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[保健] 健康100句谚语助你健康长寿,值得珍藏!

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发表于 2016-8-5 02:04 | 显示全部楼层 |阅读模式

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1、千保健,万保健,心态平衡是关键。
* `5 @: j. y" g1 F) R2、怒伤肝,喜伤心,悲忧惊恐伤命根。
2 C. m3 c- P) r3、要活好,心别小;善制怒,寿无数。
$ I! H/ G1 S+ s% g5 E" p1 z4、心胸宽大能撑船,健康长寿过百年。$ L' o; `' L8 f' R' p
5、要想健康快活,学会自己找乐。9 i( N7 R- j' \( y! M* d. ]4 n9 j
6、妻贤夫病少,好妻胜良药。' ~+ r4 h3 o) s- `6 f& T3 x
7、祸从口出,病由心生。
( O# U/ K# p! ^# f3 J0 B  n8、好人健康,恶人命短。
# m2 {1 ~+ ?5 ~- }9、性格开朗,疾病躲藏。8 I3 L5 s4 U% Q) d) R
10、房宽地宽,不如心宽。7 \# o9 {1 x+ @' n+ m2 ?

* j& N$ J8 y. a: l3 F/ `11、人有童心,一世年轻。
& M0 O# I, u( i. N, r12、笑一笑,十年少;愁一愁,白了头。
& {* ^' ^- n' q3 d4 A13、一日三笑,人生难老。; y; f$ {: i* r9 I! a
14、笑口常开,青春常在。
# }7 b) A* [8 `6 o- k1 v% ^" e15、哭一哭,解千愁。" g5 m( t" T, C- y$ I, s+ L/ U3 A
16、有泪尽情流,疾病自然愈。- g" |6 i8 ~* q- X
17、丈夫有泪尽情弹,英雄流血也流泪4 r+ s& w8 d" K5 ]1 e, e- z
18、先睡心,后睡眼。6 f5 }/ e% T& L9 j+ x0 m& @/ C
19、药补食补,不如心补。
3 c8 N: _. ^0 q" |( H# z20、饭养人,歌养心。
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4 q; H" ?- C2 O$ Z! Z5 _) G21、早吃好,午吃饱,晚吃巧。6 y- c$ K# C8 c9 r6 U; h+ E; n
22、暴饮暴食会生病,定时定量可安宁。; y& o# v0 n: m% r
23、吃得慌,咽得忙,伤了胃口害了肠。, U/ Y2 a- b! A# b5 W
24、若要身体壮,饭菜嚼成浆。
' ]! S- Y6 d# Y5 r6 f! l. N8 G5 v% y25、若要百病不生,常带饥饿三分。
2 V9 Q9 R& \! U/ O3 d26、宁可锅中存放,不让肚子饱胀。5 L. @* o/ I( o6 {- O+ P$ f
27、每餐留一口,活到九十九。
% X1 D/ M. v" H* ]28、常吃素,好养肚。
+ c& k6 z  U* R4 Q29、宁可无肉,不可无豆。- \- t) D( z& J* Y
30、吃米带点糠,营养又健康。! e3 Q2 S& o0 f6 u3 R
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31、三天不吃青,两眼冒金星。
8 C; z* x, L' U32、宁可食无肉,不可饭无汤。( _7 t! q3 J7 L
33、饭前喝汤,胜过药方。
8 w" m3 N3 }; x9 H4 A7 i% j9 l; k. C34、吃面多喝汤,免得开药方。" P+ a& }4 S  O4 [" a
35、早喝盐汤如参汤,晚喝盐汤如砒霜。' X( ?$ A- w. {' [' F# X: U7 k6 |
36、夏天一碗绿豆汤,解毒去暑赛仙方。
# I7 h# ?& N0 t% A& s+ p0 T4 G37、晨吃三片姜,如喝人参汤。
7 {5 `0 Q% F( B* d38、女子三日不断藕,男子三日不断姜。8 p3 z7 z% U, J3 A* T; A( e
39、萝卜出了地,郎中没生意。
1 E! p2 s* O+ f3 D# P' T/ z40、人说苦瓜苦,我话苦瓜甜。
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4 ~2 a# p9 D  ~. v+ p3 O41、吃了十月茄,饿死郎中爷。8 E- O  S6 A3 c0 l: z/ J
42、胡萝卜,小人参;经常吃,长精神。
( I1 J: X2 b  H$ `* a" m+ ]1 j43、西红柿,营养好,貌美年轻疾病少。  c% j2 j& i+ D% }
44、小小黄瓜是个宝,减肥美容少不了。/ u/ s- a, X9 A" p" b' m. t7 J
45、多吃芹菜不用问,降低血压喊得应。
# V3 @8 q6 y4 j46、大葱蘸酱,越吃越胖。
0 c6 K$ e( K. N( c/ [47、大蒜是个宝,常吃身体好。
: z4 B- W. K. l3 o# `48、一日两苹果,毛病绕道过。% Z1 g4 l" T% _5 h7 c
49、一日三枣,长生不老。3 s+ E& C4 P' u+ D" j5 z
50、核桃山中宝,补肾又健脑。) Z# e5 V' p3 A2 o: O0 X7 e

