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[保健] 健康这些茶不能乱喝,你喝对了吗?

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发表于 2016-8-5 02:11 | 显示全部楼层 |阅读模式

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如今人们利用饮茶来调理身体的意识逐渐强烈,饮茶也更多注意其健康效用,茶与长寿之间的关系,乌龙茶、普洱茶等在抗癌方面的神奇功效的显现,更是让茶成为了中国人生活的不可或缺的健康圣品,但是好茶不能乱喝,这些茶,喝前要谨慎了!
: n* {" `$ m* |- o人参茶4 k/ I; `8 g7 h+ x
高血压少喝点
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! P1 a! h6 X" I, p/ w7 H$ V9 F4 @人参茶很受人们青睐,适合中老年人,能调理身体机能,补充气血。4 }' _/ b" R% c+ z7 k& e
建议:一天一杯即可,连续喝三天后停三天,可以让体内累积的药物成分代谢。
$ ~  l: I: i( }5 {) `2 a苦荞茶. [9 @, L- a$ D1 R" R
低血糖不要喝. _  Q# y5 D; {- t8 Q

$ K$ q' `  }" ~3 O6 P苦荞茎、有降血压、降血糖、降血脂的作用,适合大多数人群长期食用,坚持长期食用,对身体有良好的医疗保健作用。但是苦荞偏寒性,所以胃寒或者有胃病的人过多食用会造成反酸和腹泻;低血压、低血糖及严重体型瘦弱病人请谨慎食用。
) l% F! [5 x1 ]1 r7 M0 L建议:苦荞茶有显著的健胃消食功效,所以应在饭后饮用。& T- D- I' I+ ~
铁观音: x) ]# c4 }4 |& E- ]
贫血不宜喝
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8 V% j- x3 e0 R' V; R0 `贫血不宜喝铁观音,因为铁观音中含有大量的鞣酸,鞣酸可与人体内的铁结合成不溶性的结合物,使体内得不到足够铁的来源,尤其需要特别注意的是,女性在来月经期间,更不适合,在那段时间饮茶尤其是饮用铁观音等浓茶极易引起缺铁性贫血。
  C  }1 u8 U  q6 Z3 @4 l* d8 g. B% N5 R建议:贫血很多茶都不宜喝,但“参枣茶”就是补血良品。红枣10克、党参20克。放入沙锅中,加水300毫升,煎煮20分钟,去渣取汁,代茶饮,每日一剂。可起到补中益气,生津养血的作用。  @# B& S) t* t4 E0 U6 d' z6 O! ]
玫瑰花茶" c. h9 J" f' \3 v% a4 ~
气虚别多喝0 g% {) h! T/ M( l; K1 C4 Y, F

