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[听她说] 她生了四个娃身材不仅没走形,反而靠拉扯孩子练出惊艳的马甲线! ... ...

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发表于 2016-7-27 23:58 | 显示全部楼层 |阅读模式

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* D% ^$ a. s+ j9 S; X! }   本文来源 | 她刊(iiiher)
# p; _+ @) A# t, x4 I0 U* S   “太忙了,没空健身” & L4 `8 B$ j5 j
  “等我有空吧,今天又加班”
6 ]& J0 t8 R* i# X0 P1 z   …… 0 [; g, W8 G7 }( F  G
  “永远没时间星人”越来越多。
; P* W* |5 E" G   其实,都是借口。
" f2 M3 r# @0 Q0 Q   詹妮弗以前也是一个满是借口的女人。 2 u" O: z/ Z+ J8 W: O% i
  而且她的借口比大多数人更有力度。 6 t, a% Z8 M+ S1 {3 Q
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  比如她生了4个娃了, ' ~2 k7 _, M' O
  身材走形一点好像也没什么不对。 9 O$ l6 Z5 E* |$ k9 r1 P
  毕竟不是明星。
- d# ~1 P- V/ u: @   比如她要带4个娃。
9 a. d; V" h% g8 w* _& A   你们懂得,4个娃的破坏力堪比世界大战。 1 L( K4 Y7 p% G
  真的太忙了,所以珍妮弗也曾懈怠过一阵子。 & C1 Q/ i4 q; a7 X
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  怀孕后就想着,何必那么苦。
# P) S6 }6 Y+ R   于是以前的好身材就变成了标准孕妈身材。 / r+ H% Y4 q. }+ `/ M
  但是当时的詹妮弗依旧real自信。
# ]" U0 a' v6 I   直至后来,产后恢复期, , F# j3 T$ k9 i% p) `# A+ b$ P
  她在家闲到生病, 4 a& N) C6 Y1 Z, N
  家里四个孩子也体质不太好的样子, 6 I4 M2 ?% ]) W% L) t, e0 x
  她才决定不能这样下去了。
9 n+ s8 ^, C3 j1 k( U% W6 o   可是每天依旧有顽皮的孩子要顾, . ^2 x/ {/ I% D, A  B
  有家务要做,有工作要忙。 0 y2 k: ^6 P4 [/ I* K
  老公心疼她,能帮忙的地方却凤毛麟角。 ) n2 F: {! ?+ g  c3 S' p
  尤其是詹妮弗因为自己的身材,
$ N5 q: y* N5 s' e2 d, m7 @! X% n   越来越不自信这件事,
% a0 d5 S+ ?. C* p  T   没人能帮。
$ A$ w% B; f: |( \. U; }  ^   但詹妮弗可不是没毅力的普通主妇。
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  ▲ $ A1 Z0 C/ {& P% a8 X
  她跟四个孩子说,来和妈妈一起运动吧。 0 Z4 [6 I6 O" ^
  然后就开启了,女超人模式。
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/ }+ Q) }. X$ T- Z0 L   一边做深蹲一边跟孩子们挨个交流下感情。
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5 `/ ^. q0 Z8 s   去超市采购也不忘用采购的物品做一下负重练习。
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  做饭之前先做个瑜伽动作。(注意马甲线!)
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  监督孩子们排队洗碗,可以自己先来做个俯卧撑。
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) O, e0 @/ b- t( d   给四个熊孩子洗澡,也不忘记做个瑜伽。 # _2 m( O' U4 l
  
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) q0 D0 j# e* D" M6 D9 V   做运动不是牺牲掉和孩子相处的时间, 2 k) W+ f, B2 C. G* a( B
  反而是变成和孩子互动的项目。 ; z8 w. h0 j5 h1 ~, I) C! ]5 ^
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  ▲ 4 r7 J1 d% g7 o
  不仅是在家中。 5 M+ f7 D8 @3 @2 R, V
  出去玩时,只要不在乎别人的目光, 3 A* a9 z" s6 _. h6 `/ k
  照样可以运动啊。 / Z, \$ i/ i: x- H8 L* ^
  詹妮弗的进化肉眼可见。
9 T8 B& E; D  ~. L! S   一个学术派女博士,变身健身达人。 4 r2 _; c% r3 M& Z) ^+ b
  4个孩子的妈妈竟然还有马甲线。
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- i# C% h8 a( n' ~' O5 N   随时随地都能来个倒立。
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; Y/ u# e& ]5 c* \6 q& t   在外露营,孩子们玩得开心,她就抽空下个腰。
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  甚至能带四个孩子到处去旅行。 5 S6 D7 g4 u1 v, b2 B6 x' f5 D
  
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  跑回自己的母校留影。 . b1 C/ H! j1 N- Q. G' x
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: u! X: n  L& I2 ^( u; p   一会儿又全家动员参加运动会。
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  忙成这样也有心情和老公高难度秀个恩爱。 - X5 j# v6 O* M' y
  
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  谁能想象这个女人已经40岁了呢?
# s3 m. a0 h$ t; i   这是过去的照片,
  Z, c( Y3 V" f- s2 [/ M$ h% O   是不是看着比现在反而要大一些。 ! N0 C- r) y, k
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8 o7 J9 W2 b2 Z1 _: p2 t   笑得也自信阳光。
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" }% c  A5 y" H. [2 `) `8 e   詹妮弗并不是美女, & F+ _1 [  U# y
  但是身材真的是非常健康的类型。 * m  j& p5 C# g
  变自信的詹妮弗变得爱在网上晒照了。 ! B; E8 w4 X. N) P: G
  还会和很多与自己一样忙碌的女性分享 ; D+ e. b3 r' Q& K, h6 K) ?% J
  如何在繁琐的生活中保持美丽的秘诀。
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  一个40岁带娃的主妇都能练成完美身材
  C  Y; ]1 ]" i$ n5 m! v- v& g7 u   还有谁敢说自己做不到呢? ) h! j+ R3 ?8 q  F/ Z: o. n6 B) m
  人生所有的没时间,都是因为不够想;   J# q% N. G( q+ |/ [
  所有的没完成,都是因为不够努力; - L& T: M" s8 G7 x
  你身上的所有赘肉,都只是你向生活妥协的痕迹。
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