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[保健] 蜂蜜背后竟有如此多的秘密,你知道吗?

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发表于 2016-8-6 02:54 | 显示全部楼层 |阅读模式

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% ^( h$ G1 t3 P0 N( k6 _在正式介绍蜂蜜的吃法前,小编先带您了解一下蜂蜜背后的那些真相:4 @  J1 }0 Y7 N/ V# ?
1、蜂蜜是一种非常稳定的物质,如果妥善保存,可以几百年不变质,营养也不会流失。
9 o+ s7 i, W  M2 h2、蜂蜜可以减少心血管系统的脂肪堆积。
0 N. d; G% U, d, V; y# N+ G3 _3、蜂蜜是唯一一种非人工制造的甜味剂。! u! i3 Q) `3 ]0 s$ K
4、蜂蜜不会像经过提炼的糖和蔗糖那样在胃里发酵,因此不会有被细菌感染的风险。
: q' w6 O: D( F6 r. V5、蜂蜜可能是糖类中最简单的分子形式,因此无法继续分解。这使它可以直接通过小肠进入血液,不会像蔗糖那样引起消化系统问题。0 h/ u) V: {! A  B! I: K2 \& k
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6、蜂蜜是睡觉时燃烧体内脂肪的最佳燃料。睡前一杯蜂蜜水,能有效帮助减重。, J7 i" U" k0 T! U
7、蜂蜜是治疗烧伤的最好物质。蜂蜜可以有效缓解疼痛,使患处快速康复,而且不会留下疤痕。
9 K. Z* r. O& f/ m  [8、科学家在蜂蜜里已经发现了多种抗氧化剂,其中一种抗氧化剂只存在于蜂蜜中,有很好的抗衰老作用。- Y4 S! Y& C+ L2 v, H  o! ^6 U
9、蜂蜜是治疗小儿咳嗽的既安全又有效的方法。% S  i8 u" o$ `: @2 z. p
10、锻炼前后吃点蜂蜜的人,比不吃蜂蜜的人体能恢复快3倍。+ F7 Q+ l- L( `) O% E
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小小的蜂蜜背后竟有如此多的秘密!其实蜂蜜在单独使用时便有很高的营养价值和保健效果,具有补中益气、安五脏、调和百药、清热解毒、润燥滋阴、安神养心之功效,若能与其他食物或中药搭配使用,则能发挥更多的食疗和药疗作用。蜂蜜日常应用11大功效:
2 k( }8 o4 g7 ^' T. v1、干燥上火
3 o+ c. f' u$ g4 ~, D; K用梨蒸水,然后加入2勺左右的蜂蜜,可达到润肺润燥的功效;或用银木耳炖汤,再加入适量蜂蜜也能润肺止咳。& Q5 v; [9 O# ]6 K' I  R
2、便秘
7 h" g; [* ~1 ?/ m/ S+ F用大米50—100克,香蕉200克,蜂蜜适量。将大米熬粥后,加入切成小段的香蕉,然后加入蜂蜜,待凉后食用,可润肠通便。
! X. E9 z$ R1 R  U3、高血压
5 f, h+ n+ [9 T, k: ?0 x用鲜芹菜100—150克,蜂蜜适量。将芹菜洗净捣烂取汁,加蜂蜜炖服。每日服用一次可有效降血压。" F4 U# P0 ^3 M4 `
4、冠心病
2 l, l3 h) f9 a1 j, C$ z; ^; g丹参10克、首乌10克,水煎取汁,冲蜂蜜1—2勺内服,对治疗冠心病有帮助。
$ L4 d; P& a9 R- K+ {5、抵抗力低下
3 h# M* Y( Q# x早上起床后和晚上睡觉前,喝牛奶时加入一小勺蜂蜜,可起到抗疲劳、增强抵抗力的效果;或用灵芝10克煎水后,取汁加入蜂蜜也可起到增强抵抗力的效果,特别适合癌症患者手术后食用;此外,用人参泡水,加入蜂蜜1勺,能益气补气。
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6、眼睛干7 G2 R+ Q! \& a; h& e1 w
用菊花3克和枸杞10克,将二者泡水后,加入2勺蜂蜜,可明目、养肝肾。
( J4 {! e; p' J! ~1 y7、月经过多
4 {1 }' t6 v8 t7 n' D/ K# u用适量红枣加蜂蜜熬粥,能起到补血益气的功效。; D' C$ j) m9 C* g6 e
8、慢性咽炎0 f1 I0 D4 V$ x* z( K  Z
用麦冬10克、桔梗10克、甘草3克泡水后,加入蜂蜜,对缓解慢性咽炎有帮助。
6 R* w$ j+ ]6 {& c$ [1 l9、腰痛肾虚' [1 ?- B7 n2 ^' p% x$ e5 \
用核桃5个、蜂蜜2勺,将核桃仁加水煮15分钟,加入蜂蜜可补肾健脑;或用油将核桃炒黄,然后加入鸡蛋,再加入蜂蜜,也能达到同样的效果。
: q8 c- G4 l8 n10、美容养颜+ R( y! n) H! I$ j/ {0 D% K
用蜂蜜和燕窝一起煎水喝,可达到美容养颜的效果;此外,用蜂蜜和其他食品如葡萄汁等一起做面膜也能取得很好的美容效果。
8 ~& e( a3 G2 U; y6 T# B4 L0 f11、心烦气躁7 Z" ?5 F* p' n
用百合100克、粳米100克熬粥后,加入蜂蜜,在晚上睡觉前喝,可养心安神;或用玫瑰花泡水后,加入蜂蜜,可舒肝益气,心情舒畅。

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