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[保健] 健康家有三年艾,郎中不用来!

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发表于 2016-8-4 03:11 | 显示全部楼层 |阅读模式

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2 R# ?" `, b3 _0 H8 b- t5 n享受端午假期的你此刻正在做什么?吃粽子?赛龙舟?千万不要忘了,还有一种低调清新的植物在向你招手。
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+ w9 g) x  L# k& Z民谚曰:“清明插柳,端午插艾”。因此每至端午之际,老百姓常把艾草挂于门眉,悬于堂中以防蚊虫,辟邪祛病。并用菖蒲、艾叶、榴花、蒜头、龙船花,制成人形或虎形,称为艾人、艾虎;制成花环、佩饰,美丽芬芳,妇人争相佩戴,用以驱瘴。关于“艾”的故事可是有很多哦!( X% j2 ~9 G" x
一日不见,如三岁兮
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《诗经·采葛》云:
0 |6 a2 v" f) w4 Z彼采葛兮,一日不见,如三月兮。
2 o$ v3 D$ g: `2 x% l9 k彼采萧兮,一日不见,如三秋兮。
& k. ~& `3 i, M6 h! S8 x: ^彼采艾兮,一日不见,如三岁兮。4 q% D% x6 P3 `- Z9 u
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此诗写的是一位男子对爱人的恋慕之情。葛生长前后只需三个月就能开花结果,所以说“一日不见,如三月兮。”萧必须待秋才能成熟结实,所以说如三秋兮。“彼采艾兮,一日不见,如三岁兮”,艾草则是长得越久越好,所以说“如三岁兮。”这也可见古人爱情的绵长意味。
' T: `; \/ ?/ x8 T) ?家有三年艾,郎中不用来
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艾草遍产于中国各地,易于采获,方便易燃,价格低廉。艾草性味苦、辛、温,入脾、肝、肾。《本草纲目》记载:艾以叶入药。性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效,亦常用于针灸。故又被称为“冰台、医草”。  e7 I" q& E  j5 V, r

5 ]9 H0 |, j1 f: {' Z现代实验研究证明,艾叶具有抗菌、抗病毒作用,平喘、镇咳、祛痰作用,止血、抗凝血作用,镇静、抗过敏作用及护肝利胆作用等。" U7 G: {8 N" g- K8 [& ]
所以,艾草是一味重要的中药。故谚语有云:“家有三年艾,郎中不用来。”
% ?, D( d! E* A4 T0 p! t' N0 d用艾六法& ^5 n1 a' @! p2 F% d
下面介绍几种艾叶的常见用法。8 ~! y2 f; O" C; p8 ~& d5 }8 o
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) w; y( L! [' E很多人都会买一个艾草香囊放到车里或者卧室、书房,它能使人精神振作、思维活跃、还有净化空气之效。给孩子佩戴艾草香囊还能预防流感和手足口病。
# U0 n* `( m3 L: s自己动手做香囊一点都不难,将艾叶打磨成艾绒,塞入碎布缝制的袋内即可。
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- n$ Y2 Y! x: ^: A' Q3 G艾草有理气血、逐寒湿、止血、安眠、温经的功效,对毛囊炎、湿疹有一定疗效。取新鲜艾叶30--50克,在澡盆中用沸水冲泡5--10分钟,取出艾叶,加水调至适宜水温即可沐浴。
7 g$ P7 ]" w! e将晒干的艾叶打磨成艾绒,装入茶包内密封,制成艾叶足浴包。晚上泡脚时先放在木桶里沸水浸泡一阵,随后再泡上15分钟左右,神清气爽。
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" j) F* Q3 h" ]  M  C9 a; v( b3 ^蚊虫肆虐的季节即将到来,靠杀虫剂和电蚊香驱蚊难免有健康隐患。自制几瓶艾叶防蚊液,送给亲友是别致的礼物,给宝宝用起来也安心。6 X5 _: L8 e8 Z, P5 L( b
具体的做法是,将适量艾叶浸泡于山茶油中,置于玻璃瓶里约一个月,等艾叶的成分都析出到油中后,就会散发浓郁的艾香,再将这浸泡油过滤后加入薰衣草、薄荷、柠檬草等精油,装入滚珠瓶,就是随身携带的最环保的防蚊“利器”。6 N/ r4 L/ U) |0 l

