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[保健] 健康最实用的“大病征兆查询表”,早知道,早预防!

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发表于 2016-8-3 04:08 | 显示全部楼层 |阅读模式

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+ y( ]. ?) s) R. p* g我们都知道身体健康出现异常的时候,往往许多不同的部位都会有反应。早知道,早预防,下面为大家介绍如何从身体的各种征兆看健康!
3 D' c8 s( v5 w% G一、来自脸的警示信号
" x2 b1 u1 ?) p/ i  @( X1、如果发现自己脸色潮红,可能与心脏病或高血压有关。
- |$ W0 J/ w, j2、如脸色带黄,还伴以身体疲倦,很可能是黄疸型肝炎。  [/ m( F1 T# J) p- S: x: E: O5 s

7 _, V. ?& r6 _' y1 T二、来自嘴的警示信号% i$ i0 t1 n1 g% c+ Q
1、口臭、口气重
* X% r9 `0 {; ?" O. j2 h牙周病引起,表明身体缺乏微量元素锌和维生素B。胃病、肝病、糖尿病等疾病也可能导致。比如,胃幽门螺杆菌感染可引起持续性口臭,还常伴有不同程度的饥饿感和胃痛。一旦吃饱喝足,口臭会随之减轻,而随着幽门螺杆菌的根治,口臭也会自动消失。6 w; e& D- i# R$ _" v! K
2、嘴唇发白' E6 u9 C  `2 r5 X- P; W2 k; S& A
可能是贫血,贫血的人除了嘴唇发白,眼睑、面色、指甲也发白,并且都白得没有光泽。建议唇色发白者可以多吃胡萝卜、菠菜、番茄、猕猴桃,以及鸡肝、猪肝、黑芝麻等食物。- U( W" Y  C4 m
3、唇色黯红
. ?1 v9 Y8 z# Q; t5 O# B. a血瘀气滞所致,有便秘、常抽烟的人,常常也会因气血不畅而使唇色发黑发暗。做到晚餐尽量不吃肉,避免过于油腻和肥厚的肉类食物对肠胃造成过重的负担,让清晨顺利排泄。
7 u" |- p- o  O8 d9 Z9 V9 |' p& P4、嘴唇周围泛黑圈
" S. L# i3 `; m# y% o说明身体里有比较明显的湿气存在,同时多少也意味着肾和脾胃都开始有不足的亏虚现象出现了。2 j. Z1 I2 Z( ^
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三、来自手部的警示信号1 t+ @6 ]& x3 i: ^% @
1、指尖比指节更粗大,可能是患有较严重的肺部疾病;! Q+ N) o0 a" d+ J+ u% \- P
2、指甲生长缓慢,没有光泽并且变黄变厚,提示淋巴系统出了毛病;/ R& x2 l: [# Q% J4 u6 }: ^6 s, Z5 |
3、手背静脉突出,并且随着年龄增加越加明显,也提示有心脏病的可能;
6 u; E/ i: D9 Z2 T1 E. b! N4、手掌泛红,可能是肝脏出现问题及内分泌失调;) F6 p" |4 u* j
5、过度兴奋或紧张时手掌常潮湿出汗,可能有甲状腺的异常;
# W. Q. R7 J  G4 e' y6、手发抖可能是甲亢,也可能是帕金森病。
. m0 \8 i6 ^- J/ I* {7、手掌有红斑,肝不好。" a0 ]2 U! a! J( O/ ~4 @5 ^
8、指甲凹陷可能贫血。! M5 e  L2 Z: v& y) o
9、指甲变青,心脏功能差。' u- {& F, K5 o2 S
10、指关节粗大,胆固醇高。1 r% K' @( ?' y$ A' ~' D9 j
11、指甲上有点,小心关节炎。
& F6 Y( L/ o+ R4 K+ R# Y+ }6 @12、指甲阴阳色,肾虚。
2 w0 H% o3 p$ U% K0 \- v4 L1 ?  e% h3 e) X, N
四、来自脚的警示信号
: a* F8 K" k! A1 c, ~1、脚频繁抽筋——缺钙
6 Z& o4 l( f( H有时候,在躺着的时候,一块肌肉或周围一片肌肉会突然痉挛,之后会伴随有酸痛。如果这种情况经常发生,说明身体缺钙。试着弯曲脚,按摩疼痛的部位。
( D/ m% S# Y& c/ K9 C2、脚趾稍微下陷,有勺子形状的压痕——贫血, P) E/ d2 s+ f( o
