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[保健] 健康这些茶不能乱喝,你喝对了吗?

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发表于 2016-8-5 01:11 | 显示全部楼层 |阅读模式

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如今人们利用饮茶来调理身体的意识逐渐强烈,饮茶也更多注意其健康效用,茶与长寿之间的关系,乌龙茶、普洱茶等在抗癌方面的神奇功效的显现,更是让茶成为了中国人生活的不可或缺的健康圣品,但是好茶不能乱喝,这些茶,喝前要谨慎了!) n8 s6 P$ K4 q/ l) k' B$ S
人参茶6 ^! r  [- r8 \% F8 t& {
高血压少喝点. F1 ]4 z" Q6 j3 q1 M/ E; V+ l# V

- N4 s: R: F, P7 ?* z1 }! o" M人参茶很受人们青睐,适合中老年人,能调理身体机能,补充气血。$ f* B7 L) n5 K# F; G
建议:一天一杯即可,连续喝三天后停三天,可以让体内累积的药物成分代谢。
4 q7 v! G2 |, d+ @5 b- |8 b1 Q苦荞茶
' Q* i3 C$ B, g4 K2 O" J4 i低血糖不要喝
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; B1 M7 q0 F# E! n% x* z苦荞茎、有降血压、降血糖、降血脂的作用,适合大多数人群长期食用,坚持长期食用,对身体有良好的医疗保健作用。但是苦荞偏寒性,所以胃寒或者有胃病的人过多食用会造成反酸和腹泻;低血压、低血糖及严重体型瘦弱病人请谨慎食用。
+ k2 D$ T4 s+ u( _4 P建议:苦荞茶有显著的健胃消食功效,所以应在饭后饮用。
" o0 ?; d8 J2 M! J0 k铁观音0 i' A" D( {/ ~# @
贫血不宜喝
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) D5 y! i" N% k1 n贫血不宜喝铁观音,因为铁观音中含有大量的鞣酸,鞣酸可与人体内的铁结合成不溶性的结合物,使体内得不到足够铁的来源,尤其需要特别注意的是,女性在来月经期间,更不适合,在那段时间饮茶尤其是饮用铁观音等浓茶极易引起缺铁性贫血。& R  K; ?+ U! B8 f& H0 J5 x
建议:贫血很多茶都不宜喝,但“参枣茶”就是补血良品。红枣10克、党参20克。放入沙锅中,加水300毫升,煎煮20分钟,去渣取汁,代茶饮,每日一剂。可起到补中益气,生津养血的作用。* {$ }) ?- s. \- V8 V1 j$ V8 U
玫瑰花茶
: T: t: t, C$ Z0 h气虚别多喝8 r) T) \% T7 |1 ^
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玫瑰花茶有解郁作用,能理气清热,安神美容。但本身胃寒、腹泻的人不要服用。常感觉到疲倦、气虚的人也不宜多喝。+ k+ m" X# ~# l; e
建议:气虚的朋友最适合喝红茶和普洱茶。温性的茶能增强免疫力,起到生热暧腹的作用。
6 ]6 W6 `  w, D8 V  H# W  A菊花茶
; K/ a- [4 N9 l7 F* K) ^4 t胃寒要少喝
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菊花茶具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效,但脾胃虚寒者最好少喝。如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶,容易损伤正气,越喝越虚,尤其是脾胃虚寒的人,多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适,导致反酸。像性寒的茶,还有金银花。
9 f! r$ ~2 {3 s% e/ P* J: V建议:菊花与枸杞搭配最佳,可以适当弥补菊花性寒的特点。五六朵菊花,五六颗枸杞,沸水冲泡,一周2至3次。此外,菊花也有降血压的功效,低血压者每次喝菊花茶,别超三朵。
- N9 D# S$ E  T% Z4 D桂圆红枣茶- V) y: l' U$ k; t4 `0 C) S' U
“火大”不要喝/ W; ]2 Q9 T' I2 x

