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[保健] 健康12个急救穴位,一定要记住!

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发表于 2016-8-5 02:04 | 显示全部楼层 |阅读模式

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3 L3 q" y/ s" s5 n- _小疾大病,人皆有之。) I! f0 H7 R$ I/ }2 r3 h
在突发急症,
( i2 T% V5 _0 _6 p又缺医无药时,
; Q3 J4 t7 D2 q1 |" r5 t0 l0 I人们总是不知所措。" W8 z8 Y; i* C6 L! X/ G/ {* M3 [
遇到这样情况切莫慌张,
6 {, m( r: Q% ~1 H  X这些急救穴位能帮大忙。# z* @% y) w6 g' ^, A5 m* S* t+ w0 I
1、治休克:按人中穴
7 `% h) U7 B0 h: I2 s5 I/ @- L人中穴具有醒神开窍、镇静安神、解痉通脉等功用,历来被作为急救首选之要穴应用于临床。刺激人中穴具有升高血压、兴奋呼吸中枢的作用。
: G$ D# I" ?# S" y当遇到中风、中暑、中毒、过敏的病人突然出现昏迷、呼吸停止、血压下降甚至休克等情况时,可用大拇指尖按压其人中穴往往能够起到急救的效果。
' d# l" Z7 v, j+ {* G1 n
7 `( T) R: n8 ]2 U8 D取穴位置:人中穴位于人体鼻唇沟的中点。( R7 I" D% ?0 U0 f3 b
2、降血压:按劳宫穴
) V$ b$ J; ]( q6 P劳宫穴具有使人感到精神疲劳、抑制精神兴奋的作用。高血压患者心里紧张、血压增高时,用拇指轻轻按压手掌心的劳宫穴,就能产生良好的降压效果。
; T( s$ V9 p' s一般每天按压3次,宜早、中、晚各行1次,每次可两手交替进行5~10分钟。注意:呼气时,轻轻按压劳宫穴,则降压效果更好。+ L$ J  a9 _! I" ?% s

/ n: U" }: N$ h0 f/ E7 [3 f0 M+ n取穴位置:劳宫穴在手掌心,握拳屈指时,位于中指和无名指指尖处,手掌中央。
, d/ X5 }) m' I# i! x1 c3、治便秘:揉天枢穴
* F- S: s7 Q2 z6 d/ }9 V& j. i天枢穴沟通胸腹之气运行,起疏通调理胃肠腑气的作用,治疗腹胀、腹泻、腹痛、便秘、消化不良等胃肠病症。并通过疏通调理胃肠腑气来补益脾胃,使气血生化,起到补虚培元的作用。
) l* ]; `, S' f+ f# u/ e便秘者在大便时倘若用中指点压天枢穴,直至有明显酸胀感即按住不动,坚持1分钟左右,就会有便感;然后屏气,增加腹内压,一会儿即可顺利排便。
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取穴位置:天枢穴位于肚脐两侧2寸处。
8 K8 O# F, S9 w7 d  J) O, h4、止头痛:按太阳穴
9 {& D8 s& v! b  Q' O7 @太阳穴是头部的重要穴位,当人们长时间连续用脑后,太阳穴往往会出现重压或胀痛的感觉,这就是大脑疲劳的信号。这时施以按摩,可以给大脑以良性刺激,能够解除疲劳、振奋精神、止痛醒脑,并且能继续保持注意力的集中。. U# P4 H: x3 C1 H* {
用双手食指分别按压头部双侧太阳穴,压至有胀痛感并按顺时针方向旋转约1分钟,头痛便可减轻。4 \# z. i' _  ~/ o

