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[听她说] 她生了四个娃身材不仅没走形,反而靠拉扯孩子练出惊艳的马甲线! ... ...

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发表于 2016-7-27 23:58 | 显示全部楼层 |阅读模式

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8 \9 G  W% O( l9 a5 E   本文来源 | 她刊(iiiher)
. t( {' ~0 x. @; P7 H4 r   “太忙了,没空健身” / G2 o3 i& ?6 A7 H
  “等我有空吧,今天又加班” 5 j# f. B  X6 X
  ……
! i& c# d5 j( P   “永远没时间星人”越来越多。
5 B, @+ X* I7 G+ J4 U   其实,都是借口。
& r& ^; Z$ Y( n/ @   詹妮弗以前也是一个满是借口的女人。 % [& O- |& c3 [. {
  而且她的借口比大多数人更有力度。
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  ▲ % p+ e/ h) V% ^
  比如她生了4个娃了, 7 F# K& `5 W7 Y4 j# i6 E9 y. {
  身材走形一点好像也没什么不对。 . ^+ U2 C3 {  X' F
  毕竟不是明星。
- x' \7 d7 u! `% E, a7 {   比如她要带4个娃。 : ?* x4 ~% R" {
  你们懂得,4个娃的破坏力堪比世界大战。 : X0 P3 u8 k7 ?( O9 Q
  真的太忙了,所以珍妮弗也曾懈怠过一阵子。
8 o- ?8 c% s, t7 t' r5 m   3 c8 }: m+ v7 \* n, o* e! S3 s, r
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0 {, ]. @; @8 @$ m   怀孕后就想着,何必那么苦。 7 s, s8 j" {% {& ?( o. U' r: J
  于是以前的好身材就变成了标准孕妈身材。 2 o5 m5 Y$ `0 h% a' _6 o
  但是当时的詹妮弗依旧real自信。 4 @% {, `7 C6 I# a/ S% c& a1 u
  直至后来,产后恢复期,
/ `( L2 m5 _2 w8 e/ y6 K   她在家闲到生病,
' M) M# k+ F* R$ W8 U! R   家里四个孩子也体质不太好的样子, $ B# Z( u1 Q" L* z
  她才决定不能这样下去了。 6 D% e# O$ F6 A$ _& Y
  可是每天依旧有顽皮的孩子要顾,
8 U$ T7 p# g- }4 Z   有家务要做,有工作要忙。
# V* E9 u+ k9 G   老公心疼她,能帮忙的地方却凤毛麟角。
' x+ N' y9 I5 t% f6 ^   尤其是詹妮弗因为自己的身材,
! v* z- Q7 j4 }: G+ V6 \   越来越不自信这件事,
5 O) x  ]! d; C$ n* d8 p8 G2 H   没人能帮。 6 n' c8 Z5 x; w' t: W
  但詹妮弗可不是没毅力的普通主妇。 4 }/ U$ D6 d6 _7 r& x; W" D
  ( Y" m$ t8 Y- t( o
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: O2 A7 k  t: N1 X- T   她跟四个孩子说,来和妈妈一起运动吧。 2 _1 d% a% Q+ w- J. W6 y/ R
  然后就开启了,女超人模式。 ' ^7 Q/ w! y: {9 _2 q* j( P
  + x; H: E; I, f1 R+ V
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4 A! R! f4 U/ I   一边做深蹲一边跟孩子们挨个交流下感情。
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  ▲ ) S  I6 D& p' }  D
  去超市采购也不忘用采购的物品做一下负重练习。
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  ▲ # i: \, ^# c" ]0 ?. n
  做饭之前先做个瑜伽动作。(注意马甲线!) ) C7 s" P- K" O! k# j
  
( S& a- y) _! S' J" |0 e7 I) y5 j   ▲ # D. ~) n8 @9 M. t
  监督孩子们排队洗碗,可以自己先来做个俯卧撑。 ' Q$ f0 s% h" S1 l& n. Q
  
+ ^+ Z. g% q  A1 Z   ▲
. J7 O% f+ N" f; O4 A7 f   给四个熊孩子洗澡,也不忘记做个瑜伽。 ! o' a+ [5 H" N+ @
  
0 F5 r% H: ]  Q) Z& f9 |5 S   ▲
" p4 B' I: e! T# ?  E6 K   做运动不是牺牲掉和孩子相处的时间, 3 \5 c  W6 q+ L
  反而是变成和孩子互动的项目。 5 L5 ~4 Q9 p1 o3 |3 z+ {4 V! R
  
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  不仅是在家中。 ) N! B1 i% S8 U% |* d& e
  出去玩时,只要不在乎别人的目光,
) ^! M/ K7 M& q$ _   照样可以运动啊。 3 {6 g5 G! {* }, _% m& X. d
  詹妮弗的进化肉眼可见。 0 V; E4 E4 \) g/ U# p- B( i
  一个学术派女博士,变身健身达人。
. }& T' A3 ?6 ^; W4 x8 k% U   4个孩子的妈妈竟然还有马甲线。 7 C3 M! y+ R: O+ s7 l" h
  
2 b) W9 m2 Q# t$ M2 V8 ]7 a   ▲
  F0 X# j) ]$ ~   随时随地都能来个倒立。
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2 C8 B2 x% P6 {% y1 F  r7 n  ^$ e/ T% _   在外露营,孩子们玩得开心,她就抽空下个腰。 & @$ r9 ]1 B) @, r# W& n& c
  
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( `1 j; Y" j! S7 f! i! c   甚至能带四个孩子到处去旅行。
1 t! n, e& X0 r   / e3 w& }* O; {9 F! n
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/ j1 c; {- ^* ?' Q& a  Z   跑回自己的母校留影。 0 U: D- J- ^6 T- o
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  ▲ 1 ^8 c, O* i1 C
  一会儿又全家动员参加运动会。 ! X  w2 d4 d# s0 S, V* _
  
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) x' f' c- q9 m' K8 K4 d   忙成这样也有心情和老公高难度秀个恩爱。
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  谁能想象这个女人已经40岁了呢?
; a$ \7 \/ H- w' L   这是过去的照片,
# A7 O5 z/ w# B, ]/ E   是不是看着比现在反而要大一些。
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8 m( p6 P* g" a. `   笑得也自信阳光。
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0 a& b5 }6 O/ `( _, r+ l/ G* c   詹妮弗并不是美女, # @' N& Q% t7 i, |9 r
  但是身材真的是非常健康的类型。 ( O8 Q% z6 h. E; {4 N
  变自信的詹妮弗变得爱在网上晒照了。 5 j* i2 O0 l8 @" |5 Q
  还会和很多与自己一样忙碌的女性分享 8 h9 S1 G( P" {. v
  如何在繁琐的生活中保持美丽的秘诀。 & t( T6 O% C# @, [# |  r
  
' e3 `% F: v# b+ F' l   一个40岁带娃的主妇都能练成完美身材 - u0 E! p: O/ ]; ~) [
  还有谁敢说自己做不到呢?
* N! T* N7 ?; N3 Y+ p   人生所有的没时间,都是因为不够想; ; S1 O8 t/ S: h! v  w
  所有的没完成,都是因为不够努力; 2 k, v+ z5 U* s& B0 z+ Z% h
  你身上的所有赘肉,都只是你向生活妥协的痕迹。 2 C2 _4 {2 z; W* G3 M* i
  
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