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[饮食卫生] 难不成要喝淘米水?

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发表于 2015-10-2 17:17 | 显示全部楼层 |阅读模式

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淘米水含有一定的蛋白质、维生素和微量元素,特别是头一两次淘米水含有钾,淘米水会呈现PH值为5.5左右的弱酸性,加入食盐入药后,具有清火、凉血、解毒的功效。. M0 D7 j" w5 |( _8 W, u1 ^

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0 y' h  C# e/ Z: P1 `  洗米水里含有蛋白质、淀粉、矿物质等养分,可以用来洗脸、润肤,煮后饮用,对保护胃壁黏膜、消除积食和改善消化不良有帮助。中医也尝试以洗米水炒炙中药,作为调养脾胃的药方。, p! ]: D( h" _

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0 V0 X8 J- z! N2 ?  在皮肤科医生眼里,淘米水还有别样的功效——祛油润肤。特别是长青春痘、毛孔粗大的偏油性肤质的人,用淘米水洗脸,不仅可祛除肌肤污垢,还不会刺激皮肤。, O5 B2 S# E  Z
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  一起来看看淘米水有哪些妙用吧:8 M( h! h) _! b# x. f* j
  
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  1、用淘米水洗手,不仅能去污,还可使皮肤滋润光滑。, \# o1 l" d8 a2 b
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( d0 s$ y( f: N; j# ^3 j8 z  2、用淘米水刷洗碗碟,不仅去污力强,还不含化学物质,胜过洗洁剂。, z$ L* m0 N2 k  r/ T  s! m

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  3、新沙锅在使用前,先用淘米水刷洗几遍,再装上米汤在火上烧半小时。经过这样的处理,沙锅就不会漏水了。
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  4、案板用久了,会产生一股腥臭味。可放入淘米水中浸泡一段时间,再用盐擦洗,腥臭味即可消除。, o6 j5 W( q0 _6 n8 N; p) j
  
# Q- E5 r# y& x* `2 L7 n  p  5、菜刀、锅铲、铁勺等铁制炊具,浸入比较浓的淘米水中,可以防止生锈。如果已经生锈,可先在水中浸泡数小时,这样容易擦去锈斑。1 b4 Q* U8 m) s5 n) I& u
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  6、带有腥味的菜,放入加盐的淘米水中搓洗,再用清水冲净,可去除腥味。0 R# }8 s6 [9 ~
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( v! Z& Q9 L1 {7 D  7、从市场上买回的肉,有时会沾上灰土,用自来水很难洗净,如果用热淘米水洗两遍,脏物很容易清除。
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+ b- n$ z5 G9 x/ K; F! o+ ?9 d: h  8、刚油漆好的家具,有股难闻的油漆味,用软布蘸淘米水反复擦拭,可除掉油漆味。
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  9、白色衣服在淘米水中浸泡10分钟后,再用肥皂清洗,能使衣服洁白一新。: n6 p8 B6 M! w- V$ J" l: e' [2 D
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$ S/ Q3 J5 @, g4 O# }  10、毛巾如果沾上了水果汁、汗渍等,会有异味,并且变硬。把它浸泡在淘米水中蒸煮十几分钟,就会变得又白又软。; }' C8 V4 g5 H! F6 q* c& ]

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  小百科的话:每天淘米时,留下第二次淘米的水,让它慢慢澄清,取上面的清液部分来洗脸。需要强调的是:用淘米水洗脸不要过于频繁,建议隔一两天用一次。一般坚持用一个月后,皮肤会有比较明显的改善。
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