点标签看更多好帖
开启左侧

[听她说] 一穿高跟鞋就不会走路?这是病,得治

[复制链接]
发表于 2016-8-7 19:37 | 显示全部楼层 |阅读模式

马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

x
  
* }& S2 ?' F% m8 U   脚踩高跟鞋,潇洒走一回”应该是每个小姐姐都在心里yy过无数遍的桥段吧?只要蹬上这么一双神奇的小鞋子,155可以变165,“短腿妹”也能变“腿玩年”...然而,臆想和现实总隔着一堵次元墙。匆忙穿上的高跟鞋,也随时可能让你看起来像个不服老的买菜大娘。 ( ~* e- Y7 N! g5 n! n% X
  高跟鞋
$ [7 g* I; ?- ]5 i; V1 x   你挖坑,我来栽
, J/ \) W4 l' u9 \8 ?: V   这年头,哪位小姐姐没被高跟鞋坑过几次体无完肤?往资深了说,有我大表姐Jennifer Lawrence,专注扑街20年!
8 p; |5 A' x3 k/ {/ o   / Y. H) X0 }( x5 r" Z* R9 Q: F' T
  堂堂奥斯卡,我詹也是从颁奖礼摔到红毯,连摔两年,那叫一个尽兴。
) t& e) G$ o6 p* z  R; L   ( T, P. }3 ]8 P4 m
  额...摔得多了,我詹倒是学乖(huai)了。这样的姿态上台阶大花也是长见识呢!
  f) E: f; f& F, ^  t2 x  `& W1 u7 [   ! I8 w; C# ^4 T, W2 X
  外有詹妮弗,内有张馨予...咋感觉这名字和我詹放一块,那么别扭呢?好吧,之所以写你张姐(你的你的就是你的),还是因为她摔得漂(xiang)亮(xi)啊! 8 N4 k! q% p; D
  
# c3 o" j% ~$ ?1 i   
6 x, Y: k) C, [) e& }0 B, K   这么完整的一套连摔套图,真不是大花手懒,不用上来着很觉得对不起你张姐的良苦用心。
  q. n+ z0 M2 `4 j& k1 c0 {   
  ~  N' l' a% i: R' i   再来个特写。 1 \% ~6 w6 E+ o/ y* [
  ( ~0 k6 _- X3 |- s8 {, ?
  好,收!
  Q: v7 d' Z) e  R$ [- }' H7 k   你以为就女明星被高跟鞋坑得hin惨?错,专业凭走路领盒饭的super model可都应该是穿高跟鞋的老司机啊!这不,摔起来也是没在脚软。
, m, L2 A3 O- |% V   
1 \8 s1 J2 s$ h   平和版也有这么摔的...优雅点儿? # x  m6 f6 f) E" V, m1 v
  
8 k8 S7 {% u+ e   所以说,穿高跟鞋,还真是门技术活! , t" r0 R  ~" \2 O7 v2 s
  高跟鞋don't be 行走的尴尬1顶天立地才优雅 ' t: h5 K' u  S/ P1 x. D1 {, `
  不学会站,真的不能先学走。其实,很多小姐姐穿高跟鞋的站姿就有很大问题。先说下身,“软萌”的内八站姿是很多小姐姐的最爱。 4 x7 p" i- G1 t/ E  f0 k3 e
  然而,长期不改很容易导致罗圈腿、骨盆不正,下身水肿等问题。所以,一定要双腿并拢,保持脚趾、脚踝、膝盖3点连成一线。 / a1 T& n* K5 _$ o1 J/ i
  
3 M% [" O( t/ d* D   再说上身,驼背和顶胯都是非常不美观也不健康的站姿,脊柱在这种姿势的作用下非常容易出问题。什么腰间盘突出、肌力下降就都跑来找你了... ; `3 y8 k3 k+ T
  正确的站姿应该是挺胸抬头,腰部也辅助给力,整个身体呈直线的。大概感受一下头悬梁的那个feel,想象有一个向上的作用力在把整个身体往上拔,这样立住的不止有气场,更有脊柱啊! 0 _# A- w4 H; L
  
