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[听她说] 她生了四个娃身材不仅没走形,反而靠拉扯孩子练出惊艳的马甲线! ... ...

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发表于 2016-7-27 23:58 | 显示全部楼层 |阅读模式

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    ( d4 e) P: {% _/ X7 ~# G
  本文来源 | 她刊(iiiher)
0 L# k- n& K& s8 ?& C9 |+ |   “太忙了,没空健身”
3 }* E1 ^% e9 b/ X   “等我有空吧,今天又加班”
) F3 q. q, F% h( K* |: H   ……
9 K, {% Z4 B( A$ B* E   “永远没时间星人”越来越多。 ; l8 |2 y: M: p
  其实,都是借口。
  \6 x7 }) w7 ]; e  c4 z   詹妮弗以前也是一个满是借口的女人。 ! a/ J# z4 g8 k# L0 f& Y0 r
  而且她的借口比大多数人更有力度。 % y! i2 S& x7 r' w( `  E8 `
  ' w/ g5 p$ c" C- ]; e$ c$ Y4 t
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, f) `  D5 G' X; s8 B7 g$ _   比如她生了4个娃了, " G3 G# R& t, E  w, ]4 y, G6 U
  身材走形一点好像也没什么不对。
* ~( |' w# O( ]) l+ }1 ?! m   毕竟不是明星。 ! m6 L. R. z. @+ G/ a: A* E3 }
  比如她要带4个娃。
/ ?. [# |& ?, ?; `   你们懂得,4个娃的破坏力堪比世界大战。
+ D% ~- v9 U, v9 N  X# _$ R# R7 o   真的太忙了,所以珍妮弗也曾懈怠过一阵子。
/ J3 ~( l6 m* D. {6 p$ p/ @   ! x" P; J7 P  P" b
  ▲
1 k% |& T: d/ Y# B   怀孕后就想着,何必那么苦。
, A% r& f7 e8 H  G0 U& w% N& t   于是以前的好身材就变成了标准孕妈身材。
5 M7 ^8 A8 x/ a  t( n2 B   但是当时的詹妮弗依旧real自信。   v- C( e4 g% h: Z: t7 g
  直至后来,产后恢复期, + A$ B% i1 s( Z
  她在家闲到生病, 0 O( B" q. ~$ V3 Z( e9 {+ M1 [6 m0 {
  家里四个孩子也体质不太好的样子, ; g0 P$ U$ c! W. h1 f3 R
  她才决定不能这样下去了。
8 d$ v; R: w, s# E/ w: u, {8 u   可是每天依旧有顽皮的孩子要顾,
* i1 u' ^2 g8 h' r* c   有家务要做,有工作要忙。
3 k; c* u6 |0 i2 e7 t7 z3 K: v   老公心疼她,能帮忙的地方却凤毛麟角。
2 _6 j; b/ c" S. Q- _/ U   尤其是詹妮弗因为自己的身材,
: ~- G* Z: e- m   越来越不自信这件事, & M0 Y9 I% J6 L
  没人能帮。
' _; {2 R5 A& [- J   但詹妮弗可不是没毅力的普通主妇。
0 Q0 M5 I# Z' I# b   , `5 w3 Z7 o/ N4 x
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0 n/ l9 W# w) ~   她跟四个孩子说,来和妈妈一起运动吧。 8 \! n$ d6 B+ Z3 J/ i! K1 U
  然后就开启了,女超人模式。
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  Q- j0 p8 q( m/ ~" {   一边做深蹲一边跟孩子们挨个交流下感情。
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: L1 V) \# b- e2 \+ u5 u7 v. ?   ▲ * d$ g5 M: f' }1 ^% W0 P; {
  去超市采购也不忘用采购的物品做一下负重练习。 0 E( S1 b4 E6 a' {- `6 C. X
  
4 M5 p! `  A7 f4 M5 U  r: j1 v, O   ▲ 7 f3 z  }) `  o$ x" X! |2 v9 W( f
  做饭之前先做个瑜伽动作。(注意马甲线!) ) e. q9 A# r. `8 h; s) q7 v
  
