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[保健] 健康这些茶不能乱喝,你喝对了吗?

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发表于 2016-8-5 02:11 | 显示全部楼层 |阅读模式

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如今人们利用饮茶来调理身体的意识逐渐强烈,饮茶也更多注意其健康效用,茶与长寿之间的关系,乌龙茶、普洱茶等在抗癌方面的神奇功效的显现,更是让茶成为了中国人生活的不可或缺的健康圣品,但是好茶不能乱喝,这些茶,喝前要谨慎了!" H1 |2 @( S! \/ o
人参茶
9 X7 B8 t& C5 I' W9 L4 H高血压少喝点2 v* j4 R) o2 S/ ?
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人参茶很受人们青睐,适合中老年人,能调理身体机能,补充气血。. m  A$ H; F- H5 Z4 r/ J# s. [
建议:一天一杯即可,连续喝三天后停三天,可以让体内累积的药物成分代谢。
3 a: ^# _1 `  i0 X! m7 h& d苦荞茶9 ?+ M; y4 \% B4 m6 D% Q  s& d. M1 v
低血糖不要喝2 L& Y: r- D* R; t/ l! J$ z

0 r7 f8 p. x* |" x% A. n- ^) G# ?苦荞茎、有降血压、降血糖、降血脂的作用,适合大多数人群长期食用,坚持长期食用,对身体有良好的医疗保健作用。但是苦荞偏寒性,所以胃寒或者有胃病的人过多食用会造成反酸和腹泻;低血压、低血糖及严重体型瘦弱病人请谨慎食用。
& }  P$ S8 i* m( \+ j6 ^  }建议:苦荞茶有显著的健胃消食功效,所以应在饭后饮用。# U" c2 Z  c  p2 @; ?+ {' E
铁观音
9 y( R( t/ R6 H4 s- G  b贫血不宜喝! s2 U8 X' Q6 c
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贫血不宜喝铁观音,因为铁观音中含有大量的鞣酸,鞣酸可与人体内的铁结合成不溶性的结合物,使体内得不到足够铁的来源,尤其需要特别注意的是,女性在来月经期间,更不适合,在那段时间饮茶尤其是饮用铁观音等浓茶极易引起缺铁性贫血。
. c$ v9 S0 N1 `  Y# m0 e$ n建议:贫血很多茶都不宜喝,但“参枣茶”就是补血良品。红枣10克、党参20克。放入沙锅中,加水300毫升,煎煮20分钟,去渣取汁,代茶饮,每日一剂。可起到补中益气,生津养血的作用。8 y$ e2 ]' [( u2 y' F0 `
玫瑰花茶  p2 Y% o& |/ t8 W  @& s
气虚别多喝: C1 @; k9 X( i$ \
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玫瑰花茶有解郁作用,能理气清热,安神美容。但本身胃寒、腹泻的人不要服用。常感觉到疲倦、气虚的人也不宜多喝。
+ P$ z# h$ Z0 v  Z4 n  q" R建议:气虚的朋友最适合喝红茶和普洱茶。温性的茶能增强免疫力,起到生热暧腹的作用。
; A; I9 q0 p! D菊花茶" }. w" m0 h3 X8 Q: Y2 W2 ~% _
胃寒要少喝
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, r0 z- s% J4 ]9 E: F菊花茶具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效,但脾胃虚寒者最好少喝。如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶,容易损伤正气,越喝越虚,尤其是脾胃虚寒的人,多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适,导致反酸。像性寒的茶,还有金银花。) o( J2 _* m0 p  J1 N
建议:菊花与枸杞搭配最佳,可以适当弥补菊花性寒的特点。五六朵菊花,五六颗枸杞,沸水冲泡,一周2至3次。此外,菊花也有降血压的功效,低血压者每次喝菊花茶,别超三朵。; N% A; m! l9 r) }, L0 l9 I
桂圆红枣茶
" U$ f# V; G* i9 v. Z! P: U“火大”不要喝% s) Y- ?0 {. ?/ w- k) d( z2 j

