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[保健] 健康家有三年艾,郎中不用来!

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发表于 2016-8-4 03:11 | 显示全部楼层 |阅读模式

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! f+ q/ H. M6 W享受端午假期的你此刻正在做什么?吃粽子?赛龙舟?千万不要忘了,还有一种低调清新的植物在向你招手。
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- O6 W+ e9 e  D; l' N" C& M民谚曰:“清明插柳,端午插艾”。因此每至端午之际,老百姓常把艾草挂于门眉,悬于堂中以防蚊虫,辟邪祛病。并用菖蒲、艾叶、榴花、蒜头、龙船花,制成人形或虎形,称为艾人、艾虎;制成花环、佩饰,美丽芬芳,妇人争相佩戴,用以驱瘴。关于“艾”的故事可是有很多哦!; r' [( o. p, j' F: y& v2 b
一日不见,如三岁兮! a/ B3 H$ A" u# R# M

! Z7 R! K. _' Q8 R' W! q9 K, H《诗经·采葛》云:/ u6 ^" S# J7 w
彼采葛兮,一日不见,如三月兮。4 [' j1 J, A$ {% l( _2 v9 P
彼采萧兮,一日不见,如三秋兮。
5 f6 t" {/ @% J6 s1 q彼采艾兮,一日不见,如三岁兮。1 `- l# V# V; ^" o$ l, k
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此诗写的是一位男子对爱人的恋慕之情。葛生长前后只需三个月就能开花结果,所以说“一日不见,如三月兮。”萧必须待秋才能成熟结实,所以说如三秋兮。“彼采艾兮,一日不见,如三岁兮”,艾草则是长得越久越好,所以说“如三岁兮。”这也可见古人爱情的绵长意味。4 Y1 W! X# J  m8 V) G, l! }
家有三年艾,郎中不用来
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/ h9 n" {0 p! M$ C( S7 C$ h艾草遍产于中国各地,易于采获,方便易燃,价格低廉。艾草性味苦、辛、温,入脾、肝、肾。《本草纲目》记载:艾以叶入药。性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效,亦常用于针灸。故又被称为“冰台、医草”。
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$ Q* _8 I- d) w) A2 q& J) F现代实验研究证明,艾叶具有抗菌、抗病毒作用,平喘、镇咳、祛痰作用,止血、抗凝血作用,镇静、抗过敏作用及护肝利胆作用等。
, C' {. L0 k; f) Z) `: r所以,艾草是一味重要的中药。故谚语有云:“家有三年艾,郎中不用来。”
% s2 R7 k3 y5 T4 Y. I( ?用艾六法0 g* C2 D; F2 d1 r
下面介绍几种艾叶的常见用法。% X* N- j; K7 G2 j) I' C
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: X! N* {- H' }( u" W& D- J很多人都会买一个艾草香囊放到车里或者卧室、书房,它能使人精神振作、思维活跃、还有净化空气之效。给孩子佩戴艾草香囊还能预防流感和手足口病。" [7 j2 ^9 S! f( x
自己动手做香囊一点都不难,将艾叶打磨成艾绒,塞入碎布缝制的袋内即可。
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艾草有理气血、逐寒湿、止血、安眠、温经的功效,对毛囊炎、湿疹有一定疗效。取新鲜艾叶30--50克,在澡盆中用沸水冲泡5--10分钟,取出艾叶,加水调至适宜水温即可沐浴。0 N- K. Z. b, s" e
将晒干的艾叶打磨成艾绒,装入茶包内密封,制成艾叶足浴包。晚上泡脚时先放在木桶里沸水浸泡一阵,随后再泡上15分钟左右,神清气爽。
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! r  p; u# b9 j) f! Q蚊虫肆虐的季节即将到来,靠杀虫剂和电蚊香驱蚊难免有健康隐患。自制几瓶艾叶防蚊液,送给亲友是别致的礼物,给宝宝用起来也安心。$ i! X1 l; J7 l" K
具体的做法是,将适量艾叶浸泡于山茶油中,置于玻璃瓶里约一个月,等艾叶的成分都析出到油中后,就会散发浓郁的艾香,再将这浸泡油过滤后加入薰衣草、薄荷、柠檬草等精油,装入滚珠瓶,就是随身携带的最环保的防蚊“利器”。
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许多地区都有食用艾叶的习俗,如艾叶饼、艾叶甜汤、艾叶饺子、艾叶糍粑等等。
; b: Q: C7 h# C" [5 G6 H# u而艾叶粥清凉解暑又易消化,实为夏季之佳品。具体的做法是,将大米淘洗干净,在清水中浸泡2小时,将少量新鲜艾叶洗净,切碎。将大米加水烧开后再加入艾叶一同用文火熬成粥,最后根据自己的口味,加盐或者糖、蜂蜜,清香扑鼻又略带苦味的口感,下火祛暑。
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: L& T6 L( k) _* Z, R' Q4 P新鲜的艾叶还可以泡水喝。饮用艾叶水,可以起到温经、去湿、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗过敏等作用。
  u. s9 ]) c) k( @+ R9 M7 {# X: @/ ~将艾叶放至水中,等水煮开后,文火煮半个小时,等味道变浓即可。
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《黄帝内经》云:“针之不为,灸之所宜”。艾灸是中医针灸疗法中的灸法。点燃用艾叶制成的艾炷、艾条,艾热刺激体表穴位或特定部位,通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能,达到保健治病的目的。
7 D; n# {2 A4 p" `一般人在家艾灸以隔物灸、悬灸为主。艾灸时要注意室内通风良好,艾灸完要多喝温水,不宜马上洗澡。0 A1 ^' i' Q& ]7 ~( a& ]$ U
艾草泡脚小偏方
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在忙碌的工作之间,或纵情的游玩之后,晚上回家,不要忘了泡一泡脚,缓解疲劳,增进睡眠质量。最后,为大家推荐几个艾草泡脚的小偏方。- L, J" f2 n. f* Q
艾草加生姜泡脚" T- I2 k9 U/ C: R. @9 b
效果:可用于治疗风寒感冒、关节炎、支气管炎、肺气肿和哮喘等疾病。- c: [" j3 W  A: {7 ^0 |0 j
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艾草加红花泡脚6 a& t3 k6 f. A2 @$ r: L
效果:可改善血液循环,缓解手脚麻或淤血等症状。
. R, m! s+ J4 g" R' A艾草加盐泡脚
! O' W/ X8 O, Q! {. T& x效果:具有缓解眼红牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、腿脚肿胀等症状的作用。
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: {3 W6 O  f: w3 {  q8 u: L艾草加花椒(约20粒)泡脚
  u( u3 F4 d2 V% ^- F4 i* `$ u( d效果:可治疗脚汗、脚臭、脚气、湿疹等。
! N- ~+ \& w! p* n) {4 h" o( ~/ x温馨提示:艾草泡脚会生寒,需要食用温性食物。注意泡脚频率,每周2——3次就好,次数多了会伤底气。 2 y( k" l7 D8 J( s8 S1 P
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/ h* ?( n& k  S/ t1 b$ ^) z赠人玫瑰,手留余香;, h: Z' Y  R# I# [
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! u; z" z+ x1 r《放下你的肉,我们来吃“草”!》点击“阅读原文”查看

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