开启左侧

[听她说] 僵尸跳甩肥肉!那些风靡日本的减肥大法都是什么鬼,管用吗? ... ...

[复制链接]
分享到:
发表于 2016-8-7 19:54 | 显示全部楼层 |阅读模式

马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

x
印象中的日本人特别会玩恐怖片,《咒怨》《午夜凶铃》etc.都是你我的童年回忆,而最近霓虹国人民脑洞大开,把这些恐怖片灵感应用于减肥中,开发出一种瘦身新玩法——僵尸跳!到底是什么鬼?快往下戳戳看↓
霓虹国小伙伴真会玩  n) F6 c+ A; D
僵尸抖也能瘦身我服了!* k5 X) c+ @% ~; L$ M, l7 O, K

* I- q& m3 c3 I1 D2 z$ L- h对!所谓“僵尸跳”的灵感就是取材于你脑补出的那群电影中的僵尸!
8 u4 }1 U8 Y) b$ W! O
6 v- ~  C7 M" H这在日本最近超夯的减肥方法以僵尸为原型,靠全身抖动燃脂减肥。
( r& j) p- `1 t) G1 J不仅可以站着跳,你还能睡前十分钟躺着抖起来,总之就是怎么抖得开心怎么来!
" Z' B4 ?# S! P+ R- P
/ D9 F6 o% ?; J$ S. j而且你别以为这只是民间偏方,没有科学根据,据日本医师所说,这种僵尸跳减肥法,所能燃烧的热量是普通走路的3倍!快跟着芭姐来看看僵尸跳的正确打开方式↓! S* z" G$ y& m- ]  ?
神经僵尸跳敲好玩
, H  v9 r' Q. J每天抖个十分钟让你轻松瘦!0 c: [* Y8 y% l3 I1 m6 V

3 B  @6 f+ t, ~$ H4 ~( f! U2 d僵尸跳的时候全身一定要放松,别Ging住!两肩发力,两臂手腕随着肩膀的晃动前后摇摆。
9 D& }  a4 j" v
- c. S" r: |( k' y: ~两脚呢,则是要微微踮起随着肩膀的晃动节奏踩小碎步!
: W  m: _7 u- l$ k" `( C+ q0 ?" [) J: S8 ~  t3 `/ w
面部表情也要放松,头部跟着身体晃动一起动起来!僵尸跳减肥法不仅能瘦身,还能减缓长期伏案工作引起的脖颈僵硬、肩膀酸痛,简直棒棒哒!% i0 M+ }9 G. ?2 `5 R" Q
你想不到的“奇葩”减肥法( L1 P$ L3 J9 k- v% w
霓虹国全都有!
+ W  b5 p/ L$ f" r! n. d说起来,霓虹国人的脑洞从来不小,流行的奇葩减肥法可真不少,芭姐这就来帮你整理下!' k/ L$ @4 O! y7 v/ ?  ^8 ]. q

0 I5 @- S9 S" ?1 s3 _3 z0 w首先呢,就是前阵子推荐过的2分钟消脂减肥操啦,来自日本,动作萌趣,实力逗逼,不造你们有没有乖乖听话回家跟着练?没有的快来温习下👉邓紫棋这回真瘦了!马甲线小细腿都是健身和减脂餐的功劳!
' p7 `6 {- T9 r2 D, k! {$ t1 U  ^3 t" K- Z
还有一个也很奇葩的8小吃狂吃减肥法,最近也特别火,出自日本综艺。方法呢是让你起床后就先开启8小时狂吃模式,爱吃什么吃什么,但8小时结束后就要严格管住嘴,啥也不能吃了。反正当事人用此法是减了不少,吃货们有兴趣可以试试看。
: f3 F6 F2 C. i  T" u
8 c$ ~7 q3 n5 {. \来自霓虹国的还有个唱歌减肥法,靠它瘦身的日本小哥Eniwa每天唱3首歌,一年瘦了40斤,腰围也减了不少。其中秘诀就是尽量选择换气多、Key高的歌曲,边唱还要边按住位于腰腹之间的两个部位(👆如上图所示),并尽量用这两个部位发力唱歌!怎么样?麦霸们又为约下一场唱K局找到好借口了吧!
0 ^: {. H' y1 M% L$ H" X# g4 [
# ]" x+ d" k. r2 b不说啦!芭姐今天晚上也要用僵尸跳瘦身试试看啦!* o! L% k& X  K/ t$ x: j5 E7 Q- {
: w$ R' v/ j4 x$ @- j. k

" ]2 N0 Z. V; }( D$ p! Z9 z内容采编自网络, 不代表“北美生活网”观点, 除新闻外如有著作权争议, 请联系本站编辑,将立即处理。3 L5 R+ J2 N3 c5 \' K

# W1 A! d9 o  Z5 f8 n谢谢欣赏,开放注册,欢迎加入北美生活网。

转载请保留当前帖子的链接:http://www.beimeilife.com/thread-24723-1-1.html 谢谢!

使用高级回帖 (可批量传图、插入视频等)快速回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则   Ctrl + Enter 快速发布  

发帖时请遵守我国法律,网站会将有关你发帖内容、时间以及发帖IP地址等记录保留,只要接到合法请求,即会将信息提供给有关政府机构。

快速回复 返回顶部 返回列表