点标签看更多好帖
开启左侧

[听她说] 谁说只有瘦瘦瘦才会美,“35腿”刷新真美腿标准!

[复制链接]
发表于 2016-8-7 19:55 | 显示全部楼层 |阅读模式

马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

x
俗话说得好:“美不美,先看腿”,尤其是在这个全民秀身材的季节,拥有一双美腿绝对能让你轻松撑起各种造型。虽说很多人都觉得美腿一定要又长又瘦,但在芭姐看来,比例匀称才是最重要的,不信就赶紧来看看最新的美腿标准“35腿”吧!
是“35”不是“三无”8 l3 h+ [/ X0 r2 N
赶紧把尺子拿过来一条条对照
5 v8 I! E6 S  C* s( Y要点一:观察你双腿的正面,大腿、小腿以及脚踝最宽处的宽度比例应为5:3:2.
& c6 q8 R( j4 Z2 x: n7 `* u
7 n& v& |! j3 j$ w: t, i( \要点二:观察你腿部的侧面,从脚底到膝盖、再从膝盖到屁股下沿的长度比例应为5:3.
5 m5 T, c7 [& O1 X. H8 E+ W' |
6 H1 w6 |9 u/ S( O: J8 l/ `要点三:直立并自然并拢双腿,最理想的状态是双腿的大腿根、膝盖、小腿肚以及脚踝这四个点能相互触及。7 o9 k5 n* Y8 j+ f4 P2 i4 p
难怪她们怎么穿都美
) a% ^  Z/ ~$ @4 N' j1 l" I这些明星超模个个都是“35腿”) p9 ^2 a2 f( @) r

7 P4 r8 Y) w* x  c2 z  O# f拥有“好莱坞最美双腿”的Gigi Hadid就完美匹配了“35腿”的标准,从小练习芭蕾的她腿部线条很优美,紧实无赘肉。
3 `/ f, J6 m% L( t' }) U" V! N) a
: D! r2 P: g9 N" u& ?6 S1 {超模KK的双腿拥有完美的肌肉线条,比例超棒。4 j/ U( e9 R6 E+ f# W" ^
# @- x5 A- ^/ g6 J
常年练习普拉提的Mirranda Kerr的美腿羡煞旁人,也符合“35”的比例标准。
6 d4 E' N4 c: h, J
$ B+ v! i1 u7 K8 ~0 |倪妮的腿是出了名的美啊,虽说没有超模的身高,但是按比例来看腿部很长,又细又直穿什么都好看。
/ b% P2 C0 [" Y0 t$ e* J
5 W" O. y5 |' }# ^5 S张雨绮的美腿也不是那种瘦的像竹竿的类型,但是匀称的“35”比例让双腿显得超级性感,再加上坚持运动得来的线条,充满力量感。
! V6 i3 D) g8 f2 W" N拉伸+燃脂/ H6 ]( A' g7 J9 V
“35腿”轻松练出来!
7 e2 ?. Z3 t7 f今天芭姐给你们介绍一种普拉提瘦腿法,能够有效锻炼深层肌肉,改善腿部的外观曲线。这些动作都不难,在家就能完成,但一定要做到位才会有效果哦!
- \) f; s9 g% j" O3 m' u. ~$ u4 EStep1:身体站直,双臂向两侧伸直,慢慢一条腿抬至与身体垂直的位置,重复十次后换另一边;- s6 `7 j6 r8 k6 \# x6 u
2 Y% q+ W8 D2 X# D3 E0 V# N
Step2:身体面向侧前方,用力抬高前方的腿,同时双手握拳向下,做十次后换另一边;/ K. b5 p' J7 |' m( H% K/ s: S6 }

