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[饮食卫生] 难不成要喝淘米水?

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发表于 2015-10-2 17:17 | 显示全部楼层 |阅读模式

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% d+ R& k* L( f淘米水含有一定的蛋白质、维生素和微量元素,特别是头一两次淘米水含有钾,淘米水会呈现PH值为5.5左右的弱酸性,加入食盐入药后,具有清火、凉血、解毒的功效。
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  洗米水里含有蛋白质、淀粉、矿物质等养分,可以用来洗脸、润肤,煮后饮用,对保护胃壁黏膜、消除积食和改善消化不良有帮助。中医也尝试以洗米水炒炙中药,作为调养脾胃的药方。
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  在皮肤科医生眼里,淘米水还有别样的功效——祛油润肤。特别是长青春痘、毛孔粗大的偏油性肤质的人,用淘米水洗脸,不仅可祛除肌肤污垢,还不会刺激皮肤。  C! c, n( c( E/ N
  
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  一起来看看淘米水有哪些妙用吧:  N, V; @0 A  ~2 P* Y: ~$ K
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  1、用淘米水洗手,不仅能去污,还可使皮肤滋润光滑。/ [- t0 q! o* j! k
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8 K! |3 B; Q9 R3 R  M% E% t! e9 C3 F  2、用淘米水刷洗碗碟,不仅去污力强,还不含化学物质,胜过洗洁剂。  k7 S' b5 M7 v
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  3、新沙锅在使用前,先用淘米水刷洗几遍,再装上米汤在火上烧半小时。经过这样的处理,沙锅就不会漏水了。
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$ e! T+ T. |3 \8 h# O1 X4 O1 O  4、案板用久了,会产生一股腥臭味。可放入淘米水中浸泡一段时间,再用盐擦洗,腥臭味即可消除。
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  5、菜刀、锅铲、铁勺等铁制炊具,浸入比较浓的淘米水中,可以防止生锈。如果已经生锈,可先在水中浸泡数小时,这样容易擦去锈斑。- E0 ?( C3 V4 k9 ]6 L
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  r$ T1 ~+ I( U- Y  6、带有腥味的菜,放入加盐的淘米水中搓洗,再用清水冲净,可去除腥味。' Q6 X4 k. @3 F' e8 {/ e8 c
  
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  7、从市场上买回的肉,有时会沾上灰土,用自来水很难洗净,如果用热淘米水洗两遍,脏物很容易清除。% G0 t" k3 b' |2 s
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  8、刚油漆好的家具,有股难闻的油漆味,用软布蘸淘米水反复擦拭,可除掉油漆味。" o3 R* h2 U; h
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  9、白色衣服在淘米水中浸泡10分钟后,再用肥皂清洗,能使衣服洁白一新。
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  10、毛巾如果沾上了水果汁、汗渍等,会有异味,并且变硬。把它浸泡在淘米水中蒸煮十几分钟,就会变得又白又软。6 I. d  r2 G, E+ f) p" J
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  小百科的话:每天淘米时,留下第二次淘米的水,让它慢慢澄清,取上面的清液部分来洗脸。需要强调的是:用淘米水洗脸不要过于频繁,建议隔一两天用一次。一般坚持用一个月后,皮肤会有比较明显的改善。
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