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清晨是最好的增值时光

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发表于 2016-8-7 21:25 | 显示全部楼层 |阅读模式

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  • 作者:萧萧依凡+ h; p% U- Z+ Y1 M$ `" Q
  • 来源:富兰克林读书俱乐部(ID:FranklinReadingClub)$ j. ?- w7 W# s3 {
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6 r/ o( F5 \  s$ d' N有段时间,我连续加班。在终于不用加班的第一个晚上,我早早地爬上床去睡觉。有多早呢?比我平时睡觉的时间提前了近三个小时。; f" z) r8 V8 B# x  D  h
我关了机,没设闹铃。连日来的疲惫,让我下定了决心,天塌下来也休想叫醒我,誓要睡到自然醒。那些个子高的,在我睡得昏天暗地的时候,天塌下来你们一定要顶着,千万别砸到我。: r/ T. v8 F3 ?# ?
可是,早上四点多,我就醒了。常常熬夜的我,还不习惯不靠闹铃却醒得这么早。
% `' J( m& G. r8 @5 u窗外天色渐渐地亮了起来,城市依然有几分安静。我能听到环卫工人早起给城市整装的声音。
& G( e: N& {# C. o" V更让我惊喜的是,我居然听到了鸟儿鸣叫的声音,清脆明亮,带着呼朋引伴的欢喜。白天的城市里,我似乎从来没有听到过鸟叫的声音。这让我忽略了,城市里一直有鸟儿。
: Z  z# |% q, d# g7 b/ [& x% \我很少有这样的时刻,能看到太阳慢慢从东方升起,一点点叫醒这个昏睡的城市。
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早起的这几个小时,我感受了久违的淡定和从容,内心平静而充满了力量。看来,那些早起的人才是真正懂得享受和使用人生的人。" D! P. T( u# ^% K* x
身边有一个90后的同事,皮肤白里透红,像能掐出水似的。有人问她,如何保养皮肤。她说早睡早起。通常,晚上十点半她一定会老老实实上床睡觉,早上五点准时起床。6 s  ?* |& l, k
我们笑她活得像个老太太,也十分好奇她起那么早做什么。她说,无非是看看书,练练字,上班之前整理下当日的工作思路,闲散时光而已。# `$ ~# Q: c2 H/ L: W. Z3 ?6 k- C
但是,她整个人呈现出来的,却并不是如她所说的那般闲散。她浑身上下散发出来的是超出年龄的沉稳和从容,毫无同龄人身上的颓废感。% @5 T* N; M. I! u2 `' h6 ^
在别人偶尔加班之后,撒娇耍赖邀功似的地跟领导请假时,她依然有饱满的精神准时到达公司。$ G, T: }/ Y/ p! y4 |
任何一项脑力劳动,都离不开体力的有效支持。爱熬夜的人,苍老都写在脸上和言行举止当中。爱早起的人却有着不一样的神采奕奕。
7 X: r" @! [6 ]( p) q所以,即便早起的时光只是看日出那般悠闲,已然是有效的增值。更可况,一日之计在于晨,清晨从来都是最有效的增值时光。- d5 O, `$ d: g# [- f! `, f
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2 M/ g# t7 l% t  f$ A大学的时候,我的室友小雨也是一个爱早起的人。她作息时间规律而节制,晚上准时早早睡觉,早上五点起床去跑步去读书。而我和其他同学一样,各个都是刷夜的高手,晚上不睡,早上不起。
2 _8 Z5 z2 R* ]5 \# q& n小雨是学霸。但是,她不是那种天分特别高的学霸,是一种很稳妥的优秀,每一科成绩都很好。她不只是分数高,她讲起每一门课程,都头头是道,不像我们疲于应付考试,囫囵吞枣。
/ ]( a, ]# k  h, o' f每一次考前,是我们最忙的时候。我们熬夜熬得天昏地暗,靠着一包又一包的咖啡撑过考前每一个暗无天日的夜。" J* {. M; s4 B2 I
我的一个同学曾整夜通宵,第二天穿着家居服匆匆上考场。这是我见过最夸张的“临时抱佛脚”。而小雨依然早睡早起,从来不会因为考试打乱自己的节奏。
' k( B1 |2 h: K  |4 n; x有时,这样的临时抱佛脚,我们并不会被佛踢一脚。成绩出来的时候,我们会悄悄跟小雨比。偶尔,我们会有一些科目考得比小雨好。但是,很少有临时突击的人,能像小雨那样考出大满贯。
4 W- j2 F; o7 ?! z在我们看来,这似乎并没有什么不妥。即使是偶尔一科比小雨考得好,这已足以激发起我们内心满满的虚荣。因为,这会让我们有一种自己是天才的错觉,随便一突击就能超过学霸。; @; H8 |; b" T5 [1 V" G+ D: [
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毕业之后的某天,在和小雨闲聊中,我得知她依然保持着大学时期的作息习惯。
7 B# C) Q! [1 ~3 w1 ?$ Z5 g  L9 U当然,特殊时期也会加班到暗无天日,但是从不主动刷夜。她在某行业很知名的一家公司上班。! G- |3 j# O1 ], p
工作之余,她考了很多与工作并不直接相关的证,注会、注税、国际注册内审等,大部分证书都颇具含金量。
. L/ A) K! U- }1 Y9 ^7 ?& I读书时,我是个不屑于考证的人,总觉得考证过于形式。然而,对于一个工作的人,能考到这么多证书,这很让我吃惊和佩服。这期间,她自学了那么多知识,这是需要相当多时间和精力的。" _2 u6 k1 s9 e' s2 ^
我问她,生活这么规律,工作那么忙,怎么有时间考这么多证。我的生活习惯让我觉得,不熬夜怎么能干得了这么多事情。
( }  ~8 p2 _' r% H7 z- J3 \& D/ c当然,大部分擅长熬夜的人并无此成绩。她回复我,利用早上的时间和每一个不加班的节假日。
! L3 V6 C" H6 c% K, |7 [她学习这些大多是兴趣使然,并没抱着很功利的心态去考证书。但是,她的谈吐和视野,明显优于同龄人。. A3 m  O& i, I) G2 Y3 E$ r
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& j; z. J- t2 K3 @* k; I" Q! n0 X我才明白,从读书时起,我们就误会了她那一个个早起的时光。分数上的那些差距,从未让我们意识到自己错过了什么。* K/ r3 u; `4 E8 z2 i
其实,那一个个早起的清晨,串联起来的是更充实,更精致,更从容的人生。它们从来无关写在纸上的分数。
2 [3 @% O! O9 {4 I6 O# R若按照从起床到上床睡觉算起,身边很多人一天的时间都能与小雨相媲美。熬夜的居多,早起的却屈指可数。
, c0 A& s  s- h2 ~塞万提斯曾说:“上帝送黎明来,是赐给所有人的。”然而,多数人的生活中并没有清晨,更别提黎明。
) I% n# i( A- x# T2 z. R" B一句"八小时之内求生存,八小时之外谋发展“,是现代很多人的座右铭。若生活只存在于工作的八小时之间,那将是一场对人生的辜负。
8 L* n1 p: B0 N( T0 i& a6 c3 u因此,早睡变成一种罪过,熬夜成为”求发展“最有效的心理欺骗。我们以为,熬夜就是在与时间赛跑。" b& e* |$ s& ?& L
但其实,这只是自我安慰而已。我们只是摆出一副勤奋的姿态,人生的产出却是微乎其微的。9 P  E, Q, z( T2 u

