开启左侧

[保健] 健康糖尿病并发症的20个危险信号,你必须了解!

[复制链接]
发表于 2016-8-5 02:03 | 显示全部楼层 |阅读模式

马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

x

+ c% }9 \8 v) M: G' \5 l7 A/ i2 X糖尿病如果没有并发症,就不能称其为一个病。糖尿病之所以受到重视,主要是因为它会带来严重的并发症,一旦发生,将对患者全身造成严重的影响。如何预防并发症的发生是糖尿病控制的关键。2 r2 k0 ?5 b5 U7 @& g  ]
糖尿病并发症的20个危险信号:: r9 @, G5 @6 d- z3 X2 ]/ @. q
" z6 O# b+ a. y$ ?; W
1、口渴、咽干:提示血糖升高,血粘度增大。有些人由于口渴中枢不敏感,尽管血糖增高,但无口渴症状。   X* C9 @) x) d! `. U6 j
2、疲乏无力:机体细胞内代谢产物堆积,帮有严重疲乏无力。
& `9 y  o# G+ m1 N3、血压上升:血糖上升,则血容量增多,出现血压高。 1 k( W$ T4 }8 ~$ {
4、周身发胀:提示血糖降低过快,造成细胞内水肿。
* K8 i. Z* Z7 ]% `  X& n( w5、腹胀便秘:可能是胃肠平滑肌无力、自主神经受损、双胍类药物服用过多。
$ M; ^5 v* Z3 d5 u8 U7 ~
6 b4 Q, U+ p7 K* D0 A6、头痛头晕:两种情况易发生头痛头晕:血压高和低血糖。 0 _0 z5 n/ @) R' s1 z' N% l8 d" q) K
7、皮肤脱屑:皮肤干燥、脱屑、奇痒,提示有皮肤症状。 # k9 C! u6 i# d' v" l& Z
8、双足麻木:双足刺痛,继之麻木,似袜套样知觉缺失,提示有糖尿病末梢神经炎发生。
" o4 m2 V& Z) C0 d9、皮肤变色:苍白、发凉,不久变为暗紫,显示足部缺血。严重足部缺血是中部发生肢端坏疽的信号。
# P3 i) G+ A0 Q8 g/ G6 Z; q8 S10、牙齿松动:为牙槽骨质疏松或牙周炎感染所致。
6 [5 R! d& t2 U" ^: p# P: W/ N6 L/ Q; C6 N5 i
11、视物不清:出现近视物体不清,而视物件尚好,提示眼调节功能降低,可能出现轻度糖尿病性白内障。 ; `) D5 ^. u( p7 Q4 ^/ h* y
12、视野变红:突然出现视野变红或视物红染,提示有眼底出血。 ( X% r1 K: y* g( _3 w) c
13、性功能低下:提示有自主神经受损。
: T: t" q9 }9 _7 w) {2 }  a7 k14、皮肤水疱:主要由“三高”引起。   p, O) H/ Q: ?- G$ J3 M
$ \/ {7 ?, O9 k
15、小便泡沫多:提示有蛋白尿及肾功能受损。
* f/ l6 p4 j% i" c9 i& p" h16、脑血管意外:患者突然感到头晕头痛,口角流涎,脸面一侧发紧,对侧麻木,手握筷落地,周身难以支持,为脑血管意外先兆或脑梗死指征。
# A; b3 q% L- n( u17、出汗分布异常:如发现皮肤某些部位不排汗,汗量过少或过多,提示自主神经功能受损。 6 }6 n' q* Q  M" m9 D
18、心悸、胸闷、心前区不适:提示有心血管并发症。0 V4 K2 H( ^0 F3 W0 U6 W
19、恶心、呕吐、腹痛:应当警惕酮症酸中毒。
" j- e( H6 c% ~) m6 G6 h( B" a( }& Q  p9 C( v1 A6 ]1 q0 W8 Q
20、尿蛋白阳性:提示肾小管功能下降。尿蛋白持续阳性,预示已经发生糖尿病肾病。
8 L0 u  P2 ]  l- d: q# \: X3 ?糖尿病的预防$ a) x. A1 g  a) @: J. \: f
对于糖尿病来说,最好的治疗方法就是做好预防工作。7 X6 o! ^! c! B" x4 i7 h) L
1、注意饮食
: g' d' v$ x: `( x# m/ i2 v# S4 _& c% s' F) q
饮食不当,就可能会引发糖尿病。发表在美国文献,2008年10月刊上的糖尿病研究证明,每天喝两份以上含糖果汁的人,比起每月喝一份以下含糖果汁的,患糖尿病的比率高31%。预防糖尿病的一个重要原则,就是在吃之前搞清楚哪些水果果糖含量少。
' }, \* J" Z, Y2 P2、注意运动6 Y/ g& @& |; u! n& o7 }: X: `
5 n1 n8 x* ^7 K* z6 ]
如果运动和睡眠不当,同样可能会导致糖尿病的发生。每周至少做3次有氧活动,每次不少于半小时;每隔一小时,就要站起来活动一下。这样的简单运动原则,对于预防糖尿病同样有指导意义。
, H) T) c: e  ]: B3、睡眠充足
$ ]8 U+ v; A. y; J
  l( x! o' l3 [5 `$ r3 K长期处于睡眠不足或者睡得太多的状态的话,那么你的身体必然会出现各种健康问题。而对于糖尿病来说,根据科学的调查可以了解到,如果每天睡眠只有六个小时,或者超过九个小时的话,患糖尿病的几率就会大大增加。
% ~4 Z. L$ ?5 u6 g5 Y: g" j: y4、控制糖类摄入
6 G: p: X/ V: A" M2 S
$ U) d" V  E( L0 y4 Q这是相对来说,糖尿病人不能吃糖,是指日常饮食不能直接食用蔗糖和葡萄糖,果糖是可以吃的,果糖的分解不需要胰岛素的参与。但是蜂蜜的主要成分是果糖与葡萄糖,请患者慎食蜂蜜。& }' u0 R$ f3 q1 f5 s- w" ]
5、不暴饮暴食,生活有规律
3 n4 P. D  X: ^' h1 D9 ?& U2 A+ o' H, L% m5 X6 ~0 o
尽可能不在短时间内,吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品,吃饭要细嚼慢咽,多吃蔬菜,这样可以防止血糖在短时间内快速上升,对保护胰腺功能有帮助,特别是有糖尿病家族史的人。7 ^( J& e. P' y  |4 g
6、多加锻炼身体4 [: t' Y) l) `5 S/ d
% m6 }% T- X3 T, s
很多人都知道运动是治疗糖尿病的一种方法,那么你是否知道运动也是预防糖尿病的一种方法呢?充足的运动能够锻炼我们的身体,降低血糖值,帮助我们预防糖尿病。同时,充足的锻炼还能够让我们身体更加健康,远离多种疾病的困扰哦!# J4 S& Z: q% t# A, j8 a. S" N
8、对肥胖患者的控制6 _; P( u8 m6 m6 C! @; M$ E0 C! R% h
. m; z/ ~) G% Z/ ?. |+ }5 e, y
生活中经常看到的肥胖的病人,要预防糖尿病首先就要防御肥胖症状,据调查研究,体重每每增加一斤,患上糖尿病的概率就增加百分之五,如果您是肥胖患者应当尽量减肥,保证健康身体。5 c) J- w* I" A& C8 r: o
9、吃水煮花生可以预防糖尿病
% j* h2 {7 U; W3 f
. f' W+ r1 L' ?9 K) n; V1 `水煮花生中保留了花生中原有的植物活性化合物,如植物固醇、白藜芦醇、皂角甙、抗氧化剂等,对于防止营养不良,预防心血管病、糖尿病、肥胖具有显著作用。尤其是β—谷固醇有预防前列腺癌、大肠癌、乳腺癌及心血管病的作用。- M( e7 G( m8 l2 d2 T
10、定期检查
# Q( Y2 ~2 G: T0 `9 Y6 b5 e$ c- M" v+ B' z5 G: c; G$ m' W
对血糖、甘油三酯进行监控。应努力将空腹血糖、餐后2小时血糖、甘油三酯控制在正常范围,使空腹血糖<6.0毫摩尔/升,餐后2小时血糖<8.0毫摩尔/升;甘油三酯<1.7毫摩尔/升。如果测得值达正常上限或超过时,要继续做糖耐量试验,经确诊后,及早进行治疗。* X+ E6 B2 ~' u
11、居住环境# C& u/ {" N, J# g
) t) c/ M1 T) z* K( U
要选择周围土壤、空气、饮用水没有严重污染的环境,居室内的装饰不要有酚类等挥发性气体。要树立良好的生活方式,不吸烟、少饮酒,生活注意规律化。0 Z4 N" l6 Z" O1 Q8 _/ U
12、药物预防( v2 x' s& m7 @