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& N9 w4 y7 c9 ^8 l0 X   监督孩子们排队洗碗,可以自己先来做个俯卧撑。
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/ F9 ^8 k3 ]# Q   给四个熊孩子洗澡,也不忘记做个瑜伽。 & p: f) S" l9 Q) i
  
; [2 O! s( ^& p; j7 F/ |  l! H, q   ▲
0 N* C& f' ~8 i% t, b- Z2 a7 f. v+ X   做运动不是牺牲掉和孩子相处的时间,
+ b% h4 |; j1 @/ K6 u# F' u   反而是变成和孩子互动的项目。
  _4 z( b* N8 ], A+ c0 }3 Y5 H$ x   ; N4 X) B: w) _: m( B
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" S* t9 K% r2 |   不仅是在家中。
! v) R% A- |* A8 o/ \   出去玩时,只要不在乎别人的目光,
* S$ s8 k: ^% G$ i# X' G5 M   照样可以运动啊。 5 n* ^2 v4 P: }. l) L
  詹妮弗的进化肉眼可见。 % T7 @. i6 [* u! r) w  ~+ u
  一个学术派女博士,变身健身达人。
. p( r  P* Z7 c3 V   4个孩子的妈妈竟然还有马甲线。
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  随时随地都能来个倒立。   V1 ]/ h5 A. X0 X4 _$ l0 H: D$ b
  
% O; i: n) C1 [) T8 n   ▲
( p: d0 P$ D) V1 q: Q1 s$ x   在外露营,孩子们玩得开心,她就抽空下个腰。 / c7 N5 g* g; u% n5 B% Y5 @
  ) Z, |) f; T$ O2 I" n2 w( S8 X6 R) a
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( d2 F' d3 ?7 |" q1 B* v   甚至能带四个孩子到处去旅行。 - r$ ?; w0 U, E* e
  0 ^2 `, Y; F8 q0 `) v
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  跑回自己的母校留影。
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  ▲ 9 I  e# x, V9 e! Y3 u
  一会儿又全家动员参加运动会。 + E) U8 Q# Y# `
  
4 z' B8 V' M* X7 g  u" p   ▲
% k$ B: V# N6 E  I1 e; Z   忙成这样也有心情和老公高难度秀个恩爱。
# g* u8 p0 ^; C. V$ y- t   5 M2 s  e/ P1 L5 e
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5 A' \* e6 K# H   谁能想象这个女人已经40岁了呢? 9 X% I. @* ]9 Y+ P" T, h. s
  这是过去的照片,
  m1 a+ P& y* N, o   是不是看着比现在反而要大一些。 / V$ H* M4 m, ^/ |* \
  
( {7 Q& U1 `# ]3 V* @: E6 O  x$ N# V   ▲ " m/ {) z* G3 B" h8 M
  笑得也自信阳光。
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5 k+ [! ]+ w' D, _5 x1 y/ g; D/ x   詹妮弗并不是美女, 6 _( ~2 S  N( `/ s
  但是身材真的是非常健康的类型。
7 S; O8 Q2 Q4 h   变自信的詹妮弗变得爱在网上晒照了。
8 _0 R$ ^  T+ w+ ^  u0 @6 @   还会和很多与自己一样忙碌的女性分享 0 [# {: u# ]) g
  如何在繁琐的生活中保持美丽的秘诀。
* H- A  ?9 X+ K   2 U, D( b, F. Q6 m: u" n
  一个40岁带娃的主妇都能练成完美身材 5 E/ s, b* k  r) ~" A2 o9 T5 n
  还有谁敢说自己做不到呢?
. s- X1 ^0 s4 r   人生所有的没时间,都是因为不够想;
6 ]7 \+ ?* h, W" z  E   所有的没完成,都是因为不够努力;
6 x6 d. f& _: T1 d: k9 U) O& t   你身上的所有赘肉,都只是你向生活妥协的痕迹。 ; t% @% z; }, m7 _9 ?, q  T# J. G
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