8 _+ J! t2 ~$ T+ r% E夜深人静时,我们会觉得这几个小时,是比别人平白多出来的,是可以肆意挥霍的。在这样的时刻,我们的内心会被轻易地麻醉,荒废人生的罪恶感会大大减轻。
0 m; `" C2 h/ K/ {1 o' \6 I无数个深夜,我们都用来追剧,刷朋友圈。若是再有三两好友一起晚睡,时间倏地就溜走了。最终,日复一日的消耗就堂而皇之地占领了我们的生活。
  A0 b9 V" c% H4 E3 l: E, P1 f而早起的时光,却不一样。早起会给人一种“偷得浮生半日闲”的窃喜,仿若怀揣不为人知的珍宝那般,时光变得更加值得珍视。6 Z" E* v$ T. c
这样饱满的开始,能更好地给人力量和斗志。因而,很少有人会像熬夜那般,挥霍清晨。
3 `) V  f6 S4 S2 ^( I一天的时光从最开始被拉长,能让人感受到指挥时间的畅快,而不是追赶时间的狼狈。因此,早起,能有效缓解焦虑感,给予一个人应对新一天的从容不迫。9 i' A/ u" i' I( w6 Q
恰恰如此,清晨不会如深夜那般,有一种喧嚣和焦虑隐匿其中。所以,这段时光才是最好的增值期,更容易成就一个人独立而优秀的精神世界。+ L1 Y& a. b  h; Q, v
村上春树先生几十年如一日,坚持早睡早起,把重要的事情放在清晨,才保持着足够的创作精力和源源不断的灵感及产出。成功的经验那么多,唯有早起增值这条,具有不折不扣的可复制性。8 f6 }; y) U0 P  Z0 U; e1 m
人生毕竟不是一场突击赛,而是一场拼耐力的马拉松。熬夜也许能成就一场突击,却无法完美收官一次马拉松。熬夜可以成就的事情,早起从来不会拖后腿。熬夜成就不了的,早起却能够优雅提供。
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作者:萧萧依凡,富兰克林读书俱乐部签约作者,管理学硕士毕业,现供职于某企业,写有爆文《谁的职场不委屈》《你的付出,时光不会辜负》,新书《仅有一次的人生,就要酣畅淋漓地活》即将上市。知乎@萧萧依凡,简书@萧萧依凡,微博@萧萧依凡2016
1 ~& D, K+ n9 G, N1 T本期编辑:苏美男
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