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[保健] 健康12个急救穴位,一定要记住!

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发表于 2016-8-5 02:04 | 显示全部楼层 |阅读模式

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小疾大病,人皆有之。, l3 b0 [7 \9 d$ N4 Q* R% X
在突发急症,) j* i4 c( k4 Z3 b! d3 A
又缺医无药时,. Q% s6 o4 S: a& K
人们总是不知所措。6 B, P) F- Y  y1 N# M8 p/ }; \
遇到这样情况切莫慌张,
) G( c9 c) u3 H4 k% j6 J" i: y这些急救穴位能帮大忙。) r5 c. F3 r  x. e6 r
1、治休克:按人中穴
+ H7 o' f# M! W" }6 j5 R人中穴具有醒神开窍、镇静安神、解痉通脉等功用,历来被作为急救首选之要穴应用于临床。刺激人中穴具有升高血压、兴奋呼吸中枢的作用。! ^. {! s3 _; u9 q4 ?4 e
当遇到中风、中暑、中毒、过敏的病人突然出现昏迷、呼吸停止、血压下降甚至休克等情况时,可用大拇指尖按压其人中穴往往能够起到急救的效果。1 y. W& J7 F/ b# H# |# o* o) R
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取穴位置:人中穴位于人体鼻唇沟的中点。
. P, ?# L- H: {: K( S! h* _4 e1 \0 k2、降血压:按劳宫穴3 D/ u" A; T% K* C( l$ s8 ]
劳宫穴具有使人感到精神疲劳、抑制精神兴奋的作用。高血压患者心里紧张、血压增高时,用拇指轻轻按压手掌心的劳宫穴,就能产生良好的降压效果。+ L9 o* m) s( p8 v5 \& J5 T1 E
一般每天按压3次,宜早、中、晚各行1次,每次可两手交替进行5~10分钟。注意:呼气时,轻轻按压劳宫穴,则降压效果更好。
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' [  u7 Z, B+ ?" {, j取穴位置:劳宫穴在手掌心,握拳屈指时,位于中指和无名指指尖处,手掌中央。
, |) q/ U9 {6 c: m2 a3、治便秘:揉天枢穴& ^. D0 X; A& S% |/ w) }
天枢穴沟通胸腹之气运行,起疏通调理胃肠腑气的作用,治疗腹胀、腹泻、腹痛、便秘、消化不良等胃肠病症。并通过疏通调理胃肠腑气来补益脾胃,使气血生化,起到补虚培元的作用。' t  K5 t+ c! r! e: a
便秘者在大便时倘若用中指点压天枢穴,直至有明显酸胀感即按住不动,坚持1分钟左右,就会有便感;然后屏气,增加腹内压,一会儿即可顺利排便。
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0 p* y4 g8 G1 [. ]# C4 ]+ x7 Q取穴位置:天枢穴位于肚脐两侧2寸处。  m9 ~: A  G8 c2 C. q, d- [# I
4、止头痛:按太阳穴* E% I! o& g- _5 }; D+ {/ c
太阳穴是头部的重要穴位,当人们长时间连续用脑后,太阳穴往往会出现重压或胀痛的感觉,这就是大脑疲劳的信号。这时施以按摩,可以给大脑以良性刺激,能够解除疲劳、振奋精神、止痛醒脑,并且能继续保持注意力的集中。; q- X3 g9 d) D% b8 b5 u
用双手食指分别按压头部双侧太阳穴,压至有胀痛感并按顺时针方向旋转约1分钟,头痛便可减轻。
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! ^6 Z# n! G- [9 X取穴位置:太阳穴位于眉梢与外眼角中间向后一寸凹陷处。# I. j6 G5 J/ \3 B* j
5、治晕厥:按合谷穴8 F$ }7 c" F* P4 L
合谷穴的主治范围广泛,具有祛风通络、疏风散寒、疏面理颊、镇静安神、通鼻止衄、聪耳明目、清热消肿、利咽健齿、通经止痛的功效。
* m- A, E9 F  i; L: V! z中暑、中风、虚脱时,病人突然昏倒,不省人事,面色苍白,大汗淋漓。这时家人可用大拇指捏压患者合谷穴(位于人体的手背部位,第二掌骨中点,拇指侧),持续2~3分钟,一般会缓解。. k0 r9 {7 o0 \
