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[保健] 蜂蜜背后竟有如此多的秘密,你知道吗?

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发表于 2016-8-6 02:54 | 显示全部楼层 |阅读模式

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在正式介绍蜂蜜的吃法前,小编先带您了解一下蜂蜜背后的那些真相:9 X/ w3 s1 N' `- D7 X1 w
1、蜂蜜是一种非常稳定的物质,如果妥善保存,可以几百年不变质,营养也不会流失。5 [: P9 I: t: e& I4 K
2、蜂蜜可以减少心血管系统的脂肪堆积。/ F: L+ d" z+ [/ j0 Z0 h& Q
3、蜂蜜是唯一一种非人工制造的甜味剂。
& z, R* m- N2 {& f4、蜂蜜不会像经过提炼的糖和蔗糖那样在胃里发酵,因此不会有被细菌感染的风险。
6 y/ F& X5 c1 K* ~2 u5、蜂蜜可能是糖类中最简单的分子形式,因此无法继续分解。这使它可以直接通过小肠进入血液,不会像蔗糖那样引起消化系统问题。; e. D& ]/ l8 U0 Q
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6、蜂蜜是睡觉时燃烧体内脂肪的最佳燃料。睡前一杯蜂蜜水,能有效帮助减重。* @( l  o$ M$ \) W- ~. y  Y; ~
7、蜂蜜是治疗烧伤的最好物质。蜂蜜可以有效缓解疼痛,使患处快速康复,而且不会留下疤痕。
5 P- ^( W- }( [8、科学家在蜂蜜里已经发现了多种抗氧化剂,其中一种抗氧化剂只存在于蜂蜜中,有很好的抗衰老作用。1 T4 S. ~5 p# Q8 x
9、蜂蜜是治疗小儿咳嗽的既安全又有效的方法。
! i3 s  I# y% \" u1 k10、锻炼前后吃点蜂蜜的人,比不吃蜂蜜的人体能恢复快3倍。! V! G0 ?8 a2 y6 ?& U" v8 y& u# ^2 Z

3 v7 a  i6 n1 w) E小小的蜂蜜背后竟有如此多的秘密!其实蜂蜜在单独使用时便有很高的营养价值和保健效果,具有补中益气、安五脏、调和百药、清热解毒、润燥滋阴、安神养心之功效,若能与其他食物或中药搭配使用,则能发挥更多的食疗和药疗作用。蜂蜜日常应用11大功效:7 G, U, C4 g' K. v5 G
1、干燥上火! [1 C6 y" V( i  M% S% R8 H
用梨蒸水,然后加入2勺左右的蜂蜜,可达到润肺润燥的功效;或用银木耳炖汤,再加入适量蜂蜜也能润肺止咳。
' q" W$ x7 L1 l) R2、便秘
3 A/ ]( P4 P5 `% ?4 ^& Z% }用大米50—100克,香蕉200克,蜂蜜适量。将大米熬粥后,加入切成小段的香蕉,然后加入蜂蜜,待凉后食用,可润肠通便。, }1 G4 i' E# M- j% r, a9 R# S
3、高血压
  |7 k, H# G% S2 I6 c' l8 X( i用鲜芹菜100—150克,蜂蜜适量。将芹菜洗净捣烂取汁,加蜂蜜炖服。每日服用一次可有效降血压。
+ z( J7 L6 A) E* V4、冠心病. P. ]6 Y1 O5 w7 ?
丹参10克、首乌10克,水煎取汁,冲蜂蜜1—2勺内服,对治疗冠心病有帮助。
2 R2 {) U- g: m6 W+ B; _( H5、抵抗力低下' n* i+ M  w; ~0 b$ I
早上起床后和晚上睡觉前,喝牛奶时加入一小勺蜂蜜,可起到抗疲劳、增强抵抗力的效果;或用灵芝10克煎水后,取汁加入蜂蜜也可起到增强抵抗力的效果,特别适合癌症患者手术后食用;此外,用人参泡水,加入蜂蜜1勺,能益气补气。
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6、眼睛干
8 I: ]1 v$ [& q1 [, z- Q用菊花3克和枸杞10克,将二者泡水后,加入2勺蜂蜜,可明目、养肝肾。
9 A; m4 C8 g& U$ {7、月经过多8 s6 z: v% d6 k4 X* S$ d; r4 J
用适量红枣加蜂蜜熬粥,能起到补血益气的功效。& M3 e& U+ z$ L" G: m/ F6 E5 e8 Z
8、慢性咽炎; o( H+ e9 b- ^" P' g
用麦冬10克、桔梗10克、甘草3克泡水后,加入蜂蜜,对缓解慢性咽炎有帮助。3 Z# v3 L" d  ^
9、腰痛肾虚4 {2 R. ?! |% ~* b5 ^- I
用核桃5个、蜂蜜2勺,将核桃仁加水煮15分钟,加入蜂蜜可补肾健脑;或用油将核桃炒黄,然后加入鸡蛋,再加入蜂蜜,也能达到同样的效果。4 W8 [0 i; ?* `
10、美容养颜
" a6 E( N- Y  @/ p5 R用蜂蜜和燕窝一起煎水喝,可达到美容养颜的效果;此外,用蜂蜜和其他食品如葡萄汁等一起做面膜也能取得很好的美容效果。+ T5 E4 ?. E6 C( x; Y4 N
11、心烦气躁7 {* [3 `$ b0 r4 e4 x) e  _1 a
用百合100克、粳米100克熬粥后,加入蜂蜜,在晚上睡觉前喝,可养心安神;或用玫瑰花泡水后,加入蜂蜜,可舒肝益气,心情舒畅。

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