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[北美新青年] 摆脱备考压力 助力语言通关

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发表于 2016-7-29 02:27 | 显示全部楼层 |阅读模式

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雅思、托福等标准化考试,是每个留学生不得不经历的洗礼。备考是痛苦的,考试是紧张的,考过是舒畅的。备考的过程无比艰辛,压力山大,考试的时候是十分紧张的,那么我们要如何正确有效的减压呢?今天小编就和大家谈一谈减压的方式。

一、备考阶段
1.无论复习备考如何艰辛,都要保持一刻平静的心,保持良好的作息规律。
2.计划好你的考试日期。根据自己的准备情况,选择合适的时间和地点。
3.历年的真题不要放过。去图书馆借阅或者自己买一份都可以。
4.雅思托福的官网一定要去浏览,上面会有许多的重要信息。
5.定期学习并评估效果,做好笔记便于日后复习。

二、考试阶段
1.提前在手机上设置一个倒计时提醒,不要误了时间。一个不行多设几个。
2.确保检查每项考试的不同要求,以免出错。
3.检查文件、证件。有的考试可能需要护照之类的,能带的证件一个都别少。不然,人到了考场证件没到,先不提送过来有多麻烦,重点是会影响情绪,极大程度上影响考试的成绩。

4.计划好你到考试中心的路线和出行方式,确保有备无患的出行方式,以防原计划不能实现。如果考试中心周围没有餐馆,记得带些零食万一找不到餐馆好歹也可以先填填肚子。
5.如果可能的话,参加考试前提前走一遍路线,这样就不会在考试当天迷路了。
6.最重要的是不要分散注意力,要相信自己。你已经准备了很长一段时间,离梦想更近一步了。放轻松,集中精力考试,相信自己会表现的很出色的。

最后小编祝大家考试顺利哟!
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