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[保健] 健康最实用的“大病征兆查询表”,早知道,早预防!

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发表于 2016-8-3 04:08 | 显示全部楼层 |阅读模式

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1 Q5 B& l. _0 Z9 e7 V" Z! L. Y: x我们都知道身体健康出现异常的时候,往往许多不同的部位都会有反应。早知道,早预防,下面为大家介绍如何从身体的各种征兆看健康!$ l4 S& ^8 q: {3 |' _; l8 G1 P$ [' P  N
一、来自脸的警示信号  R; X% u( E) h: R! i
1、如果发现自己脸色潮红,可能与心脏病或高血压有关。
* x: `- m( f$ l2、如脸色带黄,还伴以身体疲倦,很可能是黄疸型肝炎。
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二、来自嘴的警示信号
- Y9 m1 F1 \2 C( Y1、口臭、口气重
" u. L6 R. j; t1 P牙周病引起,表明身体缺乏微量元素锌和维生素B。胃病、肝病、糖尿病等疾病也可能导致。比如,胃幽门螺杆菌感染可引起持续性口臭,还常伴有不同程度的饥饿感和胃痛。一旦吃饱喝足,口臭会随之减轻,而随着幽门螺杆菌的根治,口臭也会自动消失。
& _* ~) A( s3 G+ S2 }' }2、嘴唇发白' S4 I+ R1 m" M# v( ^
可能是贫血,贫血的人除了嘴唇发白,眼睑、面色、指甲也发白,并且都白得没有光泽。建议唇色发白者可以多吃胡萝卜、菠菜、番茄、猕猴桃,以及鸡肝、猪肝、黑芝麻等食物。
# h9 {5 d. Q) V4 Z4 Y) p' @; V, e3、唇色黯红) X# R* a* ?% g9 \( s
血瘀气滞所致,有便秘、常抽烟的人,常常也会因气血不畅而使唇色发黑发暗。做到晚餐尽量不吃肉,避免过于油腻和肥厚的肉类食物对肠胃造成过重的负担,让清晨顺利排泄。* b. B; m" c6 k* E. u
4、嘴唇周围泛黑圈+ g# s' Z0 [+ ?2 l% p
说明身体里有比较明显的湿气存在,同时多少也意味着肾和脾胃都开始有不足的亏虚现象出现了。
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三、来自手部的警示信号) `. T  U4 W" p7 d/ C1 u9 v0 h8 Z
1、指尖比指节更粗大,可能是患有较严重的肺部疾病;
% t5 d/ q/ H; u2、指甲生长缓慢,没有光泽并且变黄变厚,提示淋巴系统出了毛病;" Y. T- D: L  r) L: k4 X% M7 _
3、手背静脉突出,并且随着年龄增加越加明显,也提示有心脏病的可能;
9 E5 Y& K. j5 ]4、手掌泛红,可能是肝脏出现问题及内分泌失调;# d: R  m& d8 V+ G
5、过度兴奋或紧张时手掌常潮湿出汗,可能有甲状腺的异常;
. {6 [/ M9 m: j$ d6、手发抖可能是甲亢,也可能是帕金森病。1 W; Q) |1 v# }& V, l) s0 K7 ~
7、手掌有红斑,肝不好。- M. s0 u2 x: D% x# e
8、指甲凹陷可能贫血。' q7 z6 B8 a! n4 \. j: v+ o
9、指甲变青,心脏功能差。
  {: X! ?7 B- X: F10、指关节粗大,胆固醇高。
; a3 ]; x- S% O4 Q  D1 f! Q" @11、指甲上有点,小心关节炎。/ r+ g& t) S) h4 j3 T6 S
12、指甲阴阳色,肾虚。
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1 z- b  d. F' P4 Z4 c四、来自脚的警示信号9 I$ _' `* J5 ^, V. U
1、脚频繁抽筋——缺钙$ u. z+ a0 |+ {# `. s* `0 _
有时候,在躺着的时候,一块肌肉或周围一片肌肉会突然痉挛,之后会伴随有酸痛。如果这种情况经常发生,说明身体缺钙。试着弯曲脚,按摩疼痛的部位。( ~. X# Y7 {$ l' I  ]" }8 u
