开启左侧

[美滋美味] 冬瓜薏米墨鱼汤

[复制链接]
发表于 2016-8-6 03:18 | 显示全部楼层 |阅读模式

马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

x
冬瓜又称濮瓜、枕瓜,性味甘淡微寒,功能清热除烦,利湿消肿。含有蛋白质,粗纤维,维生素,烟酸等成分。《滇南本草》说它能“止渴,消痰,利小便”,《神农本草经》说它有“令人悦泽好颜色,益气不饥”的作用。由于冬瓜水分含量大,热量低,既能减肥,又能降低血中胆固醇,促进体内脂肪消耗,其利水作用就能排泄体内积存过多的水分。 薏米又叫薏苡仁,性味甘淡微寒,功能健脾利湿,是美肤常用品之一,能消除面部扁平疣,洁净皮肤,又能利水减肥。 墨鱼又名乌贼鱼,性味咸平,功能降脂减肥。 三者合而为汤,利水降脂减肥而健美身材,除湿洁肤祛斑可悦美容颜。 此汤甘寒滑利,脾胃虚寒者不宜用本汤,大便溏泻者,薏米宜炒用。
  }6 W4 S& b; v5 w食材与明细
7 d) t: {5 M! g7 E: E% _7 U$ c! {1. 用料:冬瓜250克,薏米20克,墨鱼250克,水适量,盐少许/ q& m6 N  o' P* C# t7 V
2. 薏米洗净,加水浸泡半小时。
* J4 s# T  @+ [" ]+ |) G3. 冬瓜洗净,连皮切成小块。9 I4 r9 V* V2 G7 k/ |4 Y( x/ J
4. 墨鱼洗净去骨。
- _! ~4 Q7 G( n1 y; d5. 将所有材料倒入砂煲中,加入水。8 M. E! M* y- a1 |& @  z" F
6. 置加热底座上,设定为煲汤功能。. _8 t2 h; `1 A) K2 }. k9 N. p
7. 1小时20分钟后,关机,揭盖。
0 l4 ^% b3 a- ~6 Q" ]6 L5 K8. 倒入碗中,调味食用。6 \+ D' N) G9 J+ V
温馨小提示:没有自动电砂煲可以置炉火上,先武火煮沸,再文火煲1小时。 食用时根据自己口味调味食用,以淡味为佳。/ m& x' v1 d9 j6 g/ X

; e: M5 k& C. r# P
$ z5 B1 V; {6 ]; M; J& n  f- G0 b内容采编自网络, 不代表“北美生活网”观点, 除新闻外如有著作权争议, 请联系本站编辑,将立即处理。* F0 W( g# M  Q3 Y* O7 T5 p! H
8 Y2 p2 x+ k  p+ Q. ~& H* ?) e
谢谢欣赏,开放注册,欢迎加入北美生活网。

转载请保留当前帖子的链接:https://www.beimeilife.com/thread-24476-1-1.html 谢谢

使用高级回帖 (可批量传图、插入视频等)快速回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则   Ctrl + Enter 快速发布  

发帖时请遵守我国法律,网站会将有关你发帖内容、时间以及发帖IP地址等记录保留,只要接到合法请求,即会将信息提供给有关政府机构。
快速回复 返回顶部 返回列表