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[听她说] 她生了四个娃身材不仅没走形,反而靠拉扯孩子练出惊艳的马甲线! ... ...

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发表于 2016-7-27 23:58 | 显示全部楼层 |阅读模式

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2 l# Y5 H) I. a* ~   本文来源 | 她刊(iiiher)
/ F& i7 C6 O( V2 P) G3 w   “太忙了,没空健身”
. Z$ d( @5 P) x" m: t   “等我有空吧,今天又加班”
+ z/ b1 T; r" G( M   …… : l5 B# K& \8 y, S$ g3 M& b( c2 j
  “永远没时间星人”越来越多。 5 K2 B" e  g' q( @  ]
  其实,都是借口。
* S+ Y0 I3 g6 B. h; `9 }   詹妮弗以前也是一个满是借口的女人。
9 W/ v5 ]" V/ A& V" F   而且她的借口比大多数人更有力度。
8 `- C2 Z! s! n2 J   - Y) e" }$ c! a( M& ]
  ▲ 7 e& W7 y2 @1 }. C! V
  比如她生了4个娃了, ; A3 R' r7 z  X4 U: T
  身材走形一点好像也没什么不对。 6 Q4 N# F' A7 {7 y$ h1 v
  毕竟不是明星。 ! y7 E2 s% O( R5 ^
  比如她要带4个娃。
0 W. _* s8 j8 W3 O: p2 ^9 i   你们懂得,4个娃的破坏力堪比世界大战。
- F2 v; Z& [9 R* e   真的太忙了,所以珍妮弗也曾懈怠过一阵子。 ; I7 r2 y+ Q& y0 Z+ H# Q
  
2 x4 o( `$ e: V5 _   ▲
% E0 t: {5 w! c* s  z   怀孕后就想着,何必那么苦。 / u8 J8 v( f& D; f
  于是以前的好身材就变成了标准孕妈身材。
2 f1 l/ k$ N: o) B1 J, C   但是当时的詹妮弗依旧real自信。
8 d6 I1 q9 H# p0 U+ `* j   直至后来,产后恢复期, 0 r4 t) D: O$ C! ^, }5 I
  她在家闲到生病,
1 Z! b6 z& ^' ]: R9 R0 R$ V   家里四个孩子也体质不太好的样子, ) ?6 P/ A/ T0 D5 x5 w3 Y& z5 ~
  她才决定不能这样下去了。
5 @1 }- i* T& y( R3 x4 w2 K- `( q   可是每天依旧有顽皮的孩子要顾, 7 [; H& t& _  A0 f% m
  有家务要做,有工作要忙。 & ?% t9 H0 Y. k
  老公心疼她,能帮忙的地方却凤毛麟角。 # Z5 ^) f# }/ O' U
  尤其是詹妮弗因为自己的身材, + {6 g& [9 w, s5 e
  越来越不自信这件事,
5 `9 r9 ^7 G3 j7 S& C; R3 z$ v   没人能帮。
7 N9 J/ v6 m  C$ |: i1 j0 q   但詹妮弗可不是没毅力的普通主妇。   S7 ]0 \5 Y  N2 b
  1 t8 U( g+ |0 Z. c7 G7 @0 ]
  ▲ 1 T/ e6 {: X6 i* w7 _! [6 [. }  b0 X
  她跟四个孩子说,来和妈妈一起运动吧。
. ~9 I; M7 J4 u3 J0 g% b! E   然后就开启了,女超人模式。 6 a: V6 @$ A+ S7 u9 o/ f4 e
  
! H; t# m# s. T; Z) N   ▲
# t2 w! F- }7 @   一边做深蹲一边跟孩子们挨个交流下感情。 + `8 B1 W5 K3 Y. Z4 o% k5 L7 ?
  
