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[保健] 蜂蜜背后竟有如此多的秘密,你知道吗?

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发表于 2016-8-6 02:54 | 显示全部楼层 |阅读模式

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在正式介绍蜂蜜的吃法前,小编先带您了解一下蜂蜜背后的那些真相:
: w- k1 B' ?. V: }1、蜂蜜是一种非常稳定的物质,如果妥善保存,可以几百年不变质,营养也不会流失。8 Z" b: a9 `# f" i4 d
2、蜂蜜可以减少心血管系统的脂肪堆积。' T" ^) `& v' E! G9 Z
3、蜂蜜是唯一一种非人工制造的甜味剂。% x8 a+ |, _5 U1 ~/ H8 A9 o6 {! }
4、蜂蜜不会像经过提炼的糖和蔗糖那样在胃里发酵,因此不会有被细菌感染的风险。3 M% M1 b4 g5 l) h
5、蜂蜜可能是糖类中最简单的分子形式,因此无法继续分解。这使它可以直接通过小肠进入血液,不会像蔗糖那样引起消化系统问题。1 b/ R+ b( H. l

( }+ R7 @' x6 S8 l6 u6、蜂蜜是睡觉时燃烧体内脂肪的最佳燃料。睡前一杯蜂蜜水,能有效帮助减重。- ^; L6 g: |1 g* R4 P1 N; M& o
7、蜂蜜是治疗烧伤的最好物质。蜂蜜可以有效缓解疼痛,使患处快速康复,而且不会留下疤痕。
  u& a" |, K" x+ v  W% h8、科学家在蜂蜜里已经发现了多种抗氧化剂,其中一种抗氧化剂只存在于蜂蜜中,有很好的抗衰老作用。6 N, N/ k) r7 t/ q: O6 _( g
9、蜂蜜是治疗小儿咳嗽的既安全又有效的方法。& w1 v5 a1 l: ?1 p
10、锻炼前后吃点蜂蜜的人,比不吃蜂蜜的人体能恢复快3倍。' o4 K$ s6 n, j0 a

- D0 ~/ r8 L9 @( ]0 g1 O  ^9 J) Q: p小小的蜂蜜背后竟有如此多的秘密!其实蜂蜜在单独使用时便有很高的营养价值和保健效果,具有补中益气、安五脏、调和百药、清热解毒、润燥滋阴、安神养心之功效,若能与其他食物或中药搭配使用,则能发挥更多的食疗和药疗作用。蜂蜜日常应用11大功效:
) s0 k5 w& F. H' T# F) K& e1、干燥上火/ e0 i  l: I: u" k7 w
用梨蒸水,然后加入2勺左右的蜂蜜,可达到润肺润燥的功效;或用银木耳炖汤,再加入适量蜂蜜也能润肺止咳。
9 u6 r, P3 h% S0 h. I2、便秘! ?% `& {) c# n1 O0 ^4 v- u
用大米50—100克,香蕉200克,蜂蜜适量。将大米熬粥后,加入切成小段的香蕉,然后加入蜂蜜,待凉后食用,可润肠通便。
3 M7 W1 `" P  S$ O/ ^( V3、高血压
9 V) Y! k( a& m& `, W用鲜芹菜100—150克,蜂蜜适量。将芹菜洗净捣烂取汁,加蜂蜜炖服。每日服用一次可有效降血压。
# a5 N% S! t1 A1 ~" S4、冠心病
- W! a/ K6 U% |7 V4 H丹参10克、首乌10克,水煎取汁,冲蜂蜜1—2勺内服,对治疗冠心病有帮助。- o8 A6 l8 b9 z1 J, C
5、抵抗力低下2 K! a# Z$ K9 @6 z8 D
早上起床后和晚上睡觉前,喝牛奶时加入一小勺蜂蜜,可起到抗疲劳、增强抵抗力的效果;或用灵芝10克煎水后,取汁加入蜂蜜也可起到增强抵抗力的效果,特别适合癌症患者手术后食用;此外,用人参泡水,加入蜂蜜1勺,能益气补气。
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6、眼睛干
3 }9 R) n% b0 w3 J8 I6 M用菊花3克和枸杞10克,将二者泡水后,加入2勺蜂蜜,可明目、养肝肾。
3 e0 w* I  x, e, z7、月经过多
% A0 ^  r/ f2 d( I1 }4 ~用适量红枣加蜂蜜熬粥,能起到补血益气的功效。( m  Q5 h. f/ e0 e" A& Y7 Y* M
8、慢性咽炎
/ U, @2 B8 u1 @& ?) d用麦冬10克、桔梗10克、甘草3克泡水后,加入蜂蜜,对缓解慢性咽炎有帮助。
& n! Q0 q! }- p' S/ J. [9、腰痛肾虚
  H+ C5 X8 T9 t* i( C' H! y7 p& d用核桃5个、蜂蜜2勺,将核桃仁加水煮15分钟,加入蜂蜜可补肾健脑;或用油将核桃炒黄,然后加入鸡蛋,再加入蜂蜜,也能达到同样的效果。
# b! i0 P1 P+ F( u: L1 Q10、美容养颜
/ k3 i% h% r* _$ s* ?用蜂蜜和燕窝一起煎水喝,可达到美容养颜的效果;此外,用蜂蜜和其他食品如葡萄汁等一起做面膜也能取得很好的美容效果。
) Q. u' y& _- O3 F% _9 s11、心烦气躁0 o8 q% I, o, h2 }$ r/ e
用百合100克、粳米100克熬粥后,加入蜂蜜,在晚上睡觉前喝,可养心安神;或用玫瑰花泡水后,加入蜂蜜,可舒肝益气,心情舒畅。

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