点标签看更多好帖
开启左侧

[听她说] 最有效的丰胸按摩手法图解 教你如何按摩丰胸

[复制链接]
分享到:
发表于 2016-8-5 04:03 | 显示全部楼层 |阅读模式

马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

x

% I; G/ g; C, h: S: C5 ~) W   每个穴位大约按压5-10秒,来回按压3-5次,左右乳房都要平均按摩,以自己能接受的力道为主,按压时力道要轻柔,感觉有一点酸痛感,切勿过度按压会导致乳腺发炎,乳腺若长时间发炎有可能导致乳房病变喔!在这里列出能促进乳房发育的穴位,非常简易好记,想要美胸的??,一起来加入美胸PUSH的行列吧!% F5 ]1 y0 O) C% j, |( ^0 d- I
  好记又好用的胸部穴道位置图
# S; C9 Y; \* t$ ?+ a: V4 p* w   
5 n$ D0 M- _5 ]8 y  `5 R# H   1、膻中穴:两个咪咪点的中间点。9 z* z: n( _  Q5 d4 H
  2、乳中穴:在乳头中央处。  O3 x6 H1 o2 p& E, \# m. r  Y
  3、乳根穴:从咪咪点下来和胸部边缘的交点。
8 P: f# P8 s' [, {. U   4、库房穴:咪咪点上大约四根指头处。4 |7 y% a  v( X6 h! h
  5、鹰窗穴:咪咪点正上方大约二根横指处。, {- |$ d0 ~& O
  6、屋翳穴:从咪咪点上去,第二根和第三根肋骨的交界处。: E1 {6 Y2 _2 n: |7 s
  7、中府穴:把虎口对着腋下夹好,这时候拇指自然摆放的位置,大约在内衣肩带的内侧。
: @& R, z; [" e  c   8、天溪穴:将虎口张开,食指位於咪咪点往外延长线上,四指托著乳房,接近拇指底部对著咪咪点,拇指的位置即是,约在第四五肋间。
( U% V1 s% A$ ], Y   1招 托胸式——预防下垂 促进气血循环# p* f0 S, |% z* n! }0 `- S
  1、用左手托住左胸。1 ~7 o1 O: }4 I9 c2 O1 z
  2、右手握拳利用指节按摩屋翳、库房、鹰窗等穴位,两边交互按压约10次。
" i; `5 l- p3 A  ]/ N- m   改善:以自己可以接受的力道按压,力道切勿过猛,经常按压乳房的穴道,可以刺激乳房发育,促进气血循环,防止胸部下垂的情形。
5 @- c0 S# V. [) d  P) p6 M   2招 握拳式——解除胸闷 帮助乳房发育
" E0 M2 Z: w7 i& {) f" u   4 S5 F7 {$ [2 B) P! ^
  1、双手握拳,大拇指向上。
0 a+ A6 D0 S2 i* z3 J* s   2、用拳头的第二个指节,由锁骨的中心处往胸部下方按摩膻中穴,双手轮流顺压大约10次。
, R2 q3 i2 B4 Z! `   改善:力道不要过猛,避免压迫到胸部肋骨,按压时会有些?胀感,这个动作可以解除胸闷,畅通胸部气血循环,帮助乳房发育。$ R: e5 M( _$ j7 \1 W1 l
  3招 扇形——淋巴排毒 帮助消除副乳# p7 @7 N1 b5 R2 y+ g( W7 ^/ b
  3 I! o9 J' g4 r# c" c4 Y* D( E
<p>  1、左手插腰,右手四指合?阍谧笠赶隆?/p>   2、用大姆指从肩锁骨凹处由上而下呈扇形按推,左右各10下。
+ Q3 f' e& @  b8 l2 W! K8 u  j   改善:按摩时腋下与胸部的肌肉都会有?痛感,因为腋下是淋巴腺体最多的部分,此动作可以按摩淋巴,促进排毒代谢,还可以消除副乳。
; o  B1 T! I. M2 M4 F: J9 O* R   4招 米字型式——畅通乳房腺体 加强气血循环+ o! R% H$ l; w5 b
  
# F$ h# `" U2 S& L# y' f( V   1、以双手的大拇指按压。
1 l- f: _- x# x/ j& o' F8 R% p <p>  2、从咪咪点?橹行模?拭鬃中桶烁龅惆茨Α?/p>   改善:每个点用大拇指按压约10下,左右两边胸部都要,按压时有一点?痛,可以畅通胸部神经及腺体,加强乳房的气血循环。
& ?* q9 r/ W7 O   5A 包胸式——刺激胸部结缔组织 促进乳房发育
6 h9 u' y& c# r7 w- H4 J# m- Z   动作A:
, n( `2 u# P* j6 \9 V0 R- s   
8 V: {* Z* d5 ]$ |* e+ } <p>  1、四指合?悖?分盖唐穑?茨ψ笮厥保?沂衷谏献笫衷谙掳?舱?鋈榉俊?/p>   2、完全包住后两手固定,同时反方向轻轻转动乳房,一边各10次。+ T+ e  e0 L! f1 z2 L- W6 z7 _
  动作B:- P* M  g# ]. F7 s, c+ ]
  
