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[保健] 健康12个急救穴位,一定要记住!

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发表于 2016-8-5 02:04 | 显示全部楼层 |阅读模式

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小疾大病,人皆有之。& T3 w0 x! L; t( t! _5 B7 N; r
在突发急症,9 F$ `" K3 w- Y# v+ H! Q8 X
又缺医无药时,
' ~7 u* B4 ^# m- c人们总是不知所措。
( B9 d8 v7 d6 a: }" x* u' ]* m' R- q; v遇到这样情况切莫慌张,5 B9 K2 C3 K, p$ O4 u
这些急救穴位能帮大忙。/ i. c5 O3 H) m- A4 U. H  x
1、治休克:按人中穴
7 s* F5 _( l# ~( m* e) {+ w人中穴具有醒神开窍、镇静安神、解痉通脉等功用,历来被作为急救首选之要穴应用于临床。刺激人中穴具有升高血压、兴奋呼吸中枢的作用。
% Q% d' c6 G, h1 t当遇到中风、中暑、中毒、过敏的病人突然出现昏迷、呼吸停止、血压下降甚至休克等情况时,可用大拇指尖按压其人中穴往往能够起到急救的效果。
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' ~/ `, M* C% b6 r! @! e取穴位置:人中穴位于人体鼻唇沟的中点。9 _4 U8 G; O( t7 c6 u: |" R1 ^0 d+ v1 s
2、降血压:按劳宫穴4 }& m4 A$ u; Z! y" F/ k
劳宫穴具有使人感到精神疲劳、抑制精神兴奋的作用。高血压患者心里紧张、血压增高时,用拇指轻轻按压手掌心的劳宫穴,就能产生良好的降压效果。9 `: A/ Z% l- Q9 c6 J8 l1 A* C
一般每天按压3次,宜早、中、晚各行1次,每次可两手交替进行5~10分钟。注意:呼气时,轻轻按压劳宫穴,则降压效果更好。1 ~9 Q( [, [  O+ U

4 i0 r! y- Y0 f5 N, l5 l取穴位置:劳宫穴在手掌心,握拳屈指时,位于中指和无名指指尖处,手掌中央。
/ J; o! F, J4 ?& d! ~! Z3、治便秘:揉天枢穴6 P# g& |  S( b- g2 s( a
天枢穴沟通胸腹之气运行,起疏通调理胃肠腑气的作用,治疗腹胀、腹泻、腹痛、便秘、消化不良等胃肠病症。并通过疏通调理胃肠腑气来补益脾胃,使气血生化,起到补虚培元的作用。
- L; W. u% L. e1 j便秘者在大便时倘若用中指点压天枢穴,直至有明显酸胀感即按住不动,坚持1分钟左右,就会有便感;然后屏气,增加腹内压,一会儿即可顺利排便。
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取穴位置:天枢穴位于肚脐两侧2寸处。# }5 O4 g+ f: H8 U
4、止头痛:按太阳穴
, J8 y/ f+ n7 J; B太阳穴是头部的重要穴位,当人们长时间连续用脑后,太阳穴往往会出现重压或胀痛的感觉,这就是大脑疲劳的信号。这时施以按摩,可以给大脑以良性刺激,能够解除疲劳、振奋精神、止痛醒脑,并且能继续保持注意力的集中。
2 j2 O3 D+ R4 v$ S7 W, Y) ~. b  A用双手食指分别按压头部双侧太阳穴,压至有胀痛感并按顺时针方向旋转约1分钟,头痛便可减轻。$ x- O) c1 G9 _" ?( }. c2 l
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取穴位置:太阳穴位于眉梢与外眼角中间向后一寸凹陷处。
, V9 A4 }0 {, V/ W9 W# o0 [4 }5、治晕厥:按合谷穴# O9 g9 T, i1 P% B" V3 [! ^
合谷穴的主治范围广泛,具有祛风通络、疏风散寒、疏面理颊、镇静安神、通鼻止衄、聪耳明目、清热消肿、利咽健齿、通经止痛的功效。0 a- t/ F" o8 {2 p2 s
中暑、中风、虚脱时,病人突然昏倒,不省人事,面色苍白,大汗淋漓。这时家人可用大拇指捏压患者合谷穴(位于人体的手背部位,第二掌骨中点,拇指侧),持续2~3分钟,一般会缓解。2 i( |7 {6 x; D" {