8 D6 }, q+ g4 r取穴位置:太阳穴位于眉梢与外眼角中间向后一寸凹陷处。
1 Z/ _( o9 f4 [1 k5、治晕厥:按合谷穴
( E4 L- C2 p4 b" \合谷穴的主治范围广泛,具有祛风通络、疏风散寒、疏面理颊、镇静安神、通鼻止衄、聪耳明目、清热消肿、利咽健齿、通经止痛的功效。
% I8 a# x6 g' N; {! v' q中暑、中风、虚脱时,病人突然昏倒,不省人事,面色苍白,大汗淋漓。这时家人可用大拇指捏压患者合谷穴(位于人体的手背部位,第二掌骨中点,拇指侧),持续2~3分钟,一般会缓解。1 y: c/ O) {) N
+ U/ J6 m* O6 g) x* N( b8 o" }
取穴位置:合谷穴在手背部,第一、二掌骨间,在第二掌骨中点桡侧缘处。4 ?  t1 E- Y' n% x* H9 N3 {
6、止呕吐:按内关穴& _& u9 ]' u6 X, k
内关,意指心包经的体表经水由此注入体内。呕吐时,患者可用中指压内关穴来止呕,应压至有酸胀感为宜,约1分钟即止呕吐。' [  s6 Y! \3 x% u
. l% B; R' R# N$ r% t& `
取穴位置:内关穴位于前臂正中,腕横纹上2寸处。
4 `9 K: N4 j# s* D; e: n7、止鼻血:按孔最穴、迎香穴
: `4 I* R: n$ M# u- T- G% l迎香穴主治鼻塞、鼻出血、口歪、面痒、胆道蛔虫症等病症;孔最穴具有清热止血、润肺理气的功用。两穴合用,巧妙止鼻血。
5 y  J) L% \7 F) f7 n8 O/ j0 j用一手的手指按着孔最穴,同时被按手的食指按着患侧的迎香穴。双手同时用力按揉,用不了多久鼻血就会止住了。$ \( q8 \8 h$ Z/ V; \& L6 P! U! d; ~
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5 n  _- B6 g" \4 M" o2 n取穴位置:孔最穴在前臂掌面的桡侧缘,尺泽和太渊的连线上,腕横纹上7寸;迎香穴在鼻翼外缘的中点旁,在鼻唇沟中。
& n' w* ^( L' S6 E  s! W% H8、止胃痛:按中脘穴8 L4 {9 \; M$ u- w" s$ ?/ e# p
中脘穴是治疗胃肠疾病中十分重要的穴位。仰卧,放松肌肉,一面缓缓吐气一面用指头用力下压,6秒钟时将手离开,重复10次,就能使胃感到舒适。在胃痛时采用中脘指压法效果更佳。% T' S7 P1 m' y8 V9 m
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取穴位置:中脘穴位于胸骨下端和肚脐连线的中央,大约在肚脐往上一掌处。
' L/ G* ^2 U/ R. {5 m9、止心绞痛:按至阳穴6 L" M! j& x0 v: Y* ]. T
如果心绞痛突然发作,手头上又没有急救药品时,及时按压患者的至阳穴,几分钟后心绞痛症状就能得到缓解。3 r+ D0 ]1 R( v+ H- a, a
左手扶住患者的肩部,右手拇指和食指持5分硬币一枚,将硬币边缘横放于至阳穴适当用力按压,局部可有酸胀感,一般半分钟到1分钟就可缓解疼痛。
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取穴位置:至阳穴在脊背正中线第七、八胸椎棘突之间。8 M8 Z) C8 @' |- B9 U
10、止胆绞痛:按阳陵泉穴
% `! ^- @! g/ n& X' l5 G阳陵泉是治疗筋病的要穴,具有舒筋和壮筋的作用。此外,阳陵泉也能治疗两胁疼痛。因此胆囊炎、胆结石发作时,右上腹可发生剧烈绞痛。病人可用大拇指持续按摩右小腿的2分钟,即可获得良好的止痛效果。0 [! w4 n% |2 M, v" R& f" _6 o

; t  ~* }2 \! N% \取穴位置:阳陵泉穴位于膝盖斜下方,小腿外侧之腓骨小头稍前凹陷中。
1 n% P  T  ?7 U) g! H11、止肾绞痛:按三阴交. j! X0 o% ^- U6 C$ O
中医认为,脾统血液,肝藏血行气,肾藏精,经常按揉三阴交穴位,可对脾、胃、肝进行双向调节,健脾益血,调肝补肾。肾绞痛发作时患者往往苦不堪言,此时可用大拇指揉按三阴交穴,反复按摩3~5分钟,肾绞痛便可得到缓解。
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0 H% b5 [1 x( f! C; ^  ^取穴位置:正坐屈膝成直角,在踝关节内侧,四个手指并拢,沿着足内踝尖向上另一侧对应的点,就是三阴交穴位。
9 g2 N1 v# A  p% A12、止呃逆——按少商穴
, @% C$ M9 f$ f6 I少商穴有清肺利咽,开窍醒神的作用;临床上主要用于配合治疗咽喉肿痛、鼻衄、高热、癫狂,昏迷等病症。呃逆时,患者可用拇指和食指紧压少商穴,至有酸痛感为宜,持续半分钟到1分钟,呃逆就会停止。* a# ?! `4 O! G$ J, ?, H: |2 P& Z
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取穴位置:少商穴位于拇指桡侧指甲角旁0.1寸处。

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