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[保健] 健康这些茶不能乱喝,你喝对了吗?

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发表于 2016-8-5 02:11 | 显示全部楼层 |阅读模式

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如今人们利用饮茶来调理身体的意识逐渐强烈,饮茶也更多注意其健康效用,茶与长寿之间的关系,乌龙茶、普洱茶等在抗癌方面的神奇功效的显现,更是让茶成为了中国人生活的不可或缺的健康圣品,但是好茶不能乱喝,这些茶,喝前要谨慎了!$ v6 L& ?- {5 O7 _: w# B  j% R
人参茶7 @# T! N5 ^1 J8 S! Z& w1 A/ X
高血压少喝点
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7 B4 n) c1 k) k0 P% R; y8 a人参茶很受人们青睐,适合中老年人,能调理身体机能,补充气血。# N( `& X$ j, E+ \. N: Q
建议:一天一杯即可,连续喝三天后停三天,可以让体内累积的药物成分代谢。
) P) T! }8 [9 n$ a苦荞茶
+ \2 u" W7 j/ r3 m* W" \% U* Z低血糖不要喝
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2 A% Y9 i3 b0 [: e. a3 C8 Q苦荞茎、有降血压、降血糖、降血脂的作用,适合大多数人群长期食用,坚持长期食用,对身体有良好的医疗保健作用。但是苦荞偏寒性,所以胃寒或者有胃病的人过多食用会造成反酸和腹泻;低血压、低血糖及严重体型瘦弱病人请谨慎食用。" |5 R# g5 C( B  z
建议:苦荞茶有显著的健胃消食功效,所以应在饭后饮用。
. }8 c) ~+ N0 W" D2 i1 T  o+ E铁观音( J4 c7 }+ {2 ?, Z
贫血不宜喝
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- Q5 v8 s. E+ e; g! l贫血不宜喝铁观音,因为铁观音中含有大量的鞣酸,鞣酸可与人体内的铁结合成不溶性的结合物,使体内得不到足够铁的来源,尤其需要特别注意的是,女性在来月经期间,更不适合,在那段时间饮茶尤其是饮用铁观音等浓茶极易引起缺铁性贫血。5 n6 `' Y6 N; y2 m
建议:贫血很多茶都不宜喝,但“参枣茶”就是补血良品。红枣10克、党参20克。放入沙锅中,加水300毫升,煎煮20分钟,去渣取汁,代茶饮,每日一剂。可起到补中益气,生津养血的作用。
7 x: M1 d2 |/ E- G6 {玫瑰花茶4 y) k- x( q. V* O, s0 E
气虚别多喝9 L+ N9 F- o3 @8 Q

  U2 `& }( l' z% B玫瑰花茶有解郁作用,能理气清热,安神美容。但本身胃寒、腹泻的人不要服用。常感觉到疲倦、气虚的人也不宜多喝。# q1 {* A! f; v# t4 q8 f" C
建议:气虚的朋友最适合喝红茶和普洱茶。温性的茶能增强免疫力,起到生热暧腹的作用。
) `! Y% N' q9 E" Z4 I菊花茶) ]1 P7 C) u" [: `& X# H
胃寒要少喝
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菊花茶具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效,但脾胃虚寒者最好少喝。如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶,容易损伤正气,越喝越虚,尤其是脾胃虚寒的人,多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适,导致反酸。像性寒的茶,还有金银花。
6 B0 |( {0 S4 w) V建议:菊花与枸杞搭配最佳,可以适当弥补菊花性寒的特点。五六朵菊花,五六颗枸杞,沸水冲泡,一周2至3次。此外,菊花也有降血压的功效,低血压者每次喝菊花茶,别超三朵。
& N3 ]* [1 w5 U/ K7 C桂圆红枣茶
0 d# L% Y) a+ g, I6 }1 Q" T“火大”不要喝+ V! x0 z2 N6 |( ~% F- e

7 N! J: c' {& t  \桂圆红枣茶受到众多女性的追捧,能够唤起好气色,延缓衰老。但由于桂圆偏热性,多喝容易上火滞气,所以有感冒、咳嗽等症状的人最好不要喝。火力强盛的年轻人也要少喝,以免上火。由于枣含糖量高,糖尿病患者要注意。
8 F, x1 M2 M* k& |建议:桂圆红枣各5颗,用沸水冲泡。最好将红枣划开。9 c, T: _: W% i
大麦茶
& u% ?* O' d. Q  {% G空腹不能喝
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& @# }* [4 \3 t. E& V大麦茶有止热消渴,下气利水、消温解毒等功效,可以预防内火旺盛、咽喉肿痛,牙痛等病症;日常饮用不仅可以起到消除油脂、帮助消化,还可以改善面黄肌瘦、体弱乏力的功效。但是哺乳期妇女不能喝,会引起回奶;且空腹不能喝大麦茶,会引起胃部不适。' c# P) i. d; |8 }8 ?) y# f( `4 E
建议:饭后2小时后可喝茶,大麦茶适合单泡。
; t" Z* }$ D1 S( j  p& U柠檬茶5 F4 P3 R2 [4 _) z5 j4 O
一定要适量, r& \9 P9 o4 W6 v! o: @
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柠檬水能够促进胃部消化,可以排除宿便美容养颜,还能补充大量维生素C,效消除人体内的自由基,达到预防癌症的作用,但是柠檬水酸性很强,容易腐蚀牙釉质,且空腹饮用的时候容易造成胃酸过多。0 w4 p7 G. H& o7 d; F3 T
建议:平时喝柠檬水,一定在饭后,并且要适量,一天250ml就行了,不要过量,喝完以后最好及时刷牙。
+ h6 r, D/ c9 Q红茶' \8 ~# R! B# G' i
失眠者要适量/ ^4 c6 F, P, |0 G* \% ~# p

, J* L% x5 T1 k/ R7 L- X0 X& d9 I红茶具有抗氧化,降脂杀毒,驱寒助消化的作用。但红茶性温,不适合火体质的人,发烧忌喝;营养不良者也要少喝,平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人也不宜多喝,特别是睡前千万别喝。0 o, S& X5 p- v; P
建议:红茶在暖胃提神方面效果最突出,此外,研究发现,心脏病患者每天饮用红茶,血管的舒张度会增加,红茶具有舒张血管的作用,对于心脏病患者有一定的辅助治疗作用。
" w) {" h& {6 V. }% q6 Z0 V新茶4 N! L1 d4 p* T, J. m, Q
胃病不能喝) U( N8 N" h  k. L! O

9 B8 d- y8 x2 u8 C! p: z由于新茶刚采摘回来,存放时间短,含有较多的不曾经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对胃肠功能差的病人来说,这些物质会刺激胃肠黏膜,轻易诱发胃病。- M" @1 y0 C+ e* i2 X  p" X
建议:胃不好的朋友要少喝新茶,存放不足一个月的新茶更要忌喝。
; `0 {4 e% {: Y: C浓茶7 x; L/ [: @8 o" I$ A$ x
糖尿病、心脏病不能喝
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2 @' @# _0 E5 F, \' O9 }糖尿病患者喝茶宜淡不宜浓,浓茶兴奋性较强,可使心跳加快,还会诱发心脏病。茶叶中含有的鞣质拥有收敛作用,假如茶汁过浓,可导致便秘,这也是糖尿病患者的大忌。
' K, J4 Y! ~+ a9 \2 G# J建议:糖尿病患者以清茶为主,菊花茶这种带糖的茶,最好别喝,此外吃茶品茗宜少不宜多,大量吃茶品茗会增加体内水分,加重心肾承担,导致过度兴奋,引起血糖升高,尿糖增加 。

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