2、脚趾稍微下陷,有勺子形状的压痕——贫血
  i+ {% l8 y& u% n$ [+ J2 \这是贫血的表现。而且指甲易碎,脚总是感到寒冷。疲劳是贫血的首要症状,其他症状包括站立时呼吸短促、头晕或头痛。
/ I9 S7 @+ o# i6 ?3 w# ~3、脚指甲厚重、发黄——缺钙、免疫低
3 @5 S5 a: `* b2 {2 |! j这是指甲下面的霉菌感染而引起的,也可能是缺钙引起。糖尿病患者、有循环问题和免疫系统问题的人容易感染该疾病。如果老年人走路有问题,有时候也可能是这个问题。
# X8 Y; p4 |: o- S/ ~4、大脚趾增大——通风7 h3 [- e( q1 q- p* p- O; F5 `
大脚趾突然增大,可能是痛风引起。/ b6 l: f: P: ^
5、脚关节疼痛——风湿
2 L9 i. T$ L$ ]! u* H3 u$ H: E风湿性关节炎,通常首先会被小关节如脚趾和手指节感受到的一种关节性病变,疼痛的同时通常伴有肿胀和僵硬,而且这种疼痛是对称性的。风湿性关节炎多发于女性,女性的患病率是男性的4倍。
* B0 [0 p( ~. q. n7 m. F1 ]! a' U$ L! e" h* p7 s
五、来自眼睛的警示信号
; `. c1 z" |3 L9 [: Y3 ]- m1、眼睛充血——高血压( z- m+ _( q5 j2 Q- l9 `
眼结膜上布满了毛细血管,一旦血管破裂,就会有充血现象,通常结膜出血没有明显原因,但如果患有严重高血压或血小板缺乏等疾病时,结膜也会充血。
+ k( K3 ~7 j0 u" T9 `( S+ ^2、眼睛凸出——甲亢2 [+ t: t# E8 O$ L6 G
除了近视眼戴眼镜会使眼球突出外,甲亢时甲状腺激素水平异常,会使得眼部周围组织肿胀,眼睛像凸出来一样。
9 L8 h3 O) c9 K3、眼睑下垂——脑部肿瘤、肌无力
2 k! a5 d/ s# n+ t5 w随着年龄增长,多数人会眼睑下垂。但这也可能是脑部肿瘤或者重症肌无力的信号。
7 B0 a$ ?1 [8 N! k4、瞳孔一大一小——中风、肿瘤
8 Z7 R4 K( d: ?9 n5 `- ^3 f正常情况下,左右瞳孔应该是对称的。如果瞳孔一大一小或者一侧收缩的速度较慢、幅度较小,就可能是中风、脑肿瘤、视神经肿瘤等疾病的前期症状。. P" i/ a# Y9 J$ m" N7 {& w
5、出现角膜环——威尔逊氏病
+ _- M- \5 Y2 x3 g" G% f这可能是威尔逊氏病的病症。由于此病患者的铜代谢存在障碍,导致铜沉积角膜上,在瞳孔周围形成一个“角膜环”。8 L- S( M* ]* ^. A4 {
6、眼睑增厚——神经纤维瘤2 E" D8 H) o% V9 j7 C, s* }
眼睑增厚可能是神经纤维瘤的表现。' Y2 e* [: L6 O" l$ V: ]
7、眼球变黄——肝炎、肝硬化0 E7 x6 l- V+ N, {5 h0 g
肝炎和肝硬化等肝功能异常都会引起胆红素积聚,导致巩膜变黄。胆红素是血红蛋白的代谢产物,功能不正常时,胆红素无法正常排出,就会在体内聚积。
$ y% b5 w( n% P; L% U# M: o8、眼部黄斑——动脉粥样硬化
; }9 T) y+ O8 A$ D7 R患有动脉粥样硬化的患者,一旦在视网膜毛细血管里发现细小的黄色斑块,则说明动脉粥样硬化已经很严重了。
5 z" c/ F1 u7 q, H. y% ~+ ~8 V9、视网膜异常分泌物——糖尿病、高血压
6 d, z5 k0 t) i' h) b包括糖尿病、高血压在内的很多疾病都会损伤视网膜上的血管和神经。因此,视网膜渗血、分泌黄色液体、出现白斑等,就应该立即做全身检查。
$ ^+ [; u8 u9 v# u6 Y! |10、经常眼睛疼痛6 f) l% A0 Y! J& p. |5 [1 Z: k
除了眼疲劳会发生此症状,老年人出现这种情况要提防青光眼。
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六、来自耳朵的警示信号! |, d' Q+ ?6 r3 L( s) n
1、耳垂红肿——咽喉病$ Y5 M; E& U2 y: U
可能是咽喉不适,如咽干、咽痛等引起。
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0 L" B4 S3 o# ]8 o, n: z7 {% u2、耳垂圆形凸起——胆结石