3 o: y) \( G8 ~( V1 K* C6 R) o51、铁不冶炼不成钢,人不运动不健康。
7 Q: f: C3 k2 [8 I. D% R/ i52、锻炼要趁小,别等老时恼。- V7 F5 n: W0 c1 f1 l
53、请人吃饭,不如请人流汗。
2 M# L; t/ w2 E, [54、日光不照临,医生便上门。
; {# \1 e3 u, A3 B55、刀闲易生锈,人闲易生病。  \: j- E8 g5 c" c
56、懒惰催人老,勤劳能延年。2 t) y, w/ k& L1 u, o" s6 F
57、最好的医生是自己,最好的运动是步行。
. u7 w1 U" ^  D' k: R3 E: E58、饭后百步走,活到九十九。; d$ k8 j1 m  K& }6 R
59、立如松,行如风。9 ?8 H/ U  L: X( `4 _
60、要得腿不老,常踢毽子好。# L1 b" w, b% v1 v9 t2 }4 u  B

6 Q7 Z2 v! E- H. j# Z61、要得腿不废,走路往后退。6 E. m+ J# m$ C" J$ @
62、出汗不迎风,跑步莫凹胸。
( b! @+ X7 r4 T* A; M2 q* n+ u63、汗水没干,冷水莫沾。' Q* ?$ {" b5 S% X, ^7 j$ J
64、要得身体好,常把澡儿泡。
8 O. R5 _: F3 c9 i# k  c65、要健脑,把绳跳。
0 y' v6 a7 ?$ r: B66、心灵手巧,动指健脑。
3 X3 F0 B! i1 j. Z" w( s  ?* s67、多练多乖,不练就呆。
: l% M6 s2 A8 u0 L1 t68、常把舞来跳,痴呆不会到。
+ S  k3 D: i& u9 i69、要得身体好,常把秧歌跳。
: F. c' K4 n# w4 s* X3 z) P8 Y70、常打太极拳,益寿又延年。' }) P6 H" k1 G. e0 W

; N; e/ {8 k! a& O8 `; L71、养生在动,动过则损。' r' p* ]6 \$ H' s" n
72、吃人参不如睡五更。
1 [3 X: ^$ Z, V, T( n0 ^$ l- L' E8 h73、中午睡觉好,犹如捡个宝。! G5 H  q0 O0 _$ l5 w0 o8 V6 I. C
74、冬睡不蒙头,夏睡不露肚。
! c7 m2 P8 O) M75、睡多容易病,少睡亦伤身。' U* M8 f0 Y9 `" A
76、吃得巧,睡得好。
* a; o  \( c) Z. |# q77、吃好睡好,长生不老。; `  l& J* A' k/ ^) B8 T2 u; o
78、经常失眠,少活十年。
9 R( R% c7 U: v* Q3 l79、一夜不睡,十夜不醒。
& P0 N7 d3 h( m+ U% F# b; S1 }80、坐有坐相,睡有睡相,睡觉要像弯月亮。/ A* I  a: O* ~

8 N. Z  p' |) T81、热水洗脚,如吃补药。. A3 o3 ^2 x7 M) `; \- H/ X
82、寒从脚上起,病从口中入。7 p: D3 Z. a( R5 c) @$ m) q
83、食不语,睡不言。
1 F, c& G) T% s# z3 {; u1 K* H9 l84、春捂秋冻,不生杂病。* T" Z$ e) M5 k# {6 K/ O5 {
85、指甲常剪,疾病不染。
' R$ M7 |5 h* t3 T: g2 g86、冷水洗脸,美容保健。
, [5 K5 m( D' i+ v7 i8 h/ K87、刷牙用温水,牙齿笑咧嘴。
$ q+ G# q) F( i8 d88、饭前便后要洗手。
8 G/ n8 _- i7 I% \- g0 ]' S89、多喝凉白开,健康自然来。' p) U' A" a6 n
90、白水沏茶喝,能活一百多。
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( }; z! A; Y/ M7 f! A& |( S; s* j$ }' R91、饮了空腹茶,疾病身上爬。/ o2 e8 m% Y$ [4 V; g
92、喝茶不洗杯,阎王把命催。' F  s8 o7 t: r& f
93、尽量少喝酒,病魔绕道走。1 P# P5 O2 ~  r  F. X/ R/ c
94、戒烟限酒,健康长久。
, ^8 l$ b- |# |- S  L5 z- n7 `95、饭后一支烟,害处大无边。
/ ~# T; ?1 y% f96、多吃咸盐,少活十年。
# x/ Y$ t* g- j  s7 c97、甜言夺志,甜食坏齿。6 F  e3 p1 F+ r
98、吃药不忌嘴,跑断医生腿。1 I/ T1 Z- u7 R% O' m: @, z
99、欲得长生,肠中常清。
$ B: S# c) z4 G% [: I2 i$ h. m! @100、饭前喝汤,胜过药方。

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