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取穴位置:合谷穴在手背部,第一、二掌骨间,在第二掌骨中点桡侧缘处。3 S0 c  O5 @- N' I/ l
6、止呕吐:按内关穴
: Y# h3 b, w; K$ v5 }/ W内关,意指心包经的体表经水由此注入体内。呕吐时,患者可用中指压内关穴来止呕,应压至有酸胀感为宜,约1分钟即止呕吐。
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取穴位置:内关穴位于前臂正中,腕横纹上2寸处。: a0 b, U0 H6 @
7、止鼻血:按孔最穴、迎香穴
4 l: p' u. ~, `& R( i迎香穴主治鼻塞、鼻出血、口歪、面痒、胆道蛔虫症等病症;孔最穴具有清热止血、润肺理气的功用。两穴合用,巧妙止鼻血。+ K$ K! g4 k7 P% w9 x
用一手的手指按着孔最穴,同时被按手的食指按着患侧的迎香穴。双手同时用力按揉,用不了多久鼻血就会止住了。
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取穴位置:孔最穴在前臂掌面的桡侧缘,尺泽和太渊的连线上,腕横纹上7寸;迎香穴在鼻翼外缘的中点旁,在鼻唇沟中。
9 ^" K, n) i, H# X$ [8、止胃痛:按中脘穴
4 y# h4 B0 }) F. P6 d中脘穴是治疗胃肠疾病中十分重要的穴位。仰卧,放松肌肉,一面缓缓吐气一面用指头用力下压,6秒钟时将手离开,重复10次,就能使胃感到舒适。在胃痛时采用中脘指压法效果更佳。; m- _& m" B: K6 f0 Q
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取穴位置:中脘穴位于胸骨下端和肚脐连线的中央,大约在肚脐往上一掌处。
5 V0 ~* V" \- _+ L8 e3 i5 }9、止心绞痛:按至阳穴8 S: ^" h; c+ g* I/ b4 y! A
如果心绞痛突然发作,手头上又没有急救药品时,及时按压患者的至阳穴,几分钟后心绞痛症状就能得到缓解。  K. z" A7 U; ?4 E/ r' h& V
左手扶住患者的肩部,右手拇指和食指持5分硬币一枚,将硬币边缘横放于至阳穴适当用力按压,局部可有酸胀感,一般半分钟到1分钟就可缓解疼痛。
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. G3 o6 U* H) P! ~# [取穴位置:至阳穴在脊背正中线第七、八胸椎棘突之间。1 b( _' f6 n+ _. c9 A
10、止胆绞痛:按阳陵泉穴
, X% M; V+ l, {5 g/ C  a6 b阳陵泉是治疗筋病的要穴,具有舒筋和壮筋的作用。此外,阳陵泉也能治疗两胁疼痛。因此胆囊炎、胆结石发作时,右上腹可发生剧烈绞痛。病人可用大拇指持续按摩右小腿的2分钟,即可获得良好的止痛效果。
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2 Z) v8 n" A) J' A取穴位置:阳陵泉穴位于膝盖斜下方,小腿外侧之腓骨小头稍前凹陷中。$ w) ]. ^5 l* j" G  Q5 w( _
11、止肾绞痛:按三阴交) w6 Y- ?1 H1 d7 k
中医认为,脾统血液,肝藏血行气,肾藏精,经常按揉三阴交穴位,可对脾、胃、肝进行双向调节,健脾益血,调肝补肾。肾绞痛发作时患者往往苦不堪言,此时可用大拇指揉按三阴交穴,反复按摩3~5分钟,肾绞痛便可得到缓解。) q' V- [  k# t9 k. H

% M9 K& U! P/ e; `9 j6 C' Z9 L取穴位置:正坐屈膝成直角,在踝关节内侧,四个手指并拢,沿着足内踝尖向上另一侧对应的点,就是三阴交穴位。" W" [; l4 g3 E. m2 o8 T/ ~
12、止呃逆——按少商穴
" d% k- c3 V8 J# Q* ?少商穴有清肺利咽,开窍醒神的作用;临床上主要用于配合治疗咽喉肿痛、鼻衄、高热、癫狂,昏迷等病症。呃逆时,患者可用拇指和食指紧压少商穴,至有酸痛感为宜,持续半分钟到1分钟,呃逆就会停止。( J+ h. r9 F2 E8 g& l; U
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取穴位置:少商穴位于拇指桡侧指甲角旁0.1寸处。

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