这是贫血的表现。而且指甲易碎,脚总是感到寒冷。疲劳是贫血的首要症状,其他症状包括站立时呼吸短促、头晕或头痛。( H0 m5 R+ t/ E7 L3 d
3、脚指甲厚重、发黄——缺钙、免疫低! t8 o' g; n4 I/ t+ \" _% U2 g1 O2 C
这是指甲下面的霉菌感染而引起的,也可能是缺钙引起。糖尿病患者、有循环问题和免疫系统问题的人容易感染该疾病。如果老年人走路有问题,有时候也可能是这个问题。( D3 R9 P4 c2 V4 a7 K( y' j! [
4、大脚趾增大——通风1 \# f, z2 ?4 Q8 v
大脚趾突然增大,可能是痛风引起。
: ^2 F5 U; _: t; v5、脚关节疼痛——风湿
; b* U* V9 O* Q) |* R6 a5 G风湿性关节炎,通常首先会被小关节如脚趾和手指节感受到的一种关节性病变,疼痛的同时通常伴有肿胀和僵硬,而且这种疼痛是对称性的。风湿性关节炎多发于女性,女性的患病率是男性的4倍。
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+ z) `! ^4 I( c. @8 K五、来自眼睛的警示信号
; T4 @1 l( B7 m4 W+ a# U9 z1、眼睛充血——高血压% F7 u/ e! E4 X  q8 @: W
眼结膜上布满了毛细血管,一旦血管破裂,就会有充血现象,通常结膜出血没有明显原因,但如果患有严重高血压或血小板缺乏等疾病时,结膜也会充血。( O  a+ a# j, @2 r
2、眼睛凸出——甲亢
2 b/ z3 ~4 b; C4 K3 _1 U& N; }除了近视眼戴眼镜会使眼球突出外,甲亢时甲状腺激素水平异常,会使得眼部周围组织肿胀,眼睛像凸出来一样。
& S/ U3 N5 g7 M! x3、眼睑下垂——脑部肿瘤、肌无力
; Q  i9 a. H% @+ S# W随着年龄增长,多数人会眼睑下垂。但这也可能是脑部肿瘤或者重症肌无力的信号。
( x$ i9 B( t# L4 y9 r1 ~4、瞳孔一大一小——中风、肿瘤( k( G1 N& M# o+ g
正常情况下,左右瞳孔应该是对称的。如果瞳孔一大一小或者一侧收缩的速度较慢、幅度较小,就可能是中风、脑肿瘤、视神经肿瘤等疾病的前期症状。
5 Y- a4 l4 P, m) d* D  X5、出现角膜环——威尔逊氏病! n7 S; ]0 N3 T; d
这可能是威尔逊氏病的病症。由于此病患者的铜代谢存在障碍,导致铜沉积角膜上,在瞳孔周围形成一个“角膜环”。
! N6 o% C, y; K1 E6、眼睑增厚——神经纤维瘤
5 W; I+ ^7 \0 Y眼睑增厚可能是神经纤维瘤的表现。0 O+ B4 r5 |5 c5 x
7、眼球变黄——肝炎、肝硬化. @4 j% h9 W! o
肝炎和肝硬化等肝功能异常都会引起胆红素积聚,导致巩膜变黄。胆红素是血红蛋白的代谢产物,功能不正常时,胆红素无法正常排出,就会在体内聚积。$ y% Q+ V& V+ y
8、眼部黄斑——动脉粥样硬化
5 B- q1 P+ r: h, x# F患有动脉粥样硬化的患者,一旦在视网膜毛细血管里发现细小的黄色斑块,则说明动脉粥样硬化已经很严重了。
) Y: V. M6 ]! ~$ {7 Y. L9、视网膜异常分泌物——糖尿病、高血压
' i8 I. y* a- T$ E包括糖尿病、高血压在内的很多疾病都会损伤视网膜上的血管和神经。因此,视网膜渗血、分泌黄色液体、出现白斑等,就应该立即做全身检查。
/ _" Y- q) b" Q10、经常眼睛疼痛
1 h+ s; P' w7 u# T0 b除了眼疲劳会发生此症状,老年人出现这种情况要提防青光眼。
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6 `% H2 o' C! A3 n( Z% \* m0 X六、来自耳朵的警示信号
$ I4 t) f) P3 N: N. P# `1、耳垂红肿——咽喉病* [) E4 G: I  t, O! X- Q; G
可能是咽喉不适,如咽干、咽痛等引起。
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) V, O; g) d7 J4 t+ \9 o2、耳垂圆形凸起——胆结石
