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[保健] 蜂蜜背后竟有如此多的秘密,你知道吗?

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发表于 2016-8-6 02:54 | 显示全部楼层 |阅读模式

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0 @& X$ b3 \2 i& {( ]$ y在正式介绍蜂蜜的吃法前,小编先带您了解一下蜂蜜背后的那些真相:. v) v! g- v# Q. j+ c* x0 B
1、蜂蜜是一种非常稳定的物质,如果妥善保存,可以几百年不变质,营养也不会流失。
: \0 m- J: ~- {9 {0 H, H2、蜂蜜可以减少心血管系统的脂肪堆积。2 ]' Q% v1 c: P+ k- H
3、蜂蜜是唯一一种非人工制造的甜味剂。& O; ?' P+ }1 c: U
4、蜂蜜不会像经过提炼的糖和蔗糖那样在胃里发酵,因此不会有被细菌感染的风险。) {) B2 q; e2 b2 A( F
5、蜂蜜可能是糖类中最简单的分子形式,因此无法继续分解。这使它可以直接通过小肠进入血液,不会像蔗糖那样引起消化系统问题。3 \+ o; q+ W* k4 K9 F
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6、蜂蜜是睡觉时燃烧体内脂肪的最佳燃料。睡前一杯蜂蜜水,能有效帮助减重。* |# o! i! P) B4 \- x$ ^, B
7、蜂蜜是治疗烧伤的最好物质。蜂蜜可以有效缓解疼痛,使患处快速康复,而且不会留下疤痕。/ a, F7 y' S  j( I) i4 Y/ G0 m2 K
8、科学家在蜂蜜里已经发现了多种抗氧化剂,其中一种抗氧化剂只存在于蜂蜜中,有很好的抗衰老作用。" @: E' i) y" @3 w0 t
9、蜂蜜是治疗小儿咳嗽的既安全又有效的方法。4 a# s8 B9 I! L) I6 T0 ?' e
10、锻炼前后吃点蜂蜜的人,比不吃蜂蜜的人体能恢复快3倍。
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小小的蜂蜜背后竟有如此多的秘密!其实蜂蜜在单独使用时便有很高的营养价值和保健效果,具有补中益气、安五脏、调和百药、清热解毒、润燥滋阴、安神养心之功效,若能与其他食物或中药搭配使用,则能发挥更多的食疗和药疗作用。蜂蜜日常应用11大功效:7 T' H' n0 W% C9 S6 b! h( I
1、干燥上火( h' ~! g# C; A2 Y7 L# U" b/ M& u. c
用梨蒸水,然后加入2勺左右的蜂蜜,可达到润肺润燥的功效;或用银木耳炖汤,再加入适量蜂蜜也能润肺止咳。$ C/ e# E  w, q8 C: m
2、便秘
% y$ i7 I9 M8 @, j用大米50—100克,香蕉200克,蜂蜜适量。将大米熬粥后,加入切成小段的香蕉,然后加入蜂蜜,待凉后食用,可润肠通便。- q) q0 ]+ _: q, s
3、高血压
$ y' s4 O, C- J2 O) X+ r用鲜芹菜100—150克,蜂蜜适量。将芹菜洗净捣烂取汁,加蜂蜜炖服。每日服用一次可有效降血压。& n6 |  c/ ?% M$ U5 V' }
4、冠心病# }( i: F. `5 Z, T& B) K
丹参10克、首乌10克,水煎取汁,冲蜂蜜1—2勺内服,对治疗冠心病有帮助。
8 \( A( o5 ^$ T/ f+ ^5、抵抗力低下% L2 r# {. Q/ F# k/ q7 Z: P
早上起床后和晚上睡觉前,喝牛奶时加入一小勺蜂蜜,可起到抗疲劳、增强抵抗力的效果;或用灵芝10克煎水后,取汁加入蜂蜜也可起到增强抵抗力的效果,特别适合癌症患者手术后食用;此外,用人参泡水,加入蜂蜜1勺,能益气补气。6 P, S  a* _5 Z4 L
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6、眼睛干
7 ^0 ^+ i9 e8 z/ ~8 J; C2 }用菊花3克和枸杞10克,将二者泡水后,加入2勺蜂蜜,可明目、养肝肾。
3 \; \2 y  i: S5 z4 N2 g$ x" E& y7、月经过多
, E; G  m" Y' Y% L9 g7 k- u用适量红枣加蜂蜜熬粥,能起到补血益气的功效。
3 n, Z: h/ F. j! X+ q' K: e1 g8、慢性咽炎
  y6 i& q8 F) w7 s用麦冬10克、桔梗10克、甘草3克泡水后,加入蜂蜜,对缓解慢性咽炎有帮助。; u& a' \) ]! Z
9、腰痛肾虚
5 k, e+ G7 W. `) P* x) M用核桃5个、蜂蜜2勺,将核桃仁加水煮15分钟,加入蜂蜜可补肾健脑;或用油将核桃炒黄,然后加入鸡蛋,再加入蜂蜜,也能达到同样的效果。
  ?! T" @2 C( {. a8 S9 e10、美容养颜
4 \% w5 m- b# A用蜂蜜和燕窝一起煎水喝,可达到美容养颜的效果;此外,用蜂蜜和其他食品如葡萄汁等一起做面膜也能取得很好的美容效果。
/ A& R( c6 ]7 e! z11、心烦气躁" |3 s8 C1 S4 d, Z% t( N7 p9 {
用百合100克、粳米100克熬粥后,加入蜂蜜,在晚上睡觉前喝,可养心安神;或用玫瑰花泡水后,加入蜂蜜,可舒肝益气,心情舒畅。

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