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[保健] 健康家有三年艾,郎中不用来!

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发表于 2016-8-4 03:11 | 显示全部楼层 |阅读模式

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享受端午假期的你此刻正在做什么?吃粽子?赛龙舟?千万不要忘了,还有一种低调清新的植物在向你招手。
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$ z6 f: }# x( @: @8 q民谚曰:“清明插柳,端午插艾”。因此每至端午之际,老百姓常把艾草挂于门眉,悬于堂中以防蚊虫,辟邪祛病。并用菖蒲、艾叶、榴花、蒜头、龙船花,制成人形或虎形,称为艾人、艾虎;制成花环、佩饰,美丽芬芳,妇人争相佩戴,用以驱瘴。关于“艾”的故事可是有很多哦!" i. p, e# c8 A# L' y$ U6 m
一日不见,如三岁兮; W" v* r9 H, y8 W

8 H, l7 W* X- |; W$ I0 y《诗经·采葛》云:) r; a, H) _. I0 V; Y
彼采葛兮,一日不见,如三月兮。) [: M2 Z+ |# E, ]
彼采萧兮,一日不见,如三秋兮。0 N4 S1 N' T5 I; {" ?
彼采艾兮,一日不见,如三岁兮。
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& C1 s" W1 x; e( C) \6 ^/ b5 k此诗写的是一位男子对爱人的恋慕之情。葛生长前后只需三个月就能开花结果,所以说“一日不见,如三月兮。”萧必须待秋才能成熟结实,所以说如三秋兮。“彼采艾兮,一日不见,如三岁兮”,艾草则是长得越久越好,所以说“如三岁兮。”这也可见古人爱情的绵长意味。
. i( s6 w) L* e* \家有三年艾,郎中不用来2 f$ x4 L2 }7 b3 K* Z
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艾草遍产于中国各地,易于采获,方便易燃,价格低廉。艾草性味苦、辛、温,入脾、肝、肾。《本草纲目》记载:艾以叶入药。性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效,亦常用于针灸。故又被称为“冰台、医草”。
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) d2 Y. K0 D4 m4 `现代实验研究证明,艾叶具有抗菌、抗病毒作用,平喘、镇咳、祛痰作用,止血、抗凝血作用,镇静、抗过敏作用及护肝利胆作用等。" X- }" }" v# E
所以,艾草是一味重要的中药。故谚语有云:“家有三年艾,郎中不用来。”, M. }1 @" `+ H4 g
用艾六法
- @: I3 p1 a5 O! q+ h0 G( B7 |下面介绍几种艾叶的常见用法。
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很多人都会买一个艾草香囊放到车里或者卧室、书房,它能使人精神振作、思维活跃、还有净化空气之效。给孩子佩戴艾草香囊还能预防流感和手足口病。& G! F. X( }  j4 {3 r9 b
自己动手做香囊一点都不难,将艾叶打磨成艾绒,塞入碎布缝制的袋内即可。
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2 R. Z, }/ X; P) R5 m) x艾草有理气血、逐寒湿、止血、安眠、温经的功效,对毛囊炎、湿疹有一定疗效。取新鲜艾叶30--50克,在澡盆中用沸水冲泡5--10分钟,取出艾叶,加水调至适宜水温即可沐浴。
+ _$ E/ V0 F" y8 V0 z0 b& Q将晒干的艾叶打磨成艾绒,装入茶包内密封,制成艾叶足浴包。晚上泡脚时先放在木桶里沸水浸泡一阵,随后再泡上15分钟左右,神清气爽。2 z% ~; Y" s- |! e7 `

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* l. n8 a% S9 S" U蚊虫肆虐的季节即将到来,靠杀虫剂和电蚊香驱蚊难免有健康隐患。自制几瓶艾叶防蚊液,送给亲友是别致的礼物,给宝宝用起来也安心。1 ^7 p7 O% ^6 G; a/ p9 ^! m/ z  W
具体的做法是,将适量艾叶浸泡于山茶油中,置于玻璃瓶里约一个月,等艾叶的成分都析出到油中后,就会散发浓郁的艾香,再将这浸泡油过滤后加入薰衣草、薄荷、柠檬草等精油,装入滚珠瓶,就是随身携带的最环保的防蚊“利器”。
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$ }$ V6 d( u3 g* g6 {& \6 |许多地区都有食用艾叶的习俗,如艾叶饼、艾叶甜汤、艾叶饺子、艾叶糍粑等等。# h% l0 D# \' |& _9 x  X$ U7 u& k
而艾叶粥清凉解暑又易消化,实为夏季之佳品。具体的做法是,将大米淘洗干净,在清水中浸泡2小时,将少量新鲜艾叶洗净,切碎。将大米加水烧开后再加入艾叶一同用文火熬成粥,最后根据自己的口味,加盐或者糖、蜂蜜,清香扑鼻又略带苦味的口感,下火祛暑。3 G' M. O: a3 z  o
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新鲜的艾叶还可以泡水喝。饮用艾叶水,可以起到温经、去湿、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗过敏等作用。
4 ~) G$ ~5 f# H6 ]/ h" W将艾叶放至水中,等水煮开后,文火煮半个小时,等味道变浓即可。4 Q9 z1 S( Y0 o" }) I

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《黄帝内经》云:“针之不为,灸之所宜”。艾灸是中医针灸疗法中的灸法。点燃用艾叶制成的艾炷、艾条,艾热刺激体表穴位或特定部位,通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能,达到保健治病的目的。$ m, p. \1 @- D* ~) R& B& h9 ?
一般人在家艾灸以隔物灸、悬灸为主。艾灸时要注意室内通风良好,艾灸完要多喝温水,不宜马上洗澡。. Z7 y. _; @- e( R+ a
艾草泡脚小偏方
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$ f( x. w* w7 }3 u  {在忙碌的工作之间,或纵情的游玩之后,晚上回家,不要忘了泡一泡脚,缓解疲劳,增进睡眠质量。最后,为大家推荐几个艾草泡脚的小偏方。9 e) k% B9 _# h
艾草加生姜泡脚
& ^6 f* G; |' Q8 Y& N- L效果:可用于治疗风寒感冒、关节炎、支气管炎、肺气肿和哮喘等疾病。
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艾草加红花泡脚, k9 J8 f3 D* m5 _
效果:可改善血液循环,缓解手脚麻或淤血等症状。
+ n7 Y* O  K( k艾草加盐泡脚# A4 @$ ~+ N' A$ O
效果:具有缓解眼红牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、腿脚肿胀等症状的作用。
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艾草加花椒(约20粒)泡脚" L( O! Q0 W. \$ N. k
效果:可治疗脚汗、脚臭、脚气、湿疹等。0 }5 D9 z( T& ~8 V! ^
温馨提示:艾草泡脚会生寒,需要食用温性食物。注意泡脚频率,每周2——3次就好,次数多了会伤底气。 ' k6 \: S, F6 B5 k, H* v: I
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" }+ U/ n8 z' z: O: j( k* I1 x赠人玫瑰,手留余香;
5 P. t! r% V2 [$ ^/ Z# q- e分享快乐,收获成功。& g* h# A% ]2 k4 j* N' R2 ?
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