0 N3 \! O8 q/ {* V在耳垂外上侧有一圆形(鼓包中央凹陷)或丘形突起,多提示病人胆囊不适,可有口苦、胆区隐痛等症状,可见于胆结石、胆囊炎或胆囊切除的病人。8 b% U% F1 R$ o' ~, @  _
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3、出现冠状沟——心脏不好
/ j, D4 j8 {* X/ Q0 Y! X出现在耳垂部的一斜行凹沟,与水平线约成45度角。多提示心脏供血不良,可有心慌、胸闷等症状,常见于肺心病、冠心病等。  [1 ~3 A7 a- d
# L- q% ~3 [* v& e' ]4 e4 E+ C
4、耳垂斜行突起——牙病
! x& |: I# g. F该突起位于耳垂、可延及至对耳屏,与水平线约成50度角。常提示牙齿不适,可有刷牙出血等症状,常见于牙龈炎、牙周炎。
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- ~& i" j5 h, ]! `" `- a3 n5、耳朵老是嗡嗡作响——肾不好6 A/ G1 E0 I$ }
这是肾功能在逐步衰退的信号,同时伴随着脚痛、腰痛、尿频等症状,要避免过度疲劳,少饮酒,少吃生姜、辣椒等刺激性强的食物。% L$ `0 k+ Y; E+ X
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七、来自鼻子的警示信号5 F' b/ X; [; K$ j9 C% a( g
1、鼻子不灵——肺不好
( V. J8 s' {* C/ ?  Z4 h: M3 u+ A' y鼻子不灵,同时经常咳嗽,有时甚至呼吸困难,这是肺功能逐步衰退的标志。多吃新鲜瓜果和蔬菜,加强体质锻炼,防止肺部合并症的发生。
* C5 e9 d! e& F* a4 B/ m2、鼻头颜色异常——肝脏不好、湿气重2 A5 h4 J+ j! d
鼻尖发青,这说明肝的脏色出现了,而且一般会伴有腹痛。这时候就要用一些泻肝胆和补脾胃的药;鼻尖微微发黑,这说明身体里有水气;鼻子发黄,说明胸内有寒气;鼻头发红,肝脏超负荷,因此应控制饮酒量非常重要。/ O7 W/ M  {, ]" H
3、鼻头粉刺——消化不好* ^1 m' P  Z2 {! ^3 R$ O/ X
鼻头上出现粉刺,多半是消化系统出了问题。多吃香蕉、红薯之类的食品,保持消化道通畅,就能避免消化不良。
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八、起床后的身体的四个健康信号
4 Y7 E* ]! T8 [/ G1 M% m1、清晨头晕——颈椎病
  a8 I/ F" ?* ?6 q6 b正常情况下,早晨起来时应该感觉头脑清醒。如果晨起后头脑昏昏沉沉的,或者有头晕现象,患者可能有颈椎骨质增生,压迫颈椎动脉,影响大脑血液供应。另外,人在血黏度增高时血流减慢,血氧含量下降以致大脑供血供氧受到不良影响,而血黏度的高峰值一般在早晨出现。所以早晨头晕、头昏者有可能患有颈椎病或患有高黏血症。8 E, K, x7 G" p0 C& M, G
2、清晨失眠——抑郁症、老年痴呆
  \6 t$ m/ Y& c  [有些中老年人在早晨4~5点钟即醒来,醒后疲乏无力,难以再入睡,而且醒后郁闷不乐。这种表现临床上称之为早醒失眠。早醒失眠主要见于各类抑郁症和精神心理障碍病人,尤以抑郁症患者多见,也与老年性痴呆也与其有一定关联。
" x# g  _& v& Y6 U$ @# u8 }3、清晨浮肿——肾脏、心脏不好
1 D  B* ~6 z) G* b" ^. o: ]) T3 L* ]7 w一般健康人在早晨醒后也可能出现轻度的浮肿,但起床后浮肿现象应在20分钟之内彻底消失。如果在清醒后,头面部仍有明显浮肿,特别是眼睑浮肿,应到医院检查一下肾脏及心脏的情况。" M' P2 A. c% }' N' S
4、清晨心慌、有饥饿感——糖尿病
9 @( w& e/ W/ ^. ^. s4 N: ]有些人在凌晨4~5点钟从睡眠中醒后感到饥饿难忍,心慌不适,还伴有疲乏无力。这些症状在吃早饭后逐渐消失,这提示你可能患有糖尿病。
2 s7 @4 e1 W0 H0 S0 b) K9 u% G, D0 s/ H* \, d
九、饮食上的大病先兆
7 F- j. H8 w* W5 D1 W1、总感到口渴,可能是糖尿病;