, w9 t# n4 V& e! N) W1 H* |   当然,最简单的站姿训练就是站墙,穿上高跟鞋紧贴墙壁站立,每天大概练习个15-20分钟,基本上穿高跟鞋需要的肌肉和整体感觉就有了。对哦,这样还可以减肥...
7 k# }# u( b" D+ g! L4 Z" B4 f   2大步向前才提气 0 [7 ]& b; [7 h
  学会了站,我们再来聊聊怎么样走出气场、走出范儿。双脚不用说了,内八外八都不行,学会了站姿之后,这种低级的错误应该就可以避免了。 * }0 M+ p8 u+ j; d3 n7 q. w
  
8 t) {9 j; ?5 @   下面就说走路最重要的一part,迈腿!很多小姐姐穿高跟鞋总是特别怯,原因就是走路迈不开腿,小碎步紧捣腾,所以看上去气质比穿平底鞋差好多。
* i% D0 }- g6 q( L6 u, i4 ~   正确的走路方式应该是,用大腿的力量,靠大腿轻抬来带动小腿往前跨步,这样走起路来才够舒展大方。
5 D  [" A, a* _7 K) `+ ?& s   想有那种我们想象中的摇曳和轻巧感,你还需要学习走“猫步”。不一定非要走直线,但是交错摆动的双腿会让你看起来更迷人。 % J; S/ M0 u" J
  - `* A: Q7 o; \- p* a
  当然,除了腿部要注意走动的方式,上半身还是要保持之前站姿学习到的挺拔。因为走路和罚站还不一样,移动的时候不可能一直僵硬地板着身子。所以可以尝试身体的重心向站立时那样向后压,这样走起路来又稳又好看。
& P0 L; d8 O4 }$ N   千万别担心重心靠后会摔倒,高高的鞋跟撑着你向前,你的调整只是为了平衡,想摔倒也是蛮难的说。 + _+ ^5 [# H! P
  & c" n- P. l: f- G* M# R6 s& o
  其实对于高跟鞋打地的声音,比较标准的应该是鞋跟一下前脚掌一下的两声“哒哒”,但是刚学习时大花还是建议别较这个真,太强求反倒容易鞋跟打滑摔到自己。 - E7 r, o% K5 w: w, ]( h. t4 R: N
  高跟鞋想说爱你不容易 3 O! j; b3 m8 ]! y/ N
  你以为学会穿高跟鞋,就可以准备走向人生巅峰啦?太傻太天真!高跟鞋可是狠角色,动不动就爱送你几个水泡叫你别?N瑟。so,穿高跟鞋怎么才能不磨脚,也是臭美界的一大难题。
+ e" w9 ^8 O/ a* x$ }, U& v0 r   1防磨贴
5 C$ z" L# D; F* J+ n) N6 X! E! Y   首先推荐的是防磨脚的各种贴,什么脚掌贴、后跟贴、圆点贴...现在市面上能买到的防磨贴真心太多了。高跟鞋穿多了脚掌疼也是,买一片贴上,立竿见影。 ! Y2 A9 h& Q- _4 B
  
# h1 B6 I+ \5 s/ k; V   想要美观性好一点的可以选硅胶的透明防磨贴,更注重舒适的大花其实更推荐皮革材质的防磨贴,敲舒服!
: h/ R6 l, C, Q# @2 |   ( f* U* {2 E, `& M- v- D
  这个...咱就不推荐单品了,两元店有的是~
; E9 k* Q7 W6 [: B5 [* }! V9 g   2防磨棒
' f7 Q; l2 E+ Z8 q3 j   除了改造鞋子,还有就是给脚加点料,方便适应磨脚鞋...其实,也有不少情况是夏天脚潮引起的磨脚,所以常备一只防磨棒随时涂还是有必要的。当然,如果已经磨出了泡,还是贴创可贴急救吧。 ' Y( y; W1 K! q& b& z
  
