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[保健] 蜂蜜背后竟有如此多的秘密,你知道吗?

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发表于 2016-8-6 02:54 | 显示全部楼层 |阅读模式

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在正式介绍蜂蜜的吃法前,小编先带您了解一下蜂蜜背后的那些真相:5 q6 t: R5 P% P4 _6 {
1、蜂蜜是一种非常稳定的物质,如果妥善保存,可以几百年不变质,营养也不会流失。$ P+ A9 y8 O' \; d: l
2、蜂蜜可以减少心血管系统的脂肪堆积。
- t2 x% _$ b: J+ N$ \5 @0 s2 S3、蜂蜜是唯一一种非人工制造的甜味剂。' E! f9 f7 o, U
4、蜂蜜不会像经过提炼的糖和蔗糖那样在胃里发酵,因此不会有被细菌感染的风险。
; h9 k% P5 s0 e* @, b. k  V6 |5、蜂蜜可能是糖类中最简单的分子形式,因此无法继续分解。这使它可以直接通过小肠进入血液,不会像蔗糖那样引起消化系统问题。2 A: Y" Z/ [/ \: J8 X# S; C* s* `

2 m8 ~, e0 O& \- {6、蜂蜜是睡觉时燃烧体内脂肪的最佳燃料。睡前一杯蜂蜜水,能有效帮助减重。
' P# h! `& n: o7、蜂蜜是治疗烧伤的最好物质。蜂蜜可以有效缓解疼痛,使患处快速康复,而且不会留下疤痕。
: Q4 c5 z  v; d; L$ J9 p3 v4 J8、科学家在蜂蜜里已经发现了多种抗氧化剂,其中一种抗氧化剂只存在于蜂蜜中,有很好的抗衰老作用。6 G$ c! k; G: Z  n# p" t5 a! w
9、蜂蜜是治疗小儿咳嗽的既安全又有效的方法。
  U: O2 [- l4 D) f4 p% H10、锻炼前后吃点蜂蜜的人,比不吃蜂蜜的人体能恢复快3倍。) G9 {$ b' @4 p' D0 c/ @9 a$ r

7 \+ w; T- X1 Z, k/ r" M  f5 X小小的蜂蜜背后竟有如此多的秘密!其实蜂蜜在单独使用时便有很高的营养价值和保健效果,具有补中益气、安五脏、调和百药、清热解毒、润燥滋阴、安神养心之功效,若能与其他食物或中药搭配使用,则能发挥更多的食疗和药疗作用。蜂蜜日常应用11大功效:( f8 m/ E' H2 _' G
1、干燥上火
& L' J3 ~/ A4 x2 I( i用梨蒸水,然后加入2勺左右的蜂蜜,可达到润肺润燥的功效;或用银木耳炖汤,再加入适量蜂蜜也能润肺止咳。
; K, w- u8 L- v5 p2、便秘/ Q3 _' |. ]: W0 Z9 r0 B1 G, X, Z/ O
用大米50—100克,香蕉200克,蜂蜜适量。将大米熬粥后,加入切成小段的香蕉,然后加入蜂蜜,待凉后食用,可润肠通便。2 _% x% Q6 l/ y" i/ _# b6 M
3、高血压
6 u) R" Y' D9 l% g2 c用鲜芹菜100—150克,蜂蜜适量。将芹菜洗净捣烂取汁,加蜂蜜炖服。每日服用一次可有效降血压。( r  r. j! C2 x2 n8 X( I
4、冠心病
2 g  r* ?. x. C. N$ r2 A" o丹参10克、首乌10克,水煎取汁,冲蜂蜜1—2勺内服,对治疗冠心病有帮助。% k4 [1 C$ K) P% j5 p7 t% Y6 E1 A& u
5、抵抗力低下& }7 D5 g* l+ z4 @* ?9 S. f  A
早上起床后和晚上睡觉前,喝牛奶时加入一小勺蜂蜜,可起到抗疲劳、增强抵抗力的效果;或用灵芝10克煎水后,取汁加入蜂蜜也可起到增强抵抗力的效果,特别适合癌症患者手术后食用;此外,用人参泡水,加入蜂蜜1勺,能益气补气。
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" r1 ?& y$ |' W" A6、眼睛干
7 O" ?8 p3 N8 v: w" `# E用菊花3克和枸杞10克,将二者泡水后,加入2勺蜂蜜,可明目、养肝肾。
$ h: g# u; z! e8 ?& I" W7、月经过多
, K9 }- {. k/ |$ c6 H: n用适量红枣加蜂蜜熬粥,能起到补血益气的功效。$ R0 e& c/ J5 a/ n4 s2 W' Z; R; m
8、慢性咽炎7 @7 h3 S% [' j
用麦冬10克、桔梗10克、甘草3克泡水后,加入蜂蜜,对缓解慢性咽炎有帮助。
: a8 t! o$ A* ^+ V9、腰痛肾虚
. ]( n8 t9 }3 U& R, z用核桃5个、蜂蜜2勺,将核桃仁加水煮15分钟,加入蜂蜜可补肾健脑;或用油将核桃炒黄,然后加入鸡蛋,再加入蜂蜜,也能达到同样的效果。( @+ }' p% p* a; R7 L  _' R$ x
10、美容养颜) f& a; B- K& }' W; k' z8 x) d  [
用蜂蜜和燕窝一起煎水喝,可达到美容养颜的效果;此外,用蜂蜜和其他食品如葡萄汁等一起做面膜也能取得很好的美容效果。
0 r8 _; C( e6 r9 k; N& k11、心烦气躁
6 H$ `3 U' \9 r  F, @4 s; c用百合100克、粳米100克熬粥后,加入蜂蜜,在晚上睡觉前喝,可养心安神;或用玫瑰花泡水后,加入蜂蜜,可舒肝益气,心情舒畅。

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