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" v+ C6 s; x0 h+ ^( G# o7 |* I) G7 c   去超市采购也不忘用采购的物品做一下负重练习。
1 K/ B8 D3 ?* I1 C   
  ?% b/ X8 B$ q   ▲
1 Z4 B0 P% ?) g& D4 O5 m9 K   做饭之前先做个瑜伽动作。(注意马甲线!)
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  ▲ - M5 G  F7 k" F7 y8 ~+ M1 l
  监督孩子们排队洗碗,可以自己先来做个俯卧撑。 / C( t2 u9 r- D  `# Y
  
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9 O6 R* r* g  G; c* W/ F0 N: S   给四个熊孩子洗澡,也不忘记做个瑜伽。 5 @; K  a  |3 L. [; B
    [: L  L; Y4 A' M$ Y% ?
  ▲
: A! F' }. C/ Y) H! ~   做运动不是牺牲掉和孩子相处的时间,
  k, q4 x* l9 k. @& V   反而是变成和孩子互动的项目。 ; [; r* N8 H. q, C. s
  
3 U# c. F$ }1 `) h5 t2 d   ▲
2 s( o. U6 x# ]+ \$ b   不仅是在家中。 * C, k: \* ~) ~8 }+ ^) P/ D
  出去玩时,只要不在乎别人的目光,
- {5 [: T# G/ p) ^   照样可以运动啊。 - i" A) G; W1 O8 \
  詹妮弗的进化肉眼可见。 . P* K$ h4 B3 b" r% h
  一个学术派女博士,变身健身达人。 : U; V1 x! C# j/ [+ R
  4个孩子的妈妈竟然还有马甲线。 4 Z) O+ H3 d% q6 Q+ l" z3 v
  
7 C. ~7 h1 y$ l+ M. H   ▲ , d5 j* y# q9 n/ A, c
  随时随地都能来个倒立。
9 F, P: w7 x( e( V$ N1 K. K   $ d/ `' K6 `% t" N2 R
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# K) [- f7 Q2 |- z# c! h   在外露营,孩子们玩得开心,她就抽空下个腰。   W3 |- u- g2 V5 g2 A2 c$ t
  - @. J4 V2 z. n
  ▲ 2 z# H7 S' P7 {" N2 A2 v% C8 A
  甚至能带四个孩子到处去旅行。
' P! I# a$ M6 r' u; \   
+ B" h8 j5 M. @' ^: ?' @7 Q& k   ▲ ! `% G* X9 j% I( b5 p
  跑回自己的母校留影。
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/ z; ^0 S, V! K2 t. t   一会儿又全家动员参加运动会。 - F' X" K; ?& w; \+ r# P, B
  ' Q# h6 _7 V7 u# H% f! |
  ▲   X, f; `' O, I
  忙成这样也有心情和老公高难度秀个恩爱。
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; d7 u9 k3 w6 O6 S6 O1 U   谁能想象这个女人已经40岁了呢? 6 Y' T2 v$ [5 W# m! K3 P
  这是过去的照片, 5 I% y8 Z0 G; l/ C1 Q, n
  是不是看着比现在反而要大一些。 / t! q" D) `9 X2 {- E1 E" I
  
1 e, a. B/ A5 `' \, ~# r$ O. T   ▲ ) Q5 b0 m, D3 n: [0 ~: h
  笑得也自信阳光。 , i6 Y% C/ z: a$ {3 F
  
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: f" [/ h& g3 C/ a  H   詹妮弗并不是美女,
3 a2 U3 B) F) p; m& w: S& k4 }   但是身材真的是非常健康的类型。 7 U# F% r- F# H
  变自信的詹妮弗变得爱在网上晒照了。 , V" g+ T! Y2 [( [
  还会和很多与自己一样忙碌的女性分享 ; A. r4 z$ }. ~, B1 x" Z9 y1 i2 G3 q
  如何在繁琐的生活中保持美丽的秘诀。 1 p$ J8 c. E+ }$ o
  
+ i/ ^( R, e- c" V, m8 J- t   一个40岁带娃的主妇都能练成完美身材
  {/ y6 f9 P  N/ d- `   还有谁敢说自己做不到呢? 8 T: U, S4 F3 g$ E2 n6 ~
  人生所有的没时间,都是因为不够想;
8 B. z5 I, c' U& E, C" b   所有的没完成,都是因为不够努力; 8 }' b' N$ ^: e4 l" p! G
  你身上的所有赘肉,都只是你向生活妥协的痕迹。 ; i) n2 `! h/ h3 ?3 g" t# l; j
  
5 y! m% T& p( `- q5 S0 G) g' j& K% C( d) n% h

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