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[保健] 健康12个急救穴位,一定要记住!

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发表于 2016-8-5 02:04 | 显示全部楼层 |阅读模式

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小疾大病,人皆有之。
) \. }  g7 d  \- l/ `) o; w在突发急症,
7 F/ a( B! N! C- b  u9 b又缺医无药时,$ D. ^' O$ U, i$ ?7 w$ P0 O( C
人们总是不知所措。
2 t$ z9 g6 Z7 p7 Q1 E遇到这样情况切莫慌张,
& u0 k1 W; x  t. q这些急救穴位能帮大忙。, J$ b# N  w3 e" O. ^
1、治休克:按人中穴4 H3 Z5 T% J- C
人中穴具有醒神开窍、镇静安神、解痉通脉等功用,历来被作为急救首选之要穴应用于临床。刺激人中穴具有升高血压、兴奋呼吸中枢的作用。
2 ]* q* E* @7 W: @当遇到中风、中暑、中毒、过敏的病人突然出现昏迷、呼吸停止、血压下降甚至休克等情况时,可用大拇指尖按压其人中穴往往能够起到急救的效果。. F+ L* a6 {' E( l8 r  B
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取穴位置:人中穴位于人体鼻唇沟的中点。+ E2 _1 N/ E6 U2 n/ m
2、降血压:按劳宫穴% a8 ^# }- o4 r2 v8 _. S: J
劳宫穴具有使人感到精神疲劳、抑制精神兴奋的作用。高血压患者心里紧张、血压增高时,用拇指轻轻按压手掌心的劳宫穴,就能产生良好的降压效果。
. E9 X, G+ ?+ @- _% c1 A一般每天按压3次,宜早、中、晚各行1次,每次可两手交替进行5~10分钟。注意:呼气时,轻轻按压劳宫穴,则降压效果更好。' n& w5 t5 O, Z, A