( A# R( P6 H* O6 r   1、两手交叉,手掌包住胸部外围。, P! y. q2 w1 @2 j% y. W
  2、用双手将副乳及乳房一起包覆住,往中间集中按压各10次。; M! X9 L$ B, s- |: q$ I
  改善:可以刺激胸部结缔组织,并促进乳腺发达,促进血液循环,按压时会有一些?胀感。
; w  V; O! S! y3 u- y2 W( Q   6A 单边式——集中胸型
! K. q4 {1 x0 z( |  h! Y' ~   6 }- `# r0 w' \0 _1 J5 U- N
  1、右手包覆左胸。
1 T- j4 y$ S, G# u: z- R7 Z- s   2、往锁骨中心处拨动,一次拨动一边,一边10次。
9 M$ F! ]+ v+ u/ m, U5 o   6B 单边式——缩小副乳的生长/ k- ~$ z! ?- T
  2 |* U7 ?$ {$ Q/ v/ J' B& a
  1、像穿内衣一样,右手从背后拨动左胸。
3 [% _# f% `6 r/ y' T& d   2、右手拨到前面之后,四指合?闱崆岚囱棺蟊呷榉浚?淮伟囱挂槐撸?槐?0次。  h. V7 U$ P( X) V* s
  改善:能把胸部肌肉往中间集中,集中胸型,缩小副乳的生长,也可以让外扩的情况获得改善。
) q, g5 w* d$ A1 ]   7U字型式——运动胸部肌肉 托高胸部( ^- J8 d1 }$ Y9 l& R/ ~2 z
  5 `! Q, j: t! Z1 _6 N2 N
  1、 手呈现U型,按摩时避开咪咪点。
/ ^1 }4 k; b+ @7 z1 ]! U   2、 左手插腰,右手呈U字型,用U型手的两端由下往上推压左胸至锁骨下方,避开咪咪点,每边约推压10次。
5 e% P) |6 u/ z  Y* B   改善:感觉到乳房被推压提起,此动作可以托高、拉提胸型,帮助运动乳房附近的肌肉及脂肪组织。9 O9 D5 V3 Z0 J4 D
  胸部以外的穴位,也能帮助美胸!
$ l' V+ E! Y0 @  A0 s- r   另外有一些胸部以外的穴位,你也可以利用闲暇时间按压,次数并没有限制,想要让胸部有弹性,可别忽略了这些随时都能按摩的小地方喔!* [2 w; j9 C. i1 H
  8招 小指头——促进血液循环 丰胸效果佳4 s# E/ G8 z5 X8 Q( r% G9 G" I
  7 s( r7 H7 e/ y8 s8 O0 H
  用食指按压少泽穴,穴位在双手小指指甲的末端外侧处。
5 O' |/ c2 ]: s$ R2 G( `& i   改善:任何时间都可以按压,力道以有点?痛最佳,此穴位有助於刺激胸部的血液循环,刺激乳腺组织,帮助胸部发育。4 K% V4 ?, U7 U% w, l
  9招 膝盖上——疏通气血经络 增加养分吸收
' f* z6 R, j) ?: O4 v; ]   
  E4 c* h9 o8 \) n! F9 i   按摩足三里穴,位置在膝盖下方四指头宽,再往外一拇指距离处。* Y  _: u. M8 U# j/ ~1 m
<p>  改善:足三里穴掌管胃、脾的要穴,每天按压可以疏通气血经络、促进脾胃功能,改善贫血、另外还可消除疲劳,恢?途?窦盎盍Α?/p>   10招 脚踝——调节荷尔蒙 健脾补气9 l; h3 w' Q1 f8 u) {5 i+ F
  按摩三阴交穴,穴位在小腿内侧,约在脚踝骨上四指宽的位置。
$ Q/ K( @, B8 z! k9 {   ( ~+ o% U. W$ K+ N
  改善:三阴穴具有健脾益气、除湿通络等功效,对女性的血液循环、荷尔蒙的调节有密切的关?S,所以每天按揉这个穴位能让肌肤滑嫩细致,对於有痛经困扰的人,经常按摩可以获得改善。0 k$ h! N) C- C0 j( Z
  更多丰胸知识可添加专业老师微信号DAC688
; g, ]4 i$ G2 W6 }$ d! @5 i
* Y; M: I8 w- M1 s& J8 |! H4 Z# ~3 o9 x* ?; `, w7 H
内容采编自网络, 不代表北美生活网观点, 除新闻外如有著作权争议, 请联系本站编辑,将立即处理。' X1 r; d" e: C

7 h! B+ G& p; z5 c- b) ]谢谢欣赏,开放注册,欢迎加入北美生活网。

转载请保留当前帖子的链接:http://www.beimeilife.com/thread-24286-1-1.html 谢谢!

使用高级回帖 (可批量传图、插入视频等)快速回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则   Ctrl + Enter 快速发布  

发帖时请遵守我国法律,网站会将有关你发帖内容、时间以及发帖IP地址等记录保留,只要接到合法请求,即会将信息提供给有关政府机构。

快速回复 返回顶部 返回列表