开启左侧

[听她说] 僵尸跳甩肥肉!那些风靡日本的减肥大法都是什么鬼,管用吗? ... ...

[复制链接]
发表于 2016-8-7 19:54 | 显示全部楼层 |阅读模式

马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

x
印象中的日本人特别会玩恐怖片,《咒怨》《午夜凶铃》etc.都是你我的童年回忆,而最近霓虹国人民脑洞大开,把这些恐怖片灵感应用于减肥中,开发出一种瘦身新玩法——僵尸跳!到底是什么鬼?快往下戳戳看↓
霓虹国小伙伴真会玩
* ~5 a' U/ ^( ]僵尸抖也能瘦身我服了!
! i; k. B; l: J, Y& m
. e! B8 W$ w$ B- R对!所谓“僵尸跳”的灵感就是取材于你脑补出的那群电影中的僵尸!
& k9 \( E- D) ]: J9 t8 p8 {' q% I5 g3 |$ E# Z% K5 F3 F& I
这在日本最近超夯的减肥方法以僵尸为原型,靠全身抖动燃脂减肥。
% Y/ {3 D9 o* [/ Q& _1 g不仅可以站着跳,你还能睡前十分钟躺着抖起来,总之就是怎么抖得开心怎么来!
4 Z9 z8 D5 W+ w1 E( `* @$ R
5 A  I0 D* {9 d& O# _& H而且你别以为这只是民间偏方,没有科学根据,据日本医师所说,这种僵尸跳减肥法,所能燃烧的热量是普通走路的3倍!快跟着芭姐来看看僵尸跳的正确打开方式↓; _/ P. C% d1 Z1 h$ k& U2 j
神经僵尸跳敲好玩# \! h3 i8 k8 [; u; H, ?
每天抖个十分钟让你轻松瘦!
$ ^+ |, T+ ?+ h* N* G  x! j
; f4 U9 k& `! Y+ K; C: Y僵尸跳的时候全身一定要放松,别Ging住!两肩发力,两臂手腕随着肩膀的晃动前后摇摆。
) T! L6 M  k+ v1 s, Y: m! E* k3 q/ M$ Z! n# \- y4 u: D2 S5 ], y) [" u
两脚呢,则是要微微踮起随着肩膀的晃动节奏踩小碎步!
# Y3 v7 s- E# P( S  n5 q1 p6 U
: E: M4 w+ R3 L6 y0 h! X3 s面部表情也要放松,头部跟着身体晃动一起动起来!僵尸跳减肥法不仅能瘦身,还能减缓长期伏案工作引起的脖颈僵硬、肩膀酸痛,简直棒棒哒!
( s) |" w" L1 w0 L4 C+ v你想不到的“奇葩”减肥法; u, S+ g5 S; z/ ]1 ]
霓虹国全都有!8 P, Z5 y9 b9 H! f8 }  D0 w; L
说起来,霓虹国人的脑洞从来不小,流行的奇葩减肥法可真不少,芭姐这就来帮你整理下!
* H: G- S& Z, g8 y* e  G' @  I" Y! s* x) c3 e( M
首先呢,就是前阵子推荐过的2分钟消脂减肥操啦,来自日本,动作萌趣,实力逗逼,不造你们有没有乖乖听话回家跟着练?没有的快来温习下👉邓紫棋这回真瘦了!马甲线小细腿都是健身和减脂餐的功劳!% f& C" s1 L3 G5 o1 {! j0 P! d3 `
4 v1 M9 H* n. t, b9 o
还有一个也很奇葩的8小吃狂吃减肥法,最近也特别火,出自日本综艺。方法呢是让你起床后就先开启8小时狂吃模式,爱吃什么吃什么,但8小时结束后就要严格管住嘴,啥也不能吃了。反正当事人用此法是减了不少,吃货们有兴趣可以试试看。
( q9 m, @! f1 ^" n7 k! N) ~
; O) H% r6 y: [% U5 l6 w5 I来自霓虹国的还有个唱歌减肥法,靠它瘦身的日本小哥Eniwa每天唱3首歌,一年瘦了40斤,腰围也减了不少。其中秘诀就是尽量选择换气多、Key高的歌曲,边唱还要边按住位于腰腹之间的两个部位(👆如上图所示),并尽量用这两个部位发力唱歌!怎么样?麦霸们又为约下一场唱K局找到好借口了吧!1 {# ?& C+ u2 o* Z' j, v5 Y

. R; M  ^' i+ w' W  `. p% I不说啦!芭姐今天晚上也要用僵尸跳瘦身试试看啦!
, {2 F2 l5 @: l0 k: b& ^) t
9 @. E+ W$ C& }* A: B8 L
! J' C$ D$ h- @4 v5 ~内容采编自网络, 不代表“北美生活网”观点, 除新闻外如有著作权争议, 请联系本站编辑,将立即处理。
" v" @# O0 P% S- e* t" F  b
' I0 v7 B% M# s& S! N  d谢谢欣赏,开放注册,欢迎加入北美生活网。

转载请保留当前帖子的链接:https://www.beimeilife.com/thread-24723-1-1.html 谢谢

使用高级回帖 (可批量传图、插入视频等)快速回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则   Ctrl + Enter 快速发布  

发帖时请遵守我国法律,网站会将有关你发帖内容、时间以及发帖IP地址等记录保留,只要接到合法请求,即会将信息提供给有关政府机构。
快速回复 返回顶部 返回列表