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[保健] 健康这些茶不能乱喝,你喝对了吗?

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发表于 2016-8-5 01:11 | 显示全部楼层 |阅读模式

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如今人们利用饮茶来调理身体的意识逐渐强烈,饮茶也更多注意其健康效用,茶与长寿之间的关系,乌龙茶、普洱茶等在抗癌方面的神奇功效的显现,更是让茶成为了中国人生活的不可或缺的健康圣品,但是好茶不能乱喝,这些茶,喝前要谨慎了!
. z& p7 v& f8 w5 h* f% k人参茶. l$ q4 j8 P* Y9 e7 x0 }3 X% q# x( Q
高血压少喝点: }  P: b3 u! X1 ~
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人参茶很受人们青睐,适合中老年人,能调理身体机能,补充气血。
& `. ~( E$ H6 c* i( n建议:一天一杯即可,连续喝三天后停三天,可以让体内累积的药物成分代谢。
+ H/ `4 ~; L' v& [" t1 C苦荞茶
9 J1 W9 c: w) e低血糖不要喝* w% r% B8 A1 ?7 w  W( `8 l1 z
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苦荞茎、有降血压、降血糖、降血脂的作用,适合大多数人群长期食用,坚持长期食用,对身体有良好的医疗保健作用。但是苦荞偏寒性,所以胃寒或者有胃病的人过多食用会造成反酸和腹泻;低血压、低血糖及严重体型瘦弱病人请谨慎食用。
! \1 T" f$ a4 _2 @/ f* m' {建议:苦荞茶有显著的健胃消食功效,所以应在饭后饮用。5 M" S  h" r( c0 C* K. ^
铁观音1 ^& I/ b2 J& s. x+ P
贫血不宜喝
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3 M( _$ f  ^9 f8 Y4 A7 g贫血不宜喝铁观音,因为铁观音中含有大量的鞣酸,鞣酸可与人体内的铁结合成不溶性的结合物,使体内得不到足够铁的来源,尤其需要特别注意的是,女性在来月经期间,更不适合,在那段时间饮茶尤其是饮用铁观音等浓茶极易引起缺铁性贫血。
, n* E8 a% q7 L% C建议:贫血很多茶都不宜喝,但“参枣茶”就是补血良品。红枣10克、党参20克。放入沙锅中,加水300毫升,煎煮20分钟,去渣取汁,代茶饮,每日一剂。可起到补中益气,生津养血的作用。
) E" a7 Y5 O( n  }2 O, m玫瑰花茶6 X) \/ v9 A6 u6 T: {. j8 ^. r+ L
气虚别多喝8 K" y# {( w$ J
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玫瑰花茶有解郁作用,能理气清热,安神美容。但本身胃寒、腹泻的人不要服用。常感觉到疲倦、气虚的人也不宜多喝。
; P! s' h. E7 j& U. H7 C' f建议:气虚的朋友最适合喝红茶和普洱茶。温性的茶能增强免疫力,起到生热暧腹的作用。/ ]) Z4 V" i+ I: i
菊花茶
: v; N6 O% t: H  [' H胃寒要少喝
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% q. k3 A% e! I: V- r菊花茶具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效,但脾胃虚寒者最好少喝。如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶,容易损伤正气,越喝越虚,尤其是脾胃虚寒的人,多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适,导致反酸。像性寒的茶,还有金银花。
+ y5 C2 s. v9 I/ f: ^& c建议:菊花与枸杞搭配最佳,可以适当弥补菊花性寒的特点。五六朵菊花,五六颗枸杞,沸水冲泡,一周2至3次。此外,菊花也有降血压的功效,低血压者每次喝菊花茶,别超三朵。
# R2 ?  n* {* L% ?# A) V桂圆红枣茶
" u8 d) H8 a4 J; O$ s3 s6 ~“火大”不要喝1 v9 }3 P& u& b