$ g( F6 U& y0 @" Y6 y7 N$ g! M对经过饮食、运动疗法效果不佳的糖尿病前期病人,应及早进行药物预防。病人一定要在医生的指导下,选择最适合自己的药物。9 C2 j) T, n+ ]6 m4 u# {$ |; g
糖尿病健康饮食歌
; @' [, u! s% [2 v- `白水:冷热开水,多多益善 : o" i" @' h# ?1 s( k
米面:巧妙搭配,一碗不多
9 x9 i$ v7 Y& M* _9 o蔬菜:绿红赤白,多吃不限 ( n' A2 h2 t9 a; I4 I3 Z
水果:糖度高低,区别对待 * D! W3 b6 M/ G7 ]+ O4 s
鱼肉:鱼比禽好,禽比肉好 & k; H5 w9 {& n/ h( P- x2 w& v$ S5 J
鸡蛋:一天一个,刚好足够 ( D8 M) S5 V& w# k9 x% X" v6 L
奶豆:每天一次,不能不吃
+ `. P' n3 R. U! ^* W6 p油脂:一餐一勺,按量为宜
+ V. T. \* g  V食盐:清淡饮食,咸腌不吃
( P) J! [: S' m/ T5 R2 M杂类:薯类菇类,少量常吃
. r' u6 A/ d  ?坚果:花生瓜子,偶尔少吃
" G: d9 W* h) p+ F- O* t糖果:甜食糖食,点到为止 4 }) a, `/ s0 X( Q1 x; w
油炸:油炸油煎,一点不沾 8 E0 q. v; p! b* A3 _$ y0 ]
烟酒:戒烟戒酒,寿命长久
- D- d# q% q2 {7 y1 u' I/ R" _$ w7 T: d/ z3 y
总之,希望患者要控制好血糖,加强对糖尿病慢性合并症的监测,做到早期发现、早期预防、及时干预、改善生活质量。

转载请保留当前帖子的链接:https://www.beimeilife.com/thread-24096-1-1.html 谢谢

使用高级回帖 (可批量传图、插入视频等)快速回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则   Ctrl + Enter 快速发布  

发帖时请遵守我国法律,网站会将有关你发帖内容、时间以及发帖IP地址等记录保留,只要接到合法请求,即会将信息提供给有关政府机构。
快速回复 返回顶部 返回列表