. J2 Y, k* n+ _6 b在耳垂外上侧有一圆形(鼓包中央凹陷)或丘形突起,多提示病人胆囊不适,可有口苦、胆区隐痛等症状,可见于胆结石、胆囊炎或胆囊切除的病人。
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. h8 h# |9 F8 |% B! i, N3、出现冠状沟——心脏不好
8 ~$ ~/ j  ?9 A2 O: |出现在耳垂部的一斜行凹沟,与水平线约成45度角。多提示心脏供血不良,可有心慌、胸闷等症状,常见于肺心病、冠心病等。% Y) p" D+ Z1 n- l
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4、耳垂斜行突起——牙病
* P( d$ u, |% y" a$ U5 u- y6 b该突起位于耳垂、可延及至对耳屏,与水平线约成50度角。常提示牙齿不适,可有刷牙出血等症状,常见于牙龈炎、牙周炎。! _( G- c2 ?  R$ P# Q/ x

3 K. Z0 w8 j3 n( X* j% N# Q5、耳朵老是嗡嗡作响——肾不好
! X) G& ?/ {9 U这是肾功能在逐步衰退的信号,同时伴随着脚痛、腰痛、尿频等症状,要避免过度疲劳,少饮酒,少吃生姜、辣椒等刺激性强的食物。
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七、来自鼻子的警示信号( r  v6 m/ F/ {0 _
1、鼻子不灵——肺不好
9 A4 M0 C  e- d. U, X鼻子不灵,同时经常咳嗽,有时甚至呼吸困难,这是肺功能逐步衰退的标志。多吃新鲜瓜果和蔬菜,加强体质锻炼,防止肺部合并症的发生。# Y. G% \; j, A+ Y
2、鼻头颜色异常——肝脏不好、湿气重
4 t$ G8 p" q' ^! i4 }5 m  J鼻尖发青,这说明肝的脏色出现了,而且一般会伴有腹痛。这时候就要用一些泻肝胆和补脾胃的药;鼻尖微微发黑,这说明身体里有水气;鼻子发黄,说明胸内有寒气;鼻头发红,肝脏超负荷,因此应控制饮酒量非常重要。/ ^! [4 F6 V7 y* `
3、鼻头粉刺——消化不好
, S3 `4 C9 R/ }7 u) k鼻头上出现粉刺,多半是消化系统出了问题。多吃香蕉、红薯之类的食品,保持消化道通畅,就能避免消化不良。
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1 g- `5 A8 [: D+ h. F8 m* k( ^八、起床后的身体的四个健康信号2 B( q  v$ V' L" ^! e
1、清晨头晕——颈椎病
; ~: ]9 G# s  ^( M5 h6 F4 p' O正常情况下,早晨起来时应该感觉头脑清醒。如果晨起后头脑昏昏沉沉的,或者有头晕现象,患者可能有颈椎骨质增生,压迫颈椎动脉,影响大脑血液供应。另外,人在血黏度增高时血流减慢,血氧含量下降以致大脑供血供氧受到不良影响,而血黏度的高峰值一般在早晨出现。所以早晨头晕、头昏者有可能患有颈椎病或患有高黏血症。
! y, p$ n( v7 g; a' W. @6 O2、清晨失眠——抑郁症、老年痴呆0 s8 |9 t/ R1 C
有些中老年人在早晨4~5点钟即醒来,醒后疲乏无力,难以再入睡,而且醒后郁闷不乐。这种表现临床上称之为早醒失眠。早醒失眠主要见于各类抑郁症和精神心理障碍病人,尤以抑郁症患者多见,也与老年性痴呆也与其有一定关联。1 b8 x" F& B! B) U6 W
3、清晨浮肿——肾脏、心脏不好2 |2 I1 h3 |& e) `
一般健康人在早晨醒后也可能出现轻度的浮肿,但起床后浮肿现象应在20分钟之内彻底消失。如果在清醒后,头面部仍有明显浮肿,特别是眼睑浮肿,应到医院检查一下肾脏及心脏的情况。: O* V* e) v7 Z/ V! v. n) h
4、清晨心慌、有饥饿感——糖尿病$ s9 l6 Z8 D: [2 _2 c. y
有些人在凌晨4~5点钟从睡眠中醒后感到饥饿难忍,心慌不适,还伴有疲乏无力。这些症状在吃早饭后逐渐消失,这提示你可能患有糖尿病。% |9 }8 i5 z& x
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九、饮食上的大病先兆3 z; F! v) @' K0 Q
1、总感到口渴,可能是糖尿病;4 n9 {! J% {/ ^
