立即处理。; P. v! K0 o$ l

1 M2 _# T4 H( f4 W& Y谢谢欣赏,开放注册,欢迎加入北美生活网。

转载请保留当前帖子的链接:https://www.beimeilife.com/thread-21706-1-1.html 谢谢

使用高级回帖 (可批量传图、插入视频等)快速回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则   Ctrl + Enter 快速发布  

发帖时请遵守我国法律,网站会将有关你发帖内容、时间以及发帖IP地址等记录保留,只要接到合法请求,即会将信息提供给有关政府机构。
快速回复 返回顶部 返回列表