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[保健] 健康家有三年艾,郎中不用来!

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发表于 2016-8-4 03:11 | 显示全部楼层 |阅读模式

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享受端午假期的你此刻正在做什么?吃粽子?赛龙舟?千万不要忘了,还有一种低调清新的植物在向你招手。
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: g; [8 Q8 I  ^2 _7 E民谚曰:“清明插柳,端午插艾”。因此每至端午之际,老百姓常把艾草挂于门眉,悬于堂中以防蚊虫,辟邪祛病。并用菖蒲、艾叶、榴花、蒜头、龙船花,制成人形或虎形,称为艾人、艾虎;制成花环、佩饰,美丽芬芳,妇人争相佩戴,用以驱瘴。关于“艾”的故事可是有很多哦!6 G4 S  l9 a, j, U2 e/ w; K
一日不见,如三岁兮
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《诗经·采葛》云:
, |  Y: {2 l' B4 n  Y彼采葛兮,一日不见,如三月兮。# w9 [$ a- d" @7 e: S
彼采萧兮,一日不见,如三秋兮。% A: t( n+ l0 t
彼采艾兮,一日不见,如三岁兮。
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此诗写的是一位男子对爱人的恋慕之情。葛生长前后只需三个月就能开花结果,所以说“一日不见,如三月兮。”萧必须待秋才能成熟结实,所以说如三秋兮。“彼采艾兮,一日不见,如三岁兮”,艾草则是长得越久越好,所以说“如三岁兮。”这也可见古人爱情的绵长意味。' X% `6 \! ]- k4 W  d- J9 C# r
家有三年艾,郎中不用来
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" A$ p4 T8 S) O* c9 V4 \7 O艾草遍产于中国各地,易于采获,方便易燃,价格低廉。艾草性味苦、辛、温,入脾、肝、肾。《本草纲目》记载:艾以叶入药。性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效,亦常用于针灸。故又被称为“冰台、医草”。! m% y7 H. O* o! p
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现代实验研究证明,艾叶具有抗菌、抗病毒作用,平喘、镇咳、祛痰作用,止血、抗凝血作用,镇静、抗过敏作用及护肝利胆作用等。6 F5 g0 w7 c; }- r4 J# b/ _
所以,艾草是一味重要的中药。故谚语有云:“家有三年艾,郎中不用来。”# L2 V5 u/ y6 e# R  u
用艾六法
9 ~9 c7 X0 C3 F0 E& H& `下面介绍几种艾叶的常见用法。
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% r" v: p5 d. U" |2 e/ n很多人都会买一个艾草香囊放到车里或者卧室、书房,它能使人精神振作、思维活跃、还有净化空气之效。给孩子佩戴艾草香囊还能预防流感和手足口病。
& Q& L' x2 c$ |" C0 l/ }8 N自己动手做香囊一点都不难,将艾叶打磨成艾绒,塞入碎布缝制的袋内即可。& d1 ?5 Q5 }6 @9 x

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艾草有理气血、逐寒湿、止血、安眠、温经的功效,对毛囊炎、湿疹有一定疗效。取新鲜艾叶30--50克,在澡盆中用沸水冲泡5--10分钟,取出艾叶,加水调至适宜水温即可沐浴。4 b* t5 w9 u, Z. v5 h
将晒干的艾叶打磨成艾绒,装入茶包内密封,制成艾叶足浴包。晚上泡脚时先放在木桶里沸水浸泡一阵,随后再泡上15分钟左右,神清气爽。; J* x% B' ?1 D; V4 m8 ]
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蚊虫肆虐的季节即将到来,靠杀虫剂和电蚊香驱蚊难免有健康隐患。自制几瓶艾叶防蚊液,送给亲友是别致的礼物,给宝宝用起来也安心。; T: E# |7 P  q1 k. U8 t
具体的做法是,将适量艾叶浸泡于山茶油中,置于玻璃瓶里约一个月,等艾叶的成分都析出到油中后,就会散发浓郁的艾香,再将这浸泡油过滤后加入薰衣草、薄荷、柠檬草等精油,装入滚珠瓶,就是随身携带的最环保的防蚊“利器”。
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1 U3 V; j0 V% w% }许多地区都有食用艾叶的习俗,如艾叶饼、艾叶甜汤、艾叶饺子、艾叶糍粑等等。
! u3 y  {& o" h: J, e  F2 N而艾叶粥清凉解暑又易消化,实为夏季之佳品。具体的做法是,将大米淘洗干净,在清水中浸泡2小时,将少量新鲜艾叶洗净,切碎。将大米加水烧开后再加入艾叶一同用文火熬成粥,最后根据自己的口味,加盐或者糖、蜂蜜,清香扑鼻又略带苦味的口感,下火祛暑。
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新鲜的艾叶还可以泡水喝。饮用艾叶水,可以起到温经、去湿、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗过敏等作用。
4 J8 i& K- l( I' i' ~8 b/ N将艾叶放至水中,等水煮开后,文火煮半个小时,等味道变浓即可。
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《黄帝内经》云:“针之不为,灸之所宜”。艾灸是中医针灸疗法中的灸法。点燃用艾叶制成的艾炷、艾条,艾热刺激体表穴位或特定部位,通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能,达到保健治病的目的。
) z1 n- F9 s, D/ O- _, x( T一般人在家艾灸以隔物灸、悬灸为主。艾灸时要注意室内通风良好,艾灸完要多喝温水,不宜马上洗澡。- v2 ~! E( R! ~
艾草泡脚小偏方
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在忙碌的工作之间,或纵情的游玩之后,晚上回家,不要忘了泡一泡脚,缓解疲劳,增进睡眠质量。最后,为大家推荐几个艾草泡脚的小偏方。) s* m1 I3 B1 i. v2 X9 w
艾草加生姜泡脚" v8 T( y' x% k+ x" G0 G$ T; K" @- L
效果:可用于治疗风寒感冒、关节炎、支气管炎、肺气肿和哮喘等疾病。
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艾草加红花泡脚+ h% p6 R0 o- M
效果:可改善血液循环,缓解手脚麻或淤血等症状。
. i* p( u7 x) D3 N艾草加盐泡脚$ i4 X) I& o5 z) m: F+ n
效果:具有缓解眼红牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、腿脚肿胀等症状的作用。5 ~; ?/ z1 s: z9 Y  |" i
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艾草加花椒(约20粒)泡脚% ]! U: l/ V  `# Q/ d
效果:可治疗脚汗、脚臭、脚气、湿疹等。
# F  Q! j# H" t- X' ~温馨提示:艾草泡脚会生寒,需要食用温性食物。注意泡脚频率,每周2——3次就好,次数多了会伤底气。
! I" i3 \) J) _% P【壹号收藏推荐文章 NO.3580】! p6 _3 E4 {7 d7 f8 Y
赠人玫瑰,手留余香;  P9 T, |6 L5 m
分享快乐,收获成功。
+ |8 X( A! X* C# l让我们共同传递正能量!) q" u) k5 Y- _3 _; M' W4 j
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