点标签看更多好帖
开启左侧

[保健] 健康家有三年艾,郎中不用来!

[复制链接]
发表于 2016-8-4 03:11 | 显示全部楼层 |阅读模式

马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

x

2 x5 m6 f7 D# G享受端午假期的你此刻正在做什么?吃粽子?赛龙舟?千万不要忘了,还有一种低调清新的植物在向你招手。
* L/ b/ ~- L! V8 N% w& q5 `& T' U5 F. I- M2 y7 {
民谚曰:“清明插柳,端午插艾”。因此每至端午之际,老百姓常把艾草挂于门眉,悬于堂中以防蚊虫,辟邪祛病。并用菖蒲、艾叶、榴花、蒜头、龙船花,制成人形或虎形,称为艾人、艾虎;制成花环、佩饰,美丽芬芳,妇人争相佩戴,用以驱瘴。关于“艾”的故事可是有很多哦!
- i7 Q6 M) `1 G; }一日不见,如三岁兮
, Z: q! v9 t" s  Q
/ y. ?- P0 F5 R+ g$ N& |《诗经·采葛》云:- W! a1 }* u6 ?/ j
彼采葛兮,一日不见,如三月兮。- j. A/ j2 I6 J# q$ H" B
彼采萧兮,一日不见,如三秋兮。
% _9 k- K: K) w7 U彼采艾兮,一日不见,如三岁兮。' ]2 n6 ]; C* z# F( y
) Z9 R  W$ K3 k2 d! K& Z
此诗写的是一位男子对爱人的恋慕之情。葛生长前后只需三个月就能开花结果,所以说“一日不见,如三月兮。”萧必须待秋才能成熟结实,所以说如三秋兮。“彼采艾兮,一日不见,如三岁兮”,艾草则是长得越久越好,所以说“如三岁兮。”这也可见古人爱情的绵长意味。4 O; }2 N4 |9 T. M1 D& `
家有三年艾,郎中不用来. f: Z1 R" i& ]) ?
5 [  G# [- N0 g# ?
艾草遍产于中国各地,易于采获,方便易燃,价格低廉。艾草性味苦、辛、温,入脾、肝、肾。《本草纲目》记载:艾以叶入药。性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效,亦常用于针灸。故又被称为“冰台、医草”。
8 O: U' q4 _& I2 A+ R" A, s) h+ d1 [1 A4 U& W0 b+ q
现代实验研究证明,艾叶具有抗菌、抗病毒作用,平喘、镇咳、祛痰作用,止血、抗凝血作用,镇静、抗过敏作用及护肝利胆作用等。
% @, X8 l8 R% |所以,艾草是一味重要的中药。故谚语有云:“家有三年艾,郎中不用来。”
9 I' J$ U0 c: N$ F9 ?& E用艾六法
! u. ~7 a. W5 S6 s% W下面介绍几种艾叶的常见用法。
& ^6 G  n& j+ k' q7 e5 n/ o) }

  x$ U( c! z. |1 |; I; i1 U7 W) x7 [+ U3 j! Z
很多人都会买一个艾草香囊放到车里或者卧室、书房,它能使人精神振作、思维活跃、还有净化空气之效。给孩子佩戴艾草香囊还能预防流感和手足口病。
! }6 D# ~+ P2 t3 Q! E自己动手做香囊一点都不难,将艾叶打磨成艾绒,塞入碎布缝制的袋内即可。3 x$ J4 l" s. o# d" F
1 N2 I& w0 y6 g3 S1 \; T
7 D/ k9 n* [1 R- O( ^
艾草有理气血、逐寒湿、止血、安眠、温经的功效,对毛囊炎、湿疹有一定疗效。取新鲜艾叶30--50克,在澡盆中用沸水冲泡5--10分钟,取出艾叶,加水调至适宜水温即可沐浴。
+ ~, {# P+ u# [+ E5 w( _将晒干的艾叶打磨成艾绒,装入茶包内密封,制成艾叶足浴包。晚上泡脚时先放在木桶里沸水浸泡一阵,随后再泡上15分钟左右,神清气爽。
5 b% l) j% T+ O6 d  m' p7 r! _7 n+ I6 f

