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[菜谱交流] 美食DIY炸鱼薯条--黑暗料理吃货的福利!

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发表于 2016-7-26 15:23 | 显示全部楼层 |阅读模式

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* 炸鱼薯条 *
& s4 h% t$ P4 d8 W$ V5 m1、土豆洗净去皮切成条状,泡水20分钟,用厨房用纸吸干水分,加适量食用油拌匀。2 t  f" j' d. \' n
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2、入油锅炸至金黄捞出,复炸一次。(或用健康做法:将土豆条呈格子状铺入空气炸锅,180度烤20分钟左右。)
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3、鱼肉(罗非鱼、龙利鱼、鳕鱼皆可)加料酒、盐、葱姜、胡椒粉腌制20分钟。7 _1 p1 |2 O5 H' W+ q: ~+ K
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4、低筋面粉中打颗蛋,加水和少许盐调匀成厚糊状,将腌制好的鱼在面糊中裹一圈。入油锅炸至金黄。(或用健康做法:把鱼放在涂了油的锡纸上,入空气炸锅200度18分钟)
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5、取出鱼,和薯条一块放入盘中,撒盐。
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再搭配番茄酱或蛋黄酱。
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" G* r# Z: G8 f1 w) P& q3 r6 ~吃一口的结论——/ U) r' r% G/ Z: ~6 k. e
好吃:)
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6 F- I/ p3 ~; ~4 f内容采编自热门美食头条, 不代表“北美生活网”观点,如有著作权争议, 请联系本站编辑,将立即处理。
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