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[听她说] 她生了四个娃身材不仅没走形,反而靠拉扯孩子练出惊艳的马甲线! ... ...

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发表于 2016-7-27 22:58 | 显示全部楼层 |阅读模式

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: B: F: t5 ]! u0 f5 k8 p7 c: j9 D   本文来源 | 她刊(iiiher)
% B. T$ ?* U( R+ q7 D$ n' J! u   “太忙了,没空健身” ; P  {3 r6 n7 W! h7 ?
  “等我有空吧,今天又加班”
; C* ]: `. ~; K5 J   …… & I& |- u' t* s" c* M
  “永远没时间星人”越来越多。
, K+ V) s8 i. n/ ~, U5 m   其实,都是借口。
! t* ]) q* f  C& b) B' t& I5 c1 k   詹妮弗以前也是一个满是借口的女人。 % `! t$ ^) R' a( l" d; \
  而且她的借口比大多数人更有力度。
) v( z$ Y+ ^  _* ?$ g   
$ `, v. _1 _# M; Q1 [+ u   ▲ ! Y$ r% q7 _5 Z$ t* ~1 f$ Q5 J2 i
  比如她生了4个娃了,
$ ?8 \2 A8 k( \* h- q3 t   身材走形一点好像也没什么不对。 + W5 l3 e' Q# F9 S( R: V
  毕竟不是明星。
/ R8 K) ^  d8 I) {8 Q  @' g   比如她要带4个娃。 5 L' B9 X. S* L9 ~  V0 [
  你们懂得,4个娃的破坏力堪比世界大战。
7 N1 M- E( ~2 [   真的太忙了,所以珍妮弗也曾懈怠过一阵子。 : c  n9 s* R9 H" ]
  ( z* e1 J3 I. [! z+ ^8 W
  ▲ + g( C/ ~8 ^! N) [+ C/ b
  怀孕后就想着,何必那么苦。
& O  _8 Z8 [9 a' c3 }$ y   于是以前的好身材就变成了标准孕妈身材。 5 q: C( W6 y$ X. {
  但是当时的詹妮弗依旧real自信。
0 o; W. e! [- N) G2 t  `* k& ?   直至后来,产后恢复期, 2 j: t* F$ X5 j* ^7 t  e
  她在家闲到生病, 5 o& j/ i2 F7 t% I6 B1 O, o
  家里四个孩子也体质不太好的样子, / X2 `7 H. x! P) T! S9 V% o
  她才决定不能这样下去了。 % h; J9 A3 D) ]# W
  可是每天依旧有顽皮的孩子要顾,
9 K& ^) k& \) s* m   有家务要做,有工作要忙。
# @: [9 N3 w  j* J: z" ^   老公心疼她,能帮忙的地方却凤毛麟角。
+ j" F3 u8 [$ n0 H   尤其是詹妮弗因为自己的身材,
$ f4 H# W/ \8 d6 Q% {6 H0 a0 A6 S0 e   越来越不自信这件事, ! U5 f/ G+ ^, ]) D
  没人能帮。
, L2 t8 }  ~5 @; P7 c1 N  j   但詹妮弗可不是没毅力的普通主妇。 . a$ V: _+ }% D4 c$ m+ E" R/ b1 D, \
  * {7 E/ K7 `0 G$ y
  ▲
" |+ y1 e( v* t' @: X   她跟四个孩子说,来和妈妈一起运动吧。
  s1 O2 o- X3 s: K7 d! C& X   然后就开启了,女超人模式。 8 ~9 d- E: M: m! n! `& e& t5 {
  , i; i7 v% y: `* ]
  ▲
7 ]4 s4 `8 K+ @- L   一边做深蹲一边跟孩子们挨个交流下感情。
& @/ n) c) _5 ~   $ |+ f, j. ~  T5 T5 G- j
  ▲
3 |& {* ^5 w5 J& t* f   去超市采购也不忘用采购的物品做一下负重练习。
0 U0 w+ S2 r' @% x  X: u5 p   
' `7 ^& b" O: E7 f   ▲ 0 q' {' o* w8 ?- d5 m! T( r  W
  做饭之前先做个瑜伽动作。(注意马甲线!)
& R. L( A& q( t   3 X* Y; M% s- F) o+ h+ j3 v; ^. Q( H
  ▲ + S! ^( S6 i" m8 o, g
  监督孩子们排队洗碗,可以自己先来做个俯卧撑。 8 m: {- M6 F+ i- l- Z5 U5 |5 w
  0 I' T' w- ~! ~+ G4 @: L: J9 ]6 |
  ▲ & [$ k  U) A, t1 C' L) j3 L% V
  给四个熊孩子洗澡,也不忘记做个瑜伽。
2 q, x, p3 d# C: e& t  _0 s* b   % A; y8 m! p) ^1 N+ H
  ▲
& r2 b! L3 l) Z( J+ K   做运动不是牺牲掉和孩子相处的时间,
) Z/ f* D) f0 M' s% t   反而是变成和孩子互动的项目。 . x2 r$ Q6 x8 \$ v" f2 a
  
