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[保健] 健康这些茶不能乱喝,你喝对了吗?

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发表于 2016-8-5 02:11 | 显示全部楼层 |阅读模式

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如今人们利用饮茶来调理身体的意识逐渐强烈,饮茶也更多注意其健康效用,茶与长寿之间的关系,乌龙茶、普洱茶等在抗癌方面的神奇功效的显现,更是让茶成为了中国人生活的不可或缺的健康圣品,但是好茶不能乱喝,这些茶,喝前要谨慎了!3 V. t: M7 v! ~5 ?2 ~
人参茶9 V8 ?9 S0 h8 k; `5 L
高血压少喝点* ~8 x8 r6 V# D2 o4 A; ]$ S" I

; g  C# Q* b( S, Y/ I1 B  U: t人参茶很受人们青睐,适合中老年人,能调理身体机能,补充气血。
4 {2 z1 {) k3 z- x% z, e; {$ |1 u建议:一天一杯即可,连续喝三天后停三天,可以让体内累积的药物成分代谢。: K9 O2 v5 e- {9 q
苦荞茶3 @9 M& S- |# t+ [, U6 f
低血糖不要喝
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6 \7 r4 i; _* C. e3 ~: r苦荞茎、有降血压、降血糖、降血脂的作用,适合大多数人群长期食用,坚持长期食用,对身体有良好的医疗保健作用。但是苦荞偏寒性,所以胃寒或者有胃病的人过多食用会造成反酸和腹泻;低血压、低血糖及严重体型瘦弱病人请谨慎食用。- `, A  H9 @  Q) e0 }! A) R1 \
建议:苦荞茶有显著的健胃消食功效,所以应在饭后饮用。5 p  p9 q3 p" Q% K8 C$ h
铁观音9 I3 y* p, ^  u
贫血不宜喝
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贫血不宜喝铁观音,因为铁观音中含有大量的鞣酸,鞣酸可与人体内的铁结合成不溶性的结合物,使体内得不到足够铁的来源,尤其需要特别注意的是,女性在来月经期间,更不适合,在那段时间饮茶尤其是饮用铁观音等浓茶极易引起缺铁性贫血。
7 k9 `2 v8 I9 g" c6 U8 Q# u3 ^) o建议:贫血很多茶都不宜喝,但“参枣茶”就是补血良品。红枣10克、党参20克。放入沙锅中,加水300毫升,煎煮20分钟,去渣取汁,代茶饮,每日一剂。可起到补中益气,生津养血的作用。; D# Y8 _2 O- X9 \
玫瑰花茶
- I2 }5 m# C! s+ N! h! n气虚别多喝
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' f4 j6 U7 r  Z- j) l: A4 I玫瑰花茶有解郁作用,能理气清热,安神美容。但本身胃寒、腹泻的人不要服用。常感觉到疲倦、气虚的人也不宜多喝。  K+ {. L& d2 y9 n
建议:气虚的朋友最适合喝红茶和普洱茶。温性的茶能增强免疫力,起到生热暧腹的作用。
% W: g0 W9 D. P1 [4 i菊花茶; i! E8 ~) l* G' a, n9 e& s6 X
胃寒要少喝
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菊花茶具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效,但脾胃虚寒者最好少喝。如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶,容易损伤正气,越喝越虚,尤其是脾胃虚寒的人,多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适,导致反酸。像性寒的茶,还有金银花。
. q  c" z8 P. T# h7 l建议:菊花与枸杞搭配最佳,可以适当弥补菊花性寒的特点。五六朵菊花,五六颗枸杞,沸水冲泡,一周2至3次。此外,菊花也有降血压的功效,低血压者每次喝菊花茶,别超三朵。
# t0 b4 ~0 i' ]# {. a8 }2 J桂圆红枣茶
' _/ p  p! k( r! a“火大”不要喝# P$ S# ~  d9 k* i

: U5 X" J! }$ T- V$ W5 \6 }桂圆红枣茶受到众多女性的追捧,能够唤起好气色,延缓衰老。但由于桂圆偏热性,多喝容易上火滞气,所以有感冒、咳嗽等症状的人最好不要喝。火力强盛的年轻人也要少喝,以免上火。由于枣含糖量高,糖尿病患者要注意。$ s, |2 s% }4 }
建议:桂圆红枣各5颗,用沸水冲泡。最好将红枣划开。( p4 n/ N* i% b+ }
大麦茶$ ?( l1 |% X( ?8 \9 P( g% u
空腹不能喝
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& _1 |5 I) }2 j  s$ b5 d, X大麦茶有止热消渴,下气利水、消温解毒等功效,可以预防内火旺盛、咽喉肿痛,牙痛等病症;日常饮用不仅可以起到消除油脂、帮助消化,还可以改善面黄肌瘦、体弱乏力的功效。但是哺乳期妇女不能喝,会引起回奶;且空腹不能喝大麦茶,会引起胃部不适。$ w* t$ I2 D( I% A
建议:饭后2小时后可喝茶,大麦茶适合单泡。
. ]2 J1 Y8 h+ d5 M- k& f柠檬茶
9 k! F0 s* e3 I* X一定要适量! l! ]+ Q7 S( Y3 w* E3 e

1 g' ?' u* m0 X1 P柠檬水能够促进胃部消化,可以排除宿便美容养颜,还能补充大量维生素C,效消除人体内的自由基,达到预防癌症的作用,但是柠檬水酸性很强,容易腐蚀牙釉质,且空腹饮用的时候容易造成胃酸过多。
1 \" O% d6 B8 d建议:平时喝柠檬水,一定在饭后,并且要适量,一天250ml就行了,不要过量,喝完以后最好及时刷牙。
* J$ i# e* r! ]- T) _6 f红茶
1 Z- A$ e* N/ l: _失眠者要适量4 P7 K  i+ U( u( K- Y( r- a
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红茶具有抗氧化,降脂杀毒,驱寒助消化的作用。但红茶性温,不适合火体质的人,发烧忌喝;营养不良者也要少喝,平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人也不宜多喝,特别是睡前千万别喝。
! x  c# s, L7 D  Y. o建议:红茶在暖胃提神方面效果最突出,此外,研究发现,心脏病患者每天饮用红茶,血管的舒张度会增加,红茶具有舒张血管的作用,对于心脏病患者有一定的辅助治疗作用。; Q9 g" B9 y' {$ J" k% d/ g' n
新茶% h1 R& f: v* S& J) p5 w
胃病不能喝
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3 F+ S' G5 p/ P% I* f由于新茶刚采摘回来,存放时间短,含有较多的不曾经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对胃肠功能差的病人来说,这些物质会刺激胃肠黏膜,轻易诱发胃病。. M2 h" n, w$ v0 h5 X. ?1 }
建议:胃不好的朋友要少喝新茶,存放不足一个月的新茶更要忌喝。
6 O' V, C2 Z& k/ V) o浓茶
: G$ k1 \8 `1 h6 w3 p" h1 |糖尿病、心脏病不能喝: g& @( D& Y8 A# l3 m% C8 q
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糖尿病患者喝茶宜淡不宜浓,浓茶兴奋性较强,可使心跳加快,还会诱发心脏病。茶叶中含有的鞣质拥有收敛作用,假如茶汁过浓,可导致便秘,这也是糖尿病患者的大忌。
% l. S) `' a+ X建议:糖尿病患者以清茶为主,菊花茶这种带糖的茶,最好别喝,此外吃茶品茗宜少不宜多,大量吃茶品茗会增加体内水分,加重心肾承担,导致过度兴奋,引起血糖升高,尿糖增加 。

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