开启左侧

[保健] 健康糖尿病并发症的20个危险信号,你必须了解!

[复制链接]
发表于 2016-8-5 02:03 | 显示全部楼层 |阅读模式

马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

x

2 o. |; F! V6 Y糖尿病如果没有并发症,就不能称其为一个病。糖尿病之所以受到重视,主要是因为它会带来严重的并发症,一旦发生,将对患者全身造成严重的影响。如何预防并发症的发生是糖尿病控制的关键。
; v" _6 q) f" n. x, T9 @0 L. P+ _糖尿病并发症的20个危险信号:2 Y" l) T( K3 n8 F

$ M* K  b: o7 Y1 @0 V1 q1 t1、口渴、咽干:提示血糖升高,血粘度增大。有些人由于口渴中枢不敏感,尽管血糖增高,但无口渴症状。
# |+ f, }. S9 i* t; {$ r* H1 P2、疲乏无力:机体细胞内代谢产物堆积,帮有严重疲乏无力。 0 ]/ o& x& u( I5 m. M
3、血压上升:血糖上升,则血容量增多,出现血压高。
! i; L; t+ N* F/ O/ n4、周身发胀:提示血糖降低过快,造成细胞内水肿。
* B. `& u0 q9 s! G/ @5、腹胀便秘:可能是胃肠平滑肌无力、自主神经受损、双胍类药物服用过多。
) G7 b( ]1 `9 U# B3 T# x3 A
; V% ~& F2 E* {+ x+ }$ P4 P6、头痛头晕:两种情况易发生头痛头晕:血压高和低血糖。
% k$ V! Z" [/ |. r7 q  F7、皮肤脱屑:皮肤干燥、脱屑、奇痒,提示有皮肤症状。 5 f; A" p! ^1 @+ }$ E
8、双足麻木:双足刺痛,继之麻木,似袜套样知觉缺失,提示有糖尿病末梢神经炎发生。
2 l# |; i: j  \4 Y9、皮肤变色:苍白、发凉,不久变为暗紫,显示足部缺血。严重足部缺血是中部发生肢端坏疽的信号。
! K& ~( O5 U4 _10、牙齿松动:为牙槽骨质疏松或牙周炎感染所致。
; [( k6 O/ I+ a* ^6 ?( [2 l1 _9 K7 |) }/ L* t' T: K' h9 u
11、视物不清:出现近视物体不清,而视物件尚好,提示眼调节功能降低,可能出现轻度糖尿病性白内障。
) ~2 Z9 p6 h1 E+ ~4 s12、视野变红:突然出现视野变红或视物红染,提示有眼底出血。 ! S2 K# }8 p) t9 D5 Z7 Q8 @
13、性功能低下:提示有自主神经受损。
8 a3 y) W. X. d/ |; T14、皮肤水疱:主要由“三高”引起。
8 o' s( J' X3 o8 E& K4 X# J+ @; F; c* a+ E" Z, g  F
15、小便泡沫多:提示有蛋白尿及肾功能受损。 1 a# w8 z/ [# {# A' L, m+ S! T
16、脑血管意外:患者突然感到头晕头痛,口角流涎,脸面一侧发紧,对侧麻木,手握筷落地,周身难以支持,为脑血管意外先兆或脑梗死指征。
9 K" h# N) c, U% \' T; \17、出汗分布异常:如发现皮肤某些部位不排汗,汗量过少或过多,提示自主神经功能受损。 : _1 b. H- k* X# m- i: X+ X8 E
18、心悸、胸闷、心前区不适:提示有心血管并发症。
# j* t/ R' d: B, s! h$ M, L/ x19、恶心、呕吐、腹痛:应当警惕酮症酸中毒。+ o- ^% T- D4 ~0 W& `, ~
" Q- Q# q$ a! H$ J1 C
20、尿蛋白阳性:提示肾小管功能下降。尿蛋白持续阳性,预示已经发生糖尿病肾病。) }; k) X5 D$ _: m% Q
糖尿病的预防( a, S/ k: B+ K- E3 f5 Z
对于糖尿病来说,最好的治疗方法就是做好预防工作。
% D9 P  R: V" {+ {- R/ u. x1、注意饮食
0 i: k& q1 T# K! f! J5 T$ j2 Q) \# ^) a
饮食不当,就可能会引发糖尿病。发表在美国文献,2008年10月刊上的糖尿病研究证明,每天喝两份以上含糖果汁的人,比起每月喝一份以下含糖果汁的,患糖尿病的比率高31%。预防糖尿病的一个重要原则,就是在吃之前搞清楚哪些水果果糖含量少。1 L, v3 w; B: p0 Y0 a: y' l
2、注意运动
! ^/ R% ^6 F3 Y' C1 N2 j! J# |0 x0 u& N& ^9 \  y
如果运动和睡眠不当,同样可能会导致糖尿病的发生。每周至少做3次有氧活动,每次不少于半小时;每隔一小时,就要站起来活动一下。这样的简单运动原则,对于预防糖尿病同样有指导意义。
6 l4 k6 ~8 o, Y' I# [) _8 @2 L# @3、睡眠充足
9 L, f: c+ _2 V  E0 \  H$ Z; d* I( a  Y/ r4 {$ x
长期处于睡眠不足或者睡得太多的状态的话,那么你的身体必然会出现各种健康问题。而对于糖尿病来说,根据科学的调查可以了解到,如果每天睡眠只有六个小时,或者超过九个小时的话,患糖尿病的几率就会大大增加。% @* f# v, F# n  @% l
4、控制糖类摄入
. [5 G6 D1 ^' w% z* R8 t/ a
. h9 O( I0 w% {2 r这是相对来说,糖尿病人不能吃糖,是指日常饮食不能直接食用蔗糖和葡萄糖,果糖是可以吃的,果糖的分解不需要胰岛素的参与。但是蜂蜜的主要成分是果糖与葡萄糖,请患者慎食蜂蜜。+ h( a# v9 k5 |7 z
5、不暴饮暴食,生活有规律
9 \7 B- ?+ g( o/ Q& ]0 V# }1 g! p. [% j# W/ l
尽可能不在短时间内,吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品,吃饭要细嚼慢咽,多吃蔬菜,这样可以防止血糖在短时间内快速上升,对保护胰腺功能有帮助,特别是有糖尿病家族史的人。
& M( j, S  l: ]6、多加锻炼身体
7 c0 I/ W; m0 N7 L* l. S: n
% r8 D# Y5 r" G" A4 P* B( W% y很多人都知道运动是治疗糖尿病的一种方法,那么你是否知道运动也是预防糖尿病的一种方法呢?充足的运动能够锻炼我们的身体,降低血糖值,帮助我们预防糖尿病。同时,充足的锻炼还能够让我们身体更加健康,远离多种疾病的困扰哦!$ J9 r% n, r& s! D
8、对肥胖患者的控制
/ G& |* `1 Z- V2 d& D- `! O; m6 T6 V2 K
生活中经常看到的肥胖的病人,要预防糖尿病首先就要防御肥胖症状,据调查研究,体重每每增加一斤,患上糖尿病的概率就增加百分之五,如果您是肥胖患者应当尽量减肥,保证健康身体。9 H6 F% ?- V  ~
9、吃水煮花生可以预防糖尿病) y; z. ^4 C5 H% q& P  }

