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[保健] 蜂蜜背后竟有如此多的秘密,你知道吗?

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发表于 2016-8-6 02:54 | 显示全部楼层 |阅读模式

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# K1 w% {5 t" W3 H1 S在正式介绍蜂蜜的吃法前,小编先带您了解一下蜂蜜背后的那些真相:# P5 h- P. a* e5 I. B  b, c. O
1、蜂蜜是一种非常稳定的物质,如果妥善保存,可以几百年不变质,营养也不会流失。
: U+ s* O( q: W4 S0 c( {2、蜂蜜可以减少心血管系统的脂肪堆积。$ W  r* Z3 E  U/ C/ v/ x* Y
3、蜂蜜是唯一一种非人工制造的甜味剂。
- W1 U, c8 b& y" ?! a4、蜂蜜不会像经过提炼的糖和蔗糖那样在胃里发酵,因此不会有被细菌感染的风险。9 c" [) `# ~) Z( K
5、蜂蜜可能是糖类中最简单的分子形式,因此无法继续分解。这使它可以直接通过小肠进入血液,不会像蔗糖那样引起消化系统问题。
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+ x" c" x1 o$ I6、蜂蜜是睡觉时燃烧体内脂肪的最佳燃料。睡前一杯蜂蜜水,能有效帮助减重。- O& O$ F+ @- Q$ ?: g$ e, e) Y
7、蜂蜜是治疗烧伤的最好物质。蜂蜜可以有效缓解疼痛,使患处快速康复,而且不会留下疤痕。
8 M" t) j6 u! l8、科学家在蜂蜜里已经发现了多种抗氧化剂,其中一种抗氧化剂只存在于蜂蜜中,有很好的抗衰老作用。5 L, P$ F- @5 h& t; X  f
9、蜂蜜是治疗小儿咳嗽的既安全又有效的方法。
, ~8 b+ }8 J& W& s8 a0 u( U5 Z8 t10、锻炼前后吃点蜂蜜的人,比不吃蜂蜜的人体能恢复快3倍。
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4 q* t- k1 w6 P& s& O3 I* o  q小小的蜂蜜背后竟有如此多的秘密!其实蜂蜜在单独使用时便有很高的营养价值和保健效果,具有补中益气、安五脏、调和百药、清热解毒、润燥滋阴、安神养心之功效,若能与其他食物或中药搭配使用,则能发挥更多的食疗和药疗作用。蜂蜜日常应用11大功效:
6 ]- {& ?4 J, u& L! c+ Y& u2 l1、干燥上火8 k2 E% H, D8 b
用梨蒸水,然后加入2勺左右的蜂蜜,可达到润肺润燥的功效;或用银木耳炖汤,再加入适量蜂蜜也能润肺止咳。1 `) A  I, ?  F4 p/ {( F. V0 }
2、便秘( j$ Z! E6 W/ p7 b  X( U6 |
用大米50—100克,香蕉200克,蜂蜜适量。将大米熬粥后,加入切成小段的香蕉,然后加入蜂蜜,待凉后食用,可润肠通便。
: ]0 ~- b3 o/ g4 x2 \  ^0 ]6 |3、高血压
( N1 b# G3 L$ h# {$ N用鲜芹菜100—150克,蜂蜜适量。将芹菜洗净捣烂取汁,加蜂蜜炖服。每日服用一次可有效降血压。
" L; y! ~& U6 M  p7 K1 f4 |4、冠心病
8 s0 I; H6 E5 J+ e+ Z/ ]丹参10克、首乌10克,水煎取汁,冲蜂蜜1—2勺内服,对治疗冠心病有帮助。
  D9 B' d9 q# I9 u+ n5、抵抗力低下8 Z2 U& J* g- W  Q* J
早上起床后和晚上睡觉前,喝牛奶时加入一小勺蜂蜜,可起到抗疲劳、增强抵抗力的效果;或用灵芝10克煎水后,取汁加入蜂蜜也可起到增强抵抗力的效果,特别适合癌症患者手术后食用;此外,用人参泡水,加入蜂蜜1勺,能益气补气。# x9 V+ g0 P3 z, ^
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6、眼睛干
; ~$ L, r" W$ h) C$ }用菊花3克和枸杞10克,将二者泡水后,加入2勺蜂蜜,可明目、养肝肾。  D8 i. \1 C: I6 t; B
7、月经过多! W) Z; `1 B1 k; D5 V" }4 p
用适量红枣加蜂蜜熬粥,能起到补血益气的功效。
$ ~, }) ~: v! \# m8、慢性咽炎
! O2 L7 G  R, Y, g& J用麦冬10克、桔梗10克、甘草3克泡水后,加入蜂蜜,对缓解慢性咽炎有帮助。: m; e5 d/ I* p. ?: f
9、腰痛肾虚0 t( b; F' C! D5 B9 C: m' J! W5 u
用核桃5个、蜂蜜2勺,将核桃仁加水煮15分钟,加入蜂蜜可补肾健脑;或用油将核桃炒黄,然后加入鸡蛋,再加入蜂蜜,也能达到同样的效果。
6 H+ }3 T) @  i! \1 P% C10、美容养颜2 a5 p7 \4 S# N2 Y* _9 {9 o7 P% C4 k
用蜂蜜和燕窝一起煎水喝,可达到美容养颜的效果;此外,用蜂蜜和其他食品如葡萄汁等一起做面膜也能取得很好的美容效果。9 }8 n8 `* a0 m& B" e- C
11、心烦气躁
4 I# N6 [+ q0 q4 j% s用百合100克、粳米100克熬粥后,加入蜂蜜,在晚上睡觉前喝,可养心安神;或用玫瑰花泡水后,加入蜂蜜,可舒肝益气,心情舒畅。

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