2、清晨4—5点钟醒来有强烈的心慌饥饿感,并且伴有疲乏无力,直到吃早餐后不舒适的感觉才逐渐消失,提示可能是糖尿病倾向;( m3 l% E! v8 C- M% x
3、吃油腻食物后上腹部疼痛,并放射到右肩背部,很可能是患有肝胆疾病;8 r( Z, `1 f% S: [& ]9 i
4、食欲亢进,体重却减轻,可能患了甲状腺功能亢进症;
1 q% T4 H2 W  W# W, M5、没有食欲,见到油腻就恶心,易疲劳,可能是患了肝炎。
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十、上楼梯困难! q0 D1 t2 R, n0 f2 E
1、上楼梯时如感到心跳加速、心慌、胸闷,表明心脏功能较弱;& T/ _4 M% d0 x8 E
2、如感到胸部憋闷,这是一个危险的信号,应该尽早抽空去看医生。
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十一、工作中的信号
! Z1 H/ r! d5 t* z/ e1 @1、工作时如果感到记忆力太差、健忘,可能是神经衰弱和动脉硬化所引起的;+ a9 M& v1 K% l; G% e" J
2、如果经常打瞌睡,除了睡眠不足外,还要多想想其他的原因;
+ Y& m  J: m3 M0 V* T3、如果背痛,除了肌肉痛,也可能是脊椎或内脏有了毛病;
- j: O1 G# |1 h0 }5 h) f' q9 j4、如果伸懒腰时腰痛,多半要考虑坐姿不良。
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十二、“眩晕”是重大疾病的先兆1 Y4 _& Q2 m3 V4 K  ]& [
“目眩”和“头晕”统称为“眩晕”,是“脑组织”得不到正常的血液(或氧)的营养供应而出现的控制“身体平衡系统”的脑神经功能发生紊乱。“眩晕”对人体危害极大,如不及时治疗,脑组织严重缺血、缺氧,流向大脑的血少且运行缓慢,血液中的血小板很容易在脑血管的交叉处大量聚集,最终形成脑血栓、脑溢血、脑萎缩、痴呆。
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十三、胸部疼痛或不适,胳膊、两颚、颈部疼痛,突发冷汗、极度虚弱、恶心、呕吐、晕眩或者气短。$ D! B" @# v2 j: v/ k9 r' H+ X
这是心脏病发作的前兆。另外,有些病人会出现“无痛”心脏病,其最关键的前兆是:突发晕眩、心跳加剧、气短、恶心、呕吐、冒冷汗。如果身体出现上述某些症状,要第一时间打120急救。病人口中可含一片阿司匹林或硝酸甘油,以防心脏病发作时心肌受到损伤。+ L7 D2 Q! Q7 q1 K# L. Z
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十四、腿、肚子酸痛、胸痛、气短、咳血
* i% h! u# W$ N4 k这些是危险的腿部血栓形成前兆。久坐之后最易发生,手术之后长时间卧床,也会出现这种症状。人人都可能得这种病,坐卧时间久了,血液淤积在腿部,腿部出现血栓,小腿肚子肿疼,此时如果突然出现胸痛或者气短,说明血栓可能已经脱落并通过血液进入肺部。那可是万分危险,要立刻去医院。1 g+ ?1 b; q5 F! f4 k

. l4 w$ Q; `! p" K8 C十五、尿血但无痛感* M4 ~+ H" ^! P. W  Y/ R8 W
尿血的常见原因有肾结石、膀胱或者前列腺感染。严重的可能是肾脏、输尿管、膀胱、前列腺等部位发生癌变。
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十六、哮喘不消退也不恶化
4 z8 `  ]8 i& l$ I' T) q- R哮喘发作时往往伴随喘息或者呼吸困难。如果症状不消退,也不恶化,就应该去看急诊。如果哮喘发作不治疗,有可能出现严重的胸肌疲劳,甚至导致死亡。
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十七、食欲不振、没有味觉、懒惰少言
5 ^; V1 F1 H, f/ Q这些现象可能感冒的先兆,这个时候最好多喝水,多吃蔬菜,肠胃好最好生食,有条件的可以喝一些鲜榨饮料、鲜榨蔬菜汁最好!$ t9 w1 L" K: l: m


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