* ~( T$ V7 d0 w/ q7 K( S   也有人试过用肥皂或是香油代替防磨棒,大花觉得偶尔应急还是可以的,时间长了对鞋子也是影响不好。 ! t# @* F; Q: _. h# ~  w
  3土法改良 1 L2 }% f* k5 g. l: n# o) n& b  t
  嗯,说完了正规军,咱在来试试土法改良磨脚鞋。湿毛巾和蘸有酒精的湿毛巾在土方界一直享有盛誉,包裹在磨脚的位置,反复蹂躏那块向你示威的磨人地带,静置风干。听说效果还是蛮棒的,零成本也是值得一试的说。
( f7 e9 d! Y# K/ L( Z   : }6 G2 R: P. t
  高跟鞋学穿也要挑对款
3 I$ m, v) a) a   高跟鞋的款式真的是五花八门,所以对于刚入门的高跟小白来说,选对一双适合自己的高跟鞋才算是拜对了师傅。
$ X3 x, `7 \) E7 {8 {; E   1中跟比高跟更好穿
  S; Z# ~. ~6 u   高跟鞋相比平底鞋来说,最直白的一个差别就是跟高。调高了的鞋跟让整只脚在鞋子里的着力点和用力方式都变得不同,所以想学会穿高跟鞋,适应坡度变化,鞋跟的高度就一定要选对。
* K( |, t( N6 S, v6 F# I   
$ Z- s& x" n- N# D! L3 H1 T# J- J& p   一般对刚接触高跟鞋的女生来说,中跟会是比较稳妥的选择。不超过6cm的中跟可以让双脚逐渐地适应鞋跟和自己脚掌的变化,尤其是对驾驭高跟鞋肌肉还不够发达的女生来说,既保证了安全又兼顾了健康。
; E! j6 r! i5 N   3 ]6 q$ k$ e9 V9 N9 X0 D
  当然,也有人天生腿部和脚部肌肉比较发达,能够很快就适应高跟。但是长远来看,经常穿太高的高跟鞋也容易导致拇指外翻、腰间盘突出等等,埋下特别多的的健康隐患。
; K. f3 K+ E1 w/ `) p1 O% J  J   : R# q4 X0 p1 }' l
  2粗跟比细跟更好穿
$ c# o! k& W; R# D) e# [   选好了高度,我们接下来就说说鞋跟的粗细。细高跟是直男最爱,这点应该不用质疑。但是,为了小姐姐们的健康和安全考虑,大花还是要建议你们选择自己能够hold住的鞋跟。 ; S; x3 a7 B: [4 Y( r2 }) o
  
& {2 ?4 l- d; j) w  E3 y* `   高跟鞋的鞋跟耸起,让脚跟能够掌控的鞋底面积相比平底鞋变小。所以,刚开始穿高跟鞋,粗跟鞋要比细跟鞋更容易适应,稳定性更强、更安全一些。 ( j4 [& }( i2 k- e+ j1 S. {! S" S
  - v0 `' c9 L  I$ D5 k
  对了,这里大花要插播一句,请不要拿那个坑爹的坡跟鞋来找感觉!全接触的鞋底和半接触的鞋底对于脚步的支撑完全不同,所以穿起来用力方式也是不一样的。 $ ^) F/ ?$ U* t1 S, z5 v$ k
  3短靴比单鞋更好穿 2 d% W1 \' e2 D
  除了鞋跟,其实鞋型对脚部适应高跟鞋也有很大的影响。在掌握不好高跟鞋的穿着技巧时,大花其实更建议大家从短靴开始学起。 , D6 l) Z# f0 ]) T
  