- ]0 I9 j# I5 B9 A4 W取穴位置:劳宫穴在手掌心,握拳屈指时,位于中指和无名指指尖处,手掌中央。
2 q8 h& p' W" j' E3、治便秘:揉天枢穴/ ~4 ^) V/ G" @! f- u
天枢穴沟通胸腹之气运行,起疏通调理胃肠腑气的作用,治疗腹胀、腹泻、腹痛、便秘、消化不良等胃肠病症。并通过疏通调理胃肠腑气来补益脾胃,使气血生化,起到补虚培元的作用。
$ r6 c/ k' }. t; x/ h- _4 U便秘者在大便时倘若用中指点压天枢穴,直至有明显酸胀感即按住不动,坚持1分钟左右,就会有便感;然后屏气,增加腹内压,一会儿即可顺利排便。
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取穴位置:天枢穴位于肚脐两侧2寸处。
- z( \. J& I. Y* q1 s4、止头痛:按太阳穴2 ?3 l3 z( c5 @4 s& P0 j
太阳穴是头部的重要穴位,当人们长时间连续用脑后,太阳穴往往会出现重压或胀痛的感觉,这就是大脑疲劳的信号。这时施以按摩,可以给大脑以良性刺激,能够解除疲劳、振奋精神、止痛醒脑,并且能继续保持注意力的集中。
" r7 [" c& P3 X  j* A" {2 U8 S用双手食指分别按压头部双侧太阳穴,压至有胀痛感并按顺时针方向旋转约1分钟,头痛便可减轻。
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取穴位置:太阳穴位于眉梢与外眼角中间向后一寸凹陷处。4 x: E* l! L* p4 B+ h( h6 t5 v4 i
5、治晕厥:按合谷穴% ~* M0 ?2 n! r4 T! N: e6 `3 [# F
合谷穴的主治范围广泛,具有祛风通络、疏风散寒、疏面理颊、镇静安神、通鼻止衄、聪耳明目、清热消肿、利咽健齿、通经止痛的功效。
6 C" r, t! y! {) P中暑、中风、虚脱时,病人突然昏倒,不省人事,面色苍白,大汗淋漓。这时家人可用大拇指捏压患者合谷穴(位于人体的手背部位,第二掌骨中点,拇指侧),持续2~3分钟,一般会缓解。
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取穴位置:合谷穴在手背部,第一、二掌骨间,在第二掌骨中点桡侧缘处。: u" h* D4 b# j& J. M  m- b) z% o
6、止呕吐:按内关穴5 t$ h% K/ `+ }9 Y
内关,意指心包经的体表经水由此注入体内。呕吐时,患者可用中指压内关穴来止呕,应压至有酸胀感为宜,约1分钟即止呕吐。
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. ~  \! T  g" x+ U$ j: T1 A. g取穴位置:内关穴位于前臂正中,腕横纹上2寸处。5 Z5 G3 [$ Q" ^6 K- O
7、止鼻血:按孔最穴、迎香穴3 G5 W$ S* a+ B5 ^- w4 B
迎香穴主治鼻塞、鼻出血、口歪、面痒、胆道蛔虫症等病症;孔最穴具有清热止血、润肺理气的功用。两穴合用,巧妙止鼻血。
8 @7 M7 o) `* o/ w' L( J) a用一手的手指按着孔最穴,同时被按手的食指按着患侧的迎香穴。双手同时用力按揉,用不了多久鼻血就会止住了。
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$ t# U8 Z, u% r: h7 A取穴位置:孔最穴在前臂掌面的桡侧缘,尺泽和太渊的连线上,腕横纹上7寸;迎香穴在鼻翼外缘的中点旁,在鼻唇沟中。
! D( N7 q* }/ P" ~8、止胃痛:按中脘穴6 o/ q& b; o9 \9 }
中脘穴是治疗胃肠疾病中十分重要的穴位。仰卧,放松肌肉,一面缓缓吐气一面用指头用力下压,6秒钟时将手离开,重复10次,就能使胃感到舒适。在胃痛时采用中脘指压法效果更佳。; H! b, L/ x+ H6 Q% m7 J) f8 Y
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取穴位置:中脘穴位于胸骨下端和肚脐连线的中央,大约在肚脐往上一掌处。
  _' E. k7 q" K7 k8 D3 Y9、止心绞痛:按至阳穴4 h# h' b6 J9 Q" J6 ]( O# }
如果心绞痛突然发作,手头上又没有急救药品时,及时按压患者的至阳穴,几分钟后心绞痛症状就能得到缓解。
  N- {- R" x$ e% s2 p左手扶住患者的肩部,右手拇指和食指持5分硬币一枚,将硬币边缘横放于至阳穴适当用力按压,局部可有酸胀感,一般半分钟到1分钟就可缓解疼痛。
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取穴位置:至阳穴在脊背正中线第七、八胸椎棘突之间。" w* [, Z, B* v0 V% a5 U9 ^" v
10、止胆绞痛:按阳陵泉穴& W# i8 U' }5 V( T, E% _6 C
阳陵泉是治疗筋病的要穴,具有舒筋和壮筋的作用。此外,阳陵泉也能治疗两胁疼痛。因此胆囊炎、胆结石发作时,右上腹可发生剧烈绞痛。病人可用大拇指持续按摩右小腿的2分钟,即可获得良好的止痛效果。
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6 Y- d/ J7 n% a4 n8 y5 j. `( o( L取穴位置:阳陵泉穴位于膝盖斜下方,小腿外侧之腓骨小头稍前凹陷中。
2 ?( H/ {' V* N; ?11、止肾绞痛:按三阴交
$ q7 w, l& {0 O$ C6 u中医认为,脾统血液,肝藏血行气,肾藏精,经常按揉三阴交穴位,可对脾、胃、肝进行双向调节,健脾益血,调肝补肾。肾绞痛发作时患者往往苦不堪言,此时可用大拇指揉按三阴交穴,反复按摩3~5分钟,肾绞痛便可得到缓解。3 I4 u- D. A8 U: t/ V2 U! x$ m# V6 p; ~1 J

2 m1 \" n- p8 `, T2 |4 |9 J& s' o! ~取穴位置:正坐屈膝成直角,在踝关节内侧,四个手指并拢,沿着足内踝尖向上另一侧对应的点,就是三阴交穴位。* x* x2 c% h* m
12、止呃逆——按少商穴
# L5 o3 ]; i* x7 t8 p( i少商穴有清肺利咽,开窍醒神的作用;临床上主要用于配合治疗咽喉肿痛、鼻衄、高热、癫狂,昏迷等病症。呃逆时,患者可用拇指和食指紧压少商穴,至有酸痛感为宜,持续半分钟到1分钟,呃逆就会停止。+ H' z  I0 R" g( H% m0 B: n
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取穴位置:少商穴位于拇指桡侧指甲角旁0.1寸处。

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