3 M1 F( |% N0 z% c) q. S9 J/ w, B2、清晨4—5点钟醒来有强烈的心慌饥饿感,并且伴有疲乏无力,直到吃早餐后不舒适的感觉才逐渐消失,提示可能是糖尿病倾向;0 z4 d" @2 x% N9 o1 d
3、吃油腻食物后上腹部疼痛,并放射到右肩背部,很可能是患有肝胆疾病;
0 `. ^7 V7 f5 L7 l2 m) S4、食欲亢进,体重却减轻,可能患了甲状腺功能亢进症;1 H8 |' L  t  p" H
5、没有食欲,见到油腻就恶心,易疲劳,可能是患了肝炎。& b  p' `) M* J  K8 l. n

/ ~* L/ i0 b% |& w( a/ }3 d- j0 C十、上楼梯困难
7 N& a" M" B& i1、上楼梯时如感到心跳加速、心慌、胸闷,表明心脏功能较弱;0 B4 F- h; Z9 o# @7 ], R3 u' k
2、如感到胸部憋闷,这是一个危险的信号,应该尽早抽空去看医生。
  |) {) ^+ i' Y
) _; _. }5 N* M: M/ ~' a十一、工作中的信号, X) l5 [. P3 }
1、工作时如果感到记忆力太差、健忘,可能是神经衰弱和动脉硬化所引起的;
+ d% `$ M' A4 h4 R) I$ V1 {2、如果经常打瞌睡,除了睡眠不足外,还要多想想其他的原因;( e1 U8 S( z1 z* p+ g8 J8 a5 `4 ^! h
3、如果背痛,除了肌肉痛,也可能是脊椎或内脏有了毛病;
1 u" f  e6 l: C# H' l; V  y4、如果伸懒腰时腰痛,多半要考虑坐姿不良。5 S6 ^& f1 r, J8 \) B. h# j. h

, A  {5 S: F. V% E5 E& X* ?十二、“眩晕”是重大疾病的先兆, E& R! o# Q# j9 T7 z
“目眩”和“头晕”统称为“眩晕”,是“脑组织”得不到正常的血液(或氧)的营养供应而出现的控制“身体平衡系统”的脑神经功能发生紊乱。“眩晕”对人体危害极大,如不及时治疗,脑组织严重缺血、缺氧,流向大脑的血少且运行缓慢,血液中的血小板很容易在脑血管的交叉处大量聚集,最终形成脑血栓、脑溢血、脑萎缩、痴呆。
) u, H; E6 n9 n6 _" [' s* x
" t" I; p7 b9 x  B: E1 X' O# Z十三、胸部疼痛或不适,胳膊、两颚、颈部疼痛,突发冷汗、极度虚弱、恶心、呕吐、晕眩或者气短。) p2 x0 R6 L6 d- O0 ?
这是心脏病发作的前兆。另外,有些病人会出现“无痛”心脏病,其最关键的前兆是:突发晕眩、心跳加剧、气短、恶心、呕吐、冒冷汗。如果身体出现上述某些症状,要第一时间打120急救。病人口中可含一片阿司匹林或硝酸甘油,以防心脏病发作时心肌受到损伤。
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十四、腿、肚子酸痛、胸痛、气短、咳血
3 x: ~: b+ m9 q8 y这些是危险的腿部血栓形成前兆。久坐之后最易发生,手术之后长时间卧床,也会出现这种症状。人人都可能得这种病,坐卧时间久了,血液淤积在腿部,腿部出现血栓,小腿肚子肿疼,此时如果突然出现胸痛或者气短,说明血栓可能已经脱落并通过血液进入肺部。那可是万分危险,要立刻去医院。+ a6 f; ~( N/ q/ j; u& q
, F# p; _+ S9 S" Z/ L
十五、尿血但无痛感
% D( b7 o3 D2 ?6 H$ M  Z, n. e尿血的常见原因有肾结石、膀胱或者前列腺感染。严重的可能是肾脏、输尿管、膀胱、前列腺等部位发生癌变。
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十六、哮喘不消退也不恶化+ `  \2 ^5 f" b7 q4 J0 A3 P
哮喘发作时往往伴随喘息或者呼吸困难。如果症状不消退,也不恶化,就应该去看急诊。如果哮喘发作不治疗,有可能出现严重的胸肌疲劳,甚至导致死亡。
6 ]* c2 b( D; ~- L% ^5 r. ~0 C: I3 p$ V8 y$ m8 E% I
十七、食欲不振、没有味觉、懒惰少言8 Y4 d* l" A$ @( {8 h
这些现象可能感冒的先兆,这个时候最好多喝水,多吃蔬菜,肠胃好最好生食,有条件的可以喝一些鲜榨饮料、鲜榨蔬菜汁最好!6 m! x8 r0 f) z' e; S' H/ Z


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