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清晨是最好的增值时光

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发表于 2016-8-7 21:25 | 显示全部楼层 |阅读模式

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  • 作者:萧萧依凡
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  • 来源:富兰克林读书俱乐部(ID:FranklinReadingClub)6 _0 L; l; o2 z
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6 C" L5 O7 l: x" e有段时间,我连续加班。在终于不用加班的第一个晚上,我早早地爬上床去睡觉。有多早呢?比我平时睡觉的时间提前了近三个小时。- A% U; a! a8 d( L( C
我关了机,没设闹铃。连日来的疲惫,让我下定了决心,天塌下来也休想叫醒我,誓要睡到自然醒。那些个子高的,在我睡得昏天暗地的时候,天塌下来你们一定要顶着,千万别砸到我。
) g2 c, u; I- N2 ], E可是,早上四点多,我就醒了。常常熬夜的我,还不习惯不靠闹铃却醒得这么早。4 z* y; }2 i  A& \# w4 U4 L; R6 u/ M4 R7 t8 ]
窗外天色渐渐地亮了起来,城市依然有几分安静。我能听到环卫工人早起给城市整装的声音。- M5 l9 r3 L( v" F' P
更让我惊喜的是,我居然听到了鸟儿鸣叫的声音,清脆明亮,带着呼朋引伴的欢喜。白天的城市里,我似乎从来没有听到过鸟叫的声音。这让我忽略了,城市里一直有鸟儿。
3 q* L9 {/ o, v9 P4 e5 @我很少有这样的时刻,能看到太阳慢慢从东方升起,一点点叫醒这个昏睡的城市。
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! y2 j9 f  e( A2 |' V早起的这几个小时,我感受了久违的淡定和从容,内心平静而充满了力量。看来,那些早起的人才是真正懂得享受和使用人生的人。
* i$ y/ O1 |6 M' F身边有一个90后的同事,皮肤白里透红,像能掐出水似的。有人问她,如何保养皮肤。她说早睡早起。通常,晚上十点半她一定会老老实实上床睡觉,早上五点准时起床。! S6 H0 p. \& `, ?6 W7 e2 P" v
我们笑她活得像个老太太,也十分好奇她起那么早做什么。她说,无非是看看书,练练字,上班之前整理下当日的工作思路,闲散时光而已。
7 d) _1 F4 n! A& r) O但是,她整个人呈现出来的,却并不是如她所说的那般闲散。她浑身上下散发出来的是超出年龄的沉稳和从容,毫无同龄人身上的颓废感。0 y4 l5 V( O- O4 X' g
在别人偶尔加班之后,撒娇耍赖邀功似的地跟领导请假时,她依然有饱满的精神准时到达公司。
! [1 W0 g7 c4 }+ J% H$ N任何一项脑力劳动,都离不开体力的有效支持。爱熬夜的人,苍老都写在脸上和言行举止当中。爱早起的人却有着不一样的神采奕奕。
  d% S/ P' `. b9 e) ^, K) p所以,即便早起的时光只是看日出那般悠闲,已然是有效的增值。更可况,一日之计在于晨,清晨从来都是最有效的增值时光。
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大学的时候,我的室友小雨也是一个爱早起的人。她作息时间规律而节制,晚上准时早早睡觉,早上五点起床去跑步去读书。而我和其他同学一样,各个都是刷夜的高手,晚上不睡,早上不起。+ n4 }  v* R" ]; n# O/ D, j3 L
小雨是学霸。但是,她不是那种天分特别高的学霸,是一种很稳妥的优秀,每一科成绩都很好。她不只是分数高,她讲起每一门课程,都头头是道,不像我们疲于应付考试,囫囵吞枣。
4 \" ]5 A$ P* ]  H2 ~每一次考前,是我们最忙的时候。我们熬夜熬得天昏地暗,靠着一包又一包的咖啡撑过考前每一个暗无天日的夜。
1 l) }0 v" c  b1 J# K! X8 [我的一个同学曾整夜通宵,第二天穿着家居服匆匆上考场。这是我见过最夸张的“临时抱佛脚”。而小雨依然早睡早起,从来不会因为考试打乱自己的节奏。+ n: w3 C, t0 F% t  |% i. N8 z2 w9 f
有时,这样的临时抱佛脚,我们并不会被佛踢一脚。成绩出来的时候,我们会悄悄跟小雨比。偶尔,我们会有一些科目考得比小雨好。但是,很少有临时突击的人,能像小雨那样考出大满贯。
2 b, Q6 ?. L2 S8 k  N在我们看来,这似乎并没有什么不妥。即使是偶尔一科比小雨考得好,这已足以激发起我们内心满满的虚荣。因为,这会让我们有一种自己是天才的错觉,随便一突击就能超过学霸。
