开启左侧

[菜谱交流] 牛油果的6种你从没想过的吃法

[复制链接]
分享到:
发表于 2015-10-18 14:38 | 显示全部楼层 |阅读模式

马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

x
吃腻了牛油果沙拉?牛油果酱?你还可以让牛油果有更多的吃法,来看看吧,让你的减肥餐更加丰富。5 M# x5 ^7 O# r" L7 B$ ~1 l
# |% I, S% ^( s3 v5 [! T+ ^

' h) I, `4 ?/ d. ]; i8 q 1.jpg

1 @6 j, j  \7 c9 t芝士牛油果$ R; H2 P3 Z! |+ T1 A* v
用橄榄油和盐刷牛油果,之后填上芝士,上烤箱烤3-5分钟后撒上黑胡椒吃,最好用羊奶奶酪,既健康又能减重。* o4 k5 `. Q  f5 x4 T  x

; b. J$ }2 A$ u6 Y: g  N. g/ M* N8 O) X  z' o+ Q+ U4 Z8 N* D
2.jpg
: Y4 D4 x# i8 g7 C- S1 C: I
鲑鱼沙拉6 h) s  D& \0 P
鲑鱼切成碎块,和洋葱、少量西红柿拌在一起,放上黑胡椒和油醋汁,填满牛油果,口感十分美味。$ e1 Q: e0 `, e' ^7 C$ ]

- U" o  b6 G& _; q* D
% @+ }- g! _. y 3.jpg

+ i# ?8 Y' O5 n" e( Q( P3 u  B. C鸡肉沙拉& q" P' |( ~# h$ @
用煮熟的鸡肉撕成条状,和沙拉酱以及香芹碎块搅拌好,做成鸡肉沙拉,填满牛油果。
/ N& X/ v4 x0 K; H. N( d7 B3 g: `+ E. w
7 _7 Y; m1 ^" l
4.jpg
: R5 J4 Y# t& u) X2 q, A
金枪鱼“三明治”
7 m6 I# V  Y$ s把金枪鱼罐头塞满牛油果,然后铺上一片芝士,在烤箱内烤3-5分钟,你就能得到一个完全代替你的金枪鱼三明治的健康版三明治。" o  F2 W' m& X
8 V7 i+ F$ l4 C% C. K/ ]# n
. i3 z  j/ U1 T. ^" R; C; `# K
5.jpg
, r3 j5 B; [! c. r( k1 |
鸡蛋沙拉" m4 c( y( t( ~3 M4 y
依然是一款能够替代你的鸡蛋三明治的健康“三明治”。把鸡蛋沙拉塞满牛油果,你就能摄取健康脂肪和蛋白质。
7 g8 h# P0 Q+ {. v$ l/ M( L1 M" V% U+ t, z

& f% x* t2 Z4 a; u( |' V0 A& o9 a" F 6.jpg
9 P0 m, q6 T+ Z0 i: g
嘉年华三明治4 [6 R; l* Z4 U
看起来很复杂,但相信我们,口感一定会让你十分满意。先塞一些豌豆在牛油果里,再放上鸡胸肉,如果你喜欢辣味,可以放一点点辣椒,然后铺上一片芝士烤5分钟,拿出来后滴上酸橙和盐,绝对是美味。0 L5 @3 s1 q! P" l3 K# L0 a1 n1 I* P
/ y7 M% j$ X) l4 C% C( M


转载请保留当前帖子的链接:http://www.beimeilife.com/thread-2384-1-1.html 谢谢!

使用高级回帖 (可批量传图、插入视频等)快速回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则   Ctrl + Enter 快速发布  

发帖时请遵守我国法律,网站会将有关你发帖内容、时间以及发帖IP地址等记录保留,只要接到合法请求,即会将信息提供给有关政府机构。

快速回复 返回顶部 返回列表