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[保健] 蜂蜜背后竟有如此多的秘密,你知道吗?

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发表于 2016-8-6 01:54 | 显示全部楼层 |阅读模式

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在正式介绍蜂蜜的吃法前,小编先带您了解一下蜂蜜背后的那些真相:
- x6 B5 M7 z- L5 a; C! Y1、蜂蜜是一种非常稳定的物质,如果妥善保存,可以几百年不变质,营养也不会流失。
, ^# x: K2 y+ S7 B: y2、蜂蜜可以减少心血管系统的脂肪堆积。: R' O1 {. }; s6 Z, b) s
3、蜂蜜是唯一一种非人工制造的甜味剂。
5 M* x5 b8 P" \: {$ T4、蜂蜜不会像经过提炼的糖和蔗糖那样在胃里发酵,因此不会有被细菌感染的风险。2 g. f4 w; @# d: E. ^  j7 |
5、蜂蜜可能是糖类中最简单的分子形式,因此无法继续分解。这使它可以直接通过小肠进入血液,不会像蔗糖那样引起消化系统问题。
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( w* H0 e$ V! G. Z. w1 C6、蜂蜜是睡觉时燃烧体内脂肪的最佳燃料。睡前一杯蜂蜜水,能有效帮助减重。8 Y$ |6 O& R8 k3 f2 Q6 Z
7、蜂蜜是治疗烧伤的最好物质。蜂蜜可以有效缓解疼痛,使患处快速康复,而且不会留下疤痕。+ [  W0 X- J# [' F9 l. ^
8、科学家在蜂蜜里已经发现了多种抗氧化剂,其中一种抗氧化剂只存在于蜂蜜中,有很好的抗衰老作用。6 r  T7 F1 {. j! I  [3 z
9、蜂蜜是治疗小儿咳嗽的既安全又有效的方法。/ K) u5 t0 {' y  Q. t
10、锻炼前后吃点蜂蜜的人,比不吃蜂蜜的人体能恢复快3倍。  o) K) z4 z- ?# F! E. L1 t

/ l2 S6 w4 v- s$ U2 }: `5 t% y8 j; m小小的蜂蜜背后竟有如此多的秘密!其实蜂蜜在单独使用时便有很高的营养价值和保健效果,具有补中益气、安五脏、调和百药、清热解毒、润燥滋阴、安神养心之功效,若能与其他食物或中药搭配使用,则能发挥更多的食疗和药疗作用。蜂蜜日常应用11大功效:
$ U+ V$ g3 }. ^1、干燥上火
% M" e$ v( Y; ^2 D8 [用梨蒸水,然后加入2勺左右的蜂蜜,可达到润肺润燥的功效;或用银木耳炖汤,再加入适量蜂蜜也能润肺止咳。
5 K' u7 F4 O$ V" P. g3 v2、便秘1 B2 `0 M6 c2 U; i2 ~+ N+ x
用大米50—100克,香蕉200克,蜂蜜适量。将大米熬粥后,加入切成小段的香蕉,然后加入蜂蜜,待凉后食用,可润肠通便。& D( X1 ^0 y. k. |5 Y# D
3、高血压
( I( C3 P5 X& r) ~: s' ^用鲜芹菜100—150克,蜂蜜适量。将芹菜洗净捣烂取汁,加蜂蜜炖服。每日服用一次可有效降血压。& g6 e3 U4 y2 e& M6 w- L
4、冠心病+ Q9 o; i* N& J3 a  x
丹参10克、首乌10克,水煎取汁,冲蜂蜜1—2勺内服,对治疗冠心病有帮助。" V. z! [* @2 e( `8 M, ]2 K# i3 C
5、抵抗力低下2 A+ x) D8 t, h4 V5 W* w
早上起床后和晚上睡觉前,喝牛奶时加入一小勺蜂蜜,可起到抗疲劳、增强抵抗力的效果;或用灵芝10克煎水后,取汁加入蜂蜜也可起到增强抵抗力的效果,特别适合癌症患者手术后食用;此外,用人参泡水,加入蜂蜜1勺,能益气补气。8 J$ F  M& u4 }

* I9 X! l4 F3 W0 K- l4 M6、眼睛干
; w, }% ]' X# V8 K/ k用菊花3克和枸杞10克,将二者泡水后,加入2勺蜂蜜,可明目、养肝肾。3 N" q& |; \' y. b
7、月经过多
0 r( ~; y- V& y3 b8 z$ }! {0 P' ~! `用适量红枣加蜂蜜熬粥,能起到补血益气的功效。  J; b" v/ p4 o5 B( n& `  z' p: A
8、慢性咽炎
. o5 ~: b9 i, l" C* k8 X7 d用麦冬10克、桔梗10克、甘草3克泡水后,加入蜂蜜,对缓解慢性咽炎有帮助。/ ~- s- a- T" ^- H! ]2 c
9、腰痛肾虚
4 }8 T% D6 U4 M3 [5 _) _; c用核桃5个、蜂蜜2勺,将核桃仁加水煮15分钟,加入蜂蜜可补肾健脑;或用油将核桃炒黄,然后加入鸡蛋,再加入蜂蜜,也能达到同样的效果。
$ W* y. Y- O0 J% {10、美容养颜
0 n$ z) S3 Q' F6 T, C- C! T# |用蜂蜜和燕窝一起煎水喝,可达到美容养颜的效果;此外,用蜂蜜和其他食品如葡萄汁等一起做面膜也能取得很好的美容效果。
) z: ^, {! l  v7 u  d11、心烦气躁) y) Y- \' y: V
用百合100克、粳米100克熬粥后,加入蜂蜜,在晚上睡觉前喝,可养心安神;或用玫瑰花泡水后,加入蜂蜜,可舒肝益气,心情舒畅。

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