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[饮食健康] 一个退休厨师告诉你:去餐馆千万别点这些菜!

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发表于 2016-7-26 14:18 | 显示全部楼层 |阅读模式

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去饭店吃饭时,面对菜谱上琳琅满目的菜肴,我们常常会无从下手。但是你知道哪些菜是万万不能点的么?一些大厨就爆料,有些菜厨师天天做但下馆子从来不点,其中原因......
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水煮鱼、水煮肉7 p& v; h2 l% |, d( I2 D

0 ?7 ~2 d/ x0 F, R( E3 D$ k$ x烹调水煮鱼往往需要大量的油,很多餐馆为了降低成本,烹调这类菜肴的油即使不属于口水油,质量也绝对好不到那里去,可能会选择一些劣质色拉油,也可能被反复加热利用过,有致ai风险。2 s% ^  f2 f( f" D( v
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/ Y0 B' g% o, W! r( e- ]干煸豆角
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这道看似“朴素”的菜,实则暗藏玄机。做过这道菜的妈妈们就知道了,豆角不易熟,很费时间,所以餐馆会将豆角预先在油锅里炸软,再二次炒制,这样又快又香又好看。炸豆角的油也许一直都放在那里炸各种食材,重复加热。
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) s/ \3 p; q, Z8 Y: K8 \" x8 l# \" |炝炒牛柳$ v# B$ |* h, N# @

' E# j1 s$ X" J& l6 }- I) Z现在有些餐馆的牛柳肉质特别嫩,软得和豆腐差不多,而自己在家却做不出这样的效果。这可能就是“嫩肉粉”的功劳。嫩肉粉中不但含蛋白酶和淀粉,往往还含亚硝酸盐、小苏打、磷酸盐等配料,个别品种亚硝酸盐含量也可能超标。 其中亚硝酸盐能发色、防腐,但有致癌风险,小苏打能破坏肉里面的维生素,而磷酸盐会妨碍钙、铁等多种营养元素的吸收。
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水晶虾仁; P: a5 j0 k3 l0 V- v  b
晶莹剔透的水晶虾仁,是不是看起来非常有食欲?其实正宗的水晶虾仁,用的是新鲜的河虾仁,这种虾仁的成本挺高,所以多数餐馆会选择使用速冻虾仁,解冻后加小苏打或硼砂,使口感更爽脆。烹饪前用双氧水漂一下,变得晶莹剔透。所以,漂亮的水晶虾仁,很多都是泡出来的,吃下去十分不健康。9 \2 i0 K& X& V0 r1 n
再跟大家说一些餐馆里的秘密!7 C. l! ?7 r- L
秘密一:滋补汤基本没营养% L% i; ], o. X

; M4 M7 g' z! n2 g1 c“说现在餐馆里的滋补汤九成九都是假的,一点儿也不夸张。”别看菜单上写着天麻、当归、乳鸽、甲鱼等补品,再配上少则58元、68元,多则几百元的高价,里面却基本没营养。' b4 g+ i1 O& i! x  ?7 N; [+ Y- L
此外,有些店家力推的熬制几天的汤其中也有许多问题,因为从营养学角度来说,汤煲得太久反而营养尽失,汤中的脂肪和嘌呤含量也会大大增加,提醒大家,在餐馆就餐时,不妨点现做豆腐汤、西红柿鸡蛋汤等家常汤。若是宴请,也可以点银耳羹等,反而更健康。: A0 i0 O! L9 b/ C6 |
秘密二:活鱼活虾走过场死鱼死虾全上桌/ y5 D' i, K& s* O# X

3 W$ a6 Z; A- m$ G5 Y1 o& F在一般的餐馆,海鲜类的流水量并不会太大,但是又必须有鲜活的撑门面,那些剩下的死鱼,就被不知不觉换上了饭桌。$ |% \6 u2 g$ J, p# A
其实,这些活鱼活虾很容易辨认。一般来说,鱼眼突出、鱼肉有弹性、表皮完整的大多是鲜鱼。有些鲜鱼在蒸制过程中肉会裂开,这也是新鲜的标志。鲜虾的尾巴是张开的,头是黑色的,一眼就可以辨认。
! ^, T  R8 {9 q: W* r秘密三:海鲜卖的全是水
7 d( w, o/ G3 p说起现在餐馆卖海鲜短斤缺两的问题,许多销售商都是直言不讳:一般来说,买一斤能给够八两就不错了。有些不地道的餐馆,说是一斤其实也就五六两。8 f& M) J- s! _+ \! v# i: F: r
宴请时点海鲜是为了档次,一般人也不好意思计较分量,而餐馆就是抓住消费者的这种心理,才敢堂而皇之地短斤缺两。自家人如果想吃海鲜,可以点按个收费的,比如、大虾等,价钱比较透明。& }) f& ^0 w+ U8 ~
秘密四:“秀色”并不“可餐”( y3 w% s3 v0 z5 u& p- {

6 r4 ?' M$ b" w8 z7 K据了解,许多餐馆中的肉使用了发色剂—亚硝酸盐,炒肉菜前,会对肉制品“润色”,这样炒出来的肉质鲜嫩,颜色也很好看。
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有一些餐馆制作的“三黄鸡”也会加入色素,让肉看起来更黄。还有一些凉菜,像海带、海白菜、贡菜等,也是加了相应的合成色素,看上去更加新鲜漂亮。$ @% G0 k0 D+ s6 O/ L
在这里给大家支一招,就是出去吃饭您切记:厨师做出的菜可能比你做的好吃,但食物的颜色是我们无法改变。
& U. P) C2 V3 U0 x秘密五:瓶装饮料最合算
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: u  r" M0 ~/ T# T$ j  M9 q在餐馆里,点瓶装饮料是性价比相对较高,同时,可以点零热量的茶水。+ y3 Q$ K7 {. c, \, J
秘密六:周一的菜最不新鲜
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美国餐饮作家弗朗西斯指出:“星期一去餐馆,你吃到的可能是周末的残羹剩饭。”一般的餐馆,周末的菜会比较新鲜,店家为了应对人流高峰,餐馆都会有充足的储备,但是,再精巧的计算也会有些许偏差,所以这就意味着星期一上餐馆时,食材已经放了至少两天。
! a9 w+ ?, g' G9 t如果周一下餐馆的话,建议大家尽量选择那些每天长时间营业的餐馆,因为他们的客人总是很多,必须每天进货,就不存在这些问题了。, X( ?' z1 \7 W6 p( d& R& k) y
秘密七:最暴利的菜是土豆丝
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4 _  k- W* ]6 E. h* w很多人认为餐馆里海鲜最暴利,这就完全错了。往往越便宜的菜,比如炒土豆丝之类的,利润空间最大。
8 R+ q+ J! X* k# E( U: G+ k其实,据专业食客计算过:中等价位的菜,是性价比最高的。2 W" O( F/ f0 v) _' k

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" r8 f, G1 [7 r$ u) i8 g/ f$ P4 x, h内容采编自热门美食头条, 不代表“北美生活网”观点,如有著作权争议, 请联系本站编辑,将立即处理。
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; J1 W: \+ `" D4 W7 ~& U. N谢谢欣赏,开放注册,欢迎加入北美生活网。

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