点标签看更多好帖
开启左侧

[听她说] 一穿高跟鞋就不会走路?这是病,得治

[复制链接]
分享到:
发表于 2016-8-7 18:37 | 显示全部楼层 |阅读模式

马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

x
  3 S6 c' Z8 l( k7 D
  脚踩高跟鞋,潇洒走一回”应该是每个小姐姐都在心里yy过无数遍的桥段吧?只要蹬上这么一双神奇的小鞋子,155可以变165,“短腿妹”也能变“腿玩年”...然而,臆想和现实总隔着一堵次元墙。匆忙穿上的高跟鞋,也随时可能让你看起来像个不服老的买菜大娘。
- Q9 j3 O/ n. q; B- z6 b4 |; P   高跟鞋 $ n0 c; T+ w1 R& @: e9 C6 P
  你挖坑,我来栽 7 y& D+ {/ \7 q- D: p5 e
  这年头,哪位小姐姐没被高跟鞋坑过几次体无完肤?往资深了说,有我大表姐Jennifer Lawrence,专注扑街20年! ! t& v2 A* y1 }* J, {
  
6 A; f% m7 I: ~  k   堂堂奥斯卡,我詹也是从颁奖礼摔到红毯,连摔两年,那叫一个尽兴。
7 b0 f3 n; W. l4 m( L' D   * j% X, \( q  y+ u8 L" M
  额...摔得多了,我詹倒是学乖(huai)了。这样的姿态上台阶大花也是长见识呢!
1 \0 `* E7 I0 D     }2 y/ {  C# a( D0 ]  @
  外有詹妮弗,内有张馨予...咋感觉这名字和我詹放一块,那么别扭呢?好吧,之所以写你张姐(你的你的就是你的),还是因为她摔得漂(xiang)亮(xi)啊!
1 Y: ]2 K4 j- u5 @+ }   9 ]7 x6 b% ]; m& L5 e$ M
  
  N) e  [8 j, n% ]   这么完整的一套连摔套图,真不是大花手懒,不用上来着很觉得对不起你张姐的良苦用心。
7 P' P3 b" y5 A, E' w   5 j' b: u2 M2 f: k2 \
  再来个特写。
( U3 W- h. R8 u! a7 }( S+ W' P1 F   
9 s4 O" V! J( ?   好,收!
& L4 {6 g$ g, P/ ^( i& a1 ]   你以为就女明星被高跟鞋坑得hin惨?错,专业凭走路领盒饭的super model可都应该是穿高跟鞋的老司机啊!这不,摔起来也是没在脚软。 $ v4 r/ }! _4 u' l
  * J, Y& r$ @8 J6 H0 g
  平和版也有这么摔的...优雅点儿?
) g% d3 `9 N* _  v& O% f   
0 _; I# p* \3 E+ R   所以说,穿高跟鞋,还真是门技术活! - e) U. y- ~9 a
  高跟鞋don't be 行走的尴尬1顶天立地才优雅
: O7 [' t" W5 q, i   不学会站,真的不能先学走。其实,很多小姐姐穿高跟鞋的站姿就有很大问题。先说下身,“软萌”的内八站姿是很多小姐姐的最爱。 ) E5 z5 a) v9 b. j
  然而,长期不改很容易导致罗圈腿、骨盆不正,下身水肿等问题。所以,一定要双腿并拢,保持脚趾、脚踝、膝盖3点连成一线。 1 H% t) W9 h7 _
  
