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[保健] 蜂蜜背后竟有如此多的秘密,你知道吗?

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发表于 2016-8-6 02:54 | 显示全部楼层 |阅读模式

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在正式介绍蜂蜜的吃法前,小编先带您了解一下蜂蜜背后的那些真相:( T, k; ^) d# A0 L/ T
1、蜂蜜是一种非常稳定的物质,如果妥善保存,可以几百年不变质,营养也不会流失。
0 u' l1 T/ Q0 Y( o2、蜂蜜可以减少心血管系统的脂肪堆积。5 L% e; @6 Q) W1 Q
3、蜂蜜是唯一一种非人工制造的甜味剂。
  y  T' T3 x) @' P1 U4 {4、蜂蜜不会像经过提炼的糖和蔗糖那样在胃里发酵,因此不会有被细菌感染的风险。, g4 }5 I% i% a
5、蜂蜜可能是糖类中最简单的分子形式,因此无法继续分解。这使它可以直接通过小肠进入血液,不会像蔗糖那样引起消化系统问题。
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; n9 @& f- |5 T) C0 X& r6、蜂蜜是睡觉时燃烧体内脂肪的最佳燃料。睡前一杯蜂蜜水,能有效帮助减重。1 I9 m: J8 X6 X/ }  v% O
7、蜂蜜是治疗烧伤的最好物质。蜂蜜可以有效缓解疼痛,使患处快速康复,而且不会留下疤痕。
# G7 g2 H$ N' ~1 K8、科学家在蜂蜜里已经发现了多种抗氧化剂,其中一种抗氧化剂只存在于蜂蜜中,有很好的抗衰老作用。& Y$ ~0 u; S- x
9、蜂蜜是治疗小儿咳嗽的既安全又有效的方法。
& H1 L, o& p0 J10、锻炼前后吃点蜂蜜的人,比不吃蜂蜜的人体能恢复快3倍。' ~3 H2 m" U" B

4 n* O7 z/ O5 {; x小小的蜂蜜背后竟有如此多的秘密!其实蜂蜜在单独使用时便有很高的营养价值和保健效果,具有补中益气、安五脏、调和百药、清热解毒、润燥滋阴、安神养心之功效,若能与其他食物或中药搭配使用,则能发挥更多的食疗和药疗作用。蜂蜜日常应用11大功效:
3 H  G6 o. _% T2 L1、干燥上火+ P2 j! A/ g! R0 R6 Q3 q' P& M
用梨蒸水,然后加入2勺左右的蜂蜜,可达到润肺润燥的功效;或用银木耳炖汤,再加入适量蜂蜜也能润肺止咳。
& u7 s& ]( U& m' {7 S5 X2、便秘
8 S& M  |- w, Z; F! Z+ h+ ^( K8 n. |用大米50—100克,香蕉200克,蜂蜜适量。将大米熬粥后,加入切成小段的香蕉,然后加入蜂蜜,待凉后食用,可润肠通便。
/ {" g, X7 B$ t( G0 A3、高血压
7 |6 J* D! p$ Q9 K) @6 ^用鲜芹菜100—150克,蜂蜜适量。将芹菜洗净捣烂取汁,加蜂蜜炖服。每日服用一次可有效降血压。% \2 a8 \4 J; M: R+ H, E
4、冠心病5 g+ g4 P6 K" @& u: f
丹参10克、首乌10克,水煎取汁,冲蜂蜜1—2勺内服,对治疗冠心病有帮助。
$ j% F, a! L# V! ^* J5、抵抗力低下' r5 L2 I+ F  _( u9 V  F1 C
早上起床后和晚上睡觉前,喝牛奶时加入一小勺蜂蜜,可起到抗疲劳、增强抵抗力的效果;或用灵芝10克煎水后,取汁加入蜂蜜也可起到增强抵抗力的效果,特别适合癌症患者手术后食用;此外,用人参泡水,加入蜂蜜1勺,能益气补气。# _- ]* `5 h0 g# c9 l) `; k4 s2 R( a

+ ^6 r9 ~" u, W5 |3 W1 @6、眼睛干6 u+ T* ?; s" ]/ r) V$ w- I: G1 Z
用菊花3克和枸杞10克,将二者泡水后,加入2勺蜂蜜,可明目、养肝肾。
+ s0 Y0 o; n! l3 d( R7、月经过多
7 ^7 n( X; o! w用适量红枣加蜂蜜熬粥,能起到补血益气的功效。  x" g$ ]' r' v
8、慢性咽炎5 H# U$ S% y  c
用麦冬10克、桔梗10克、甘草3克泡水后,加入蜂蜜,对缓解慢性咽炎有帮助。
4 J. E! W6 z) S) u8 V9、腰痛肾虚# F6 _. s, L" Y- Y8 t1 l# J
用核桃5个、蜂蜜2勺,将核桃仁加水煮15分钟,加入蜂蜜可补肾健脑;或用油将核桃炒黄,然后加入鸡蛋,再加入蜂蜜,也能达到同样的效果。
, ^  m+ {# G8 i& i5 L$ r$ E10、美容养颜7 H5 y' q  V  B1 a4 D: F# T
用蜂蜜和燕窝一起煎水喝,可达到美容养颜的效果;此外,用蜂蜜和其他食品如葡萄汁等一起做面膜也能取得很好的美容效果。
# j6 c3 K9 j+ z: h: A% _6 A11、心烦气躁
2 E. r1 p, J( [用百合100克、粳米100克熬粥后,加入蜂蜜,在晚上睡觉前喝,可养心安神;或用玫瑰花泡水后,加入蜂蜜,可舒肝益气,心情舒畅。

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