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[保健] 健康这些茶不能乱喝,你喝对了吗?

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发表于 2016-8-5 02:11 | 显示全部楼层 |阅读模式

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* J# ~- h" e* [如今人们利用饮茶来调理身体的意识逐渐强烈,饮茶也更多注意其健康效用,茶与长寿之间的关系,乌龙茶、普洱茶等在抗癌方面的神奇功效的显现,更是让茶成为了中国人生活的不可或缺的健康圣品,但是好茶不能乱喝,这些茶,喝前要谨慎了!
. J; l% I9 M& {- D人参茶/ c/ W( _0 F# B; `- `
高血压少喝点; {. p6 Z# x/ o) \( g
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人参茶很受人们青睐,适合中老年人,能调理身体机能,补充气血。
% A1 |0 l* s7 F8 x* V# k! `建议:一天一杯即可,连续喝三天后停三天,可以让体内累积的药物成分代谢。
* E' R! M$ ]" b' X9 p1 o, S' L苦荞茶0 Y! X1 H9 Q4 v. |- q
低血糖不要喝0 |4 n$ k" l9 i
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苦荞茎、有降血压、降血糖、降血脂的作用,适合大多数人群长期食用,坚持长期食用,对身体有良好的医疗保健作用。但是苦荞偏寒性,所以胃寒或者有胃病的人过多食用会造成反酸和腹泻;低血压、低血糖及严重体型瘦弱病人请谨慎食用。
% k5 |. A' P3 [# |建议:苦荞茶有显著的健胃消食功效,所以应在饭后饮用。7 ^1 F. T2 |* W$ I
铁观音
9 o; ~# ]/ D- h8 ]: N5 q贫血不宜喝& F; f5 k1 l: }7 g
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贫血不宜喝铁观音,因为铁观音中含有大量的鞣酸,鞣酸可与人体内的铁结合成不溶性的结合物,使体内得不到足够铁的来源,尤其需要特别注意的是,女性在来月经期间,更不适合,在那段时间饮茶尤其是饮用铁观音等浓茶极易引起缺铁性贫血。
# o- t8 d1 C3 ^+ y' L5 i* ?. C! U0 P建议:贫血很多茶都不宜喝,但“参枣茶”就是补血良品。红枣10克、党参20克。放入沙锅中,加水300毫升,煎煮20分钟,去渣取汁,代茶饮,每日一剂。可起到补中益气,生津养血的作用。' M) V8 F4 w) g4 f6 Q2 C! ?4 h
玫瑰花茶& T* U. d' Q  F
气虚别多喝
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玫瑰花茶有解郁作用,能理气清热,安神美容。但本身胃寒、腹泻的人不要服用。常感觉到疲倦、气虚的人也不宜多喝。" b4 J: K8 I. U5 b- T
建议:气虚的朋友最适合喝红茶和普洱茶。温性的茶能增强免疫力,起到生热暧腹的作用。& q& h- ^# t- C' ]& q5 Z" h
菊花茶
) x3 c5 ]! o+ F3 h* }2 C胃寒要少喝
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菊花茶具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效,但脾胃虚寒者最好少喝。如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶,容易损伤正气,越喝越虚,尤其是脾胃虚寒的人,多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适,导致反酸。像性寒的茶,还有金银花。
# j8 v% l8 q& `' Z: ~建议:菊花与枸杞搭配最佳,可以适当弥补菊花性寒的特点。五六朵菊花,五六颗枸杞,沸水冲泡,一周2至3次。此外,菊花也有降血压的功效,低血压者每次喝菊花茶,别超三朵。
, f( O; T4 o1 R4 _6 u* ^' E5 i桂圆红枣茶
0 C: W8 b$ Z+ e3 ?4 ~1 L“火大”不要喝
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' A9 E  _0 n( E桂圆红枣茶受到众多女性的追捧,能够唤起好气色,延缓衰老。但由于桂圆偏热性,多喝容易上火滞气,所以有感冒、咳嗽等症状的人最好不要喝。火力强盛的年轻人也要少喝,以免上火。由于枣含糖量高,糖尿病患者要注意。
3 p, k; c5 r2 H$ K% k建议:桂圆红枣各5颗,用沸水冲泡。最好将红枣划开。' V4 p* R3 [  k6 k: _# i
大麦茶
8 o1 [0 o% J- U7 R8 ~, g2 ]空腹不能喝
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大麦茶有止热消渴,下气利水、消温解毒等功效,可以预防内火旺盛、咽喉肿痛,牙痛等病症;日常饮用不仅可以起到消除油脂、帮助消化,还可以改善面黄肌瘦、体弱乏力的功效。但是哺乳期妇女不能喝,会引起回奶;且空腹不能喝大麦茶,会引起胃部不适。8 B& }  L4 D( [8 H. D. [% O
建议:饭后2小时后可喝茶,大麦茶适合单泡。; Z1 s' X: `0 G
柠檬茶
, v: ?& w+ H# }6 P一定要适量
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柠檬水能够促进胃部消化,可以排除宿便美容养颜,还能补充大量维生素C,效消除人体内的自由基,达到预防癌症的作用,但是柠檬水酸性很强,容易腐蚀牙釉质,且空腹饮用的时候容易造成胃酸过多。
) J& G. R/ R9 A" {& P; F建议:平时喝柠檬水,一定在饭后,并且要适量,一天250ml就行了,不要过量,喝完以后最好及时刷牙。# c4 j8 e2 y+ r2 X0 D: _; N: L
红茶
* _0 H8 N* P9 O' g$ {失眠者要适量
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, v4 f7 z/ @! |0 Y, |+ d红茶具有抗氧化,降脂杀毒,驱寒助消化的作用。但红茶性温,不适合火体质的人,发烧忌喝;营养不良者也要少喝,平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人也不宜多喝,特别是睡前千万别喝。- y: s) l& X. _
建议:红茶在暖胃提神方面效果最突出,此外,研究发现,心脏病患者每天饮用红茶,血管的舒张度会增加,红茶具有舒张血管的作用,对于心脏病患者有一定的辅助治疗作用。
! U% R4 @2 [, D新茶9 s9 v# H$ J, b3 `' D1 F, m' u
胃病不能喝+ p1 j' t; O/ o. R
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由于新茶刚采摘回来,存放时间短,含有较多的不曾经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对胃肠功能差的病人来说,这些物质会刺激胃肠黏膜,轻易诱发胃病。
5 x* k- @# B6 x4 X# \建议:胃不好的朋友要少喝新茶,存放不足一个月的新茶更要忌喝。! h3 a  f, v+ v% g6 T# D$ {# J
浓茶+ _2 a. K- M6 ]% m
糖尿病、心脏病不能喝0 E3 L- r! n( p1 R9 T

" @% ^  X/ B/ C+ M6 F8 C  |; d9 Q糖尿病患者喝茶宜淡不宜浓,浓茶兴奋性较强,可使心跳加快,还会诱发心脏病。茶叶中含有的鞣质拥有收敛作用,假如茶汁过浓,可导致便秘,这也是糖尿病患者的大忌。2 K! r! ]: h' q. X
建议:糖尿病患者以清茶为主,菊花茶这种带糖的茶,最好别喝,此外吃茶品茗宜少不宜多,大量吃茶品茗会增加体内水分,加重心肾承担,导致过度兴奋,引起血糖升高,尿糖增加 。

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