% K! H$ @& t; G9 M   再说上身,驼背和顶胯都是非常不美观也不健康的站姿,脊柱在这种姿势的作用下非常容易出问题。什么腰间盘突出、肌力下降就都跑来找你了...
( x+ H3 ~9 H$ [2 B4 m% L   正确的站姿应该是挺胸抬头,腰部也辅助给力,整个身体呈直线的。大概感受一下头悬梁的那个feel,想象有一个向上的作用力在把整个身体往上拔,这样立住的不止有气场,更有脊柱啊! 5 [$ O9 c" c4 S% C4 i- r' N
  7 [2 u1 g9 E+ @, X# C5 i7 p
  当然,最简单的站姿训练就是站墙,穿上高跟鞋紧贴墙壁站立,每天大概练习个15-20分钟,基本上穿高跟鞋需要的肌肉和整体感觉就有了。对哦,这样还可以减肥... 6 n. W2 ^+ |: `
  2大步向前才提气 . p! c2 S, _' I/ x' `) E3 M
  学会了站,我们再来聊聊怎么样走出气场、走出范儿。双脚不用说了,内八外八都不行,学会了站姿之后,这种低级的错误应该就可以避免了。
' H/ f, v* A  K* c( s. Z   + {2 q+ g; o8 h( }2 S+ y* ~
  下面就说走路最重要的一part,迈腿!很多小姐姐穿高跟鞋总是特别怯,原因就是走路迈不开腿,小碎步紧捣腾,所以看上去气质比穿平底鞋差好多。 3 @0 X* K) }8 H( U1 [: s
  正确的走路方式应该是,用大腿的力量,靠大腿轻抬来带动小腿往前跨步,这样走起路来才够舒展大方。
0 }- b2 m- v2 I3 s   想有那种我们想象中的摇曳和轻巧感,你还需要学习走“猫步”。不一定非要走直线,但是交错摆动的双腿会让你看起来更迷人。 ' K& N" c3 |5 ^7 ^
  ' }4 o9 }4 c2 Z% }
  当然,除了腿部要注意走动的方式,上半身还是要保持之前站姿学习到的挺拔。因为走路和罚站还不一样,移动的时候不可能一直僵硬地板着身子。所以可以尝试身体的重心向站立时那样向后压,这样走起路来又稳又好看。 ' u# }! W, J# N9 i9 C
  千万别担心重心靠后会摔倒,高高的鞋跟撑着你向前,你的调整只是为了平衡,想摔倒也是蛮难的说。 9 t- C! K& G+ `
  1 q8 a8 O2 {1 Y: g- x" x! e
  其实对于高跟鞋打地的声音,比较标准的应该是鞋跟一下前脚掌一下的两声“哒哒”,但是刚学习时大花还是建议别较这个真,太强求反倒容易鞋跟打滑摔到自己。
+ I- W! ^7 P1 X   高跟鞋想说爱你不容易
, W8 e1 d. k4 Z3 j. t/ C   你以为学会穿高跟鞋,就可以准备走向人生巅峰啦?太傻太天真!高跟鞋可是狠角色,动不动就爱送你几个水泡叫你别?N瑟。so,穿高跟鞋怎么才能不磨脚,也是臭美界的一大难题。
! Y& y/ V: u8 Z4 V0 [9 u& w' I& R1 V   1防磨贴
4 c% s# ~8 L9 c* P$ y- x4 \4 Y   首先推荐的是防磨脚的各种贴,什么脚掌贴、后跟贴、圆点贴...现在市面上能买到的防磨贴真心太多了。高跟鞋穿多了脚掌疼也是,买一片贴上,立竿见影。
& I$ D% |3 W  S7 ^2 W   
0 E( D* A& C9 n2 _5 x   想要美观性好一点的可以选硅胶的透明防磨贴,更注重舒适的大花其实更推荐皮革材质的防磨贴,敲舒服! ' ^" {" c" C9 Z
  