/ k6 H  f$ W8 `* R4 P' Y水煮花生中保留了花生中原有的植物活性化合物,如植物固醇、白藜芦醇、皂角甙、抗氧化剂等,对于防止营养不良,预防心血管病、糖尿病、肥胖具有显著作用。尤其是β—谷固醇有预防前列腺癌、大肠癌、乳腺癌及心血管病的作用。
+ y0 e0 F0 T! R; Q% G. |+ z8 l10、定期检查, R. K" W4 B& L, u6 @- S

# }$ M) ]$ Z6 n$ n# n对血糖、甘油三酯进行监控。应努力将空腹血糖、餐后2小时血糖、甘油三酯控制在正常范围,使空腹血糖<6.0毫摩尔/升,餐后2小时血糖<8.0毫摩尔/升;甘油三酯<1.7毫摩尔/升。如果测得值达正常上限或超过时,要继续做糖耐量试验,经确诊后,及早进行治疗。
/ f$ w* q$ t& b4 W' Q6 P11、居住环境0 h4 U) \- u. X5 G# L% X

* U" @$ ^3 ^. ?  j6 l; j要选择周围土壤、空气、饮用水没有严重污染的环境,居室内的装饰不要有酚类等挥发性气体。要树立良好的生活方式,不吸烟、少饮酒,生活注意规律化。
5 b1 q3 [, P) e+ {12、药物预防
( o" }9 U6 s0 E% r0 J
8 P& C. {) V9 J, Y+ O对经过饮食、运动疗法效果不佳的糖尿病前期病人,应及早进行药物预防。病人一定要在医生的指导下,选择最适合自己的药物。
) j7 m5 h# v# m糖尿病健康饮食歌 % O+ N4 o" x9 C1 T  _5 }& I: U6 H
白水:冷热开水,多多益善
% R+ o# }  c4 l1 o( Y米面:巧妙搭配,一碗不多 . \1 p( u) ~7 W: o8 w
蔬菜:绿红赤白,多吃不限
% B; v$ L  ?& @5 V# V5 H8 z" k1 v水果:糖度高低,区别对待 2 A0 E+ |" k, S4 N$ [; h) E
鱼肉:鱼比禽好,禽比肉好 * ^% O& v7 J& @+ y
鸡蛋:一天一个,刚好足够 ( X: a4 R  q3 @' }
奶豆:每天一次,不能不吃 ) M. ^/ @4 L1 G
油脂:一餐一勺,按量为宜
# V( y- A- k& V& l$ N食盐:清淡饮食,咸腌不吃
$ Q# h* V* b% v' Z4 V3 ?% E* W9 O杂类:薯类菇类,少量常吃
- [9 ~9 N, c; @- n; m* N/ l  X* i6 b坚果:花生瓜子,偶尔少吃 * q; M8 i1 x3 o
糖果:甜食糖食,点到为止 + Z5 B" \/ \- p( Q. m# n
油炸:油炸油煎,一点不沾
; h. T  f6 P& p# k/ E( S) U! l6 d烟酒:戒烟戒酒,寿命长久
6 N; |8 m9 W$ E: Z4 g8 ~+ a7 t" r# R* B% y; O9 u' C1 O  G. [, N
总之,希望患者要控制好血糖,加强对糖尿病慢性合并症的监测,做到早期发现、早期预防、及时干预、改善生活质量。

转载请保留当前帖子的链接:https://www.beimeilife.com/thread-24096-1-1.html 谢谢

使用高级回帖 (可批量传图、插入视频等)快速回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则   Ctrl + Enter 快速发布  

发帖时请遵守我国法律,网站会将有关你发帖内容、时间以及发帖IP地址等记录保留,只要接到合法请求,即会将信息提供给有关政府机构。
快速回复 返回顶部 返回列表