- T# t4 ?% j9 L& O桂圆红枣茶受到众多女性的追捧,能够唤起好气色,延缓衰老。但由于桂圆偏热性,多喝容易上火滞气,所以有感冒、咳嗽等症状的人最好不要喝。火力强盛的年轻人也要少喝,以免上火。由于枣含糖量高,糖尿病患者要注意。$ e$ n( P' p/ A0 G: ~) H- g
建议:桂圆红枣各5颗,用沸水冲泡。最好将红枣划开。
' s( p7 s' X8 A0 \3 w大麦茶
, ]. R- S6 o2 N6 y; z* F3 }( W% m空腹不能喝0 P1 ]3 [" d' H- L+ r4 A

1 W2 q3 E0 N* l3 K大麦茶有止热消渴,下气利水、消温解毒等功效,可以预防内火旺盛、咽喉肿痛,牙痛等病症;日常饮用不仅可以起到消除油脂、帮助消化,还可以改善面黄肌瘦、体弱乏力的功效。但是哺乳期妇女不能喝,会引起回奶;且空腹不能喝大麦茶,会引起胃部不适。7 a3 y, L* C/ L& V- x9 H+ n  D# B
建议:饭后2小时后可喝茶,大麦茶适合单泡。/ B* B- X* F7 t
柠檬茶, U+ F, C4 |! F$ t6 ]$ \
一定要适量
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( A& }0 X' b- S2 T1 z) _柠檬水能够促进胃部消化,可以排除宿便美容养颜,还能补充大量维生素C,效消除人体内的自由基,达到预防癌症的作用,但是柠檬水酸性很强,容易腐蚀牙釉质,且空腹饮用的时候容易造成胃酸过多。
( L: ~# l/ v* r6 p+ I7 |建议:平时喝柠檬水,一定在饭后,并且要适量,一天250ml就行了,不要过量,喝完以后最好及时刷牙。/ A* U3 V& R6 e9 {: S3 i
红茶
1 G# U- D. l! A" L$ U' B失眠者要适量' `$ H# h4 I: O; u. C
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红茶具有抗氧化,降脂杀毒,驱寒助消化的作用。但红茶性温,不适合火体质的人,发烧忌喝;营养不良者也要少喝,平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人也不宜多喝,特别是睡前千万别喝。
* @- [& g& ?2 U& I建议:红茶在暖胃提神方面效果最突出,此外,研究发现,心脏病患者每天饮用红茶,血管的舒张度会增加,红茶具有舒张血管的作用,对于心脏病患者有一定的辅助治疗作用。
/ c" U, \. s3 e新茶
, ]0 \# f" X; V9 U& a+ n胃病不能喝
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由于新茶刚采摘回来,存放时间短,含有较多的不曾经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对胃肠功能差的病人来说,这些物质会刺激胃肠黏膜,轻易诱发胃病。
5 \* R% f% e2 S4 ~$ X; D" e: M4 }建议:胃不好的朋友要少喝新茶,存放不足一个月的新茶更要忌喝。" @5 y4 t5 _; Y% h2 x
浓茶
; F5 c- ^4 n) M糖尿病、心脏病不能喝
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糖尿病患者喝茶宜淡不宜浓,浓茶兴奋性较强,可使心跳加快,还会诱发心脏病。茶叶中含有的鞣质拥有收敛作用,假如茶汁过浓,可导致便秘,这也是糖尿病患者的大忌。3 ]& m9 Z( t$ @  i5 A8 G3 @, M
建议:糖尿病患者以清茶为主,菊花茶这种带糖的茶,最好别喝,此外吃茶品茗宜少不宜多,大量吃茶品茗会增加体内水分,加重心肾承担,导致过度兴奋,引起血糖升高,尿糖增加 。

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