, t% V- o5 L# N3 y9 S   这个...咱就不推荐单品了,两元店有的是~
  o7 n/ g  ^  V* s4 O# t   2防磨棒
, G5 @, A' V1 k: j( ]# \   除了改造鞋子,还有就是给脚加点料,方便适应磨脚鞋...其实,也有不少情况是夏天脚潮引起的磨脚,所以常备一只防磨棒随时涂还是有必要的。当然,如果已经磨出了泡,还是贴创可贴急救吧。
, @+ u. ^5 A8 l1 T: B2 h% X- o8 V   
% N( F  P- X) f   也有人试过用肥皂或是香油代替防磨棒,大花觉得偶尔应急还是可以的,时间长了对鞋子也是影响不好。
9 f$ t9 E) }4 d  ~( g) w# M   3土法改良 6 Q1 x3 h' e9 {9 {7 @
  嗯,说完了正规军,咱在来试试土法改良磨脚鞋。湿毛巾和蘸有酒精的湿毛巾在土方界一直享有盛誉,包裹在磨脚的位置,反复蹂躏那块向你示威的磨人地带,静置风干。听说效果还是蛮棒的,零成本也是值得一试的说。
% P# x+ ]& s' O) S   
* D& m0 h' e' [* `/ F+ }   高跟鞋学穿也要挑对款
8 N# h) |3 f" }/ Z. f' C3 a   高跟鞋的款式真的是五花八门,所以对于刚入门的高跟小白来说,选对一双适合自己的高跟鞋才算是拜对了师傅。
$ W7 _2 t2 a! p$ G0 F  [& s   1中跟比高跟更好穿
- ?# r+ C1 {% W. v9 J   高跟鞋相比平底鞋来说,最直白的一个差别就是跟高。调高了的鞋跟让整只脚在鞋子里的着力点和用力方式都变得不同,所以想学会穿高跟鞋,适应坡度变化,鞋跟的高度就一定要选对。 , ?" G2 C: r+ g; t* ?9 y
  + v; T6 i2 P! d* k1 B  h
  一般对刚接触高跟鞋的女生来说,中跟会是比较稳妥的选择。不超过6cm的中跟可以让双脚逐渐地适应鞋跟和自己脚掌的变化,尤其是对驾驭高跟鞋肌肉还不够发达的女生来说,既保证了安全又兼顾了健康。
- P" }* B$ P# V. V2 W7 R9 J" o   & X( q  y: l: |* B# a! V; I/ H
  当然,也有人天生腿部和脚部肌肉比较发达,能够很快就适应高跟。但是长远来看,经常穿太高的高跟鞋也容易导致拇指外翻、腰间盘突出等等,埋下特别多的的健康隐患。 $ t; H) Z2 K0 t( f
  7 r* K6 q! d0 Y& x+ Z* `  q
  2粗跟比细跟更好穿 - S) ]( D7 E* R: a) o% I0 \
  选好了高度,我们接下来就说说鞋跟的粗细。细高跟是直男最爱,这点应该不用质疑。但是,为了小姐姐们的健康和安全考虑,大花还是要建议你们选择自己能够hold住的鞋跟。
8 r. Q  ~+ R+ m# E; d   
  o+ k: m# O: _5 k) m   高跟鞋的鞋跟耸起,让脚跟能够掌控的鞋底面积相比平底鞋变小。所以,刚开始穿高跟鞋,粗跟鞋要比细跟鞋更容易适应,稳定性更强、更安全一些。
4 B& M6 B  h. Z& }; ^   " _! v7 R: \( s2 K) {/ O
  对了,这里大花要插播一句,请不要拿那个坑爹的坡跟鞋来找感觉!全接触的鞋底和半接触的鞋底对于脚步的支撑完全不同,所以穿起来用力方式也是不一样的。
& m4 [" G5 T. U5 o+ H7 d' R   3短靴比单鞋更好穿 7 r/ X/ x1 p) f9 x
  除了鞋跟,其实鞋型对脚部适应高跟鞋也有很大的影响。在掌握不好高跟鞋的穿着技巧时,大花其实更建议大家从短靴开始学起。
9 J9 Z1 J" Y5 g   ( ~8 X2 z- h2 q
  短靴的全包裹设计,让脚部可以得到更多的支撑,从而增强双脚和高跟鞋的粘性和稳定性。翻译成人话也就是,穿起来更跟脚、更稳当。
' r6 ]" B4 v) F& {# F  _. @   
$ s2 @4 d% d# h( X( v$ K# }   刚开始穿可能会觉得脚腕被束缚了,但这其实是在辅助你的脚腕用力,以防日后穿单鞋因为脚腕不稳而扭到。同样,相比普普通通的单鞋,脚踝有绑带的单鞋也会穿起来扎实一些。 . K1 E( z$ D" D' }8 U- ?
  
