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[保健] 健康脑中风最偏爱这6种人!看看国民健康“头号杀手”盯上你没? ... ...

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发表于 2016-8-4 03:11 | 显示全部楼层 |阅读模式

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# x7 B' v( l2 V9 j, x6 g俗话说,“人与动脉同寿”,简单的理解便是当人体动脉堵塞硬化时,便是人的寿终正寝之日。而脑中风就是人体动脉堵塞硬化引发的一类高风险突发性疾病。1 v, {' c5 {, a# w- {# ^% z3 c
脑中风也叫脑卒中,是中医学对急性脑血管疾病的统称。它是以猝然昏倒,不省人事,伴发口角歪斜、语言不利而出现半身不遂为主要症状的一类脑血液循环障碍性疾病。3 [; R0 l7 y3 g3 ^2 n5 {

( j* f+ k$ z4 y+ q' K( ^8 f! d“非死即残”是脑中风的最可怕的地方。脑中风有发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高以及并发症多的特点,至于具体有多恐怖,脑中风有多恐怖,让我们看一组数据:
$ K2 m% o* @- O& y7 S4 P每年发病率为180-200万,每年新发生病人在200万以上!8 h$ r' w% u, C" g: i; m. R
每年死亡率为120-160万,每年死于脑中风达160万之多!4 `; ~, ]5 t' [/ n3 ?# j
脑中风后幸存者中约70%有不同程度的残疾,其中重残占40%!
" L- m. E" z" e4 b% ]数据表明,有的病人在一年内复发多次,且每一次复发的损害都要加重!6 _/ |  p9 J: S, m
就因如此,医学界把它同冠心病、癌症并列为威胁人类健康的三大疾病之一。
# G7 F/ ~* ^5 w0 U- t脑中风最偏爱的六种人+ o8 G1 h- [) P. k; a/ X: \* R
1、三高患者(即高血压、高血脂、高血糖)
# w7 }7 n3 s& B! n; f研究表明,高血压是导致脑中风发生的最大病症;而高血脂容易造成血液流动缓慢,造成中风;糖尿病人发生动脉硬化的概率比一般人要高数倍,时间也会提前,导致中风的发生。/ M1 c( H: X' u5 c; \
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2、有中风家族史的人
6 d# |$ U4 Z9 y( |2 ~中风有一定的遗传性,因为中风的遗传是通过高血压、高血脂、糖尿、肥胖等因素起作用的。据调查,父母中一人患高血压的,子女高血压发病率为28.3%,父母皆有高血压,则子女高血压发病率高达45.5%,可见高血压与遗传关系如此密切,中风与遗传的关系也就自然十分密切了。所以有中风家族史的人,在生活饮食习惯上也一定要多加注意了!
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3、心脏病患者
4 Y0 p. y' s; ~1 V* c: b/ M心脏病患者容易产生心悸、呼吸困难等症状。这样的情况非常容易造成脑梗塞的发生,出现中风的情况。
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1 F2 [! M# T% [2 \4、颈椎病患者* `4 w6 E8 o: J" K
造成中风,往往是因为血液流动堵塞导致,颈椎病就会加剧这种情况的发生,颈椎基底动脉的血液供应不足,极易引发中风。  p. E4 x8 b1 f  k3 k: x. G0 M
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5、慢性支气管炎患者
/ I' ~- Q$ K, t( N  |* X慢性支气管炎会造成血氧症、血液流性质变化,影响到正常的呼吸,人们出现了呼吸困难,很容易发生中风。
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6、抑郁病患者
! f1 \) P9 W+ A0 E, z5 T! i在生活中抑郁病患者也要注意身体保健,这是因为抑郁病患者要注意精神失常,情绪的外露会引起大脑皮层变得兴奋,造成去甲肾上腺素增加,从而导致血管收缩,血管内压力变大,发生脑出血、中风。
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- n& J2 ~/ d7 t! s1 E& ~  N三种行为加剧脑中风风险
# ]0 i) ]9 d. a9 Y- l7 W, |1、长期抽烟2 N1 v, [. x$ S
长时间的抽烟会伤害身体,这是因为香烟中的有害物质会造成血液中肾上腺素不断的升高,使得血管处于痉挛的状态,血压增高,血液变得粘稠,血液流动不通畅,这样是容易造成中风的发生。5 ], G* \5 R. K& @$ f6 d

