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[保健] 健康这些茶不能乱喝,你喝对了吗?

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发表于 2016-8-5 02:11 | 显示全部楼层 |阅读模式

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如今人们利用饮茶来调理身体的意识逐渐强烈,饮茶也更多注意其健康效用,茶与长寿之间的关系,乌龙茶、普洱茶等在抗癌方面的神奇功效的显现,更是让茶成为了中国人生活的不可或缺的健康圣品,但是好茶不能乱喝,这些茶,喝前要谨慎了!. u+ x7 v" W8 y6 }1 G! o4 A9 s; \2 m
人参茶
# |: V  Z9 c- ?1 D5 ]; n* {高血压少喝点* Y  r: J% j9 I& v0 s% C

  \  r" f% l$ ]& U人参茶很受人们青睐,适合中老年人,能调理身体机能,补充气血。
/ \! H  ~1 G& W& G1 g3 U5 E* j7 z建议:一天一杯即可,连续喝三天后停三天,可以让体内累积的药物成分代谢。/ d: x$ e* w+ @# K) q
苦荞茶
9 A% g' J6 q2 K" y; R: D+ L6 K- T- C低血糖不要喝
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+ V( m- o* I5 h$ B苦荞茎、有降血压、降血糖、降血脂的作用,适合大多数人群长期食用,坚持长期食用,对身体有良好的医疗保健作用。但是苦荞偏寒性,所以胃寒或者有胃病的人过多食用会造成反酸和腹泻;低血压、低血糖及严重体型瘦弱病人请谨慎食用。
7 I: V: R; z% b3 N+ r  Z$ ~; ]建议:苦荞茶有显著的健胃消食功效,所以应在饭后饮用。5 M* {8 k1 J5 D1 I. F( j6 x
铁观音7 k8 U* e; G1 C
贫血不宜喝6 Q3 j' z- d6 y2 }0 q& s

2 Y6 a; V9 ~% H1 u: r- k贫血不宜喝铁观音,因为铁观音中含有大量的鞣酸,鞣酸可与人体内的铁结合成不溶性的结合物,使体内得不到足够铁的来源,尤其需要特别注意的是,女性在来月经期间,更不适合,在那段时间饮茶尤其是饮用铁观音等浓茶极易引起缺铁性贫血。$ f# @4 I0 h/ X
建议:贫血很多茶都不宜喝,但“参枣茶”就是补血良品。红枣10克、党参20克。放入沙锅中,加水300毫升,煎煮20分钟,去渣取汁,代茶饮,每日一剂。可起到补中益气,生津养血的作用。- E/ N: F% `: h" a$ z9 n2 o
玫瑰花茶
4 K7 o. }  m4 a, [气虚别多喝
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玫瑰花茶有解郁作用,能理气清热,安神美容。但本身胃寒、腹泻的人不要服用。常感觉到疲倦、气虚的人也不宜多喝。5 G1 B: P3 @+ K0 e# T
建议:气虚的朋友最适合喝红茶和普洱茶。温性的茶能增强免疫力,起到生热暧腹的作用。$ y7 u6 |4 l; Q& n
菊花茶  g+ Z/ L2 W. g+ q7 l
胃寒要少喝
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* r& e. b* B5 h菊花茶具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效,但脾胃虚寒者最好少喝。如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶,容易损伤正气,越喝越虚,尤其是脾胃虚寒的人,多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适,导致反酸。像性寒的茶,还有金银花。
  V+ F: ?! K4 l& j$ s: L  O( Z, `: u建议:菊花与枸杞搭配最佳,可以适当弥补菊花性寒的特点。五六朵菊花,五六颗枸杞,沸水冲泡,一周2至3次。此外,菊花也有降血压的功效,低血压者每次喝菊花茶,别超三朵。
3 ]5 B& ?* q0 f0 o桂圆红枣茶
9 V" @( r" U1 T; T. |: u& D“火大”不要喝0 q5 J5 B- a! x% s2 }3 L
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桂圆红枣茶受到众多女性的追捧,能够唤起好气色,延缓衰老。但由于桂圆偏热性,多喝容易上火滞气,所以有感冒、咳嗽等症状的人最好不要喝。火力强盛的年轻人也要少喝,以免上火。由于枣含糖量高,糖尿病患者要注意。7 M) x1 g, S2 w# K: M( o
建议:桂圆红枣各5颗,用沸水冲泡。最好将红枣划开。$ X- V$ o4 T& A  T  m
大麦茶
$ J1 H5 F  c- ~! `" E" L/ k空腹不能喝" S) |  l8 G4 h7 {& D( [2 K
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大麦茶有止热消渴,下气利水、消温解毒等功效,可以预防内火旺盛、咽喉肿痛,牙痛等病症;日常饮用不仅可以起到消除油脂、帮助消化,还可以改善面黄肌瘦、体弱乏力的功效。但是哺乳期妇女不能喝,会引起回奶;且空腹不能喝大麦茶,会引起胃部不适。
) m& K* Z5 ^3 _# N2 {/ v建议:饭后2小时后可喝茶,大麦茶适合单泡。4 ~4 `; P9 s7 P: A: c
柠檬茶
9 \! t- }! B! U& `一定要适量
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柠檬水能够促进胃部消化,可以排除宿便美容养颜,还能补充大量维生素C,效消除人体内的自由基,达到预防癌症的作用,但是柠檬水酸性很强,容易腐蚀牙釉质,且空腹饮用的时候容易造成胃酸过多。
2 W2 _/ x4 o' F9 X1 E建议:平时喝柠檬水,一定在饭后,并且要适量,一天250ml就行了,不要过量,喝完以后最好及时刷牙。
4 u2 Z: t1 w* J. [红茶9 L) o+ w$ }0 n7 J' @4 ]
失眠者要适量& j6 y: T1 d' R, a
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红茶具有抗氧化,降脂杀毒,驱寒助消化的作用。但红茶性温,不适合火体质的人,发烧忌喝;营养不良者也要少喝,平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人也不宜多喝,特别是睡前千万别喝。
# |! F8 o( P( a) e+ b( y建议:红茶在暖胃提神方面效果最突出,此外,研究发现,心脏病患者每天饮用红茶,血管的舒张度会增加,红茶具有舒张血管的作用,对于心脏病患者有一定的辅助治疗作用。! p3 X: |1 Y; k* [
新茶# t3 G2 L3 i  I5 s" b& o
胃病不能喝
8 T- g! H. j# j/ m& k7 O# X. I( \! V4 X
由于新茶刚采摘回来,存放时间短,含有较多的不曾经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对胃肠功能差的病人来说,这些物质会刺激胃肠黏膜,轻易诱发胃病。
" G$ }' T% o, _4 u9 O# y' F建议:胃不好的朋友要少喝新茶,存放不足一个月的新茶更要忌喝。
% |1 A1 u/ ?3 J! Z# `# L+ ]; Y浓茶( s% I6 h! J1 u1 B1 |, k9 K$ x1 X
糖尿病、心脏病不能喝
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- L. ^7 v; e/ [. r+ q糖尿病患者喝茶宜淡不宜浓,浓茶兴奋性较强,可使心跳加快,还会诱发心脏病。茶叶中含有的鞣质拥有收敛作用,假如茶汁过浓,可导致便秘,这也是糖尿病患者的大忌。
! C4 L8 i# Y3 }) u建议:糖尿病患者以清茶为主,菊花茶这种带糖的茶,最好别喝,此外吃茶品茗宜少不宜多,大量吃茶品茗会增加体内水分,加重心肾承担,导致过度兴奋,引起血糖升高,尿糖增加 。

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