4 Z% V# c+ G; c) f玫瑰花茶有解郁作用,能理气清热,安神美容。但本身胃寒、腹泻的人不要服用。常感觉到疲倦、气虚的人也不宜多喝。. d; z% a, W1 d7 u
建议:气虚的朋友最适合喝红茶和普洱茶。温性的茶能增强免疫力,起到生热暧腹的作用。0 M0 }) @3 V0 W# n. e+ G% a7 S5 t9 A7 T
菊花茶: U$ N8 F0 _# y& s6 U
胃寒要少喝
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. x3 w% c1 h/ ?4 B菊花茶具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效,但脾胃虚寒者最好少喝。如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶,容易损伤正气,越喝越虚,尤其是脾胃虚寒的人,多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适,导致反酸。像性寒的茶,还有金银花。
6 G8 D% `* e  o" D: G" ]建议:菊花与枸杞搭配最佳,可以适当弥补菊花性寒的特点。五六朵菊花,五六颗枸杞,沸水冲泡,一周2至3次。此外,菊花也有降血压的功效,低血压者每次喝菊花茶,别超三朵。
8 K) L& M- Y' O' p, F' W. u, L7 e& _# t$ b桂圆红枣茶
4 X1 H  W' p" ~# Q& u1 C; t( \8 D“火大”不要喝
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2 l" `; L. ?: v6 a" c桂圆红枣茶受到众多女性的追捧,能够唤起好气色,延缓衰老。但由于桂圆偏热性,多喝容易上火滞气,所以有感冒、咳嗽等症状的人最好不要喝。火力强盛的年轻人也要少喝,以免上火。由于枣含糖量高,糖尿病患者要注意。
3 q3 ^' d$ V8 P* v建议:桂圆红枣各5颗,用沸水冲泡。最好将红枣划开。
& V& I0 Z$ r8 r. P8 R) |  W& F大麦茶
' O. N: s; j1 @) L! e$ y空腹不能喝
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. S% R0 U- @8 t  c大麦茶有止热消渴,下气利水、消温解毒等功效,可以预防内火旺盛、咽喉肿痛,牙痛等病症;日常饮用不仅可以起到消除油脂、帮助消化,还可以改善面黄肌瘦、体弱乏力的功效。但是哺乳期妇女不能喝,会引起回奶;且空腹不能喝大麦茶,会引起胃部不适。5 G0 m  u" P1 u1 j- {, e
建议:饭后2小时后可喝茶,大麦茶适合单泡。
# W. ~! p; ~1 Z+ B柠檬茶
% P3 e2 n7 K" g, F/ j* K一定要适量7 e) s, H$ u3 f5 V
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柠檬水能够促进胃部消化,可以排除宿便美容养颜,还能补充大量维生素C,效消除人体内的自由基,达到预防癌症的作用,但是柠檬水酸性很强,容易腐蚀牙釉质,且空腹饮用的时候容易造成胃酸过多。
" x1 C& X  L+ K6 x) H建议:平时喝柠檬水,一定在饭后,并且要适量,一天250ml就行了,不要过量,喝完以后最好及时刷牙。- D) G% C9 v! _& v: p
红茶
# k9 N0 I; L$ ]  v) c  k! S9 t失眠者要适量
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6 P& D& a1 H# A红茶具有抗氧化,降脂杀毒,驱寒助消化的作用。但红茶性温,不适合火体质的人,发烧忌喝;营养不良者也要少喝,平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人也不宜多喝,特别是睡前千万别喝。) |% R3 t6 E; L! L  O- S
建议:红茶在暖胃提神方面效果最突出,此外,研究发现,心脏病患者每天饮用红茶,血管的舒张度会增加,红茶具有舒张血管的作用,对于心脏病患者有一定的辅助治疗作用。
: E2 \+ s" M) k. u  v新茶
2 p* c; T0 ^5 u* ^+ l胃病不能喝$ e( \5 }& p/ m, Q- w

" w- Z  b, K. U# c7 C3 V由于新茶刚采摘回来,存放时间短,含有较多的不曾经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对胃肠功能差的病人来说,这些物质会刺激胃肠黏膜,轻易诱发胃病。$ R3 M  \4 T" m, y5 f% A$ O# b
建议:胃不好的朋友要少喝新茶,存放不足一个月的新茶更要忌喝。
% f/ v, O  r1 n7 c, c) L! d5 d! m浓茶
4 r4 k' v  ]  Z糖尿病、心脏病不能喝8 M3 f$ r- _3 T
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糖尿病患者喝茶宜淡不宜浓,浓茶兴奋性较强,可使心跳加快,还会诱发心脏病。茶叶中含有的鞣质拥有收敛作用,假如茶汁过浓,可导致便秘,这也是糖尿病患者的大忌。
. E5 K9 I0 G* a* V建议:糖尿病患者以清茶为主,菊花茶这种带糖的茶,最好别喝,此外吃茶品茗宜少不宜多,大量吃茶品茗会增加体内水分,加重心肾承担,导致过度兴奋,引起血糖升高,尿糖增加 。

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