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[保健] 健康这些茶不能乱喝,你喝对了吗?

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发表于 2016-8-5 02:11 | 显示全部楼层 |阅读模式

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  Q1 q" g0 h- F( B如今人们利用饮茶来调理身体的意识逐渐强烈,饮茶也更多注意其健康效用,茶与长寿之间的关系,乌龙茶、普洱茶等在抗癌方面的神奇功效的显现,更是让茶成为了中国人生活的不可或缺的健康圣品,但是好茶不能乱喝,这些茶,喝前要谨慎了!
  G. a* l0 d8 d. F6 J3 j人参茶
( ~- {% p! z: Z& W高血压少喝点, A2 j0 S' x* V9 j

% f& H0 `2 \! s! {& ~人参茶很受人们青睐,适合中老年人,能调理身体机能,补充气血。# ]. J3 L, a2 g6 S9 |
建议:一天一杯即可,连续喝三天后停三天,可以让体内累积的药物成分代谢。
; b0 S* G2 ?# z9 h8 S5 G' ?苦荞茶8 t' b! n, P9 h
低血糖不要喝
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苦荞茎、有降血压、降血糖、降血脂的作用,适合大多数人群长期食用,坚持长期食用,对身体有良好的医疗保健作用。但是苦荞偏寒性,所以胃寒或者有胃病的人过多食用会造成反酸和腹泻;低血压、低血糖及严重体型瘦弱病人请谨慎食用。
0 h& ]" x# p( i# ]; {建议:苦荞茶有显著的健胃消食功效,所以应在饭后饮用。
& x1 t% i" e$ S- W/ F铁观音
% j+ j4 U$ C# p3 r; `贫血不宜喝
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2 A: ]1 m* S1 Z2 e9 j贫血不宜喝铁观音,因为铁观音中含有大量的鞣酸,鞣酸可与人体内的铁结合成不溶性的结合物,使体内得不到足够铁的来源,尤其需要特别注意的是,女性在来月经期间,更不适合,在那段时间饮茶尤其是饮用铁观音等浓茶极易引起缺铁性贫血。- f: {8 m/ h8 `( V1 n- X" d
建议:贫血很多茶都不宜喝,但“参枣茶”就是补血良品。红枣10克、党参20克。放入沙锅中,加水300毫升,煎煮20分钟,去渣取汁,代茶饮,每日一剂。可起到补中益气,生津养血的作用。
5 H# W7 L3 Y% T3 P8 H1 o* f) Q$ m- R玫瑰花茶5 Q% T) O2 X% A5 W" w! A
气虚别多喝
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# k; X# O4 k. f& z. L玫瑰花茶有解郁作用,能理气清热,安神美容。但本身胃寒、腹泻的人不要服用。常感觉到疲倦、气虚的人也不宜多喝。+ T) a3 K" p5 p' m* [
建议:气虚的朋友最适合喝红茶和普洱茶。温性的茶能增强免疫力,起到生热暧腹的作用。9 E: a& j! L; s5 g* [$ F
菊花茶* @* h9 F% b( @" {7 q5 {5 Q/ a7 S
胃寒要少喝
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7 e1 U7 |1 Z( M; w+ b6 N菊花茶具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效,但脾胃虚寒者最好少喝。如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶,容易损伤正气,越喝越虚,尤其是脾胃虚寒的人,多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适,导致反酸。像性寒的茶,还有金银花。
  Z% o' W% w5 N  V# w8 Q建议:菊花与枸杞搭配最佳,可以适当弥补菊花性寒的特点。五六朵菊花,五六颗枸杞,沸水冲泡,一周2至3次。此外,菊花也有降血压的功效,低血压者每次喝菊花茶,别超三朵。: w; f2 u$ t1 u- T: s
桂圆红枣茶
$ s) s+ x, @9 {9 D! Y: P6 X“火大”不要喝/ ^2 d2 E8 }/ @3 A. e/ W, r

0 T2 w4 z8 q: ^4 u桂圆红枣茶受到众多女性的追捧,能够唤起好气色,延缓衰老。但由于桂圆偏热性,多喝容易上火滞气,所以有感冒、咳嗽等症状的人最好不要喝。火力强盛的年轻人也要少喝,以免上火。由于枣含糖量高,糖尿病患者要注意。+ |( `; B8 V1 K2 T) K
建议:桂圆红枣各5颗,用沸水冲泡。最好将红枣划开。
, K( ]& \* {0 J( \, X! X大麦茶
9 s9 k4 J- r0 c* e空腹不能喝# }1 s9 w; W' \6 W5 p( u
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大麦茶有止热消渴,下气利水、消温解毒等功效,可以预防内火旺盛、咽喉肿痛,牙痛等病症;日常饮用不仅可以起到消除油脂、帮助消化,还可以改善面黄肌瘦、体弱乏力的功效。但是哺乳期妇女不能喝,会引起回奶;且空腹不能喝大麦茶,会引起胃部不适。8 R( V. d. D% w% o
建议:饭后2小时后可喝茶,大麦茶适合单泡。+ c# M. s+ c2 g1 \( [
柠檬茶
4 X. _; i: Q% ^. p/ n一定要适量
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柠檬水能够促进胃部消化,可以排除宿便美容养颜,还能补充大量维生素C,效消除人体内的自由基,达到预防癌症的作用,但是柠檬水酸性很强,容易腐蚀牙釉质,且空腹饮用的时候容易造成胃酸过多。
/ E: |6 U* F- z, p- v- ^9 ^建议:平时喝柠檬水,一定在饭后,并且要适量,一天250ml就行了,不要过量,喝完以后最好及时刷牙。! |. |! m9 ?/ A. p, ~; ?! }- N( M0 U
红茶
, U9 l6 E$ c/ R  J: J1 p  f$ O1 K- m( M失眠者要适量2 ^# o6 ^. o2 [7 {2 y

# [3 B$ P5 A4 K红茶具有抗氧化,降脂杀毒,驱寒助消化的作用。但红茶性温,不适合火体质的人,发烧忌喝;营养不良者也要少喝,平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人也不宜多喝,特别是睡前千万别喝。$ W& D( `* |7 T/ |
建议:红茶在暖胃提神方面效果最突出,此外,研究发现,心脏病患者每天饮用红茶,血管的舒张度会增加,红茶具有舒张血管的作用,对于心脏病患者有一定的辅助治疗作用。* P' R$ |/ {9 u& Q3 @( Q* l
新茶
' m2 z) k: q* B) f8 @胃病不能喝% z5 e7 c8 M. K2 O. a0 \8 T
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由于新茶刚采摘回来,存放时间短,含有较多的不曾经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对胃肠功能差的病人来说,这些物质会刺激胃肠黏膜,轻易诱发胃病。
' E2 {. X3 g9 p" ]建议:胃不好的朋友要少喝新茶,存放不足一个月的新茶更要忌喝。" k8 }7 P4 T9 n' [5 Q
浓茶
- T  ^! l- m0 H8 \糖尿病、心脏病不能喝! z7 U7 h! c4 {* f0 J# M
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糖尿病患者喝茶宜淡不宜浓,浓茶兴奋性较强,可使心跳加快,还会诱发心脏病。茶叶中含有的鞣质拥有收敛作用,假如茶汁过浓,可导致便秘,这也是糖尿病患者的大忌。( q/ k2 c0 W+ Y( @% a
建议:糖尿病患者以清茶为主,菊花茶这种带糖的茶,最好别喝,此外吃茶品茗宜少不宜多,大量吃茶品茗会增加体内水分,加重心肾承担,导致过度兴奋,引起血糖升高,尿糖增加 。

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