0 V: W/ Y. x2 S7 z   短靴的全包裹设计,让脚部可以得到更多的支撑,从而增强双脚和高跟鞋的粘性和稳定性。翻译成人话也就是,穿起来更跟脚、更稳当。 0 ]4 ^' ~/ j! a: i. `
  
: y/ V0 A% ]4 b  X! e+ i& p, K8 Y   刚开始穿可能会觉得脚腕被束缚了,但这其实是在辅助你的脚腕用力,以防日后穿单鞋因为脚腕不稳而扭到。同样,相比普普通通的单鞋,脚踝有绑带的单鞋也会穿起来扎实一些。 / q* Y' K$ h  y* u' [
  3 y" c* r$ w. B7 O2 J7 N
  4稳定性试过才知道 0 Y5 ~5 \: H* L8 I
  穿高跟鞋,稳定性其实不仅和款式上的挑选有关,相似款也有可能因为设计或是制作稳定性大相径庭。
3 t; l% g& y/ |9 M   
. k3 P8 U7 O# J' a& n   所以说,买高跟鞋,大花强烈建议小姐姐们试过之后再决定。就好比现在要说的鞋子稳定性,一定是要亲手试过才知道的。 3 q5 C- C* A) Y& u4 d1 M
  
. P% r) z# H' O   其实测试鞋子穿着走起来来稳不稳很简单,只要把高跟鞋放在平滑的台子上,后跟轻抬松手就行。接下来就是看效果,如果鞋子自己站住了,而且对于这个震动调节的也特别平稳,那这款鞋本身的稳定性就是非常好的。如果,这点小打小闹就受不了,也是不适合买呢...
9 Y) G* r3 K7 N' c0 @   
: X: v) L2 [  j6 f& D   高跟虐你千百遍,你待高跟如初恋...
! k( h. U$ B: k/ P9 S; s/ T2 \7 F   希望看了大花整理的高跟鞋指南,高跟鞋还是高跟鞋,但你已经是一个全新的小姐姐。
: S6 Q  s2 ~  l$ {0 `+ w9 e+ |   这里插播一条广告: m4 R# a% \' b2 H, c0 z
  @宁泽涛 听闻奥运村条件艰苦,大花随时可以飞去里约!要修水管吱个声~
( Y* p$ U7 Z: c$ D   
; k# l  Y1 j. b# F) g   还没关注花仙仔?等啥嘞!# q/ X4 m9 q1 t! R: X" M
  还没转发文章到朋友圈?等啥嘞!# e% Q) E  F, k" H* ]! T" V
  我是花仙仔
0 f6 a/ x2 X+ Z, L5 `% d  X   一个成天和键盘啪啪啪 的时装编辑
: O: q: \7 d. d   Hi Girls,想了解更多丰富内容,来戳「 阅读原文 」才能一网打尽~+ b" `. p$ b. w- Q' U& E
  时尚COSMO原创内容
% K; B5 v/ `5 M# B/ a# g9 A* n   未经授权,禁止转载 , }5 ?* \3 G3 E& ?! k$ E. F4 j
  如需转载,请联络我们获取版权 / e/ `9 j8 X: `& G, T: V# v  t! F0 \+ \
  别忘了把你爱的“时尚COSMO”置顶哦
2 z# N2 ]2 b2 H   第一时间开启你的时髦人生4 v/ F# e; c; k5 S5 Z/ A5 y
  
9 {0 b8 u. _! E  [   
: u/ D; c. L. i2 y; G+ P   戳这里,查看更多丰富内容!
- ]( ?! C" T# I) z( U- S* b' Q3 N1 z6 s8 y: e
# p$ n& A5 k2 D1 D
内容采编自网络, 不代表北美生活网观点, 除新闻外如有著作权争议, 请联系本站编辑,将立即处理。
) J) }  A- o; G6 ?8 s# w/ H
. U" o# T1 c5 H' b8 u; ?谢谢欣赏,开放注册,欢迎加入北美生活网。

转载请保留当前帖子的链接:https://www.beimeilife.com/thread-24675-1-1.html 谢谢

使用高级回帖 (可批量传图、插入视频等)快速回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则   Ctrl + Enter 快速发布  

发帖时请遵守我国法律,网站会将有关你发帖内容、时间以及发帖IP地址等记录保留,只要接到合法请求,即会将信息提供给有关政府机构。
快速回复 返回顶部 返回列表