' v4 ^$ t, ~3 V! b" H  ?5 Z桂圆红枣茶受到众多女性的追捧,能够唤起好气色,延缓衰老。但由于桂圆偏热性,多喝容易上火滞气,所以有感冒、咳嗽等症状的人最好不要喝。火力强盛的年轻人也要少喝,以免上火。由于枣含糖量高,糖尿病患者要注意。$ N6 m" y* J; u* Q- N
建议:桂圆红枣各5颗,用沸水冲泡。最好将红枣划开。; Y. H' Q0 b' R6 b3 i
大麦茶* S& S0 n2 j# K* d0 X7 H5 W% b
空腹不能喝$ G& j  W+ V' ~! \# E

$ t1 ~3 {3 ?5 W2 n' c/ \& p2 h大麦茶有止热消渴,下气利水、消温解毒等功效,可以预防内火旺盛、咽喉肿痛,牙痛等病症;日常饮用不仅可以起到消除油脂、帮助消化,还可以改善面黄肌瘦、体弱乏力的功效。但是哺乳期妇女不能喝,会引起回奶;且空腹不能喝大麦茶,会引起胃部不适。
6 Y4 _) `: g9 |建议:饭后2小时后可喝茶,大麦茶适合单泡。' t& q; l! B) A+ m7 H5 W, g3 Y0 r" s
柠檬茶
: K, I8 i1 M- S0 ~& k一定要适量- M( M  R5 k7 l8 i/ N
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柠檬水能够促进胃部消化,可以排除宿便美容养颜,还能补充大量维生素C,效消除人体内的自由基,达到预防癌症的作用,但是柠檬水酸性很强,容易腐蚀牙釉质,且空腹饮用的时候容易造成胃酸过多。" ]6 P% |/ W# m" h& X; q- b# k
建议:平时喝柠檬水,一定在饭后,并且要适量,一天250ml就行了,不要过量,喝完以后最好及时刷牙。$ {  _0 p7 A9 G; k9 L2 f8 {6 s
红茶3 H6 u5 c: O4 o6 ]2 K  R
失眠者要适量( E% x* k2 |8 c2 i( {) h* m& \

+ G( O+ A2 E& p1 p红茶具有抗氧化,降脂杀毒,驱寒助消化的作用。但红茶性温,不适合火体质的人,发烧忌喝;营养不良者也要少喝,平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人也不宜多喝,特别是睡前千万别喝。
0 E' c9 c. V! X4 Y% g建议:红茶在暖胃提神方面效果最突出,此外,研究发现,心脏病患者每天饮用红茶,血管的舒张度会增加,红茶具有舒张血管的作用,对于心脏病患者有一定的辅助治疗作用。2 B+ w: r5 B) }/ l7 `% G5 L$ m
新茶' Y5 B) P. b* C" y+ W$ ]
胃病不能喝' k& P1 u3 r$ _' E9 u; S

* U2 E% O5 K5 P  Q# L& B6 o* H: P由于新茶刚采摘回来,存放时间短,含有较多的不曾经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对胃肠功能差的病人来说,这些物质会刺激胃肠黏膜,轻易诱发胃病。
" O- M+ e0 g5 W" [" z2 i建议:胃不好的朋友要少喝新茶,存放不足一个月的新茶更要忌喝。4 B( n' ]+ N0 m, P# r8 [
浓茶
6 G9 y, L; |  l糖尿病、心脏病不能喝. C9 F9 n) y0 C8 X2 ^* P& @
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糖尿病患者喝茶宜淡不宜浓,浓茶兴奋性较强,可使心跳加快,还会诱发心脏病。茶叶中含有的鞣质拥有收敛作用,假如茶汁过浓,可导致便秘,这也是糖尿病患者的大忌。- T" t% c; E1 C% I0 q: ~8 g
建议:糖尿病患者以清茶为主,菊花茶这种带糖的茶,最好别喝,此外吃茶品茗宜少不宜多,大量吃茶品茗会增加体内水分,加重心肾承担,导致过度兴奋,引起血糖升高,尿糖增加 。

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