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[保健] 健康这些茶不能乱喝,你喝对了吗?

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发表于 2016-8-5 02:11 | 显示全部楼层 |阅读模式

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如今人们利用饮茶来调理身体的意识逐渐强烈,饮茶也更多注意其健康效用,茶与长寿之间的关系,乌龙茶、普洱茶等在抗癌方面的神奇功效的显现,更是让茶成为了中国人生活的不可或缺的健康圣品,但是好茶不能乱喝,这些茶,喝前要谨慎了!
2 d- q" ]3 D9 y2 x/ A人参茶5 @( \* i0 L+ {) b/ V  G+ g9 S; q- R: ~
高血压少喝点1 d* D6 E7 p* v7 n. n) A

* z! L; F2 T2 j/ @$ s6 P- H人参茶很受人们青睐,适合中老年人,能调理身体机能,补充气血。
; U1 Y  f9 a/ P9 K8 ?1 D! e5 a建议:一天一杯即可,连续喝三天后停三天,可以让体内累积的药物成分代谢。
$ }; o% I9 V7 d# l& F1 B; C苦荞茶
8 f1 e4 [! `9 }9 x3 K) r1 ~低血糖不要喝
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苦荞茎、有降血压、降血糖、降血脂的作用,适合大多数人群长期食用,坚持长期食用,对身体有良好的医疗保健作用。但是苦荞偏寒性,所以胃寒或者有胃病的人过多食用会造成反酸和腹泻;低血压、低血糖及严重体型瘦弱病人请谨慎食用。
0 x% y/ X  y( e: ]7 d8 k  ~建议:苦荞茶有显著的健胃消食功效,所以应在饭后饮用。$ u9 r" ?. |3 X0 k6 Z) |. S5 R
铁观音: r* \5 g! f4 R. K3 B5 O6 {
贫血不宜喝
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贫血不宜喝铁观音,因为铁观音中含有大量的鞣酸,鞣酸可与人体内的铁结合成不溶性的结合物,使体内得不到足够铁的来源,尤其需要特别注意的是,女性在来月经期间,更不适合,在那段时间饮茶尤其是饮用铁观音等浓茶极易引起缺铁性贫血。6 ?* L6 r' ^- Q
建议:贫血很多茶都不宜喝,但“参枣茶”就是补血良品。红枣10克、党参20克。放入沙锅中,加水300毫升,煎煮20分钟,去渣取汁,代茶饮,每日一剂。可起到补中益气,生津养血的作用。
1 O3 B  j/ _- y7 u( Q6 v. P6 g# \玫瑰花茶" D6 Q1 Q  L% L( F# j  I  _7 S
气虚别多喝
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玫瑰花茶有解郁作用,能理气清热,安神美容。但本身胃寒、腹泻的人不要服用。常感觉到疲倦、气虚的人也不宜多喝。
) [1 x9 [1 g3 c) D. J; J* j建议:气虚的朋友最适合喝红茶和普洱茶。温性的茶能增强免疫力,起到生热暧腹的作用。
3 Z5 Q; l3 i, @+ N+ u0 W2 c7 F菊花茶
. S; Q' j. [! C  S4 Q! K胃寒要少喝
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8 D/ s; D9 Y9 K* X3 e/ @菊花茶具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效,但脾胃虚寒者最好少喝。如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶,容易损伤正气,越喝越虚,尤其是脾胃虚寒的人,多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适,导致反酸。像性寒的茶,还有金银花。( p: ?, c* z+ |% U6 U
建议:菊花与枸杞搭配最佳,可以适当弥补菊花性寒的特点。五六朵菊花,五六颗枸杞,沸水冲泡,一周2至3次。此外,菊花也有降血压的功效,低血压者每次喝菊花茶,别超三朵。
% v4 q& Y/ ~/ b* `桂圆红枣茶6 A) ^# Y' i  r3 ^5 v4 s9 j# W
“火大”不要喝! a7 l$ r0 K+ {+ Z

$ G3 }# G3 V2 i# @/ ~桂圆红枣茶受到众多女性的追捧,能够唤起好气色,延缓衰老。但由于桂圆偏热性,多喝容易上火滞气,所以有感冒、咳嗽等症状的人最好不要喝。火力强盛的年轻人也要少喝,以免上火。由于枣含糖量高,糖尿病患者要注意。2 z2 h* h5 p6 M6 s1 o, z
建议:桂圆红枣各5颗,用沸水冲泡。最好将红枣划开。
! W. Q& s  @% ?" G& M' q/ R0 R7 t2 [大麦茶
; Y4 Y8 d$ \1 `* a6 A  O空腹不能喝* ~0 \9 k  m/ L* }  D, q' D+ ]- ^
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大麦茶有止热消渴,下气利水、消温解毒等功效,可以预防内火旺盛、咽喉肿痛,牙痛等病症;日常饮用不仅可以起到消除油脂、帮助消化,还可以改善面黄肌瘦、体弱乏力的功效。但是哺乳期妇女不能喝,会引起回奶;且空腹不能喝大麦茶,会引起胃部不适。
2 p0 @4 t' _) N" _7 ^1 ]3 }建议:饭后2小时后可喝茶,大麦茶适合单泡。# j. q5 V3 d9 t# u2 K
柠檬茶# u& y% q' Z; z4 {
一定要适量
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8 x. R, M" K( O" v  M柠檬水能够促进胃部消化,可以排除宿便美容养颜,还能补充大量维生素C,效消除人体内的自由基,达到预防癌症的作用,但是柠檬水酸性很强,容易腐蚀牙釉质,且空腹饮用的时候容易造成胃酸过多。
% L% P. E8 x; Z/ R, Z. D. y建议:平时喝柠檬水,一定在饭后,并且要适量,一天250ml就行了,不要过量,喝完以后最好及时刷牙。
  ]! S- D4 \% r5 b红茶
: u. N% ~- ~1 }失眠者要适量" B7 |8 y4 P+ O8 ~2 c# C
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红茶具有抗氧化,降脂杀毒,驱寒助消化的作用。但红茶性温,不适合火体质的人,发烧忌喝;营养不良者也要少喝,平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人也不宜多喝,特别是睡前千万别喝。2 P, O) Q% `% Z# S4 y1 S% ?
建议:红茶在暖胃提神方面效果最突出,此外,研究发现,心脏病患者每天饮用红茶,血管的舒张度会增加,红茶具有舒张血管的作用,对于心脏病患者有一定的辅助治疗作用。
! y* o4 e+ F' `新茶6 k1 {, X& n9 Q
胃病不能喝' @2 `6 c" @) q) O5 `- ^

& @0 `: ]' J' x( q+ X* ~) c由于新茶刚采摘回来,存放时间短,含有较多的不曾经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对胃肠功能差的病人来说,这些物质会刺激胃肠黏膜,轻易诱发胃病。' u" _& \) x* {, m' f. g
建议:胃不好的朋友要少喝新茶,存放不足一个月的新茶更要忌喝。2 L" B( p$ ~% P$ }
浓茶
" L# p2 |# M. r  |糖尿病、心脏病不能喝
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糖尿病患者喝茶宜淡不宜浓,浓茶兴奋性较强,可使心跳加快,还会诱发心脏病。茶叶中含有的鞣质拥有收敛作用,假如茶汁过浓,可导致便秘,这也是糖尿病患者的大忌。6 y; Z5 @& b2 b
建议:糖尿病患者以清茶为主,菊花茶这种带糖的茶,最好别喝,此外吃茶品茗宜少不宜多,大量吃茶品茗会增加体内水分,加重心肾承担,导致过度兴奋,引起血糖升高,尿糖增加 。

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