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[保健] 健康这些茶不能乱喝,你喝对了吗?

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发表于 2016-8-5 02:11 | 显示全部楼层 |阅读模式

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如今人们利用饮茶来调理身体的意识逐渐强烈,饮茶也更多注意其健康效用,茶与长寿之间的关系,乌龙茶、普洱茶等在抗癌方面的神奇功效的显现,更是让茶成为了中国人生活的不可或缺的健康圣品,但是好茶不能乱喝,这些茶,喝前要谨慎了!/ }5 `: L& y1 k2 E
人参茶
0 E3 c! x9 E+ L8 i: s' V" t; R" H高血压少喝点
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人参茶很受人们青睐,适合中老年人,能调理身体机能,补充气血。' `. j' S5 V1 K) c4 c+ o
建议:一天一杯即可,连续喝三天后停三天,可以让体内累积的药物成分代谢。. a) u% q5 m/ X, `
苦荞茶+ `' {1 [& p0 o
低血糖不要喝
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6 y* n) `% P: S1 T% @! x' F苦荞茎、有降血压、降血糖、降血脂的作用,适合大多数人群长期食用,坚持长期食用,对身体有良好的医疗保健作用。但是苦荞偏寒性,所以胃寒或者有胃病的人过多食用会造成反酸和腹泻;低血压、低血糖及严重体型瘦弱病人请谨慎食用。+ c$ [1 ]% P9 Y! O
建议:苦荞茶有显著的健胃消食功效,所以应在饭后饮用。  G( m) o( Y' Y8 {9 J& K
铁观音
1 _  ^; S8 D# N* w0 f8 g* p+ P贫血不宜喝
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4 V' _3 j4 \; C! k2 x贫血不宜喝铁观音,因为铁观音中含有大量的鞣酸,鞣酸可与人体内的铁结合成不溶性的结合物,使体内得不到足够铁的来源,尤其需要特别注意的是,女性在来月经期间,更不适合,在那段时间饮茶尤其是饮用铁观音等浓茶极易引起缺铁性贫血。0 Z$ [  m& _# q. S6 R! ]
建议:贫血很多茶都不宜喝,但“参枣茶”就是补血良品。红枣10克、党参20克。放入沙锅中,加水300毫升,煎煮20分钟,去渣取汁,代茶饮,每日一剂。可起到补中益气,生津养血的作用。/ J. \# |$ X% x
玫瑰花茶
% Z5 n/ O, _$ y' W2 D+ h5 z气虚别多喝! x2 m; \. a7 Z+ k+ `1 P/ ^
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玫瑰花茶有解郁作用,能理气清热,安神美容。但本身胃寒、腹泻的人不要服用。常感觉到疲倦、气虚的人也不宜多喝。/ @9 x* n$ w& u4 U0 W9 \" s
建议:气虚的朋友最适合喝红茶和普洱茶。温性的茶能增强免疫力,起到生热暧腹的作用。/ e) H- S: m6 L: M* a$ r, ~0 c
菊花茶
% x( d5 x9 p3 ]. s/ `8 {$ Q胃寒要少喝( U* r: F7 d( F3 l7 a0 p

) j% x+ z' ~5 c菊花茶具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效,但脾胃虚寒者最好少喝。如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶,容易损伤正气,越喝越虚,尤其是脾胃虚寒的人,多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适,导致反酸。像性寒的茶,还有金银花。4 T! m# w% }; r+ v
建议:菊花与枸杞搭配最佳,可以适当弥补菊花性寒的特点。五六朵菊花,五六颗枸杞,沸水冲泡,一周2至3次。此外,菊花也有降血压的功效,低血压者每次喝菊花茶,别超三朵。7 h7 m6 d* C( R' i9 z8 k
桂圆红枣茶2 s) \1 v0 M4 L; |. |9 l
“火大”不要喝" q' k5 W4 R5 n7 c2 c

1 Q+ F4 ?7 u7 \$ c6 h% e2 {桂圆红枣茶受到众多女性的追捧,能够唤起好气色,延缓衰老。但由于桂圆偏热性,多喝容易上火滞气,所以有感冒、咳嗽等症状的人最好不要喝。火力强盛的年轻人也要少喝,以免上火。由于枣含糖量高,糖尿病患者要注意。
4 o( J) F( x  C" p- G9 f建议:桂圆红枣各5颗,用沸水冲泡。最好将红枣划开。
6 j, X/ }3 X0 `& w6 h6 p6 z( w大麦茶
3 v2 i6 O  T, ?& o) C2 h空腹不能喝
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; o# v) h2 b9 K( j' e7 [大麦茶有止热消渴,下气利水、消温解毒等功效,可以预防内火旺盛、咽喉肿痛,牙痛等病症;日常饮用不仅可以起到消除油脂、帮助消化,还可以改善面黄肌瘦、体弱乏力的功效。但是哺乳期妇女不能喝,会引起回奶;且空腹不能喝大麦茶,会引起胃部不适。
  `1 K% _7 ^5 O7 Y8 U9 f/ O建议:饭后2小时后可喝茶,大麦茶适合单泡。  s1 l1 d3 h: P
柠檬茶6 E( r9 X  h/ p; O- W
一定要适量
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柠檬水能够促进胃部消化,可以排除宿便美容养颜,还能补充大量维生素C,效消除人体内的自由基,达到预防癌症的作用,但是柠檬水酸性很强,容易腐蚀牙釉质,且空腹饮用的时候容易造成胃酸过多。7 I3 y' l2 S8 v; N4 Z
建议:平时喝柠檬水,一定在饭后,并且要适量,一天250ml就行了,不要过量,喝完以后最好及时刷牙。
* m7 l& ~9 @5 v. A9 ^' F红茶
# A' j5 v. o; j4 B& j$ g9 c失眠者要适量( u7 ]' h0 V6 C' e8 K
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红茶具有抗氧化,降脂杀毒,驱寒助消化的作用。但红茶性温,不适合火体质的人,发烧忌喝;营养不良者也要少喝,平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人也不宜多喝,特别是睡前千万别喝。
! ]1 M0 R8 h8 C5 @* I- g建议:红茶在暖胃提神方面效果最突出,此外,研究发现,心脏病患者每天饮用红茶,血管的舒张度会增加,红茶具有舒张血管的作用,对于心脏病患者有一定的辅助治疗作用。
" x, O/ J! L: V0 G0 }新茶
( h" e* f% Y5 v# l胃病不能喝( x, a; i: C6 J* |+ V
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由于新茶刚采摘回来,存放时间短,含有较多的不曾经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对胃肠功能差的病人来说,这些物质会刺激胃肠黏膜,轻易诱发胃病。
$ @/ Q3 [$ _. o+ j; X3 G* F9 ^6 B0 g建议:胃不好的朋友要少喝新茶,存放不足一个月的新茶更要忌喝。
" X1 o+ S2 T( K浓茶
9 l4 \, U. }* M6 j" v: z糖尿病、心脏病不能喝
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) D/ N8 S4 |2 y% ]# n  a: @糖尿病患者喝茶宜淡不宜浓,浓茶兴奋性较强,可使心跳加快,还会诱发心脏病。茶叶中含有的鞣质拥有收敛作用,假如茶汁过浓,可导致便秘,这也是糖尿病患者的大忌。) Z2 C9 m6 Y* `. o3 v4 y
建议:糖尿病患者以清茶为主,菊花茶这种带糖的茶,最好别喝,此外吃茶品茗宜少不宜多,大量吃茶品茗会增加体内水分,加重心肾承担,导致过度兴奋,引起血糖升高,尿糖增加 。

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