& |9 k* G% X6 E' AStep3:背部躺在垫子上,双腿轮流抬起并用双臂抱腿,腿部尽量伸直;0 P5 m! f! v5 Q2 P* F
" f+ P" O" [" [! G6 T
Step4:面朝下跪着趴下,向前伸出左手臂的同时抬平右腿,做十次后换另一边;
8 M& M+ w3 r( B( d8 V; J9 a/ f- m- w$ K# `5 i: T
Step5:和上一步类似,双臂撑起上半身,大腿抬平并向后勾一下小腿;
3 i8 O& c( y- t$ v, J* }$ y; z# W/ m3 m( R% ?- [7 L
Step6:双手撑地面朝下,只用脚尖点地,分别向后抬腿;
* ?2 e+ L  ?% V/ _. G( f当然,一双美腿不光需要完美的比例和线条,还要细心呵护腿部肌肤,拥有香喷喷的嫩滑肌才能更加闪闪惹人爱呀~9 G# `7 ?9 n; q

7 N# q$ a8 L) q) ^( r0 H  M# s7 k唤醒肌肤活力,恢复水份平衡,打造丝缎般光滑闪亮的肌肤 。特别添加面部护肤产品中独特的「亮采复合精华」(天然蚕丝与珍珠成分),削减身体肌肤的细胞压力,调整角质层打造自然光采。放在掌心时,充满奢华感且好触感,彷佛让心灵都变年轻,蕴含芍药花与稀有兰花等花卉调香制成的清香奢华香调。$ i: f" V8 `% m* b6 @* A8 }, K
% T' c3 W: b" B) F6 p
璀璨生辉的花园绿洲。克莱门氏小柑橘花在橙花与睡莲中闪耀,隐隐流露出的鸢尾根和香根草芬芳,带来无法言喻的喜悦。 润肤乳液质地轻薄、易于吸收。清洁肌肤后, 适量涂抹,即刻为肌肤补水,倍感柔润, 氤氲香气从肌肤弥散而出。
' V+ _8 U" \) \' z) i: {* B: b2 v# J0 O" Q) Y
西柚果香身体乳蕴含柑橘萃取①,有效抵御干燥,为肌肤长时间保湿。更具丰润乳木果油,② 有效滋养肌肤,维他命C及维他命E为肌肤提供保护。伴着柑橘与西柚果的幽香,令肌肤沉醉不已。 " ?9 n4 J& B- j' _7 a, L. x1 e0 q
) `5 \$ S0 \( t0 S8 u
蕴含甜扁桃复合配方,有效改善松弛及粗糙不平的肌肤,兼备保湿、紧实与香氛特色,珠光粒子为肌肤带来匀亮光泽,更显肌肤柔嫩细致。清爽质地,使用后不粘腻。适合任何肌肤使用。, i4 V* Z5 z8 m

* y8 K, ~5 v; `) t* b& A" y蕴含茉莉花.洋甘菊,牛油果油及红花籽油的活机配方,能减退肌肤红印及肤色不均的现像,使肌肤平滑亮泽,提升肌肤素质
1 b8 ^9 @4 e% x5 c8 U  q( m
  e; ]* i# U1 e, W对照下“35美腿”的标准,你给自己的双腿打几分?) I2 \. U+ r3 N' o( U

; S6 [# F* a- c, H
2 z7 h. P% c$ J内容采编自网络, 不代表“北美生活网”观点, 除新闻外如有著作权争议, 请联系本站编辑,将立即处理。! d6 X- {( a# M% A+ S5 `0 @
8 _* d/ X* M6 ?' z8 u
谢谢欣赏,开放注册,欢迎加入北美生活网。

转载请保留当前帖子的链接:https://www.beimeilife.com/thread-24741-1-1.html 谢谢

使用高级回帖 (可批量传图、插入视频等)快速回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则   Ctrl + Enter 快速发布  

发帖时请遵守我国法律,网站会将有关你发帖内容、时间以及发帖IP地址等记录保留,只要接到合法请求,即会将信息提供给有关政府机构。
快速回复 返回顶部 返回列表