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[保健] 健康家有三年艾,郎中不用来!

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发表于 2016-8-4 03:11 | 显示全部楼层 |阅读模式

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享受端午假期的你此刻正在做什么?吃粽子?赛龙舟?千万不要忘了,还有一种低调清新的植物在向你招手。
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民谚曰:“清明插柳,端午插艾”。因此每至端午之际,老百姓常把艾草挂于门眉,悬于堂中以防蚊虫,辟邪祛病。并用菖蒲、艾叶、榴花、蒜头、龙船花,制成人形或虎形,称为艾人、艾虎;制成花环、佩饰,美丽芬芳,妇人争相佩戴,用以驱瘴。关于“艾”的故事可是有很多哦!
' z. F1 y' h0 m6 T+ z! ~- c0 _0 i. @一日不见,如三岁兮" }3 b5 V; h5 F2 z2 N
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《诗经·采葛》云:
1 [' x- t1 O4 H; H彼采葛兮,一日不见,如三月兮。& ?* _$ B3 H3 W$ h# {  x
彼采萧兮,一日不见,如三秋兮。
0 S: t2 a$ a" t; Q' n) O( S5 c彼采艾兮,一日不见,如三岁兮。
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- s4 Y0 J) z& W/ N: O* @  |此诗写的是一位男子对爱人的恋慕之情。葛生长前后只需三个月就能开花结果,所以说“一日不见,如三月兮。”萧必须待秋才能成熟结实,所以说如三秋兮。“彼采艾兮,一日不见,如三岁兮”,艾草则是长得越久越好,所以说“如三岁兮。”这也可见古人爱情的绵长意味。1 h6 q: G0 o7 q$ w
家有三年艾,郎中不用来
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" `7 y! l" v  ~: H- d艾草遍产于中国各地,易于采获,方便易燃,价格低廉。艾草性味苦、辛、温,入脾、肝、肾。《本草纲目》记载:艾以叶入药。性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效,亦常用于针灸。故又被称为“冰台、医草”。# Q* @+ v# d3 r9 B5 Y& F
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现代实验研究证明,艾叶具有抗菌、抗病毒作用,平喘、镇咳、祛痰作用,止血、抗凝血作用,镇静、抗过敏作用及护肝利胆作用等。
, d; q/ S* x9 ^* R$ Q/ t所以,艾草是一味重要的中药。故谚语有云:“家有三年艾,郎中不用来。”/ C4 k6 ^5 b8 {' I
用艾六法. S9 h  Z$ Q2 l8 F( u4 `# @
下面介绍几种艾叶的常见用法。, o) Q; `7 v9 F$ Y0 O4 C* \5 G

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很多人都会买一个艾草香囊放到车里或者卧室、书房,它能使人精神振作、思维活跃、还有净化空气之效。给孩子佩戴艾草香囊还能预防流感和手足口病。0 b3 ?9 t" r0 X+ G( R' V
自己动手做香囊一点都不难,将艾叶打磨成艾绒,塞入碎布缝制的袋内即可。* s( g5 B+ f* B; w/ u

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艾草有理气血、逐寒湿、止血、安眠、温经的功效,对毛囊炎、湿疹有一定疗效。取新鲜艾叶30--50克,在澡盆中用沸水冲泡5--10分钟,取出艾叶,加水调至适宜水温即可沐浴。
7 I% W. k( K8 V- e将晒干的艾叶打磨成艾绒,装入茶包内密封,制成艾叶足浴包。晚上泡脚时先放在木桶里沸水浸泡一阵,随后再泡上15分钟左右,神清气爽。# p3 P4 i$ u+ j  g
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蚊虫肆虐的季节即将到来,靠杀虫剂和电蚊香驱蚊难免有健康隐患。自制几瓶艾叶防蚊液,送给亲友是别致的礼物,给宝宝用起来也安心。
, q  Z5 r! o; x具体的做法是,将适量艾叶浸泡于山茶油中,置于玻璃瓶里约一个月,等艾叶的成分都析出到油中后,就会散发浓郁的艾香,再将这浸泡油过滤后加入薰衣草、薄荷、柠檬草等精油,装入滚珠瓶,就是随身携带的最环保的防蚊“利器”。* b6 O; s' D7 q; C4 g/ h% s. R
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许多地区都有食用艾叶的习俗,如艾叶饼、艾叶甜汤、艾叶饺子、艾叶糍粑等等。- j0 v9 _) m/ s
而艾叶粥清凉解暑又易消化,实为夏季之佳品。具体的做法是,将大米淘洗干净,在清水中浸泡2小时,将少量新鲜艾叶洗净,切碎。将大米加水烧开后再加入艾叶一同用文火熬成粥,最后根据自己的口味,加盐或者糖、蜂蜜,清香扑鼻又略带苦味的口感,下火祛暑。& |+ F1 C1 `) T. q, N
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" o0 {6 Z3 J3 V* D/ }新鲜的艾叶还可以泡水喝。饮用艾叶水,可以起到温经、去湿、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗过敏等作用。
' |$ v( H/ @  n将艾叶放至水中,等水煮开后,文火煮半个小时,等味道变浓即可。% h/ e/ t6 W: O& ~" i* @" L( Q0 S, @

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2 C& X0 _/ e. n9 Y7 m, G《黄帝内经》云:“针之不为,灸之所宜”。艾灸是中医针灸疗法中的灸法。点燃用艾叶制成的艾炷、艾条,艾热刺激体表穴位或特定部位,通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能,达到保健治病的目的。
9 I- ]0 }7 a' ]# g一般人在家艾灸以隔物灸、悬灸为主。艾灸时要注意室内通风良好,艾灸完要多喝温水,不宜马上洗澡。, k# [: F* ]3 C; N; o3 V/ j/ R
艾草泡脚小偏方9 W& F, p. X- X3 }+ H
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在忙碌的工作之间,或纵情的游玩之后,晚上回家,不要忘了泡一泡脚,缓解疲劳,增进睡眠质量。最后,为大家推荐几个艾草泡脚的小偏方。
' T, X# K5 I2 U: t艾草加生姜泡脚3 {8 f1 H& W/ K5 d
效果:可用于治疗风寒感冒、关节炎、支气管炎、肺气肿和哮喘等疾病。
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9 w# V3 O- X: v/ t7 f艾草加红花泡脚
# ]9 Z* A( h4 `+ M* ]5 l2 {效果:可改善血液循环,缓解手脚麻或淤血等症状。
# z8 r" \, K+ {4 a艾草加盐泡脚
7 Q- E/ t4 c$ z( G  \3 Y效果:具有缓解眼红牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、腿脚肿胀等症状的作用。
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2 B$ I: x2 r) s% E* r艾草加花椒(约20粒)泡脚3 |, M) M5 n% y
效果:可治疗脚汗、脚臭、脚气、湿疹等。
$ {+ x- T& ^, G温馨提示:艾草泡脚会生寒,需要食用温性食物。注意泡脚频率,每周2——3次就好,次数多了会伤底气。
# T) [& f) Z# `4 r8 c【壹号收藏推荐文章 NO.3580】
' M5 `8 S% V( g0 k( [: W/ f赠人玫瑰,手留余香;
- D& T' q! S/ K' U/ n8 }% i分享快乐,收获成功。
6 `3 J2 C- Z" g3 p; ?# I% F% X+ ~让我们共同传递正能量!7 ~7 u6 P# T1 Y7 W7 N- s
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* q. H) |+ v: Z& d. c  v客服☞ 微信号/QQ:250955904
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1 e" J' ]% G! ~0 e( r《放下你的肉,我们来吃“草”!》点击“阅读原文”查看

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