4 X+ @6 ^# d# Y) f9 \* o2 i   4稳定性试过才知道 ) x# W6 A8 {* G, |
  穿高跟鞋,稳定性其实不仅和款式上的挑选有关,相似款也有可能因为设计或是制作稳定性大相径庭。 4 I. {2 J9 \$ @" L
  
! i2 B* I" L) X1 U. x9 s   所以说,买高跟鞋,大花强烈建议小姐姐们试过之后再决定。就好比现在要说的鞋子稳定性,一定是要亲手试过才知道的。 2 B& v- k% P5 {
  5 y% Y1 C1 f8 `0 e/ J, x6 T
  其实测试鞋子穿着走起来来稳不稳很简单,只要把高跟鞋放在平滑的台子上,后跟轻抬松手就行。接下来就是看效果,如果鞋子自己站住了,而且对于这个震动调节的也特别平稳,那这款鞋本身的稳定性就是非常好的。如果,这点小打小闹就受不了,也是不适合买呢...
" q) M) B9 c7 b! B" _& g) V- o1 d+ N   1 x( O, J9 G9 q/ X- g* B, B; w
  高跟虐你千百遍,你待高跟如初恋... 5 O1 _2 W( x. O9 t
  希望看了大花整理的高跟鞋指南,高跟鞋还是高跟鞋,但你已经是一个全新的小姐姐。 4 y$ g  ?7 `. I( p- a2 T" D0 m
  这里插播一条广告: Z5 R( o% g/ z, r5 _
  @宁泽涛 听闻奥运村条件艰苦,大花随时可以飞去里约!要修水管吱个声~ ; e6 k( U' ^% s) S3 ~
  
. _3 Q0 i, b$ T, m+ |. n( w4 U& G   还没关注花仙仔?等啥嘞!! O% s. v8 N( \9 Y9 D
  还没转发文章到朋友圈?等啥嘞!
6 g/ d8 X% Y5 ?   我是花仙仔
; b6 I2 }5 b9 y0 b7 T1 I; t   一个成天和键盘啪啪啪 的时装编辑. W# W& v" ~! M; j# j$ q
  Hi Girls,想了解更多丰富内容,来戳「 阅读原文 」才能一网打尽~" R% q% g. _) D" O. s8 Z# v: S
  时尚COSMO原创内容 ; U1 \4 q( F; `& I  V$ ?, }
  未经授权,禁止转载 9 ^. D! V7 U7 i* J- Q) W/ l* f9 o
  如需转载,请联络我们获取版权 6 e+ v9 G( e, |7 O
  别忘了把你爱的“时尚COSMO”置顶哦8 w; A4 V# I8 B* a% k
  第一时间开启你的时髦人生
' z2 ~3 d* k- F5 g# T; Y   
1 q4 F8 \% h4 ~, c; G' h: O   $ |; H7 L: I! _$ B7 m9 r) U
  戳这里,查看更多丰富内容! , a. M; z6 z% V: m% F: @( \3 }# |
3 |, X2 w8 Z0 R- S: t+ x; D0 v' {
9 I2 R2 S  C. ~8 e9 ?' `+ h
内容采编自网络, 不代表北美生活网观点, 除新闻外如有著作权争议, 请联系本站编辑,将立即处理。/ y# [' G  o- O, ?0 A# f

8 ^4 F& b% H7 H0 \. r. D谢谢欣赏,开放注册,欢迎加入北美生活网。

转载请保留当前帖子的链接:http://www.beimeilife.com/thread-24675-1-1.html 谢谢!

使用高级回帖 (可批量传图、插入视频等)快速回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则   Ctrl + Enter 快速发布  

发帖时请遵守我国法律,网站会将有关你发帖内容、时间以及发帖IP地址等记录保留,只要接到合法请求,即会将信息提供给有关政府机构。
快速回复 返回顶部 返回列表