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[保健] 蜂蜜背后竟有如此多的秘密,你知道吗?

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发表于 2016-8-6 02:54 | 显示全部楼层 |阅读模式

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% N! A- }% U+ J* S; P. ?) N* {# r在正式介绍蜂蜜的吃法前,小编先带您了解一下蜂蜜背后的那些真相:; k6 W" L9 Y5 x' H+ T
1、蜂蜜是一种非常稳定的物质,如果妥善保存,可以几百年不变质,营养也不会流失。
. W, R9 F! ^( @0 c$ |2、蜂蜜可以减少心血管系统的脂肪堆积。+ G2 Y/ w8 f' G# I/ A: o7 A
3、蜂蜜是唯一一种非人工制造的甜味剂。
* t$ F9 l! z8 L4、蜂蜜不会像经过提炼的糖和蔗糖那样在胃里发酵,因此不会有被细菌感染的风险。6 f+ b1 [3 T, r0 k- f' J' N
5、蜂蜜可能是糖类中最简单的分子形式,因此无法继续分解。这使它可以直接通过小肠进入血液,不会像蔗糖那样引起消化系统问题。
* @# _, F+ d- @- a3 X  Z5 [! X& H! B: b7 F( t2 R5 u1 O6 G+ @
6、蜂蜜是睡觉时燃烧体内脂肪的最佳燃料。睡前一杯蜂蜜水,能有效帮助减重。; [' ]* N1 G0 b+ V$ `
7、蜂蜜是治疗烧伤的最好物质。蜂蜜可以有效缓解疼痛,使患处快速康复,而且不会留下疤痕。: h6 W9 V4 \! ~8 F; I7 R
8、科学家在蜂蜜里已经发现了多种抗氧化剂,其中一种抗氧化剂只存在于蜂蜜中,有很好的抗衰老作用。: r. s; j. q" u/ G; o( W
9、蜂蜜是治疗小儿咳嗽的既安全又有效的方法。
( R) n' r5 U% N10、锻炼前后吃点蜂蜜的人,比不吃蜂蜜的人体能恢复快3倍。3 G8 E5 T% f, S& B# z1 ]
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小小的蜂蜜背后竟有如此多的秘密!其实蜂蜜在单独使用时便有很高的营养价值和保健效果,具有补中益气、安五脏、调和百药、清热解毒、润燥滋阴、安神养心之功效,若能与其他食物或中药搭配使用,则能发挥更多的食疗和药疗作用。蜂蜜日常应用11大功效:* s1 t# h. @4 R/ }: N2 `
1、干燥上火* I) i- Q) I+ l) G+ t( }
用梨蒸水,然后加入2勺左右的蜂蜜,可达到润肺润燥的功效;或用银木耳炖汤,再加入适量蜂蜜也能润肺止咳。
) j3 h6 Z. V$ _2、便秘# a3 _4 [* v! q) t4 T3 R6 r: O) q
用大米50—100克,香蕉200克,蜂蜜适量。将大米熬粥后,加入切成小段的香蕉,然后加入蜂蜜,待凉后食用,可润肠通便。+ l9 Z1 z3 s- u) h0 ?9 [* @
3、高血压
, `$ h2 V8 Q) k! f2 ]4 M1 ^用鲜芹菜100—150克,蜂蜜适量。将芹菜洗净捣烂取汁,加蜂蜜炖服。每日服用一次可有效降血压。
  @# B( i; j& W4、冠心病8 G* R% _0 E2 ~$ u: u6 [8 C
丹参10克、首乌10克,水煎取汁,冲蜂蜜1—2勺内服,对治疗冠心病有帮助。' W* F3 w0 R% _6 E
5、抵抗力低下
/ [/ w, a& Q+ c0 _早上起床后和晚上睡觉前,喝牛奶时加入一小勺蜂蜜,可起到抗疲劳、增强抵抗力的效果;或用灵芝10克煎水后,取汁加入蜂蜜也可起到增强抵抗力的效果,特别适合癌症患者手术后食用;此外,用人参泡水,加入蜂蜜1勺,能益气补气。8 T2 @" P& W: @& t% R
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6、眼睛干+ ~+ P% ~/ \* {1 L5 \
用菊花3克和枸杞10克,将二者泡水后,加入2勺蜂蜜,可明目、养肝肾。% v  Q* W& V* {6 o. b% |
7、月经过多
) ]% \9 O% l/ m3 Z9 m" [, c用适量红枣加蜂蜜熬粥,能起到补血益气的功效。, o1 N! O( v& h- g7 |- `
8、慢性咽炎
; u' s& Q( b. l8 Y3 \/ G用麦冬10克、桔梗10克、甘草3克泡水后,加入蜂蜜,对缓解慢性咽炎有帮助。0 J4 C- u  r! Z: l
9、腰痛肾虚
4 u" p. @5 o) W* `+ U- }用核桃5个、蜂蜜2勺,将核桃仁加水煮15分钟,加入蜂蜜可补肾健脑;或用油将核桃炒黄,然后加入鸡蛋,再加入蜂蜜,也能达到同样的效果。
0 V6 B" o' X( _6 ]1 n% H* Q4 l10、美容养颜
. v  o, G. s- s+ {; G1 l用蜂蜜和燕窝一起煎水喝,可达到美容养颜的效果;此外,用蜂蜜和其他食品如葡萄汁等一起做面膜也能取得很好的美容效果。$ U* _( o- k, i
11、心烦气躁) l! i$ \# X) X- }$ `$ s$ ^
用百合100克、粳米100克熬粥后,加入蜂蜜,在晚上睡觉前喝,可养心安神;或用玫瑰花泡水后,加入蜂蜜,可舒肝益气,心情舒畅。

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