9 i* W: x" b: |& Y# n; L2、酗酒1 W  w/ |& C# z4 J
长时间的喝酒会造成胆固醇增加,加快动脉硬化,并且会造成交感神经变得兴奋,心跳不断的加快,血压开始升高,当过度饮酒极易引发中风。. ~- o9 p; R; U/ ]# C( W
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3、熬夜
+ C4 B) Y4 E6 C4 ^/ |! m7 ^, ?! b0 Q熬夜失眠患者不注意治疗和调养是极易出现中风的情况的!这是因为失眠和大脑、神经有很大的关系,失眠容易造成精神上出现疾病,进而造成抵抗力下降,血管的抵抗力这个时候也会下降,当血管中的脂类垃圾过多是会破坏了血管壁,容易形成血栓。
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脑中风突发六大征兆:* u8 E' A) y/ @) t7 g' }8 E. l4 w
1、视力模糊
  N: M# P6 B) f中风或短暂脑缺血发作时,患者往往会突然发觉眼前变成漆黑一片或灰蒙蒙的,通常只有一只眼暂时失明,另一只眼则完全正常。或者,病人会视力模糊或复视,除了半失明之外,受眼睛影响那半边脸的肌肉也可能下垂。
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2、突然剧烈头痛+ b6 T! ?; C2 X- o* t
这是出血性脑卒中最显著的征兆,这种头痛通常是持续的,搏动性的,引起整个头部都非常痛,而不是局部头痛。引起这种头痛的原因是颅内出血,即血液从破裂的血管流出,涌进颅骨与脑组织之间的空隙造成的。5 p1 V3 J  s3 H0 x! J9 d% G0 ^. F* P

9 F+ g9 t1 s0 t1 j0 f3、说话吐字不清或流涎
5 F) L, ?8 k) f8 J1 i- k/ V: _有些人会暂时不能说话,有些人会发出毫无意义的声音,有些人则听不明白或无法理解别人说话的内容,出现短时间的表达不清或失语,或不由自主的流涎,这也是短暂性脑缺血发作的征兆之一。( n, [( h% I, W. z% V

