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[保健] 健康12个急救穴位,一定要记住!

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发表于 2016-8-5 01:04 | 显示全部楼层 |阅读模式

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3 k  ?- Z! q! m: s0 C4 w" e6 e6 W4 ?小疾大病,人皆有之。" b: m# y% \3 g# g( b  }0 k
在突发急症,
* R1 `6 `: C3 v. W3 ]  Q0 o' m又缺医无药时,1 Z  h% s/ K5 v: X- S* p- K& p
人们总是不知所措。
  [  f& |& w- o+ i& n遇到这样情况切莫慌张,
3 w& p( y1 h0 i1 T' d6 o这些急救穴位能帮大忙。
; P: Q2 d6 h% u( l* B3 k  }+ t7 F1、治休克:按人中穴5 y4 }$ ?6 u6 N- ?
人中穴具有醒神开窍、镇静安神、解痉通脉等功用,历来被作为急救首选之要穴应用于临床。刺激人中穴具有升高血压、兴奋呼吸中枢的作用。
9 P4 C1 X% L" j3 j, R. J当遇到中风、中暑、中毒、过敏的病人突然出现昏迷、呼吸停止、血压下降甚至休克等情况时,可用大拇指尖按压其人中穴往往能够起到急救的效果。0 }/ M7 a7 X/ _5 g

+ |, l7 B! K" m4 |, Z( Q取穴位置:人中穴位于人体鼻唇沟的中点。
: p, N0 c5 I. M. s0 Q: b! W  L, o2、降血压:按劳宫穴
  B3 p) ~, u0 Z劳宫穴具有使人感到精神疲劳、抑制精神兴奋的作用。高血压患者心里紧张、血压增高时,用拇指轻轻按压手掌心的劳宫穴,就能产生良好的降压效果。! t2 {$ T& F( X& [" x
一般每天按压3次,宜早、中、晚各行1次,每次可两手交替进行5~10分钟。注意:呼气时,轻轻按压劳宫穴,则降压效果更好。& N+ `$ h6 E" m9 R- F
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取穴位置:劳宫穴在手掌心,握拳屈指时,位于中指和无名指指尖处,手掌中央。# ~) o' h) l4 b2 k
3、治便秘:揉天枢穴
' A+ d* n2 [( B' k, x; g. N! F" D天枢穴沟通胸腹之气运行,起疏通调理胃肠腑气的作用,治疗腹胀、腹泻、腹痛、便秘、消化不良等胃肠病症。并通过疏通调理胃肠腑气来补益脾胃,使气血生化,起到补虚培元的作用。
9 h- ?; n' o) U, J' g1 ?便秘者在大便时倘若用中指点压天枢穴,直至有明显酸胀感即按住不动,坚持1分钟左右,就会有便感;然后屏气,增加腹内压,一会儿即可顺利排便。* ^$ ?5 s# m7 B' o

2 V, i0 D# d) @1 S取穴位置:天枢穴位于肚脐两侧2寸处。$ b3 X, q+ f  L# t2 P; X
4、止头痛:按太阳穴' h2 y4 [" {( s' s! i
太阳穴是头部的重要穴位,当人们长时间连续用脑后,太阳穴往往会出现重压或胀痛的感觉,这就是大脑疲劳的信号。这时施以按摩,可以给大脑以良性刺激,能够解除疲劳、振奋精神、止痛醒脑,并且能继续保持注意力的集中。! p$ ~8 |2 P/ S+ z) F
用双手食指分别按压头部双侧太阳穴,压至有胀痛感并按顺时针方向旋转约1分钟,头痛便可减轻。
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6 t& D" v- W! ?7 F% ?% r3 g& D5 v取穴位置:太阳穴位于眉梢与外眼角中间向后一寸凹陷处。- D$ U+ s7 R# h$ l3 z/ U$ S
5、治晕厥:按合谷穴* e9 Q7 f$ p% u6 C/ q  r4 Y
合谷穴的主治范围广泛,具有祛风通络、疏风散寒、疏面理颊、镇静安神、通鼻止衄、聪耳明目、清热消肿、利咽健齿、通经止痛的功效。, W9 N) v& J) k; H' z- E- J& \! O/ ]% K
中暑、中风、虚脱时,病人突然昏倒,不省人事,面色苍白,大汗淋漓。这时家人可用大拇指捏压患者合谷穴(位于人体的手背部位,第二掌骨中点,拇指侧),持续2~3分钟,一般会缓解。
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; N% F1 A# o/ `  A$ I* Z8 L取穴位置:合谷穴在手背部,第一、二掌骨间,在第二掌骨中点桡侧缘处。
; g0 z7 P2 x, w% i- e5 t5 K6、止呕吐:按内关穴) O5 P$ w7 D0 ]7 W' {, J
内关,意指心包经的体表经水由此注入体内。呕吐时,患者可用中指压内关穴来止呕,应压至有酸胀感为宜,约1分钟即止呕吐。$ [$ D: t. a5 f- S$ Q$ j$ J

