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[听她说] 她生了四个娃身材不仅没走形,反而靠拉扯孩子练出惊艳的马甲线! ... ...

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发表于 2016-7-27 23:58 | 显示全部楼层 |阅读模式

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    4 A, w7 k& w( ^$ w$ }
  本文来源 | 她刊(iiiher)
& A: s' ]! k0 A4 f# R   “太忙了,没空健身”
: o8 S5 m  u, r   “等我有空吧,今天又加班” . O. c0 X- W; t2 |, y' K# t% l
  …… 5 q6 A: s7 T+ f; T' L" ]' I
  “永远没时间星人”越来越多。
% g1 b; j* {* D+ g   其实,都是借口。
# t0 U3 V. t  z- q  y( v   詹妮弗以前也是一个满是借口的女人。
( E: N  F3 A& L+ G   而且她的借口比大多数人更有力度。 2 l: t' k! R8 F
  
6 K# B$ s& E& H9 r   ▲ 7 \# q5 Z9 m- I) Y
  比如她生了4个娃了, # D, X! H8 O: T/ |3 G2 w9 j
  身材走形一点好像也没什么不对。
# @. Z0 b7 J* N; x   毕竟不是明星。 # r" a6 s8 l$ b/ s, u2 s
  比如她要带4个娃。
* Q) E* w# u; V4 z" {, X9 c5 p# {- p   你们懂得,4个娃的破坏力堪比世界大战。
7 R$ x  V+ v  s" z7 ]8 u$ l   真的太忙了,所以珍妮弗也曾懈怠过一阵子。
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  I, N( Q9 G; T   ▲ & S6 I3 w& B( c/ W4 M$ v6 l
  怀孕后就想着,何必那么苦。
3 b. k- H9 t  W. o" E   于是以前的好身材就变成了标准孕妈身材。
; Y1 d0 Z, d& R3 u   但是当时的詹妮弗依旧real自信。
6 D: E, f; a4 z' N- Q   直至后来,产后恢复期, 2 v4 R6 O4 _; j' ?, r& [4 l7 y( G' z9 v
  她在家闲到生病,
5 T% ^" B9 E- x   家里四个孩子也体质不太好的样子,
. n2 a9 j+ I. y( B* F. n& R   她才决定不能这样下去了。
! L6 D: k; X# Y0 f   可是每天依旧有顽皮的孩子要顾,
' J6 Y' E- h7 i$ w( _$ f. l9 ~   有家务要做,有工作要忙。   E4 P: X9 C# ^  D$ G
  老公心疼她,能帮忙的地方却凤毛麟角。 / h9 R+ M* x9 o$ @2 R6 q
  尤其是詹妮弗因为自己的身材,
, _8 q* P. L. U" m* P; y% @* x/ a   越来越不自信这件事,
# Y: z7 E2 R. s" R+ [   没人能帮。
* {# w% f  F" Y* s( ?$ X* w   但詹妮弗可不是没毅力的普通主妇。 & Q6 C7 N; X& b
  ( E' _! m4 ~" V% B  M4 \: p
  ▲ " P: o4 Q; }- d! {
  她跟四个孩子说,来和妈妈一起运动吧。
9 H' ~8 |* {4 w9 K" F& }   然后就开启了,女超人模式。 : w  T# \3 n) K+ O, u
  2 }/ ^$ q/ x: E0 ^1 b
  ▲
8 d5 C  \5 r9 P- D0 e' U   一边做深蹲一边跟孩子们挨个交流下感情。
# Y* I8 q0 Q, w     o" [# z- f0 e) R  [" k! i  g
  ▲ 2 r, X  ]/ P3 |% m% P/ j
  去超市采购也不忘用采购的物品做一下负重练习。
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6 Q" k# k1 Z. ^% m7 ]   ▲ ' x- o/ {" x! P1 O: A
  做饭之前先做个瑜伽动作。(注意马甲线!)
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" j: q. x( H% s7 G) {  B' }" T   ▲
1 i3 [0 A. ]6 i3 }: d8 @   监督孩子们排队洗碗,可以自己先来做个俯卧撑。
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/ ?. j! Z3 U! N$ E   给四个熊孩子洗澡,也不忘记做个瑜伽。
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! T: V: W5 m  o  n0 D3 P- ?   ▲ # d! Z) E& z5 b3 p
  做运动不是牺牲掉和孩子相处的时间, 1 e" E1 C3 p+ z5 p& ]" L- b6 E
  反而是变成和孩子互动的项目。
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  ▲ ' F3 K' _* h' Z  Y7 J
  不仅是在家中。
( p+ h+ M" u) ^9 V   出去玩时,只要不在乎别人的目光, 1 t& h  Q! k, y3 h6 W
  照样可以运动啊。 7 V* u" ]: _- ^" }8 f5 b# G
  詹妮弗的进化肉眼可见。
. @+ S! y" P4 H8 ?3 Z) M   一个学术派女博士,变身健身达人。
& L$ r" L) B2 G/ Q, b  [   4个孩子的妈妈竟然还有马甲线。 * m4 f# C; P  ?5 ]% Y$ A  y
  