9 W. l; O  I) i9 m+ [4 j' L! s4、身体麻木、四肢不听使唤$ {1 }3 P  j% J. Q
如果身体发麻是突然发生的而且感觉持续一两分钟以上,或者身体有几部分同时有这种感觉时,就必须高度重视了。
/ i% f( L- F, L9 n) `4 x0 A: P站立不稳,手也不听使唤,手上拿着的物件突然掉了下来,手指对合或攥拳无力;一侧肢体运动不灵活,不能提举重物,走路向一侧偏斜或不能行走。' g- @8 u+ A5 ^6 u- E
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5、哈欠不断! y$ a1 B% u* |- X3 F; u& ^8 ]
如果无疲倦、睡眠不足等原因,出现连续的打哈欠,这可能是由于脑动脉硬化、缺血,引起脑组织慢性缺血缺氧的表现。
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6、流鼻血
5 n6 r$ z2 j9 _经医学观察,高血压病人反复鼻出血,也可能会发生脑溢血。
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关于脑中风你必须知道的两大关键时间& i0 C3 A3 `7 X3 a; l2 p* z
1、高发季节及时间点
9 m9 L" }3 W9 \) v. x/ x在每年12月至来年1月的寒冷季节,是脑中风的高发季节,所以冬天患有高血压、心脏病者最好不要在寒冷中受冻,这样都容易引起血压明显升高,引发脑溢血、脑梗塞和急性心梗。" Y" y) E/ Z  \* ]5 b/ p. P
而防中风最应当心中午11点,缺血性中风发病高峰时间为11时32分左右,出血性中风发病高峰时间为12时11分左右。所以,老年人应该牢记这两个时间,睡午觉时如果突然觉得翻身困难,动弹不了,应马上呼救。
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2、黄金抢救时间+ k1 W* k6 }. H% n# G6 H
急性缺血性中风占所有中风的60%~80%,如果3小时内不给予治疗,发生缺血的大脑每小时就会衰老3.6年,脑溢血超过40%就有生命危险!9 q+ e  }3 n  D( V5 ^( w
另外要注意的是,并不是所有的三甲医院都具备脑卒中急救能力和绿色通道。为了保证这黄金3小时的畅通,中老年人,尤其是脑卒中高危人群及其家属,平时就要了解居家和单位附近的哪些医院具有脑卒中急救能力和绿色通道。
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1 x  Z' \5 ~5 t6 {脑中风急救手册,关键时刻能救命!
: p+ p. J& y. }, o4 h8 ^# T. n发现身边的人突发中风,一定要尽快拨打120急救电话争取救治时间,并同时记录发作时间。
' @2 T' v, R  @& K等待救护车期间,千万不要搬动患者,尤其避免头部发生剧烈摇晃和震动,尽量让患者侧卧位,病人去枕或低枕平卧,可将上半身垫高一些,并保持安静。解开衣领,保持呼吸道的通畅,有假牙者应取出。
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更重要的是,此时千万不要给患者服任何药、喝水,因为服药无效,且中风后可能出现吞咽困难,进口的任何东西都可能堵塞呼吸道。如若,发现呕吐物阻塞呼吸道,应采取各种措施使呼吸道通畅,可用手掏取,呼吸心跳停止时立即进行心肺复苏(以上两种急救方式非专业者应谨慎操作)。! R& Y# J) Z3 a& I9 C# W
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中风防治4 ?0 K; W  L2 I% L% v2 ~
1、多梳头5 j9 [: |+ L( ~8 b
俗话说:“梳头十分钟,预防脑中风”,所以多梳头可有效按摩脑部穴位,减少中风风险。
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按摩梳  L* e( P1 D: s, X
2、穴位按摩
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人迎穴
+ [9 W; u' X9 L" r6 W8 K7 R6 u经常按揉人迎穴,可起到行气活血、防治高血压和中风的作用。( `# ]5 X1 H  A) L
取穴方法:取穴时让采用正坐或仰靠的姿势,人迎穴位于颈部,前颈喉结外侧大约3厘米,当胸锁乳突肌的前缘,颈总动脉搏动处。# P- n- T0 \! Z- H, M7 c% p6 s

1 o7 s! c! P$ d! A( W3 j' u地仓穴
( @/ J4 u" m. r: K+ v这个穴位对颜面神经麻痹、颜面神经痉挛、疼痛有一定的疗效;经常按压,能缓解中风后口歪、流涎等症状。+ H& e2 G6 |" p: J( f& f: U0 Z7 L  _
取穴方法:正坐或仰卧,轻闭口,举两手,用食指指尖贴唇角外侧,指腹下即是。
7 t. H( ~: Q& X. g% C+ m! w: {3、健康饮食
# O5 T4 l3 M' h5 C. r# U; a) N/ i0 Y- Y一项发表在《英国医学杂志》上的文章公布了牛津大学研究人员的最新成果:每天一个苹果患中风的风险就能降低12%,并可预防心脏病发作。此外“五色”健康食谱也能有效防治中风:
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! [& A( p! T5 u8 \8 d" b/ K- U赠人玫瑰,手留余香;  {. e7 [" m4 ~, N0 k
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