- C( E- U  }9 y3 p取穴位置:内关穴位于前臂正中,腕横纹上2寸处。
# p9 h5 R0 v% |% n7、止鼻血:按孔最穴、迎香穴  V1 \6 H1 _9 R2 S+ n6 y9 V  g7 T
迎香穴主治鼻塞、鼻出血、口歪、面痒、胆道蛔虫症等病症;孔最穴具有清热止血、润肺理气的功用。两穴合用,巧妙止鼻血。3 x& ^; w  l2 D5 |" d( J) }9 ?
用一手的手指按着孔最穴,同时被按手的食指按着患侧的迎香穴。双手同时用力按揉,用不了多久鼻血就会止住了。- M# Z: Y. M2 |8 H

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! }$ g% s: P4 n, P+ ]& g取穴位置:孔最穴在前臂掌面的桡侧缘,尺泽和太渊的连线上,腕横纹上7寸;迎香穴在鼻翼外缘的中点旁,在鼻唇沟中。
: B9 \& N: M! V# }/ ?8、止胃痛:按中脘穴
$ j5 E6 L6 Q- F中脘穴是治疗胃肠疾病中十分重要的穴位。仰卧,放松肌肉,一面缓缓吐气一面用指头用力下压,6秒钟时将手离开,重复10次,就能使胃感到舒适。在胃痛时采用中脘指压法效果更佳。
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取穴位置:中脘穴位于胸骨下端和肚脐连线的中央,大约在肚脐往上一掌处。
: c) v1 E* U9 i) i; O9、止心绞痛:按至阳穴# m: }0 N, |' h9 ~6 k' i, i
如果心绞痛突然发作,手头上又没有急救药品时,及时按压患者的至阳穴,几分钟后心绞痛症状就能得到缓解。
) f9 {, _, r6 p0 @左手扶住患者的肩部,右手拇指和食指持5分硬币一枚,将硬币边缘横放于至阳穴适当用力按压,局部可有酸胀感,一般半分钟到1分钟就可缓解疼痛。: P' w2 ]; J# p1 Q- r
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取穴位置:至阳穴在脊背正中线第七、八胸椎棘突之间。
7 \( n" d* }( u2 p, y5 [- h10、止胆绞痛:按阳陵泉穴+ T7 W7 s; c9 Y6 Z; @) C+ ]
阳陵泉是治疗筋病的要穴,具有舒筋和壮筋的作用。此外,阳陵泉也能治疗两胁疼痛。因此胆囊炎、胆结石发作时,右上腹可发生剧烈绞痛。病人可用大拇指持续按摩右小腿的2分钟,即可获得良好的止痛效果。
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: H9 c- [; }& P" ^取穴位置:阳陵泉穴位于膝盖斜下方,小腿外侧之腓骨小头稍前凹陷中。% W" ^' Y8 Y, Y; Z" J
11、止肾绞痛:按三阴交
; K. q+ j* Q  G0 S) K中医认为,脾统血液,肝藏血行气,肾藏精,经常按揉三阴交穴位,可对脾、胃、肝进行双向调节,健脾益血,调肝补肾。肾绞痛发作时患者往往苦不堪言,此时可用大拇指揉按三阴交穴,反复按摩3~5分钟,肾绞痛便可得到缓解。5 E: o6 K, D# y
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取穴位置:正坐屈膝成直角,在踝关节内侧,四个手指并拢,沿着足内踝尖向上另一侧对应的点,就是三阴交穴位。
( g) v1 D- V: `$ Z& M/ F  o4 Y  T; J12、止呃逆——按少商穴
. Q9 s- N( u" L  y  K3 f少商穴有清肺利咽,开窍醒神的作用;临床上主要用于配合治疗咽喉肿痛、鼻衄、高热、癫狂,昏迷等病症。呃逆时,患者可用拇指和食指紧压少商穴,至有酸痛感为宜,持续半分钟到1分钟,呃逆就会停止。
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5 _! u$ {, _8 X! a3 X3 b5 a3 J9 H; Y取穴位置:少商穴位于拇指桡侧指甲角旁0.1寸处。

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