* N; l/ b; [: i5 h0 U! P" F蚊虫肆虐的季节即将到来,靠杀虫剂和电蚊香驱蚊难免有健康隐患。自制几瓶艾叶防蚊液,送给亲友是别致的礼物,给宝宝用起来也安心。" m+ O/ E9 N, P* k* x3 z9 q. K
具体的做法是,将适量艾叶浸泡于山茶油中,置于玻璃瓶里约一个月,等艾叶的成分都析出到油中后,就会散发浓郁的艾香,再将这浸泡油过滤后加入薰衣草、薄荷、柠檬草等精油,装入滚珠瓶,就是随身携带的最环保的防蚊“利器”。9 t  Q" q7 f1 A) r0 t; _- @
  w. P2 p9 D7 t" U" L- x6 t
' m  ]. l) S* i9 J* m3 N5 V( J3 w$ N
许多地区都有食用艾叶的习俗,如艾叶饼、艾叶甜汤、艾叶饺子、艾叶糍粑等等。
  |, P4 k% D) ^! o/ J而艾叶粥清凉解暑又易消化,实为夏季之佳品。具体的做法是,将大米淘洗干净,在清水中浸泡2小时,将少量新鲜艾叶洗净,切碎。将大米加水烧开后再加入艾叶一同用文火熬成粥,最后根据自己的口味,加盐或者糖、蜂蜜,清香扑鼻又略带苦味的口感,下火祛暑。
. V* x* z: E* x- R+ @4 W. d) }  e- L; {/ m

# v! R% m$ p0 a- f+ H' {- ]7 s7 {新鲜的艾叶还可以泡水喝。饮用艾叶水,可以起到温经、去湿、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗过敏等作用。
, U- |! g5 G/ B1 g# J将艾叶放至水中,等水煮开后,文火煮半个小时,等味道变浓即可。
7 o1 H8 b! ]& A+ Q- A
4 \9 [& G6 P1 a/ o8 V( _1 Q* u
( `- |4 y% c& f5 h《黄帝内经》云:“针之不为,灸之所宜”。艾灸是中医针灸疗法中的灸法。点燃用艾叶制成的艾炷、艾条,艾热刺激体表穴位或特定部位,通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能,达到保健治病的目的。
5 k5 I9 P7 G$ w/ l" I; J' B7 L9 |一般人在家艾灸以隔物灸、悬灸为主。艾灸时要注意室内通风良好,艾灸完要多喝温水,不宜马上洗澡。
/ c( ^5 ]% Q3 j! r7 o& |" e艾草泡脚小偏方" J/ B1 E# O1 i/ }$ k0 E4 p
3 Y0 C: l* Z) j* R6 h, l
在忙碌的工作之间,或纵情的游玩之后,晚上回家,不要忘了泡一泡脚,缓解疲劳,增进睡眠质量。最后,为大家推荐几个艾草泡脚的小偏方。
- v+ |- |1 s4 |" {艾草加生姜泡脚
( A( i  J6 U  Z效果:可用于治疗风寒感冒、关节炎、支气管炎、肺气肿和哮喘等疾病。0 V+ X6 ^: Q' @+ X
" g( \6 f3 ~3 ?
艾草加红花泡脚
3 k/ O& {0 @9 F8 B效果:可改善血液循环,缓解手脚麻或淤血等症状。
$ D$ g) o# n5 T! b$ u5 o' C艾草加盐泡脚
8 d/ v2 V4 U! o, P! Q  }& ^效果:具有缓解眼红牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、腿脚肿胀等症状的作用。$ V: z+ |- O8 {5 s* M% P& l1 e6 w

4 S' s8 Q1 s* q5 v. w" c3 u艾草加花椒(约20粒)泡脚- R$ D8 C  d6 ~( X
效果:可治疗脚汗、脚臭、脚气、湿疹等。: j; U5 C/ R2 o& M' g# z, T; l  R
温馨提示:艾草泡脚会生寒,需要食用温性食物。注意泡脚频率,每周2——3次就好,次数多了会伤底气。
3 D' b5 d* e( u( V# ~【壹号收藏推荐文章 NO.3580】
$ Z6 `- D! U, G) w赠人玫瑰,手留余香;
8 ^1 E6 |6 a" L4 S4 Z分享快乐,收获成功。* Y2 D6 X' s, L0 C; E0 R
让我们共同传递正能量!: D* Q7 J2 I1 Q* j
壹号收藏官方合作电话:400-60-51580
! @3 ~2 Y* u) G7 n: V* A, H客服☞ 微信号/QQ:250955904
$ N8 e: T7 L* Z3 g
9 h, ?1 R( ]/ |( _, P, U《放下你的肉,我们来吃“草”!》点击“阅读原文”查看

转载请保留当前帖子的链接:https://www.beimeilife.com/thread-23841-1-1.html 谢谢

使用高级回帖 (可批量传图、插入视频等)快速回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则   Ctrl + Enter 快速发布  

发帖时请遵守我国法律,网站会将有关你发帖内容、时间以及发帖IP地址等记录保留,只要接到合法请求,即会将信息提供给有关政府机构。
快速回复 返回顶部 返回列表