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[保健] 健康12个急救穴位,一定要记住!

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发表于 2016-8-5 02:04 | 显示全部楼层 |阅读模式

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小疾大病,人皆有之。
) I* ~5 D6 C, b8 K( }在突发急症,
3 t0 b* ]% r8 L1 p又缺医无药时,! ?- ]" P( Y$ @9 v7 O. \) |) f; O  g
人们总是不知所措。
/ ?* |. H8 q# g8 j% \% A遇到这样情况切莫慌张,
1 f7 Z6 h; W0 e0 I! K. ~这些急救穴位能帮大忙。
. |" x/ z9 Z6 e) g1、治休克:按人中穴  x3 v+ O' ^9 T8 ]' c6 d" U8 H: j7 s
人中穴具有醒神开窍、镇静安神、解痉通脉等功用,历来被作为急救首选之要穴应用于临床。刺激人中穴具有升高血压、兴奋呼吸中枢的作用。
) A) f5 ?" [3 v  v/ G当遇到中风、中暑、中毒、过敏的病人突然出现昏迷、呼吸停止、血压下降甚至休克等情况时,可用大拇指尖按压其人中穴往往能够起到急救的效果。4 N8 d- S0 {/ b4 P
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取穴位置:人中穴位于人体鼻唇沟的中点。
3 H3 ?0 [) Y! Y# ]  K2、降血压:按劳宫穴
" R# A( H+ L7 X- Y3 s劳宫穴具有使人感到精神疲劳、抑制精神兴奋的作用。高血压患者心里紧张、血压增高时,用拇指轻轻按压手掌心的劳宫穴,就能产生良好的降压效果。
& v- [, T: S! v: f一般每天按压3次,宜早、中、晚各行1次,每次可两手交替进行5~10分钟。注意:呼气时,轻轻按压劳宫穴,则降压效果更好。
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取穴位置:劳宫穴在手掌心,握拳屈指时,位于中指和无名指指尖处,手掌中央。
/ N5 R4 a" q# [1 _/ b3、治便秘:揉天枢穴4 w' a5 k: _  D
天枢穴沟通胸腹之气运行,起疏通调理胃肠腑气的作用,治疗腹胀、腹泻、腹痛、便秘、消化不良等胃肠病症。并通过疏通调理胃肠腑气来补益脾胃,使气血生化,起到补虚培元的作用。
: t6 i* r/ q5 e0 [2 c! P# |便秘者在大便时倘若用中指点压天枢穴,直至有明显酸胀感即按住不动,坚持1分钟左右,就会有便感;然后屏气,增加腹内压,一会儿即可顺利排便。
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+ X# m: W% R8 d; F" |取穴位置:天枢穴位于肚脐两侧2寸处。  g% ^: p. O7 k6 j+ M
4、止头痛:按太阳穴: ^& B2 k1 y: u9 U# E' x; f
太阳穴是头部的重要穴位,当人们长时间连续用脑后,太阳穴往往会出现重压或胀痛的感觉,这就是大脑疲劳的信号。这时施以按摩,可以给大脑以良性刺激,能够解除疲劳、振奋精神、止痛醒脑,并且能继续保持注意力的集中。
6 Q# p1 K9 o2 t( i" ]  P: {( T用双手食指分别按压头部双侧太阳穴,压至有胀痛感并按顺时针方向旋转约1分钟,头痛便可减轻。
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取穴位置:太阳穴位于眉梢与外眼角中间向后一寸凹陷处。
+ b# Q& W4 s& d- B, o* t$ G* `5、治晕厥:按合谷穴
8 ?! M" c2 p7 [" L: ~合谷穴的主治范围广泛,具有祛风通络、疏风散寒、疏面理颊、镇静安神、通鼻止衄、聪耳明目、清热消肿、利咽健齿、通经止痛的功效。0 a* }3 ^4 d* m1 ^
中暑、中风、虚脱时,病人突然昏倒,不省人事,面色苍白,大汗淋漓。这时家人可用大拇指捏压患者合谷穴(位于人体的手背部位,第二掌骨中点,拇指侧),持续2~3分钟,一般会缓解。
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, f# n2 X* K) V# h取穴位置:合谷穴在手背部,第一、二掌骨间,在第二掌骨中点桡侧缘处。' }2 y7 n4 B0 t5 k" x
6、止呕吐:按内关穴; h7 o( z$ ~- h" k- I. T9 }
内关,意指心包经的体表经水由此注入体内。呕吐时,患者可用中指压内关穴来止呕,应压至有酸胀感为宜,约1分钟即止呕吐。
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& _5 Y' s& |; R8 V) }( J取穴位置:内关穴位于前臂正中,腕横纹上2寸处。
  }, A; p2 C4 w9 _, w9 e- S7、止鼻血:按孔最穴、迎香穴$ W1 v7 g" ^8 z) S7 D3 A
迎香穴主治鼻塞、鼻出血、口歪、面痒、胆道蛔虫症等病症;孔最穴具有清热止血、润肺理气的功用。两穴合用,巧妙止鼻血。
- ^8 m- s1 w8 F! f+ Y! C. I; ^用一手的手指按着孔最穴,同时被按手的食指按着患侧的迎香穴。双手同时用力按揉,用不了多久鼻血就会止住了。3 x. w$ z+ X- e7 A$ |+ P) n