) y* N6 ]$ }! P   ▲
# }, P. E. q  H8 t   不仅是在家中。
; W! z& s$ {+ h; B, O3 U+ d8 g3 v   出去玩时,只要不在乎别人的目光,
2 a/ S& \6 \' u. w" G( o   照样可以运动啊。
& @2 G8 L/ X5 |$ R2 z* W7 d   詹妮弗的进化肉眼可见。 2 W5 W/ F7 o( C8 J& k# L
  一个学术派女博士,变身健身达人。
+ l4 B2 G5 c; f) z: u3 L- w   4个孩子的妈妈竟然还有马甲线。
& q8 }. P" |1 I) N7 L, u8 q   % a9 Y8 r( Q% p
  ▲
+ J4 u- ?# ^( C8 e4 |+ d& k. q   随时随地都能来个倒立。 . C/ g; U; j& U9 [
  
8 S/ A( |' F$ ^8 g1 Q  w   ▲ * X* S' B) m- L; _# J
  在外露营,孩子们玩得开心,她就抽空下个腰。 2 m4 ?: S+ g9 V2 C" n, d! v/ h
  
" P& G4 e" b  l+ p+ N2 G   ▲
9 T" s. b+ D& p8 g4 P   甚至能带四个孩子到处去旅行。 ) ?  Y. ~) E3 ]) H" i
  * K; }" W" }5 y) N( L) O
  ▲ 5 r5 r% Z  u1 ?4 c9 K* v. R0 x$ g( f
  跑回自己的母校留影。
. I- P4 F) r- v* r$ D9 V% D   , U7 o7 g. b0 ^& g# G
  ▲ & C( o) j; h- a8 a
  一会儿又全家动员参加运动会。 + o) Z. i% |8 ~7 z1 K
  ' _: r+ K1 _; R, I* f
  ▲
8 M. P  `* N/ a" W$ I4 z   忙成这样也有心情和老公高难度秀个恩爱。 # m5 U) t+ I+ B- q9 u
  
: Z( H7 `! a9 h9 B- D4 g# G* X   ▲
$ y: e* W" ?3 h+ k, g   谁能想象这个女人已经40岁了呢? 7 e* T2 `8 K. C6 M$ O
  这是过去的照片,
. ]4 ?  t' h0 B/ f9 ~& z   是不是看着比现在反而要大一些。
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( j1 d6 K8 V6 }( n( z   笑得也自信阳光。 ; Z8 c0 A# y% m8 S
  2 y3 a( I6 m3 J( G, D+ b
  
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9 G" ?, O$ x/ ]5 d/ |( o: J   詹妮弗并不是美女, . h3 u' D( l6 D1 ?8 {- R! z
  但是身材真的是非常健康的类型。 & u) F- f  j! B5 O) Y" ~/ i
  变自信的詹妮弗变得爱在网上晒照了。
# ]1 l+ m% `7 |! s   还会和很多与自己一样忙碌的女性分享
% i' {) E; p5 [- H7 v: D9 }   如何在繁琐的生活中保持美丽的秘诀。
4 r* ?# X! X3 j   / L3 ]) J7 ?+ H. z- }4 ]
  一个40岁带娃的主妇都能练成完美身材 8 s# p6 w  S0 i% O4 r, Y* L# s
  还有谁敢说自己做不到呢?
& V: v, T* k; `; P3 p   人生所有的没时间,都是因为不够想; # ^* e2 l) V7 ]' T
  所有的没完成,都是因为不够努力; 1 O5 B4 O  V& [- x; g8 S
  你身上的所有赘肉,都只是你向生活妥协的痕迹。 # F5 W% ?" S2 R% Q- M) U
  
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