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【百合番薯糖水】秋冬滋润糖水

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发表于 2015-10-27 17:27 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 慕然回首 于 2015-10-27 19:51 编辑 3 _+ S$ C5 N+ k

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看到满街的红薯就忍不住买了几个回来,一直都不怎么喜欢买红薯,不是不喜欢吃,而是嫌个大回来不好煮。还有就是感觉现在的红薯都不如小时候吃的那么香甜了,所以基本上不买。现在好吃的东西多了,小时候没什么零食所以吃什么都是好吃。其实小时候我是很喜欢吃红薯的,那个滋味仍记忆犹新,记得当时吃的都是那种花心红薯多,淡紫色的,非常粉软香甜,个头很小,也很容易煮熟。现在已经看不到那种紫芯小红薯了,只能买这种大个的切了煮糖水省事。
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用料:红薯1个、新鲜百合1头、冰糖50g、枸杞5g、清水1000ml
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7 s; w; p$ o" p, T4 t' E( c做法:. _% m2 T- [! A5 Z/ ]' X$ D: k/ H

& p1 n3 C$ @- K1.红薯洗净去皮,切成滚刀块;
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% }; Y+ f7 g4 J( W! Q2.百合剥开成一瓣一瓣的,用水冲洗干净;
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& k, @! T5 g& N- X/ l. p* l3.红薯放入锅中,加入清水,用大火煮开,转小火煮5分钟;& S0 }) P, K0 j/ _' \4 }( B$ J
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4.放入百合、枸杞和冰糖,继续煮5分钟即可。
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# y$ b1 `& X( j心得:
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买不到新鲜的百合,可以用干百合的代替,但需要提前泡水。3 j" U; H; d  `- V5 x& m
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想味道更香一点,可以把冰糖换成黄糖或黑糖。
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$ M2 n4 p" w% j, q$ Z# T还可以根据喜好加店红枣、桂圆进去会更滋补哦。
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