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[听她说] 她生了四个娃身材不仅没走形,反而靠拉扯孩子练出惊艳的马甲线! ... ...

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发表于 2016-7-27 23:58 | 显示全部楼层 |阅读模式

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, L9 Q4 S) o+ F' a   本文来源 | 她刊(iiiher)
8 Q/ D  _7 D8 d   “太忙了,没空健身”
/ E/ P$ G3 C$ h8 d   “等我有空吧,今天又加班”
) X& Z5 V, X5 l/ n   …… ' c/ K: `) N5 M: M, E% r( j. w
  “永远没时间星人”越来越多。
2 I( r4 C/ F9 O8 h8 T  A$ a# {3 j0 C   其实,都是借口。   h  k6 d; p. u7 J1 @& Q
  詹妮弗以前也是一个满是借口的女人。
6 w3 d. O1 @7 i1 ]9 J* z/ G, I   而且她的借口比大多数人更有力度。
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  比如她生了4个娃了,
3 Z2 l% s, t: ^   身材走形一点好像也没什么不对。 " u; m" u2 C7 w0 \- ^) O9 C
  毕竟不是明星。 * O2 o6 B9 U/ O% S
  比如她要带4个娃。
/ v; R; X) |6 R% u: o   你们懂得,4个娃的破坏力堪比世界大战。
( W+ G, ~* h# s9 R- r0 h   真的太忙了,所以珍妮弗也曾懈怠过一阵子。
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  怀孕后就想着,何必那么苦。 4 c/ O9 e; |5 X! i7 f
  于是以前的好身材就变成了标准孕妈身材。 / q! z2 L& b: J# s: a2 n7 `0 D/ N: ]
  但是当时的詹妮弗依旧real自信。
4 E& ^9 J$ N0 U   直至后来,产后恢复期, / t+ P9 @% u, s# Q$ N7 v8 y
  她在家闲到生病,
7 Y! j" [( g5 C0 \) v+ E/ t   家里四个孩子也体质不太好的样子, . h8 R* e% p2 H3 t# a* j6 _
  她才决定不能这样下去了。 8 A( p7 g9 ]+ A" ~
  可是每天依旧有顽皮的孩子要顾, 8 x1 K0 u& k7 ]* }4 d3 C0 o! }8 T. d
  有家务要做,有工作要忙。
3 C- S5 u! F) M  b4 v/ i. ~8 k   老公心疼她,能帮忙的地方却凤毛麟角。
& b4 ~0 _; J4 x3 ^% T, f$ Q   尤其是詹妮弗因为自己的身材,
2 q. ~, X/ X6 ^, E; ]8 n   越来越不自信这件事, $ M/ R& l5 t9 z
  没人能帮。
8 {9 l  Q9 k8 T- q   但詹妮弗可不是没毅力的普通主妇。
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  她跟四个孩子说,来和妈妈一起运动吧。   e& w/ \/ g! Y5 ^1 H! O8 ~
  然后就开启了,女超人模式。
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0 U9 l2 u. [2 Y; k7 e   一边做深蹲一边跟孩子们挨个交流下感情。 + z, W0 z% [+ J4 s5 e
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  去超市采购也不忘用采购的物品做一下负重练习。 3 _3 L0 W( @& ]! ^4 x% w
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  做饭之前先做个瑜伽动作。(注意马甲线!) 8 U0 S+ P# n& a1 g: R2 v- |9 |
  
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3 L5 D  q% ^2 g  J9 {1 F2 @   监督孩子们排队洗碗,可以自己先来做个俯卧撑。
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4 ]+ [& s! j+ B  z9 d  C   给四个熊孩子洗澡,也不忘记做个瑜伽。
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  做运动不是牺牲掉和孩子相处的时间, & j+ b0 ^( W" I# ]+ u9 G
  反而是变成和孩子互动的项目。
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) n- \6 h1 R: @- P. D. N% V. o   不仅是在家中。   I' v* H& n/ _' h) f. |. B% }$ K: ^
  出去玩时,只要不在乎别人的目光,
% N9 q3 w  p2 X: N+ z   照样可以运动啊。
+ q! |& N( l$ O' g2 L- I   詹妮弗的进化肉眼可见。
* ?* ]+ U/ x. i# `' j7 q   一个学术派女博士,变身健身达人。 $ E. f, X9 U) Q0 P* B& Z0 W: p
  4个孩子的妈妈竟然还有马甲线。 $ a) S1 R+ ~3 y/ |5 m2 R5 @! q
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  随时随地都能来个倒立。
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1 n5 q* a$ v# [7 _, P3 H5 o% s( Y  _   在外露营,孩子们玩得开心,她就抽空下个腰。
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7 a5 j) G& S; o3 B. x3 ]   甚至能带四个孩子到处去旅行。
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  跑回自己的母校留影。
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* D# i# |; U3 m, d% J- v   一会儿又全家动员参加运动会。 $ v8 y& N/ g+ ^7 }, d( X
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  忙成这样也有心情和老公高难度秀个恩爱。
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+ D2 l! ?; T. p- I+ |   谁能想象这个女人已经40岁了呢? ) }2 V: R+ r2 F/ z, o$ n  h0 ~
  这是过去的照片,
( J" O1 J% D" ^  d$ F3 [* @* P   是不是看着比现在反而要大一些。 3 i! O7 J6 P" X
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: B; I# g1 e9 D1 O5 Y   笑得也自信阳光。 3 a: o" {) t5 f$ S/ r% ?
  
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  詹妮弗并不是美女,
6 y( i- w3 ?9 q* J0 v   但是身材真的是非常健康的类型。 / k" `" A4 G  B3 r' ?8 ?
  变自信的詹妮弗变得爱在网上晒照了。 & y6 F: h3 _; g
  还会和很多与自己一样忙碌的女性分享
; o( [; j6 T# W3 ?) m7 R/ Z   如何在繁琐的生活中保持美丽的秘诀。
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4 v% j9 G+ B7 I. [$ |. b  {   一个40岁带娃的主妇都能练成完美身材
# [+ d6 {; G& N5 g8 o8 b5 i7 q. J   还有谁敢说自己做不到呢? 0 r! P, z4 Z# b+ x: v+ h/ y; c4 H5 }5 V
  人生所有的没时间,都是因为不够想; 9 q' I, E( A; m  d8 i8 H
  所有的没完成,都是因为不够努力; ) k* h3 v6 A( {
  你身上的所有赘肉,都只是你向生活妥协的痕迹。 + t# E+ m' t+ F9 J$ Z
  
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