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毕业之后的某天,在和小雨闲聊中,我得知她依然保持着大学时期的作息习惯。
; C5 R4 a$ Y' c) i# Q+ j当然,特殊时期也会加班到暗无天日,但是从不主动刷夜。她在某行业很知名的一家公司上班。
+ e  |% P, P: x& k3 ~* K9 B工作之余,她考了很多与工作并不直接相关的证,注会、注税、国际注册内审等,大部分证书都颇具含金量。$ `; ~' C; B. Z& E, C; Q  x
读书时,我是个不屑于考证的人,总觉得考证过于形式。然而,对于一个工作的人,能考到这么多证书,这很让我吃惊和佩服。这期间,她自学了那么多知识,这是需要相当多时间和精力的。
: w) ]" S0 c: s我问她,生活这么规律,工作那么忙,怎么有时间考这么多证。我的生活习惯让我觉得,不熬夜怎么能干得了这么多事情。
! d- D! ^; ^. j. q* i2 x8 ~当然,大部分擅长熬夜的人并无此成绩。她回复我,利用早上的时间和每一个不加班的节假日。
8 M" K/ j6 j: B% B她学习这些大多是兴趣使然,并没抱着很功利的心态去考证书。但是,她的谈吐和视野,明显优于同龄人。
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7 H1 B% a  S$ m9 f/ }; ?! \我才明白,从读书时起,我们就误会了她那一个个早起的时光。分数上的那些差距,从未让我们意识到自己错过了什么。
, ~: z% ~6 Y& A+ N  c& S! _其实,那一个个早起的清晨,串联起来的是更充实,更精致,更从容的人生。它们从来无关写在纸上的分数。
1 X: [0 H9 }, E' j2 j  b若按照从起床到上床睡觉算起,身边很多人一天的时间都能与小雨相媲美。熬夜的居多,早起的却屈指可数。
2 J8 `: [9 i% e! m塞万提斯曾说:“上帝送黎明来,是赐给所有人的。”然而,多数人的生活中并没有清晨,更别提黎明。
+ ^& j3 p/ W+ ?一句"八小时之内求生存,八小时之外谋发展“,是现代很多人的座右铭。若生活只存在于工作的八小时之间,那将是一场对人生的辜负。; {: }# c8 b0 b! t; J
因此,早睡变成一种罪过,熬夜成为”求发展“最有效的心理欺骗。我们以为,熬夜就是在与时间赛跑。. W6 _  B2 |2 V! V
但其实,这只是自我安慰而已。我们只是摆出一副勤奋的姿态,人生的产出却是微乎其微的。
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夜深人静时,我们会觉得这几个小时,是比别人平白多出来的,是可以肆意挥霍的。在这样的时刻,我们的内心会被轻易地麻醉,荒废人生的罪恶感会大大减轻。
6 A0 ~5 i! S1 Q) l, g0 i3 z无数个深夜,我们都用来追剧,刷朋友圈。若是再有三两好友一起晚睡,时间倏地就溜走了。最终,日复一日的消耗就堂而皇之地占领了我们的生活。5 R/ L( Z( z% ?
而早起的时光,却不一样。早起会给人一种“偷得浮生半日闲”的窃喜,仿若怀揣不为人知的珍宝那般,时光变得更加值得珍视。
; i1 |, \7 [, N( t6 I# p这样饱满的开始,能更好地给人力量和斗志。因而,很少有人会像熬夜那般,挥霍清晨。
# N: E3 b4 X* M( |0 F一天的时光从最开始被拉长,能让人感受到指挥时间的畅快,而不是追赶时间的狼狈。因此,早起,能有效缓解焦虑感,给予一个人应对新一天的从容不迫。5 N3 _9 ?8 E3 p. z, K3 K( ]# {- k
恰恰如此,清晨不会如深夜那般,有一种喧嚣和焦虑隐匿其中。所以,这段时光才是最好的增值期,更容易成就一个人独立而优秀的精神世界。/ ~3 Z/ z2 D0 j' K9 D5 Q8 q
村上春树先生几十年如一日,坚持早睡早起,把重要的事情放在清晨,才保持着足够的创作精力和源源不断的灵感及产出。成功的经验那么多,唯有早起增值这条,具有不折不扣的可复制性。2 J6 X  ^& N! j& h! s
人生毕竟不是一场突击赛,而是一场拼耐力的马拉松。熬夜也许能成就一场突击,却无法完美收官一次马拉松。熬夜可以成就的事情,早起从来不会拖后腿。熬夜成就不了的,早起却能够优雅提供。2 r6 @1 f  a. q3 S) |' I
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作者:萧萧依凡,富兰克林读书俱乐部签约作者,管理学硕士毕业,现供职于某企业,写有爆文《谁的职场不委屈》《你的付出,时光不会辜负》,新书《仅有一次的人生,就要酣畅淋漓地活》即将上市。知乎@萧萧依凡,简书@萧萧依凡,微博@萧萧依凡2016! l0 j  e" E; Y- f* i
本期编辑:苏美男
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