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[保健] 健康12个急救穴位,一定要记住!

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发表于 2016-8-5 02:04 | 显示全部楼层 |阅读模式

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3 |: e3 u" i5 g小疾大病,人皆有之。" c1 Q+ K+ m7 }) a8 {9 ]( C
在突发急症,
8 K. _( ~- p; S, P! T) `又缺医无药时,( l( r/ z; s1 o
人们总是不知所措。
6 L% b7 G9 r0 c3 _. }* [# _遇到这样情况切莫慌张," N4 ]# H- G& y* R/ M# [# M+ q  C/ L
这些急救穴位能帮大忙。
1 o/ c( S# {1 ]2 L& H% p7 q5 P9 ]1、治休克:按人中穴: O& R% q% g+ |# X
人中穴具有醒神开窍、镇静安神、解痉通脉等功用,历来被作为急救首选之要穴应用于临床。刺激人中穴具有升高血压、兴奋呼吸中枢的作用。' h1 C4 J% b* Z" \8 x) ~6 S
当遇到中风、中暑、中毒、过敏的病人突然出现昏迷、呼吸停止、血压下降甚至休克等情况时,可用大拇指尖按压其人中穴往往能够起到急救的效果。% h- v- B& f/ r

- ?# W+ R) c3 ], z取穴位置:人中穴位于人体鼻唇沟的中点。6 @, p$ z6 D, H, r( I2 ~7 g6 Z8 b
2、降血压:按劳宫穴) E6 u  I$ W, k  W8 t
劳宫穴具有使人感到精神疲劳、抑制精神兴奋的作用。高血压患者心里紧张、血压增高时,用拇指轻轻按压手掌心的劳宫穴,就能产生良好的降压效果。
6 ?! D/ e+ x0 n: ~# a, g一般每天按压3次,宜早、中、晚各行1次,每次可两手交替进行5~10分钟。注意:呼气时,轻轻按压劳宫穴,则降压效果更好。2 O% [. _, \& k/ \# L. W
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取穴位置:劳宫穴在手掌心,握拳屈指时,位于中指和无名指指尖处,手掌中央。9 p% e. X! ?6 h1 w. E; Q1 O
3、治便秘:揉天枢穴
; O$ P& n/ ?" m  N3 H; \天枢穴沟通胸腹之气运行,起疏通调理胃肠腑气的作用,治疗腹胀、腹泻、腹痛、便秘、消化不良等胃肠病症。并通过疏通调理胃肠腑气来补益脾胃,使气血生化,起到补虚培元的作用。
: o% b' p* h* F( h便秘者在大便时倘若用中指点压天枢穴,直至有明显酸胀感即按住不动,坚持1分钟左右,就会有便感;然后屏气,增加腹内压,一会儿即可顺利排便。
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% E/ N, Q) C% h* e  g取穴位置:天枢穴位于肚脐两侧2寸处。! P, U' q% t7 ^4 V6 G
4、止头痛:按太阳穴5 i, }& O* v" {) r! Q3 Q9 U
太阳穴是头部的重要穴位,当人们长时间连续用脑后,太阳穴往往会出现重压或胀痛的感觉,这就是大脑疲劳的信号。这时施以按摩,可以给大脑以良性刺激,能够解除疲劳、振奋精神、止痛醒脑,并且能继续保持注意力的集中。
+ D' P4 c8 ~! g, E2 E# {) {用双手食指分别按压头部双侧太阳穴,压至有胀痛感并按顺时针方向旋转约1分钟,头痛便可减轻。
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取穴位置:太阳穴位于眉梢与外眼角中间向后一寸凹陷处。4 o6 q: E$ V0 R  j5 O6 ^9 P, W1 B
5、治晕厥:按合谷穴0 w" @  U2 J# ^; R
合谷穴的主治范围广泛,具有祛风通络、疏风散寒、疏面理颊、镇静安神、通鼻止衄、聪耳明目、清热消肿、利咽健齿、通经止痛的功效。- d5 ]6 h1 f! ^; G( x
中暑、中风、虚脱时,病人突然昏倒,不省人事,面色苍白,大汗淋漓。这时家人可用大拇指捏压患者合谷穴(位于人体的手背部位,第二掌骨中点,拇指侧),持续2~3分钟,一般会缓解。
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7 A& c4 K" P) F* Y. {" L取穴位置:合谷穴在手背部,第一、二掌骨间,在第二掌骨中点桡侧缘处。
: s! I; p: z' t- |: x" o# K3 Y& h6、止呕吐:按内关穴; e5 k% B  N) K1 q7 p( i. B
内关,意指心包经的体表经水由此注入体内。呕吐时,患者可用中指压内关穴来止呕,应压至有酸胀感为宜,约1分钟即止呕吐。5 [7 E6 F. ]2 R