: U. m" c, `" P桂圆红枣茶受到众多女性的追捧,能够唤起好气色,延缓衰老。但由于桂圆偏热性,多喝容易上火滞气,所以有感冒、咳嗽等症状的人最好不要喝。火力强盛的年轻人也要少喝,以免上火。由于枣含糖量高,糖尿病患者要注意。1 P/ ~, c! L/ N8 [+ b1 y
建议:桂圆红枣各5颗,用沸水冲泡。最好将红枣划开。
9 n* g. N1 x& h大麦茶2 Y. d1 n+ H+ @* [
空腹不能喝) R5 x# H" m# m2 C) o1 i

! A5 Q( G; i; q) k) T" n- w+ \1 U大麦茶有止热消渴,下气利水、消温解毒等功效,可以预防内火旺盛、咽喉肿痛,牙痛等病症;日常饮用不仅可以起到消除油脂、帮助消化,还可以改善面黄肌瘦、体弱乏力的功效。但是哺乳期妇女不能喝,会引起回奶;且空腹不能喝大麦茶,会引起胃部不适。4 V& Y0 E4 T; k) o- U  H4 a4 f' j
建议:饭后2小时后可喝茶,大麦茶适合单泡。
5 A, [8 O7 |2 U% o5 P7 n" _  l柠檬茶( j1 f6 v0 W% G
一定要适量4 x; U) Y# K* W
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柠檬水能够促进胃部消化,可以排除宿便美容养颜,还能补充大量维生素C,效消除人体内的自由基,达到预防癌症的作用,但是柠檬水酸性很强,容易腐蚀牙釉质,且空腹饮用的时候容易造成胃酸过多。/ P7 Z* g) ~% E8 ]4 V) h2 F8 Z
建议:平时喝柠檬水,一定在饭后,并且要适量,一天250ml就行了,不要过量,喝完以后最好及时刷牙。
% u; P9 ?9 ^9 w2 e  ]- @' Z红茶- E; Q- B; l! g2 X7 A+ z
失眠者要适量" E3 s  Y+ U0 \* K2 p% Z
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红茶具有抗氧化,降脂杀毒,驱寒助消化的作用。但红茶性温,不适合火体质的人,发烧忌喝;营养不良者也要少喝,平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人也不宜多喝,特别是睡前千万别喝。& Z# j7 p: f; D. T2 a( k9 ?
建议:红茶在暖胃提神方面效果最突出,此外,研究发现,心脏病患者每天饮用红茶,血管的舒张度会增加,红茶具有舒张血管的作用,对于心脏病患者有一定的辅助治疗作用。
5 x% F1 ?9 G; ~7 U  O' x6 A新茶
& r1 Y% h5 Z# @$ j" y胃病不能喝
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* G+ A  d7 z: P% D; u由于新茶刚采摘回来,存放时间短,含有较多的不曾经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对胃肠功能差的病人来说,这些物质会刺激胃肠黏膜,轻易诱发胃病。
7 L3 \; S; W9 y2 A! D建议:胃不好的朋友要少喝新茶,存放不足一个月的新茶更要忌喝。
& e0 `+ ^% f3 B" O: N4 \浓茶
$ c! B7 W+ O: ^2 X, }8 [" F; D糖尿病、心脏病不能喝' a- x# O% |+ S7 u# H
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糖尿病患者喝茶宜淡不宜浓,浓茶兴奋性较强,可使心跳加快,还会诱发心脏病。茶叶中含有的鞣质拥有收敛作用,假如茶汁过浓,可导致便秘,这也是糖尿病患者的大忌。* `4 f  N) ^: D* N/ O; t
建议:糖尿病患者以清茶为主,菊花茶这种带糖的茶,最好别喝,此外吃茶品茗宜少不宜多,大量吃茶品茗会增加体内水分,加重心肾承担,导致过度兴奋,引起血糖升高,尿糖增加 。

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