点标签看更多好帖
开启左侧

[教你学做菜] 南瓜这样做,好吃又营养,一般老人小孩都爱吃!

[复制链接]
发表于 2016-8-7 20:34 | 显示全部楼层 |阅读模式

马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

x

8 c/ b+ _* C6 M  F* H( E南瓜炖带骨肉,南瓜营养丰富,关于它的做法也有很多种,今天就来道比较简单易做的吧,南瓜最后吸干了汤汁至熟,所以如果想喝到汤的话,可以加多一些的水,当然中途也可以加,不过一定要加开水,那样才不会影响口味。
- ?# ]5 A, T( {: u; }材料:带骨肉280克,南瓜280克,香菇3朵;
/ {! a9 q6 v& x' a8 u% x6 O调料:小葱段,姜片,盐,鸡精,白胡椒粉各适量;
8 f  D" I4 \/ `% A( s7 E! q* C- O6 e* _- w
做法:1.排骨洗净放锅里焯水半分钟,捞出后冲洗干净;2 f" ]7 E# l2 o# b6 z

  F3 p* K5 z# a6 k, U& X2.砂锅加适量清水,放入带骨肉,姜片,小葱段;4 |- K0 C: _" @5 e

- q9 l  ?, Y- S& A/ ^3.大火烧开后,盖上盖子转小火炖30分钟,判断是否为小火以汤汁不喷出来为宜;) Z8 T$ i+ {4 k, t0 o3 O' g
5 f3 g4 M9 T1 m$ n
4.在炖肉期间,把南瓜去皮洗净切成小块;
  h5 b! u$ F- E# B3 ^, B
2 w. s# s4 j& s. N0 N* s% Q" b2 ~5.干香菇用温水泡发后洗净切成与南瓜差不多大小的丁;
* G! z% n- l% j2 z( s! `1 Q2 u# j" Y0 R3 O
6.肉骨头煮好后,放入南瓜和香菇,翻拌均匀;
' _5 l8 Z) ^, J$ a' }/ z- T8 U  ]" |' i; U) S- a1 V9 C. u; S
7.煮大约5分钟即熟,加入适量盐、鸡精和白胡椒粉调味,翻拌均匀;
; O0 B' b- u" n( O5 ]0 i. }, {9 z4 r1 p) w' \% J) x0 o* p- |
8.出锅装入碗中;
+ Z& o2 ^- t% Z$ p; v如果您觉得还能更好吃点的话可以留言,非常感谢! 欢迎关注我们的微信公众号:mscp11(教你学做饭); a+ G& L, {+ X1 A
3 d- h' X% L! p" I

3 k! u' w5 e: S
$ y  g7 @5 T) A/ y- L! c/ j内容采编自网络, 不代表“北美生活网”观点, 除新闻外如有著作权争议, 请联系本站编辑,将立即处理。
5 ~8 u4 m1 I' F4 A# Y) q$ z) F( j# ^* F' L; L. z, ?
谢谢欣赏,开放注册,欢迎加入北美生活网。

转载请保留当前帖子的链接:https://www.beimeilife.com/thread-24808-1-1.html 谢谢

使用高级回帖 (可批量传图、插入视频等)快速回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则   Ctrl + Enter 快速发布  

发帖时请遵守我国法律,网站会将有关你发帖内容、时间以及发帖IP地址等记录保留,只要接到合法请求,即会将信息提供给有关政府机构。
快速回复 返回顶部 返回列表