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[保健] 健康家有三年艾,郎中不用来!

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发表于 2016-8-4 02:11 | 显示全部楼层 |阅读模式

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4 c/ W4 C" V9 p  u享受端午假期的你此刻正在做什么?吃粽子?赛龙舟?千万不要忘了,还有一种低调清新的植物在向你招手。: x, n/ |$ N+ c, W9 K7 w5 e+ M4 P8 X

* B* U" J+ N% L; j民谚曰:“清明插柳,端午插艾”。因此每至端午之际,老百姓常把艾草挂于门眉,悬于堂中以防蚊虫,辟邪祛病。并用菖蒲、艾叶、榴花、蒜头、龙船花,制成人形或虎形,称为艾人、艾虎;制成花环、佩饰,美丽芬芳,妇人争相佩戴,用以驱瘴。关于“艾”的故事可是有很多哦!* z' S$ X, z3 n8 R3 T2 ~
一日不见,如三岁兮
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《诗经·采葛》云:+ ]/ p7 I! C6 ~" n; {
彼采葛兮,一日不见,如三月兮。5 o3 R, d& Q, A& b- E
彼采萧兮,一日不见,如三秋兮。
4 g7 H8 y' H! }0 E彼采艾兮,一日不见,如三岁兮。
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此诗写的是一位男子对爱人的恋慕之情。葛生长前后只需三个月就能开花结果,所以说“一日不见,如三月兮。”萧必须待秋才能成熟结实,所以说如三秋兮。“彼采艾兮,一日不见,如三岁兮”,艾草则是长得越久越好,所以说“如三岁兮。”这也可见古人爱情的绵长意味。: I! z; a8 A7 B4 |+ Z( n7 U7 C4 ?
家有三年艾,郎中不用来1 Q$ ^% H8 c7 X1 B
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艾草遍产于中国各地,易于采获,方便易燃,价格低廉。艾草性味苦、辛、温,入脾、肝、肾。《本草纲目》记载:艾以叶入药。性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效,亦常用于针灸。故又被称为“冰台、医草”。; N" |3 p; g/ [1 y. z* x
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现代实验研究证明,艾叶具有抗菌、抗病毒作用,平喘、镇咳、祛痰作用,止血、抗凝血作用,镇静、抗过敏作用及护肝利胆作用等。* x5 m& w" B4 \- o' m, C+ h
所以,艾草是一味重要的中药。故谚语有云:“家有三年艾,郎中不用来。”
) z" Z1 _* `, y, h用艾六法1 Z1 n; {& M' |" ~5 B7 x
下面介绍几种艾叶的常见用法。7 W8 x3 {) e" q1 X
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0 n$ T9 p& o, |! ]5 ^* s很多人都会买一个艾草香囊放到车里或者卧室、书房,它能使人精神振作、思维活跃、还有净化空气之效。给孩子佩戴艾草香囊还能预防流感和手足口病。) T; P" m7 v8 T0 I  `' y! w, O: J
自己动手做香囊一点都不难,将艾叶打磨成艾绒,塞入碎布缝制的袋内即可。
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4 K: \4 A8 Z: G艾草有理气血、逐寒湿、止血、安眠、温经的功效,对毛囊炎、湿疹有一定疗效。取新鲜艾叶30--50克,在澡盆中用沸水冲泡5--10分钟,取出艾叶,加水调至适宜水温即可沐浴。
8 H& u+ T8 I+ M: U# ^) u, N' s9 s0 x将晒干的艾叶打磨成艾绒,装入茶包内密封,制成艾叶足浴包。晚上泡脚时先放在木桶里沸水浸泡一阵,随后再泡上15分钟左右,神清气爽。
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: n, ~% X% B9 z蚊虫肆虐的季节即将到来,靠杀虫剂和电蚊香驱蚊难免有健康隐患。自制几瓶艾叶防蚊液,送给亲友是别致的礼物,给宝宝用起来也安心。( ~' h; b% X  F. X; L: Y& j
具体的做法是,将适量艾叶浸泡于山茶油中,置于玻璃瓶里约一个月,等艾叶的成分都析出到油中后,就会散发浓郁的艾香,再将这浸泡油过滤后加入薰衣草、薄荷、柠檬草等精油,装入滚珠瓶,就是随身携带的最环保的防蚊“利器”。& t& e) k1 g5 o3 C3 {
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$ Z2 Q4 l( K% z8 f许多地区都有食用艾叶的习俗,如艾叶饼、艾叶甜汤、艾叶饺子、艾叶糍粑等等。5 U8 M5 A; i0 A1 G$ o) D3 r
而艾叶粥清凉解暑又易消化,实为夏季之佳品。具体的做法是,将大米淘洗干净,在清水中浸泡2小时,将少量新鲜艾叶洗净,切碎。将大米加水烧开后再加入艾叶一同用文火熬成粥,最后根据自己的口味,加盐或者糖、蜂蜜,清香扑鼻又略带苦味的口感,下火祛暑。
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) O9 C* F9 w( C" _  u  Z$ \新鲜的艾叶还可以泡水喝。饮用艾叶水,可以起到温经、去湿、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗过敏等作用。/ X0 O& {# V4 k
将艾叶放至水中,等水煮开后,文火煮半个小时,等味道变浓即可。
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1 r, C) i! U9 n. q4 ?' B& h+ I! T  _《黄帝内经》云:“针之不为,灸之所宜”。艾灸是中医针灸疗法中的灸法。点燃用艾叶制成的艾炷、艾条,艾热刺激体表穴位或特定部位,通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能,达到保健治病的目的。3 u. B9 ^5 P' X# f+ {( `& z
一般人在家艾灸以隔物灸、悬灸为主。艾灸时要注意室内通风良好,艾灸完要多喝温水,不宜马上洗澡。' l3 X  H0 N1 t+ U! j% n
艾草泡脚小偏方
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在忙碌的工作之间,或纵情的游玩之后,晚上回家,不要忘了泡一泡脚,缓解疲劳,增进睡眠质量。最后,为大家推荐几个艾草泡脚的小偏方。
9 {, y6 W& T1 h  l艾草加生姜泡脚
) `4 G/ p; n" s1 m) z; s; h/ _效果:可用于治疗风寒感冒、关节炎、支气管炎、肺气肿和哮喘等疾病。
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' B8 n$ h2 n/ l; m' N艾草加红花泡脚
$ S1 Z( ?/ j  D# D, U5 [$ w效果:可改善血液循环,缓解手脚麻或淤血等症状。
0 b5 I' |3 z. p3 b- d- w艾草加盐泡脚" X. I# J% t& ]. g2 f- t4 B! d
效果:具有缓解眼红牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、腿脚肿胀等症状的作用。% Z! H9 g" C% [/ x+ J% {
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艾草加花椒(约20粒)泡脚
6 B  D; V$ p  A, B2 x. P( \效果:可治疗脚汗、脚臭、脚气、湿疹等。
' `* _5 |0 w6 M9 r温馨提示:艾草泡脚会生寒,需要食用温性食物。注意泡脚频率,每周2——3次就好,次数多了会伤底气。 6 O2 u& Q! `6 \- D* a  @2 H$ D
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1 V( A+ }% M3 i! ]! ^& f《放下你的肉,我们来吃“草”!》点击“阅读原文”查看

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