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7 F4 k8 A& z: U3 B* q) X/ t许多地区都有食用艾叶的习俗,如艾叶饼、艾叶甜汤、艾叶饺子、艾叶糍粑等等。
/ g, }& p' d" T- P2 D而艾叶粥清凉解暑又易消化,实为夏季之佳品。具体的做法是,将大米淘洗干净,在清水中浸泡2小时,将少量新鲜艾叶洗净,切碎。将大米加水烧开后再加入艾叶一同用文火熬成粥,最后根据自己的口味,加盐或者糖、蜂蜜,清香扑鼻又略带苦味的口感,下火祛暑。+ e; k# q+ R! ?# y* y. E' O4 K* M

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新鲜的艾叶还可以泡水喝。饮用艾叶水,可以起到温经、去湿、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗过敏等作用。
2 B' B* O7 C2 b/ b! t& |5 x! `将艾叶放至水中,等水煮开后,文火煮半个小时,等味道变浓即可。
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《黄帝内经》云:“针之不为,灸之所宜”。艾灸是中医针灸疗法中的灸法。点燃用艾叶制成的艾炷、艾条,艾热刺激体表穴位或特定部位,通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能,达到保健治病的目的。/ G0 U/ k" E( l2 z' {1 [) A: Z
一般人在家艾灸以隔物灸、悬灸为主。艾灸时要注意室内通风良好,艾灸完要多喝温水,不宜马上洗澡。
9 X, f  H- K" G( q艾草泡脚小偏方
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% o2 \+ E( c. r' O7 G) m% Z在忙碌的工作之间,或纵情的游玩之后,晚上回家,不要忘了泡一泡脚,缓解疲劳,增进睡眠质量。最后,为大家推荐几个艾草泡脚的小偏方。
: s& }; k# _0 U6 |  T艾草加生姜泡脚
  G2 g3 D$ }# g* {* `4 K9 g效果:可用于治疗风寒感冒、关节炎、支气管炎、肺气肿和哮喘等疾病。) Z" c+ c4 I! f3 i- w# E0 F7 m
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艾草加红花泡脚
/ H; S( n1 a/ d+ Q$ q效果:可改善血液循环,缓解手脚麻或淤血等症状。
3 l" A8 d! t- [9 I4 X# s艾草加盐泡脚9 U, h2 N0 b2 `- x# o" h9 [9 u% u1 ?
效果:具有缓解眼红牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、腿脚肿胀等症状的作用。3 N2 B9 {. x, `  v! }0 V

- D! a( Q3 M( B艾草加花椒(约20粒)泡脚
3 e5 c2 Y. N3 Y; _% U6 {效果:可治疗脚汗、脚臭、脚气、湿疹等。- K# F% x7 o: x+ f& U
温馨提示:艾草泡脚会生寒,需要食用温性食物。注意泡脚频率,每周2——3次就好,次数多了会伤底气。
7 F3 x- ?$ |: T* `9 [+ ~【壹号收藏推荐文章 NO.3580】0 V% U* x8 W7 Q# S' E4 O7 U
赠人玫瑰,手留余香;+ C' F$ ]0 h5 I
分享快乐,收获成功。
' O7 X$ `7 F3 z% P9 g0 u" W让我们共同传递正能量!
. P$ Y1 B! n# K: [- ]% J7 I- a6 X壹号收藏官方合作电话:400-60-515804 N* [# Y& p6 S* V1 U7 T2 s. r; B
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" F. ~# c, S/ h2 g《放下你的肉,我们来吃“草”!》点击“阅读原文”查看

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