8 X# V* m+ z3 b) `+ n2 D8 @3 c; g   ▲ # M4 [' t9 L2 H, h9 ?& O
  随时随地都能来个倒立。
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  在外露营,孩子们玩得开心,她就抽空下个腰。
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  甚至能带四个孩子到处去旅行。
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, f) R/ i+ h3 h   ▲
& T! S. S0 \; q8 |1 x. q* C- x   跑回自己的母校留影。 4 t: a4 d( T* l1 \" y5 F% V
  
! y' Z; y! k# G' C8 i* l. Y   ▲
* z& h+ P& C; F* z8 I# S8 L   一会儿又全家动员参加运动会。
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" A7 n. s4 S( Z/ s6 @: A   ▲
8 r9 `+ u) F7 I7 B" L2 {   忙成这样也有心情和老公高难度秀个恩爱。 8 F. z) M) G' }/ k8 s; x- R% M7 P
  # U8 M5 ?4 P* ^2 Y. `8 g  G
  ▲ : ]" C8 y4 c3 |. ?
  谁能想象这个女人已经40岁了呢? ' o& a8 \% {" s
  这是过去的照片,
% |9 A, F! E0 e: j" A# ^5 V: \1 J   是不是看着比现在反而要大一些。 " ]3 ?% j, j8 r
  . {  M* d6 j! k! Q
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7 W, \: {$ v; U5 n' P1 p: m! z0 ~. M   笑得也自信阳光。
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. L# d# E4 w+ w( b9 |/ G   詹妮弗并不是美女,   A# \* M7 t- e4 r' A; v! K
  但是身材真的是非常健康的类型。 6 w7 l" L1 j+ g2 n/ D$ a
  变自信的詹妮弗变得爱在网上晒照了。
/ h3 c( g. q' ]+ n2 j' m0 C   还会和很多与自己一样忙碌的女性分享 2 S" j0 P( j& C& |; T& ]" _
  如何在繁琐的生活中保持美丽的秘诀。 , r7 W2 O  b4 i" F4 z/ \) D! {
  ! u/ z. O! u' V% g7 |# y
  一个40岁带娃的主妇都能练成完美身材 ; @5 S2 Y- x0 c% A/ S
  还有谁敢说自己做不到呢?
# T5 f1 |9 u( I. v4 c: \   人生所有的没时间,都是因为不够想; ( a) p8 i" ~* i  u8 G9 Y; r5 P$ c/ f: n
  所有的没完成,都是因为不够努力; ; C6 l/ z* V, N+ U5 U
  你身上的所有赘肉,都只是你向生活妥协的痕迹。 4 A: ~- S( G( z; @1 J+ h
  
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