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[听她说] 她生了四个娃身材不仅没走形,反而靠拉扯孩子练出惊艳的马甲线! ... ...

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发表于 2016-7-27 23:58 | 显示全部楼层 |阅读模式

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  本文来源 | 她刊(iiiher) 4 e: n. M0 X# g% h+ i# _8 a
  “太忙了,没空健身”
& o) v& a0 F/ P( s   “等我有空吧,今天又加班”
. z: l1 J% H* h% j" f9 c" G   …… & w$ q7 _" t4 N( A! d+ S  k9 O
  “永远没时间星人”越来越多。 9 ^% y; s8 `. n* U
  其实,都是借口。
3 a+ A1 O6 A' T. c" x7 ?4 H. Z. M5 z/ f   詹妮弗以前也是一个满是借口的女人。
* s. `5 `' Q, K5 O$ |5 ]   而且她的借口比大多数人更有力度。
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$ d& h% O& h6 ?& q; h   比如她生了4个娃了, & {6 P2 \- U* C) }0 t
  身材走形一点好像也没什么不对。
7 }$ t: J0 {+ n' _' I7 o) R   毕竟不是明星。
( s" k+ n8 b' n   比如她要带4个娃。 $ r4 f4 t% z' i; e4 e
  你们懂得,4个娃的破坏力堪比世界大战。
9 D  J% y/ ^7 q0 u% |( x   真的太忙了,所以珍妮弗也曾懈怠过一阵子。 4 r6 X0 x5 p! p. m
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1 n* m- w' {+ |+ a: I% N, j; Z# {   怀孕后就想着,何必那么苦。 " x& U' U2 P. I/ I. Y
  于是以前的好身材就变成了标准孕妈身材。 - g6 k  E7 z; T$ k4 W
  但是当时的詹妮弗依旧real自信。
7 H- _. \1 ^0 P   直至后来,产后恢复期,
( K' ]  t2 }- J# T! E$ d$ k   她在家闲到生病, : I" t; q) E( s* M3 m7 d! O# u
  家里四个孩子也体质不太好的样子,
. k2 ~4 H6 ]+ L4 g8 J/ ?   她才决定不能这样下去了。 5 p7 m, ^# {( l
  可是每天依旧有顽皮的孩子要顾, , v& C" J, J' c2 ~
  有家务要做,有工作要忙。 . g4 f4 Z6 m% P  e6 m
  老公心疼她,能帮忙的地方却凤毛麟角。
0 k1 @( o" n. M, n   尤其是詹妮弗因为自己的身材,
- p! b! |% x3 Z4 @2 i1 G" {5 D   越来越不自信这件事,
! V* e2 S4 s% z   没人能帮。 ) R# ]- ~- r5 E7 ^/ V: W& i
  但詹妮弗可不是没毅力的普通主妇。 - r" m8 y+ }1 |& ~4 a4 ^- }
  
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8 M! d$ g( _4 t" v   她跟四个孩子说,来和妈妈一起运动吧。 ' l; g8 s7 Y0 r( ]9 e
  然后就开启了,女超人模式。
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- q6 X5 E' y' u9 b! }   一边做深蹲一边跟孩子们挨个交流下感情。 9 |# C8 `+ B; ^: R% T
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  n. e2 j3 Y; c& ~   去超市采购也不忘用采购的物品做一下负重练习。
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6 u% ^" X. h# a) V7 V9 `   做饭之前先做个瑜伽动作。(注意马甲线!)
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  监督孩子们排队洗碗,可以自己先来做个俯卧撑。 1 [& l; J% d- C/ B$ k0 I
    J! M5 C9 X! o- Q, d' n& F
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# I( h' c! ]+ e( Q' R0 V   给四个熊孩子洗澡,也不忘记做个瑜伽。 / x% h9 R- L0 t+ e" P' F
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  做运动不是牺牲掉和孩子相处的时间,
  O- V* E' u  @. a   反而是变成和孩子互动的项目。 * ^2 w% t/ q& t" B5 G6 b
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: j5 v" c* }2 C   不仅是在家中。
; a- s$ S- k) a; D   出去玩时,只要不在乎别人的目光,
& {2 u8 P1 M" _   照样可以运动啊。
* U6 ]7 T( H% K) G. N! Q2 M   詹妮弗的进化肉眼可见。 ! C3 r0 ~- P+ L. D
  一个学术派女博士,变身健身达人。 1 J# p# ~8 e9 s0 Q% ]  J
  4个孩子的妈妈竟然还有马甲线。 7 t5 L- h% x/ b, y2 |4 n
  
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  随时随地都能来个倒立。
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  在外露营,孩子们玩得开心,她就抽空下个腰。
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  甚至能带四个孩子到处去旅行。 ' ^) u- t: L; D" n1 b+ [1 z
  
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: a+ y' {: ^9 t( R! P9 l, m+ _   跑回自己的母校留影。 , D1 }& w0 k$ @' n( @( [; N1 c& W
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  一会儿又全家动员参加运动会。 8 ?% ~: @9 ?9 o8 c( d
  
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( t6 b! k3 T: F2 j   忙成这样也有心情和老公高难度秀个恩爱。 , ~& ~6 ~9 L  @$ s! j( [6 S% M
  
: }- e, L+ J* A9 }) ]   ▲
9 F, F) f0 Y# c  J; t   谁能想象这个女人已经40岁了呢? 7 k3 h& y4 Z. R- e7 \& G1 q2 \
  这是过去的照片,
! D9 r0 |: y, V; E; J   是不是看着比现在反而要大一些。 ; N6 D& @+ h: F2 h
  
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" a9 d1 [/ y* W) I( T# N   笑得也自信阳光。
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  詹妮弗并不是美女,
# U7 Q: X9 g4 r  x6 h   但是身材真的是非常健康的类型。
! C* G/ P* d0 F" i( m   变自信的詹妮弗变得爱在网上晒照了。
$ n3 R" P' J# p5 P) N! J$ p1 u   还会和很多与自己一样忙碌的女性分享 3 A: t& z( {9 q% G* `
  如何在繁琐的生活中保持美丽的秘诀。 7 e# Y& D; Z9 o' y) i
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  一个40岁带娃的主妇都能练成完美身材
# r" Z: A6 B: e- \7 f3 m" ]2 }   还有谁敢说自己做不到呢?
- q' D' q) x( C/ [   人生所有的没时间,都是因为不够想;
9 \1 o$ e, e) W6 x5 D9 f7 V9 [. _   所有的没完成,都是因为不够努力;
- W; M) Y# x, `0 \   你身上的所有赘肉,都只是你向生活妥协的痕迹。 : Z2 ]5 M: E6 E7 [% b3 [! L
  
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3 c5 ]& |: ~( E& U3 z  c+ n  u内容采编自网络, 不代表北美生活网观点, 除新闻外如有著作权争议, 请联系本站编辑,将立即处理。0 _* @5 `' r( @' y+ `8 [' Z

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