2 O7 _- p! N5 ~5 K6 M' A! m取穴位置:内关穴位于前臂正中,腕横纹上2寸处。
" k+ g' V4 B  G2 P( [7、止鼻血:按孔最穴、迎香穴
2 o4 Y, @" `( O# u迎香穴主治鼻塞、鼻出血、口歪、面痒、胆道蛔虫症等病症;孔最穴具有清热止血、润肺理气的功用。两穴合用,巧妙止鼻血。% h; _' k, ~7 v
用一手的手指按着孔最穴,同时被按手的食指按着患侧的迎香穴。双手同时用力按揉,用不了多久鼻血就会止住了。7 j9 J& N3 E* s' @. N
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3 T. j* u) {" U& Z$ |取穴位置:孔最穴在前臂掌面的桡侧缘,尺泽和太渊的连线上,腕横纹上7寸;迎香穴在鼻翼外缘的中点旁,在鼻唇沟中。7 M% l1 X* n- l+ X$ S# o
8、止胃痛:按中脘穴
! b9 @% r- ]9 a- l, W  @中脘穴是治疗胃肠疾病中十分重要的穴位。仰卧,放松肌肉,一面缓缓吐气一面用指头用力下压,6秒钟时将手离开,重复10次,就能使胃感到舒适。在胃痛时采用中脘指压法效果更佳。
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取穴位置:中脘穴位于胸骨下端和肚脐连线的中央,大约在肚脐往上一掌处。
3 k- j  \  o3 i% d9、止心绞痛:按至阳穴9 B1 |( A3 `2 ?. u
如果心绞痛突然发作,手头上又没有急救药品时,及时按压患者的至阳穴,几分钟后心绞痛症状就能得到缓解。
: R. h# X) l3 w' T左手扶住患者的肩部,右手拇指和食指持5分硬币一枚,将硬币边缘横放于至阳穴适当用力按压,局部可有酸胀感,一般半分钟到1分钟就可缓解疼痛。
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! r. P& M; j: O9 N( t7 c* J/ S& n( d取穴位置:至阳穴在脊背正中线第七、八胸椎棘突之间。
: F5 ]$ f& J5 K5 v! a3 z  i2 C10、止胆绞痛:按阳陵泉穴
5 u, g! I+ P; W9 {: O2 X阳陵泉是治疗筋病的要穴,具有舒筋和壮筋的作用。此外,阳陵泉也能治疗两胁疼痛。因此胆囊炎、胆结石发作时,右上腹可发生剧烈绞痛。病人可用大拇指持续按摩右小腿的2分钟,即可获得良好的止痛效果。' O" t# h6 i: m: c* h/ Y* W
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取穴位置:阳陵泉穴位于膝盖斜下方,小腿外侧之腓骨小头稍前凹陷中。
0 N+ \) K  A( _8 o11、止肾绞痛:按三阴交
4 J6 O3 f/ C+ f0 S4 A9 ^- m中医认为,脾统血液,肝藏血行气,肾藏精,经常按揉三阴交穴位,可对脾、胃、肝进行双向调节,健脾益血,调肝补肾。肾绞痛发作时患者往往苦不堪言,此时可用大拇指揉按三阴交穴,反复按摩3~5分钟,肾绞痛便可得到缓解。
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取穴位置:正坐屈膝成直角,在踝关节内侧,四个手指并拢,沿着足内踝尖向上另一侧对应的点,就是三阴交穴位。( @9 [5 O# `% R2 h- z
12、止呃逆——按少商穴
3 w& H8 \+ s) |) b+ y少商穴有清肺利咽,开窍醒神的作用;临床上主要用于配合治疗咽喉肿痛、鼻衄、高热、癫狂,昏迷等病症。呃逆时,患者可用拇指和食指紧压少商穴,至有酸痛感为宜,持续半分钟到1分钟,呃逆就会停止。. ~- }) D" \' W7 q! M
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取穴位置:少商穴位于拇指桡侧指甲角旁0.1寸处。

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