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[听她说] 她生了四个娃身材不仅没走形,反而靠拉扯孩子练出惊艳的马甲线! ... ...

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发表于 2016-7-27 23:58 | 显示全部楼层 |阅读模式

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    ! j- n; G5 f- V) C* ?3 P
  本文来源 | 她刊(iiiher)
  |7 L3 }( U! M# x$ g: E   “太忙了,没空健身”
# ?5 E  Q7 {& i# K* [/ N" A   “等我有空吧,今天又加班” ! C( O5 Y$ f" Z5 e7 F* t0 i
  ……
- L7 E9 v, B3 g" x  [4 D5 X   “永远没时间星人”越来越多。 0 m2 _. t. G0 A/ W2 P
  其实,都是借口。
( d. S+ @" A! F+ V1 r! r   詹妮弗以前也是一个满是借口的女人。 + `5 K( c7 s+ I. H% M$ ~1 m* J2 I
  而且她的借口比大多数人更有力度。
& [9 k6 V* }* R3 e" I   . P/ E! s  ~& ]3 c8 r
  ▲ ! I: l& i. {! B0 i
  比如她生了4个娃了,
- ~1 c4 W. t2 ?. w: o   身材走形一点好像也没什么不对。 : I8 s5 ?3 z5 G
  毕竟不是明星。 ) g/ ~( Y# h7 x/ b
  比如她要带4个娃。
0 r8 B- o7 J% A2 ~1 t& W0 b   你们懂得,4个娃的破坏力堪比世界大战。
! |1 d: d& t' ~. z' m0 h$ s   真的太忙了,所以珍妮弗也曾懈怠过一阵子。   S+ ^4 C% b' D9 c; k
  ) c6 ?; b( @, O, a/ N; A" O
  ▲
3 C+ ^. H7 q) J3 x4 e7 V   怀孕后就想着,何必那么苦。 * Y3 B( A$ I$ E
  于是以前的好身材就变成了标准孕妈身材。 9 L( f* r. a2 ]# v- n
  但是当时的詹妮弗依旧real自信。
  D6 m7 ]; O2 o2 J7 v6 v' R& X( n; }; L: e   直至后来,产后恢复期, 1 o, C! a6 {  N% x9 Q3 g( ~6 ]
  她在家闲到生病, & [$ v5 G! {1 e1 q
  家里四个孩子也体质不太好的样子, - y* j/ X" L' Q5 C( G
  她才决定不能这样下去了。
1 I7 u* Z) N, q) e9 ?5 K. X2 ]   可是每天依旧有顽皮的孩子要顾,
: g( ]8 d0 |+ c$ P. ?9 C( p   有家务要做,有工作要忙。
- `; z9 n4 l3 X5 h7 T7 `4 _; P   老公心疼她,能帮忙的地方却凤毛麟角。 , j( I5 T2 X* f) r/ l" ~) Y
  尤其是詹妮弗因为自己的身材, 9 H' o7 Z) L1 F, o
  越来越不自信这件事, ! g9 D. K# @' O
  没人能帮。
8 \; B* V( U6 S, m  z   但詹妮弗可不是没毅力的普通主妇。
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  ▲ 7 l* z3 s2 E( q! s
  她跟四个孩子说,来和妈妈一起运动吧。 7 A& L" z% ?; o. }" {" Y4 Q: R
  然后就开启了,女超人模式。 8 e) N9 k, k1 N5 t7 O1 H
  
2 X! m) n; t! H, x. M$ V, G   ▲ 2 ~7 }) z$ n+ v9 E
  一边做深蹲一边跟孩子们挨个交流下感情。
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* }6 U, v' n% O4 h   去超市采购也不忘用采购的物品做一下负重练习。
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. M4 `8 [$ t$ w. ?  P* \   ▲
# \8 y. \& N% n6 N7 R   做饭之前先做个瑜伽动作。(注意马甲线!)
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' L! m4 j. l- H4 `! |' t' t% h5 ]   ▲
2 ?' }9 l7 `$ }. n8 Y* g   监督孩子们排队洗碗,可以自己先来做个俯卧撑。 & B1 y6 e( E8 g3 J/ H. ?9 f; z
  
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/ b1 W* U# {/ @7 O) q, c   给四个熊孩子洗澡,也不忘记做个瑜伽。
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0 D; @, l4 L7 M3 F0 n   ▲ . G# Z( ]0 s. f0 T
  做运动不是牺牲掉和孩子相处的时间, ! x1 Q9 J' e$ b$ c2 x: ~) Q4 D
  反而是变成和孩子互动的项目。
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# [$ ~) L  l# r0 P$ w1 O# J   不仅是在家中。
8 L2 r" t7 y$ {3 ~   出去玩时,只要不在乎别人的目光, 5 \8 O: i5 M) w" Q. i4 E# I
  照样可以运动啊。 0 V4 ^* \* [: ^& w; C
  詹妮弗的进化肉眼可见。 0 p+ W5 R3 E/ o4 z- V9 R
  一个学术派女博士,变身健身达人。 0 g- t8 M' [$ ^* P
  4个孩子的妈妈竟然还有马甲线。 1 C1 L' G5 I, h5 J, d. K
  
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+ n( {) c6 q# P% C   随时随地都能来个倒立。 , y6 l% ^# g+ l0 \7 P# r
  
2 k* d1 \/ }7 x# g/ p1 `! `9 S   ▲ $ s: ^3 q( X* V% e: J8 Q
  在外露营,孩子们玩得开心,她就抽空下个腰。
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: b3 j% J! S& {1 t# H   甚至能带四个孩子到处去旅行。
( x2 l/ g8 C0 D, r# i   1 ^" u9 N6 ]  Z6 A, ]
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8 y9 I  c" x+ E9 y5 [! Y- w/ K   跑回自己的母校留影。
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( V) r5 L! `5 @# u   一会儿又全家动员参加运动会。
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  忙成这样也有心情和老公高难度秀个恩爱。 : P( v/ R4 K) C) I7 @/ @% y7 q# {
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4 R# D, b5 j: I0 y$ B   谁能想象这个女人已经40岁了呢?
/ @$ w! w+ j% [/ r' J   这是过去的照片, % r& o1 G, T# n% k
  是不是看着比现在反而要大一些。
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  笑得也自信阳光。
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  ; d$ V# ^) P/ y4 c" v5 t
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; D/ y- C, z: B1 w& L. x: f$ Q   詹妮弗并不是美女, $ j1 E' \+ ?9 `; t
  但是身材真的是非常健康的类型。
1 f8 O/ R9 {. m; X% |+ W1 B" M' V   变自信的詹妮弗变得爱在网上晒照了。 ' C  B& @" K$ p: O- j8 z& _. s
  还会和很多与自己一样忙碌的女性分享 % p6 w! y/ K$ J$ H" N: ]
  如何在繁琐的生活中保持美丽的秘诀。 / X: `; U- x+ H. x5 ?7 Y
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  一个40岁带娃的主妇都能练成完美身材 8 m8 N- E5 k% Q7 _
  还有谁敢说自己做不到呢?
7 p; z: E, s3 t% U; S6 Q   人生所有的没时间,都是因为不够想;
6 M* h8 G1 d, X( R' B   所有的没完成,都是因为不够努力; # N& [9 g, F; O6 ?  |
  你身上的所有赘肉,都只是你向生活妥协的痕迹。   w- ], h6 @0 W" T3 t1 @0 `! f
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