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. w( @8 e1 Y; J% t6 T1 p) E* ^/ H+ ^取穴位置:孔最穴在前臂掌面的桡侧缘,尺泽和太渊的连线上,腕横纹上7寸;迎香穴在鼻翼外缘的中点旁,在鼻唇沟中。. R& I0 v; {9 V5 `$ f# ]
8、止胃痛:按中脘穴
9 x4 u# P) _* h1 j: |中脘穴是治疗胃肠疾病中十分重要的穴位。仰卧,放松肌肉,一面缓缓吐气一面用指头用力下压,6秒钟时将手离开,重复10次,就能使胃感到舒适。在胃痛时采用中脘指压法效果更佳。
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取穴位置:中脘穴位于胸骨下端和肚脐连线的中央,大约在肚脐往上一掌处。. ^, g, V1 q% d/ k
9、止心绞痛:按至阳穴
/ v$ n& X) L5 {$ t9 h2 }如果心绞痛突然发作,手头上又没有急救药品时,及时按压患者的至阳穴,几分钟后心绞痛症状就能得到缓解。
/ C* k9 O# r! s! X. c左手扶住患者的肩部,右手拇指和食指持5分硬币一枚,将硬币边缘横放于至阳穴适当用力按压,局部可有酸胀感,一般半分钟到1分钟就可缓解疼痛。
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  L$ N9 m" l4 Z. `取穴位置:至阳穴在脊背正中线第七、八胸椎棘突之间。
8 n2 p9 n9 }/ ~9 r& f' y10、止胆绞痛:按阳陵泉穴. q4 a+ Y1 _, a8 Q% k- T
阳陵泉是治疗筋病的要穴,具有舒筋和壮筋的作用。此外,阳陵泉也能治疗两胁疼痛。因此胆囊炎、胆结石发作时,右上腹可发生剧烈绞痛。病人可用大拇指持续按摩右小腿的2分钟,即可获得良好的止痛效果。
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取穴位置:阳陵泉穴位于膝盖斜下方,小腿外侧之腓骨小头稍前凹陷中。
' x1 I! v7 K0 z2 Q/ J11、止肾绞痛:按三阴交
3 k; ?. D) c* D4 o中医认为,脾统血液,肝藏血行气,肾藏精,经常按揉三阴交穴位,可对脾、胃、肝进行双向调节,健脾益血,调肝补肾。肾绞痛发作时患者往往苦不堪言,此时可用大拇指揉按三阴交穴,反复按摩3~5分钟,肾绞痛便可得到缓解。
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取穴位置:正坐屈膝成直角,在踝关节内侧,四个手指并拢,沿着足内踝尖向上另一侧对应的点,就是三阴交穴位。9 y& s, g% s7 }& j4 x! d6 D
12、止呃逆——按少商穴
* j# t: ~0 F; n) J2 r少商穴有清肺利咽,开窍醒神的作用;临床上主要用于配合治疗咽喉肿痛、鼻衄、高热、癫狂,昏迷等病症。呃逆时,患者可用拇指和食指紧压少商穴,至有酸痛感为宜,持续半分钟到1分钟,呃逆就会停止。
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4 A( x; K: w0 |' F/ |+ v取穴位置:少商穴位于拇指桡侧指甲角旁0.1寸处。

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