7 I2 I# S  f7 K# i& i0 M  e取穴位置:合谷穴在手背部,第一、二掌骨间,在第二掌骨中点桡侧缘处。
( r2 g& M( N! l" r0 b6 ?" h' u6、止呕吐:按内关穴
! i$ ~+ |) W; L& B内关,意指心包经的体表经水由此注入体内。呕吐时,患者可用中指压内关穴来止呕,应压至有酸胀感为宜,约1分钟即止呕吐。
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  }& c) K, |7 l8 ~# ^  t$ H取穴位置:内关穴位于前臂正中,腕横纹上2寸处。
& h% X8 M+ K9 m: u  m1 S1 A7、止鼻血:按孔最穴、迎香穴# Y& T1 F+ T! |/ Q2 o
迎香穴主治鼻塞、鼻出血、口歪、面痒、胆道蛔虫症等病症;孔最穴具有清热止血、润肺理气的功用。两穴合用,巧妙止鼻血。) c, k& q# F  j+ E3 f: |& c
用一手的手指按着孔最穴,同时被按手的食指按着患侧的迎香穴。双手同时用力按揉,用不了多久鼻血就会止住了。
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' _- W$ X7 ~- H& `0 a5 D取穴位置:孔最穴在前臂掌面的桡侧缘,尺泽和太渊的连线上,腕横纹上7寸;迎香穴在鼻翼外缘的中点旁,在鼻唇沟中。
4 M6 f; I# x& ?% K1 I8、止胃痛:按中脘穴2 \6 n1 I. {3 ~2 U( i0 I
中脘穴是治疗胃肠疾病中十分重要的穴位。仰卧,放松肌肉,一面缓缓吐气一面用指头用力下压,6秒钟时将手离开,重复10次,就能使胃感到舒适。在胃痛时采用中脘指压法效果更佳。
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( I+ q) {) [" Y: m/ d取穴位置:中脘穴位于胸骨下端和肚脐连线的中央,大约在肚脐往上一掌处。
& Z  i; C+ P) l9、止心绞痛:按至阳穴
1 T* Q, G) P' R, I) }3 w如果心绞痛突然发作,手头上又没有急救药品时,及时按压患者的至阳穴,几分钟后心绞痛症状就能得到缓解。
3 M; k' m7 O" w: j" K9 \" u左手扶住患者的肩部,右手拇指和食指持5分硬币一枚,将硬币边缘横放于至阳穴适当用力按压,局部可有酸胀感,一般半分钟到1分钟就可缓解疼痛。
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0 s- Z- x; F/ l8 n' Y: O: p取穴位置:至阳穴在脊背正中线第七、八胸椎棘突之间。$ g! C# j/ T# t6 g
10、止胆绞痛:按阳陵泉穴* ~& V- \! s: g7 D' u; E
阳陵泉是治疗筋病的要穴,具有舒筋和壮筋的作用。此外,阳陵泉也能治疗两胁疼痛。因此胆囊炎、胆结石发作时,右上腹可发生剧烈绞痛。病人可用大拇指持续按摩右小腿的2分钟,即可获得良好的止痛效果。% o2 b" a( K$ T% w; q4 Y' w
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取穴位置:阳陵泉穴位于膝盖斜下方,小腿外侧之腓骨小头稍前凹陷中。
7 K* o0 J5 V$ I2 c! x7 n11、止肾绞痛:按三阴交) Z) m3 n. y3 Q6 _/ @& \2 p- @
中医认为,脾统血液,肝藏血行气,肾藏精,经常按揉三阴交穴位,可对脾、胃、肝进行双向调节,健脾益血,调肝补肾。肾绞痛发作时患者往往苦不堪言,此时可用大拇指揉按三阴交穴,反复按摩3~5分钟,肾绞痛便可得到缓解。, c: x9 p; _. [  Y+ a

2 ]" o8 Y" l8 |1 j/ B% b! ~3 H, R6 z取穴位置:正坐屈膝成直角,在踝关节内侧,四个手指并拢,沿着足内踝尖向上另一侧对应的点,就是三阴交穴位。5 S1 l+ h3 m- D) y) s
12、止呃逆——按少商穴+ Y0 g0 G, z$ v6 N7 w
少商穴有清肺利咽,开窍醒神的作用;临床上主要用于配合治疗咽喉肿痛、鼻衄、高热、癫狂,昏迷等病症。呃逆时,患者可用拇指和食指紧压少商穴,至有酸痛感为宜,持续半分钟到1分钟,呃逆就会停止。4 n  ^9 V8 r0 M5 J2 i8 n  {( g
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取穴位置:少商穴位于拇指桡侧指甲角旁0.1寸处。

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